・LILAC BAKE リュスティック・トマトスープ（具:ソーセージ、玉ねぎ、キャベツ、マッシュルーム、コンソメ、野菜ジュース）・サラダ（人参ラぺ、塩ゆでアスパラ、レタス）・ゼスプリゴールドキウイ＋はちみつヨーグルト 昨日は仕事帰
・クリームシチュー（具:鶏肩小肉、玉ねぎ、椎茸、人参、ブロッコリー、蓮根、セロリ、和風出汁、牛乳、コンソメ）・バゲット・砂肝とセロリとネギの中華和え・紫キャベツのクミン入りマリネ・柿・朝食用 梅ひじきおにぎり 世の中、ハロウィンで
・酢飯＋大葉・鰍の子の醤油漬け・だしまきたまご・砂肝とセロリの中華和え・卯の花（具:干し椎茸、人参、ちくわ、長ネギ、えのき茸）（調味料→干し椎茸の戻し汁＋水:醤油:みりん:砂糖:和風顆粒だし＝カップ1:大3:大2:大1:小1/2）
・砂肝と野菜のスパゲティー（具:マリネしておいた砂肝、茄子、ズッキーニ、玉ねぎ、ニンニク）・サラダ（具:セロリ、ブロッコリー、紫キャベツのマリネ）・職場のホットコーヒー 明けで砂肝のアヒージョか炒め物を作ろうと思って仕込んでおいた
・フェットチーネグミ・Walkers ショートブレッド・職場のホットコーヒー 宿直明けでした。今月ラスト。今週から職場で新たな取り組みがスタートしましてね。不馴れなことをしたので疲れたかも？本日のイラストはこちら↓家では
・ラーメンサラダ（具:レタス、きゅうり、ゆでたまご、ミニトマト、アボカド、トントロ煮豚）・タレ 今週も日曜日から仕事なもんで、気合が入らないけど弁当は持参。もはや弁当は生活の一部。昼食を買って用意する方が面倒なの。がしかし、外食す
今まで何体も羊毛で文鳥さんを作ってきましたが、現在の愛鳥ブンちゃんをまだ作っていなかったことに気づきました。 ということで↓「かあさん こいつら なにぴー？」ふっふっふ。これはね、ブンちゃんをモデルにして作った羊毛ブンち
今月2回目の過去弁Historyです。 2009年11月のお弁当↓
・頂き物 極細ポッキー・頂き物 お煎餅・首が何度ぐらい回転させて煎餅狙ってるブンちゃん 宿直明けです。煎餅は常勤ではない同僚さんが一身上の都合で退職されることになり、ご挨拶に頂いた品。とても明るくて、チャーミングな方だったので、一
・ナポリタンスパゲティー（具:ソーセージ、玉ねぎ、ピーマン、椎茸）・サラダ（具:レタス、いろいろ豆、ラディッシュ、ポテサラ）※ゼスプリゴールドキウイ※サツラク 酪農家限定ヨーグルト 今日は午後から仕事のため、自宅で食べてから出勤す
・酢飯＋刻み海苔・鮪の醤油漬け（調味料→酒:みりん:醤油＝大1弱:大1弱:大2）・大葉と刻み沢庵入り 叩き長芋・サラダ（レタス、いろいろ豆、ブロッコリー、紫キャベツのマリネ）・味噌汁（具:長ネギ、豆腐、なめこ）・頂き物 ナオミくん
・焼きうどん（具:鶏肩小肉のニンニク醤油漬け、カット野菜ミックス、鮭削りぶし、白だし）・サラダ（レタス、ラディッシュ酢漬け、ブロッコリー、豆いろいろ）・ヨーグルト・シャインマスカット・朝食用 子持ち昆布おにぎり 一気に寒い北海道で
・肉まん・サラダ（具、キュウリ、ミニトマト、レタス、らっきょうと沢庵入りポテトサラダ）・しおれたみかん 金曜日の明けでディーラーに行く予定が急遽入った予定でキャンセル。来月へ延期しました。土曜日は秋のゴバポセール参戦予定で、ランチ
フーディストパークさんのモニター商品お試し企画。 今回はこちらをば↓「森永 PREMiLスキム 高たんぱくコラーゲン」を使わせていただきます。こちらの品もありがたや。 何を作ろうかなーって思いつつ、甘
・無印良品 不揃い白桃バウム・職場のホットコーヒー 本日は宿直明け。朝イチにバウムクーヘンを用意してみました。職場のホットコーヒーと朝イチで楽しむか、引き出しのストックおやつとなるか。うーむ、後者になりそうな予感？用意しているとき
・梅と子持ち昆布のおにぎり・味噌汁（具:肉団子、長ネギ、豆苗）・南瓜としめじのそぼろ煮・蒸しブロッコリー・スイカとシャインマスカット 今日は冷凍してあったおにぎりが主役のお弁当です。肉団子は中華風のスープにしようと思って仕込んだの
・玉ねぎマヨコーンのっけパン パセリがけ（食べる直前に職場のトースターで焼きます）・和風ポトフ（具:玉ねぎ、椎茸、人参、ジャガイモ、ソーセージ、豆、月桂樹、ブラックペッパー、コンソメ、煮干し、昆布）・朝食用 みかん 今日はパンSP
・蒸し野菜入り焼きそば（具:人参、ジャガイモ、豆、人参、玉ねぎ、茄子、椎茸、ソーセージ、鰹節、青海苔）・辛子マヨネーズ・カフェオレゼリー・朝食用 みかん・シャインマスカットはブンちゃんのおやつ 朝の情報番組にて。ここ最近、焼きそば
昨日に続きまして、フーディストパークさんのモニター商品お試し企画。 今回はこちらをば↓「にんべん やわらかソフト削り」を使わせていただきます。こちらの品もありがたや。 秋の旬である秋刀魚を我が家のSTAUBラウ
先日、フーディストパークさんのモニターに当選いたしました↓ありがたや、ありがたや。 その中から、私は昭和産業の「ぜいたく生食パンミックス」でお料理してみようかと。久々にHBを使ってパンを焼き、焼きあがったパンで調理いたし
北海道の美味いもんシリーズ。 札幌地区では毎月7日に店頭受け渡しとなる六花亭のお楽しみ企画。今回は忘れずに取りに行きました！ 今月はこちら↓読書の秋なパッケージデザインなのかしら？読書には縁のないブンちゃんは駆
・カレーライス（具:蛸頭、鶏肉、玉ねぎ、ブロッコリー芯、茄子、椎茸、野菜ジュース、ニンニク、生姜、セロリなど）・自家製らっきょう漬け・サラダ（具:レタス、味玉、ミニトマト、きゅうり）・みかん・朝食用 梅おにぎり 今日はいったい何の
・サーモンたたき＆いくら丼・ご飯の上に刻み海苔・味噌汁（具:白菜、油揚げ、長ネギ）・秋刀魚の梅おかか煮・シャインマスカット・朝食用 自家製梅干のおにぎり 本日は会議のため、少し早い出勤日。がしかし、ブンちゃんを起こすほど早く出勤す
・ハミちゃんから貰ったった千秋庵の山親爺・職場のホットコーヒー 宿直明けです。今日の朝いちおやつはハミちゃんからもらった千秋庵の山親爺に熊が鮭背負って文鳥がそのパッケージを咥えるというカオス状態な写真に(笑) 朝晩がめっ
・ピザトースト（具:ソーセージ、ピーマン、玉ねぎ、チーズ）・味噌汁（具:茄子、ジャガイモ、油揚げ、長ネギ）・六花亭 ココアロール・シャインマスカット・頂き物 シマエナガクッキー・出勤前に食べる予定の子持ち昆布おにぎり 昨日の朝の出
・ホームベーカリーで焼いたパン・青海苔入りだしまきたまご・ブロッコリー・ミョウガの酢漬け・早生みかん・無印良品のインスタントスープ・朝食用 こもち昆布おにぎり 週末はほとんどを自宅で過ごしました。ピピちゃんのことを思いつつ、ブンち
ラーメン行脚シリーズ。 以前、食べに行ったことがあるのですが、ブログには載せていなかったお店。それがこちら↓札幌市西区山の手にあります「麺屋 丸鶏庵」です。鶏白湯のお店です。先月、久々にこちらのお店の前を通ったら「朝ラー
「鉄は熱いうちに打て」忘れぬうちに過去弁Historyの続き。 2009年10月のお弁当↓
・ねり梅おかかおにぎり・コロコロハンバーグ デミグラス風（ソースに玉ねぎとしめじ）・茹でブロッコリー・ゆでたまご・野菜生活100 福島あかつき桃ミックスジュース・朝食用の早生みかん・ぴよえ氏がくれたハニーローステッドピーナッツ 今
・自家製梅干しdeおにぎり・頂き物 有明海産焼き海苔・すりおろし玉ねぎ入りの豚生姜焼き・ブロッコリー・ミョウガの酢漬け・味玉・味噌汁（具:小松菜、椎茸、長ネギ）・ゼスプリゴールドキウイ 今日は宣言通りおにぎりです。ブログアップ後に
・パン・いろいろサラダ（具:レタス、キュウリ、長芋、いかにんじん）・野菜生活100 宮崎日向夏ミックスジュース・早生みかん 気分が沈んでいても仕事はやってくる。宿直の日は仮眠を取ろうとしても眠れず、久々に貫徹しました。ときおりホロ
一昨日、午前中に母からの着信。屋内に居るはずのピピちゃんが見当たらないとの知らせでした。起床後になかなかカゴに戻らず、放鳥した状態で母は家事を行っていたそうです。外に洗濯ものを干しに行こうとした際に母にくっついて来ようとしていた
・HARIBO・職場のホットコーヒー・グミをのぞきこむブン氏 宿直明けです。今年になってからグミの好き度が上がりましてね。いろいろ食べましたが、私の好みはハードタイプ。かたいグミといえば…と脳裏に浮かんだHARIBO
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・LILAC BAKE リュスティック・トマトスープ（具:ソーセージ、玉ねぎ、キャベツ、マッシュルーム、コンソメ、野菜ジュース）・サラダ（人参ラぺ、塩ゆでアスパラ、レタス）・ゼスプリゴールドキウイ＋はちみつヨーグルト 昨日は仕事帰
・親子丼（具:鶏肩肉、玉ねぎ、アスパラ、卵）・味噌汁（具：ニラ、茄子）・雪印 スノーミルクヨーグルト・ゼスプリゴールドキウイ 「きょうの料理」「キューピー3分クッキング」などで紹介されるレシピを確認するの好きです。これらのレシピは
・和え麺（具:キュウリ、鶏そぼろ、ミニトマト、白胡麻、七味唐辛子、温玉）・レタスと小松菜漬け・雪印 スノーミルク・ゼスプリゴールドキウイ・きのとや 札幌農学校クッキー 昨日は昼飲みをしてきまして、帰宅が23時頃だったかな？なのでお
外食チェーン店のモーニング企画。けっこう好きです。私的にはお休みの日のブランチにちょうど良い。 ここ最近は「ゆで太郎」の朝蕎麦が気に入っていたんだけど、報道番組で特集されていたのを見て、「これはまだ行ったことないぞ！」とっやる気漲
北海道の美味いもんシリーズ。 札幌地区では毎月7日に店頭受け渡しとなる六花亭のお楽しみ企画。暑くなってくるこの季節。涼やかな冷菓が魅力的だったので注文しました。 今月はこちら↓冷やして食べる和洋冷菓
・頂き物 半熟DARS・職場のホットコーヒー 前回の宿直でもらったおやつを持参。これは珈琲に合うこと間違いない。ガブガブ食べて、珈琲ゴクゴク飲んで、定時退勤目指して頑張ります。本日のイラストはこちら↓前回の宿直明けはラン
・サンドイッチ（具:キャベツ入りオムレツ、玉ねぎマヨ、キュウリ、ケチャップ、粉辛子）・シチュー（具:昨日のハヤシルウ、玉ねぎ、人参、茄子）・ヨーグルト＋ゼスプリゴールドキウイ・morimoto 雪鶴 レモンバター味 ハヤシのルウに
・ハヤシライス（具:和牛切り落とし、玉ねぎ、マッシュルーム、ニンニク、赤ワイン）・サラダ（具:ラディッシュの酢漬け、ミニトマト、ちくわキュウリ、アスパラ、ほうれん草）・頂き物 morimoto 雪鶴 昨日は職場でブンちゃんにと小松
・そぼろごはん（鶏そぼろ、たまごそぼろ、塩ゆでアスパラ、ほうれん草おひたし）・ミニトマトとキュウリとアスパラのサラダ・もらった柑橘系果物 きじまりゅうたさんのレシピを参考に鶏とたまごのそぼろを作りました。鶏そぼろにはエノキを入れろ
・ピザトースト（具:ソーセージ、玉ねぎ、ピーマン、スライスチーズ、ピザソース）・サラダ（具:レタス、塩もみキュウリ、ラディッシュ甘酢漬け、ミニトマト、味玉）・サツラク 贅沢濃味ヨーグルト 今週は日曜日スタートです。おかめやのパンで
今週からスタートしたというLAWSONの盛りすぎチャレンジ企画。同僚が毎日、昼休憩のときに毎日何かしらの商品を食べていましてね。昨日は「やきそば」「おにぎり」「サンドイッチ」というラインナップでした。そこで同僚達と盛りすぎチャレンジ話になり
・ナポリタンスパゲティー（具:ベーコン、玉ねぎ、マッシュルーム、ピーマン、アスパラ、人参、ニンニク）・粉チーズ・茹でアスパラ・ラディッシュの酢漬け・ミニトマト・朝食用 チョコレートサンド 今日は何にしようかなーっと思い、冷蔵庫内の
・たまごおにぎり・豆もやしナムル・アスパラのバター醤油炒め・味噌汁（具:茄子、茗荷、油揚げ）・はちみつヨーグルト＋キウイ・頂き物 千秋庵 ゆきだるま・朝食用 ピーナッツバターサンド 昨日の明けは宣言通り定時退勤！石狩のとれのさとへ
・ギンビス たべっ子どうぶつ こだわりのバター味・職場のホットコーヒー・我が家のかわいこブンちゃん 宿直明けです。今回の朝いちおやつは珈琲とベストマッチな予感。前回の宿直は想定外に忙しかったので、通常通りの明けであることを願うばか
・ピラフ（具:玉ねぎ、人参、マッシュルーム、ピーマン、ソーセージ、ニンニク、セロリ塩、カレー粉、コンソメなど）・茹でアスパラ＋マヨ・トマト・温泉たまご・ヨーグルト＋キウイ 昨日は仕事帰りにスーパーへ寄り道↓普通のスーパー
・冷やしラーメン（具:きゅうり、トマト、茹で豚肉の九州醤油和え、錦糸たまご、豆苗、紅生姜）・パクチードレッシング 金曜日は仕事終わりに散髪。スッキリできたけど、私が想像していたよりも前髪が短い…イラスト寄りな自分に(
北海道も暑い日も出てきて、半袖で過ごすことが増えてきました！だって6月だもの。今月の文鳥カレンダーはホオグロ文鳥さん。ぴよえ氏の娘がガチャガチャでゲットされたホオグロさんと共に。 我が家の主ともお写真撮りました↓違いはほ
道民のソウルフード、マルちゃんのやきそば弁当。通称「やき弁」と言われるインスタント焼きそば。 ブログでは何度か登場しておりますが、詳細を伝えたことがあったかな？と。今回は職場の備蓄食料としてストックしていた品の期限が切れたので、私
・クロックムッシュ（具:先日のグラタンのの中身、チーズ）・サラダ（具:レタス、キュウリ、トマト）・ヨーグルト＋バナナ・朝食用 頂き物 モーニングマアムいちご味 久々に早出ばりの出勤です。早出よりはちょっと遅いんだけど、この時間帯の
・morimoto 雪鶴 ハスカップ・職場のホットコーヒー morimotoのブッセを久々に購入しました。苺とハスカップとで迷い、ハスカップを購入したけど、前にも買ったことがあったらしい。うーむ、これは苺を買うべきだったかもしれん
・鶏の茹で汁で炊いたごはん・茹で鶏もも肉・トッピング（レタス、キュウリ、アスパラ、昨日の残りのエビチリ）・スイートチリソース・豆乳で作ったデザート風とうふ 抹茶ソース入り 冷蔵庫の鶏モモ肉を何にしようかと思いつつ、思いついたのがこ
・フレンチトースト・蒸しブロッコリー・刻みレタス・エビチリ・苺（けんたろう） 今日は固くなってしまったバゲット救済弁当。前日から卵液に漬け込んでおいたのを今日は焼いただけ。そして週末の戦利品や職場冷凍庫にストックしているバニラアイ
昨日はブンちゃんの半年に一度の健康診断へ行ってきました。 前回の通院では25g台で通院したというのに…今回は↓堂々の27g台入り(ﾟдﾟ)！まぁ、減らないから今週の途中から諦めていたけどさ。一気に減って体調
Amazonのポイントが5月末で消滅してしまうのが数百点分あり、送料無料設定がアップしてから初めて注文しました。何に使おうかなーって思っておもいついたのがこちら↓職場用のカップ。箱から想像しやすい柄ですな(笑) 私が注文
・六花亭 レモンパイ・ホットコーヒー 宿直明けです。先日、六花亭へ行ったら売っていたこちらの品を今回の朝イチおやつに。レモンの商品って美味いよね。カルディで売っているらしいインスタントの塩レモンラーメンも気になっている。本日のイラ
・冷やしラーメン（具:錦糸卵、茹で豚の薬味入り九州醤油和え、トマト、キュウリ、ブロッコリーの芯、海老、練り辛子、紅生姜）・頂き物 き花 プティモ いちご・頂き物 クレイジーソルト塩ナッツ・豆乳飲料 ココア味 昨日は早出だったので、
・そば・豆苗・トッピング（刺身切り落とし、長芋の千切り、葱）・付属のかけつゆ・練りわさび・ヨーグルト＋オリゴ糖・無印良品 塩チョコパイ・ショートブレッド 本当はぶっかけかき揚げ蕎麦にしようかと思っていたのですが、仕事帰りに寄ったお
・ジャージャー麺（肉味噌：粗挽き豚ひき肉、豚こま肉、茄子、椎茸、長ネギ、生姜、ニンニク、鷹の爪）（調味料→砂糖:味噌:オイスターソース=1:1:1）（トッピング→レタス、キュウリ、温泉たまご）・miino そら豆スナック
・サンドイッチ（具:レタス、ベーコン、トマト、チーズ、薄焼きオムレツ、辛子マヨ）・コーンスープ・スイカ 金曜日は仕事終わりに何か食べて帰ろうかと思っていたけど、イマイチ腹へっておらず帰宅。がしかし、時間経過とともにお腹が空いてきたので
珍しくルウカレーのお店へ行ってきました↓以前から気になっていた札幌市西区西野にある「にく屋のカレー」というお店。ここ最近も地元ローカル番組で紹介されていて思い出したのを機に攻めてみました。 こちらのお店のHPによりますと
・そば・トッピング（長芋、鮪のヅケ、温泉たまご、豆苗）・薬味（長ネギ、ミョウガ）・つゆ・朝食用 六花亭 シフォンケーキ 今日は早出だったので、またまた麺弁当。今週は麺多めだったなー。夏場になればもっと麺が多めになりそうな予感。ぐふ
・ソース焼きそば（具：炒め野菜カットミックス、豚こま肉、鰹節、青海苔）・トッピング（温泉たまご、紅生姜）・サラダ（アスパラ、レタス、ミニトマト）・スイカ・朝食用 頂き物お菓子・朝食用 六花亭 シフォンケーキ 出勤の際にLAWSON
・冷麺（具:茹で豚こま肉、アスパラ、きゅうり、ゆでたまご、キムチ、豆苗）・酢水・タレ・スイカ 今日は寒いけれども、お弁当は夏仕立て。だってお手軽メニューだから。 昨日の帰りはさほどお腹が空いていなかったので↓ガ
・パピコ キウイ味・職場のホットコーヒー 宿直明けです。先日、クーリッシュのキウイ味を食べたら美味しかったので、続けて購入してしまいました。朝イチで半分食べて、おやつの時間に残り半分食べてから退勤しようかな。楽しみが2階も控えてい
・トースト用のホテルブレッド・サラダ（具:レタス、きゅうり、塩もみ人参）・トマトスープ（具:ビアサラミ、茄子、セロリ、玉ねぎ、ジャガイモ、トマトジュース、コンソメ、アサリ）・頂き物 ココアジュース 金曜日と土曜日は密かに活動し、日
今年も職場の人間ドッグが当たり、12月のクリスマス前に予約を入れようかと思っています。職場の健康診断は7月の予定だったので、少し節制せねばと思っていましたが、ちょっと猶予ができました。出勤すれば一万歩前後は歩いているのですが、週末はブンちゃ
昨日は寒くてエアコンの暖房を使ったというのに6月です！ 今月はそっくりさんお二方のラインナップとなっております↓「かあさんが 『ブンちゃんは桜文鳥、カレンダーは並文鳥』って いってるぴー」「また かあさんが『並文鳥は超黒
私は中華点心が好き。シュウマイはすっかり自分で作るようになりました。（今では餃子よりも作るのが楽だし、餃子は冷凍食品で済ませてしまう）そんな中、YouTubeを見ていたら、ニラ饅頭のなんちゃってバージョンが紹介されていて、私もいそいそとチャ
・茹で卵入りミートローフ・ソース（ケチャップ、とんかつソース、赤ワイン、トマトジュース）・マッシュポテト・茹でアスパラ・塩もみ人参・バゲット 火曜日あたりに作ろうと思っていたミートローフ。延期しまくり本日の登板となりました。少し前
・うどん・温かいつけ汁（具:豚肉、炒め物ミックスのカット野菜、ニラ追加、生姜）・頂き物 六花亭 リッチランド・頂き物 六花亭 マルセイバタ 今日は「肉の日」なので、使い切ってしまいたかった豚肉を使ってつけうどん。肉だけでは体によく
