朝ごはんごはんゆで卵昼ごはんごはん塩鮭むねからゆで卵春雨スープ夜ごはん海老ともやし炒め帆立キムチごはん今日はまあまあ良かったような💓バイトじゃない日はなるべく…
朝ごはん温泉卵 玄米コーヒー昼ごはんハンバーグブロッコリーごはんスープスイカ温泉まんじゅう2個パイ饅頭夜ごはんキャベツとツナのパスタだし巻き卵昨日のストレッチ…
朝ごはん卵サンドチョコプリンコーヒー昼ごはん鯵の南蛮漬け春巻き鶏胸肉の唐揚げお寿司夜ごはん春巻き胸肉唐揚げだし巻き卵玄米韓国海苔半額のお惣菜パレード土日は包丁…
朝ごはん卵サンドロールケーキコーヒー昼ごはん油淋鶏スープごはん春巻きサラダスイカ夜ごはん友達と焼き鳥屋さんへだいたい半分づつコメダでコーヒーゼリー仕事でかなり…
朝ごはんチーズデンマークコーヒー貰った菓子パンシリーズ。これは脂質爆弾昼ごはんもっちり塩パン 明太チーズバームクーヘンコーヒー食パン1枚夜ごはん卵サンドエッグ…
朝ごはんツナサラダソフトドーナツ白桃コーヒードーナツ食べるので野菜もとってみました昼ごはん鯖の味噌煮梅しらすごはんすまし汁ゴーヤチャンプルーデラウエアウイーン…
朝ごはん玄米ゆで卵すいかチョコプリンコーヒー昼ごはんロコモコサラダコンソメスープパイナップルアボカドとトマト抜きでってお願いしたら、ハンバーグ2個乗せてくれた…
朝ごはん玄米 温泉卵スイカコーヒー昼ごはんポパイカレーサラダスープ夜ごはんライスペーパーお好み焼き卵サラダすいか今日はマシな暑さだったので、夜ごはんの後20分…
朝ごはん卵サンドレタススイカなめらかプリンアイスコーヒー食べ過ぎたので20分ほど食後散歩98円のキャベツを見つけたので買いました昼ごはん豚骨ラーメンゆで卵と卵…
朝ごはんカレーパンレタススイカコーヒー昼ごはん雷鳥の里メロンパンミニチョコパンスイカコーヒー久し振りにメロンパン食べたけど美味しい夜ごはん卵サンドコーヒープリ…
朝ごはんメンチカツトーストアイスコーヒー昼ごはんサーモンフライ タルタルソースごはん味噌汁ひじきの煮物ブロッコリーパイナップルバターのいとこ夜ごはんメンチカツ…
朝ごはんバームクーヘン2個コーヒー昼ごはん鰤のお刺身定食行きたいお店のランチに間に合わず,,,,違う魚屋さんに行ったけど刺身が少ない夜ごはんマイサイズのカレー…
朝ごはん明太子トーストチョコタルトコーヒー昼ごはん豚の生姜焼きキャベツごはんビーフンコンソメスープツナサラダメロンチョコ2個クッキー3枚夜ごはん豚しゃぶぶっか…
朝ごはんなんばん往来バームクーヘン昼ごはん天丼味噌汁豆腐豆乳プリンオーストリアのお土産のチョコ2個夜ごはん卵サラダだし巻き卵レタス玄米韓国海苔目覚ましを完全に…
ダイエットごはん☆☆50.2kg スナップエンドウとスパム☆
朝ごはんトースト卵サラダレタス昼ごはん玄米 韓国海苔ポタージュスープスナップエンドウとスパム炒めバームクーヘンおやつなめらかプリン夜ごはんライスペーパーお好み…
ダイエットごはん☆☆50.8kg ライスペーパーお好み焼き☆
朝ごはん卵サンドチョコタルトコーヒー昼ごはんオレンジのタルト玄米おにぎり夜ごはんライスペーパーお好み焼きだし巻き卵なめらかプリンライスペーパーを使って、粉無し…
朝ごはん卵サンドチョコタルトコーヒー昼ごはんジェノベーゼ ツナキャベツ卵サラダ夜ごはん卵サンドなめらかプリン脂質がマズいなぁ〜けど、節約は出来てると思う
朝ごはん卵サンドチョコタルトコーヒー昼ごはん和風ハンバーグキャベツ炊き込みごはんかぼちゃの煮物味噌汁パイナップル夜ごはん卵サンドレタスだし巻き卵節約中につき、…
朝ごはん明太子トーストバームクーヘン昼ごはんマイサイズの欧風カレー玄米ゆで卵レタスおやつバームクーヘン夜ごはん卵サンドロールケーキ午後からかなりお菓子食べてる…
朝ごはんハワイアンピザレタスコーヒーコストコのピザもらいました〜昼ごはん唐揚げキャベツ味噌汁ごはんピーマンとじゃこ炒めブロッコリーグレープフルーツ夜ごはんビビ…
朝ごはん卵サンドだし巻き卵スイカコーヒー昼ごはん冷やし中華餃子木耳スープクッキー夜ごはん玄米 韓国海苔卵サラダ足りずに夜中ゆで卵2個今日は夜ごはんの後、歩いて…
朝ごはん卵サンドレタススイカコーヒー昼ごはんカツ丼 衣は全部外す味噌汁クッキーこのクッキーがあったから、衣は外しました大好きなやつーーーー夕方おやつめんべい夜…
朝ごはん卵サンド1個レタスチョコタルト昼ごはん卵サンド卵サラダレタススイカコーヒープリン韓国語の勉強に行ったら、先生がスイカくれたカムサハムニダー夜ごはん豚し…
朝ごはん鮭玄米栗羊羹昼ごはんツナとキャベツのジェノベーゼ夜ごはん卵サンドエッグタルトコーヒーゼリーは明日にしますバイト用のあんちょこが見つからないの自分で間違…
朝ごはんアメリカンドッグレタスコーヒー昼ごはんちらし寿司天の川そうめん茶碗蒸しおひたし七夕ケーキ夜ごはん豚しゃぶサラダ鮭玄米おにぎり今日は仕事で疲れて食後ウォ…
朝ごはん玄米 温泉卵コーヒー昼ごはん丸亀製麺冷やしぶっかけうどんれんこん天とかしわ天夜ごはんマイサイズのカレー豚しゃぶサラダ玄米が多めだった〜豚の脂はしゃぶし…
朝ごはん玄米温泉卵 醤油麹コーヒー昼ごはん一口ヒレカツ2枚味噌汁茄子1個サラダ半分ごはんメロン半分夜ごはんそうめん ツナ 温泉卵 揚げ玉今日も夜ごはんの後に2…
朝ごはん玄米 温泉卵コーヒー昼ごはんサラダうどん8割おかかごはん2口具沢山汁揚げしゅうまい3個スイートポテトスイートポテトがあったので、うどんは少し残して、ヨ…
朝ごはん鮭おにぎりコーヒー昼ごはん 写真なし白身魚のチリソース味噌汁ごはんひじきの五目煮パイナップル夜ごはん豚しゃぶサラダそうめんコーヒープリン今日はまあまあ…
朝ごはん玄米卵焼き目玉焼き昼ごはんジンラーメン 温泉卵なめらかプリンNYキャラメルサンド夜ごはん卵サラダ玄米 韓国海苔水餃子とキャベツのサラダ友達と夏休みの旅…
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朝ごはんごはんゆで卵昼ごはんごはん塩鮭むねからゆで卵春雨スープ夜ごはん海老ともやし炒め帆立キムチごはん今日はまあまあ良かったような💓バイトじゃない日はなるべく…
朝ごはんごはんむねからゆで卵昼ごはん海老と厚揚げ炒めごはんゆで卵春雨スープクッキー夜ごはんたぬきそば飲むヨーグルトチョコ3つ韓国語に行ったらチョコとのむヨーグ…
朝ごはんうまかっちゃん スープ残すゆで卵昼ごはん厚揚げと海老のチャンプルーごはん夜ごはん大きなおにぎり春雨スープゆで卵お昼の海老と厚揚げは全部食べ切れず半分は…
朝ごはんごはんゆで卵昼ごはんうまかっちゃんとゆで卵むねから夜ごはんごはん塩鮭むねから春雨スープラーメンのスープは半分以上残したから少しは脂質減らせてるんじゃな…
朝ごはんごはん ふりかけエッグタルト昼ごはんたまごサンド春雨スープトップココ夜ごはんもやしとしめじキムチ厚揚げごはん体重増加がすごい😩夜は基本に戻ってもやし😄…
朝ごはんごはん ふりかけゆで卵おやつラスク2枚昼ごはんうまかっちゃんむねからこのうまかっちゃん美味しかった🍜夜ごはんごはん塩鮭むねからサンラータンの春雨スープ…
朝ごはんごはん ふりかけゆで卵昼ごはん塩鮭むねから春雨スープトップココ夜ごはん冷やし鴨蕎麦帆立今日は弟から送られてきた蕎麦〜📦冷たい蕎麦美味しい〜💓最近気にな…
朝ごはんごはん ふりかけゆで卵昼ごはんごはん 塩鮭むねからコイケヤスコーングレープフルーツゼリー春雨スープ夜ごはん鶏もも肉もやしとうもろこし少しカステラお煎餅…
朝ごはんごはん ふりかけ帆立昼ごはんごはん塩鮭むねから味噌春雨スープうなぎパイ2個(この2個がダメだったと思う😅)夜ごはん冷やし中華餃子3個今日は韓国語の日だ…
朝ごはん温泉卵丼むねから2個昼ごはん鶏もも肉 皮無しもやしごはん ふりかけ夜ごはん塩鮭ごはんむねから春雨スープお弁当は当分このセットでいいなぁ〜美味しいし暑い…
昨日までのまとめ友達が一番好きだと言った高級カレーを東京駅まで買いに行きました✨牛、豚、鶏のミックスにしました🍛バターライスに蒸しじゃがいもにもバターカロリー…
朝ごはんチーズブレッドゆで卵昼ごはんチーズブレッドどら焼き(いただきもの)ゆで卵春雨スープヨーグルト残す夜ごはん鶏としめじともやしの蒸籠蒸しごはんとふりかけ昼…
朝ごはんチーズブレッドゆで卵昼ごはん海老と帆立のイカ墨スパゲッティチーズブレッドコストコで買ったパスタセットにホタテと海老追加🦐自分で具を足さないで麺と乾燥の…
朝ごはんチーズブレッドゆで卵お茶昼ごはん塩鮭ごはん春雨スープヨーグルトポテトチップス夜ごはん大きな唐揚げ2個チーズブレッド2個千切りキャベツ1袋今日は仕事が忙…
朝ごはんごはんゆで卵お茶昼ごはんじゃがいもチーズベーグルゆで卵春雨スープさつまいもチップスベーグルチンしすぎた🥯💦夜ごはんお寿司12貫くらい豆乳プリン今日は仕…
朝ごはんごはん 海老と海苔のふりかけゆで卵昼ごはんごはん 塩鮭鶏じゃがビチョビさつまいものスナック🍠夜ごはんローストビーフと海老フライのお弁当勉強会に参加して…
朝ごはんカボチャのベーグルチョコプリン 2/3中身はほぼ甘くないかぼちゃ🎃バターつけると物凄く甘く感じる〜🧈昼ごはん塩鮭もやしごはんおやつI'mリアル夜ごはん…
朝ごはんごはんゆで卵昼ごはんプライムトマトカレー目玉焼き夜ごはん鶏じゃが蜂蜜チーズベーグルアイムリアル毎日眠いです〜💤電車でも寝て仕事中も眠い💤クーラー病だと…
朝ごはんあずきのベーグルゆで卵お茶昼ごはん塩鮭ごはん肉じゃが春雨スープクッキー夜ごはん鶏肉と白菜の蒸籠蒸し肉じゃがごはん 韓国海苔朝のベーグルは限定の味のベー…
朝ごはんごはん 韓国海苔ゆで卵お茶昼ごはんばらちらしアジフライあら汁夜ごはんごはんたら韓国海苔肉じゃが午後から病院だったので昼は職場近所でちらし〜😄ご飯が多く…
朝ごはん牛肉キンパ2個エッグタルトコーヒー昼ごはんプルコギワカメスープごはんチョレギサラダフルーツポンチ夜ごはんアジフライごはんプルコギキンパあまり考えてなか…
朝昼ごはん卵サラダトーストレモンバームクーヘンコーヒーおやつバームクーヘン夜ごはん生まぐろ大トロ丼バイト帰りにスーパーに寄ったら、冷凍されてない生の大トロが5…
朝ごはん鮑ごはんお粥じゃなくてごはん美味しい昼ごはん鶏団子とキャベツのパスタこのパスタハナマサの一番安いやつで2分で茹で上がるやつソースがイマイチなのか麺がい…
朝ごはんラピュタパンコーヒー昼ごはんおにぎり2個ロールケーキ夜ごはんふりかけごはんエッグタルトあんぱん今日は職場でもバイト先でもメンタル的にやられたなので食事…
朝ごはんごはん ふりかけゆで卵コーヒー昼ごはんハヤシライス野菜スープツナサラダヨーグルト夜ごはんお好み焼きワカメスープバームクーヘンキャベツを早目に使いたくて…
朝ごはんチーズトーストゆで卵コーヒー昼ごはん海からクン えびマヨネーズ唐揚げくんより好きかも今度はフィッシュタルタル買ってみる節約中だけど迷わず買っちゃったな…
朝ごはんジャムトーストゆで卵コーヒー昼ごはん唐揚げとキャベツすまし汁雑穀米瀬戸しお3枚夜ごはんふりかけごはんが2杯なめらかプリンバームクーヘン仕事帰りにバイト…
朝ごはん温泉卵丼笹かまぼこ昼ごはん生ハムバゲットメロンパンアイスコーヒー昼から税務署に行くから半休とって、先に定期検診のCT撮って、税務署の近所でパン食べて税…
朝ごはん温泉卵丼コーヒー昼ごはんキャベツと海老のバジルパスタヨックモック梅ヶ枝餅夜ごはんアジフライゆで卵レタスごはん味噌汁バイト帰りに美味しいアジフライを買っ…
朝ごはん温泉卵丼コーヒー昼ごはん鶏胸肉のピザ焼き ブロッコリーとポテトきのこのスープごはんサラダ桃のヨーグルトおやつ抹茶のシガールシガールにチョコ美味しかった…
朝ごはん卵サンドロールケーキコーヒー昼ごはん卵サンドとうもろこしプリン夜ごはん卵サンドレタス3食卵サンド一応レタスはサンドしてみた節約はできるけど、カロリーは…
朝ごはんおにぎり昼ごはん白身魚のあんかけ海老団子入りスープさつまいもの甘煮ごはんおやつ昼ごはん卵サンドとレタス朝はいつも電車に乗ってる時間に起床着替えただけで…
朝ごはん温泉卵丼コーヒー昼ごはん大豆と挽肉のカレーとグリル野菜きのこのスープブロッコリーと卵のサラダお菓子夜ごはん太麺焼きそば大根とわかめの味噌汁コーヒーゼリ…
朝ごはん温泉卵丼コーヒー昼ごはん温豚しゃぶ雑穀米味噌汁ツナとにんじんしりしりわかめサラダお菓子夜ごはん鶏胸肉にんにく麹焼きゆで卵とレタスとアスパラ大根とわかめ…
朝ごはんキャベツと卵とチーズのワンパンサンドチョコプリンコーヒーパンの片面にはたっぷり苺ジャム、間にはケチャップとマヨネーズをサンド〜韓国で食べるトーストの甘…
朝ごはんバームクーヘンゆで卵とレタスコーヒー昼ごはんツナとキャベツのバジルチーズパスタにんにく麹を少し足したらものすごく美味しかったですおやつ梅ヶ枝餅夜ごはん…
朝ごはん苺ジャムチーズトーストゆで卵コーヒー昼ごはん明太子スパゲッティー栗のバームクーヘン夜ごはんタコライスコーヒーゼリープリン今日もバイト中のおやつに梅ヶ枝…
朝ごはん苺ジャムチーズサンドゆで卵コーヒー昼ごはんミックスフライ定食白身魚の衣は残す〜2/3位衣だったブラックサンダー夜ごはんおろしぶっかけ蕎麦鶏胸肉にんにく…
朝ごはんとうもろこしと卵コーヒー昼ごはん鯵の南蛮漬け雑穀ごはん味噌汁切り干し大根ほうれん草のお浸し味の南蛮漬け好き🐟ブラックサンダー夜ごはんおろし蕎麦鶏胸肉の…
朝ごはん苺ジャムとチーズのサンドゆで卵コーヒー昼ごはんビーフカレー玉ねぎのスープサラダピクルスお菓子夜ごはんぶっかけ蕎麦鶏胸肉にんにく麹焼き今日も蒸し蒸しして…
