・頂き物 不揃い発酵バターバウム・職場のホットコーヒー・おやつが気になりハミハミするブンちゃん いつだったかの宿直のとき、おやつでもらったバウムを忘れていた(ﾟдﾟ)！今日の朝イチおやつに持参することに。コーヒーとベストマッチであ
先日の「カラクリ虎」でランチを済ませた後、少し離れたところにあるパン屋さんへ↓東区伏古の「よこいベーカリー」です。こちらのお店は以前から気になっていたのですが、土日営業されていないのでなかなか行けなかったのです。平日休みで人間ドッ
・トーストする予定の食パン・フードコンテナにコンソメスープ（具:半分にカットした玉ねぎ、ソーセージ、ローリエ）・お惣菜の鱈フライ・紫キャベツのマリネ・ひじき煮（具:干し椎茸、ひじき、ちくわ、人参）・味玉・みかん 昨日は仕事帰りに牡
・牡蠣と豆苗のオイルパスタ・蛸頭とキュウリとセロリの酢の物・ヨーグルト 常備しておいた牡蠣のオイル漬けが大活躍な朝でした。フライパンに入れて、温めなおして、豆苗炒めて、レンチンで茹でたパスタ入れて終了。簡単って素晴らしい！蛸頭は昨
・頂き物 北海道産黒豆せんべい・職場のホットコーヒー 宿直明けです。2月ラスト。先週ぐらいから本格的に年度末業務を実感。早めに準備を済ませていた内容が変更になって手直ししたり、担当分の引継ぎ資料を作ったりと地味に忙しい。年度末年度
・牛すじカレーライス（具:赤ワインと黒胡椒に漬け込んだ牛スジ肉、玉ねぎ、人参、大根、セロリ、ニンニク、生姜、唐辛子）・ヨーグルト・野菜生活100 栃木にっこり梨ミックス・ぴよえ氏におすそ分けのカレールウ 今週も世の中が休みの日から
21日（金）は東区にある対がんセンターで人間ドックを受けてきました。8時半前に受付を済ませ、全て終了したのが12時過ぎ…。バリウム検査も終え、下剤も服用した後にどうしようかと思いましたが、店舗前を通ったら店前駐車スペースが空き
先日、飲み会へ行った際に通りすがりの無印良品へ↓こんな商品を発見！ おそらく道内および限られた店舗のみの販売商品↓ちなみに今回はさっぽろ地下街オーロラタウン店です。 調べてみたところ↓生地に
今年に入ってからタイミングが合わず、振られ続けていたラーメン店にようやく行くことができました！ それがこちら↓札幌東区にあります「麺鍾馗」です。こちらのお店は道外から北海道にお店を構えた店主が作るラーメン屋さんでして、ラ
・おにぎり（具:わさび昆布）・フードコンテナに豚汁・紫キャベツのマリネ・こんにゃくのピリ辛炒め煮・ヨーグルト お米の品薄＆高騰が話題ですが、野菜の方は少し落ち着いたのでしょうか？今日のお弁当の豚汁は、野菜が高い！とお騒ぎしていた頃
・千秋庵 ノースマン チョコレート・職場のホットコーヒー バレンタインデー期間はチョコレート物が続出しますよね。例外なく、私も同じような商品を見つけて購入しておりました。ノースマンのチョコレート。期間限定。同じく期間限定でチョコレ
・ごはん・グリーンカレー（具:鶏肩肉、筍、ピーマン、茄子）・紫キャベツのマリネ 今日は冷蔵庫で朽ちる運命を辿りそうだった鶏肩肉をその前にヨーグルト＋カレー粉＋ケチャップで漬け込んでおき、その後、カルディで購入したグリーンカレールウ
・ホットドッグ（具：ウインナー、キャベツと玉ねぎのソテー）・パウチ入りケチャップ・ピクルスレリッシュ・マックスバリュ ヨーグルト モンブラン味・豆乳飲料 バナナ味 今日は早出です。昨日の帰宅後にキャベツと玉ねぎのソテーを用意してお
・ジャージャーうどん（具:肉味噌、きゅうり）・ヨーグルト・朝食用 みかん 今週も日曜日からお仕事スタート。家にあった常備菜の肉そぼろを使って、なんちゃって肉味噌を作り、ジャージャー麺弁当。きゅうりたっぷり。ちなみに本日のブンちゃん
昨日はバレンタインでしたね。 私も愛しのブンちゃんにプレゼントをば↓飼い主がアレルギーのため生食しない林檎をば用意。実はブンちゃんの好物です。実家で両親が食べているときに、少し分けてもらってブンちゃんにあげたら喜んでるも
今年は一切、初売り系に参戦しなかった私ですが、1月下旬に行った無印良品の店舗でセールになっていた品を発見。1枚390円で売られていた波佐見焼の縁起豆皿を購入しました。左上：菱形/蒸栗色右上：扇/薄水色左下：ひさご/松葉色右下：木瓜/薄紅梅&
・ダークチョコレートプレッツェル・職場のホットコーヒー 今年2回目の宿直明けです。今日は長丁場の明けの予定なので、糖分をば用意。会議日、嫌だなー。だけれども年度末を迎えてやることもてんこ盛りだしなー。しかたないので頑張ります。本日
・黒い素麺・刻まれたお刺身・薬味（大葉、長ネギ）・納豆・たまごやき 昨日は仕事だったのですが、間違えて早起きしてしまい、睡眠時間4時間と寝不足。そして夕方に帰宅し、焼ワンタン作って食べて飲んでしていたら猛烈な睡魔に襲われて10時間
今日は祝日勤務なのですが、お弁当不要なのでラーメンネタをば。 気になるラーメン店がありまして、今年に入ってから何度かチャレンジ。初回は大行列すぎて断念。先週の金曜日がお休みだったので、リベンジだ！と時間をずらして意気揚々と向かうも
・ワンタンスープ（具:手作りワンタン、青梗菜、自家製干し椎茸、小葱、卵、中華スープの素、ごま油、塩、酒）・マカロニサラダ・キュウリ・ミニトマト・頂き物 オレンジ・頂き物 紋別土産のクッキー・朝食用 ポンデケージョ 昨日も引き続き蓄
・ポンデケージョ・サラダボウル（具:茹でた牛肉、ワカメのニンニク炒め、マカロニサラダ、キャベツ、大根、人参、きゅうり、ミニトマト）・豆乳飲料 麦芽コーヒー味 週末の戦利品に大いにお世話になるお弁当です。そして野菜をたくさん摂取せね
先週購入した豚バラ肉。今回は角煮にすることにいたしました。 豚バラ塊肉1本を6等分にカットして、側面を焼いて、そこに生姜と長ネギの青いところと水を入れて小一時間ほど煮て、翌朝まで室内で放置。翌朝、表面に白く固まった脂を取り除く際、
札幌市西区福井にある昔ながらのパンとケーキのお店に行ってきました↓「アマンドール」です。こちらのお店は早朝から営業されていて、18時頃に閉店だったかな？気になる商品があり、10時前ぐらいに行ってみたらパンしか置かれていなかった！私
・親子丼（具:たまご、鶏肩肉、玉ねぎ、三つ葉）・フードコンテナにシジミと長ネギの味噌汁・実家から貰った巨大メロゴールド・弁当を確認する野次鳥ブンちゃん 一昨日、フードコンテナで出汁（昆布、煮干し）を取ってありました。半分は昨日のポ
・ポテサラサンド・トマトベースのポトフ（具:玉ねぎ、パプリカ、ロピアのピリ辛ソーセージ、ジャガイモ、椎茸、昨日のトマトソースの残り）・頂き物 四国銘菓 一六タルト 柚子・朝食用 冬みかん 昨日と同じポテサラとトマトソースをリメイク
・スパゲティー（具:トマト缶、玉ねぎ、茄子、エノキ、ニンニク）・ポテサラ（具:ジャガイモ、玉ねぎ、きゅうり、セロリ、玉ねぎマヨ、ヨーグルト）・きゅうり・バナナ＋ヨーグルト 週末は休みだったので久々にトマト缶でソース作り。そのソース
惜しまれつつ姿を消した北海道のイトーヨーカドー。個人的には鳥のロゴもあり親近感を持っていましたが、お店が近くなかったのでそんなにお世話になっていなかった。 そんなイトーヨーカドー跡地に入り、昨年後半の地元情報番組で何度も話題にあが
今年の節分は2月2日なんですってね。 私も事前準備のため六花亭へ↓例年、恵方巻でも？と思うところですが、今年の節分当日は出勤日でもなく弁当不要。（昨年も弁当不要日でしめ鯖の作り方を記事にしていた('◇')
今日から2月！今月の文鳥さんは並文鳥さんでした。ブンちゃんは桜文鳥だけど、黒多めなので並文鳥さんとあまりかわらんね。 なーんて言っていたら↓「かあさん ぶんのしろいの わからんぴー？」わかってるともさー。喉もとだってすご
「ブログリーダー」を活用して、ナオロマツさんをフォローしませんか？
・頂き物 不揃い発酵バターバウム・職場のホットコーヒー・おやつが気になりハミハミするブンちゃん いつだったかの宿直のとき、おやつでもらったバウムを忘れていた(ﾟдﾟ)！今日の朝イチおやつに持参することに。コーヒーとベストマッチであ
・LILAC BAKE リュスティック・トマトスープ（具:ソーセージ、玉ねぎ、キャベツ、マッシュルーム、コンソメ、野菜ジュース）・サラダ（人参ラぺ、塩ゆでアスパラ、レタス）・ゼスプリゴールドキウイ＋はちみつヨーグルト 昨日は仕事帰
・親子丼（具:鶏肩肉、玉ねぎ、アスパラ、卵）・味噌汁（具：ニラ、茄子）・雪印 スノーミルクヨーグルト・ゼスプリゴールドキウイ 「きょうの料理」「キューピー3分クッキング」などで紹介されるレシピを確認するの好きです。これらのレシピは
・和え麺（具:キュウリ、鶏そぼろ、ミニトマト、白胡麻、七味唐辛子、温玉）・レタスと小松菜漬け・雪印 スノーミルク・ゼスプリゴールドキウイ・きのとや 札幌農学校クッキー 昨日は昼飲みをしてきまして、帰宅が23時頃だったかな？なのでお
外食チェーン店のモーニング企画。けっこう好きです。私的にはお休みの日のブランチにちょうど良い。 ここ最近は「ゆで太郎」の朝蕎麦が気に入っていたんだけど、報道番組で特集されていたのを見て、「これはまだ行ったことないぞ！」とっやる気漲
北海道の美味いもんシリーズ。 札幌地区では毎月7日に店頭受け渡しとなる六花亭のお楽しみ企画。暑くなってくるこの季節。涼やかな冷菓が魅力的だったので注文しました。 今月はこちら↓冷やして食べる和洋冷菓
・頂き物 半熟DARS・職場のホットコーヒー 前回の宿直でもらったおやつを持参。これは珈琲に合うこと間違いない。ガブガブ食べて、珈琲ゴクゴク飲んで、定時退勤目指して頑張ります。本日のイラストはこちら↓前回の宿直明けはラン
・サンドイッチ（具:キャベツ入りオムレツ、玉ねぎマヨ、キュウリ、ケチャップ、粉辛子）・シチュー（具:昨日のハヤシルウ、玉ねぎ、人参、茄子）・ヨーグルト＋ゼスプリゴールドキウイ・morimoto 雪鶴 レモンバター味 ハヤシのルウに
・ハヤシライス（具:和牛切り落とし、玉ねぎ、マッシュルーム、ニンニク、赤ワイン）・サラダ（具:ラディッシュの酢漬け、ミニトマト、ちくわキュウリ、アスパラ、ほうれん草）・頂き物 morimoto 雪鶴 昨日は職場でブンちゃんにと小松
・そぼろごはん（鶏そぼろ、たまごそぼろ、塩ゆでアスパラ、ほうれん草おひたし）・ミニトマトとキュウリとアスパラのサラダ・もらった柑橘系果物 きじまりゅうたさんのレシピを参考に鶏とたまごのそぼろを作りました。鶏そぼろにはエノキを入れろ
・ピザトースト（具:ソーセージ、玉ねぎ、ピーマン、スライスチーズ、ピザソース）・サラダ（具:レタス、塩もみキュウリ、ラディッシュ甘酢漬け、ミニトマト、味玉）・サツラク 贅沢濃味ヨーグルト 今週は日曜日スタートです。おかめやのパンで
今週からスタートしたというLAWSONの盛りすぎチャレンジ企画。同僚が毎日、昼休憩のときに毎日何かしらの商品を食べていましてね。昨日は「やきそば」「おにぎり」「サンドイッチ」というラインナップでした。そこで同僚達と盛りすぎチャレンジ話になり
・ナポリタンスパゲティー（具:ベーコン、玉ねぎ、マッシュルーム、ピーマン、アスパラ、人参、ニンニク）・粉チーズ・茹でアスパラ・ラディッシュの酢漬け・ミニトマト・朝食用 チョコレートサンド 今日は何にしようかなーっと思い、冷蔵庫内の
・たまごおにぎり・豆もやしナムル・アスパラのバター醤油炒め・味噌汁（具:茄子、茗荷、油揚げ）・はちみつヨーグルト＋キウイ・頂き物 千秋庵 ゆきだるま・朝食用 ピーナッツバターサンド 昨日の明けは宣言通り定時退勤！石狩のとれのさとへ
・ギンビス たべっ子どうぶつ こだわりのバター味・職場のホットコーヒー・我が家のかわいこブンちゃん 宿直明けです。今回の朝いちおやつは珈琲とベストマッチな予感。前回の宿直は想定外に忙しかったので、通常通りの明けであることを願うばか
・ピラフ（具:玉ねぎ、人参、マッシュルーム、ピーマン、ソーセージ、ニンニク、セロリ塩、カレー粉、コンソメなど）・茹でアスパラ＋マヨ・トマト・温泉たまご・ヨーグルト＋キウイ 昨日は仕事帰りにスーパーへ寄り道↓普通のスーパー
・冷やしラーメン（具:きゅうり、トマト、茹で豚肉の九州醤油和え、錦糸たまご、豆苗、紅生姜）・パクチードレッシング 金曜日は仕事終わりに散髪。スッキリできたけど、私が想像していたよりも前髪が短い…イラスト寄りな自分に(
北海道も暑い日も出てきて、半袖で過ごすことが増えてきました！だって6月だもの。今月の文鳥カレンダーはホオグロ文鳥さん。ぴよえ氏の娘がガチャガチャでゲットされたホオグロさんと共に。 我が家の主ともお写真撮りました↓違いはほ
道民のソウルフード、マルちゃんのやきそば弁当。通称「やき弁」と言われるインスタント焼きそば。 ブログでは何度か登場しておりますが、詳細を伝えたことがあったかな？と。今回は職場の備蓄食料としてストックしていた品の期限が切れたので、私
・クロックムッシュ（具:先日のグラタンのの中身、チーズ）・サラダ（具:レタス、キュウリ、トマト）・ヨーグルト＋バナナ・朝食用 頂き物 モーニングマアムいちご味 久々に早出ばりの出勤です。早出よりはちょっと遅いんだけど、この時間帯の
・親子丼（具:鶏もも肉、玉ねぎ、たまご、アスパラ）・ブロッコリーとミニトマトのサラダ 今日の出勤時間は15時なので家飯デー。昨日、忘れずに持ち帰ってきたみどりちゃんから頂いたアスパラ↓どうやって頂こうかしら&hellip
・鶏の茹で汁で炊いたごはん・茹で鶏もも肉・トッピング（レタス、キュウリ、アスパラ、昨日の残りのエビチリ）・スイートチリソース・豆乳で作ったデザート風とうふ 抹茶ソース入り 冷蔵庫の鶏モモ肉を何にしようかと思いつつ、思いついたのがこ
・フレンチトースト・蒸しブロッコリー・刻みレタス・エビチリ・苺（けんたろう） 今日は固くなってしまったバゲット救済弁当。前日から卵液に漬け込んでおいたのを今日は焼いただけ。そして週末の戦利品や職場冷凍庫にストックしているバニラアイ
昨日はブンちゃんの半年に一度の健康診断へ行ってきました。 前回の通院では25g台で通院したというのに…今回は↓堂々の27g台入り(ﾟдﾟ)！まぁ、減らないから今週の途中から諦めていたけどさ。一気に減って体調
Amazonのポイントが5月末で消滅してしまうのが数百点分あり、送料無料設定がアップしてから初めて注文しました。何に使おうかなーって思っておもいついたのがこちら↓職場用のカップ。箱から想像しやすい柄ですな(笑) 私が注文
・六花亭 レモンパイ・ホットコーヒー 宿直明けです。先日、六花亭へ行ったら売っていたこちらの品を今回の朝イチおやつに。レモンの商品って美味いよね。カルディで売っているらしいインスタントの塩レモンラーメンも気になっている。本日のイラ
・冷やしラーメン（具:錦糸卵、茹で豚の薬味入り九州醤油和え、トマト、キュウリ、ブロッコリーの芯、海老、練り辛子、紅生姜）・頂き物 き花 プティモ いちご・頂き物 クレイジーソルト塩ナッツ・豆乳飲料 ココア味 昨日は早出だったので、
・そば・豆苗・トッピング（刺身切り落とし、長芋の千切り、葱）・付属のかけつゆ・練りわさび・ヨーグルト＋オリゴ糖・無印良品 塩チョコパイ・ショートブレッド 本当はぶっかけかき揚げ蕎麦にしようかと思っていたのですが、仕事帰りに寄ったお
・ジャージャー麺（肉味噌：粗挽き豚ひき肉、豚こま肉、茄子、椎茸、長ネギ、生姜、ニンニク、鷹の爪）（調味料→砂糖:味噌:オイスターソース=1:1:1）（トッピング→レタス、キュウリ、温泉たまご）・miino そら豆スナック
・サンドイッチ（具:レタス、ベーコン、トマト、チーズ、薄焼きオムレツ、辛子マヨ）・コーンスープ・スイカ 金曜日は仕事終わりに何か食べて帰ろうかと思っていたけど、イマイチ腹へっておらず帰宅。がしかし、時間経過とともにお腹が空いてきたので
珍しくルウカレーのお店へ行ってきました↓以前から気になっていた札幌市西区西野にある「にく屋のカレー」というお店。ここ最近も地元ローカル番組で紹介されていて思い出したのを機に攻めてみました。 こちらのお店のHPによりますと
・そば・トッピング（長芋、鮪のヅケ、温泉たまご、豆苗）・薬味（長ネギ、ミョウガ）・つゆ・朝食用 六花亭 シフォンケーキ 今日は早出だったので、またまた麺弁当。今週は麺多めだったなー。夏場になればもっと麺が多めになりそうな予感。ぐふ
・ソース焼きそば（具：炒め野菜カットミックス、豚こま肉、鰹節、青海苔）・トッピング（温泉たまご、紅生姜）・サラダ（アスパラ、レタス、ミニトマト）・スイカ・朝食用 頂き物お菓子・朝食用 六花亭 シフォンケーキ 出勤の際にLAWSON
・冷麺（具:茹で豚こま肉、アスパラ、きゅうり、ゆでたまご、キムチ、豆苗）・酢水・タレ・スイカ 今日は寒いけれども、お弁当は夏仕立て。だってお手軽メニューだから。 昨日の帰りはさほどお腹が空いていなかったので↓ガ
・パピコ キウイ味・職場のホットコーヒー 宿直明けです。先日、クーリッシュのキウイ味を食べたら美味しかったので、続けて購入してしまいました。朝イチで半分食べて、おやつの時間に残り半分食べてから退勤しようかな。楽しみが2階も控えてい
・トースト用のホテルブレッド・サラダ（具:レタス、きゅうり、塩もみ人参）・トマトスープ（具:ビアサラミ、茄子、セロリ、玉ねぎ、ジャガイモ、トマトジュース、コンソメ、アサリ）・頂き物 ココアジュース 金曜日と土曜日は密かに活動し、日
今年も職場の人間ドッグが当たり、12月のクリスマス前に予約を入れようかと思っています。職場の健康診断は7月の予定だったので、少し節制せねばと思っていましたが、ちょっと猶予ができました。出勤すれば一万歩前後は歩いているのですが、週末はブンちゃ
昨日は寒くてエアコンの暖房を使ったというのに6月です！ 今月はそっくりさんお二方のラインナップとなっております↓「かあさんが 『ブンちゃんは桜文鳥、カレンダーは並文鳥』って いってるぴー」「また かあさんが『並文鳥は超黒
私は中華点心が好き。シュウマイはすっかり自分で作るようになりました。（今では餃子よりも作るのが楽だし、餃子は冷凍食品で済ませてしまう）そんな中、YouTubeを見ていたら、ニラ饅頭のなんちゃってバージョンが紹介されていて、私もいそいそとチャ
・茹で卵入りミートローフ・ソース（ケチャップ、とんかつソース、赤ワイン、トマトジュース）・マッシュポテト・茹でアスパラ・塩もみ人参・バゲット 火曜日あたりに作ろうと思っていたミートローフ。延期しまくり本日の登板となりました。少し前
