最近は・・・

あまり、まともに作ってない、食べてない。酒を呑まないとツマミが要らない。残り物や冷凍庫のカレーやら半端物で済ます。昨日からツレ予定していた入院を一人スーツケー…

ソップ炊き。

昨日は珍しい金曜日の夕方からのテニスクラスに参加。野郎ばかり・・・(爆皆さん遠慮がない！それなりに楽しむ。帰って直ぐに晩飯2週間ぶりのビールは苦い。😣「孤独…

その後…

昼に焼きラーメン ステーキのせ2週間ぶりのズンバを昼過ぎにやり、(新規の2曲がハマりそう。。。)夜はサルサレッスン(アルコール抜き、ドイツ人のフィリップと男子…

チョイ釣り

数ヶ月ぶりの苫小牧勇払チップヤードへ広い埠頭に一名だけ。かなりの強風。ノンビリ投げ2本セットしてぼーっとしていたら30分ほどで肉厚のクロちゃんコマイが一匹、リ…

普通に食事。。。

未だ本調子では無いが食欲はあり、朝、昼、晩と普通に食事してみた。朝 白飯、鰆醤油麹漬け焼き、タラコ 納豆、豚汁。(画像なし)昼 (ツレ作)ボロネーゼ茄子入り…

何故に行く…⁈

今回は長いし、雑多な疾患が併発。イヨイヨ身体もポンコツ仕様。。。(苦笑とある病院にてとある医師。スニーカーをサンダル履きにして足を組みながら貧乏ゆすり！問診は…

晩飯

蕎麦再び。。。充分な内容薄塩瓶詰海胆と大根おろし本鮪刺身いなり寿司(小さめに)ぶっかけ胡麻蕎麦かき揚げ蕎麦より出汁に重きをおく我が家、美味かった。。。😄

夜食

「エルマンゴ」にてサルサレッスン。物覚えが悪く、亀の歩みなれど、楽しく、相手の女子に嫌悪されぬ様、奮闘中。。。😉(ネットより転載)腹減った！ツレ、迎えに来る…

アッチコッチ・・・。

ツレを送り届けてから道税事務所、区役所、市税事務所、ついでに市役所の食堂でランチ塩ラーメン、お値段相応の味。😁毎回、何年振りかの手続きは忘れている事が多すぎ…

よくわからないのが・・・

市電からの風景に時々気になっていた店「虎の門」飲み放題と内臓系を色々とオーダーお通しはお任せホルモンレバーの焼き加減はわかる。が、他の内臓に関して焼き加減はカ…

暑かったり、寒かったり。。。

3日前、20℃の気温まで上昇、なのでほぼほぼ冬支度を終了させ、衣も入れ替え、灯油もツレの実家へ提供。の筈が、何この寒さ！昨日は少し雪もぱらついてストーブつけっ…

ムール貝ワイン蒸し

昨日はZUMBA後、昼にしっかりと白飯、味噌汁、ベーコンエッグ、納豆煮魚、鶏つくね、他。。。(画像無し)なので夕食はアッサリと塩パンハムマカロニサラダムール貝…

小樽港

昨日、昼から二人で釣りに行くことに…。久しぶりの港はおびただしいほどのカモメが乱舞、堤防の上で羽を休めている。。。高島漁港は以前から凄かったが段々と生息地を拡…

朝と夜

朝ラー塩ラーメン 黒胡椒で(自作メンマ、漬け玉子、モヤシスープ煮豚とパプリカのオイスターソース炒め、晒し葱)〆サーモンと胡瓜のバゲット(ケッパー&黒オリーブ)…

最近は…。

プリンをツレ推しで食べている。(メガドンキで購入) 濃厚美味いね。人気だそう。ファミマの「たまごプリン」はさっき、はずみで画像を削除してしまった。😆コレもツ…

石狩散策 ?! 追画

ツレと共に風は多少強いけれどももしやのノリで軽い釣り装備で石狩方面へ。石狩新港異常なし。。。樽川、いつも通りの賑わい。花畔、数組。鰈、ホッケ狙いか。放水路付近…

アテ肴。

順不同鮪タタキ韓国風帆立刺身焼きビーフン(シンガーポリアン)バゲットピザ風ミートローフ 焼き上げひっくり返してソースは未だきめていない。ホワイトソースかトマト…

夕食

ミックスフライ&焼きナポリタン、コールスロー、ガーリックバゲットサーモン、玉葱、アスパラ タルタルソース先日、予約して買ったラズベリーのパイ

「ココルクえべつ」

日本介護事業団が運営する福祉複合施設温泉目当てにやってきた。入浴料480円先にパンを予約しておいて帰りに持ち帰り併設のうどん屋さんでミニ天丼&讃岐うどんセット…

好奇心…。

昨夜、初めて「エルマンゴ」のサルサパーティにツレと参加。皆のダンスパフォーマンスにビビリ、ガラスのハートは健在 😝技や繋ぎ方がぶっ飛んでしどろもどろ。未だの…

アジアンテイスト

その後のバクテーはツマミと共に手前、中華デリカでツレが買ってきたカレーポテト春巻き、鶏唐揚げとレンコンの甘酢炒め (ツレ、盛り付け) 😆細切り筍とアスパラの…

「肉骨茶」

懐かしき香りコトコト煮込みました。KLやSGPにいた頃に二人とも好きで頻繁に食していた一品を作ってみた。(パウダー使用)未だ器には盛っていないが美味しく出来た…

彩り。

部屋に花があるだけで明るい。ツレが会社で貰ってきた花束だが我が家に大きめの花瓶はないのでツレは分散して生けたのだがセンスは😣(笑水盤があればオシャレに生けら…

贈り物

8年近く会っていない母にブリザードフラワーを送った。ツレはたまに服を送ったりしているので花キューピットを使って生花でもと考えたが、多分、ピンとこないだろう母は…

寛ぐ日⁉︎

「ほのか」にてランチ入浴セットフリーフィットネスでなかなか腰使いに良さげ。。。(笑梅の壺湯が特にリラックスできた。猫のように壺の中で丸く、そぼふる雨雪に顔をさ…

ん〜、何だかなぁ〜・・・

想いは事の他、ずれる。。。今日は藤野でズンバ予定が急遽中止。では、テニスの体験レッスンを宮の沢でと問い合わせしてみたら施設整備で休館。今週末の2時間サルサに久…

酒肴

最近は少なく簡単なものばかり。鰹バクダンペイザンヌサラダ赤魚焼き浸し(カレー風味)モツ鍋(博多風)ガーリックシュリンプ(ホワイトタイガー)アーモンドスライスを…

逆ナンされました。

ボケ画像だけれど気に入っているのでFBのプロフィールに使用久しぶりに「エルマンゴ」にてビギナーサルサレッスンに参加かなりライブハウス的に変貌珍しく、美子さんと…

何も無かった日。

一昨夜は一杯呑んで帰宅後、(前述)ライ麦バゲットに自作タプナードを添えてビールのアテにTVを観ていつもより夜更かし。だが、昨日もいつものように目覚めた。どうし…

小樽 雪あかりの路

釣り以外で小樽に行くのは数年ぶりしかもJRを使って。。。(呑んでるんで)早めに着いてしまった。小腹と寒さしのぎのためにホットワインを。櫓から既に観光客で賑わっ…

混迷献立色々。。。(≧∀≦)

鶏肉と茄子の胡麻味噌炒め麻婆豆腐(広東風)キッシュ(ツレ作)市販のチーズパンを明太マヨでコーティング焼き朝から茶色寿司(稲荷、山牛蒡巻き、穴子棒寿司)牛蒡巻き…

夜散歩。。。

地下街、インコの部屋で待ち合わせ。地上に出て4丁目から11丁目まで雪まつり会場をブラブラ。人出も多く、混雑気味。プロジェクトマッピングが定番になったせいか大雪…

支笏湖 氷瀑まつり

夕方、ツレをピックアップ。うねる山道をシビれるドライブで支笏湖へ。今季はイベント、グルメ、花火等全て無し冷え込むが着膨れバッチシ！(笑おぼろ月夜下半身金色。。…

水換え

ガレージの水は凍ってしまうが流石に室内は朝方でも大丈夫。でも、かなり冷たい。。。随分と寂しくなった。😅ズンバ前の昼メシ桜エビのかき揚げ温麺ゴマ鯖、鰯、ヤリイ…

名古屋土産(ツレより)

数日前にツレが協会関連で名古屋へ。そのときの土産品は地域限定品か？まぁ、あとは定番なのかな…。奥のスィーツと小豆バターは初。。。昨日はバースデーケーキが純米吟…

オカズ&飯

どちらかというと白飯のお供めかぶバクダン牛肉金平牛蒡メヌキハラス煮付け親子煮納豆炒飯煮穴子飯段々、和風が増えてきた。。。(元からか⁈笑)

寒いね〜。。。

皮肉なことに今季は灯油代も電気代もばかにならないのに、この寒さ！彼らにとっても厳しそう。。。我慢して(室内温度20℃)我々は着込むことが出来るけど…。足が冷た…

サルサな日

午前中に買い物を済ませ、昼食後、昨年撮り貯めた自分も含めたサルサレッスンの動画を総ざらえ！ 初期、かなり笑える。。。😆姿勢の悪さが一番気にかかる。(猫背)と…

気ままな晩酌のアテ

日付け順不同。。。久しぶりに揚げた鳥ザンギ大蒜、生姜、生卵、めんつゆに少しの焼肉のタレとカレー粉を入れてみた。中華温奴(刻みザーサイ、葱、生姜、山椒)パックサ…

アテと飯

久しぶりの2時間 ZUMBA。時々、窓を開け、外気(-7℃)を入れてシャッキーン !楽しく、しんどかった ‼︎ 😝一昨日は洋風鰹タタキ イタリアンケッパー、…

出汁を楽しむ

昨日、取った出汁で茶碗蒸しゆるゆるギリな茶碗蒸し具材は無し！飲むような喉ごし！アクセントはとびっ子に香り柚子、三つ葉豚汁コチラは具材たっぷりと。出汁は雑節と豚…

夕餉

今日のズンバはキレが悪かった。(￣(工)￣)睡眠不足や疲れが原因だが…カッコ悪い👎加齢の所為にはしたくない。まだまだ出来るはず・・・‼︎ズンバ前の昼メシはた…

最近の食事

ここ数日で冷蔵庫はかなりスッキリ！少しずつ冷凍庫の食材も使いスペースを空ける。ベビー帆立白ワインクリーム仕立てあん肝バチ鮪ピリ辛醬ユッケ焼き枝豆ベビー帆立白ワ…

遊び疲れ。。。

2時間サルサを気持ちよく終え、一旦帰宅。シャワーを浴び、再び夜の街へGO。。。怪しげな風情で琴似へこの時期、このアングルで雪がほとんど無い！琴似某店にて友人と…

昼メシ

朝はオムライスだったので昼は簡単に初めて作る納豆餅(大根おろし)当然、相性は良い。美味い、肉じゃが(豚)口直しに抹茶白玉善哉白玉の成形は失敗だがそれも愛嬌😁…

雪道にて・・・

昨日、テニス教室に向かう際片側二車線を左のバンが並走中、ウィンカーも出さずにジワジワと幅寄せしてきたので注意喚起！すると、運転席のウィンドーが下り、中から手を…

サルサ&ズンバ、初動。

サルサ1時間、ズンバ1時間。『人あたりを柔らかく、不快にさせないよう言動、所作に気をつけて楽しく過ごす。』要は外面を大事に。。。(笑笑 😅と、年頭に思い巡ら…

初打ち。

今期のテニス教室は5人の少人数で決定。やはり、パワーが落ちていくのが自然の摂理。コントロールショットにシフト…(笑サーブやボレー、ドロップ&スライス意外と思い…

月並みだけれど…。(その弍)

飽食続いてます。。。白老牛すき焼きもう、クドすぎるかねぇ〜昼はアンチョビパスタ。そして今夜は・・・ほうれん草の白和へ貰い物の中トロ刺身久しぶりのとても美味い中…

月並みだけれど…。(その壱)

年末、年始、何処へも行かず、エプロン姿のまま、ミュージックTVをつけっぱなしにしてキッチンに籠る。。。(去年、一昨年と何もしてなかったので今年もそのままやり過…

聖夜の夕餉

天邪鬼ではあるものの、材料があれば雰囲気だけでも・・・。外食より安上がりな筈！(😉(まず、気を使わないのが一番。。。)リメイクを念頭に何点か…。ハモンセラー…

世間は・・・

クリスマスイブ。天邪鬼な我が家は・・・通常の夕餉。。。😁メインの黒蒟蒻下味をつけ(フォークで切り込み)柚子味噌を錬り練り。白味噌を使わなかったので味は濃い。…

「九州男」

2時間ほどカラオケして、先程帰宅。夕方、サルサレッスンを1時間。その後、地下街で待ち合わせしてブラブラ。今夜はまたまたツレの奢りでススキノの「九州男」で呑み会…

能代にて

こういう居酒屋メニューを最近は食べていない。(イカゴロルイベはこの間作ったな)能代の小料理屋「満月」河豚ヒレ酒いかごろルイベ馬肉ユッケドジョウ唐揚げシロナガス…

夕餉

時間がたっぷりとあった昨日、お歳暮やら家電価格調べや買い物などで二人であちこちへ。。。昼はツレの奢りでKFCのツィスターセットだけで軽く済まし、早めの帰宅。変…

老骨にムチ打って・・・

今日はZUMBAのsalsa selection。サルサ曲を使ってフィットネス。。。かなり、身体に応え、カロリー消費も大。徐々に体重も減少傾向だが腹回りも少し…

パエリア。

久しぶりにパエリアを作ってみた。今宵はこの2品のみ味付けとコメの硬さは上手くいったがフライパンがいびつになってきているのでIHではコゲ具合が極端になる。(≧∀…

百合根饅頭。。。

昨夜は肉そぼろ射込み饅頭が主役のつもり貰い物の百合根を使い、蒸して裏漉して鶏肉そぼろを味付け成形銀餡に刻み三つ葉と型抜き人参チト、器と仕上がりは予定と違った。…

打って、踊って、笑って。。。

この時期が一番、寒さがこたえるかも？完全に冬本番になると体も冷気もそれなりに落ち着いて、どうにか対応している例年。が、今季はどうだろう？筋肉や脂肪が落ちている…

中華メシ

何もしなかった昨日、昼飯にコロッケトーストサンド&シーフードカレー、バゲットを平らげ、カウチポテト状態のまま、午睡。夕方からゴソゴソ…。鳥軟骨唐揚げめかぶトロ…

アテ肴…。

夕べはチャッチャッと簡単に可笑しな組み合わせだが…スケタチ韓国風、鮭切込み長芋和え、薄揚げ蕪葉炒めホッケ漬け焼き 蕪甘酢漬け(クコの実)ベビー帆立アヒージョ(…

不思議・・・？

彼は不思議でもなんでもない。。。(.笑相変わらず。。。止まり木で、毛繕いに勤しむ少し、乾燥気味なので…スリスリ気持ちがいいのだろう。。。場所移動振り向きハンサ…

あ〜、いよいよ。。。

昨日からはらはら降り始めて本格シーズンに突入か！向こう一週間⛄️マーク今朝方。未だ雪かきはしない (￣(工)￣)(三軒隣のマンション管理人さんが時々、なぜかこ…

・・・二日酔い。

数年に一度ぐらい久しぶりに二日酔いの様だ。。。昨日は午後から初めての「ファントルポ」でユカさんのZUMBAを1時間。(初のダンススタジオ、設備が最新)そして夜…

酒肴。。。

なんか、イマイチ。。。赤エビの味噌マヨ＆もろ味噌焼鯵の南蛮漬けポテサラや豚キムチ昼飯はガパオライス チューハイ

リラックス…。

今日も藤野のZUMBAはあったのだが昨日、前倒しでやったのでパス。朝食は久しぶりの味噌ラーメン朝から結構、ガッツリ食べた！ツレを送り届けて、8:45 頃からい…

・・・手作り餃子。

本日、サルサ1時間(結果、個人レッスン)、ZUMBA 1時間半。サルサレッスンの中で覚えたパフォーマンスをZUMBAの中で実演。・・・ボロボロ(°_°)(いい…

リバースサーブ

宮の沢へ向かう道すがらみぞれのようなボタ雪がはらはらとフロントガラスへ落ちてくる。いよいよ苦手な冬、本格始動か…。寒さの所為ばかりでは無く、身体がバキバキと硬…

リメイク。。。

昨日はZUMBAを2時間。かなり、キツかった！汗びっしょり！終了後、ツレと待ち合わせても「たまゆら」行く筈の元気も喪失(笑回転寿司で昼飯を済ませ、帰宅。家での…

ススキノ徘徊

ひっさびさの土曜サルサ2時間。（急な開催企画に関わらず多数参加）その後、ツレと待ち合わせして狸小路からお気に入りの店や気になる店を訪ね歩くがどこも満員、か予約…

大人のお子様セット(笑

簡単に夕食にしようとやっていたら意外と手間がかかってしまった。(≧∀≦)もっこりハンバーグ おろしタレスパゲッティアラビアータ、ベイクドポテト、茄子ソテー、ブ…

酒肴と飯

先日の酒肴揚げ野菜焼売&揚げ出しジーマーミー豆腐イカが食べたくなった日に良さげなするめイカををゲットした。イカゴロルイベ(漬け)日本酒に最適。。。^_^ガレッ…

・・・優柔不断。

昨日、墓参りの後、どうしようかと？滝野公園、芸術の森、支笏湖・・・？石山緑地、藻南公園・・・？昼時は？蕎麦屋、中華レストラン、台湾料理、焼肉…？結局、近くの「…

「サキホコレ」

妹から秋田の新ブランド米が送られてきた。まだまだ生産が少なく、出荷量は限定的らしい。ネーミングもおいしそうな予感。を、早速、久々の朝餉で食べてみることに。小粒…

SB鍋⁉︎

日々是好日。。。⁈久々にサルサ2時間。自分のイメージではわりとできていると思いきや、実際は3分の1も出来ていない(°_°)相手のあるペアダンスだからこその自分…

スリランカカリー

昨日、ZUMBAサークル主催のスリランカカリーの料理教室が開催され、ツレが代理で参加。ツレは自作シフォンケーキ3種持参。(マーブルコーヒー、アールグレイ、マー…

ツマミプレート

残り物や既製品を使いワンプレートでかに玉甘酢餡かけ、白菜ユカリ和え、鍋残り具材で揚げ焼き春巻き、豚カツ、筍挟み揚げ、赤魚漬け焼き、枝豆昼のかき揚げ稲庭うどんの…

ムムッ⁉︎

ズンバはハローウィン企画。ブハハハハ！🤣以前、ろうあ者スポーツ大会でツレがキツネダンスで使用した狐耳を借りた。ズンバの内容はいつもとは準備運動から激しめ、ア…

郷愁…。

今一度行きたい(暮らしたい)場所。第3位 : カナダ バンクーバー ➕ 台湾(未体験)第2位 : ポルトガル エストリル第1位 : オーストラリア ゴールドコ…

Spain Bar

2ヶ月半ぶりの藤野でのZUMBA後、先週、行きそびれた「BONITA」でツレとランチ。パエリアセット(ひよこ豆のバレンシア風)900円とリーズナブル白ワインの…

夕食3日分

簡単に単品のみ花椒麻婆豆腐ビーフステーキ 香味ソース煮込みハンバーグ体重、上下変動1kg以内。。。まずまず。

タイミングは？

ここ2週間の天気と自分の時間的余裕を考えると今日か明日しか無いような気がしたので先程、タイヤ交換とオイル交換の予約をした。ちと、早すぎてタイヤの摩耗も気にかか…

夕食。

昨日はズンバが急遽、場所と共にサルサレッスンに変更になった。終了後、ランチにスペインバルへ。。。・・・が、臨時休業！残念。中華で餡かけ焼きそば。そこでズンバミ…

怪しい食材・・・

見た目でも、多分、食べてもわからないような食材。。。下処理が手間だが久しぶりに料理した気分。クエの胃袋 コリコリピリ辛クエの胃袋 味噌煮込みクエの肝臓の照り煮…

アテと飯(質素に)

最近は和風と簡単炒め物がメインになり中々、洋風を作る気力がない。。。今夜は・・・ポテサラ(自作)長芋千切り梅肉和え天然プリハラス刺身(くどくない脂感が丁度イイ…

腹へった。。。

今日はサルサ&ズンバを各1時間。サルサはどうしたことか以前に出来た技がスムーズに出来ないループに落ち込んでしまい、脳パニック！続くズンバは久しぶりのユカさんの…

モツ鍋

昨夜、ズンバの帰り、モツ鍋用に買い出し。グツグツ！モヤシ、豆腐、長葱、シメジ、マルチョウ最後にニラを入れ、グツグツ！安上がりに、美味い！(笑昨日の朝食に妹が送…

天敵到来……。

秋の風情を、感じる前に今朝、さすがに早朝は冷え込んで遂にファンヒーターを点火！ボンビーな我が家の天敵は冬‼︎今季はメインのストーブは使わずにいかに冬を乗り越え…

昼呑み

画像無し朝食: 白飯、吸い物、ホッケ味噌漬け焼き明太子、ソーセージ、漬けカンパチ午前中、買い物。昼食:焼きラーメン(豚、もやし、木耳、シメジ)ビール、酎ハイ、…

サルサレッスン

今回。コロナ感染したインストラクターが復帰したが、後遺症がひどいらしく、1ヶ月ぶりのサルサレッスンを1時間だけ。。。 インストラクターから課題の動画を参考にカ…

オータムフェスト 2022

ナイターは初かも…?ミスチョイスなのか、気力落ちなのか、コロナ禍のイベント対応だからなのか？以前の様にワクワク楽しめていない。。。

タコライス&マロンケーキ

タコライス去年の秋ぐらいに沖縄料理をUPしているが今夜はこの一品だけ！ 味は美味く進化している。^o^ツレと合作のマロンケーキベースのスポンジはツレが初レシピ…

ゴルフ日和

快適な気温と陽射しの中、ツレといつものコースでラウンド。先日の寒い夜のおでん最近はめんどくさがり屋に拍車がかかり、アテや食事を撮らなくなってきている。(PCに…

”オータムフェスト2013”

9年前の記事を今更の感もあるがFBが強制的に思い出させてくれる機能。。。（笑無性に懐かしく、良い時間を過ごしていたように思う。今！？、それなりに・・・。

武骨な誕生日ケーキ(*'ω'*)

昨日、モゾモゾとキッチンにこもっていたのは先日収穫したフルーツを処理しなければと。。。プルーンはツレがヨーグルト用のジャムに作りリンゴ2品種はゴロッとコンポー…

初のダンスボール・・・

夕方まで時間があるのでチャリコで買い物してキッチンでモゾモゾ。。。火を使っていてもそんなに暑さが気にならない季節になってきた。朝塩ラーメン(ツレ作)昼バゲット…

なんちゃらアテと飯

ここ数日分酒盗とアボカドのクリームチーズ和え漬けう玉鰯梅肉焼きキャベツと鶏肉の利久炒め豚鍋(エバラの醤油味)中華ちまき栗ご飯見た目も気にせず(色合い)、段々手…

秋晴れ。

余市方面へドライブ「ニトリ観光果樹園」収穫持ち帰り。果樹園で販売している物を買った方が熟れ具合といい品質等間違いなく、お得なんですけどねー桃だけ虫食いが酷く、…

内臓系アテ等・・・。 追画。

内臓系をカラダが欲しているので鶏レバーバルサミコソースかけ砂肝ソテー レモン風味レバーリエット(鶏レバーは和テイストで仕上げ、塩胡椒した砂肝を焼いてからチョッ…

ZUMBA二回戦

昨日は午前のテニスを今日に振替へ、厚別体育館のSHIHOさんのZUMBAに参加。内容は同じものだが人数が25.、6名ともなると賑やかだ。曲への移行も3曲続けて…