古希を迎え、月５万円の年金暮らしです。不自由を感じないどころかあるモノを工夫する豊かで楽しい日々です。やりくりのあれこれが東京新聞に掲載されました。
きものを中心にブログ書いてきましたが、このたび満願、残る日々をできるだけ便利に過ごすためあれこれ工夫しています。
本日はもう夏の暑さ。外に出る、歩くだけで汗ばんできます。こんな日は食品管理に気を付けます。牛乳は朝珈琲に入れて、そのままお昼ごろまでだしっぱということもありましたが、暖かくなったので、すぐに冷蔵庫に。夕飯の残りも冷蔵庫に入れないとね。朝、公園の桜が開花していました。朝早くからお花見の用意をしている人たちもいて、びっくり。こんなに早くから～？今日、明日はお花見日和ですね。食費を出しました。今月はスーパー買いがほとんど。9401円です。個買いが豆腐とお米と野菜。都から頂いたお米がなくなり、朝市のおじさんに届けてもらいます。野菜もすごく安くて、おまけもくれるので助かる。こちらがおよそ千円。合わせて10301円です。最近は料理も前ほど凝らず（笑）前から凝ってないぞ！って意見も。豆腐、ほぼ毎で魚、卵、肉と基本の食材...桜開花！3月の食費とガス代＆塩麹パウダー
ぼっちの誕生日・千円の贅沢＆娘たちが「これ」なもんで＆これ買いました。
本日は本降りの雨。一雨ごとの暖かさです。「木の芽起こしの雨」とも言う。いい言葉ですね。ご飯釜が使えなくなり、鍋用で炊いていましたが、焦げる上、覚めると固くなるので、ご飯釜を買いました。萬古焼銀峯陶器菊花ごはん土鍋4380円です。美味しく炊けます。次の日もあまり固くならない。あくまで「あまり」ですが。でも前より少し重いかな。気を付けなきゃね。73歳の誕生日でした。ボッチ誕生日です。子どもの頃から祝ってもらった記憶はあまりなく、両親は忙しいだけではなく、また当時は周りでもそんな習慣はあまりなかった。春休み期間で友達とも会わないこともあったかな。特に寂しい、悲しいとも思わず、自分中心のイベントは苦手。祝ってもらえば、嬉しくはあるのですが。次は喜寿（77歳）かな。元気でいればいいな。娘ふたり（実の娘と息子の嫁）が...ぼっちの誕生日・千円の贅沢＆娘たちが「これ」なもんで＆これ買いました。
死ぬまで元気に歩くために。腰痛の第一人者金岡先生の著書に載せていただきます！
気温の変化が激しい毎日です。、それでも体調を崩すことのない日々はとても快調です。「バタフライエフェクト」なる言葉がありますが、縁が縁を呼び、腰痛の第一人者金岡恒治先生の著書に載せていただくことになりました！！金岡先生は、オリンピックのチームドクターを務め、水泳の北島康介や車椅子テニスで金メダルを獲った人たちなどを改善に導いた方です。何冊もの著書がありますが、このたび5，6月刊行の本に体験者として取材、掲載。そのための取材を広尾の腰専門のパーソナルスタジオで行いました。集英社から出版予定。縁がつながったのは、前にアップしたブログをスタッフの方が見てくれ、インスタやスタジオのニュースにアップ。「紫苑さんのブログにアップされました」→インスタグラムです。その縁で、今回の取材、撮影となった次第です。私の前の記事は...死ぬまで元気に歩くために。腰痛の第一人者金岡先生の著書に載せていただきます！
本日は朝から雨、寒くはありますが、幾分緩んできたのを感じます。友人が書店での拙著を撮影して送ってくれました。平台の前方に三冊目、後ろに最初の本が置かれています。自分ではとても見る勇気？はないので本当に有難いことです。さて、先に確定申告の源泉徴収の数字を出したとアップしました、やはりというか、間違っていた（汗）エクセルでやったのに、枚数が違っていました。確定申告、40年以上やっているのに、今回は何が違うかというと、頂くギャラの数がとにかく多い。取材が多く、謝礼ですね。所得から経費を引くだけ、それもこの何年かは少なくてシンプルこの上なかった。フリーランスの経費は業種にもよりますが、家で使うもの以外、ほとんどのことに使えます。海外旅行、豪華船旅といったことまで経費で落とす人もいるほどです、まあ、それは「普通～～...終わらない確定申告＆フリーランスの経費の行方、考え方
本日は風もなくいいお天気。さて、心機一転すべく片付けを始めていますが、わが家には分不相応？に着物だけではなく、多すぎるモノが多すぎます。数を減らすことから始めてみます。靴下～～。全部で20足もあった。収納箱から溢れ、コーディに合ったものを探すのに苦労します。6足にしてみました。次はタオル。こちら収納箱からはみ出しています。一箱に6枚が二箱。12枚もある。少し前に6枚ほど購入したものの、前のものを捨てきれない。毛羽立ってはいるものの、雑巾にするには惜しい～。新品の半分を娘に譲ることに。バスタオルは使わず、すべてフェイスタオルです。台所収納グッズ。耐熱ガラスがいい、角型が収まりやすい、ホーローがいい、いや、レンジでのがチンできるいい、などとあれこれ買ってしまった。こちらは角型ガラスと百均レンジ使用可タイプにし...狭い我が家には多すぎるモノが多い＆少し豪華に見える朝食
「お金がすべて利潤最大化」から「お金からの解放に」社会は動いている。「2050年を生きる僕ら～～」
本日は寒い～～。朝からエアコンは使わないのですが、本日は～～。株価の上昇や、公定歩合の引き上げやらで経済界は賑わっていますが、こんなことを書くようになった自分にまずは驚き～～。クラウドファンディングという何かをやりたい人がネットでお金を集める～、今でこそ当たり前になっていますが、始めた当初は、「～誰がほかの人のためにお金を出すんだ、甘いね」と言われていた,それを立ち上げたのが著者、今後日本（世界）はどうなっていくのか、こんな壮大な問いに、とてもいい感じで応えてくれます。「2050年を生きる僕らのマニフェスト」（ヤンシ―・ストリックラー・早川書房）現代では「お金や数字がすべて」という価値観が「隠れデフォルト」になっている。「隠れデフォルト」とは、何かを選ぶとき、無意識のうちにそれがベスト、一番賢い選択だと思...「お金がすべて利潤最大化」から「お金からの解放に」社会は動いている。「2050年を生きる僕ら～～」
本日は寒いとのことですが、朝方はいいお天気です。着物友達と日本橋に行きました。いつもお世話になっているのでお礼です。まさに日本橋。母のコートです。もう手離すつもりでしたが、「～これいいじゃない」首元まで衿で覆えるうえ、マント仕立てになっているので、洋服と着物の両用できます。色もシックで好き。何年も箪笥のなか。初着用です。ランチは和食。たまにはいいお肉を食べたい～～。柔らかくて美味しかった。着用したのは、ジュザブロー着物と桜鳥刺繍の帯です。これって雀かな？ジュザブロー着物は人形作家の辻村プロデュース。日本橋ではうまく写らなかったので、自宅でパチリ。薔薇刺繍の半襟。ジュザブロー着物は、シックな色合いのなかに桜がチラホラと舞っている品の良さ。久しぶりの帯どめも薔薇。可愛いね。ご一緒してくれた方は、春らしい若草色...ブックオフ売却こんな値段とは＆着物で日本橋、桜鳥刺繍帯
絨毯、HCも破棄、娘も断捨離＆コード＆映画「きみがぼくをみつけた日」
本日はうって変わって寒い～。体調崩さないように暖かくいたしましょう。先にアップしたホットカーペット、「小さいものもある」とのコメントありがとうございます。台所では小さいものを使っていたこともあるのですが、やはり邪魔でかつ引っかかるリスクがあるので破棄したことがあります。座る生活ではないので、HCはもういらないかな。足元は暖っかスリッパで十分でした。ふたつとも手離します。断捨離の時期、孫も今年は小学生とあって、娘も整理に励んでいますが。これいる？ってラインで聞いてくる。捨てがたいモノは誰かに捨ててもらうと罪悪感なく手離せるようで、息子も「これいる？」と聞いてくることがあります。私も、誰かに持っていってもらうとまた生かされるようで嬉しいのですが。誰かの手から手へ、メリカりのような面倒さなく手離せるといいなあと...絨毯、HCも破棄、娘も断捨離＆コード＆映画「きみがぼくをみつけた日」
これ便利かも。百均スマホゲルピタ！自撮りも憧れの浮かせる収納も＆孫とデニーズ
本日はいいお天気。娘と孫とデニーズに行きました。何年振りだろう？デニーズ。5年くらい？娘と行ったのは20年以上前。孫は絵本に、娘はメニュー選びに夢中。さて、百均では便利グッズは買わない！ほうですが、これはいいかも！ゲルペタ！！パッドです。これはスマホホルダー。スマホって結構置き場所に困ります。台所や洗面所に、とあります。スマホ見ながら何かするとき、これを見やすい場所貼り付けて、見るわけです。レンジの扉に張り付けてみました。自撮りにも最適～～？（笑）こんな感じ。風呂場や洗面所での浮かせる収納にしたいものの、壁にマグネットがつかない構造。マグネットシールなどを使い何度かしたのですが、水に濡れて落ちてしまう。夜にガタンと落ちるとびっくりします。こちらの品はスマホは落ちるとアブナイので、粘着力かなり強力です。試し...これ便利かも。百均スマホゲルピタ！自撮りも憧れの浮かせる収納も＆孫とデニーズ
なにはともあれ断捨離だ。バイセルに売ってみる？＆紅花紬で神社にお参り
本日は春の陽気。暖房を使わない生活になると思うとそれだけで嬉しい～～。エアコンの風が苦手。出かけるので早め投稿です。さて、心機一転するためにはまずは過去の遺物を葬らなければなりません。私の場合、なんといっても、着物関係。過去の遺物というわけではなく、今も、そして未来にも着る楽しみは大きいのですが、なんといっても狭いわが家では場所を占める。この際、清水の舞台から飛び降りるか？買う勇気より、嫌われる勇気より、捨てる勇気～～。奮い起こせ、その勇気。毬袋帯。刺し子袋帯。袋帯は締めるの難儀ですから、これこそ手放そうと思うものの、箪笥から出すだけで、ココロが折れる。それでも、ポストに入っていたバイセルチラシを捨てないでいるワタシのなかのもう一つのココロとは？「一点からでもいい」って本当かな？訪問に来てくれたら、それだ...なにはともあれ断捨離だ。バイセルに売ってみる？＆紅花紬で神社にお参り
これからの課題①手抜き家事？＆ホットカーペット整理も体力勝負＆「バタフライエフェクト
本日はお日柄もよく～～。風もなく太陽は暖かい。そんなこともあり、今年の冬、まったく使わなかったホットカーペットを仕舞います。敷くのに一仕事だったのに、リビングで座ることないため、二・三回点けて、そのまま。百均でアルミフォイル買って敷いたのに～～。取り外す作業一つをとっても体力勝負～。机の上を片して、テーブル動かして、床を拭き、カーペットを取り外し丸め、アルミフォイル外し、ホットカーペットを取り外す～～。休憩米粉クッキーを、今度はすりごまで。米粉50にすりごま、砂糖30，オイル20，牛乳20を入れて混ぜて焼くだけ。すぐできて美味しい。小麦粉でもできます。50円。美味しいので、つい～～。さて、これからの課題です。着物着付けから始まったブログ、節約もほぼ条件反射のようにできるようになりました。少し前までは、食べ...これからの課題①手抜き家事？＆ホットカーペット整理も体力勝負＆「バタフライエフェクト
顔より手・元コーセー小林照子さんが教える手のケア＆タオルチェンジ
本日はよいお天気、風が強い～～。私は手にコンプレックスがあり、骨ばっている、血管が浮いている、もちろんシミ、縮緬シワといいところのない手です。そのため、前にもアップしましたが、ネットでの「手の広告」をつい見てしまい、思わずポチしようとしたことがあります。このあたりのことは、拙著三冊目にも詳しく書いていますが、「コンプレックス」はお金を使い、悪くすると人生まで間違える～～。そんなこともあり、ハルメクでの手の動画に見入ってしまいました。元コーセーの美容で知られる小林照子氏。私が若い頃から有名で、時々お顔を拝見しておりました。1935年生まれというから、およそ16歳違い。現在89歳！？計算しなおしてみる、やはり89歳、若い！この方が手のお手入れを紹介。顔ではないので見ました。顔はできるだけ触らない、いじらない主...顔より手・元コーセー小林照子さんが教える手のケア＆タオルチェンジ
確定申告用の書類作成＆紙類と書籍の処分＆映画「ブラックスワン」の神経的な怖さ
本日は小雨模様、昼から本降りになるそうです。確定申告しなきゃと思いながら、毎年のことながら、面倒でなかなかできません。今年はエクセルを少し勉強したので、やり始めるとゲーム感覚で結構面白い。数字音痴、デジタル音痴でもやれば少しは成長するもんです。今年は細かい数字が多く、いつもより間違えやすいのですが、エクセルだと、ささっと計算してくれますね。イマサラですが。スマホ申告する前に、途中で迷うといけないので、書類を用意しておきました。ついでに、紙類の整理を。これは結構恐る恐るです。大事な書類破棄したら～～と。でもまあ、今は万が一という場合でも再発行してくれるしね。そう思ってサクサク捨てる。ついでに、書籍類も整理。図書館で借りることの多い書籍ですが、本当に面白い、大切な本は購入。それでも、どんどん溜まっていき、家の...確定申告用の書類作成＆紙類と書籍の処分＆映画「ブラックスワン」の神経的な怖さ
息子来る～周りに妊娠七か月が増えた？＆階段駆け上り＆映画「エルヴィス」
本日は朝から気持のいいお天気。風の強いある日。息子が来ました。用件のためですが、コンクリートジャングル？からたまに息抜きしたらしい。ひたすら歩きました。ときどき、身体を動かし～～。私より少しは柔らかいけど～～。やはり体重は増え、お腹も少々。周りには、「妊娠7か月くらいの男性がちらほらいる」そうな。ランチの早食いがクセになって、マズイ、と言っていました。早食いは生活習慣病の始まり～？働き盛りだけに、とにかく身体には気をつけて欲しい。「当女房、もとい糖尿病、怖いよ。ある年齢になると、どんどん老けていく～～」とワタシ少し脅しをかける。「～そうだ、気を付けなきゃ」と言ってくれるようになったのが嬉しい。階段駆けのぼりを撮ってもらいました。60段、息切れなし💛たまたま買ってあった豚肉で。ブロッコリーと厚揚げ炒め。お味...息子来る～周りに妊娠七か月が増えた？＆階段駆け上り＆映画「エルヴィス」
本日はよいお天気ですが、風が強い。春までもう少し。先日、東京は雪が降りました。神社に積もった雪、白と赤がきれいです。2月の食費を出しました。スーパーでの買い物は区ペイ使い、メールに記録が送られてくるので、金額出しは便利です。ただ買ったモノが書いてないので、やはりレシートは必要。このレシートで、買い物趣向がわかります。さて、食費です。3日1954円9日2826円12日2113円16日2153円26日1921円合計11967円これに豆腐や商店街での鶏肉や野菜をおよそ千円をプラスします。12967円です。諸物価値上がりの折、食費じわじわと上昇。レシートをチェックすると、9日の金額が高い。これは出汁二種類を買ったからです。329×2＝658円毎日使う出汁には迷いが多い。これは無添加で粉、10gあたり57円です。茅...2月の食費＆冷凍サバは便利＆冷蔵庫の掃除
本日は雨も上がり、寒さも緩んできました。朝メールのチェックが習慣ですが、このところ、なぜかバイアグラと避妊薬の迷惑メールが大量にきます。特に用もないのに～、ゆかりとかルミとか～～、どんどん削除～～。パソコンを開くと、今度は「ウイルス感染！」とのベルが鳴り響き、今すぐ電話を～～。すぐ強制終了。前にも来たことありますが、そのときはつい電話した、日本語がおかしいので、すぐに切りましたが。今回は冷静に終了を。でも開いたら、また鳴り出して。ホント、嫌になります。しかしですね。このところ、パソコンの勉強をしている紫苑としては、もう焦らない、イラつかない。これまでのデジタル音痴、電源ひとつ触れなったことがウソのようです？デスクトップパソコンの場所を変えました。大型書棚を横にして帯箪笥にして、そこに、洋服収納用の扉を半分...パソコンを移動、仕事部屋にしたら＆ウイルス感染詐欺、来た！
本日は寒い、昼からは雨になるそうです。台所は火を扱う場所なので、結構リスクがありますね。前には指をやけど。こちらはすぐに治りましたが、今度はご飯用の釜がこんなことになりました。わが家は土鍋でご飯を炊いていますが、炊けたあと、横にあった布巾の上に置いたところ、これがマイクロファイバーだった！嫌な匂いがしたので、しまった！と思ってすぐに持ち上げましたが、時すでに遅し。鍋の底に化繊がこびりついてしまいました。化繊には穴が。これはもう洗っても取れない。ガス台にも掛けられませんね。あ～～あ、その日はその釜のご飯を食しましたが、次回は炊くのに困る。どれを買うのか迷います。で、百均の土鍋で炊きました。3百円くらいの土鍋。少し焦げができましたが、結構おいしく炊けます。これでいいじゃん。それはともかく、台所に化繊を置くのは...家庭内リスクにご用心、土鍋が～～＆グリコ森永事件「罪の声」
有吉佐和子「青い壺」5年前の70代って＆魔窟の整理＆ひき肉味噌
本日はよいお天気。明日から雨模様らしいので、昨日と本日まとめ洗濯。暖かついでに布類と魔窟の整理も。魔窟はシンク下。いつのまにか、こんなにグシャグシャ。床シート類がどんどん出てきた。シート類はなくなると困るからと余分に買っていたのね。これで当分は持ちそう。ここには買い物袋、ごみ袋とあまりいらないのに、嵩張るものが多い。捨てると、こんなに少なくて済むのね。さて、有吉佐和子「青い壺」を読みました。50年近く前の作品ですが、どこかに紹介されて、いきなり図書館でも予約数が激増。「青い壺」（文春文庫）「三千円の使い方」の原田さんが推薦しているからというのもあるのかな？有吉佐和子はすごい名分家で、若い頃にはよく読みました。特に、「華岡青洲の妻」は何度か再読したくらいすごい作品でした。「そうか、私は敬遠される姑なのね」映...有吉佐和子「青い壺」5年前の70代って＆魔窟の整理＆ひき肉味噌
アマゾンと楽天、電気店値段がこんなに違うのね＆脳トレにいいセツヤク計算
本日は花粉がすごいのか、洗濯物を干すだけで、目が痛くなりました。もう三月なのね。二月は29日までのを忘れていて、アマゾンプライム解約するのを忘れてた。あと一か月はガンガン映画を観ようっと。解約しないついでに米粉がなくなったので、買うことにしました。アマゾンと楽天の値段を比較すると結構値段が違う。同じグリコの三袋です。楽天3179円店によっては5296円のところも。アマゾンは2256円。923円も違います。もう一つはあまりの違いにびっくり。カメラに入れるマイクロSDカード128GBです。これは大型電気店とアマゾンです・アマゾンでは、2301円のカードが、わが家近くの大型電気店ではなんと！！13750円！！一万円以上違います。楽天でも高かった。楽天とアマゾンは商品の流通経路が違うのかな。楽天と大型電気店は同じ...アマゾンと楽天、電気店値段がこんなに違うのね＆脳トレにいいセツヤク計算
サンキュー！別冊に。低年金なのにこんなに貯め残しがあったのか＆奥歯がヤバい
本日の東京は小雨模様、昼頃からは晴れるそうです。歯のメンテに行くと歯科技師さんが合間を縫っていろんな話をしてくれます。これが面白くて。今回は娘の話から～～、「子どもを育てるのって大変、それが終わると今度は親なのね、自分の人生はどうなっているんだろと思うわ」「大丈夫、年金もらえるようになればやりたいことできるから」と私。「～そうかなあ」と納得いかない様子。その気持ちもわかるわあ、少ない年金でどうするんだと、前には私だって思ってました。さて、雑誌「サンキュ！」の新刊が出て、別冊「50代からの身軽で豊かな暮らしBOOK」に二年前の記事、支出が載っていました。懐かしいわあ。この中に、当時の支出が載っていました。自分事ながらじっくり。年金五万円で、貯め残しが13500円もあります。食費は8000円（細かい数はカット...サンキュー！別冊に。低年金なのにこんなに貯め残しがあったのか＆奥歯がヤバい
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暖かい日が続いたと思ったら、本日は寒い～～。それでも今年は一回もホッカイロを使っていませんでした。昨年買ったまま、引き出しに入れたまま、すっかり忘れていました。それだけ暖かい日が続いたのか？体調のせいか～～？さて、十数年ぶりに思い立ってプールに行きました。区のプールです。このところ体調がよくて、体調がいいとグッドサークルにはまり、身体にいいことをどんどんやりたくなります。プールもその一つ。これから先、走りや歩きもいいけど、やはり腰に来るとの心配もぬぐえません。それに水のなかの気持ちよさも忘れがたい。区のプールは、横目で見ながらももう行くことはないと思っていました。それでも水着などは捨てないで持っています。旅行の際に孫と一緒に遊ぶこともあるので。捨てないでよかった。あるとないとでは、ハードルが違う。買ってま...十数年ぶりのプール＆
暖かいのはいいけど、この何日か、頭がぼんやりして、夜早くに寝ても、朝まで目が覚めない。目が覚めないのはいいのことなのですが、それでもまだぼんやりしています。寝すぎか？天気予報で「今年の花粉情報」を流していて、今年は多いそうです。この何年か、症状があまり出なくて喜んでいたのに残念。それでもいざという時のために、薬はもらっておきました。とりあえず、それを使います。目薬は眼科でもらっているので、いいとして、薬のほうは昨年のもの。いいのかな？あくまで個人の判断なので、使う方はご自分で調べてください。このところ、出かけることが増えて、そのせいもあるのかも。もし、いろんな症状が出るようなら、この先何か月かは花粉症との戦い？になります。少し面倒くさい～～。最後までお付き合いありがとうございます。応援ポチ励みになります。...花粉症かな？目が痛くて頭がぼんやりする～～。
暖かい日が続いています。そろそろ、花粉症も始まります。今年もスギ花粉は多いそうで、心配です。毎月の歯科メンテに行ったら、そろそろインプラントが危なくなったので、大学病院で検査してもらったほうがいいのでは？とのことで、お茶の水の東京医科歯科大学に。およそ五年ぶりに行った大学病院は、名前まで変わっていて、戸惑いました。内科もあるから、歯科大では紛らわしいのかな？東京科学大学病院と。エスカレーターまでできて、システムも変わっていました。これから、いろいろ検査して、この先、どう治療していくか決めます。そのあと、お茶の水から神保町に。神保町はよく行くけど、お茶の水は本当に久しぶり。学生街の雰囲気はそのままに、お店などはかなり変わっていた。まあ、当たり前か。お茶の水から神保町に歩き、ここの書店街だけは変わりなくて本当...いよいよ歯が～～、医科歯科大に行く＆神保町
暖かい日が続いています。あんなに寒い、寒いと言っていたのに、外に出ると日の光が気持ちいい。ビルに入ると暑いくらいです。9月の終わりくらいにYouTubeを始めて、はやくも3か月も経ちました。最初は夢中になり、YouTubeのチュートリアル（初心者向けのガイド）を見るために、結構覗いていました。一応アップの方法も少しは、理解できるようになったものの、まだまだ音が大きい、活字が多い、などなど、有難たいアドバイスを頂くことも多く、アップする側より見る側のほうが知識が豊富。やることはまだまだたくさんあります。おいおいやっていきます。もともと、デジタル音痴ですから、YouTubeはほとんど見ることはありませんでした。同じ学ぶなら書籍派です。今もそれは同じで、あまり長くSNSを見ていると頭が痛くなります。パソコンもす...YouTubeとブログとSNS断ち
寒い日が続いています。年末に熱が出たという娘が再度医者に診断を受ける。その間、孫を看て欲しいというので、行きました。でも、私が行くと、ママがいなくなると感じるのか、顔を見ただけで、泣く、顔をそむける～～（汗）「抱っこしよ」と腕を出してもそっぽを向きます。可哀そうなバアバ、せっかく面倒を看るために行っても、喜ばれない～～。嫌われる～～、「嫌われ松子の一生」なんて映画があったけど、今の私は「嫌わればあばの毎日」まあ、一生ではないだけでもいいか？立っち、できたもう一人の孫も同じ～～。二人とも、もうすぐ産休が終わる、その時には、いざというとき「ばあば」が駆けつけるしかないのに、ずっと泣かれたら困るよ、悲しいよ、疲れるよ、上の孫も、喜ばなくなったし、なにしろ、お年玉をあげるのも忘れてた、行くだけでいい、というときは...嫌われバアバの毎日、孫ふたり。
このところ、英会話をやっていますが、これがどんどん忘れていきます。読んで意味を理解することはまあ、できないことはないのですが、前置詞、過去完了形、特に日本語を英文にするなど、ほぼできません。えっ、私ってこんなに英語できなかった?というほど。若い頃なら失望したでしょうが、今は試験があるわけでもないし、義務でもないので、忘れても、まあ、そんなもんでしょうと思っています。それが続く理由かもしれません。考えてみれば、若い頃は、「勉強」って一日何時間もしてた？それでも、覚えきれなかったくらいだから、今70代で、一日15分、長くて30分くらいやって忘れないほうが不思議、ですよね。なんでも続ける、少しでも上達するには繰り返すしかない～～。宮沢りえさんは、時代劇出演の際のたすき掛けの練習を何百回とやったとのことです。ワタ...どんどん忘れていく～「代替伴侶」（白石一文）って何？それでも幸せか？
寒いけど、体調がいいせいか寒さがきつく感じません。体調がいいとは、本当にいろんな意味で楽です。先にタイトルだけ紹介したこの本、「残酷すぎる幸せとお金の経済学」「プレジデント社・佐藤一麿著）なかなか興味深いことが書かれています。まあ、「お金と幸せの関係」でいえば、「どんなときもあったほうが幸せ」なのはある意味当然だとして、これは「お金があれば幸せ」ということではなく、「あれば、お金のことを考える必要がない」ということですね。で、人が人生でもっとも「幸福度が低い」のは何歳だと思いますか？これは50歳前後、48.3歳だそうです。私自身、結構腑に落ちるところがあります。女性は閉経に向かう時期、体力的には若さと老いとの端境期、知人のなかにはこの時期に癌などで亡くなった人もいます。私も50歳に乳がん発覚・男性にしても...人生で幸福度が最低なのは何歳？＆幸福度上昇時はいつ？
本日は寒いですね。それでもだんだん身体が慣れてきたのか、あまり寒さを感じません。一軒家は寒いと言われ、子どもたちは「氷のなかにいるようだ」と言いますが、そうかな？と私、エアコンの温度設定は18度、部屋の寒さが緩むくらいですが、あまり熱い風にあたるとうるさく感じる上、肌の乾燥を感じます。そのせいか、12月の電気代が安い！4223円です。ガス代は3225円、真冬にしては安い。娘が発熱し、孫たちへの食事作りが大変なので、持参しました。じゃがいもと鶏肉のポトフ。少しでも食事の助けになればいいと思って。YouTube、アップしました。続いてますねえ。自分でも驚きだわ！？映像より編集が大変ですが、楽しい～～。物価上昇が厳しくなる2025年、その対策をまとめました。もっとありますが、とりあえず、これだけやっておこうとい...12月のガス・電気代安い！＆娘の発熱状態＆YouTube
本日は寒いけど、いいお天気。娘が再び発熱しました。年末に一度熱が出たものの、すぐに治まったので、安心していたら、再度発熱。年末年始の疲れが出たのかもしれません。いや、本当に年末年始、親は大変です。独り身なら、お節作るも作らないも自由、寝正月できるけど、家族がいると、あっち行ったりこっちいったり。正月くらい休ませてやりたい。助けを求めてきたので、こちらも身体にいっそう気を使わないと。今後長きにわたって二人の孫を看ることになる～～。私まで倒れたら、それこそ全滅！？温かいきのこ鍋を、そして早めに寝て、早めに起きる、身体を動かす。早朝だと富士山が見えます。今年生まれた孫は、二人とも、まだ私に慣れていなくて、抱っこすると「泣く」。もっと頻繁に顔を合わせないと、いざというときに可哀そうな思いをさせることになるかも。時...娘発熱の危機、すわ入院か？母親の病気は大変
またまた寒さがぶり返してきました。娘＆嫁の広尾コアトリムでの産後ケアが終了しました。出産は女性にとって大きな出来事。心だけではなく身体にも負担がかかります。産後の赤ん坊ケアも難儀でたとえば、抱っこする際の負担、抱っこ紐さえ腰に負担をかけますね。産後の腰の負担を我慢していた二人は、この産後プロジェクトに行ったお陰かなり楽になったとのことです。広尾のコアトリムの前にあるお寺。腰だけではなく、お腹の筋肉もぐちゃちゃになるそうで、腹筋を鍛えようとしても力が入らない人もいるとか。そのため放置しておいて、あとで腰痛に苦しんだり、ぽっこりお腹になったり。今回のコアトリムの産後ケアプロジェクトは産後の女性にぜひ利用していただきたい。費用はかからず（公的機関から補助が出るとのこと）おまけに一万円謝礼までいただけます。それは...娘たちの産後ケア終了～産後のお腹は、腹筋は～＆おまけまで
このところいいお天気が続いています。乾燥もすごくて、皆さま、火には細心の注意をいたしましょう。一年に一度の家族会を銀座で。娘一家と息子一家とおまけのわたしが集まりました。新年の恒例行事ですが、昨年は同じ頃に孫が二人増えたので、にぎやかな集まりになりました。私には一年に一度の豪華版食事？皆が気を使ってくれ、「いつも食べないんだから、これ食べて、あれ食べて」と優しい～～？いえいえ、ワタシは私なりに美味しいものいつも頂いているのですが～～。信じてもらえないのかな～？ブログもYouTubeも見ないからね、家族は。食費少ないとロクなもの食べてないように思っている、らしい。おまけに、帰りにはいろんなお土産をくれる。里帰りしたお土産とかいつもは食べない高級お菓子。U==nn,私は放縦にお金を遣っていたときには、責めるば...銀座で年に一度の家族会・変わる家族との関係
冒頭の写真は銀座和光のショーウインドの蛇です。体調によるのか寒さをあまり感じない。有難いです。それでもお正月はエアコン設定19度と大盤振る舞い？フィッシング詐欺師たちもお正月休みなのか、いつもよりぐっと少ない。ずっと休んでほしい。今年は、黒豆とごまめをお正月用に作りましたが、もう一品カステラ卵を作ったものの、失敗。精製していない砂糖を作ったせいで、きれいな黄色になりませんでした。作っていて思ったのは、なんという砂糖の量！お節は正月に楽ができるように保存がきく料理を作っておくわけだけど、それだけではなく、昔の人は甘いものを今ほど食さなかった。せめてお正月には美味しいものを、と砂糖をふんだんに使ったのではないか、砂糖はジャムでもわかるように保存が効きますしね。ごまめはそれほど糖分は使わないな。カステラ卵に至っ...詐欺師も休日＆もうおせちはいらないな
あけましておめでとうございます。暖かい日が続き、気持ちのよい一年の始まりでした。大きな災害もなく、なんとなくほっとしていますが、アメリカではテロが起こり、日本では物価上昇が続くとのことで、何が起きるかわからない年何が起きてもおかしくない年になりそうです。初日の出。お日さまだけは平日も元日も関係なく昇り続けます。昨日ブログアップしようとしたら繋がらなくて、ブログ始めて10年にもなる、写真使いすぎてアップ止められたのかなと思っていました。これからは写真も控えめにしよう。gooブログでは、確か写真アップ枚数に限度があったと思う。さて、今年のお正月は、というかこの何年かはずっと一人正月、書店に行って、話題の本を見たり、チェックして図書館にあるかなと調べたり～～（笑）、家ではベッドのなかで至福の読書時間を過ごしまし...明けましておめでとうございます。静かなひとり正月
このところ暖かい日が続いています。そのせいか、ますます元気です。周りでは体調を崩す人も多い年末です。本日の朝日～～。2024年も残すところ今日を入れて三日。今年もいろんなことがありました。孫が二人続けて生まれ、暑いなかお宮参りをしました。猛暑で体調を崩した中でのお宮参りはとてもキツかった。もう一人の孫のときには眩暈を起こしついに参加できませんでした。元気、健康のありがたさがつくづくわかりました。元気なときにはみんなで。病気になると一人、を実感します。亡くなった人も多かった。今年も知人の何人かが。60代と70代でした。母は今の私と同じ年73歳で逝きました。もういつ死んでもおかしくない、「まだ若かったのに」と言われる年齢ではなくなったのですね。これからは、やりたいことを、やりたいようにどんどんやろうと改めて決...2024年、生まれ、何人もの知人、親戚が逝った一年、そして新しいこと、YouTubeアップ
本日もよい天気です。乾燥がすごくて喉がよく乾きます。せっせと水分補給、白湯、簡単で美味しいですよ。誰しも？忙しい年末。子どもたちクリスマスと新年の準備で音沙汰なし。静かな年末です。昨日とはうって変わって部屋の気温も低いのか頂いた濃厚、高級蜂蜜も固まっていました。こんな高級な蜂蜜、下さる方がいるのよ。ブログの方です。ブログやっててよかった（笑）思い立って久しぶりに銭湯に行きました。シニアチケットで百円。家風呂は寒い、銭湯はお湯が思い切り使える（笑）、髪を洗います。毎日髪を洗う人が増えたけど、髪は毎日洗うと確実に減っていきます。傷みます。いまだに髪が減らないのは毎日洗わないから～。シャンプーの量も少な目。特に男性陣はご用心。「シャンプーをやめると髪が増える」→前の拙ブログ銭湯は帰ってからも二・三時間は身体がぽ...銭湯とひとり鍋の夜、最高！ヘアの量と質を保つために。
本日は朝から暖かい～～。暗いうちに目が覚めて、洗濯、掃除をして外を見たら、日の光がうっすらと空を染めています。まだ月も見えて、感動の夜明け。寝起き、コートも着ないまま、外に出てしまいました。東の空は太陽がもうすぐ～～。こんな景色がすぐに見られるだけでも一軒家に超してよかったです。マンションは人の気配が気になりますからね。一軒家はすぐに外に出られます。寒いけど～～。さて、昨日アップした「週刊文春」には「マイナカード」の使い方、詐欺についての特集もありました。保険証代わりに使うかどうかですね。迷っている人が多いのか、あまり活用されていない、とのこと。私は、幸い病院にはほとんど行かない、常備薬もないので登録しません。頻繁に行く人、薬の種類が多い人にはメリットがあるとか。「過去の情報を医師に提供することでより質の...[マイナカード」詐欺にご用心＆年末断捨離
変わらず寒い毎日ですが、夕方散歩をしていると、壁に写った樹木の葉が美しい～～。カメラがいいともっときれいなんだけど～～？YouTubeを始めて、景色を撮るようになって、周りの些細な美しさが目に入るようになりました。「節約」よりこっち？いや両方～～。「週刊文春」が節約特集を。物価高すごい勢いです。スーパーに行くと、野菜など5割から倍近くになっているモノも。そんな中、こちら、6万円浮かす～～、私がそれだけ浮かしたらゼロどころか何も買えないのですが、特集の対象者は、65歳以上夫婦二人の平均支出23万9690円の人たちです。「OO円浮かす」「1年に00円貯めた！」なる記事がよくアップされますが、どのくらいの年収なのかがほとんど書いていない。年収によって、節約や貯金できる金額も大きく変わるのにね。表向きの数字だけに...「週刊文春」の「60歳から月6万円浮かす家計術」で低年金の私に役に立ったこと。
朝散歩に行ったら富士山が見えました。冬、早朝だけしっかり見える富士山。カメラ持参しなかったのは残念。娘の家の近くのライトアップ。ここも最近はおとなしい～。ガス漏れが起きていた！四年に一度の点検で、検知器で測ったら反応があったそうで。最近では女性の検査員が活躍しているとのこと。「女性宅では男性が行くより安心だとのことで、この何年か女性も採用されるようになったんです」と若い女性。そうですよね、いいことです。その女性が「外でガス漏れがあります」と。「ガスは使わないでください」とえっ、まだご飯炊いてないんだけど、炊いておけばよかった。そっちですか。「専門スタッフが検査します」とのこと。予定を組むのか思ったら、その日、すぐだって。まあ、そうですよね。さあ、そこから会社に連絡を取ってくれ、2，30分後に専門スタッフ二...ガス漏れが起きていた！＆着物復活させたい
本日も寒い、いつも書き出しが同じで済みません。年末で皆忙しい、忙しいと言っている。タイムイズフライ、時はあまりに早く過ぎ去る、との言葉も頻繁に聞かれます。私とはいえば、一日が長い～～、まだこんな時間？と感じることがしばしばあります。若いときにはこんな感じはなかった。。飛び去るように過ぎていきました。もちろん、子育て、仕事、趣味とやりたいこと、やるべきこといっぱいあったからだけど、今は「やるべきこと」はほとんどなくなったからかな。「やりたい」ことやっていると時は早く過ぎていくというけど～～。70歳にもなれば、やりたいことの中身も、これまで学習したことばかり、それゆえ早く終わる。それにこれ以上、増やす必要もないので、ゆっくりやる。初めてのことも、特に上手にならなくていいので、ゆっくりやる、読書もリメイクも、も...私の一日は長いなあ、今月見た映画4本と「バタフライエフェクト」NHK
今朝は寒かった。布団の中でも部屋の寒さを感じます。エアコン設定18度ではその熱さえ、寒さに吸い込まれていくようで、あまり暖かくならない。それでも寒さが緩むだけマシというもの。寒さのなかでも懸命に？咲く花。落ち葉との対比が美しい。寒さの中では世界の厳しさを余計に感じるかもしれません。このところ、こんな言葉を冠した書籍が増えた気がします。はい、「残酷」です。一冊は「残酷な世界で生き延びるたった一つの方法」（橘玲著・幻冬舎）こちらは若い人向けの、これからどんどん厳しくなる世界をどう生き延びるかのヒント。もちろん若くなくても参考になる。この人の著書で面白いと思うのは、経済学、心理学、統計などなど今世界で研究されている「理論」「方法論」の紹介、結論は賛否あれど、それを知るのは面白い。で、著者の生き延びる方法、結論を...世界はどんどん「残酷」になっていくの？「残酷」タイトルが増えた
寒いけど風もなくいいお天気です。三冊目の本の校正原稿と表紙カバーが来ました。どちらがいいかとの問い合わせです。上の三つの点は部屋の電灯が写ってしまった。タイトル白に白枠。こちらはタイトル黄色に枠も黄色。マイカラーを黄色に変えたので、表紙も黄色でお願いしました。校正用のゲラです。赤字入れをして訂正していきます。これが終われば、いろんなことができる。嬉しい。やりながらでもいろいろできるのですが、やり始めると集中してしまい、「ねばならない」がおろそかになるのは、長年のクセ。フキが出ていたので、ひき肉団子と厚揚げと一緒に煮ました。美味しいなあ、ほっとする味です。小麦粉がよくないというので、すでにわかってはいたのですが、なかなかね。パンを米粉で作りました。ところが～～、イーストを入れるのを忘れた。カチカチのパン？が...三冊目の本もうすぐ校了＆表紙どちら？＆「哀れなるものたち」＆失敗米粉パン
本日は寒いけどいいお天気～～。週刊誌2冊に掲載されました。「週刊現代」と「サンデー毎日です」こちらは週現。「清貧の節約術」「せっかくの余生、ケチケチするのはごめんだ、執着をなくして、さっぱり暮らすために～」とあります。いいですね。週刊誌は取材する人と最後に書く人（アンカー）が別々。長く取材しても、掲載されるのはわずかということがよくあります。今回も～～。それでも、中野孝次氏のかつてのベストセラー「清貧の書」を軸に西行や鴨長明、尾崎一雄といった人たちをお手本に「清貧」を解き読み応えがあります。横山光昭氏といったプロの方々とともに誌面に出るのは光栄です。考え方はほぼ同じ、つまり、「他人と比較しない」「節約を楽しむ」といったことですね。古今東西の「清貧」たちを網羅しているいるので、文学、歴史に興味のある方にも面...「週刊現代」と「サンデー毎日」に掲載＆千円の偉大さを知る贅沢
本日は冷たい風が強い。銀座に行きました。新聞系の経済部の人の取材を受けました。歌舞伎座を横目に～～。「お金との向き合いかた40」（マガジンハウス）です。書店で見つけて読みふけってくださったそうです。経済部の男性記者、それだけにこれまでの取材とは少し視点が変わり、シビアな年金、収入といった広がりを持って話せました。銀座和光のショーウインド。銀座に行くとこちらを見るのが楽しみです。辰年とあって、大きな真っ白な龍。布で創作してあります。いつもより大勢の人が写真を撮っていました。取材では、コロナ禍の前、節約生活を始める前の収入、年収について聞かれました。「～～60万から百万～～」当時は、途轍もなく少ない、いや今だって少ないわけですが、これって月換算すると5万から10万。年金と合わせると、家賃がないわけですから、結...銀座に。新聞系経済部の取材、年金、年収、外からの目と内からの目のギャップ
本日は冷たい雨。四十九日の集まりがありました。本来は準喪服で、ということですが、無宗教、形式がなにより嫌いな方の法要とあって、「気軽に行きましょう」とのことでした。和食です。大島紬着用の心づもりでしたが、小雨が降りそうとの予報で絵絣木綿にしました。帯は自作二部式小ぎん刺繍。材料はクッションです（笑）「クッション小ぎん刺し帯作りました」それでも「着物を着てくださりありがとうございます」と言ってくれました。ふぐつみれのお吸い物。わが家ではイワシと鶏肉つみれで作ってみよう（笑）海老のあられ揚げとブリ。美味しかった。どんどん来て、デザート。小雨が降りだしたので、庭散歩は断念しました。ご満悦。隣は娘、「ほら、今だけでも二人仲良いフリをして」とふざける息子。記念撮影。息子、ふざけて。孫より幼い～～？食事が終わって、街...49日の集まり＆こんな外観の家がいいと息子＆小ぎん刺繍帯
本日は汗ばむほど、春の陽気です。先日ATMにお金を引き出しに行ったら、暗唱番号を忘れていました（汗）ペイペイはやっていませんが、区ペイをやっていて、スーパーでの買い物はこちら。商店街での買い物は現金です。額が細かいのでほとんど現金はいらないのでATMに行く機会も減ったわけです。前にもアップしましたが、今や現金は使えない店も増えている。ますます増えていくだろうな。そんなこともあり、前に読んだこんな本を再読。「世界を変えた14の密約」（文春・2021年刊）この本は、肥満とダイエット、薬漬け、終わりなき買い替えなど、一握りの富豪たちの画策が、我々庶民にどんな影響を与えているかを「暴いた」一冊。「陰謀論」ではないです。彼らは喜々として取材者に話をする。彼らは彼らで「やった！！これで世界は我々のものだ」と思っている...現金の消滅「世界を変えた14の密約」＆現金派ではありますが「チクッ」を大切にする
本日は暖かい。図書館に寄ったら、棚に文藝春秋があったので、開いてみたら～～、「睡眠は最高のアンチエイジング」なる文字が。いや、この言葉に引かれて開いたのでしょう。最近は、どんな雑誌にも健康情報が載っています。自分に興味のあることはおのずと目に入ってくるからでしょうね。そうか、いまの私は健康に強い興味を持っている、とわかります。というのは、このところ、周りに病気になる人が多くて、用心しているともに、私自身はこれまでにないほど元気、サプリもいらないし、夜も熟睡。この状態を2年、3年後も維持したいと、つい健康情報に目がいくんですね。で、「たんぱく質の摂り方」（青春出版・2023年刊）たんぱく質ブーム」なんだそうです。で、それについて、本のポイントを挙げます。①たんぱく質が足りない状態とは、・肉を食べた次の日、便...「9割が間違っているたんぱく質の摂り方」＆節約も健康も3年後の自分をイメージする
本日の東京、風は冷たいけど、太陽は暖かい。知人にドコモがやっているお得な通信回線を教えてもらいました。「ahamo」なるサービスで。20GBまで一律税込み2920円、ドコモを使っている人で、20GBくらいまでなら定額、電話は5分以内ならタダ。私は月に10GBくらいしか使わない、ドコモではないので使えないのですが、やはりドコモは速度も速くて、使いやすいですよね。興味のある方はこちら。面白い小説を読みました。「破果」（ク・ビョンモ著2022年刊）年齢はまず手の甲に出ますね。小説では「防疫業」防虫駆除、つまり依頼されて嫌な奴を次々と～～。そんな人が年齢を重ねるとどんなことになるのか、身体機能だけではなく、認知能力の衰えを感じつつ、その上、自分より30歳も年の離れた医師に恋心を抱く～～。ハードな設定だわあ。女殺し...ドコモの安い通信ahamo&65歳の女が35歳に恋をして。韓国版ハードボイルドな生が年を重ねるということ
本日は寒いですね。このところ新しいことをやろうとしているせいか、夜眠りが浅い。問題がはっきりしているときは、解決法を考えればいいので、すぐに眠れて、朝になるとヒラメくことが多いのですが、問題自体がもやもやしているときには、ヒラメキもやってこない、みたいです。何が問題なのかをはっきりさせないとね。「節約を始めましたが、物欲が逆に大きくなって困る」とのメッセージをいただきました。あるあるですね。「節約しなくちゃ」と義務として考えると、逆に、もう一人の天邪鬼な自分が「たいして変わらないのに」と反対、それがストレスになって「物欲」が起きる。ダイエットしなくちゃと考えると、食べ物のことばかり頭に浮かぶのと同じ傾向だと思います。そんな時は、まずなんのために節約するのかをはっきりさせます。次に断捨離。節約の目的がはっき...物欲が抑えられないときは欲で遊ぶ＆百円キッチン台完成＆
本日の朝は暖かい～？あまり冷えを感じない朝。先にアップした養老先生の死と老い。養老先生、面白かったので、彼について、いろいろ検索してみました。その中で、実践していらっしゃる「16時間断食」の話を。「ハルメク」の前年八月号の話題です。現在85歳の先生、何年か前に心筋梗塞にかかり、以来、糖尿病の数値が何をやっても下がらなかったとか。対談で医師の青木厚先生に話したら、「空腹こそ最強の薬」ということで、16時間断食を勧められたとか。夕食を6時ごろ摂り、次の日の12時頃に食べる。「すると数値がみるみるまに下がった」とか。お腹が空いてから食べるのは「からだの声を聞く」ということ。現在は、お腹が空く前にどんどん食べていますものね。生活習慣病の人、予備軍の人が周りにも多い。私もお腹が空く前にどんどん食べるほう。食べ始める...養老先生、16時間断食で血糖数値低下＆デジタル用語から
本日は暖かくなるとのことですが、朝のうちはまだ寒い～～。近視が進んできて、パソコンなどの文字がよく見えなくなってきました。眼鏡なくても見えていましたが、5年くらい前の眼鏡を出しました。映画専用でしたが、この頃めっきり映画館には行かなくなり、本は読めるので引き出しにしまい込んだままでした。今度眼科に行ったとき、この眼鏡でいいのかどうか聞いてこよう。不思議に遠視、つまり老眼は進まない。これは近視のせい～～？これも聞いてこよう。さて、今年初めての取材がありました。おうちでいつものように、いつものようなお話～～。ちょっとヘアを変えました。編み込みにしていると、ヘアバンドをしたとき、後ろの持ち上げられるが嫌で。こんな風に後ろの髪が膨らんで乱れる～～。前の取材ヘア。加えて、あとで着物ヘアにするのも面倒で、この着物ヘア...今年初取材、取材は仕事か義務か＆成長ツールとしてのブログ＆近眼が進んできた
本日はとにかく寒い。ばたばたしてブログ滞っていますが、アップすることいっぱいあって、でも何から、どんな風に書いたらいいのかわからない。毎日更新では、とにかく思いつくままにアップしていましたが、最近は何をどんな風にアップしようかと、そして考え始めるとますます混乱＾＾。死や老いもそんなものかもしれません。考えても混乱するだけ。それでも興味は尽きません。「落合陽一34歳、老いと向き合う」（2021年刊）サブに「超高齢化社会がもたらす新しい成長」「テクノロジー×高齢者×介護がもたらすクリエイティブな社会とは？」とあります。この方、NHKの「プロフェッショナル」で見て、興味を持ち始めました。父親はあの落合信彦。あの、というのは、若い頃、取材したことがあり、あまりの大言壮語ぶりに驚いた。その人の子どもがこんなに立派に...養老孟司VS落合陽一、若さと老いと死そしてデジタルとリアル、着物
本日は冬らしい寒さですね。少し前から少しづつ作っていたあるモノ使いのキッチン台がほぼできました。ほぼというのは、このすのこにどんな色を塗ろうかと思案中。ブルー？イエロー、無難に茶色かな～～。すのこは押入れの湿気よけに使っていたもの、台は先の通り、二階の帯箪笥です。高さを変えました、ねじ回しで釘を入れていくだけ。簡単にできます。さて、かなり前から新聞広告でよく見かけたこの一冊。「いい家が欲しい」（三省堂・2022年）「建ててしまった人は読まないでください。ショックを受けますから」前からうまいコピーだなと思っていました。でも特に家に興味はなく、また買えるとも思っていなかったので、そのままスルー。ここにきて、図書館で「返却棚」に置いてあったので、お持ち帰り。というのは、子どもたちが万が一家を建てるようなことがあ...「新・いい家がほしい」＆ゼロ円キッチン台＆
本日は寒いとの予想でしたが、昨日の暖かさが残っているのか、まだそれほど寒くはない朝。日差しは強いけど、風が冷たい。娘、息子の家族と新年会をしました。都心の高層ビル、中華です。先にはお嫁さんの家族、今回はカジュアルな集まり。息子は、妹の子とずっとクイズをやっていて、孫は懐くこと、なつくこと。私は一緒に遊んでいても、能力が追い付かず、集中力が切れるけど、息子はいつまでも飽きることなく、一緒になって遊んでいる。子どもは本気で遊んでくれる人には懐くようです。食事のあとは、本屋に行きたいとは孫の希望。ご飯より遊びが好き。「19×19が暗算できる」（ダイアモンド社）ベストセラーになっているとかで、「これ買おう」と息子。「まだ早いでしょ」と皆。それでもゲット。孫より私の能力にちょうどいいかも。このところ、すきま時間に、...娘、息子たちとの新年会＆ユーチューブでお勉強
今年の東京の正月は暖かいです。本日も春の日差し。今年はお節も紅白もない正月でした。年末に取材があり、そのために買った食材、1521円～～。それでお正月を過ごしました。手羽大根ひじき、鶏むねサラダなどなど。洗い物もなく、楽な毎日。スコーンやアップルスクランブルなど粉ものをよく作りました。粉40gに砂糖10g、バターの代わりにオリーブオイル。塩少々、とにかく混ぜるだけ。リンゴを煮詰めて。石川県の地震では、多くの人がお風呂に入りたい、暖かい布団で寝たい、温かいモノが食べたいと言い、配給の豚汁とおむすびだけの食事に「ものすごく美味しい、嬉しい」胸が詰まりました。豚汁も作りました。本当に美味しい。これさえあれば、との気持ちがよくわかります。NHKプラスで少しだけ紅白をのぞき見。クイーン！！yoasobiの「アイドル...お節も紅白もない正月～いっぱいのスープ＆ないはないで
本日の東京は曇り空です。一人元旦を過ごしていたら、いきなりの警報、地震が起きました。能登周辺でした。富山の友人はどうにか無事でしたが、停電、余震も続いています。東京もいつ何時起きるかわからないのです。そのあとは、日航機の発火～～。2024年不穏な幕開けです。どうか、どうかと祈る気持ちの正月でした。そんな中、お嫁さんの家族と食事をしました。日本橋です。和風牛肉～～。一年分の和牛の食べた気分です。お義父さまは、奥様のいない初めての正月。50年以上、一緒にいた方がいない日々はさぞかし寂しい、お辛いことでしょう。日本橋のニンベンのだし場。いい出汁の匂いが漂っていました。料理は出汁ですよね。着物はお召しに水玉帯です。お店で撮った写真はほかの家族の顔隠しに手間がかかるので、わが家で先取りです。食事のあと、二人の家にお...日本橋に家族で新年の食事会＆お召しに水玉帯＆不穏な幕開け
本日は雨模様。少し寒い。今年も今日で終わりなんですね。年末も正月もあまり変わりない、いつもと同じ日が過ぎていきます。思い立って、台所の調理台の改造をしました。改造といっても、パソコン台に使ってい無印のデスクと今の調理台を交換。よいしょ、よいしょと二階から下してきたり、持って上がったりと、いい運動。交換したわけは、下の部分に板を置いて、もっとモノが置ける、取りやすくしたかったのです。下の部分に板を置いて～～。本当はもっと上に板を付けたいのですが、この無印のデスクはしっかりしているので、私の力量では釘を刺せません。これだと少し下すぎるので、その上には前に作ってある、引き出し型のフレームを置きます。このフレームは、二階の二階の帯箪笥のために作った台です。とりあえず、それを持ってきました。この板の色を変えて、あと...今年もお世話になりました！台所調理台改造
本日は暖かいですね。年末ではありますが、ゆっくり。今年は取材が続きました。もうこれで終わりかと思ったら、また入って～～。これが本当の今年最後の取材。いつものプチプラ百円料理をいっぱい作りました。撮影のあと、皆で食べた。「美味しい」と言ってくれてよかった。一番人気は、手羽大根でした。外でも撮影。いいお天気続きで影が濃い。「毎日が発見」（KADAKAWA)と「清流」に載せていただきました。清流は先月号の続き、二回目です。「毎日が～」は「60代から始めて楽しいこと」60代、70代はゴールデンエイジです。周りに惑わされず、マイペースで好きなことに集中できる。「年金少なくても」大丈夫。義務から解放され、来年はもっとやりたいことやっていきます。料理の撮影は、こしうしてああしてと教えてもらいました。弱い光の逆光で撮る～...今年は年末まで取材が＆「毎日が発見」「清流」の新年号に載せていただきました＆来年三冊目
本日は少し寒いですね。先日買った無印のミルクパン、久しぶりに段ボールの始末。これが結構面倒くさい。小さくして、まとめてテープで止めて収集日まで待機。このゴミの始末をしないためにも、もう買い物はしたくない気分です。食費を出しました。今月は商店街買いも含めて12782円とちょっと高い。先月、調味料など買ったから今月は安く抑えられると思ったけど、そうでもなかった。その理由は、1寒さのためかお腹が空いて仕方がない。冬眠する前の蓄え、みたい。2牡蠣やエビなどいつもと違う食材を使った。3取材用の食材を買った。残った食材は自分で使うので、結構、食材が多くなりました。娘との等価交換など、豊かな？食生活でした。自炊はやはり安くて美味しい。そのほか、雑費はペーパー、ラップなど千円程度、DIY用としては押入れ改造用の突っ張り2...12月の食費と支出＆予備費使いについて＆買い物の始末＆安い食材はこうする
本日も暖かくて、太陽の光が強くて、日焼けしそうでした。ボッチなクリスマスでしたが、娘がケーキが余ったのでもらってと連絡があり、無印のステンレス鍋の交換のついでに寄りました。14センチのミルクパン。スープやゆで卵にちょうどいい大きさ。交換時に、名前を書かされる。店員がほかの店員を呼び、「確認お願いします」なんて言ってました。現金チェック、返品確認のためなのね。現金の管理は大変、電子マネーが普及するはずだわ。5百円戻りで、カフェラテ用の珈琲を。これ美味しいのです。娘の部屋のクリスマスツリー。孫は～～。もらったプレゼントで遊ぶ。「パパにもらったの？」とつい聞くと、きょとん顔。娘が慌てて？「サンタさんからだよ」と訂正。孫もそれに合わせて「サンタクロースからだよ」昨年は確か、パパがサンタの扮装をしていたけど、今年も...12月のインフラ代＆娘宅のケーキのあまり＆無印交換ミルクパン
本日は暖かい。これからの一週間、暖かい日が続くとのこと、よし！って感じです。寒いと動きが鈍くなります。本日の富士山。冬はよく見えます。さて、先に腰痛と脚の痺れに悩まされ、意を決して、プロにみてもらい、自力治療法を教えてもらいました。その後の経過です。まず腰の痛みが、なんと二・三日で軽くなりました。これはこんな動きをします。「弱く」と先生のアドバイス。腰の周辺を守る腹横筋には幾層にも筋肉があり、私の場合、最も深い筋肉を鍛える。そのためには、腹筋を強く鍛えるのはNG,軽く、絶妙な具合でドローイングをやります。これまで腹筋トレというと、とにかく「頑張る」「強く」と思っていましたが、それでは表面の筋肉は強くなっても、深層部は強くならない。あまりに繊細なトレーニングで戸惑いました。でも、自分の身体のここを動かすとこ...腰痛、脚のしびれ、その後の経過
