05/30 ジョギング始めて一年記念 ベジタブルマラソン in 彩湖

ども、ぱわぶくです。 ベジタブルマラソン in 彩湖 5kmに参加しました。 ほとんど練習してない次女（中1）と一緒の参加です。 そして、そして、ジョギングを始めて一年経ちました。 これが、RunKeeperで最初のアクティビティです。 キロ14.56分！ 歩きですね(笑) 確か...

RunKeeperとApple Watch

ども、ぱわぶくです。 Apple Watchには、Rukeeperのアクティビティを操作出来るアプリがありますが その間に、心拍計が計測してない事がありました。 2週間前のラン記録です。5/9 9時14分から約一時間 走っています。 この時はApple ...

05/23 今日のラン

ども、ぱわぶくです。 来週は次女と「ベジタブルマラソンin 彩湖」5kmに出ます。 その前に予行演習 Stepsがちゃんと計測されていませんでした。 しかし、スタートとエンドの乱れはどうにかならんもんですかね。 エンド手前は信号だと思うんですが、ちゃんと一時停止させているんですが。

RapidCopy リリース！（Mac版 FastCopy）

ども、ぱわぶくです。 Mac版 FastCopy移植版のRapidCopyがAppleStoreでリリースされました。 Windowsでは、納品HDDにFastCopyでハッシュチェックでコピーしていました。 Macではハッ...

05/09 今日のラン

ども、ぱわぶくです。 初めての「小雨ラン」になりました。 久しぶりに荒川河川敷で走りましたが ちょっと左膝が痛くなりました。 コースかなあ。

05/05 端午の節句ラン

ども、ぱわぶくです。 休日でしたので、恒例のランです。 キャタピランを購入してみました。 全体で締めてくれていい感じです。 どうなんでしょ。安...

結ばない靴ひも「キャタピラン」

ども、ぱわぶくです。 以前から気になっていたゴムの靴ひも「 キャタピラン 」を購入してみました。 今履いているNewBalanceの [ニューバランス] new balance NB M980 D につけてみました ...

Apple WatchとRunKeeper

ども、ぱわぶくです。 RunkpeerはApple Watchに対応しています。 iPhoneで起動しなくてもアクティビティを開始できます。 スタートすると、時間と、ペースが表示されます。 一時停止させると、再開とストップが表示されます。 失敗だったのは、iPhoneの方でオート...

05/02 今日のラン

ども、ぱわぶくです。 GWのランです。 かすみがうらマラソン後のトレーニングですね。 お、結構一定に走れてます。 最後の乱れは、停止を間違えてしまったので。

Apple Watch 心拍計は10分毎っぽい

ども、ぱわぶくです。 Apple Watchには心拍計が内臓されていますが オーナーが測る時だけ計測する（あるいはアプリがアクセスしたら）のかと思っていたのですが どうやら10分毎に自動計測しているっぽいのですが 必ずって事でもないみたいですね。（20分毎や30分毎のデータの場合...

Apple Watchのハートビート（心拍計）

ども、ぱわぶくです。 Apple Watchには心拍計が内臓されていますが 腕に装着している場合は、どうやら10分毎に計測されてるようです。

04/26 今日のラン 〜はじめてのApple Watch〜

ども、ぱわぶくです。 金曜日に届いたApple Watchと共にランです。 5/30日に行われる彩湖ベジタブルマラソンに次女と参加するので 練習がてら、一緒に走りました。 やはり次女は2km位で歩いてしまいました。 問題はApple Watchです。 心拍計が内臓されているのです...

いよいよ AppleWatch

ども、ぱわぶくです。 いよいよ 来ますね。 私は青にしました。 あと、保険のためにAppleCare＋も追加しておきました。 出来れば使わないと良いんですが。 失敗としては、配達先を自宅にしてしまった事・・・

4/19 今日のラン 〜かすみがうら国際マラソン 10マイル〜

ども、ぱわぶくです。 先週、アメリカ出張から帰ってきたばかりですが 土浦での、かすみがうら国際マラソンの10マイル（ 16km）に参加しました。 スタート直後の混雑が嫌だったので、申告タイムを若干 早くしてAブロックになりました。 周りはスタートからどんどん走ります。速い速い。自...

04/11 今日のラン 〜ロスガトス〜

ども、ぱわぶくです。 アメリカ出張ラン 第2弾 シリコンバレーの近く ロスガトス ランです。 良い研修でした（笑）

04/09 今日のラン 〜ビバリーヒルズ〜

ども、ぱわぶくです。 アメリカ出張中にランしてきました（笑） 正確には、宿泊先がウエストハリウッドでしたが そこからビバリーヒルズに15分（往復30分）のランでした。 アメリカに足跡（RunKeeperログ）が残せました。

04/04 今日のラン

ども、ぱわぶくです。 4月に入って最初の土曜日ランでした。 最初と最後の乱れは一般道での信号待ちですが それ以外は安定して走れました。気持ち良いです。

03/28 今日のラン 〜友人宅へ〜

ども、ぱわぶくです。 春が来ました。恒例のお花見飲み会です。 毎年 桜が見事な武蔵境の 友人宅での飲み会です。 大田区の友人は昨年も30km走って参加していましたが はて？ウチからどれくらい離れているんだろ？ ってことでGoogleMapで検索したら、 なんと  16km！  あ...

03/21 今日のラン

ども、ぱわぶくです。 先週に続き、道満グリーンパークでランです。 てれ玉のマラソン大会があるらしく、人が集まっていました。 邪魔になるかなと思って、一周だけで戻りましたが それでも往復で13kmあるんですね。いい感じです。 最後のペース乱れは信号待ちです。

03/14 ホワイトデーラン

ども、ぱわぶくです。 ホワイトデーなのに、自主トレです。 荒川土手も良いんですが、道満が走りやすいです。 ちょっとコース（14km付近 ） を間違えて、Uターン(笑) 丁度 膝が痛くなってきたので16kmでアクティビティを止めて歩いて帰りました。 そういえば、iOSのバージョンア...

02/28 今日のラン

ども、ぱわぶくです。 公園まで4 km、彩湖を2周で9km、帰りも4km 気候もコースもいい感じでした。 やっぱりストライド率が 表示されないです。 iPhoneのせいなのか、RunKeeperなのか

02/21 今日のラン

ども、ぱわぶくです。 近所のヤマダ電器まで、買い物ランです。 いい感じで走りました。

02/14 バレンタインラン

ども、ぱわぶくです。 今日も走りました。 富士山が綺麗に見えていたんですが、写真だと小さいですね。

02/07 今日のラン

ども、ぱわぶくです。 2月に入って休養しようかと思っていたのですが 天気も良いので、結局走ってしまいました。 場所は、久しぶりの「道満グリーンパーク」です。 標高が変な感じですね。2周したので 同じグラフが出てくるはずなんですが。

01/31 今日のラン

ども、ぱわぶくです。 一月最後の土曜日 気持ちよく走れました。 今日はラン後にスーパー銭湯に直行するつもりで ディーバッグに着替えとバスタオルを入れて走りました。 河川敷は良かったのですが、銭湯までの道のりが坂(笑) そして、背中の荷物が邪魔で集中出来ません。 ずーっとバッグの紐...