・頂き物 不揃い発酵バターバウム・職場のホットコーヒー・おやつが気になりハミハミするブンちゃん いつだったかの宿直のとき、おやつでもらったバウムを忘れていた(ﾟдﾟ)！今日の朝イチおやつに持参することに。コーヒーとベストマッチであ
・ココペライ ラスク・職場のホットコーヒー・ダノンヨーグルト 本日宿直明けです。先日のブンちゃん定期通院で新規開拓パン屋さん2軒が休業されていて、結局はいつものパン屋さんに。それでもお初なラスクを購入できたし、目的の物も購入できた
・牛すね肉の赤ワイン煮込み（具:牛すね肉、玉ねぎ、人参、椎茸、ミニトマト、コンソメ、醤油、ウスターソース、ローリエ、赤ワインなど）・バゲット・ベビーリーフ・マルヨのかもめちくわdeちくわキュウリ・ダノンヨーグルト 今日は肉（29）
11月26日にブンちゃんの健康診断へ行ってきました。移動中も膝に置いた秘密基地（フライングタイガーの小物入れ）の中で良い子にお過ごしでした。こちらを見つめるお顔がキュート(´艸｀*) 健康診断日当日朝の体重測定&dar
・黒い素麺・お持ち帰りしたかき揚げ・薬味（大根おろし、ねぎ）・水筒にかけつゆ（刻み生姜、白だし）・ダノンヨーグルト・みかん 昨日は夕方から出勤しました。その理由は↓「かあさんと どらいぶぴー♪」ブンちゃんは楽しんでいたよ
実家でここ最近よく登場する「キウイフルーツ」のジャムを週末に作りました↓私はトーストもしくはヨーグルトのトッピング用に。無添加かつ砂糖少なめなので、食べきれそうな量で。 ＜材料＞・クリーンキウイ 3個（正味250強）・砂
・サンドイッチ（具:豚こま肉の照り焼き、レタス、玉ねぎマヨ）・青梗菜と葱の中華スープ・頂き物 ポケットブラウニー・写真に撮り忘れたダノンヨーグルト 先週の金曜日はディーラーへ車を出しに。待ち時間に外出したら、カーネルさんはすっかり
昔に比べるとめっきり回数を減らしてしまった無印良品週間。近場や行き慣れた店舗ばかり攻めていた私には、新店舗開拓を疎かにしてはならんと再認識できた良い機会でした。 だって、今回の無印良品週間の一番の狙いが蒸籠関連商品だったから。蒸籠
かねてより気になっていたお店に先月行ってきました。 それがこちら↓札幌市西区西野にある「里山製麺」です。こちらのお店は蕎麦がウリのお店なのですが、ラーメンもやっているし、道内では少数派の牛かつも提供されているっていうじゃ
・千秋庵 ノースマン 栗味・職場のホットコーヒー 本日宿直明けです。今日のおやつは千秋庵のノースマン。季節限定商品に手を出してみました。栗系ってあまり食べないけれど、初めて見ちゃったからさ。札幌でSnowManのドームライブが行わ
・サンドイッチ（具:王子スモークサーモン、ホワイトソース、レタス、ブラックペッパー、マヨ）・味噌汁（具:しじみ、長ネギ）・豆乳ヨーグルト＋柿ジャム・朝食用 みかん 昨日は仕事帰りに散髪。ようやく髪を切ることができてスッキリ。その足
・クリームシチュー（具:鶏肉、砂肝、玉ねぎ、セロリ、人参、マッシュルーム）・バゲット・ほうれん草の胡麻和え・いろいろ豆・ミニトマト・頂き物 十勝お土産クッキー（帯広、音更）・朝食用の炊き込みご飯おにぎり 久々の早出です。常日頃から
・うどん・サーモスにつけ汁（具:鶏肉、長ネギ、椎茸、溶き卵）・ゼスプリゴールドキウイ・頂き物 辣油煎餅 一気に平地も雪化粧してしまった北海道。札幌市内も吹雪いていたり、帰りの車には雪が積もっていたり。うっかりスノーブラシを車に入れ
・ミートうどん（ミートソースの具：合いびき肉、茄子、玉ねぎ、えのき）・長芋の梅ひじき和え・ほうれん草の胡麻和え・豆・ヨーグルト 今朝は晴れているのにサラサラな小雪が舞っています。ということは寒いということね(ﾟдﾟ)！本日のイラス
KEYUCA Moi コンパクトティッシュケース ライトグレー
ブンちゃんと一緒に生活するようになって明らかに消費が増えた物があります。それは「ティッシュペーパー」と「キッチンタオルペーパー」です。在宅時、ブンちゃんの就寝時間以外はほぼ出ているので、カゴの外で糞をすることが多く、その処理にティッシュペー
過去弁History！ついに2010年度に入りました。いってみよーう('ω')ノ 2010年1月のお弁当↓ &
・ラーメンサラダ（具:レタス、茹で豚バラの甘口醤油和え、味玉、トマト、長芋、いろいろ豆ミックス）・ダノン いちごヨーグルト・i頂き物 栗もなか2種・朝食用 梅ひじきおにぎり 今日は冷蔵庫のストック消費を優先させたお弁当。ラーメンサ
・ハッシュド鹿ライス（具:鹿肉、玉ねぎ、椎茸）・サラダ（レタス、いろいろな豆、セロリ、トマト）・ほうれん草の胡麻和え・豆乳ヨーグルト＋柿ジャム 冷凍してあった鹿肉を使ってご飯にかけちゃう弁当。写真の色合いが白飛び気味だけど、味には
・オートミールお好み焼き（生地→オートミール:水:長芋:顆粒だし:白だし:天かす:たまご＝30g:100cc:3�ぐらい:小1:少々:大1〜2:1個）（具:キャベツ、葱、海老、砂肝、豚バラ）・お好み焼きソースとマヨと青海苔と鰹節・
・頂き物 猿田彦珈琲カフェラテ・無印良品 塩チョコパイ・おやつを踏んづけてるブン氏 先週はピンチヒッターな宿直明けでしたが、今回は正規の宿直明け。先日、実家から貰ってきた今年度産のゆめぴりかを同僚ナオミくんに少しおすそ分けしたら、
・オニオングラタン風スープ（具:玉ねぎ、コンソメ、ブラックペッパー、バゲット）・茹でブロッコリー・ほうれん草の胡麻和え・ヨーグルト＋柿ジャム・頂き物 いかせんべい 週末は札幌ドーム（今年の8月から『大和ハウス プレミストドーム』と
北海道の美味いもんシリーズ。 札幌地区では毎月7日に店頭受け渡しとなる六花亭のお楽しみ企画。今月も注文しておりました。会議日で急に宿直、かつ、市街地に初の降雪で事故対応のパトカーの横をすり抜けつつ、このミッションは忘れてはならぬと
10月25日（金）〜11月4日（月）の期間に開催中だった無印良品週間に参戦！ 初日の参戦はオープン時間を狙ってお店へ↓戦利品はスキンケア商品、下着、お値引きになっていた秋刀魚皿、仕事用の文房具など。一番の目的だった蒸籠用
・ロッテ パイの実・職場のホットコーヒー 今日は短時間勤務で休憩時間を挟まない！今週は泊まりもない！今週は冷え込むから泊まり無くて良かったー♪なんて浮かれていたのに、昨日、宿直予定者が泊まれなくなったためピンチヒッターの宿直明けで
・そぼろごはん（生姜と蓮根入り鶏そぼろ、たまごそぼろ）・自家製紅生姜・味噌汁（具:大根、なめこ、油揚げ、長ネギ）・頂き物 デカいみかん・ダノン いちごヨーグルト 常備菜にそぼろを仕込んでおきました。思いついて作った割に挽き肉を作る
・新米おにぎり（具:子持ち昆布）・味噌汁（具:大根、手造り小あげ、長ネギ）・だしまきたまご・味噌炒め（具:ピーマン、茄子、鶏肉）・ブロッコリー・朝食用 バゲットサンド 先日の帰省の際に今年の新米を分けてもらってきました。実家では雨
・パンのなる木 バゲット・鹿肉シチュー（具:鹿肉、玉ねぎ、人参、ブロッコリー、セロリ、きのこ）・レタス・紫キャベツのマリネ・朝食用 梅ひじきおにぎり 先日の実家帰省から戻ってくる際、「パンのなる木」でバゲット購入してました。頂き物
・実家で貰った蕎麦打ちYさんの手打ち蕎麦・フードコンテナdeつけ汁（具:鶏肩小肉、長ネギ、椎茸、溶きたまご）・頂き物 アーモンド煎餅 三連休でした。先週は木曜日の仕事明けで↓無料クーポン引き換えのため某マックスバリュへ。
今月も過去弁History！がしいかし、本ブログスタート前の2012年8月20日までの道のりはまだまだ長い…。 2009年12月のお弁当↓ &nbs
先日、札幌市西区の鮮魚店「マルトヨ新沼鮮魚店」での戦利品↓こちらのお店には週1〜2ペースでお邪魔しています。少し前までは鮮魚はスーパーで調達していたのですが、ぴよえ氏の教えですっかり鮮魚店の虜に。さらにこちらのお店はお魚以外にも夏
気が付けば今年も残り二カ月！ 11月の文鳥カレンダーは↓シナモン文鳥さんでした。お口パカー！ブンちゃんも一緒にお口パカーってしてたら面白かったけど、そういう気分ではなかったらしい。 写真を撮っていたら&darr
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・頂き物 不揃い発酵バターバウム・職場のホットコーヒー・おやつが気になりハミハミするブンちゃん いつだったかの宿直のとき、おやつでもらったバウムを忘れていた(ﾟдﾟ)！今日の朝イチおやつに持参することに。コーヒーとベストマッチであ
・LILAC BAKE リュスティック・トマトスープ（具:ソーセージ、玉ねぎ、キャベツ、マッシュルーム、コンソメ、野菜ジュース）・サラダ（人参ラぺ、塩ゆでアスパラ、レタス）・ゼスプリゴールドキウイ＋はちみつヨーグルト 昨日は仕事帰
・親子丼（具:鶏肩肉、玉ねぎ、アスパラ、卵）・味噌汁（具：ニラ、茄子）・雪印 スノーミルクヨーグルト・ゼスプリゴールドキウイ 「きょうの料理」「キューピー3分クッキング」などで紹介されるレシピを確認するの好きです。これらのレシピは
・和え麺（具:キュウリ、鶏そぼろ、ミニトマト、白胡麻、七味唐辛子、温玉）・レタスと小松菜漬け・雪印 スノーミルク・ゼスプリゴールドキウイ・きのとや 札幌農学校クッキー 昨日は昼飲みをしてきまして、帰宅が23時頃だったかな？なのでお
外食チェーン店のモーニング企画。けっこう好きです。私的にはお休みの日のブランチにちょうど良い。 ここ最近は「ゆで太郎」の朝蕎麦が気に入っていたんだけど、報道番組で特集されていたのを見て、「これはまだ行ったことないぞ！」とっやる気漲
北海道の美味いもんシリーズ。 札幌地区では毎月7日に店頭受け渡しとなる六花亭のお楽しみ企画。暑くなってくるこの季節。涼やかな冷菓が魅力的だったので注文しました。 今月はこちら↓冷やして食べる和洋冷菓
・頂き物 半熟DARS・職場のホットコーヒー 前回の宿直でもらったおやつを持参。これは珈琲に合うこと間違いない。ガブガブ食べて、珈琲ゴクゴク飲んで、定時退勤目指して頑張ります。本日のイラストはこちら↓前回の宿直明けはラン
・サンドイッチ（具:キャベツ入りオムレツ、玉ねぎマヨ、キュウリ、ケチャップ、粉辛子）・シチュー（具:昨日のハヤシルウ、玉ねぎ、人参、茄子）・ヨーグルト＋ゼスプリゴールドキウイ・morimoto 雪鶴 レモンバター味 ハヤシのルウに
・ハヤシライス（具:和牛切り落とし、玉ねぎ、マッシュルーム、ニンニク、赤ワイン）・サラダ（具:ラディッシュの酢漬け、ミニトマト、ちくわキュウリ、アスパラ、ほうれん草）・頂き物 morimoto 雪鶴 昨日は職場でブンちゃんにと小松
・そぼろごはん（鶏そぼろ、たまごそぼろ、塩ゆでアスパラ、ほうれん草おひたし）・ミニトマトとキュウリとアスパラのサラダ・もらった柑橘系果物 きじまりゅうたさんのレシピを参考に鶏とたまごのそぼろを作りました。鶏そぼろにはエノキを入れろ
・ピザトースト（具:ソーセージ、玉ねぎ、ピーマン、スライスチーズ、ピザソース）・サラダ（具:レタス、塩もみキュウリ、ラディッシュ甘酢漬け、ミニトマト、味玉）・サツラク 贅沢濃味ヨーグルト 今週は日曜日スタートです。おかめやのパンで
今週からスタートしたというLAWSONの盛りすぎチャレンジ企画。同僚が毎日、昼休憩のときに毎日何かしらの商品を食べていましてね。昨日は「やきそば」「おにぎり」「サンドイッチ」というラインナップでした。そこで同僚達と盛りすぎチャレンジ話になり
・ナポリタンスパゲティー（具:ベーコン、玉ねぎ、マッシュルーム、ピーマン、アスパラ、人参、ニンニク）・粉チーズ・茹でアスパラ・ラディッシュの酢漬け・ミニトマト・朝食用 チョコレートサンド 今日は何にしようかなーっと思い、冷蔵庫内の
・たまごおにぎり・豆もやしナムル・アスパラのバター醤油炒め・味噌汁（具:茄子、茗荷、油揚げ）・はちみつヨーグルト＋キウイ・頂き物 千秋庵 ゆきだるま・朝食用 ピーナッツバターサンド 昨日の明けは宣言通り定時退勤！石狩のとれのさとへ
・ギンビス たべっ子どうぶつ こだわりのバター味・職場のホットコーヒー・我が家のかわいこブンちゃん 宿直明けです。今回の朝いちおやつは珈琲とベストマッチな予感。前回の宿直は想定外に忙しかったので、通常通りの明けであることを願うばか
・ピラフ（具:玉ねぎ、人参、マッシュルーム、ピーマン、ソーセージ、ニンニク、セロリ塩、カレー粉、コンソメなど）・茹でアスパラ＋マヨ・トマト・温泉たまご・ヨーグルト＋キウイ 昨日は仕事帰りにスーパーへ寄り道↓普通のスーパー
・冷やしラーメン（具:きゅうり、トマト、茹で豚肉の九州醤油和え、錦糸たまご、豆苗、紅生姜）・パクチードレッシング 金曜日は仕事終わりに散髪。スッキリできたけど、私が想像していたよりも前髪が短い…イラスト寄りな自分に(
北海道も暑い日も出てきて、半袖で過ごすことが増えてきました！だって6月だもの。今月の文鳥カレンダーはホオグロ文鳥さん。ぴよえ氏の娘がガチャガチャでゲットされたホオグロさんと共に。 我が家の主ともお写真撮りました↓違いはほ
道民のソウルフード、マルちゃんのやきそば弁当。通称「やき弁」と言われるインスタント焼きそば。 ブログでは何度か登場しておりますが、詳細を伝えたことがあったかな？と。今回は職場の備蓄食料としてストックしていた品の期限が切れたので、私
・クロックムッシュ（具:先日のグラタンのの中身、チーズ）・サラダ（具:レタス、キュウリ、トマト）・ヨーグルト＋バナナ・朝食用 頂き物 モーニングマアムいちご味 久々に早出ばりの出勤です。早出よりはちょっと遅いんだけど、この時間帯の
・親子丼（具:鶏もも肉、玉ねぎ、たまご、アスパラ）・ブロッコリーとミニトマトのサラダ 今日の出勤時間は15時なので家飯デー。昨日、忘れずに持ち帰ってきたみどりちゃんから頂いたアスパラ↓どうやって頂こうかしら&hellip
・鶏の茹で汁で炊いたごはん・茹で鶏もも肉・トッピング（レタス、キュウリ、アスパラ、昨日の残りのエビチリ）・スイートチリソース・豆乳で作ったデザート風とうふ 抹茶ソース入り 冷蔵庫の鶏モモ肉を何にしようかと思いつつ、思いついたのがこ
・フレンチトースト・蒸しブロッコリー・刻みレタス・エビチリ・苺（けんたろう） 今日は固くなってしまったバゲット救済弁当。前日から卵液に漬け込んでおいたのを今日は焼いただけ。そして週末の戦利品や職場冷凍庫にストックしているバニラアイ
昨日はブンちゃんの半年に一度の健康診断へ行ってきました。 前回の通院では25g台で通院したというのに…今回は↓堂々の27g台入り(ﾟдﾟ)！まぁ、減らないから今週の途中から諦めていたけどさ。一気に減って体調
Amazonのポイントが5月末で消滅してしまうのが数百点分あり、送料無料設定がアップしてから初めて注文しました。何に使おうかなーって思っておもいついたのがこちら↓職場用のカップ。箱から想像しやすい柄ですな(笑) 私が注文
・六花亭 レモンパイ・ホットコーヒー 宿直明けです。先日、六花亭へ行ったら売っていたこちらの品を今回の朝イチおやつに。レモンの商品って美味いよね。カルディで売っているらしいインスタントの塩レモンラーメンも気になっている。本日のイラ
・冷やしラーメン（具:錦糸卵、茹で豚の薬味入り九州醤油和え、トマト、キュウリ、ブロッコリーの芯、海老、練り辛子、紅生姜）・頂き物 き花 プティモ いちご・頂き物 クレイジーソルト塩ナッツ・豆乳飲料 ココア味 昨日は早出だったので、
・そば・豆苗・トッピング（刺身切り落とし、長芋の千切り、葱）・付属のかけつゆ・練りわさび・ヨーグルト＋オリゴ糖・無印良品 塩チョコパイ・ショートブレッド 本当はぶっかけかき揚げ蕎麦にしようかと思っていたのですが、仕事帰りに寄ったお
・ジャージャー麺（肉味噌：粗挽き豚ひき肉、豚こま肉、茄子、椎茸、長ネギ、生姜、ニンニク、鷹の爪）（調味料→砂糖:味噌:オイスターソース=1:1:1）（トッピング→レタス、キュウリ、温泉たまご）・miino そら豆スナック
・サンドイッチ（具:レタス、ベーコン、トマト、チーズ、薄焼きオムレツ、辛子マヨ）・コーンスープ・スイカ 金曜日は仕事終わりに何か食べて帰ろうかと思っていたけど、イマイチ腹へっておらず帰宅。がしかし、時間経過とともにお腹が空いてきたので
珍しくルウカレーのお店へ行ってきました↓以前から気になっていた札幌市西区西野にある「にく屋のカレー」というお店。ここ最近も地元ローカル番組で紹介されていて思い出したのを機に攻めてみました。 こちらのお店のHPによりますと
・そば・トッピング（長芋、鮪のヅケ、温泉たまご、豆苗）・薬味（長ネギ、ミョウガ）・つゆ・朝食用 六花亭 シフォンケーキ 今日は早出だったので、またまた麺弁当。今週は麺多めだったなー。夏場になればもっと麺が多めになりそうな予感。ぐふ
・ソース焼きそば（具：炒め野菜カットミックス、豚こま肉、鰹節、青海苔）・トッピング（温泉たまご、紅生姜）・サラダ（アスパラ、レタス、ミニトマト）・スイカ・朝食用 頂き物お菓子・朝食用 六花亭 シフォンケーキ 出勤の際にLAWSON
・冷麺（具:茹で豚こま肉、アスパラ、きゅうり、ゆでたまご、キムチ、豆苗）・酢水・タレ・スイカ 今日は寒いけれども、お弁当は夏仕立て。だってお手軽メニューだから。 昨日の帰りはさほどお腹が空いていなかったので↓ガ
・パピコ キウイ味・職場のホットコーヒー 宿直明けです。先日、クーリッシュのキウイ味を食べたら美味しかったので、続けて購入してしまいました。朝イチで半分食べて、おやつの時間に残り半分食べてから退勤しようかな。楽しみが2階も控えてい
・トースト用のホテルブレッド・サラダ（具:レタス、きゅうり、塩もみ人参）・トマトスープ（具:ビアサラミ、茄子、セロリ、玉ねぎ、ジャガイモ、トマトジュース、コンソメ、アサリ）・頂き物 ココアジュース 金曜日と土曜日は密かに活動し、日
今年も職場の人間ドッグが当たり、12月のクリスマス前に予約を入れようかと思っています。職場の健康診断は7月の予定だったので、少し節制せねばと思っていましたが、ちょっと猶予ができました。出勤すれば一万歩前後は歩いているのですが、週末はブンちゃ
昨日は寒くてエアコンの暖房を使ったというのに6月です！ 今月はそっくりさんお二方のラインナップとなっております↓「かあさんが 『ブンちゃんは桜文鳥、カレンダーは並文鳥』って いってるぴー」「また かあさんが『並文鳥は超黒
私は中華点心が好き。シュウマイはすっかり自分で作るようになりました。（今では餃子よりも作るのが楽だし、餃子は冷凍食品で済ませてしまう）そんな中、YouTubeを見ていたら、ニラ饅頭のなんちゃってバージョンが紹介されていて、私もいそいそとチャ
・茹で卵入りミートローフ・ソース（ケチャップ、とんかつソース、赤ワイン、トマトジュース）・マッシュポテト・茹でアスパラ・塩もみ人参・バゲット 火曜日あたりに作ろうと思っていたミートローフ。延期しまくり本日の登板となりました。少し前
