cocoのダイエット日記

ダイエットごはん☆☆韓国2☆

朝ごはん安国にあるonionへ100年前の韓屋を使ってる人気のパン屋さんです。8時頃行きましたが、行列もなくスムーズに入れました砂糖のパンマヌルパンヘーゼルナ…

2023/08/31 23:00

ダイエットごはん☆☆50.2kg 韓国1☆

朝ごはんコストコベーグルに鶏ハムとチーズ切り干し大根サラダ昼ごはん一風堂のラーメン豚骨が染み渡ります成田空港からソウルへ友達の推しが誕生日らしく、珍しく行きた…

2023/08/30 10:46

ダイエットごはん☆☆50.2kg 鰆の西京焼き☆

朝ごはん食パン チーズマヨ切り干し大根サラダコーヒー練りココア昼ごはん鰆の西京焼きごはん味噌汁揚げ出し豆腐サラダパイナップルやっぱり和食が好きだな〜あんころ餅…

2023/08/29 19:10

ダイエットごはん☆☆50.1kg レタス炒飯☆

朝ごはん半額のり弁練りココアコーヒー昼ごはん親子丼味噌汁大根？の煮物グレープフルーツどら焼き夜ごはんレタス炒飯切り干し大根のサラダ源氏パイ2枚最近はまってるレ…

2023/08/28 19:13

ダイエットごはん☆☆50.2kg ポルチーニマッシュルームのパスタソース☆

朝ごはん目玉焼き玄米キャベツとわかめのスープ切り干し大根サラダおやつチャルトックパイ韓国語の勉強に行ってもらったので食べた昼ごはんポルチーニとマッシュルームの…

2023/08/27 22:00

ダイエットごはん☆☆50.6kg コストコへ☆

朝ごはん玄米 温泉卵切り干し大根サラダコーヒー昼ごはんコストコチーズバーガートマトビスク少し夜ごはんトマトビスクフィグオールナッツブレッド源氏パイ3個午後から…

2023/08/26 22:20

ダイエットごはん☆☆50.5kg ミックスフライ定食☆

朝ごはんトーストエッグタルトコーヒー昼ごはんミックスフライごはん味噌汁煮物ツナサラダオレンジ衣はほぼ剥いで食べました夜ごはん玄米 韓国海苔切り干し大根サラダ餃…

2023/08/25 20:01

ダイエットごはん☆☆50.8kg 今日もどら焼き☆

朝ごはん白トリュフのパン切り干し大根サラダコーヒー練りココア昼ごはん玄米 温泉卵切り干し大根サラダどら焼き夜ごはん卵サンド今日はトリュフ塩かけて食べてみました…

2023/08/24 22:41

ダイエットごはん☆☆50.9kg レタス炒飯☆

朝ごはん白トリュフのパン切り干し大根サラダ黒糖どら焼きアイスコーヒー昼ごはんきじ丼だし巻き卵味噌汁野菜スイカ鶏肉は皮を残しましたが、身があまりにも少なくてパン…

2023/08/23 21:35

ダイエットごはん☆☆51kg イナダって脂質が高すぎた☆

朝ごはん玄米 塩昆布切り干し大根サラダエッグタルトコーヒー他の脂質に気をつければエッグタルト食べて良さそうだったので食べた昼ごはんとろろ蕎麦おかかおにぎりクッ…

2023/08/22 07:53

ダイエットごはん☆51.3kg 豚肉の味噌焼き☆

朝ごはん温泉卵玄米切り干し大根サラダだし巻き卵アイスコーヒー練りココア昼ごはん豚肉の味噌焼き 脂は残す味噌汁ごはん冬瓜の煮物じゃこサラダぶどう半分夜ごはんスン…

2023/08/21 19:57

ダイエットごはん☆51.0kg ワクチンの翌日☆

朝ごはんたまごサンドエッグタルトレタスコーヒー写真忘れました昼ごはんキャベツとツナのパスタだし巻き卵夜ごはん玄米 温泉卵鶏ハムだし巻き卵エッグタルト午前中は韓…

2023/08/20 23:40

ダイエットごはん☆51.3kg 帯状疱疹ワクチン2☆

朝ごはん栗どら焼きコーヒーどら焼きもらったので朝ごはんに食べました昼ごはんマイサイズのカレー玄米温泉卵だし巻き卵鶏ハムレタス夜ごはんたまごサンドロールケーキだ…

2023/08/19 20:50

ダイエットごはん☆51.2kg レタス炒飯☆

朝ごはん食パンマヨロールケーキコーヒーココア昼ごはん魚オーブン焼きブロッコリーと帆立味噌汁グレープフルーツもみじ饅頭1/3夜ごはんレタス炒飯だし巻き卵アスパラ…

2023/08/18 20:34

ダイエットごはん☆51.0kg 釜玉麺☆

朝ごはん目玉焼き玄米丼ヨーグルトアイスコーヒー練りココア午前中バームクーヘン1/8昼ごはん唐揚げ3つレタス玄米午後おやつチョコクッキー5枚夜ごはんリッチ釜玉麺…

2023/08/17 22:31

ダイエットごはん☆50.8kg ビビンソースそうめん☆

朝ごはん目玉焼き玄米丼ヨーグルト蜂蜜煉りココア蜂蜜コーヒー昼ごはん夏野菜のカレーもやしスープサラダ芋タルト夜ごはんツナキャベツそうめん ビビンソースまた午前中…

2023/08/16 20:19

ダイエットごはん☆51.1kg 天丼☆

朝ごはん目玉焼きウインナー玄米コーヒーココアスプーン2杯昼ごはん天丼 半分以上衣剥がす味噌汁里芋1個萩の月夜ごはん玄米 温泉卵だし巻き卵バイトのスタッフさんが…

2023/08/15 22:00

ダイエットごはん☆50.7kg 八宝菜☆

朝ごはんたまごサンド3/4チョコプリン半分コーヒーココアスプーン2杯昼ごはん八宝菜ごはん春巻きかきたま汁スイカ少しバナナブレッド1/5伊勢海老バターうまい棒夜…

2023/08/14 19:49

ダイエットごはん☆50.6kg ココアダイエット☆

朝ごはん卵サンド3/4アイスコーヒー昼ごはんキャベツと鶏ハムのサラダレタスカルディで買ったパスタソース100g使いました〜夜ごはん鮭のり弁ちくわの磯辺揚げ半分…

2023/08/13 21:04

ダイエットごはん☆50.6kg 牛めし重☆

朝ごはんバームクーヘン2個コーヒー昼ごはんマイサイズの欧風カレー 玄米だし巻き卵レタス鶏ハム夜ごはん上州牛の牛めし重バイトの帰りにスーパーに寄ったら半額で買っ…

2023/08/12 21:13

ダイエットごはん☆8点☆

朝ごはんバームクーヘンロールケーキコーヒー昼ごはんジンラーメンキャベツ卵バランス悪いからキャベツも一緒に煮てみましたおやつチョコエッグタルトコーヒー夜ごはん豚…

2023/08/11 21:49

ダイエットごはん☆50.7kg☆

朝ごはん玄米卵焼きウインナーコーヒー昼ごはんおこわセットアジフライチューリップサボテンでアジフライを買ったんだけど,,,,これはスーパーの冷凍とは違って、本物…

2023/08/10 23:26

ダイエットごはん☆50.6kg スンドゥブチゲ☆

朝ごはん玄米 温泉卵卵焼きコーヒー昼ごはん鯖味噌定食あんこ天米ピーナッツかりんとう夜ごはんスンドゥブチゲ玄米スンドゥブの素の賞味期限が切れてたので、暑い中スン…

2023/08/09 19:25

ダイエットごはん☆50.6kg ざるラーメン☆

朝ごはん玄米 温泉卵コーヒーチューリップ昼ごはんざるラーメン3/4ごはん2口揚げ餃子野菜のおひたし杏仁豆腐あんこ煎餅塩煎餅にあんこがサンドされているお菓子😄あ…

2023/08/09 07:21

ダイエットごはん☆50.6kg ベツレヘムのお土産☆

朝ごはんたまごサンドロールケーキアイスコーヒー昼ごはん豚肉の味噌焼きごはんすまし汁野菜炒めピンぼけのベツレヘムのお土産のピーナッツピーナッツかりんとうの味がし…

2023/08/07 22:42

ダイエットごはん☆50.6kg 明太子缶☆

朝ごはん玄米 目玉焼きウインナーだし巻き卵レタス昼ごはんキャベツとサラダチキンの明太子パスタ帰省した時買ってきたこの缶詰を1/3使いました夜ごはんたまごサンド…

2023/08/06 21:10

ダイエットごはん☆51kg 沢山寝た日☆

朝昼ごはん玄米目玉焼きウインナーだし巻き卵レタスコーヒーおやつ冷やし焼き芋夜ごはんキャベツとサラダチキンの和風パスタだし巻き卵レタス今日は久し振りに何もない休…

2023/08/05 22:40

ダイエットごはん☆51.3kg 鰹のタタキ☆

朝ごはん卵サンドエッグタルト昼ごはんガパオライススープ春雨サラダスイカ夜ごはん鰹のタタキ2切そうめん卵焼きレタス2枚卵サンド1個鰹のタタキを奮発してサクで買っ…

2023/08/04 23:34

ダイエットごはん☆51.4kg そうめん☆

朝ごはん玄米 温泉卵コーヒー昼ごはんそうめんバームクーヘン夜ごはん卵サンドプリン半分昼ごはんの後にバームクーヘン食べちゃったので、夜のプリンは半分にしましたそ…

2023/08/03 21:12

ダイエットごはん☆51.5kg チキンカツ☆

朝ごはん玄米温泉卵コーヒー昼ごはんチキンチーズカツキャベツ味噌汁ごはん切り干し大根グレープフルーツエビ煎餅パイ饅頭夜ごはんそうめんとツナマヨどんどん増え続ける…

2023/08/02 21:40

ダイエットごはん☆51.2kg さわらの味噌焼き☆

朝ごはん温泉卵玄米コーヒー昼ごはんひじきごはんさわらの味噌焼きとろろ昆布汁かぼちゃの煮物水菜の辛子和えペコちゃん焼き夜ごはんツナとキャベツの和風パスタだし巻き…

2023/08/01 21:37