古希を迎え、月５万円の年金暮らしです。不自由を感じないどころかあるモノを工夫する豊かで楽しい日々です。やりくりのあれこれが東京新聞に掲載されました。
きものを中心にブログ書いてきましたが、このたび満願、残る日々をできるだけ便利に過ごすためあれこれ工夫しています。
本日はもう夏の暑さ。外に出る、歩くだけで汗ばんできます。こんな日は食品管理に気を付けます。牛乳は朝珈琲に入れて、そのままお昼ごろまでだしっぱということもありましたが、暖かくなったので、すぐに冷蔵庫に。夕飯の残りも冷蔵庫に入れないとね。朝、公園の桜が開花していました。朝早くからお花見の用意をしている人たちもいて、びっくり。こんなに早くから～？今日、明日はお花見日和ですね。食費を出しました。今月はスーパー買いがほとんど。9401円です。個買いが豆腐とお米と野菜。都から頂いたお米がなくなり、朝市のおじさんに届けてもらいます。野菜もすごく安くて、おまけもくれるので助かる。こちらがおよそ千円。合わせて10301円です。最近は料理も前ほど凝らず（笑）前から凝ってないぞ！って意見も。豆腐、ほぼ毎で魚、卵、肉と基本の食材...桜開花！3月の食費とガス代＆塩麹パウダー
ぼっちの誕生日・千円の贅沢＆娘たちが「これ」なもんで＆これ買いました。
本日は本降りの雨。一雨ごとの暖かさです。「木の芽起こしの雨」とも言う。いい言葉ですね。ご飯釜が使えなくなり、鍋用で炊いていましたが、焦げる上、覚めると固くなるので、ご飯釜を買いました。萬古焼銀峯陶器菊花ごはん土鍋4380円です。美味しく炊けます。次の日もあまり固くならない。あくまで「あまり」ですが。でも前より少し重いかな。気を付けなきゃね。73歳の誕生日でした。ボッチ誕生日です。子どもの頃から祝ってもらった記憶はあまりなく、両親は忙しいだけではなく、また当時は周りでもそんな習慣はあまりなかった。春休み期間で友達とも会わないこともあったかな。特に寂しい、悲しいとも思わず、自分中心のイベントは苦手。祝ってもらえば、嬉しくはあるのですが。次は喜寿（77歳）かな。元気でいればいいな。娘ふたり（実の娘と息子の嫁）が...ぼっちの誕生日・千円の贅沢＆娘たちが「これ」なもんで＆これ買いました。
死ぬまで元気に歩くために。腰痛の第一人者金岡先生の著書に載せていただきます！
気温の変化が激しい毎日です。、それでも体調を崩すことのない日々はとても快調です。「バタフライエフェクト」なる言葉がありますが、縁が縁を呼び、腰痛の第一人者金岡恒治先生の著書に載せていただくことになりました！！金岡先生は、オリンピックのチームドクターを務め、水泳の北島康介や車椅子テニスで金メダルを獲った人たちなどを改善に導いた方です。何冊もの著書がありますが、このたび5，6月刊行の本に体験者として取材、掲載。そのための取材を広尾の腰専門のパーソナルスタジオで行いました。集英社から出版予定。縁がつながったのは、前にアップしたブログをスタッフの方が見てくれ、インスタやスタジオのニュースにアップ。「紫苑さんのブログにアップされました」→インスタグラムです。その縁で、今回の取材、撮影となった次第です。私の前の記事は...死ぬまで元気に歩くために。腰痛の第一人者金岡先生の著書に載せていただきます！
本日は朝から雨、寒くはありますが、幾分緩んできたのを感じます。友人が書店での拙著を撮影して送ってくれました。平台の前方に三冊目、後ろに最初の本が置かれています。自分ではとても見る勇気？はないので本当に有難いことです。さて、先に確定申告の源泉徴収の数字を出したとアップしました、やはりというか、間違っていた（汗）エクセルでやったのに、枚数が違っていました。確定申告、40年以上やっているのに、今回は何が違うかというと、頂くギャラの数がとにかく多い。取材が多く、謝礼ですね。所得から経費を引くだけ、それもこの何年かは少なくてシンプルこの上なかった。フリーランスの経費は業種にもよりますが、家で使うもの以外、ほとんどのことに使えます。海外旅行、豪華船旅といったことまで経費で落とす人もいるほどです、まあ、それは「普通～～...終わらない確定申告＆フリーランスの経費の行方、考え方
本日は風もなくいいお天気。さて、心機一転すべく片付けを始めていますが、わが家には分不相応？に着物だけではなく、多すぎるモノが多すぎます。数を減らすことから始めてみます。靴下～～。全部で20足もあった。収納箱から溢れ、コーディに合ったものを探すのに苦労します。6足にしてみました。次はタオル。こちら収納箱からはみ出しています。一箱に6枚が二箱。12枚もある。少し前に6枚ほど購入したものの、前のものを捨てきれない。毛羽立ってはいるものの、雑巾にするには惜しい～。新品の半分を娘に譲ることに。バスタオルは使わず、すべてフェイスタオルです。台所収納グッズ。耐熱ガラスがいい、角型が収まりやすい、ホーローがいい、いや、レンジでのがチンできるいい、などとあれこれ買ってしまった。こちらは角型ガラスと百均レンジ使用可タイプにし...狭い我が家には多すぎるモノが多い＆少し豪華に見える朝食
「お金がすべて利潤最大化」から「お金からの解放に」社会は動いている。「2050年を生きる僕ら～～」
本日は寒い～～。朝からエアコンは使わないのですが、本日は～～。株価の上昇や、公定歩合の引き上げやらで経済界は賑わっていますが、こんなことを書くようになった自分にまずは驚き～～。クラウドファンディングという何かをやりたい人がネットでお金を集める～、今でこそ当たり前になっていますが、始めた当初は、「～誰がほかの人のためにお金を出すんだ、甘いね」と言われていた,それを立ち上げたのが著者、今後日本（世界）はどうなっていくのか、こんな壮大な問いに、とてもいい感じで応えてくれます。「2050年を生きる僕らのマニフェスト」（ヤンシ―・ストリックラー・早川書房）現代では「お金や数字がすべて」という価値観が「隠れデフォルト」になっている。「隠れデフォルト」とは、何かを選ぶとき、無意識のうちにそれがベスト、一番賢い選択だと思...「お金がすべて利潤最大化」から「お金からの解放に」社会は動いている。「2050年を生きる僕ら～～」
本日は寒いとのことですが、朝方はいいお天気です。着物友達と日本橋に行きました。いつもお世話になっているのでお礼です。まさに日本橋。母のコートです。もう手離すつもりでしたが、「～これいいじゃない」首元まで衿で覆えるうえ、マント仕立てになっているので、洋服と着物の両用できます。色もシックで好き。何年も箪笥のなか。初着用です。ランチは和食。たまにはいいお肉を食べたい～～。柔らかくて美味しかった。着用したのは、ジュザブロー着物と桜鳥刺繍の帯です。これって雀かな？ジュザブロー着物は人形作家の辻村プロデュース。日本橋ではうまく写らなかったので、自宅でパチリ。薔薇刺繍の半襟。ジュザブロー着物は、シックな色合いのなかに桜がチラホラと舞っている品の良さ。久しぶりの帯どめも薔薇。可愛いね。ご一緒してくれた方は、春らしい若草色...ブックオフ売却こんな値段とは＆着物で日本橋、桜鳥刺繍帯
絨毯、HCも破棄、娘も断捨離＆コード＆映画「きみがぼくをみつけた日」
本日はうって変わって寒い～。体調崩さないように暖かくいたしましょう。先にアップしたホットカーペット、「小さいものもある」とのコメントありがとうございます。台所では小さいものを使っていたこともあるのですが、やはり邪魔でかつ引っかかるリスクがあるので破棄したことがあります。座る生活ではないので、HCはもういらないかな。足元は暖っかスリッパで十分でした。ふたつとも手離します。断捨離の時期、孫も今年は小学生とあって、娘も整理に励んでいますが。これいる？ってラインで聞いてくる。捨てがたいモノは誰かに捨ててもらうと罪悪感なく手離せるようで、息子も「これいる？」と聞いてくることがあります。私も、誰かに持っていってもらうとまた生かされるようで嬉しいのですが。誰かの手から手へ、メリカりのような面倒さなく手離せるといいなあと...絨毯、HCも破棄、娘も断捨離＆コード＆映画「きみがぼくをみつけた日」
これ便利かも。百均スマホゲルピタ！自撮りも憧れの浮かせる収納も＆孫とデニーズ
本日はいいお天気。娘と孫とデニーズに行きました。何年振りだろう？デニーズ。5年くらい？娘と行ったのは20年以上前。孫は絵本に、娘はメニュー選びに夢中。さて、百均では便利グッズは買わない！ほうですが、これはいいかも！ゲルペタ！！パッドです。これはスマホホルダー。スマホって結構置き場所に困ります。台所や洗面所に、とあります。スマホ見ながら何かするとき、これを見やすい場所貼り付けて、見るわけです。レンジの扉に張り付けてみました。自撮りにも最適～～？（笑）こんな感じ。風呂場や洗面所での浮かせる収納にしたいものの、壁にマグネットがつかない構造。マグネットシールなどを使い何度かしたのですが、水に濡れて落ちてしまう。夜にガタンと落ちるとびっくりします。こちらの品はスマホは落ちるとアブナイので、粘着力かなり強力です。試し...これ便利かも。百均スマホゲルピタ！自撮りも憧れの浮かせる収納も＆孫とデニーズ
なにはともあれ断捨離だ。バイセルに売ってみる？＆紅花紬で神社にお参り
本日は春の陽気。暖房を使わない生活になると思うとそれだけで嬉しい～～。エアコンの風が苦手。出かけるので早め投稿です。さて、心機一転するためにはまずは過去の遺物を葬らなければなりません。私の場合、なんといっても、着物関係。過去の遺物というわけではなく、今も、そして未来にも着る楽しみは大きいのですが、なんといっても狭いわが家では場所を占める。この際、清水の舞台から飛び降りるか？買う勇気より、嫌われる勇気より、捨てる勇気～～。奮い起こせ、その勇気。毬袋帯。刺し子袋帯。袋帯は締めるの難儀ですから、これこそ手放そうと思うものの、箪笥から出すだけで、ココロが折れる。それでも、ポストに入っていたバイセルチラシを捨てないでいるワタシのなかのもう一つのココロとは？「一点からでもいい」って本当かな？訪問に来てくれたら、それだ...なにはともあれ断捨離だ。バイセルに売ってみる？＆紅花紬で神社にお参り
これからの課題①手抜き家事？＆ホットカーペット整理も体力勝負＆「バタフライエフェクト
本日はお日柄もよく～～。風もなく太陽は暖かい。そんなこともあり、今年の冬、まったく使わなかったホットカーペットを仕舞います。敷くのに一仕事だったのに、リビングで座ることないため、二・三回点けて、そのまま。百均でアルミフォイル買って敷いたのに～～。取り外す作業一つをとっても体力勝負～。机の上を片して、テーブル動かして、床を拭き、カーペットを取り外し丸め、アルミフォイル外し、ホットカーペットを取り外す～～。休憩米粉クッキーを、今度はすりごまで。米粉50にすりごま、砂糖30，オイル20，牛乳20を入れて混ぜて焼くだけ。すぐできて美味しい。小麦粉でもできます。50円。美味しいので、つい～～。さて、これからの課題です。着物着付けから始まったブログ、節約もほぼ条件反射のようにできるようになりました。少し前までは、食べ...これからの課題①手抜き家事？＆ホットカーペット整理も体力勝負＆「バタフライエフェクト
顔より手・元コーセー小林照子さんが教える手のケア＆タオルチェンジ
本日はよいお天気、風が強い～～。私は手にコンプレックスがあり、骨ばっている、血管が浮いている、もちろんシミ、縮緬シワといいところのない手です。そのため、前にもアップしましたが、ネットでの「手の広告」をつい見てしまい、思わずポチしようとしたことがあります。このあたりのことは、拙著三冊目にも詳しく書いていますが、「コンプレックス」はお金を使い、悪くすると人生まで間違える～～。そんなこともあり、ハルメクでの手の動画に見入ってしまいました。元コーセーの美容で知られる小林照子氏。私が若い頃から有名で、時々お顔を拝見しておりました。1935年生まれというから、およそ16歳違い。現在89歳！？計算しなおしてみる、やはり89歳、若い！この方が手のお手入れを紹介。顔ではないので見ました。顔はできるだけ触らない、いじらない主...顔より手・元コーセー小林照子さんが教える手のケア＆タオルチェンジ
確定申告用の書類作成＆紙類と書籍の処分＆映画「ブラックスワン」の神経的な怖さ
本日は小雨模様、昼から本降りになるそうです。確定申告しなきゃと思いながら、毎年のことながら、面倒でなかなかできません。今年はエクセルを少し勉強したので、やり始めるとゲーム感覚で結構面白い。数字音痴、デジタル音痴でもやれば少しは成長するもんです。今年は細かい数字が多く、いつもより間違えやすいのですが、エクセルだと、ささっと計算してくれますね。イマサラですが。スマホ申告する前に、途中で迷うといけないので、書類を用意しておきました。ついでに、紙類の整理を。これは結構恐る恐るです。大事な書類破棄したら～～と。でもまあ、今は万が一という場合でも再発行してくれるしね。そう思ってサクサク捨てる。ついでに、書籍類も整理。図書館で借りることの多い書籍ですが、本当に面白い、大切な本は購入。それでも、どんどん溜まっていき、家の...確定申告用の書類作成＆紙類と書籍の処分＆映画「ブラックスワン」の神経的な怖さ
息子来る～周りに妊娠七か月が増えた？＆階段駆け上り＆映画「エルヴィス」
本日は朝から気持のいいお天気。風の強いある日。息子が来ました。用件のためですが、コンクリートジャングル？からたまに息抜きしたらしい。ひたすら歩きました。ときどき、身体を動かし～～。私より少しは柔らかいけど～～。やはり体重は増え、お腹も少々。周りには、「妊娠7か月くらいの男性がちらほらいる」そうな。ランチの早食いがクセになって、マズイ、と言っていました。早食いは生活習慣病の始まり～？働き盛りだけに、とにかく身体には気をつけて欲しい。「当女房、もとい糖尿病、怖いよ。ある年齢になると、どんどん老けていく～～」とワタシ少し脅しをかける。「～そうだ、気を付けなきゃ」と言ってくれるようになったのが嬉しい。階段駆けのぼりを撮ってもらいました。60段、息切れなし💛たまたま買ってあった豚肉で。ブロッコリーと厚揚げ炒め。お味...息子来る～周りに妊娠七か月が増えた？＆階段駆け上り＆映画「エルヴィス」
本日はよいお天気ですが、風が強い。春までもう少し。先日、東京は雪が降りました。神社に積もった雪、白と赤がきれいです。2月の食費を出しました。スーパーでの買い物は区ペイ使い、メールに記録が送られてくるので、金額出しは便利です。ただ買ったモノが書いてないので、やはりレシートは必要。このレシートで、買い物趣向がわかります。さて、食費です。3日1954円9日2826円12日2113円16日2153円26日1921円合計11967円これに豆腐や商店街での鶏肉や野菜をおよそ千円をプラスします。12967円です。諸物価値上がりの折、食費じわじわと上昇。レシートをチェックすると、9日の金額が高い。これは出汁二種類を買ったからです。329×2＝658円毎日使う出汁には迷いが多い。これは無添加で粉、10gあたり57円です。茅...2月の食費＆冷凍サバは便利＆冷蔵庫の掃除
本日は雨も上がり、寒さも緩んできました。朝メールのチェックが習慣ですが、このところ、なぜかバイアグラと避妊薬の迷惑メールが大量にきます。特に用もないのに～、ゆかりとかルミとか～～、どんどん削除～～。パソコンを開くと、今度は「ウイルス感染！」とのベルが鳴り響き、今すぐ電話を～～。すぐ強制終了。前にも来たことありますが、そのときはつい電話した、日本語がおかしいので、すぐに切りましたが。今回は冷静に終了を。でも開いたら、また鳴り出して。ホント、嫌になります。しかしですね。このところ、パソコンの勉強をしている紫苑としては、もう焦らない、イラつかない。これまでのデジタル音痴、電源ひとつ触れなったことがウソのようです？デスクトップパソコンの場所を変えました。大型書棚を横にして帯箪笥にして、そこに、洋服収納用の扉を半分...パソコンを移動、仕事部屋にしたら＆ウイルス感染詐欺、来た！
本日は寒い、昼からは雨になるそうです。台所は火を扱う場所なので、結構リスクがありますね。前には指をやけど。こちらはすぐに治りましたが、今度はご飯用の釜がこんなことになりました。わが家は土鍋でご飯を炊いていますが、炊けたあと、横にあった布巾の上に置いたところ、これがマイクロファイバーだった！嫌な匂いがしたので、しまった！と思ってすぐに持ち上げましたが、時すでに遅し。鍋の底に化繊がこびりついてしまいました。化繊には穴が。これはもう洗っても取れない。ガス台にも掛けられませんね。あ～～あ、その日はその釜のご飯を食しましたが、次回は炊くのに困る。どれを買うのか迷います。で、百均の土鍋で炊きました。3百円くらいの土鍋。少し焦げができましたが、結構おいしく炊けます。これでいいじゃん。それはともかく、台所に化繊を置くのは...家庭内リスクにご用心、土鍋が～～＆グリコ森永事件「罪の声」
有吉佐和子「青い壺」5年前の70代って＆魔窟の整理＆ひき肉味噌
本日はよいお天気。明日から雨模様らしいので、昨日と本日まとめ洗濯。暖かついでに布類と魔窟の整理も。魔窟はシンク下。いつのまにか、こんなにグシャグシャ。床シート類がどんどん出てきた。シート類はなくなると困るからと余分に買っていたのね。これで当分は持ちそう。ここには買い物袋、ごみ袋とあまりいらないのに、嵩張るものが多い。捨てると、こんなに少なくて済むのね。さて、有吉佐和子「青い壺」を読みました。50年近く前の作品ですが、どこかに紹介されて、いきなり図書館でも予約数が激増。「青い壺」（文春文庫）「三千円の使い方」の原田さんが推薦しているからというのもあるのかな？有吉佐和子はすごい名分家で、若い頃にはよく読みました。特に、「華岡青洲の妻」は何度か再読したくらいすごい作品でした。「そうか、私は敬遠される姑なのね」映...有吉佐和子「青い壺」5年前の70代って＆魔窟の整理＆ひき肉味噌
アマゾンと楽天、電気店値段がこんなに違うのね＆脳トレにいいセツヤク計算
本日は花粉がすごいのか、洗濯物を干すだけで、目が痛くなりました。もう三月なのね。二月は29日までのを忘れていて、アマゾンプライム解約するのを忘れてた。あと一か月はガンガン映画を観ようっと。解約しないついでに米粉がなくなったので、買うことにしました。アマゾンと楽天の値段を比較すると結構値段が違う。同じグリコの三袋です。楽天3179円店によっては5296円のところも。アマゾンは2256円。923円も違います。もう一つはあまりの違いにびっくり。カメラに入れるマイクロSDカード128GBです。これは大型電気店とアマゾンです・アマゾンでは、2301円のカードが、わが家近くの大型電気店ではなんと！！13750円！！一万円以上違います。楽天でも高かった。楽天とアマゾンは商品の流通経路が違うのかな。楽天と大型電気店は同じ...アマゾンと楽天、電気店値段がこんなに違うのね＆脳トレにいいセツヤク計算
サンキュー！別冊に。低年金なのにこんなに貯め残しがあったのか＆奥歯がヤバい
本日の東京は小雨模様、昼頃からは晴れるそうです。歯のメンテに行くと歯科技師さんが合間を縫っていろんな話をしてくれます。これが面白くて。今回は娘の話から～～、「子どもを育てるのって大変、それが終わると今度は親なのね、自分の人生はどうなっているんだろと思うわ」「大丈夫、年金もらえるようになればやりたいことできるから」と私。「～そうかなあ」と納得いかない様子。その気持ちもわかるわあ、少ない年金でどうするんだと、前には私だって思ってました。さて、雑誌「サンキュ！」の新刊が出て、別冊「50代からの身軽で豊かな暮らしBOOK」に二年前の記事、支出が載っていました。懐かしいわあ。この中に、当時の支出が載っていました。自分事ながらじっくり。年金五万円で、貯め残しが13500円もあります。食費は8000円（細かい数はカット...サンキュー！別冊に。低年金なのにこんなに貯め残しがあったのか＆奥歯がヤバい
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爽やかなお天気が続いています。この季節になると、決まって中高生の頃を思い出します。その頃、この季節の素晴らしさを初めて感じたからかな。さて、久しぶりに眠れない夜を。その理由は、ついこんな番組を見てしまったから。NHK「Nスぺ・オンラインカジノ」番組では20代の男性がオンラインカジノにはまり、連絡が途絶えた彼の元に母親と取材班が訪れる。母親、顔出ししているのがすごい。いや、まさに「普通の20代」がスマホのゲームを見ているうちにカジノにハマり、借金を重ねていく～～。彼の言葉「～生きていても面白いことなにもない」私も20代の頃、こう思った覚えがある。「これをやっている間だけ楽しい」この怖さ。平凡な日常に入り込む興奮と快感。カジノの元締めは相手を「心理的に操作」しているとのこと。「相手にあなたは特別だと思わせる」...眠れない夜
曇り空が気持いい朝。寒さのため、回数減らしていた朝の散歩を再開。昨日は小雨で、低血圧気味、ベッドでだらだらしていたら、逆に身体が怠くなってしまいました。朝露。人の筋肉は1日で約3〜5％、1週間で約20％減少、回復させるには1日休むと1週間、1週間休むと1ヶ月を要するそうです。年を重ねると、加速度的に減っていく。これはマズい。かなり意識して身体動かさないとね。脊椎管狭窄症なので、お腹にぐっと力を入れないと逆に腰痛がひどくなる。この調整がこれからはもっと必要になることでしょう。それでも、身体が動かなくなる辛さをイメージすると、やはりやらねばと思います。膝がまったく悪くないのは幸いです。そんなわけで、今回のYoutubeは、「年を重ねるほど楽しくなるコツ」短いです。74歳でこのドアップ（(笑)見苦しくて済みませ...シニアは無重力生活だな
本日の東京は小雨模様。久しぶりに肌寒い。さて、最近携帯のほうに不審な電話がかかってきます。不在着信は無視、電源を切りますが、「電気器具を買った店の顧客にこんないいお知らせがあります。」などという電話がかかってくる。早速その電気屋に行って「顧客名簿ってことで電話がかかってくるんですが」と抗議。当然、お店は「それはしない」との返事。私はやたらに電話番号を記載しないので、う～～ん、これはアヤシイと。ほかにも、知らない番号からもかかってきます。時間はだいたい夜の9時ごろ、ほっと一息する頃でしょうか。家族の緊急事態かと思うよね。でも、やっぱり電源切る。そんなわけで、用心に用心を重ねても、不審な電話はかかってくる時代なのね。皆さまもどうかご用心。相手はプロだから、一度出てしまうと狙われる恐れありますよ。さて、これまで...携帯に不審な電話がかかるように＆本日ベッドでゆっくりだ。
本日早朝、五月のようなさわやかさです。グーブログ、終わるとなるとなぜか力が出ない～～？終わる、との言葉はいつも寂しさが伴う～～。いろんなことの節目という気がします。新しいことに挑戦しよう。最初にやることは捨て活ですね。少し前から「終活・捨て活」に励んでいます。部屋の整理はともかく一度に捨てるとお金がかかるもんだ。着物を入れていた収納箱。これはリサイクルセンターに持っていけば受け取ってくれますが、車がない。ゴミ処理に。ゴミ処理券は結構高くつく。残りの着物や捨てるに抵抗がある洋服は寄付のために宅配に。宅配代にもお金がかかる。お金がないと断捨離はできない～～。小金が出ていく～。よく「無料で破棄します」とのチラシが入っていますが、下手に連絡すると怖いし、ね。どうにかボケが撮れるようになった。次は玉ボケかな。朝の太...捨て活にはお金がかかる
グーブログもいよいよ具体的な引越し作業を提唱していますね。11月とはいえ、すぐに来るので、ブログ続けるなら早めがいいのでしょうね。私は、ブログを始めて3868日となっています。10年以上続けたわけですね。着物から始めて節約に移行。当時は着物のことしか頭にありませんでした（汗）それもブログがあったからこそ。「節約」に移行してからもやはり「節約」に夢中。コロナ禍でもあり、それしかすることがなかった（(笑）とはいえ、「節約」が嫌だと思ったことは一回もありません。自分でも不思議、むしろ本当に楽しい。ブログにアップすることで習慣化していき、習慣化すれば、こんなにスムーズに事が進むのかいうことが身をもってわかりました。それまでは肉ばかりだった食生活もイワシ、サバなどを使いはじめ、それを食べているうちに、肉への興味を失...習慣化のパワーとブログ
よいお天気が続いていますね。寝るときにはしっかり水分を摂りましょう。朝暑いから。友人が来たので、急遽上野に行きました。急遽というのは突然の連絡だから。せっかくだから着物を。売りに出したものの、売れ残りのほうが多くて（汗）どこかに譲るつもりで出してあるからすぐに着れます。あまり考えずに着用～～。ところが、友人は、「今までで一番似合う」だって（汗）濃い紫の縮緬。シミがあるのでほぼタダ同然。力が抜けてきたからでしょうかね。加えて「～食費、あんに少ないのに今まで一番元気そう」だって。そうなんです（(笑）今や節約生活イコール健康生活。「何食べてるの？」「鶏むね、サバ、イワシ、豆腐～～」（(笑)現代日本では節約しても栄養はちゃんと摂れる。そんなわけで、彼女が帰る間際にあわただしい再開。「お互い、元気でぜひまた会いまし...地方から友達が来たのでお出かけ、彼女の意外な言葉～。
本日もいいお天気です。それよりブログ開くと「goobブログ」11月に終わるそうで。そのあとどうしますか？まあ、これはあとで考えよう。さて、こんな本を読みました。この人の本を読むことになるとは。かつて老人についてあれこれ言い物議をかもした人ですね。心象風景～～？「お金は絶滅する」の言葉に惹かれて本を開くと、「まさに、本当だわ」と頷く文字がいっぱい。曰く☆お金は人類の恥部である。☆お金はみなが話したがり、同時に一番話したがらない存在である。☆みんなお金が大好きだ。年収アップとか資産形成やらFIREやらのゴミみたいな書籍が溢れている。☆現代の知識人は素人であるべきである。～～なので、この本は私が研究者として終わるための本である。で、ここからが本題。疑問①そもそもお金とは何だろう？②なぜお金はいるんだろうか？③お...「やがてお金は絶滅する」そうな。「22世紀の資本主義」成田悠輔著
本日は肌寒い～。朝起きて一段落したら、パソコンを開きますが、今日開いたら、こんな言葉が目に飛び込んできました。「生きてるだけじゃつまらない」89歳の女性が生涯学校に入学したとのこと。いいなあ。こういう人見る、知るとがぜん力が湧いてきます。シニアになってもの忘れがひどくなり、やっていること次々と忘れますが、英会話も6ヶ月目。うまくできているなあとやるたびに思う。シニアになってからの学びのいいところは、成果を期待しない、競争しない、焦らない、ただひたすら、本日分を消化して、あとはきれいさっぱり忘れています。それでも続けるのは、やっている瞬間、ああ、そうだと思い出したり、やっている瞬間にすごい脳を使っている感じがするから。若い時は、こんな感じは得られなかった。今はアッ、忘れた！どこにある！？ええと、昨日の夕飯は...生きてるだけじゃつまらない
本日も風は強く少し冷たいけど、気持ちのいい朝。朝散歩も楽しくなりました。さて、孫が保育園に通うようになり、風邪をもらってきます。その風が親にうつりヘルプ要請。いきなりだったので、我が家には食材が」ほとんどない、というかいつものシニア一人用しかありません。若い家族ではとても足りないので、急遽調達。それでも、飽きずに鶏むね（笑）片栗粉をまぶし南蛮焼き風に。これが美味しい。持参するとあっというまになくなりました。安く淡白な鶏むねでも工夫次第で美味しくなります。もう一品は珍しくキャベツが安かったので、これを青梗菜、新玉ねぎと蒸し焼きに。こちらも美味しかった。パンを買ってきてほしいというのでパン屋に。高級パン？たまに食べるプロのパンも美味しかった。甘いけど。これが助っ人のご褒美かな。帰りにみた桜はもう葉桜に。この緑...風邪で全滅、子ども一家
暖かい日が続いています。太陽のエネルギーが身体に入るせいか、冬に縮こまっていた身体が息を吹き返した感じ～～。朝から晩まで動くこと、動くこと、自分でも感心するわ。さて、先日アップした着物整理、「最後から二番目の着物との別れ」？そうは問屋が卸さなかった。もう、死ぬ気？で思い切って出したあれこれの紬、結局値段にならなかった。袋帯も買う時はあんなに高かったのに、なんと、一本500円！5百円だよ～～。久米島も大島、琉球も紬は証紙がないとNGだそうで、ほとんど売れ残ってしまいました。意外に高かったのは、片方しかないイアリングとか～～。帯どめも二つほど、千円の値が。着物関係で売れたのは、着物5枚！帯10本、帯どめ三つ。この様子をYoutubeにアップしました。着物に興味のある方は覗いてみてください。買取業者さんの「着物...着物好き、必見？！思い切って買取業者に出した～～、売買金額は？
本日も暖かい。起きるのにちょうどいい日は外に出ると暑い、くらい。家の温度はそれだけ低いのね。銭湯の入浴チケットがカードになりました。これでまたしばらく銭湯を楽しめます。ただ前年度は使いきれなかったので、今年はせっせと行くことにします。先にアップしたノーベル賞受賞の作家ハン・ガン氏の二冊目を読了。菜食主義者・ハン・ガン著、クオン刊この何年か、本はあまり読めず、特に「純文学」系からは眠くなるばかり。しかし、この本は違った。健康の本ではありません（(笑)むしろ逆かな。あまりに「普通」に暮らしていた主婦がある日、肉を受け付けられなくなっていく。それに伴い夫や家族がどんどん変わっていく。視点が変わっていく三部構成。現実が崩れて幻想になる～～。幻想が現実を壊していく、映像的なシーンが芯にあり、怖さと美しさを作っている...ノーベル賞ハン・ガン「菜食主義者」＆読書に適した場所
本日は曇りながら暖かい朝。着物にハマり、今度は節約生活に入り、何度か着物を処分してきました。人に譲ったり、寄付したりと、かなり処分したつもり。それでも、どこかを開ければ、こんなのもあったんかいと、どんどん出てくる。どんだけハマったのか怖くなる。しかし、74歳になったのを機会に思い切って処分。着物買取業者に連絡、そのため、処分する、リメイクなどに残すものと区分けしました。夜桜がきれいですが、写真が～～💦処分するのはフォーマルや袋帯。袋帯は本当に美しく憧れて買ったものの、なにしろ結ぶのに手間取る。気軽に着るのが好きなので、フォーマルは憧れに終わりました。部屋中着物だらけ。買取屋さんが来るまでこのまま。処分しようとして気づいたこと。フォーマル着物より大事なのはこちら。端切れです。完成しているものよりこれから自分...着物最終処分、買取業者に連絡＆着物より大切なこちら
すごく気持ちのいい朝。こんな日に外に出ると、本当に生きててよかった、と思う～～？光といい風といいもう最高、景色も美しい。桜もいいけど、こちらもまた。さて、最近南海トラフ地震の警告がやたら多いので、防災用具を確認。たいした用意はしていないのですが、もっとも大切なのはトイレだというので、これまであったものプラス百均の物を足しました。〆て10個、それでいざとなると何回モツのか。災害ではトイレが使えなくなるとか、マンションでは詰まるとか。それは困ると～～。今はまだ半分他人事だけど、30年以内に起きるんだものね。少し前ですが、HNKの「バタフライエフェクト」を。私はヒトラー関係に興味があり、「夜と霧」を読んで以来、機会があれば読む、見るようにしています。人間の究極の残酷さと崇高さ。こちらは「AIで読み解く、ヒトラー...防災用具の確認＆「バタフライエフェクト」NHKの底力
朝から静かな雨。ずっとバタバタしているので、こんな日は逆に落ち着きます。さて、先日子どもたちのところに。孫二人が保育園に入るのですが、母親二人は幸い、まだ育休中です。大変なのは、育休が終わったあとで、子どもをお迎えのあとのグズリのなか食事の支度をはじめとする家事が大変になります。皆で相談して、助け合えるところいいのですが、子どもの病気はまったなし。食事の支度だけでもしてくれるタサン志麻さんのような人がいるといいね（笑）と。いつも私が助っ人に行けるとは限りません。そんなとき、娘の一人が生活クラブのセットを見せてくれました。ミールセットといって、野菜たっぷりがそろっているセット。まあ、よく耳にはするのですが、生活クラブは安心、第一美味しそう。これがあれば、何かあったときに、食事は簡単、栄養あるモノを摂れます。...タサン志麻さんの代わりに、もう少し経ったら便利なこちらに
本日はまた冬の寒さに逆戻り。一度暖かさを経験するとこの寒さは余計に堪えます。子どもたちの孫が保育園に同時に入園。最初は、短い時間のお試しなのですが、始めて母親を離れるわけですから、帰ってきてからは母親にべったり。家事をする余裕もなくなると簡単な料理を作って持参しました。でも、そのお返しのほうがワタシには大いに助かりました。ご馳走になった甘く大きいイチゴ。これは自分では買えなかったでしょう。さて、三月の食費を出しました。三月はリメイクやらでやたら忙しく、そのため、食事が簡単になりました。サバ、イワシ、鶏むねと食材は変わりませんが、⓵月一くらいの「ゼイタク？食材買い」がなかった、②野菜メインの食事を工夫などのお陰で毎日美味しく食べた割には食費は安かった。もう一万円食費は無理ではありますが、11570円プラスネ...三月の食費、予想より安い理由＆娘たちへの応援で、逆に助けられること
いきなり寒くなった上に雨。それでも体調崩さないのはシアワセ～～。前は雨の日にはユウウツだったのに。この何か月かご飯がとても美味しい。高くなったのに、前より早くなくなります。その理由は、ご飯を炊く際、塩麹とお酢を大匙一杯入れる。塩麹の優しさと酢飯より少し柔らかい酸っぱさがたまらないおいしさ。その上、ご飯の持ちもよく、冷めても美味しい。日持ちするけど、すぐになくなります。前は一合炊いて三日は持ったのに、今は二日でなくなる。自家製パンも美味しい～～。こちらも1・5斤が三日くらいでなくなります。幸い、強力粉は900gで400円。でも米粉は、かなり高くなっていて、こちらは驚いた。お米と米粉は高くなったから困るなあ～～。米粉の量を減らします。しょっちゅう焼いている気がしますが、おやつにも食べるから、おやつ代はかからず...この三つがあれば～～。でも困る～～
暑いと思ったら、今度は寒い。朝からしとしと雨が。湿りもいいものです。花粉の飛ぶ量も減るしね。さて、二階の押し入れの整理をしました。着物収納箱を破棄。押し入れの上の段全部をクローゼットにしました。きれいになりました。先にの着物リメイクをYoutubeにアップしました。よれば覗いてください。こちらは帯にしようとゲットした華やかな布をテーブルクロスにしていましたが、シニアだからこそ華やかな色が欲しいとスカートにしました。脇を縫っただけです。Youtube始めてちょうど半年になりました。さまざまなご意見や励ましを頂いています。まだまだ反省、学ぶことも多く、もっときれいに撮りたいとの気持ちが強くなりました。カメラの撮影さえ、ろくにできない私のYoutubeを見てくれる方がいるなんて、本当にありがたい。やはり撮影うま...押し入れクローゼットの整理＆リメイク四点Youtube
朝も目が覚めたらすぐにベッドから出れる季節になりました。二階は太陽が当たるのでまぶしいくらいです。部屋が白く光っています。もっときれいに撮れるカメラが欲しい。いや、腕の問題か？？桜も八分咲き。公園もにぎやかになってきました。電気代が来ました。2月はほぼ毎日朝から晩までエアコン点けていたので、さぞ高いだろうなと予想していました。二階でも使ったし。我慢して体調崩すよりいいと覚悟の？出費です。で、電気代は11916円、これにガス（まだ来ていない、というか調べていないけど）、水道代を足すと15000～6000円程度になるかな。節約始めた頃には冬でも光熱費9千円くらいだったから、高くなった。電気代が上がったのもありますが、体力も衰えたのでしょう。それでも20℃を超えて設定することはないんですけどね。「すべての、白い...電気代、やはり高い！＆「白く笑う」とは？ノーベル賞作品から
暑い日が続いています。花粉のせいか、黄沙のせいか、頭がぼんやりしています。そんななか、こんな一冊を読みました。「人はなぜ物を愛するのか」（白揚社・アーロン・アフーヴィア著・2024年刊）断捨離流行りのこの頃、私自身も現在どんどん手放しています。そのなかで、なかなか手離せないモノももちろんあります。本と着物関係です。本はおそらくもう再読はできないだろう、でも捨てきれない。着物も、もうこんなに着ない、着れないだろうと思うのに捨てきれない。「捨てられないモノ」を捨てるハウツーはいくらでもありますが、この一冊は「捨て本」ではなく、人の物への向き合い方を少し小難しく述べた一冊。興味を引いたのは、人は、モノを自分と同一視する傾向がある、モノを自分の一部だと思う、とのこと。アイデンティティの一部ということですね。アイデ...モノを捨てるのをためらうとき.「人はなぜ物を愛するのか」
いきなり暖かく、というか暑くなりました。朝方、布団をはねのけていることが増えました。これは要注意。寝ている最中には、寒い時でさえ、大量の汗をかくといいますが、寒いときには実感がない。でも暖かくなると、さすがに汗をかいている～～。温度が低いと固まっているホホバオイルも解けてきました。昨年の夏、水分不足で眩暈が起きたり熱中症になったりしたので、それからは水分を摂るようにしています。水分摂らない人結構多いような気がします。このところ、すごく喉が渇きます。スーパーから運ぶ4ℓの水もすぐになくなります。外にでるときにも水筒持参。食べ物も残りをそのままにしていると傷みが早くなるので、ご用心。これまではそのままでOKだったモノも冷蔵庫に入れておきましょう。暖かいのはもちろん、嬉しいけど、寒暖差が大きいとそれだけ体調を崩...暖かくなったので注意しなくちゃいけないこといくつか
本日はいいお天気ですね。朝スマホを開くと、グーグルフォトの容量を入れろとのお知らせが。スマホに不必要な写真が多すぎるんですね。ブログにアップするためにダウンロードしたら、その画像はスマホから削除すればいいのに、面倒でそのままに。すぐにどんどん削除。パソコンでもOneDriveの容量のお知らせがきたので、OneDriveそのものを使わないようにしました。こちらはキリがない。必要ならUSBに入れています。詐欺メールは来るし～～。警視庁からも来ました（笑）確かに日本語おかしいよね。パソコンメールを開くと、詐欺メールのオンパレードで、こちらもひたすら削除。ネットでのなりすまし投資詐欺の被害がすごいそうです。こちらも不自然な日本語、だそうです。ネットは便利ですが、今や大変な時代ですね。私はスマホは写真とLINE以外...詐欺メールと画像削除に明け暮れる～？＆畳み部屋の整理進捗状況
本日は雨。一日家にいましょうか。さて、先日片付けの最中に百均のモールディング素材を見つけ、これをキッチンの棚に付けようと斜めカット。これがやたらと時間がかかった。そのあと塗料を引っ張りだしてきて、塗り始めたのはいいけれど、塗料があまった。捨てるのは惜しい（汗）、そうだ、トイレの壁に塗ろうと、塗り始めました。トイレは前からどうにかしたいと思っていた場所。DIYのユーチューブなど見ると、ベニヤ板を張ってなどとあるのでメンドウくさい。でもこれは賃貸原状復帰用にやり方。わが家は壊すだけなので、どうやっても私の自由～（喜？）で、とにかく塗り始めた。おお、抽象画みたいで面白いぞ？孫にやらせると喜ぶかも～～、などと思いながら塗っていきましたが。塗料が飛び散る、トイレに手洗いに飛びちる、これも当然で、ペンキ塗りで大事なの...モールディングの塗料でトイレの壁を塗ったものの＆キッチン棚のモールディングも失敗
本日は曇り、空気はしっとりと暖かい。シナモンロールに初挑戦しました。前に渋谷のIKEAに行った際、シナモンロールが百円で売っていました。安いなあ、おいしそうだなとほかの人の思いも同じらしくすでに売り切れていました。シナモンのあの匂いが忘れられなくて、では作ってみようと挑戦。幸いパン屋器には「菓子パン」レシピがあります。セットして、パン生地を取り出し、生地を広げ、シナモンをふりかけ、くるくると丸めるだけ。10～15分くらい焼いて、あっという間に出来上がり。シナモンの香りが部屋に広がっていきます。シアワセの匂いって感じです。さて、暖かくなると食品の保存が心配ですね。シニアのひとり暮らしには多すぎるモノが多すぎる。同じものを食べるのも飽きるので、保存します。保存と冷凍の要は水分を取る、空気を抜く、この二つです。...美味しく＆安い～食費を抑えるために大切な二つ＆シナモンロールに初挑戦、もうパンは買わない
本日は小雨で肌寒い。外歩きは中止して、畳み部屋を片付ていたら、また思いついて、DIYを始めてしまいました。板をカット、何を作るつもりなのでしょう。片付けの途中に捨てようとしているモノを前にして、いや、これはあれができるなどと思ってしまうので、なかなか片付け進みません。それでも、三袋くらい捨て＆手離す～～。机と本棚などを撤去。さて、旅行に行ったり、友人と外食したり、コロナが終わってからは、外に出ることが増えました。当然、お金がかかるわけで。では年間どのくらい使っているんだろうかと、この先のことも含めてこの三年の予備費使い＆旅行、外食、電化製品、台所用品など、この一年間の予備費を出してみました。エクセルがあるので、計算苦手（できない？）私でもささっと出せる。少し前に税務署行ったばかりだしね。表を簡単に説明しま...驚きの年間必要額！？予備費も含めての支出を計算＆
本日は曇りだとのことですが、今ののところ太陽の光が。旅先の食べ物のせいなのか、ドーパミン出過ぎてそのあと反動がきたのが、身体が少しダルイ、久方ぶりの怠さだわ。いつも階段駆け下り、駆け上りも身体が重い～～、体重を測ったら7百グラム、増えていました。ついでに自分の裸をこれまた何十年ぶりかにしっかりチェック。脂肪の部分が筋肉に変わっていた！私はやせ形で、脂肪はないほうではありますが、それでもお腹や腰回りは当然若い時より脂肪が～～。上から見ると、お腹辺りは膨らんでいるのですが、その辺りもしっかりしていた。73歳にして痩せマッチョ？？（笑）着物でもせっせと歩く～～。節約生活始めて、ほぼ毎日外歩き、階段駆け上り、おまけに腰痛治療で教えてもらった、下腹に少し力を入れる、を思い出したときにやっていたら、すごい変わりよう～...身体が～～＆足の踏み場もないぞ＆調味料入れチェンジ
本日は風が強く、晴れているだけに花粉がすごい、鼻が痛くなったので、グリセリンを鼻の穴に塗りつけました。これで少しは楽に。さて、平日伊豆下田の旅、ホテルはいつも通り、「最安値」で検索。一泊朝食付き二日泊まり。駅から徒歩8分くらいです。「最安値」の部屋は昔ながらの畳。入った途端、懐かしい気持ちになりました。手前にお布団が敷いてあります。落ち着く～～。予約は、窓から海が見えない部屋でしたが、なぜか窓の見える、それも二部屋もある部屋に変わっていました（喜）二部屋も使わないんですけどね。窓から。とにかく温泉だああ。銭湯と違い（笑）広くて気持ちいい。人はあまりいないし。時間によっては貸し切り状態。チェックインして入り、夜に入り、寝る前に入り、朝も入り～～。ああ、ここは極楽かと（笑）駅周辺には案内所、ここは割引チケット...ひとり旅の清算&ジパング倶楽部に旅エッセイ掲載されました
この二日間、伊豆下田に行っておりました。開国の街、龍馬にゆかりのある街、伊豆の踊子の最終地点、開国から来る「唐人お吉」など物語を感じさせる街。海あり山あり～～、ヨットハーバー、レトロとおシャレが微妙に混ざり、レトロが少し勝っている～？ヨットハーバー～～。シャレた車がたくさん泊まってます。海辺に降りて。岩場が美しい～～。連休前とあって、人は少なく、若者相手のカフェなどまだやっていない店も多いけど、それがまたよし～～。それでも、ペリーロードの入り口のカフェで。歩いてちょうどいい街なので、ひたすら歩きました。一日目は唐草木綿きもの、二日目からは洋服、ロープウエイに乗って、寝姿山、伊豆七島を臨む。風が強くて吹き飛ばされそう。ホテルからは～～。美しい海が見える～～。ひとりは楽しい～～、ボッチは最高～～。というわけで...伊豆下田にセツヤク着物ひとり旅～～連休前でサイコー
本日は初夏のような気候。この先は、結婚しない人が増え、ひとり暮らしのシニアがぐっと増えるそうです。だからでしょうか、このところひとり暮らしのシニア関係の雑誌、書籍が増えましたね。前に紹介した「シニア図鑑」に続けてなので、少し気が引けるのですが、掲載していただきました。「人生後半のひとり暮らしを穏やかに楽しむ」（主婦と生活社）ピンク系の表紙が可愛いですね。表紙の写真はX投稿でおなじみの大崎博子さん、ほかには、俳優浅野信忠の母順子さん、73歳。画家。カッコいいですね。同世代、レトロでカッコいいファッションがすごくお似合いです。ファッションはまさにその人を表現するんだなとよくわかります。「ひとりは楽しい！ひとりは最高！」とあります。これから年を重ねていく人たちに参考になるライフスタイルを紹介。日々の食事、ファッ...「人生後半のひとり暮らしを穏やかに楽しむ」に掲載＆ひとり花見なれど
本日はとてもよいお天気。先日渋谷に行った際、IKEAに寄りました。低価格でシャレているとあって、幾つか買ったモノがあります。少し前にキッチンの調味料入れのステンレスの汚れ気になり掃除をしましたが、そのとき、ここのごちゃごちゃをなんとかしたいと思っていました。IKEAに来たついで、その辺りを見てみましたが～～。美しい～～、これで1499円はリーゾナブルですね。でもあいにく、我が家にはこんな風に取り付ける場所もなければ、こんな風にきれいに飾ることはできない。で、買ったのは、3個で499円。これに味醂やお酒を入れて～～、ビフォア。ホントはもっとごちゃごちゃしていた。ステンレス調味料入れ、かさばるので破棄。汚れが取れないし～。百均の透明ケースに入れてすっきりさせました。醤油の黒がちと気になるけど。ついでに、調理台...渋谷IKEAで買ったもの＆スエーデンレストラン＆台所の調味料置き
本日はいいお天気、風が冷たい。桜も散り始めています。先日ウイルス感染詐欺の件をアップしましたが、メッセージを頂きました。「大慌てで、どうやっても消えないので、パソコンの元線を抜いて、インターネットを遮断したら、一時間半くらいしたら治まりました」デスクトップの場合、これが一番簡単かもしれません。所用があり渋谷に行きました。「オレたちが、渋谷を守る」渋谷の桜。もう散りかかっていますが、それでもどうにか頑張っている？「60歳からの生き方図鑑」（グラフィック社）に載せていただきました。サブは「いくつになっても今がしあわせと言える女性でありたい」シニアが脚光を浴びていますね。60代70代になってもまだまだこれから、という女性が増えています。もう年だからと言うには人生長すぎる。私の世代は40、50で、今からではもう遅...「60歳からの生き方図鑑」に掲載、元気なシニア51人！＆渋谷のIKEAは楽しい
本日本降りの雨。雨のなか、歯科のメンテに行かねばならぬ。またまたウイルス感染詐欺が来ました。嫌になる。まずすごい音。この音を消すためならなんでも、という気になる～～。今回はテキも強力で、強制終了して、次の朝開いたら、まだ残っていました。前回は慌てて言われた番号に電話、次は強制終了、二回やって無事。ところが今回は、相手も強力になったのか、ゴキブリみたいだね。もう一台、ノートパソコンを持っているのでよかった。止める方法をノートパソコンで検索.解決方法はShiftCtrlを押しながら一番上の左にあるEstキーを押す。プロセス、あるいはマイクロソフトエッジを出し「タスクを終了」を押す。とにかくタスクを終了を押し、再起動それで収まりました。よかった。どこを開けばこうなるのかが、わからないのが、嫌ですね。メールには詐...またまたウイルス感染詐欺、強制終了してもダメ、その対策は＆映画「はじまりへの旅」
本日東京は雨模様とのことですが、今は太陽も出ていいお天気。昨日の日曜日、お花見日和とあって、着物でも着て近くの公園でひとりお花見しようと心づもり。ところが朝起きて、食器類の整理をしているうちに、シャンパングラスが気になり、かなり前の頂き物でワイングラスにしていました。でも、地震など来たらすぐに割れそう＆中に汚れが付きそう。破棄する前に中の曇りを布でふき取っているうちに、この中に布を入れるときれいだなと、シャンパングラス、フラワーが出来上がり。隣のグラスも同じようにしてみました。可愛い💛自画自賛。となると、キッチンの汚れが気になる、ガス台の掃除を。調味料を置いてある場所。なかなか汚れが取れません。ついでにレンジフードの汚れも。という風に作業興奮が続き、着物お花見は流れた～～。こんな本を読みました。「幸せをお...幸せなお金の遣い方とは、ハッピイマネー＆花は花でもシャンパン・フラワー＆キッチン掃除
本日は早朝小雨というか霧雨～～。寒いけど気持ちいい朝。桜も満開です。狭いわが家に多すぎるモノ。先にアップしましたが、まだありました。帽子。春夏用にチェンジしましたが、ほかに冬用が二・三。帽子は日焼け止め、すっぴん隠しなど用途がいろいろあり、シニアになって欠かせないアイテムになりました。洋服によってまったく合わないものがある上、気分によってもまた変えたくなる。これは一つ二つは減らしますが、必需品かな～～。布巾。引き出しから溢れるくらい。使えば使うほど、使いやすくなるので、穴が開いてもなかなか捨てきれない。毎日洗うので、干しているモノ以外は引き出しに入る。少し減らして、それでも枚数あってもいいかな。台所の必需品だもの。エプロン。これは簡単に作れる上に洋服では年齢的に無理がある可愛いいものが使えるので、気分転換...第二弾・わが家には多すぎるモノが多すぎる＆桜満開＆断捨離中
本日は冷たい雨、気温もぐっと低い、寒い～～。捨て活をしていますが、その勢いでリビングの模様替えをしました。窓際にあったチェストの場所を変えます。重いので大変。引き出しを抜き軽くしてから動かします。それにしても模倣替えには体力必要。上ったり下りたり、重いもの持って動かしたり～～。動かすと汚れが出てくる。それを拭き、今度はテレビ台の位置を変えます。配線がごちゃごちゃしているので、これまた、この線はあそこに繋がっている～～、など確認しつつ～～。前はこんな感じ、チェンジする前の写真撮るの忘れたので、雑誌掲載を借りました。絨毯もテーブルクロスも取り外しました。で、こんな風になりました。チェストを横に持ってきただけで部屋が広く見える～。見えるだけなんですけどね。このチェストも捨てたい～～、すっきりしました。春から夏は...リビングの模様替え＆日比谷は花盛り＆ハードもソフトも整理は大変
本日はひんやりとして気持ちいい朝。昼頃からは雨になるようです。家のなかは危険がいっぱい。よく失敗してしまいます。シニアだからなのか、もともと「うっかり」体質なのか、その両方なのでしょう。今度やってもうた、のはこちら。写真ではわかりませんよね。実は、フライパンを使って少ない鍋で茹で卵を作る方法というのを試していて。その方法は、フライパンに一センチくらいの水を入れ、卵を投入、中火で4分、そのあと蓋をして三分、とのこと。フライパンに合う蓋がなかったので、古い無水鍋の蓋を使いました。これがぴったり。しかし、ぴったりし過ぎていた＝＝。三分経たち、蓋を開けようとしたら、開かない！中が真空状態になったんですね。蓋には空気孔があります。無水鍋使いのときには、蓋をぐるりと回して穴に合わせ、空気を入れるようになっています。と...また危ないことやってしまった！「暮らしのうっかり事故を防ぐ本」＆サバのバルサミコ
朝方雨が降っていましたが、それもやみ、ものすごく気持ちのいい月曜日の朝です。雨に濡れて～～。本箱改造帯箪笥に使っていた引き出しの箱。帯が少しずつ少なくなり、いくつか空きが出ました。これを可動式の本入れにしました。百均のキャスターを付けただけ。これをデスク代わりにした帯箪笥の下に。こんな感じ。その時々に頻繁に見る本を入れておき～～、パソコン使いのときには足元にあると邪魔なので端に置き、取り出すときには～～、こんな風に足で引き寄せます（笑）簡単に動かせる、外にも出せるので便利です、もう一個作ってみよう。フキの季節です。子どもの頃によく作ってくれたので、大好きなフキ。一束80円。繊維を剥き～これが面白い、塩を振り、軽く茹でます。今の野菜はあまりアクがでないのでこれでOK.薄揚げと出汁、醤油、味醂少々で煮て出来上...帯箪笥の引き出しを可動式にDIY＆「ゆうゆう五月号」に掲載＆フキの作りおき
本日はもう夏の暑さ。外に出る、歩くだけで汗ばんできます。こんな日は食品管理に気を付けます。牛乳は朝珈琲に入れて、そのままお昼ごろまでだしっぱということもありましたが、暖かくなったので、すぐに冷蔵庫に。夕飯の残りも冷蔵庫に入れないとね。朝、公園の桜が開花していました。朝早くからお花見の用意をしている人たちもいて、びっくり。こんなに早くから～？今日、明日はお花見日和ですね。食費を出しました。今月はスーパー買いがほとんど。9401円です。個買いが豆腐とお米と野菜。都から頂いたお米がなくなり、朝市のおじさんに届けてもらいます。野菜もすごく安くて、おまけもくれるので助かる。こちらがおよそ千円。合わせて10301円です。最近は料理も前ほど凝らず（笑）前から凝ってないぞ！って意見も。豆腐、ほぼ毎で魚、卵、肉と基本の食材...桜開花！3月の食費とガス代＆塩麹パウダー
本日は本降りの雨。一雨ごとの暖かさです。「木の芽起こしの雨」とも言う。いい言葉ですね。ご飯釜が使えなくなり、鍋用で炊いていましたが、焦げる上、覚めると固くなるので、ご飯釜を買いました。萬古焼銀峯陶器菊花ごはん土鍋4380円です。美味しく炊けます。次の日もあまり固くならない。あくまで「あまり」ですが。でも前より少し重いかな。気を付けなきゃね。73歳の誕生日でした。ボッチ誕生日です。子どもの頃から祝ってもらった記憶はあまりなく、両親は忙しいだけではなく、また当時は周りでもそんな習慣はあまりなかった。春休み期間で友達とも会わないこともあったかな。特に寂しい、悲しいとも思わず、自分中心のイベントは苦手。祝ってもらえば、嬉しくはあるのですが。次は喜寿（77歳）かな。元気でいればいいな。娘ふたり（実の娘と息子の嫁）が...ぼっちの誕生日・千円の贅沢＆娘たちが「これ」なもんで＆これ買いました。
気温の変化が激しい毎日です。、それでも体調を崩すことのない日々はとても快調です。「バタフライエフェクト」なる言葉がありますが、縁が縁を呼び、腰痛の第一人者金岡恒治先生の著書に載せていただくことになりました！！金岡先生は、オリンピックのチームドクターを務め、水泳の北島康介や車椅子テニスで金メダルを獲った人たちなどを改善に導いた方です。何冊もの著書がありますが、このたび5，6月刊行の本に体験者として取材、掲載。そのための取材を広尾の腰専門のパーソナルスタジオで行いました。集英社から出版予定。縁がつながったのは、前にアップしたブログをスタッフの方が見てくれ、インスタやスタジオのニュースにアップ。「紫苑さんのブログにアップされました」→インスタグラムです。その縁で、今回の取材、撮影となった次第です。私の前の記事は...死ぬまで元気に歩くために。腰痛の第一人者金岡先生の著書に載せていただきます！
本日は朝から雨、寒くはありますが、幾分緩んできたのを感じます。友人が書店での拙著を撮影して送ってくれました。平台の前方に三冊目、後ろに最初の本が置かれています。自分ではとても見る勇気？はないので本当に有難いことです。さて、先に確定申告の源泉徴収の数字を出したとアップしました、やはりというか、間違っていた（汗）エクセルでやったのに、枚数が違っていました。確定申告、40年以上やっているのに、今回は何が違うかというと、頂くギャラの数がとにかく多い。取材が多く、謝礼ですね。所得から経費を引くだけ、それもこの何年かは少なくてシンプルこの上なかった。フリーランスの経費は業種にもよりますが、家で使うもの以外、ほとんどのことに使えます。海外旅行、豪華船旅といったことまで経費で落とす人もいるほどです、まあ、それは「普通～～...終わらない確定申告＆フリーランスの経費の行方、考え方
