桜開花！3月の食費とガス代＆塩麹パウダー

本日はもう夏の暑さ。外に出る、歩くだけで汗ばんできます。こんな日は食品管理に気を付けます。牛乳は朝珈琲に入れて、そのままお昼ごろまでだしっぱということもありましたが、暖かくなったので、すぐに冷蔵庫に。夕飯の残りも冷蔵庫に入れないとね。朝、公園の桜が開花していました。朝早くからお花見の用意をしている人たちもいて、びっくり。こんなに早くから～？今日、明日はお花見日和ですね。食費を出しました。今月はスーパー買いがほとんど。9401円です。個買いが豆腐とお米と野菜。都から頂いたお米がなくなり、朝市のおじさんに届けてもらいます。野菜もすごく安くて、おまけもくれるので助かる。こちらがおよそ千円。合わせて10301円です。最近は料理も前ほど凝らず（笑）前から凝ってないぞ！って意見も。豆腐、ほぼ毎で魚、卵、肉と基本の食材...桜開花！3月の食費とガス代＆塩麹パウダー

ぼっちの誕生日・千円の贅沢＆娘たちが「これ」なもんで＆これ買いました。

本日は本降りの雨。一雨ごとの暖かさです。「木の芽起こしの雨」とも言う。いい言葉ですね。ご飯釜が使えなくなり、鍋用で炊いていましたが、焦げる上、覚めると固くなるので、ご飯釜を買いました。萬古焼銀峯陶器菊花ごはん土鍋4380円です。美味しく炊けます。次の日もあまり固くならない。あくまで「あまり」ですが。でも前より少し重いかな。気を付けなきゃね。73歳の誕生日でした。ボッチ誕生日です。子どもの頃から祝ってもらった記憶はあまりなく、両親は忙しいだけではなく、また当時は周りでもそんな習慣はあまりなかった。春休み期間で友達とも会わないこともあったかな。特に寂しい、悲しいとも思わず、自分中心のイベントは苦手。祝ってもらえば、嬉しくはあるのですが。次は喜寿（77歳）かな。元気でいればいいな。娘ふたり（実の娘と息子の嫁）が...ぼっちの誕生日・千円の贅沢＆娘たちが「これ」なもんで＆これ買いました。

死ぬまで元気に歩くために。腰痛の第一人者金岡先生の著書に載せていただきます！

気温の変化が激しい毎日です。、それでも体調を崩すことのない日々はとても快調です。「バタフライエフェクト」なる言葉がありますが、縁が縁を呼び、腰痛の第一人者金岡恒治先生の著書に載せていただくことになりました！！金岡先生は、オリンピックのチームドクターを務め、水泳の北島康介や車椅子テニスで金メダルを獲った人たちなどを改善に導いた方です。何冊もの著書がありますが、このたび5，6月刊行の本に体験者として取材、掲載。そのための取材を広尾の腰専門のパーソナルスタジオで行いました。集英社から出版予定。縁がつながったのは、前にアップしたブログをスタッフの方が見てくれ、インスタやスタジオのニュースにアップ。「紫苑さんのブログにアップされました」→インスタグラムです。その縁で、今回の取材、撮影となった次第です。私の前の記事は...死ぬまで元気に歩くために。腰痛の第一人者金岡先生の著書に載せていただきます！

終わらない確定申告＆フリーランスの経費の行方、考え方

本日は朝から雨、寒くはありますが、幾分緩んできたのを感じます。友人が書店での拙著を撮影して送ってくれました。平台の前方に三冊目、後ろに最初の本が置かれています。自分ではとても見る勇気？はないので本当に有難いことです。さて、先に確定申告の源泉徴収の数字を出したとアップしました、やはりというか、間違っていた（汗）エクセルでやったのに、枚数が違っていました。確定申告、40年以上やっているのに、今回は何が違うかというと、頂くギャラの数がとにかく多い。取材が多く、謝礼ですね。所得から経費を引くだけ、それもこの何年かは少なくてシンプルこの上なかった。フリーランスの経費は業種にもよりますが、家で使うもの以外、ほとんどのことに使えます。海外旅行、豪華船旅といったことまで経費で落とす人もいるほどです、まあ、それは「普通～～...終わらない確定申告＆フリーランスの経費の行方、考え方

狭い我が家には多すぎるモノが多い＆少し豪華に見える朝食

本日は風もなくいいお天気。さて、心機一転すべく片付けを始めていますが、わが家には分不相応？に着物だけではなく、多すぎるモノが多すぎます。数を減らすことから始めてみます。靴下～～。全部で20足もあった。収納箱から溢れ、コーディに合ったものを探すのに苦労します。6足にしてみました。次はタオル。こちら収納箱からはみ出しています。一箱に6枚が二箱。12枚もある。少し前に6枚ほど購入したものの、前のものを捨てきれない。毛羽立ってはいるものの、雑巾にするには惜しい～。新品の半分を娘に譲ることに。バスタオルは使わず、すべてフェイスタオルです。台所収納グッズ。耐熱ガラスがいい、角型が収まりやすい、ホーローがいい、いや、レンジでのがチンできるいい、などとあれこれ買ってしまった。こちらは角型ガラスと百均レンジ使用可タイプにし...狭い我が家には多すぎるモノが多い＆少し豪華に見える朝食

「お金がすべて利潤最大化」から「お金からの解放に」社会は動いている。「2050年を生きる僕ら～～」

本日は寒い～～。朝からエアコンは使わないのですが、本日は～～。株価の上昇や、公定歩合の引き上げやらで経済界は賑わっていますが、こんなことを書くようになった自分にまずは驚き～～。クラウドファンディングという何かをやりたい人がネットでお金を集める～、今でこそ当たり前になっていますが、始めた当初は、「～誰がほかの人のためにお金を出すんだ、甘いね」と言われていた,それを立ち上げたのが著者、今後日本（世界）はどうなっていくのか、こんな壮大な問いに、とてもいい感じで応えてくれます。「2050年を生きる僕らのマニフェスト」（ヤンシ―・ストリックラー・早川書房）現代では「お金や数字がすべて」という価値観が「隠れデフォルト」になっている。「隠れデフォルト」とは、何かを選ぶとき、無意識のうちにそれがベスト、一番賢い選択だと思...「お金がすべて利潤最大化」から「お金からの解放に」社会は動いている。「2050年を生きる僕ら～～」

ブックオフ売却こんな値段とは＆着物で日本橋、桜鳥刺繍帯

本日は寒いとのことですが、朝方はいいお天気です。着物友達と日本橋に行きました。いつもお世話になっているのでお礼です。まさに日本橋。母のコートです。もう手離すつもりでしたが、「～これいいじゃない」首元まで衿で覆えるうえ、マント仕立てになっているので、洋服と着物の両用できます。色もシックで好き。何年も箪笥のなか。初着用です。ランチは和食。たまにはいいお肉を食べたい～～。柔らかくて美味しかった。着用したのは、ジュザブロー着物と桜鳥刺繍の帯です。これって雀かな？ジュザブロー着物は人形作家の辻村プロデュース。日本橋ではうまく写らなかったので、自宅でパチリ。薔薇刺繍の半襟。ジュザブロー着物は、シックな色合いのなかに桜がチラホラと舞っている品の良さ。久しぶりの帯どめも薔薇。可愛いね。ご一緒してくれた方は、春らしい若草色...ブックオフ売却こんな値段とは＆着物で日本橋、桜鳥刺繍帯

絨毯、HCも破棄、娘も断捨離＆コード＆映画「きみがぼくをみつけた日」

本日はうって変わって寒い～。体調崩さないように暖かくいたしましょう。先にアップしたホットカーペット、「小さいものもある」とのコメントありがとうございます。台所では小さいものを使っていたこともあるのですが、やはり邪魔でかつ引っかかるリスクがあるので破棄したことがあります。座る生活ではないので、HCはもういらないかな。足元は暖っかスリッパで十分でした。ふたつとも手離します。断捨離の時期、孫も今年は小学生とあって、娘も整理に励んでいますが。これいる？ってラインで聞いてくる。捨てがたいモノは誰かに捨ててもらうと罪悪感なく手離せるようで、息子も「これいる？」と聞いてくることがあります。私も、誰かに持っていってもらうとまた生かされるようで嬉しいのですが。誰かの手から手へ、メリカりのような面倒さなく手離せるといいなあと...絨毯、HCも破棄、娘も断捨離＆コード＆映画「きみがぼくをみつけた日」

これ便利かも。百均スマホゲルピタ！自撮りも憧れの浮かせる収納も＆孫とデニーズ

本日はいいお天気。娘と孫とデニーズに行きました。何年振りだろう？デニーズ。5年くらい？娘と行ったのは20年以上前。孫は絵本に、娘はメニュー選びに夢中。さて、百均では便利グッズは買わない！ほうですが、これはいいかも！ゲルペタ！！パッドです。これはスマホホルダー。スマホって結構置き場所に困ります。台所や洗面所に、とあります。スマホ見ながら何かするとき、これを見やすい場所貼り付けて、見るわけです。レンジの扉に張り付けてみました。自撮りにも最適～～？（笑）こんな感じ。風呂場や洗面所での浮かせる収納にしたいものの、壁にマグネットがつかない構造。マグネットシールなどを使い何度かしたのですが、水に濡れて落ちてしまう。夜にガタンと落ちるとびっくりします。こちらの品はスマホは落ちるとアブナイので、粘着力かなり強力です。試し...これ便利かも。百均スマホゲルピタ！自撮りも憧れの浮かせる収納も＆孫とデニーズ

なにはともあれ断捨離だ。バイセルに売ってみる？＆紅花紬で神社にお参り

本日は春の陽気。暖房を使わない生活になると思うとそれだけで嬉しい～～。エアコンの風が苦手。出かけるので早め投稿です。さて、心機一転するためにはまずは過去の遺物を葬らなければなりません。私の場合、なんといっても、着物関係。過去の遺物というわけではなく、今も、そして未来にも着る楽しみは大きいのですが、なんといっても狭いわが家では場所を占める。この際、清水の舞台から飛び降りるか？買う勇気より、嫌われる勇気より、捨てる勇気～～。奮い起こせ、その勇気。毬袋帯。刺し子袋帯。袋帯は締めるの難儀ですから、これこそ手放そうと思うものの、箪笥から出すだけで、ココロが折れる。それでも、ポストに入っていたバイセルチラシを捨てないでいるワタシのなかのもう一つのココロとは？「一点からでもいい」って本当かな？訪問に来てくれたら、それだ...なにはともあれ断捨離だ。バイセルに売ってみる？＆紅花紬で神社にお参り

これからの課題①手抜き家事？＆ホットカーペット整理も体力勝負＆「バタフライエフェクト

本日はお日柄もよく～～。風もなく太陽は暖かい。そんなこともあり、今年の冬、まったく使わなかったホットカーペットを仕舞います。敷くのに一仕事だったのに、リビングで座ることないため、二・三回点けて、そのまま。百均でアルミフォイル買って敷いたのに～～。取り外す作業一つをとっても体力勝負～。机の上を片して、テーブル動かして、床を拭き、カーペットを取り外し丸め、アルミフォイル外し、ホットカーペットを取り外す～～。休憩米粉クッキーを、今度はすりごまで。米粉50にすりごま、砂糖30，オイル20，牛乳20を入れて混ぜて焼くだけ。すぐできて美味しい。小麦粉でもできます。50円。美味しいので、つい～～。さて、これからの課題です。着物着付けから始まったブログ、節約もほぼ条件反射のようにできるようになりました。少し前までは、食べ...これからの課題①手抜き家事？＆ホットカーペット整理も体力勝負＆「バタフライエフェクト

顔より手・元コーセー小林照子さんが教える手のケア＆タオルチェンジ

本日はよいお天気、風が強い～～。私は手にコンプレックスがあり、骨ばっている、血管が浮いている、もちろんシミ、縮緬シワといいところのない手です。そのため、前にもアップしましたが、ネットでの「手の広告」をつい見てしまい、思わずポチしようとしたことがあります。このあたりのことは、拙著三冊目にも詳しく書いていますが、「コンプレックス」はお金を使い、悪くすると人生まで間違える～～。そんなこともあり、ハルメクでの手の動画に見入ってしまいました。元コーセーの美容で知られる小林照子氏。私が若い頃から有名で、時々お顔を拝見しておりました。1935年生まれというから、およそ16歳違い。現在89歳！？計算しなおしてみる、やはり89歳、若い！この方が手のお手入れを紹介。顔ではないので見ました。顔はできるだけ触らない、いじらない主...顔より手・元コーセー小林照子さんが教える手のケア＆タオルチェンジ

確定申告用の書類作成＆紙類と書籍の処分＆映画「ブラックスワン」の神経的な怖さ

本日は小雨模様、昼から本降りになるそうです。確定申告しなきゃと思いながら、毎年のことながら、面倒でなかなかできません。今年はエクセルを少し勉強したので、やり始めるとゲーム感覚で結構面白い。数字音痴、デジタル音痴でもやれば少しは成長するもんです。今年は細かい数字が多く、いつもより間違えやすいのですが、エクセルだと、ささっと計算してくれますね。イマサラですが。スマホ申告する前に、途中で迷うといけないので、書類を用意しておきました。ついでに、紙類の整理を。これは結構恐る恐るです。大事な書類破棄したら～～と。でもまあ、今は万が一という場合でも再発行してくれるしね。そう思ってサクサク捨てる。ついでに、書籍類も整理。図書館で借りることの多い書籍ですが、本当に面白い、大切な本は購入。それでも、どんどん溜まっていき、家の...確定申告用の書類作成＆紙類と書籍の処分＆映画「ブラックスワン」の神経的な怖さ

息子来る～周りに妊娠七か月が増えた？＆階段駆け上り＆映画「エルヴィス」

本日は朝から気持のいいお天気。風の強いある日。息子が来ました。用件のためですが、コンクリートジャングル？からたまに息抜きしたらしい。ひたすら歩きました。ときどき、身体を動かし～～。私より少しは柔らかいけど～～。やはり体重は増え、お腹も少々。周りには、「妊娠7か月くらいの男性がちらほらいる」そうな。ランチの早食いがクセになって、マズイ、と言っていました。早食いは生活習慣病の始まり～？働き盛りだけに、とにかく身体には気をつけて欲しい。「当女房、もとい糖尿病、怖いよ。ある年齢になると、どんどん老けていく～～」とワタシ少し脅しをかける。「～そうだ、気を付けなきゃ」と言ってくれるようになったのが嬉しい。階段駆けのぼりを撮ってもらいました。60段、息切れなし💛たまたま買ってあった豚肉で。ブロッコリーと厚揚げ炒め。お味...息子来る～周りに妊娠七か月が増えた？＆階段駆け上り＆映画「エルヴィス」

2月の食費＆冷凍サバは便利＆冷蔵庫の掃除

本日はよいお天気ですが、風が強い。春までもう少し。先日、東京は雪が降りました。神社に積もった雪、白と赤がきれいです。2月の食費を出しました。スーパーでの買い物は区ペイ使い、メールに記録が送られてくるので、金額出しは便利です。ただ買ったモノが書いてないので、やはりレシートは必要。このレシートで、買い物趣向がわかります。さて、食費です。3日1954円9日2826円12日2113円16日2153円26日1921円合計11967円これに豆腐や商店街での鶏肉や野菜をおよそ千円をプラスします。12967円です。諸物価値上がりの折、食費じわじわと上昇。レシートをチェックすると、9日の金額が高い。これは出汁二種類を買ったからです。329×2＝658円毎日使う出汁には迷いが多い。これは無添加で粉、10gあたり57円です。茅...2月の食費＆冷凍サバは便利＆冷蔵庫の掃除

パソコンを移動、仕事部屋にしたら＆ウイルス感染詐欺、来た！

本日は雨も上がり、寒さも緩んできました。朝メールのチェックが習慣ですが、このところ、なぜかバイアグラと避妊薬の迷惑メールが大量にきます。特に用もないのに～、ゆかりとかルミとか～～、どんどん削除～～。パソコンを開くと、今度は「ウイルス感染！」とのベルが鳴り響き、今すぐ電話を～～。すぐ強制終了。前にも来たことありますが、そのときはつい電話した、日本語がおかしいので、すぐに切りましたが。今回は冷静に終了を。でも開いたら、また鳴り出して。ホント、嫌になります。しかしですね。このところ、パソコンの勉強をしている紫苑としては、もう焦らない、イラつかない。これまでのデジタル音痴、電源ひとつ触れなったことがウソのようです？デスクトップパソコンの場所を変えました。大型書棚を横にして帯箪笥にして、そこに、洋服収納用の扉を半分...パソコンを移動、仕事部屋にしたら＆ウイルス感染詐欺、来た！

家庭内リスクにご用心、土鍋が～～＆グリコ森永事件「罪の声」

本日は寒い、昼からは雨になるそうです。台所は火を扱う場所なので、結構リスクがありますね。前には指をやけど。こちらはすぐに治りましたが、今度はご飯用の釜がこんなことになりました。わが家は土鍋でご飯を炊いていますが、炊けたあと、横にあった布巾の上に置いたところ、これがマイクロファイバーだった！嫌な匂いがしたので、しまった！と思ってすぐに持ち上げましたが、時すでに遅し。鍋の底に化繊がこびりついてしまいました。化繊には穴が。これはもう洗っても取れない。ガス台にも掛けられませんね。あ～～あ、その日はその釜のご飯を食しましたが、次回は炊くのに困る。どれを買うのか迷います。で、百均の土鍋で炊きました。3百円くらいの土鍋。少し焦げができましたが、結構おいしく炊けます。これでいいじゃん。それはともかく、台所に化繊を置くのは...家庭内リスクにご用心、土鍋が～～＆グリコ森永事件「罪の声」

有吉佐和子「青い壺」5年前の70代って＆魔窟の整理＆ひき肉味噌

本日はよいお天気。明日から雨模様らしいので、昨日と本日まとめ洗濯。暖かついでに布類と魔窟の整理も。魔窟はシンク下。いつのまにか、こんなにグシャグシャ。床シート類がどんどん出てきた。シート類はなくなると困るからと余分に買っていたのね。これで当分は持ちそう。ここには買い物袋、ごみ袋とあまりいらないのに、嵩張るものが多い。捨てると、こんなに少なくて済むのね。さて、有吉佐和子「青い壺」を読みました。50年近く前の作品ですが、どこかに紹介されて、いきなり図書館でも予約数が激増。「青い壺」（文春文庫）「三千円の使い方」の原田さんが推薦しているからというのもあるのかな？有吉佐和子はすごい名分家で、若い頃にはよく読みました。特に、「華岡青洲の妻」は何度か再読したくらいすごい作品でした。「そうか、私は敬遠される姑なのね」映...有吉佐和子「青い壺」5年前の70代って＆魔窟の整理＆ひき肉味噌

アマゾンと楽天、電気店値段がこんなに違うのね＆脳トレにいいセツヤク計算

本日は花粉がすごいのか、洗濯物を干すだけで、目が痛くなりました。もう三月なのね。二月は29日までのを忘れていて、アマゾンプライム解約するのを忘れてた。あと一か月はガンガン映画を観ようっと。解約しないついでに米粉がなくなったので、買うことにしました。アマゾンと楽天の値段を比較すると結構値段が違う。同じグリコの三袋です。楽天3179円店によっては5296円のところも。アマゾンは2256円。923円も違います。もう一つはあまりの違いにびっくり。カメラに入れるマイクロSDカード128GBです。これは大型電気店とアマゾンです・アマゾンでは、2301円のカードが、わが家近くの大型電気店ではなんと！！13750円！！一万円以上違います。楽天でも高かった。楽天とアマゾンは商品の流通経路が違うのかな。楽天と大型電気店は同じ...アマゾンと楽天、電気店値段がこんなに違うのね＆脳トレにいいセツヤク計算

サンキュー！別冊に。低年金なのにこんなに貯め残しがあったのか＆奥歯がヤバい

本日の東京は小雨模様、昼頃からは晴れるそうです。歯のメンテに行くと歯科技師さんが合間を縫っていろんな話をしてくれます。これが面白くて。今回は娘の話から～～、「子どもを育てるのって大変、それが終わると今度は親なのね、自分の人生はどうなっているんだろと思うわ」「大丈夫、年金もらえるようになればやりたいことできるから」と私。「～そうかなあ」と納得いかない様子。その気持ちもわかるわあ、少ない年金でどうするんだと、前には私だって思ってました。さて、雑誌「サンキュ！」の新刊が出て、別冊「50代からの身軽で豊かな暮らしBOOK」に二年前の記事、支出が載っていました。懐かしいわあ。この中に、当時の支出が載っていました。自分事ながらじっくり。年金五万円で、貯め残しが13500円もあります。食費は8000円（細かい数はカット...サンキュー！別冊に。低年金なのにこんなに貯め残しがあったのか＆奥歯がヤバい