朝ごはんごはんゆで卵昼ごはんごはん塩鮭むねからゆで卵春雨スープ夜ごはん海老ともやし炒め帆立キムチごはん今日はまあまあ良かったような💓バイトじゃない日はなるべく…
朝ごはん安国にあるonionへ100年前の韓屋を使ってる人気のパン屋さんです。8時頃行きましたが、行列もなくスムーズに入れました砂糖のパンマヌルパンヘーゼルナ…
朝ごはんコストコベーグルに鶏ハムとチーズ切り干し大根サラダ昼ごはん一風堂のラーメン豚骨が染み渡ります成田空港からソウルへ友達の推しが誕生日らしく、珍しく行きた…
朝ごはん食パン チーズマヨ切り干し大根サラダコーヒー練りココア昼ごはん鰆の西京焼きごはん味噌汁揚げ出し豆腐サラダパイナップルやっぱり和食が好きだな〜あんころ餅…
朝ごはん半額のり弁練りココアコーヒー昼ごはん親子丼味噌汁大根？の煮物グレープフルーツどら焼き夜ごはんレタス炒飯切り干し大根のサラダ源氏パイ2枚最近はまってるレ…
ダイエットごはん☆☆50.2kg ポルチーニマッシュルームのパスタソース☆
朝ごはん目玉焼き玄米キャベツとわかめのスープ切り干し大根サラダおやつチャルトックパイ韓国語の勉強に行ってもらったので食べた昼ごはんポルチーニとマッシュルームの…
朝ごはん玄米 温泉卵切り干し大根サラダコーヒー昼ごはんコストコチーズバーガートマトビスク少し夜ごはんトマトビスクフィグオールナッツブレッド源氏パイ3個午後から…
朝ごはんトーストエッグタルトコーヒー昼ごはんミックスフライごはん味噌汁煮物ツナサラダオレンジ衣はほぼ剥いで食べました夜ごはん玄米 韓国海苔切り干し大根サラダ餃…
朝ごはん白トリュフのパン切り干し大根サラダコーヒー練りココア昼ごはん玄米 温泉卵切り干し大根サラダどら焼き夜ごはん卵サンド今日はトリュフ塩かけて食べてみました…
朝ごはん白トリュフのパン切り干し大根サラダ黒糖どら焼きアイスコーヒー昼ごはんきじ丼だし巻き卵味噌汁野菜スイカ鶏肉は皮を残しましたが、身があまりにも少なくてパン…
朝ごはん玄米 塩昆布切り干し大根サラダエッグタルトコーヒー他の脂質に気をつければエッグタルト食べて良さそうだったので食べた昼ごはんとろろ蕎麦おかかおにぎりクッ…
朝ごはん温泉卵玄米切り干し大根サラダだし巻き卵アイスコーヒー練りココア昼ごはん豚肉の味噌焼き 脂は残す味噌汁ごはん冬瓜の煮物じゃこサラダぶどう半分夜ごはんスン…
朝ごはんたまごサンドエッグタルトレタスコーヒー写真忘れました昼ごはんキャベツとツナのパスタだし巻き卵夜ごはん玄米 温泉卵鶏ハムだし巻き卵エッグタルト午前中は韓…
朝ごはん栗どら焼きコーヒーどら焼きもらったので朝ごはんに食べました昼ごはんマイサイズのカレー玄米温泉卵だし巻き卵鶏ハムレタス夜ごはんたまごサンドロールケーキだ…
朝ごはん食パンマヨロールケーキコーヒーココア昼ごはん魚オーブン焼きブロッコリーと帆立味噌汁グレープフルーツもみじ饅頭1/3夜ごはんレタス炒飯だし巻き卵アスパラ…
朝ごはん目玉焼き玄米丼ヨーグルトアイスコーヒー練りココア午前中バームクーヘン1/8昼ごはん唐揚げ3つレタス玄米午後おやつチョコクッキー5枚夜ごはんリッチ釜玉麺…
朝ごはん目玉焼き玄米丼ヨーグルト蜂蜜煉りココア蜂蜜コーヒー昼ごはん夏野菜のカレーもやしスープサラダ芋タルト夜ごはんツナキャベツそうめん ビビンソースまた午前中…
朝ごはん目玉焼きウインナー玄米コーヒーココアスプーン2杯昼ごはん天丼 半分以上衣剥がす味噌汁里芋1個萩の月夜ごはん玄米 温泉卵だし巻き卵バイトのスタッフさんが…
朝ごはんたまごサンド3/4チョコプリン半分コーヒーココアスプーン2杯昼ごはん八宝菜ごはん春巻きかきたま汁スイカ少しバナナブレッド1/5伊勢海老バターうまい棒夜…
朝ごはん卵サンド3/4アイスコーヒー昼ごはんキャベツと鶏ハムのサラダレタスカルディで買ったパスタソース100g使いました〜夜ごはん鮭のり弁ちくわの磯辺揚げ半分…
朝ごはんバームクーヘン2個コーヒー昼ごはんマイサイズの欧風カレー 玄米だし巻き卵レタス鶏ハム夜ごはん上州牛の牛めし重バイトの帰りにスーパーに寄ったら半額で買っ…
朝ごはんバームクーヘンロールケーキコーヒー昼ごはんジンラーメンキャベツ卵バランス悪いからキャベツも一緒に煮てみましたおやつチョコエッグタルトコーヒー夜ごはん豚…
朝ごはん玄米卵焼きウインナーコーヒー昼ごはんおこわセットアジフライチューリップサボテンでアジフライを買ったんだけど,,,,これはスーパーの冷凍とは違って、本物…
朝ごはん玄米 温泉卵卵焼きコーヒー昼ごはん鯖味噌定食あんこ天米ピーナッツかりんとう夜ごはんスンドゥブチゲ玄米スンドゥブの素の賞味期限が切れてたので、暑い中スン…
朝ごはん玄米 温泉卵コーヒーチューリップ昼ごはんざるラーメン3/4ごはん2口揚げ餃子野菜のおひたし杏仁豆腐あんこ煎餅塩煎餅にあんこがサンドされているお菓子😄あ…
朝ごはんたまごサンドロールケーキアイスコーヒー昼ごはん豚肉の味噌焼きごはんすまし汁野菜炒めピンぼけのベツレヘムのお土産のピーナッツピーナッツかりんとうの味がし…
朝ごはん玄米 目玉焼きウインナーだし巻き卵レタス昼ごはんキャベツとサラダチキンの明太子パスタ帰省した時買ってきたこの缶詰を1/3使いました夜ごはんたまごサンド…
朝昼ごはん玄米目玉焼きウインナーだし巻き卵レタスコーヒーおやつ冷やし焼き芋夜ごはんキャベツとサラダチキンの和風パスタだし巻き卵レタス今日は久し振りに何もない休…
朝ごはん卵サンドエッグタルト昼ごはんガパオライススープ春雨サラダスイカ夜ごはん鰹のタタキ2切そうめん卵焼きレタス2枚卵サンド1個鰹のタタキを奮発してサクで買っ…
朝ごはん玄米 温泉卵コーヒー昼ごはんそうめんバームクーヘン夜ごはん卵サンドプリン半分昼ごはんの後にバームクーヘン食べちゃったので、夜のプリンは半分にしましたそ…
朝ごはん玄米温泉卵コーヒー昼ごはんチキンチーズカツキャベツ味噌汁ごはん切り干し大根グレープフルーツエビ煎餅パイ饅頭夜ごはんそうめんとツナマヨどんどん増え続ける…
朝ごはん温泉卵玄米コーヒー昼ごはんひじきごはんさわらの味噌焼きとろろ昆布汁かぼちゃの煮物水菜の辛子和えペコちゃん焼き夜ごはんツナとキャベツの和風パスタだし巻き…
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朝ごはんごはんゆで卵昼ごはんごはん塩鮭むねからゆで卵春雨スープ夜ごはん海老ともやし炒め帆立キムチごはん今日はまあまあ良かったような💓バイトじゃない日はなるべく…
朝ごはんごはんむねからゆで卵昼ごはん海老と厚揚げ炒めごはんゆで卵春雨スープクッキー夜ごはんたぬきそば飲むヨーグルトチョコ3つ韓国語に行ったらチョコとのむヨーグ…
朝ごはんうまかっちゃん スープ残すゆで卵昼ごはん厚揚げと海老のチャンプルーごはん夜ごはん大きなおにぎり春雨スープゆで卵お昼の海老と厚揚げは全部食べ切れず半分は…
朝ごはんごはんゆで卵昼ごはんうまかっちゃんとゆで卵むねから夜ごはんごはん塩鮭むねから春雨スープラーメンのスープは半分以上残したから少しは脂質減らせてるんじゃな…
朝ごはんごはん ふりかけエッグタルト昼ごはんたまごサンド春雨スープトップココ夜ごはんもやしとしめじキムチ厚揚げごはん体重増加がすごい😩夜は基本に戻ってもやし😄…
朝ごはんごはん ふりかけゆで卵おやつラスク2枚昼ごはんうまかっちゃんむねからこのうまかっちゃん美味しかった🍜夜ごはんごはん塩鮭むねからサンラータンの春雨スープ…
朝ごはんごはん ふりかけゆで卵昼ごはん塩鮭むねから春雨スープトップココ夜ごはん冷やし鴨蕎麦帆立今日は弟から送られてきた蕎麦〜📦冷たい蕎麦美味しい〜💓最近気にな…
朝ごはんごはん ふりかけゆで卵昼ごはんごはん 塩鮭むねからコイケヤスコーングレープフルーツゼリー春雨スープ夜ごはん鶏もも肉もやしとうもろこし少しカステラお煎餅…
朝ごはんごはん ふりかけ帆立昼ごはんごはん塩鮭むねから味噌春雨スープうなぎパイ2個(この2個がダメだったと思う😅)夜ごはん冷やし中華餃子3個今日は韓国語の日だ…
朝ごはん温泉卵丼むねから2個昼ごはん鶏もも肉 皮無しもやしごはん ふりかけ夜ごはん塩鮭ごはんむねから春雨スープお弁当は当分このセットでいいなぁ〜美味しいし暑い…
昨日までのまとめ友達が一番好きだと言った高級カレーを東京駅まで買いに行きました✨牛、豚、鶏のミックスにしました🍛バターライスに蒸しじゃがいもにもバターカロリー…
朝ごはんチーズブレッドゆで卵昼ごはんチーズブレッドどら焼き(いただきもの)ゆで卵春雨スープヨーグルト残す夜ごはん鶏としめじともやしの蒸籠蒸しごはんとふりかけ昼…
朝ごはんチーズブレッドゆで卵昼ごはん海老と帆立のイカ墨スパゲッティチーズブレッドコストコで買ったパスタセットにホタテと海老追加🦐自分で具を足さないで麺と乾燥の…
朝ごはんチーズブレッドゆで卵お茶昼ごはん塩鮭ごはん春雨スープヨーグルトポテトチップス夜ごはん大きな唐揚げ2個チーズブレッド2個千切りキャベツ1袋今日は仕事が忙…
朝ごはんごはんゆで卵お茶昼ごはんじゃがいもチーズベーグルゆで卵春雨スープさつまいもチップスベーグルチンしすぎた🥯💦夜ごはんお寿司12貫くらい豆乳プリン今日は仕…
朝ごはんごはん 海老と海苔のふりかけゆで卵昼ごはんごはん 塩鮭鶏じゃがビチョビさつまいものスナック🍠夜ごはんローストビーフと海老フライのお弁当勉強会に参加して…
朝ごはんカボチャのベーグルチョコプリン 2/3中身はほぼ甘くないかぼちゃ🎃バターつけると物凄く甘く感じる〜🧈昼ごはん塩鮭もやしごはんおやつI'mリアル夜ごはん…
朝ごはんごはんゆで卵昼ごはんプライムトマトカレー目玉焼き夜ごはん鶏じゃが蜂蜜チーズベーグルアイムリアル毎日眠いです〜💤電車でも寝て仕事中も眠い💤クーラー病だと…
朝ごはんあずきのベーグルゆで卵お茶昼ごはん塩鮭ごはん肉じゃが春雨スープクッキー夜ごはん鶏肉と白菜の蒸籠蒸し肉じゃがごはん 韓国海苔朝のベーグルは限定の味のベー…
朝ごはんごはん 韓国海苔ゆで卵お茶昼ごはんばらちらしアジフライあら汁夜ごはんごはんたら韓国海苔肉じゃが午後から病院だったので昼は職場近所でちらし〜😄ご飯が多く…
朝ごはん牛肉キンパ2個エッグタルトコーヒー昼ごはんプルコギワカメスープごはんチョレギサラダフルーツポンチ夜ごはんアジフライごはんプルコギキンパあまり考えてなか…
朝昼ごはん卵サラダトーストレモンバームクーヘンコーヒーおやつバームクーヘン夜ごはん生まぐろ大トロ丼バイト帰りにスーパーに寄ったら、冷凍されてない生の大トロが5…
朝ごはん鮑ごはんお粥じゃなくてごはん美味しい昼ごはん鶏団子とキャベツのパスタこのパスタハナマサの一番安いやつで2分で茹で上がるやつソースがイマイチなのか麺がい…
朝ごはんラピュタパンコーヒー昼ごはんおにぎり2個ロールケーキ夜ごはんふりかけごはんエッグタルトあんぱん今日は職場でもバイト先でもメンタル的にやられたなので食事…
朝ごはんごはん ふりかけゆで卵コーヒー昼ごはんハヤシライス野菜スープツナサラダヨーグルト夜ごはんお好み焼きワカメスープバームクーヘンキャベツを早目に使いたくて…
朝ごはんチーズトーストゆで卵コーヒー昼ごはん海からクン えびマヨネーズ唐揚げくんより好きかも今度はフィッシュタルタル買ってみる節約中だけど迷わず買っちゃったな…
朝ごはんジャムトーストゆで卵コーヒー昼ごはん唐揚げとキャベツすまし汁雑穀米瀬戸しお3枚夜ごはんふりかけごはんが2杯なめらかプリンバームクーヘン仕事帰りにバイト…
朝ごはん温泉卵丼笹かまぼこ昼ごはん生ハムバゲットメロンパンアイスコーヒー昼から税務署に行くから半休とって、先に定期検診のCT撮って、税務署の近所でパン食べて税…
朝ごはん温泉卵丼コーヒー昼ごはんキャベツと海老のバジルパスタヨックモック梅ヶ枝餅夜ごはんアジフライゆで卵レタスごはん味噌汁バイト帰りに美味しいアジフライを買っ…
朝ごはん温泉卵丼コーヒー昼ごはん鶏胸肉のピザ焼き ブロッコリーとポテトきのこのスープごはんサラダ桃のヨーグルトおやつ抹茶のシガールシガールにチョコ美味しかった…
朝ごはん卵サンドロールケーキコーヒー昼ごはん卵サンドとうもろこしプリン夜ごはん卵サンドレタス3食卵サンド一応レタスはサンドしてみた節約はできるけど、カロリーは…
朝ごはんおにぎり昼ごはん白身魚のあんかけ海老団子入りスープさつまいもの甘煮ごはんおやつ昼ごはん卵サンドとレタス朝はいつも電車に乗ってる時間に起床着替えただけで…
朝ごはん温泉卵丼コーヒー昼ごはん大豆と挽肉のカレーとグリル野菜きのこのスープブロッコリーと卵のサラダお菓子夜ごはん太麺焼きそば大根とわかめの味噌汁コーヒーゼリ…
朝ごはん温泉卵丼コーヒー昼ごはん温豚しゃぶ雑穀米味噌汁ツナとにんじんしりしりわかめサラダお菓子夜ごはん鶏胸肉にんにく麹焼きゆで卵とレタスとアスパラ大根とわかめ…
朝ごはんキャベツと卵とチーズのワンパンサンドチョコプリンコーヒーパンの片面にはたっぷり苺ジャム、間にはケチャップとマヨネーズをサンド〜韓国で食べるトーストの甘…
朝ごはんバームクーヘンゆで卵とレタスコーヒー昼ごはんツナとキャベツのバジルチーズパスタにんにく麹を少し足したらものすごく美味しかったですおやつ梅ヶ枝餅夜ごはん…
朝ごはん苺ジャムチーズトーストゆで卵コーヒー昼ごはん明太子スパゲッティー栗のバームクーヘン夜ごはんタコライスコーヒーゼリープリン今日もバイト中のおやつに梅ヶ枝…
朝ごはん苺ジャムチーズサンドゆで卵コーヒー昼ごはんミックスフライ定食白身魚の衣は残す〜2/3位衣だったブラックサンダー夜ごはんおろしぶっかけ蕎麦鶏胸肉にんにく…
朝ごはんとうもろこしと卵コーヒー昼ごはん鯵の南蛮漬け雑穀ごはん味噌汁切り干し大根ほうれん草のお浸し味の南蛮漬け好き🐟ブラックサンダー夜ごはんおろし蕎麦鶏胸肉の…
朝ごはん苺ジャムとチーズのサンドゆで卵コーヒー昼ごはんビーフカレー玉ねぎのスープサラダピクルスお菓子夜ごはんぶっかけ蕎麦鶏胸肉にんにく麹焼き今日も蒸し蒸しして…
