朝ごはんハーブフォカッチャキャベツ卵サラダおやついちごプリン昼ごはん鶏胸肉のオイマヨソースキャベツ玄米夜ごはんロールケーキなめらかプリンおにぎり1日にプリン2…
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朝ごはん温泉卵 玄米コーヒー昼ごはんハンバーグブロッコリーごはんスープスイカ温泉まんじゅう2個パイ饅頭夜ごはんキャベツとツナのパスタだし巻き卵昨日のストレッチ…
朝ごはん卵サンドチョコプリンコーヒー昼ごはん鯵の南蛮漬け春巻き鶏胸肉の唐揚げお寿司夜ごはん春巻き胸肉唐揚げだし巻き卵玄米韓国海苔半額のお惣菜パレード土日は包丁…
朝ごはん卵サンドロールケーキコーヒー昼ごはん油淋鶏スープごはん春巻きサラダスイカ夜ごはん友達と焼き鳥屋さんへだいたい半分づつコメダでコーヒーゼリー仕事でかなり…
朝ごはんチーズデンマークコーヒー貰った菓子パンシリーズ。これは脂質爆弾昼ごはんもっちり塩パン 明太チーズバームクーヘンコーヒー食パン1枚夜ごはん卵サンドエッグ…
朝ごはんツナサラダソフトドーナツ白桃コーヒードーナツ食べるので野菜もとってみました昼ごはん鯖の味噌煮梅しらすごはんすまし汁ゴーヤチャンプルーデラウエアウイーン…
朝ごはん玄米ゆで卵すいかチョコプリンコーヒー昼ごはんロコモコサラダコンソメスープパイナップルアボカドとトマト抜きでってお願いしたら、ハンバーグ2個乗せてくれた…
朝ごはん玄米 温泉卵スイカコーヒー昼ごはんポパイカレーサラダスープ夜ごはんライスペーパーお好み焼き卵サラダすいか今日はマシな暑さだったので、夜ごはんの後20分…
朝ごはん卵サンドレタススイカなめらかプリンアイスコーヒー食べ過ぎたので20分ほど食後散歩98円のキャベツを見つけたので買いました昼ごはん豚骨ラーメンゆで卵と卵…
朝ごはんカレーパンレタススイカコーヒー昼ごはん雷鳥の里メロンパンミニチョコパンスイカコーヒー久し振りにメロンパン食べたけど美味しい夜ごはん卵サンドコーヒープリ…
朝ごはんメンチカツトーストアイスコーヒー昼ごはんサーモンフライ タルタルソースごはん味噌汁ひじきの煮物ブロッコリーパイナップルバターのいとこ夜ごはんメンチカツ…
朝ごはんバームクーヘン2個コーヒー昼ごはん鰤のお刺身定食行きたいお店のランチに間に合わず,,,,違う魚屋さんに行ったけど刺身が少ない夜ごはんマイサイズのカレー…
朝ごはん明太子トーストチョコタルトコーヒー昼ごはん豚の生姜焼きキャベツごはんビーフンコンソメスープツナサラダメロンチョコ2個クッキー3枚夜ごはん豚しゃぶぶっか…
朝ごはんなんばん往来バームクーヘン昼ごはん天丼味噌汁豆腐豆乳プリンオーストリアのお土産のチョコ2個夜ごはん卵サラダだし巻き卵レタス玄米韓国海苔目覚ましを完全に…
ダイエットごはん☆☆50.2kg スナップエンドウとスパム☆
朝ごはんトースト卵サラダレタス昼ごはん玄米 韓国海苔ポタージュスープスナップエンドウとスパム炒めバームクーヘンおやつなめらかプリン夜ごはんライスペーパーお好み…
ダイエットごはん☆☆50.8kg ライスペーパーお好み焼き☆
朝ごはん卵サンドチョコタルトコーヒー昼ごはんオレンジのタルト玄米おにぎり夜ごはんライスペーパーお好み焼きだし巻き卵なめらかプリンライスペーパーを使って、粉無し…
朝ごはん卵サンドチョコタルトコーヒー昼ごはんジェノベーゼ ツナキャベツ卵サラダ夜ごはん卵サンドなめらかプリン脂質がマズいなぁ〜けど、節約は出来てると思う
朝ごはん卵サンドチョコタルトコーヒー昼ごはん和風ハンバーグキャベツ炊き込みごはんかぼちゃの煮物味噌汁パイナップル夜ごはん卵サンドレタスだし巻き卵節約中につき、…
朝ごはん明太子トーストバームクーヘン昼ごはんマイサイズの欧風カレー玄米ゆで卵レタスおやつバームクーヘン夜ごはん卵サンドロールケーキ午後からかなりお菓子食べてる…
朝ごはんハワイアンピザレタスコーヒーコストコのピザもらいました〜昼ごはん唐揚げキャベツ味噌汁ごはんピーマンとじゃこ炒めブロッコリーグレープフルーツ夜ごはんビビ…
朝ごはん卵サンドだし巻き卵スイカコーヒー昼ごはん冷やし中華餃子木耳スープクッキー夜ごはん玄米 韓国海苔卵サラダ足りずに夜中ゆで卵2個今日は夜ごはんの後、歩いて…
朝ごはん卵サンドレタススイカコーヒー昼ごはんカツ丼 衣は全部外す味噌汁クッキーこのクッキーがあったから、衣は外しました大好きなやつーーーー夕方おやつめんべい夜…
朝ごはん卵サンド1個レタスチョコタルト昼ごはん卵サンド卵サラダレタススイカコーヒープリン韓国語の勉強に行ったら、先生がスイカくれたカムサハムニダー夜ごはん豚し…
朝ごはん鮭玄米栗羊羹昼ごはんツナとキャベツのジェノベーゼ夜ごはん卵サンドエッグタルトコーヒーゼリーは明日にしますバイト用のあんちょこが見つからないの自分で間違…
朝ごはんアメリカンドッグレタスコーヒー昼ごはんちらし寿司天の川そうめん茶碗蒸しおひたし七夕ケーキ夜ごはん豚しゃぶサラダ鮭玄米おにぎり今日は仕事で疲れて食後ウォ…
朝ごはん玄米 温泉卵コーヒー昼ごはん丸亀製麺冷やしぶっかけうどんれんこん天とかしわ天夜ごはんマイサイズのカレー豚しゃぶサラダ玄米が多めだった〜豚の脂はしゃぶし…
朝ごはん玄米温泉卵 醤油麹コーヒー昼ごはん一口ヒレカツ2枚味噌汁茄子1個サラダ半分ごはんメロン半分夜ごはんそうめん ツナ 温泉卵 揚げ玉今日も夜ごはんの後に2…
朝ごはん玄米 温泉卵コーヒー昼ごはんサラダうどん8割おかかごはん2口具沢山汁揚げしゅうまい3個スイートポテトスイートポテトがあったので、うどんは少し残して、ヨ…
朝ごはん鮭おにぎりコーヒー昼ごはん 写真なし白身魚のチリソース味噌汁ごはんひじきの五目煮パイナップル夜ごはん豚しゃぶサラダそうめんコーヒープリン今日はまあまあ…
朝ごはん玄米卵焼き目玉焼き昼ごはんジンラーメン 温泉卵なめらかプリンNYキャラメルサンド夜ごはん卵サラダ玄米 韓国海苔水餃子とキャベツのサラダ友達と夏休みの旅…
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朝ごはんハーブフォカッチャキャベツ卵サラダおやついちごプリン昼ごはん鶏胸肉のオイマヨソースキャベツ玄米夜ごはんロールケーキなめらかプリンおにぎり1日にプリン2…
朝ごはんハーブフォカッチャキャベツ卵サラダコーヒーチョコプリン昼ごはんそうめん ゆで卵夜ごはんガパオライス 温泉卵今日は美活の日初めての先生だったけど、とても…
朝ごはんハーブフォカッチャキャベツとハムのサラダコーヒー昼ごはん肉まん島ごころこないだ広島のアンテナショップで買っておいた島ごころ〜やっぱり美味しい夜ごはん明…
朝ごはんハーブホカッチャキャベツとハムのサラダコーヒー昼ごはん海老とオニオンカレートマトスープシーザーサラダヨーグルト夜ごはん写真なし玄米おにぎりゆで卵いきな…
朝ごはんチョコチーズケーキコーヒー一昨日、誕生日だったでしょってバイトに来たスタッフがくれた〜3つ貰ったので昨日と今日に食べました1つは後輩に差し上げました昼…
朝ごはんバスクチーズケーキバカウケ2袋昼ごはん参鶏湯風スープ菜飯ビーフンザーサイ入りナムルオレンジゼリー夜ごはんカルグクス海老と卵入り今日は健診で昨年に比べて…
朝ごはん焼き芋オイコスゆで卵コーヒー昼ごはんサーモンのポテト焼きコンソメスープバターライスほうれん草のサラダ夜ごはん玄米とんぺい焼き珍しく100点明日は健診だ…
朝ごはんハーブホカッチャゆで卵キャベツコーヒー昼ごはん親子丼けんちん汁パイナップルバカウケ2枚お昼に萩の月食べようと思ったけど、健診終わるまで我慢するかな夜ご…
朝ごはんハーブホカッチャキャベツゆで卵コーヒーおやつ鹿の角エキス韓国語の勉強中に飲みました体が元気になるらしい昼ごはん餃子半分青菜炒め半分焼豚炒飯半分韓国語の…
아침 朝ごはんもちもちベーコンマヨオイコス半分コーヒー점심 昼ごはんノグリラーメン海老、卵、わかめ入りオイコス半分やっぱりノグリ美味しい汁はほぼ残してます저녁…
朝ごはんソーセージパンいちごプリンコーヒー昼ごはん鮭のタルタルマスタード焼きごはん具沢山汁さつまいも半分漬け物夜ごはん蕎麦ゆで卵こっこ仕事で疲れすぎて、ごはん…
朝ごはんパクハム黒糖蒸しパンコーヒー昼ごはんガパオライスゆで卵キャベツこっここっこ脂質が高い夜ごはんバイト中に明太チーズ蒸しパンバイトの後だと遅くなるので、バ…
朝ごはんちぎりハムマヨパンコーヒー昼ごはん白身魚のトマトソースコンソメスープごはんきのこのバターソテー紫キャベツのマリネうまい棒夜ごはんハムと卵サンドマンハッ…
朝ごはんフォカッチャキャベツゆで卵オイコスコーヒーちょっと量が多かった〜朝から満腹昼ごはん白身魚の黒酢あんかけ雑穀ごはんワカメスープチャプチェ棒棒鶏貰ったお菓…
朝ごはんバゲットツナサラダゆで卵コーヒーバゲットにツナサラダを全部サンドしてかなり美味しかったです昼ごはん春御膳そら豆の炊き込みご飯すまし汁鰆の菜種焼き鶏肉の…
朝ごはんラーメン もやし、卵コーヒー昼ごはんハッピーセットハンバーガーと枝豆コーン欲しかったやつ1回で貰えた可愛いおやつアイス夜ごはんガパオライス玉ねぎスープ…
朝ごはんバゲットツナサラダむねからコーヒー昼ごはんShinShinのインスタントラーメンもやしと鶏ハム入り博多通りもん脂質が低めで助かる前に箱に入った生麺のシ…
朝ごはん焼き芋ゆで卵むねからコーヒー昼ごはん麻婆豆腐雑穀米かきたま汁野菜炒めザーサイいのち夜ごはん海老のお好み焼きタマネギスープ今日は美味しそうな春キャベツが…
朝ごはん焼き芋ゆで卵むねから1個コーヒーおやつチョコ昼ごはんチェダーチーズとドライハムのオイルパスタ友達がこれ3つくれたので、パスタに使ってみました脂質がもっ…
朝ごはんバゲット バターむねからゆで卵コーヒー昼ごはん雑穀ごはん豆腐ハンバーグ 野菜グリル味噌汁キャベツとちりめんじゃこのサラダきんぴらごぼうチョコクッキー豆…
朝ごはんごはん ゆかりだし巻き卵コーヒー昼ごはんミートローフ粉吹き芋ブロッコリー大根の煮物コンソメスープごはんグレープフルーツシュークリーム皮がザクザクそうと…
朝ごはんきな粉餅コーヒーもらってた餅を冷凍してたけど、そろそろ食べよう昼ごはんチャジャン麺酢豚3個夜ごはん酢豚の残り玄米少なめ今日は衣替えをしましたーー韓国語…
朝ごはんチョコエッグタルトトーストコーヒー昼ごはんカレーなめらかプリン夜ごはん卵サンドエッグタルト今日も午後からバイトに行きましたなので夜は残り物を戴きました…
朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはんビビン麺チョコだらけ2個夜ごはんプリンエッグタルト玄米塩昆布おにぎり午後からバイトに行って〜疲れ過ぎて、ぎっくり腰になり…
朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはん鯖のみぞれ煮味噌汁ごはん焼売オレンジ夜ごはんぶっかけ蕎麦おでん入り海老焼売うどんばかりだけど、これからは蕎麦を多めにした…
朝ごはんどら焼きコーヒー昼ごはんポパイカレーコンソメスープサラダフィナンシェ夜ごはんうどん おでん入りエビ焼売昨日頚部エコーの結果を聞きに行きました左の頸動脈…
昨日寝る前に焼き芋1本朝ごはんチーズトースト昼ごはん春キャベツとしらすのペペロンチーノたまごスープワッフル夜ごはん玄米 ゆかり味噌汁スパムともやし炒め夜中に焼…
朝ごはんエッグタルトスナップエンドウコーヒー昼ごはんお寿司すまし汁茶碗蒸し野菜の辛子和えスナック菓子一袋チョコラスク1枚夜ごはん玄米 韓国海苔味噌汁筍と鶏肉の…
朝ごはん食パンスナップエンドウプリンコーヒー昼ごはん玄米マイサイズのバターチキンカレー練乳クリームのいちごタルト夜ごはん玄米 韓国海苔豆腐とわかめの味噌汁筍と…
朝ごはんトーストスナップエンドウいちごコーヒー昼ごはん筍と鶏肉の煮物スナップエンドウ玄米 韓国海苔夜ごはんスナップエンドウ卵サラダ玄米 韓国海苔筍と鶏肉の煮物…
朝ごはんエッグタルトスナップエンドウいちごコーヒーもう一回朝ごはんドーナツ1/3うきわマン1個昼ごはんベーコンエッグバーガー夜ごはんチキンエッグドリア半分フラ…
朝ごはんチーズトーストいちごコーヒー昼ごはんスパゲッティーロゼトマトソーススナップえんどういちご実家の隣の家の方の畑で取れたスナップエンドウをたくさん貰ったの…
朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはんビビンパチゲスープチヂミサーターアンダギー夜ごはん玄米 韓国海苔だし巻き卵2個チョコ4ついちご10個冷凍したマカロニ卵サ…
朝ごはんバームクーヘンコーヒー冷凍した卵サンド、昨日の夜から冷蔵庫で解凍してたのにまだ凍ってた昼ごはん鶏南蛮そばごはん少し小松菜のツナ和えグレープフルーツおか…
朝ごはん卵サンドバームクーヘンコーヒー冷凍シリーズ冷凍した2個を冷蔵庫で解凍してみましたバームクーヘンは普通卵サンドは普通に見えたんだけど、焼いたらフィリング…
朝ごはん卵トーストプリンバームクーヘンコーヒー昼ごはんぶっかけうどん 温泉卵玄米おにぎり夜ごはん玄米 韓国海苔餃子とわかめのスープだし巻き卵朝で脂質が飛び抜け…
朝ごはんチーズトーストエッグタルトコーヒー昼ごはんもやしとスパム炒め玄米 韓国海苔栗饅頭夜ごはん卵サンドいちごプリン今日もバイト飯コレステロールが気になるけど…
朝ごはん卵サンドエッグタルトコーヒー切らしてた昼ごはんカレーライススープマカロニサラダオレンジ夜ごはん卵サンドチョコエッグタルト健診結果が出たんだけど、コレス…
朝ごはんハムチーズトーストコーヒー昼ごはんタコうどんうどんの上にタコライスの素と温泉卵をのせました節約メシです野菜があったらもっと良かったなぁ〜夜ごはん玄米 …
朝ごはんハムチーズトーストコーヒー昼ごはんサーモンフライキャベツごはんサラダ半分スープめんべいチョコクランチ夜ごはん玄米 温泉卵スパムとパプリカのガーリックソ…
