古希を迎え、月５万円の年金暮らしです。不自由を感じないどころかあるモノを工夫する豊かで楽しい日々です。やりくりのあれこれが東京新聞に掲載されました。
きものを中心にブログ書いてきましたが、このたび満願、残る日々をできるだけ便利に過ごすためあれこれ工夫しています。
家にあるすのこでベッドは作れるのか、挑戦＆同じ食材に飽きたらこれ！
本日は曇り、湿気があります。台所の埃が湿っぽくなっています。連休も後半に入りましたが、わが家はまったく関係なく、極楽状態で家にいます。さて、先日から家のあちこちを片づけて？（いじって？）いますが、狭いわが家でも忘れていたあれこれが出てきます。畳部屋の改善を試みています。このすのこ、娘がひとり暮らしをしているときに、台所が狭く、置き場所もないため、私が作ったイチオウ調味料台です。キャスターを付けて引き出せるようにしていましたが、ふとひらめいた～～？これと押し入れのすのこを使ってベッドを作れないものか？パソコンを移したら、当然ですが、その部屋が狭く感じる。もっと小さい、存在感のないベッドが欲しいと検索～～。もちろん高い～～。そこで、これらのすのこで作れるか～～？こんな風にまずは並べてみます。下にはあるモノを置...家にあるすのこでベッドは作れるのか、挑戦＆同じ食材に飽きたらこれ！
3月分のガス代安いです＆書籍「秒速で体が柔らかくなる」と広尾の腰痛カウンセリング
本日も夏日、もうすっかり夏気分です。また肌寒くなる日が来るのがユウウツ。もう4月も終わるんですね。3月のガス代が来ておりました。電気代は来るのが遅いので、つい忘れていました。電気代が高いのでガス代3045円が安く感じます。さて、広尾のSPINコンデショニングセンターに行きました。もうすぐ主宰者の金岡先生に二度目の診察があるので、療法士の方に様子を看てもらいます。このセンターと、これまでの接骨院、ストレッチ・トレーニングの違いを実感しています。たとえば、街の接骨院では、「腰が痛い」と訴えると、そこをもみほぐしてくれます。それが気持ちいいのですが、それでおしまい、ですね。私は腰痛持ちなので、少しでも軽減しようと、パーソナル・トレーニングにまで通ったことがあるのですが、そこでは「パーソナル」とは1対1に過ぎなく...3月分のガス代安いです＆書籍「秒速で体が柔らかくなる」と広尾の腰痛カウンセリング
森永卓郎の遺言「新NISA、不動産、金投資もダメ！」＆映画「マイニューヨークダイアリー」
本日は朝から暑い。すっかり夏の気分です。週刊文春にこんな記事が載っています。すい臓がんの末期、余命宣告された経済評論家森永卓郎氏の「遺言」として出した書籍がベストセラー。「ザイム真理教」と「書いてはいけない」その中に、「今の株価上昇はまやかし」「～貯蓄から投資へなどの掛け声に乗せられてはいけません。現状はすべてバブル。新NISAだけではなく、金への投資、不動産への投資もだめ」「特に老後の資金が必要な中高年はババを引いておしまいになる」「そもそも株価とはわずか65の企業の業績を反映しているだけ。その業績がいいのは中小の下請けに低賃金を押し付けているから」だとか。確かに、景気が良くなったとの実感はありませんね。新NISAについては、わが娘は、毎月の予算を増やそうかな、などと言っています。逆に経済学部出身の息子...森永卓郎の遺言「新NISA、不動産、金投資もダメ！」＆映画「マイニューヨークダイアリー」
本日は霧雨、蒸し暑いです。食べ物の管理に気を付けましょうか。電気代と水道代がきました。電気代7147円暖かくなり、だんだん安くはなりますが、やはり値上がりしています。水道代は3160円と、いつもと変わりませんが、そのうち値上がりするとのこと。全国あちこちの水道管が古くなり、その補修に費用がかかる。わが家の近くでも、よく水道工事やっていました。お昼に久しぶりにお好み焼き。お好み焼きはソールフード。つわりで何も食べられないときでもこれだけは食欲が出てきた。粉モノはなるべく食べないようにしていて、すっかり忘れていた。たまに食べると美味しいけど、お昼にしないとお腹がもたれる。さて、ホームウエア二着新入り。一着は、水玉のエプロンドレス。水玉、木綿、薄いブルーとすべてがツボ。可愛すぎますが、せめて家でテンション上げた...新入りホームウエア二着＆先月の電気＆水道代
詐欺メールと画像削除に明け暮れる～？＆畳み部屋の整理進捗状況
本日はいいお天気ですね。朝スマホを開くと、グーグルフォトの容量を入れろとのお知らせが。スマホに不必要な写真が多すぎるんですね。ブログにアップするためにダウンロードしたら、その画像はスマホから削除すればいいのに、面倒でそのままに。すぐにどんどん削除。パソコンでもOneDriveの容量のお知らせがきたので、OneDriveそのものを使わないようにしました。こちらはキリがない。必要ならUSBに入れています。詐欺メールは来るし～～。警視庁からも来ました（笑）確かに日本語おかしいよね。パソコンメールを開くと、詐欺メールのオンパレードで、こちらもひたすら削除。ネットでのなりすまし投資詐欺の被害がすごいそうです。こちらも不自然な日本語、だそうです。ネットは便利ですが、今や大変な時代ですね。私はスマホは写真とLINE以外...詐欺メールと画像削除に明け暮れる～？＆畳み部屋の整理進捗状況
モールディングの塗料でトイレの壁を塗ったものの＆キッチン棚のモールディングも失敗
本日は雨。一日家にいましょうか。さて、先日片付けの最中に百均のモールディング素材を見つけ、これをキッチンの棚に付けようと斜めカット。これがやたらと時間がかかった。そのあと塗料を引っ張りだしてきて、塗り始めたのはいいけれど、塗料があまった。捨てるのは惜しい（汗）、そうだ、トイレの壁に塗ろうと、塗り始めました。トイレは前からどうにかしたいと思っていた場所。DIYのユーチューブなど見ると、ベニヤ板を張ってなどとあるのでメンドウくさい。でもこれは賃貸原状復帰用にやり方。わが家は壊すだけなので、どうやっても私の自由～（喜？）で、とにかく塗り始めた。おお、抽象画みたいで面白いぞ？孫にやらせると喜ぶかも～～、などと思いながら塗っていきましたが。塗料が飛び散る、トイレに手洗いに飛びちる、これも当然で、ペンキ塗りで大事なの...モールディングの塗料でトイレの壁を塗ったものの＆キッチン棚のモールディングも失敗
美味しく＆安い～食費を抑えるために大切な二つ＆シナモンロールに初挑戦、もうパンは買わない
本日は曇り、空気はしっとりと暖かい。シナモンロールに初挑戦しました。前に渋谷のIKEAに行った際、シナモンロールが百円で売っていました。安いなあ、おいしそうだなとほかの人の思いも同じらしくすでに売り切れていました。シナモンのあの匂いが忘れられなくて、では作ってみようと挑戦。幸いパン屋器には「菓子パン」レシピがあります。セットして、パン生地を取り出し、生地を広げ、シナモンをふりかけ、くるくると丸めるだけ。10～15分くらい焼いて、あっという間に出来上がり。シナモンの香りが部屋に広がっていきます。シアワセの匂いって感じです。さて、暖かくなると食品の保存が心配ですね。シニアのひとり暮らしには多すぎるモノが多すぎる。同じものを食べるのも飽きるので、保存します。保存と冷凍の要は水分を取る、空気を抜く、この二つです。...美味しく＆安い～食費を抑えるために大切な二つ＆シナモンロールに初挑戦、もうパンは買わない
本日は小雨で肌寒い。外歩きは中止して、畳み部屋を片付ていたら、また思いついて、DIYを始めてしまいました。板をカット、何を作るつもりなのでしょう。片付けの途中に捨てようとしているモノを前にして、いや、これはあれができるなどと思ってしまうので、なかなか片付け進みません。それでも、三袋くらい捨て＆手離す～～。机と本棚などを撤去。さて、旅行に行ったり、友人と外食したり、コロナが終わってからは、外に出ることが増えました。当然、お金がかかるわけで。では年間どのくらい使っているんだろうかと、この先のことも含めてこの三年の予備費使い＆旅行、外食、電化製品、台所用品など、この一年間の予備費を出してみました。エクセルがあるので、計算苦手（できない？）私でもささっと出せる。少し前に税務署行ったばかりだしね。表を簡単に説明しま...驚きの年間必要額！？予備費も含めての支出を計算＆
本日は曇りだとのことですが、今ののところ太陽の光が。旅先の食べ物のせいなのか、ドーパミン出過ぎてそのあと反動がきたのが、身体が少しダルイ、久方ぶりの怠さだわ。いつも階段駆け下り、駆け上りも身体が重い～～、体重を測ったら7百グラム、増えていました。ついでに自分の裸をこれまた何十年ぶりかにしっかりチェック。脂肪の部分が筋肉に変わっていた！私はやせ形で、脂肪はないほうではありますが、それでもお腹や腰回りは当然若い時より脂肪が～～。上から見ると、お腹辺りは膨らんでいるのですが、その辺りもしっかりしていた。73歳にして痩せマッチョ？？（笑）着物でもせっせと歩く～～。節約生活始めて、ほぼ毎日外歩き、階段駆け上り、おまけに腰痛治療で教えてもらった、下腹に少し力を入れる、を思い出したときにやっていたら、すごい変わりよう～...身体が～～＆足の踏み場もないぞ＆調味料入れチェンジ
本日は風が強く、晴れているだけに花粉がすごい、鼻が痛くなったので、グリセリンを鼻の穴に塗りつけました。これで少しは楽に。さて、平日伊豆下田の旅、ホテルはいつも通り、「最安値」で検索。一泊朝食付き二日泊まり。駅から徒歩8分くらいです。「最安値」の部屋は昔ながらの畳。入った途端、懐かしい気持ちになりました。手前にお布団が敷いてあります。落ち着く～～。予約は、窓から海が見えない部屋でしたが、なぜか窓の見える、それも二部屋もある部屋に変わっていました（喜）二部屋も使わないんですけどね。窓から。とにかく温泉だああ。銭湯と違い（笑）広くて気持ちいい。人はあまりいないし。時間によっては貸し切り状態。チェックインして入り、夜に入り、寝る前に入り、朝も入り～～。ああ、ここは極楽かと（笑）駅周辺には案内所、ここは割引チケット...ひとり旅の清算&ジパング倶楽部に旅エッセイ掲載されました
この二日間、伊豆下田に行っておりました。開国の街、龍馬にゆかりのある街、伊豆の踊子の最終地点、開国から来る「唐人お吉」など物語を感じさせる街。海あり山あり～～、ヨットハーバー、レトロとおシャレが微妙に混ざり、レトロが少し勝っている～？ヨットハーバー～～。シャレた車がたくさん泊まってます。海辺に降りて。岩場が美しい～～。連休前とあって、人は少なく、若者相手のカフェなどまだやっていない店も多いけど、それがまたよし～～。それでも、ペリーロードの入り口のカフェで。歩いてちょうどいい街なので、ひたすら歩きました。一日目は唐草木綿きもの、二日目からは洋服、ロープウエイに乗って、寝姿山、伊豆七島を臨む。風が強くて吹き飛ばされそう。ホテルからは～～。美しい海が見える～～。ひとりは楽しい～～、ボッチは最高～～。というわけで...伊豆下田にセツヤク着物ひとり旅～～連休前でサイコー
「人生後半のひとり暮らしを穏やかに楽しむ」に掲載＆ひとり花見なれど
本日は初夏のような気候。この先は、結婚しない人が増え、ひとり暮らしのシニアがぐっと増えるそうです。だからでしょうか、このところひとり暮らしのシニア関係の雑誌、書籍が増えましたね。前に紹介した「シニア図鑑」に続けてなので、少し気が引けるのですが、掲載していただきました。「人生後半のひとり暮らしを穏やかに楽しむ」（主婦と生活社）ピンク系の表紙が可愛いですね。表紙の写真はX投稿でおなじみの大崎博子さん、ほかには、俳優浅野信忠の母順子さん、73歳。画家。カッコいいですね。同世代、レトロでカッコいいファッションがすごくお似合いです。ファッションはまさにその人を表現するんだなとよくわかります。「ひとりは楽しい！ひとりは最高！」とあります。これから年を重ねていく人たちに参考になるライフスタイルを紹介。日々の食事、ファッ...「人生後半のひとり暮らしを穏やかに楽しむ」に掲載＆ひとり花見なれど
渋谷IKEAで買ったもの＆スエーデンレストラン＆台所の調味料置き
本日はとてもよいお天気。先日渋谷に行った際、IKEAに寄りました。低価格でシャレているとあって、幾つか買ったモノがあります。少し前にキッチンの調味料入れのステンレスの汚れ気になり掃除をしましたが、そのとき、ここのごちゃごちゃをなんとかしたいと思っていました。IKEAに来たついで、その辺りを見てみましたが～～。美しい～～、これで1499円はリーゾナブルですね。でもあいにく、我が家にはこんな風に取り付ける場所もなければ、こんな風にきれいに飾ることはできない。で、買ったのは、3個で499円。これに味醂やお酒を入れて～～、ビフォア。ホントはもっとごちゃごちゃしていた。ステンレス調味料入れ、かさばるので破棄。汚れが取れないし～。百均の透明ケースに入れてすっきりさせました。醤油の黒がちと気になるけど。ついでに、調理台...渋谷IKEAで買ったもの＆スエーデンレストラン＆台所の調味料置き
「60歳からの生き方図鑑」に掲載、元気なシニア51人！＆渋谷のIKEAは楽しい
本日はいいお天気、風が冷たい。桜も散り始めています。先日ウイルス感染詐欺の件をアップしましたが、メッセージを頂きました。「大慌てで、どうやっても消えないので、パソコンの元線を抜いて、インターネットを遮断したら、一時間半くらいしたら治まりました」デスクトップの場合、これが一番簡単かもしれません。所用があり渋谷に行きました。「オレたちが、渋谷を守る」渋谷の桜。もう散りかかっていますが、それでもどうにか頑張っている？「60歳からの生き方図鑑」（グラフィック社）に載せていただきました。サブは「いくつになっても今がしあわせと言える女性でありたい」シニアが脚光を浴びていますね。60代70代になってもまだまだこれから、という女性が増えています。もう年だからと言うには人生長すぎる。私の世代は40、50で、今からではもう遅...「60歳からの生き方図鑑」に掲載、元気なシニア51人！＆渋谷のIKEAは楽しい
またまたウイルス感染詐欺、強制終了してもダメ、その対策は＆映画「はじまりへの旅」
本日本降りの雨。雨のなか、歯科のメンテに行かねばならぬ。またまたウイルス感染詐欺が来ました。嫌になる。まずすごい音。この音を消すためならなんでも、という気になる～～。今回はテキも強力で、強制終了して、次の朝開いたら、まだ残っていました。前回は慌てて言われた番号に電話、次は強制終了、二回やって無事。ところが今回は、相手も強力になったのか、ゴキブリみたいだね。もう一台、ノートパソコンを持っているのでよかった。止める方法をノートパソコンで検索.解決方法はShiftCtrlを押しながら一番上の左にあるEstキーを押す。プロセス、あるいはマイクロソフトエッジを出し「タスクを終了」を押す。とにかくタスクを終了を押し、再起動それで収まりました。よかった。どこを開けばこうなるのかが、わからないのが、嫌ですね。メールには詐...またまたウイルス感染詐欺、強制終了してもダメ、その対策は＆映画「はじまりへの旅」
幸せなお金の遣い方とは、ハッピイマネー＆花は花でもシャンパン・フラワー＆キッチン掃除
本日東京は雨模様とのことですが、今は太陽も出ていいお天気。昨日の日曜日、お花見日和とあって、着物でも着て近くの公園でひとりお花見しようと心づもり。ところが朝起きて、食器類の整理をしているうちに、シャンパングラスが気になり、かなり前の頂き物でワイングラスにしていました。でも、地震など来たらすぐに割れそう＆中に汚れが付きそう。破棄する前に中の曇りを布でふき取っているうちに、この中に布を入れるときれいだなと、シャンパングラス、フラワーが出来上がり。隣のグラスも同じようにしてみました。可愛い💛自画自賛。となると、キッチンの汚れが気になる、ガス台の掃除を。調味料を置いてある場所。なかなか汚れが取れません。ついでにレンジフードの汚れも。という風に作業興奮が続き、着物お花見は流れた～～。こんな本を読みました。「幸せをお...幸せなお金の遣い方とは、ハッピイマネー＆花は花でもシャンパン・フラワー＆キッチン掃除
本日は早朝小雨というか霧雨～～。寒いけど気持ちいい朝。桜も満開です。狭いわが家に多すぎるモノ。先にアップしましたが、まだありました。帽子。春夏用にチェンジしましたが、ほかに冬用が二・三。帽子は日焼け止め、すっぴん隠しなど用途がいろいろあり、シニアになって欠かせないアイテムになりました。洋服によってまったく合わないものがある上、気分によってもまた変えたくなる。これは一つ二つは減らしますが、必需品かな～～。布巾。引き出しから溢れるくらい。使えば使うほど、使いやすくなるので、穴が開いてもなかなか捨てきれない。毎日洗うので、干しているモノ以外は引き出しに入る。少し減らして、それでも枚数あってもいいかな。台所の必需品だもの。エプロン。これは簡単に作れる上に洋服では年齢的に無理がある可愛いいものが使えるので、気分転換...第二弾・わが家には多すぎるモノが多すぎる＆桜満開＆断捨離中
リビングの模様替え＆日比谷は花盛り＆ハードもソフトも整理は大変
本日は冷たい雨、気温もぐっと低い、寒い～～。捨て活をしていますが、その勢いでリビングの模様替えをしました。窓際にあったチェストの場所を変えます。重いので大変。引き出しを抜き軽くしてから動かします。それにしても模倣替えには体力必要。上ったり下りたり、重いもの持って動かしたり～～。動かすと汚れが出てくる。それを拭き、今度はテレビ台の位置を変えます。配線がごちゃごちゃしているので、これまた、この線はあそこに繋がっている～～、など確認しつつ～～。前はこんな感じ、チェンジする前の写真撮るの忘れたので、雑誌掲載を借りました。絨毯もテーブルクロスも取り外しました。で、こんな風になりました。チェストを横に持ってきただけで部屋が広く見える～。見えるだけなんですけどね。このチェストも捨てたい～～、すっきりしました。春から夏は...リビングの模様替え＆日比谷は花盛り＆ハードもソフトも整理は大変
また危ないことやってしまった！「暮らしのうっかり事故を防ぐ本」＆サバのバルサミコ
本日はひんやりとして気持ちいい朝。昼頃からは雨になるようです。家のなかは危険がいっぱい。よく失敗してしまいます。シニアだからなのか、もともと「うっかり」体質なのか、その両方なのでしょう。今度やってもうた、のはこちら。写真ではわかりませんよね。実は、フライパンを使って少ない鍋で茹で卵を作る方法というのを試していて。その方法は、フライパンに一センチくらいの水を入れ、卵を投入、中火で4分、そのあと蓋をして三分、とのこと。フライパンに合う蓋がなかったので、古い無水鍋の蓋を使いました。これがぴったり。しかし、ぴったりし過ぎていた＝＝。三分経たち、蓋を開けようとしたら、開かない！中が真空状態になったんですね。蓋には空気孔があります。無水鍋使いのときには、蓋をぐるりと回して穴に合わせ、空気を入れるようになっています。と...また危ないことやってしまった！「暮らしのうっかり事故を防ぐ本」＆サバのバルサミコ
帯箪笥の引き出しを可動式にDIY＆「ゆうゆう五月号」に掲載＆フキの作りおき
朝方雨が降っていましたが、それもやみ、ものすごく気持ちのいい月曜日の朝です。雨に濡れて～～。本箱改造帯箪笥に使っていた引き出しの箱。帯が少しずつ少なくなり、いくつか空きが出ました。これを可動式の本入れにしました。百均のキャスターを付けただけ。これをデスク代わりにした帯箪笥の下に。こんな感じ。その時々に頻繁に見る本を入れておき～～、パソコン使いのときには足元にあると邪魔なので端に置き、取り出すときには～～、こんな風に足で引き寄せます（笑）簡単に動かせる、外にも出せるので便利です、もう一個作ってみよう。フキの季節です。子どもの頃によく作ってくれたので、大好きなフキ。一束80円。繊維を剥き～これが面白い、塩を振り、軽く茹でます。今の野菜はあまりアクがでないのでこれでOK.薄揚げと出汁、醤油、味醂少々で煮て出来上...帯箪笥の引き出しを可動式にDIY＆「ゆうゆう五月号」に掲載＆フキの作りおき
「ブログリーダー」を活用して、紫苑さんをフォローしませんか？
だんだん寒くなります。このあいだまですごい暑さだったのに、この寒さ。パソコン、ウイする感染詐欺がまた！嫌になります。電源切ってそのままにしておき、次の日開いたら、音こそなくっていましたが、画面はそのまま、電源切って、まだそのままだったら、写真を撮ろう（(笑)とすぐに開いたら、消えていました。さて、加齢に加え、この寒さ。寒さが怖い～～。「節約生活」をしていなかったら、もっと厳しかったかも。書籍で、節約生活のメリットを五つ挙げていますが、あれから3年、どんどん増えていきます。最初の五つは、①不安がなくなる、②健康になる③若返った④お金の使いどころが明確になった⑤節約は無理、我慢しなくてもできるとわかった。などがありましたが。増えたことは、⑥一日が長い。これは健康になったからとリンクしますが、もういろんなことが...最近より深く実感、節約生活でのメリットどんどん増える。ウイルス感染詐欺また。
今朝は凍るような寒さ。いよいよ冬本番でしょうか。冷え性なので気を付けることが結構あります。孫の「お食いそめ」の儀式を行いました。生後百日で行う儀式。百日祝い、これは「ももかいわい」と読みます。「ももかわいい」かと思った。一生食べるのに困らないように、との願いを込めて～～。「まあ、いざとなれば、ばあばのマネして五万円で生活すれば、食べるに困らないよね(笑)」とは誰の言葉～～？こんな風に祝ってもらえるだけでシアワセな子です。世界には食べるにも困る子どもがたくさんいる＝＝。私のお祝いは筑前煮にサバの胡麻焼き（(笑）でもこういうモノが喜んでもらえる。私の食費一万円生活もこの物価高で危機的？状況に。そんなとき、救いの手が差し伸べられた！区の商品券です。「このたびはお申込みいただきありがとうございます」と都の「物価高...また区の商品券が＆YouTube突破、御礼＆お食いそめ
本日は曇りながら、寒さもまだ厳しくなくて気持ちよく過ごせそうです。前に娘と行ったコアトリムの腰痛ケア、お嫁さんも行きたいというので、再度一緒に。その内容は、興味のある方は先の娘編を見ていただくとして、今回は、その帰りに寄ったいいご飯屋さん。広尾周辺にはカフェは多いけど、しっかりご飯を食べられるお店を見つけられなくて、ちょうど、ブログで紹介されていた「虎ノ門ヒルズ」のこの店に。ちなみに、虎ノ門ヒルズは地下鉄銀座線と日比谷線。広尾から三駅です。ここの二階に、「日常茶飯事」いいネーミングですね。特に珍しくもない、ありふれた、いつもの風景、いつもの食事って感じでしょうか。名前の通り、メニューも、しょうが焼き、ハンバーグ、アジのフライにお味噌汁といったおなじみが並ぶ。そのコンテンツ、どこで獲れ、何がどのくらい入って...今度は嫁の腰痛ケア＆帰りに赤ん坊もリラックスの店＆ソールライター
朝は少し寒いけど、日中はこれで11月？というような暑さ。娘の上に行き、その帰り、夕焼けがものすごくきれい～＾。で思わず写真を撮りましたが。手持ちのカメラでは、実際に目で見るほどの美しさは出せない。カメラの腕もあるけど、夜景をきれいに写すにはいいカメラも必要かな？編集で色を変えるほどでもないしなあ。Youtubeを始めておよそ一か月。混乱しています。こんなにアクセスしてもらえると思いもよらなんだ。しかし、そのために、私自身が混乱していることも。「買わない生活」なのに、なぜか「商品紹介の依頼が」使わないのに商品紹介するんですか？って感じで。YouTubeの仕組みがおぼろげながらわかってきました。わかってなかったのかいって感じですが。あまりYouTubeのこと書くと、「Youtubeブログ」になるから自粛しよう...「小さな家に暮らす」＆普通の暮らしと節約＆混乱
過ごしやすい日が続いています。衣替えや家の整理にちょうどいい気候。お出かけにもいい気候だけど、最近はお出かけより家のことが楽しい～～？先に送った着物関係のお礼のハガキが豊能障害者労働センターから届きました。たった一枚のハガキですが、これが嬉しい～～。着なくなった着物、重いからリサイクルセンターに持っていけなくて、こちらに送っています。どんどん断捨離。衣類はセンターに。着物関係は豊能に送ります。襦袢でいっぱいだった箱も～～。空に。手離す前は悩むけど、なくなっても困らないもんです。それにしても、ミニマリストと断捨離と節約はどんな関係にあるんだろうと考えてしまう。山下さんは、「どんどん捨てて、また買えばいいのよ」なんて仰ってます。断捨離も変わってきて、当初は断捨離、すべてが大切だったはずなのに、いつのまにか「断...衣替えを機にどんどん断捨離だわ＆ミニマリストと断捨離と節約
寒いような、ちょうどいいような気候～～。いつも面白い本を教えてくれるブログで、紹介されていた一冊を読みました。「無人島のふたり」（山本文緒著）「余命」モノなるジャンルがあり、私はほとんど読まないのですが、今回は「無人島」との言葉に引かれたのと、いわゆる闘病記ではないので。2021年、コロナ禍の中、突然すい臓がんと診断され、すでにステージ4b、余命四か月と宣告された作家の山本氏。58歳。彼女はお酒も煙草もやらない、軽井沢に引っ越してからは人づきあいも、つまり無茶な食生活ではない～～。そんな人でも「がん」になり、余命宣告。「がんになるならないは運だ」とNHKの番組で医師が言っていました。つまり「誰でも可能性がある」抗がん剤で苦しみ～～、「特に節約もしていないけど、諦めていたブランド品なんかも今なら自分の欲を満...余命宣告されたとき、森永卓郎と「無人島のふたり」山本文緒
本日は寒い、それでもお天気がいいので、朝日が昇る頃に散歩に出ました。さて、腰痛でお世話になっているCORETRIMは、いま「産前産後ケア」をなんと無料でやっています。「一生自分の脚で歩くための体幹キャンプ」産後は赤ん坊の世話と上に子どもがいるときには、そのケアも大変。自分のことは後回しになりがちですが、腰痛など身体の不調を我慢しつつ子どもをみるのは余計につらいものです。ついイライラ、集中力も切れて、それこそキレることも。わが娘も、腰痛に悩んでいたそうで、この「産後ケア」の話をすると、「行く！」と即答。HPには、「妊娠・出産・育児…それは新しい命を育むかけがえのない時間腰の痛みに悩むことなく笑顔で過ごしませんか？」いや、ほんと。私、娘が腰痛だとは知らなんだ。ときどき接骨院には行っていたけど、だれでもあること...娘コアトリムの腰痛ケアに行く＆
いよいよアメリカ大統領選挙だ。日本の選挙よりドキドキする～～。トランプのような人でも人気があるなんて、日本では考えられない。日本はまだ平和なのかも～～。そんな日本では低年金でも工夫次第で生きていける。食費をだしました。先月はやたらお腹が空いて、どんどん食べた。夏に減った体重が戻り、一キロ増えた。もう一キロくらい増えたほうがいいね。食費は物価高、米の価格も上昇、どんだけ増えたかと興味と心配。先月は、お菓子類をよく買った気がする。スイーツより私はおかき、おせんべい類。お腹が空いて空いて。計算してみたら、おかき、駄菓子最中、豆関係を1379円買っていました。一万円食費ではおよそ15％、となります。う＾＾ん。朝のフレンチトースト。パンが茶色ぽいので、こんな色になります。で、食費は、13567円、ここから区ペイ変換...10月の食費こうなった＆寒くなる前に家のあちこちを
本日は気持ちのいい休日。所用があり、連休中に銀座に行きました。歩行者天国なんてものもものすごく久しぶり、すっかり忘れていて、車の行き来がいつもと違うので、あれっ！と思ったら歩行者天国だった。車道の真ん中に人がいるのを見るのも新鮮でした。（汗）和光の時計台を向かいのソニービルから。休みの日に繁華街に行くことはこの十何年なかったと思い至りました。まあ、用件がないとわざわざ休日に出かけない～～。あまりの人にとんぼ返り、です。和光のショーウインドー。トンボの羽根～～。秋ですね。いろんな場所に日の丸が。暇ヒマに、このエプロンドレスをリメイク。水玉、麻素材と好きではありますが、ちょっと冴えない。捨てるには惜しい。そこで、上部をカット、下の部分に同じ水玉の布を足してスカートにしました。こんな感じ。結構着やすくて重宝しそ...秋の銀座に＆エプロンドレスをリメイク＆YouTubeアップ
朝から雨。気温も低い。寒さの到来をひしひしと感じます。冷房から温暖へ。電気代が気になる季節です。10月の光熱費がきました。ガス代2954円電気代7385円水道代1478円合計11817円でした。う～～NN,一万円超えです。やはり年々上がる傾向にあります。ようやく樹木が色づき始めました。さて、区の広報誌をよく読みます。ここはお得情報がいっぱいです。階段の手すりを市場価格の10分の一で付けていただいたり、私の場合は8千円でした。区ペイで日々の買い物が二割引きで買えたり。銭湯チケット、マッサージチケットなどなど、収入制限なしでゲットできます。私の低年金生活は公的な助けがあってこそと思い至ります。今回は、こんなお得情報が。老朽建築物の問題解決です。弁護士、司法書士、建築士、内容によって、それぞれの専門家が相談に乗...区の広報誌はお得の宝箱＆10月の光熱費
本日は朝方雨。肌寒くなり、もう冬支度も間近です。冬に備えて、ついでに人生の冬に備えて、身体の中の健康と外、つまり筋肉や身体のゆがみなどをチェックしまいた。まずは、区の健診結果です。心機能も血圧、尿たんぱく、血糖値も問題なし。問題は身体の外、筋肉、身体のバランスなどです。これはCORETRIMstationの体幹キャンプで徹底的に調べてもらいました。金岡恒治先生のチェック。その結果は～～。私は40代から仕事柄か、ひどい腰痛持ち。この年齢になって、脊椎棺狭窄症の症状が出て、このステイションに行きました。その経緯はこちらのブログで。「腰痛、脚の痛みをプロにみてもらう」これまでにない治療法で、かなり軽減。それでも無理をすると、腰にキマス。その原因を徹底調査したのがこちらです。私は、身体の使い方のバランスがよくない...区の健診結果と体幹キャンプ・体の中と外の健康チェックでこのあとに備える
本日は本当に気持ちのいい朝。寒くもなく、でも少し暑くなってきた。こんないい一日は滅多にない。毎日自然に出てくるパソコン占いも本日は☆四つ。☆四つはどんな一日なのかしっかり肌で感じることにします。さて、節約生活に限らず家事は大切なスキルですね。私の若い頃は「家政学」などと言って、でも家事は疎んじられていました。私自身、若い頃は「掃除、しなくても死なないし」と掃除だけではなく、家事全般を毛嫌いしていました。昨今は片付けや収納のブームと相まって、家事への認識が高まり、変化してきているのはいいですよね。私自身、節約生活を始めて家事の重要さを身体ごと知りました。そんなとき、思い出したのは、40歳頃ハマった作家幸田文の作品。「父・こんなこと」（新潮文庫）この中の「あとみよそわか」です。父幸田露伴が娘・文に家事を教える...「山の上の家事学校」近藤史恵著＆Youtubeアップ「30万超え支出から5万にできたわけ」
本日の東京は小雨。肌寒いけど、気持ちがいい。先日、お米を買おうとスーパーに行ったら、お米が高い！びっくり、思わず買わずに帰ろうかと思った（汗）この何か月か、スーパーでお米を買わなかった。今残っているのは、米不足の時に、たまたま息子ん家に行って、「お米が売ってない」と言ったら、買ってくれたヤツ。値段は聞かなかったけど、高かったのかも。その前は、近くの県から売りに来ていた方に連絡して持ってきてもらいました。2キロで700円は超えてなかった。その頃のお米はスーパーで二キロ千円くらいだった。ところが～～、コシヒカリで、ほかも同じくらいの値段。1690円！700円近く高くなっている。わが家の近くのスーパーは安いことで知られているけど、それでもこのところ全般的に高くなっている。ピーマン、ゴボウなど旬の野菜は百円（99...区の検診に＆お米が高い！＆シナモンロール作りました。
本日は雨模様で涼しいような寒いような。衣替えをしたり、夏グッズを片づけたりしようとしましたが、いまだに暑い日があります。ほんと、迷う。扇風機も羽根を外して洗い、仕舞おうとしたものの、また暑くなったので、そのまま～～。洋服は薄手のセーターなどを出し、ついでに断捨離、買わない私でもいらないモノ、こんなに出てくる不思議。人さまから譲られたり、誰かが置いていったり、リメイクしたものの＝＝、そんなお品の数々。人が生活している限り、いらないモノは出てくるのね～～。着物も手放す。こちらは、前にも送付していた豊能障碍者センターに。豊能障害者労働センター〒562-0013大阪府箕面市坊島1-7-17TEL：（072）724-0324/FAX：（072）724-2395お問い合わせ気に入っていたモノもありますが、着るものを厳...衣替え＆買わない私でもこんなに断捨離＆娘の可愛いストレス解消、わかるなあ
だんだん秋の気配が。涼しいというより寒い朝。息子宅に勝手にウーバーイーツ。もう頻繁に行く必要はなくなった、返って煩わしいのかもしれないけど、孫の成長ぶりが見たい、というよりなぜか落ち着く～～。家にいるとこれもやらきゃ、あれもやらなきゃとせかせかと動いてしまう私。でもそこでは、作ったモノ持参して、少しだけ片付けらしきことをやれば、ぐっと落ち着きます。持参する料理もだんだん簡単になって。でもこういうモノが一番好き、あっ、私の好みですが。野菜がメイン。きんぴらごぼうと豚肉サツマイモのレモン煮。ゴボウ140円さつまいも200円合わせて340円。自分の分も取り分けておく。お祭りシーズンで、我が家、娘宅、息子宅～、どこでお祭りやっています。懐かしいお面やら、射的やら～～。たこ焼き、焼きそば、お面はもう人気なくなったの...お祭りと息子宅に「勝手にウーバーイーツ」でこんなものもらった
本日の東京は蒸し暑い。散歩から帰ると汗がびっしょり。この時期朝散歩で朝シャワーなどしたことなかったんですけどね。さて、節約と投資の王道？厚切りジェインスンの「お金の増やし方」（ぴあ）を読んでみました。投資には基本興味はありませんが、この方の「節約の話」を「婦人公論」で読んで、投資一辺倒ではないので興味を持ちました。節約の章は一章だけですが、「資産を作りたいならまずは支出を見直す」とまあ、至極当然？のことを。しかし、使い放題使って投資をする人も結構多いのでしょうね。「使い放題」したいために投資をする、とか。彼の言葉で改めて確認したのは、「支出を減らしたほうが新たに所得を生みだすより、費用対効果は高い」ということ。たとえばコンビニや自販機で珈琲を買うと四本で6百円。これは時給千円で働いている場合、半分以上はそ...「ジェイスン流お金の増やし方」を読んでみる＆YouTubeをやるとあっという間に～～。
この何日か、気持のいいお天気、その中、もっと気持ちのいい至福体験を森のなかで行ってきました。その前に、テレビの威力がよくわかりました。いろんな接触をいただきました。そのなかの一つ。保存に塩麹を使うのは節約を始めた頃からの私の方法ですが、このたび、その番組を見たハナマルキ広報の方からご連絡をいただき、本社まで行ってきました。会議室で、「節約にどんな風に役立てているのか」そんなお話をしてきました。拙著を読んでいただいた方はご存じだと思いますが、もう三冊全部に塩麹に関して述べています。一番しっかり書いてある二冊目の「年金五万円が教えてくれたお金との向き合い方40」は手元になくなった（汗）YouTubeでこんな記事を見つけました。私の塩麹の使い方を詳しくアップしてくれています。感謝。よければみてください。本当にす...テレビの威力・ハナマルキ（塩麹）の本社に＆一生自分の脚で歩く至福の体幹キャンプ（前編）
本日はとても気持ちのいいお天気、こんな日はこの先滅多にないので、大切に使いたいです。衣替え？部屋掃除、そして散歩～～。さて、何週間か前にユーチューブを始めました。YouTube、難しいですね。まず、撮影、編集、音入れ、そして公開設定～。ブログを始めたとき最初にアップしたブログは、次の日にはなくなっていました（汗）それでもどうにかアップして、始めたのは2012年！！もう12年も前なんですね。60歳か～～。「目から鱗の着付け技で～～」ひどい着付けで、それでも続けているうちに、だんだん上達して、子どもたちの結婚式の黒留も自分で着つけできるまでになりました。そして、コロナ禍のなか始めた「節約」ブログ。こちらもひどいもので～～「2000円でもこんなに豊かなわけ」ほとんどスルーされていた。でも、うまくできないから、上...ブログとYouTube～あの頃に戻りたくて始めました
曇りで肌寒い東京。暑さも遠のき、だんだん元気になってきました。元気じゃなかったんか～～い、って感じですが。さて、先日NHKのEテレ「明日も晴れ！人生レシピ」に出演させていただきましたが、その際に隣にいた、節約のプロ、和田由貴さん、私の右側の女性です。「人生レシピ」に出演」この方の「節約は～楽しみながらやらないと長続きしません」などなどの言葉が印象に残って、早速著書を拝読しました。「家計防衛策」（辰巳出版）「月3万円貯まるムダなし生活術」（ナガオカ文庫）実は私、こういった細かい節約本はあまり読まないようにしていたんですね。というのは、私には「細かい節約」は向かない、それこそ「楽しくない」「面倒くさい」と思って。私の節約法は、「ばっさりカット」「買わない」と必要なモノだけに限定する方法。月五万円ですから、この...節約二つの方法、合わせれば最強の節約法
本日は小雨、夏からいきなりの秋。10月はもっと楽しめると思っていたのに、すぐに終わってしまいそうです。さて、先月の食費はかなり少なかったのではありますが、その分、次の月に回っていく～～。食材だけではなく、いろんなものが一度になくなる日がありますね。それも重いものが～。今回は、シリアル、パン作りに欠かせない強力粉、ときどき買うトマト缶など。パン作りには、精製されていない砂糖を使っていますが、それももうすぐなくなる。一度に買うと、重くて持って帰るのが一苦労。四リットルの水もあるしね。その日の買い物、2300円と多い～～、電球も一度に切れかかっている。こちらはエアコンを買った店のポイ活で買う。家のメンテもやるところがあるなあ。さて、日ごろは鶏むねやイワシ、サバ、豆腐卵などをメインに食材を定番化していますが、それ...いろんなものがなくなる日＆高級食材は
本日もいいお天気、今週まではまだ暖かいとか。今のうちにできることをと思ってはいるのですが～～。知人二人の体調が崩れたとの知らせが来ました。一人は二つ年上。いきなり腕にこぶみたいな塊が浮き出して大きくなっていき、びっくりして病院に行くと、血栓。「～これが脳だったら危なかった」と言われたとか。血栓って腕や脚など見える場所にできて、どんどん大きくなっていくので驚いた、と言っていました。そうなんですね、この方、運動もよくする（と思う）身体が柔らかく、あまり外食はしない、でも高カロリー食かな～？寒さのせいか、周りではいきなり病気、入院の声を聞くことが増えた～～、私は寒さのせいか、お腹がよく空きます。このところ、食材調達がうまくいき（戦時下か？）下旬だというのにほとんど食費使っていない。そこで、少しいい調味料を。味噌...知人の血栓、その場所＆パン焼き器のお餅＆少しよい調味料を
本日いいお天気。家の中より外のほうが暖かい。富士山もきれいに見えます。この間まで、雪はなかったのに、今はもう雪。医療費の還付金が来ました。一年で5650円の戻りです。支出表では毎月の医療費を700円前後にしています。実際は、三・四か月に一度眼科検診に行き、そのときには二千円くらいかかりますが、上限を超えると戻ってくるので、毎月の医療費を定額にしています。日本には、高額医療費減額制度というとてもよい制度があります。69歳以下の人で、年収370万円～約770万円の世帯の自己負担額は8万7430円です。病気になり手術をした場合もこれを超えるを戻ってきます。70歳以上になると、自己負担額はもっと少なくなり、超えると書類が届く親切さです。「ハルメク医療費・介護費はこれだけあれば大丈夫」の図表を借りました。美しい富士...医療費の還付金お知らせが来た＆内風呂の値段＆冠雪の富士
昨日の雨もからりと上がり、本日は気持ちのいいお天気。ゴミ収集の日、最近は生ゴミがぐっと減った。ゴミ袋が半分も満たずモッタイナイ（笑）ので、古いTシャツを捨てようとしたけど、そのまま捨てるのもモッタイナイので雨で汚れた窓を拭き始めたら、止まらなくなりました。お風呂場やリビング、二階の窓まで、やるのが面倒だなと思っても、やり始めると次々とやることになる。これを作業興奮といいます。シンドイのは、最初の一歩です。あまり考えこまずにやるのがいい。節約もね。昨日は雨が激しく寒いのでベッドにこもって読書、と企んだはいいのですが～～。「東京貧困女子。」（中村淳彦著・東洋経済新報社・2019年刊）映像にもなっているし、今の貧困女子の現状も知りたいと読み始めたのはいいけど～～＞メゲました。最初の章、「パパ活」「風俗」に関わっ...風俗と貧しさの質「東京貧困女子」＆たんぱく質の値段＆窓掃除
本日はいいお天気ですね。朝、いつもメールを見るために早めに開くのですが、通信障害～～。これって本当に困ります。何度か試して諦めて、ようやく開通。わが家はお風呂の換気扇、小さいながらも一応あって、でも窓もあるので、いつも換気扇どのくらい点けっぱなしでいいのか迷います。SNSで風呂の換気扇の電気代が出ていました。契約によっても変わるそうですが、一日五時間で一か月でおよそ17円から69円くらいだとのことです。結構安いですね。「風呂の換気扇、5時間点けるといくら？」紅花紬のチャイナ風のセットアップが完成しました。ブラウスは、着物の両袖だけでできました。身頃はそのままそっくり余って、それでフレアーパンツを。前後がわからないくなるので、右側にポケットを付けました。両方で着ると、なんというかシツコイ感じ？チャイナには、...風呂の換気扇点けっぱなしのお値段＆紅花紬セットアップ完成
朝の6時にはまだ外は暗い。日のでは6時17分だって。寒いけど、気持ちいい気候。暑さからいきなり寒くなって寒さに弱いので、心配していますが、今年はまったく元気。歯のメンテにいきました。歯茎の腫れもなく、いつもより調子がいい。「きれいです、よく磨けています」と褒められた！歯に関して褒められたことないので、嬉しい～、なにより、気持ちいい。その足で娘の家に行き、図書館→激安野菜→豆腐屋のルート。今回はそこに銭湯まで加わった。娘と野菜をシェア。「その店、知らないんだけど」保育園からの道の通りとは少しずれている。娘の冷蔵庫には故郷納税冷凍食品がいっぱい。持参したフキの煮物と交換。冷凍のサバ。嬉しい！お弁当用にもなるように小さくカットしてあります。サバを食べたいけど面倒という人には生サバより高いけど、便利です。〆サバ風...70代のQOL生活の質＆娘の家でシェア＆歯のメンテ＆マチュアWEB配信
いきなりと冬ですね。風は冷たいけど、太陽がまだ暖かい。樹木もようやく色づき始めました。70歳を超えると、いきなり身体がいろいろ主張し始めます。若い頃の身体は、動いて当たり前、思い通りで当たり前ですが、シニアの、それも冬になると、少し激しく動くと、次の朝身体のあちこちに痛みが。先に脊柱のレントゲンを撮り、脊柱管狭窄症と判明、このまま放っておくと、先々困ったことになるので、まずは書籍で対策を練り、実行しています。金岡恒治「脊柱管狭窄症」「体が生まれ変わるローカルトレーニング」この方腰痛の第一人者、「～腰痛は整体などの対処法ではよくならない、自分で筋肉を鍛えるしかない」とのこと。40,50代で腰痛で苦しんでいたときには、マッサージや整体によく行っていました.そのときには気持ちよくても、根本的には治らないのねと実...身体の故障は早めに対処する。トレーニング一か月＆冬支度
半袖からいきなりダウンの上着に。冬がやってきました。夜中にトイレで目が覚める～。夏にはすべて汗になっていたのね、と妙に感心します。夜の水分控えめにいたします。昨日は、朝ついチャイナブラウスのボタンを作ろうとしたら、これが難しい、本の説明を読んでもわからない、ユーチューブを見るももっとわからない。二時間奮闘（汗）もう形になっていればいいやと。ボタン作りに一番時間がかかった。紐が細いし。さて、朝こちらのブログを開いたら、もじらさんが、「遺伝子検査を」したとのブログをアップ。何日か前、こんな一冊を借りたばかり。「遺伝子が、私の才能も病気も決めているの？」（上大岡トメ著・2023年刊）「キッパリ！」の方ですね。ヨガインストラクター、イラストレーター。年齢不詳ですが、義父が認知症になり、ある日がん検診で影があるとの...遺伝と老後の病気、認知症＆紅花紬チャイナブラウス完成
本日曇り、寒さが来るとのことでしたが、まだ暖かいですね。「ハルメク12月号、楽しく使って賢く守る暮らしのお金新常識」に載せていただきました。「楽しく使って賢く守る！暮らしのお金新常識」投資のページもありますね。巻頭インタビューは柏原郁恵さん。「これからは暮らしの質が豊かになる節約を！」とあり、私の意図とまさにぴったりです。冷蔵庫を除いている写真が好き！二冊目の書籍のテーマでもあります。経済評論家の荻原博子氏も、「食生活を見直せば医療費のムダも削減」健康こそが最大の節約です、と。食費節約のコツとして、「主食費とおかず費に分ける」と。こうすることで、「買い物の内容が主食ばかりに偏る」のを避けることができるとか。私は、ダブル蛋白をテーマにしているので、たんぱく質の食費割合を出しています。拙著の食のページに詳しく...[ハルメク・暮らしのお金新常識」に掲載＆メイキング紅花紬リメイクチャイナ
本日、いきなり寒くなりました。それでも朝方はまだ大丈夫。豆乳のお陰か、まだ本格的な寒さではないせいか、朝の指しびれがなくなりました。さて、先にもアップした「昭和10年体験記」「落語的生活ことはじめ」「くまざわあかね著・2002年刊）20年も前、なのね。あかねさんが30代の頃。図書館でも閉本になっていた。でもあってよかったわ。落語作家だけあって、読みながら笑ってしまう、経緯は先に書きましたが、この昭和十年生活、私が子どもの頃の昭和30年代にも家にあったなあと思うものばかり。たとえば、鰹節削り器、これで鰹を削った記憶があるなあ、昭和十年代の生活って、戦争でなにもかもなくしてご破算、戦後の復興で、また道具などが戻ってきて、高度成長の前までは、こういった生活様式が残っていた、とのことです。で、この昭和十年生活、一...楽しい昭和生活「落語的生活ことはじめ」＆楽しく物価高防衛＆着物生活
本日朝方強い雨模様、朝から暗く、風は暖かくじっとり。さて、先日図書館で借りた「ジェンダー目線の広告表現」字が小さくて読みにくいのでそのままにしていたら、期限が来て、予約がいっぱい、慌てて目を通しました。「この人男性？女性？ジェンダー目線」このところ、広告がよく炎上していますよね。子どもを産んだばかりの女性への言葉が適切ではないとか～～、ジェンダー表現に関するものが目立つのが特徴とか。そんな中での、この一冊。気になる言葉がありました。「誰に、ほめられたいんですか」本のなかの対談ページ、著者、小林美香と笛美。笛美さんは、ある広告会社に勤める傍ら、ツイッターで政治やフェミに関する情報を発信しているとか。ツイフェミというそうです。広告表現、作品に対する評価に関して「～ずっとおじさんたちが居座っている状態」つまり、...あたなは「誰に、ほめられたいですか？」＆紅花紬を洗う&マチュアリストWeb
本日朝は蒸し暑さのためか汗ばんでいたのに、今は肌寒い＝＝。「引き算脳」なる言葉に引かれて、借りてきました、「暮らしの足し算と引き算」（宝島ムック・2020年刊）面白かったです。認知症を調べるとき、100から7などの数字を次々と引いていく、との方法がありますが、足し算より引き算のほうが難しいかも。それを暮らしのなかで実証？しています。素敵な暮らしをしている人は、「引き算脳」が働いている人でした。簡単にいえば、断捨離も引き算ですね。そのほか、「残りものを生かして冷蔵庫のなかのものを少なくする」のも引き算。階段の上り下りのとき、降りるときの方が脳は複雑な働きをしているそうです。そんな風に、暮らしのなかのあれこれを引き算と足し算で表しているのが面白くて。さて、簡単な足し算、引き算はできますが、計算の苦手なわたし、...「暮らしの引き算と足し算」の引き算脳＆10月の収支を表に＆ハルメク動画再配信
本日は朝から暑いくらいの陽気。9月みたい。息子が来ました。友人と会うのでついでにあれこれ事務的な家用事。いろいろ持ってきてくれましたが、甘い～～。あまり食欲ないというので軽くポテトのグラタン。「物価いろいろ上がったでしょう」と息子。「うん、野菜は一つ50円くらい上がってる」「予算オーバーでしょう」「うん、2千円くらい」「母の場合、一日ってことはないよね。一週間くらいで？」「いや、一か月で」マジ？っと大笑い。笑ってくれる子でよかった。「all・that・jazz」？玄関の横に掛けている帽子でこんないたずらを。私もやってみたけど、ポーズうまく行かなかった。「オールザットジャズ」＝あれこれ話している間に、手持無沙汰なので、型だけ取っておいた浴衣地でチャイナ風のブラウスをチクチク。「月居良子のいくつになっても着た...息子が来たので手仕事、チャイナ風ブラウスの原型＆物価上昇の話ALL・THAT・JAZZ
本日は文化の日、お休みですね。洗濯日和です。PHPの小冊子「くらしラク～る」に拙記事が掲載されました。「つぶやくだけで！心満たされる節約ことば」です。冊子のテーマは「少ないモノとお金で心地よく暮らせます！」松本明子さんが、実家を整理した話とか「持ちすぎチ度チェック」などの記事が要領よくまとめられています。ちなみに松本さんの実家整理にかかったお金は総額1885万円だとか。これは固定資産税だけではなく、電気代などのインフラを止めないままで25年間、東京から実家のある高松までの交通費、などに費用がかかったからですね。空き家になったらすぐに家じまいをしないと今や買うより大変な時代になったようです。冊子の中で面白かったのは、落語作家のくまざわあかねさんが大阪で一か月間経験した「昭和十年代の生活」の話。彼女は71年生...私の金銭感覚は昭和かも＆PHP「くらしラク～～る」に掲載。実家じまいの費用とは
少し肌寒い朝、きのうは娘の家ほうの図書館に行き、ほかにもいろいろ用事を済ませたので、歩きっぱなし。そのせいもあり夜はぐっすり。朝曇っていたせいもあり、少し遅めの目覚め。先の「雪と珊瑚」という小説はお惣菜カフェを開く流れとあって、料理の作り方が結構詳しく載っていて、紹介されている料理を作りたくなってしまいます。そのなかでほうれん草のピュレ。私はピュレとかペーストとかあまり好きではないのですが、ほうれん草が百円と安かったので、つい3把も買ってしまい、それをピュレに。茹でて小さく刻んでラップで包み冷凍。本来はブレンダーを使いますが、持っていないので、そのまま。これをスープやスパゲッティにします。さて、図書館で借りました。「家が好きな人」（井田千秋著・2023年刊）何かで見て読みたいなと予約したら、すごい予約数。...「家が好きな人」シニアだって夢は広がる＆ポトフと豆乳
昨日は曇り、本日はよいお天気。寒暖差が大きいです。こんな気持ちのいい朝は富士山が見えているかもとスマホを持って散歩。残念ながら見えませんでした。せっかくだからと、階段駆け下り駆け上りを撮りました。若い女性が柔軟体操やっていてスマホ撮りをしていたので、私もと。写真で正しい姿勢を確認するんですね。猛暑の頃にサボっていたせいで、少し暑さが落ち着いた頃にまた始めたら、少し息切れがしました。このところ、ようやく息切れが治まった。やはり続けよう。俳優みたいにかっこいいカメラマン。取材があり、せっかくメイクしたのだからと、ついでにカラーファッションコーディネイトを。このところ、ブルー一色ではなく、山吹色に凝っていますこの二色、合うんですね。準対抗色、かな。華やかになります。こちらは息子のパートナーからの縞スカートに山吹...カラーヴァリエーション＆階段駆け降り駆け上り＆雑誌取材
昨日の雨のせいもあり、本日の快晴はなんとも気持ちいいです。とにかく掃除。一軒家は掃除始めるとどこもかしこも汚れている～～。寒くなる前に、とにかくきれいにできるところはきれいにしておきます。台所の換気扇も。端にまで汚れがあるけど、やりだすとキリがないので、ここは目をつぶる。「雪と珊瑚」（梨木香歩著）を読みました。広告表現や美とは何かを読んでいると、活字が小さいせいもあり、頭が痛くなったので、小説を読みたくなって。主人公は21歳のシングルマザー。子どものときに母親のネグレクトから、自分を「普通」ではないと認識している。「自分はおかしいのだろうかと思う。でも、自分の育ちのなにもかもが「普通」ではないのだから、普通の心情になれないのは普通だろう」とも思う。つい笑ってしまいました。こういう考え方っていいなと。そんな...「あなたが嫌いです」の言語化＆10月の変動費をエクセルで表にしてみた
本日の東京は曇り、朝散歩のとき、雷が鳴っていました。あのあと時折雨が。さて、このところ苦労している押し入れの突っ張り棒。ちょっとよそ見していると掛けた洋服が落ちている。つまり、棒が突っ張ってない！突っ張りのサイズを決めるのが難しく、ちゃんと突っ張るためには二本の棒の間をきちんと締めて動かないようにする必要があります。この位置だ！と決めて72歳の力できっちり締めて、これはこれでOKになったのですが、わずかでもすき間があると、重さに耐えきれず落ちてしまうわけです。特に押し入れサイズ一間182センチジャストにするのが難しい。さて、いきなりですがティーバーで「きのう何食べた？」をみました。第二期が始まったそうです。冒頭から、シロさんがスーパーのレシートを計算、つい興味が出てきた。「～今月は予算がない。どうしよう～...年収7百万でも食費こんだけ？＆押し入れの棒が外れた！のでこうした＆Web記事二本
変わらずいいお天気。着物の虫干しも気になりますが、こちらはしょっちゅういじっているので、まあ、平気でしょう。物価高がじわじわと響いてきました。イマサラ？とお思いでしょうが、近くのスーパーでは、些少の高さは感じたものの、野菜、牛乳などの常備食材はそれほど変わりがありませんでした。車で買いに来る人がいるほど安いスーパーだから。ところが、このところ、前には百円だった野菜が149円、つまり50円、牛乳も149円が179、から197円と50円じわじわと高くなっています。全体的に見て、一品50円くらいかなアップ。四品買うと200円。これを8回としても1600円、では済まず、月換算にして2千円ほどアップしています。※あくまでシニアひとり暮らしです。息子が来ると跳ね上がります。で、どうするか～～、かの稲垣えみ子さんのよう...物価高が響いてきたのでこうしようか＆押し入れ改造の本当の目的
こんな気候がずっと続いて欲しい。家にいるのが惜しくなるような日々です。よく歩いた次の日は身体が軽い。だからというわけではないけど、図書館に行きました（笑）少し遠い、娘の家の近くです。フリーバス券があるので気軽に行けるようになりました。予約していた書籍が届いた。こんなに一度に読めないのに借りてしまいます。すぐに読みたくなる本が一番、新刊コーナーにあったのは、「なぜ美を気にかけるのか。感性生活からの哲学入門」（勁草書房・ドミニク・マカイヴァー著）「こうしなければならない」＝道徳より強く人の心をとらえる美しいモノたち。それは人それぞれでありながら、この美を選ぶ人は高尚で、そうでない人は～～と、何を楽しい、美しい、面白いと感じるのは人それぞれで、そこにこそ、その人のその人たる所以があるのに、そこにさえ差異を読み取...この人男性？女性？ジェンダー目線の～～」「なぜ美を気にかけるのか｝＆押し入れ
本日もいいお天気。お陽さまは暖かく、風は冷たい。押し入れを改造しています。二階の和室に衣類関係を持っていき、まとめたいゲームのようにあちこち収納箱を動かしていますが、中には着物がぎっしり、重い～～。これをこうして、ああして、まずは、こうしました。未完成。押し入れ横が長いので、突っ張り棒がうまく突っ張らない。途中でネジを止めて、それが中の部分に突き刺して安定させる、とのことですが、キツい、手の力が足りない～～。力の限り締めましたが、今度は横の棒を壁に突っ張るのが大変。こういう作業って力がいるのね。イマサラですが。で、この突っ張り棒。アマゾンでは190センチまでで1990円、送料無料。楽天ではこの長さではもっと短いもので3000円くらいします。千円の違いは大きい。アマゾンプライムは入っていないので、届くのに少...押し入れ改造進捗状態。こんなに違う突っ張り棒の値段＆スイーツ
