・おかめやパンのサンドイッチ（具:レタス、マッシュルームと玉ねぎとチーズのオムレツ、燻製マヨ、ケチャップ）・人参ラぺ・ミニトマト・アスパラ牛肉巻・はちみつヨーグルト＋ゼスプリゴールドキウイ・朝食用 LAWSON 盛りすぎチャレンジ 高菜チャ
札幌市北区篠路にある町中華のお店「パンダ美食」が気になっていたら、同僚ぴよえ氏の夫ヤギ氏が只今「町中華ブーム」が到来中らしく、職場で上記のお店の話をした後に「家族で攻めてきました」との報告が！これは私もウカウカしてられん(ﾟдﾟ)！&nbs
定期的にパトロールしている「JAいしかり地物市場とれのさと」ですが、ベジソフトが「かぼちゃ」になったと聞いて行ってきました↓見るからにかぼちゃ味！ 今年度よりソフトクリームが屋外からの購入となりましてね。壁にはメニュー表
・焼きうどん（具:昨日の肉まんの肉ダネの残り、ニラ、玉ねぎ、人参、茄子、鰹節）（味付け→醤油:水:白だし、みりん、酒、姜葱醤:馨＝大1:大1:各大1/2:少々）・梨・お弁当に興味津々ブン氏 そうだ！焼きそばの麺があった気
・肉まん→五香粉＋★・練り辛子・サラダ（キュウリ、人参マリネ）・水筒に入れた冷たいジャスミン茶 昨日の明けは昼頃に帰宅。お留守番されていたブンちゃんを放鳥して労いました。 昨日の労いご接待は↓「かあさ
・頂き物 トラピストクッキー・頂き物 シチリアレモンの特製バター シュガーバターの木・頂き物 広島土産のうまい棒 コーンポタージュ味 宿直明けです。先週の金曜日の明けから地味に昼夜逆転生活をしています。今回は割と短めのスパンで宿直
・フードコンテナde中華風あさり粥（具:あさり貝、生姜、長ネギ、塩、ごま油、昆布出汁、干椎茸と帆立貝柱の戻し汁）・トマトと粉チーズとブラックペッパー入り たまごやき・大根と水菜と油揚げの煮びたし・イカ唐揚げと人参マリネの和え物・コーヒーゼリ
・いくら丼（ごはん、大葉、わさび、いくらの醤油漬け）・牛肉入り冷凍野菜ミックスの煮物（味付け→水:砂糖:醤油:みりん:白だし:鰹節:鷹の爪＝200�:大1:大1:大1:大1/2:一握り:少々）・水菜と油揚げの煮びたし・人参マリネ・
今日も柳月ネタで(笑) 先日、実家帰省の際のお土産で買いました↓柳月のバウムクーヘン「三方六」かぼちゃ味。税込750円。秋の期間限定フレーバー。10月末日まで「ハロウィン収穫祭」を開催中。 柳月おすすめポイント
朝いち 柳月 餅サブロー＆焼きチョコカシス ポアンの秘蜜弁当
・柳月 餅サブロー・柳月 焼きチョコカシス ポアンの秘蜜・職場のホットコーヒー・お菓子のパッケージが気になるブンちゃん 宿直明けです。昨日は会議日だったので、宿直なのに勤務スタート時間が早かった。けれども明けの時間はあま
・旭川名物 ジュンドッグ風おにぎり・ニラ入り だしまきたまご・ミョウガの酢漬けとトマトの和え物・茄子とハムと大葉の味噌炒め・頂き物 ブランデー梨・インスタントお吸い物 今日こそは！なジュンドッグ風の弁当デー。昨日ブログに書いた物が
・トースト用の食パン・ハヤシ風煮（具:牛バラ肉、玉ねぎ、マッシュルーム、茄子、ニンニク、バター、野菜ジュース、赤ワイン、固形ルウ、インスタントコーヒーなど）・味玉・キュウリとトマトのサラダ・ピエトロドレッシング・柿・職場用非常食おにぎり&n
・塩筋子おにぎり・茄子と油揚げと長ネギの味噌汁・スイカ・今日も意気揚々とスイカを我が物顔で食べるブン氏 先週末から暦通りの三連休でした。金曜日は退勤直前に予想外の展開が起こり、小一時間ほど残業に…。遅くなったお詫びの
8月下旬に行われた北海道マラソン。同じような時期に「きのとや」から新しい商品が販売されるというニュースを見て気になっていました。先行オンライン販売で、順次、店舗での販売も開始されるとのこと。 うっかり忘れていて、思い出して店舗に足
過去に何度か行ったことのある小籠包のお店「鼎泰豊」が札幌ステラプレイスに出店してどれくらい経つでしょう。札幌の中心部なんて週末ぐらいしか行かず、その週末は大行列しているのが常。 先週の明けの日に勢いで入荷したという無印良品の鳩時計
8月に無印良品で注文していた品がようやく店舗に入荷したとの連絡があり、今週の明けだった日に札幌ステラプレイス店へ受け取りに行ってきました。 それがこちら↓鳩時計（大）税込7,990円です。以前、父から貰った商品券を7,0
・味噌汁（具:ニラ、卵、長ネギ）・鶏肉と大根の甘辛さっぱり煮・キュウリとトマトのサラダ・ミョウガの酢漬け・ゼスプリゴールドキウイ 今年は職場に色々と工事が入っているのですが、週末に作業のため停電になるらしい(ﾟдﾟ)！ということで
・サンドイッチ（具:牛バラ肉、焼いたたまご、ピクルス、レタス、ケチャップ、マヨ、マスタード）・ゼスプリゴールドキウイ・職場のホットコーヒー 今日もパンです。昨日は食べなかったから一日ぶりか。パンは好きだけど、毎日は食べないので少し
・ハミちゃんがくれた栗山町「美津和」のかぼちゃ庵最中・ハミちゃんがくれた栗山町「美津和」の栗まんじゅう・お茶 本日、宿直明けです。朝イチおやつは先日遊びに来てくれた妹ハミちゃんのお土産にもらった和菓子。これは美味そうね。餡子系はあ
・昨日と同じおかめやパンdeトースト・サラダ（具:茹で牛バラ肉、キャベツ、味玉、茗荷の酢漬け、トマト、きゅうりの千切り）・スイカ・スイカ盗み食い中のブンちゃん 今日もパン。なぜならば、パンが家にあるから。本当は焼きそば麺を使いたい
・おかめや食パン・甘納豆マスカルポーネ・サラダ（具:キャベツ、レタス、コーン、ミニトマト）・スイカ 妹ハミちゃんが金曜日から遊びに来ていました。金曜日はそのままブンちゃんを愛でながら家呑み。（アテ:本マグロ、牛肉蓮根金平、ビヨンド
私が毎週チェックするお楽しみ番組の中に、博多大吉さんの出演されているゲストとのトークを交えた居酒屋紹介番組があります。その中で、博多大吉さんが「メニューにあったら頼まずにはいられない」というおつまみが。 それがこちら↓「
気になっていたお店に先月行ってきました。それがこちら↓札幌市北区新琴似にある「小樽のプリン専門店 アンデリス」です。小樽のお店の札幌店となります。 お店の方に許可を頂き、ショーケースの写真をパチリ↓プリンの瓶が
気になっていた鯛のかぶと煮。ずいぶん前にチャレンジしておりました。今回はそのときの覚書レシピです。 調達先はお気に入りの鮮魚店にて。鯛のアラは150円でゲット。 開封してみたら↓「みかん鯛」のタグ付きでした。お
・朝食用 マフィンサンド（具:茹で鶏むね肉、大葉、マヨ、塩コショウ、レタス、玉ねぎソテー）・昼食用 ナポリタン（具:アシモニ、玉ねぎ、ししとう、茸、トマト、ケチャップ、ソース、ニンニク、バター、粉チーズ） 本日早出なので、出勤途中
・サラダ蕎麦（具:水菜、レタス、茗荷、茹で鶏むね肉、葱）・温泉たまご・ゼスプリゴールドキウイ・頂き物 割れてしまった鳩サブレ 昨日の帰り道、スーパーに寄り道したらお惣菜コーナーに半額商品が。コロッケや牡蠣フライと迷い、そ
・山頭火の袋麺「夏麺」冷やしラーメン（具:茹で鶏むね肉、錦糸卵、きゅうり、トマト、茗荷、辛子）・付属の出汁醤油だれ・梨・頂き物 柿の種 昨夜はノープランだった弁当。冷蔵庫に袋麺があるのを思い出し、冷やしラーメンにしてみました。きっ
・六花亭 雪やこんこ・マルセイバタケーキ（くるみ）・職場のコーヒー 頂き物の六花亭菓子。六花亭のお菓子は美味いけれども、そんなに賞味期限が長くない。大慌てで胃袋におさめることに。朝の気温によって、飲み物の温度が決まるな。おそらくア
・キムチ炒飯（具:たまご、煮豚、長ネギ、ニンニク、生姜、キムチタレ）・みょうがの酢漬け・梨 週末の報告をザックリと↓魚屋さんでワンコイン海鮮丼を購入したあとに カスタマイズ↓漁期最後に塩水雲丹を満喫。
Amazonでポチリました↓ハンカチをね(笑) 小鳥柄の中に本物が混ざっています。本物が図柄の小鳥さん達に比べるとガリバーばりにデカいのでわかっちゃうか('◇')ゞ こちらのハンカチはマツモトヨーコさんと
こんなに暑いのに9月ですってよ…。「ぶんは あつくないぴー」そりゃそうだ。ブンちゃんはエアコン生活ですもの。そんなブン氏と今月の文鳥カレンダーはシルバー文鳥さん。おぉ。これはピピちゃんじゃないか。仲良く寄り添っているなんて、実
「ブログリーダー」を活用して、ナオロマツさんをフォローしませんか？
・おかめやパンのサンドイッチ（具:レタス、マッシュルームと玉ねぎとチーズのオムレツ、燻製マヨ、ケチャップ）・人参ラぺ・ミニトマト・アスパラ牛肉巻・はちみつヨーグルト＋ゼスプリゴールドキウイ・朝食用 LAWSON 盛りすぎチャレンジ 高菜チャ
・頂き物 不揃い発酵バターバウム・職場のホットコーヒー・おやつが気になりハミハミするブンちゃん いつだったかの宿直のとき、おやつでもらったバウムを忘れていた(ﾟдﾟ)！今日の朝イチおやつに持参することに。コーヒーとベストマッチであ
・LILAC BAKE リュスティック・トマトスープ（具:ソーセージ、玉ねぎ、キャベツ、マッシュルーム、コンソメ、野菜ジュース）・サラダ（人参ラぺ、塩ゆでアスパラ、レタス）・ゼスプリゴールドキウイ＋はちみつヨーグルト 昨日は仕事帰
・親子丼（具:鶏肩肉、玉ねぎ、アスパラ、卵）・味噌汁（具：ニラ、茄子）・雪印 スノーミルクヨーグルト・ゼスプリゴールドキウイ 「きょうの料理」「キューピー3分クッキング」などで紹介されるレシピを確認するの好きです。これらのレシピは
・和え麺（具:キュウリ、鶏そぼろ、ミニトマト、白胡麻、七味唐辛子、温玉）・レタスと小松菜漬け・雪印 スノーミルク・ゼスプリゴールドキウイ・きのとや 札幌農学校クッキー 昨日は昼飲みをしてきまして、帰宅が23時頃だったかな？なのでお
外食チェーン店のモーニング企画。けっこう好きです。私的にはお休みの日のブランチにちょうど良い。 ここ最近は「ゆで太郎」の朝蕎麦が気に入っていたんだけど、報道番組で特集されていたのを見て、「これはまだ行ったことないぞ！」とっやる気漲
北海道の美味いもんシリーズ。 札幌地区では毎月7日に店頭受け渡しとなる六花亭のお楽しみ企画。暑くなってくるこの季節。涼やかな冷菓が魅力的だったので注文しました。 今月はこちら↓冷やして食べる和洋冷菓
・頂き物 半熟DARS・職場のホットコーヒー 前回の宿直でもらったおやつを持参。これは珈琲に合うこと間違いない。ガブガブ食べて、珈琲ゴクゴク飲んで、定時退勤目指して頑張ります。本日のイラストはこちら↓前回の宿直明けはラン
・サンドイッチ（具:キャベツ入りオムレツ、玉ねぎマヨ、キュウリ、ケチャップ、粉辛子）・シチュー（具:昨日のハヤシルウ、玉ねぎ、人参、茄子）・ヨーグルト＋ゼスプリゴールドキウイ・morimoto 雪鶴 レモンバター味 ハヤシのルウに
・ハヤシライス（具:和牛切り落とし、玉ねぎ、マッシュルーム、ニンニク、赤ワイン）・サラダ（具:ラディッシュの酢漬け、ミニトマト、ちくわキュウリ、アスパラ、ほうれん草）・頂き物 morimoto 雪鶴 昨日は職場でブンちゃんにと小松
・そぼろごはん（鶏そぼろ、たまごそぼろ、塩ゆでアスパラ、ほうれん草おひたし）・ミニトマトとキュウリとアスパラのサラダ・もらった柑橘系果物 きじまりゅうたさんのレシピを参考に鶏とたまごのそぼろを作りました。鶏そぼろにはエノキを入れろ
・ピザトースト（具:ソーセージ、玉ねぎ、ピーマン、スライスチーズ、ピザソース）・サラダ（具:レタス、塩もみキュウリ、ラディッシュ甘酢漬け、ミニトマト、味玉）・サツラク 贅沢濃味ヨーグルト 今週は日曜日スタートです。おかめやのパンで
今週からスタートしたというLAWSONの盛りすぎチャレンジ企画。同僚が毎日、昼休憩のときに毎日何かしらの商品を食べていましてね。昨日は「やきそば」「おにぎり」「サンドイッチ」というラインナップでした。そこで同僚達と盛りすぎチャレンジ話になり
・ナポリタンスパゲティー（具:ベーコン、玉ねぎ、マッシュルーム、ピーマン、アスパラ、人参、ニンニク）・粉チーズ・茹でアスパラ・ラディッシュの酢漬け・ミニトマト・朝食用 チョコレートサンド 今日は何にしようかなーっと思い、冷蔵庫内の
・たまごおにぎり・豆もやしナムル・アスパラのバター醤油炒め・味噌汁（具:茄子、茗荷、油揚げ）・はちみつヨーグルト＋キウイ・頂き物 千秋庵 ゆきだるま・朝食用 ピーナッツバターサンド 昨日の明けは宣言通り定時退勤！石狩のとれのさとへ
・ギンビス たべっ子どうぶつ こだわりのバター味・職場のホットコーヒー・我が家のかわいこブンちゃん 宿直明けです。今回の朝いちおやつは珈琲とベストマッチな予感。前回の宿直は想定外に忙しかったので、通常通りの明けであることを願うばか
・ピラフ（具:玉ねぎ、人参、マッシュルーム、ピーマン、ソーセージ、ニンニク、セロリ塩、カレー粉、コンソメなど）・茹でアスパラ＋マヨ・トマト・温泉たまご・ヨーグルト＋キウイ 昨日は仕事帰りにスーパーへ寄り道↓普通のスーパー
・冷やしラーメン（具:きゅうり、トマト、茹で豚肉の九州醤油和え、錦糸たまご、豆苗、紅生姜）・パクチードレッシング 金曜日は仕事終わりに散髪。スッキリできたけど、私が想像していたよりも前髪が短い…イラスト寄りな自分に(
北海道も暑い日も出てきて、半袖で過ごすことが増えてきました！だって6月だもの。今月の文鳥カレンダーはホオグロ文鳥さん。ぴよえ氏の娘がガチャガチャでゲットされたホオグロさんと共に。 我が家の主ともお写真撮りました↓違いはほ
道民のソウルフード、マルちゃんのやきそば弁当。通称「やき弁」と言われるインスタント焼きそば。 ブログでは何度か登場しておりますが、詳細を伝えたことがあったかな？と。今回は職場の備蓄食料としてストックしていた品の期限が切れたので、私
暑くなってきましたが、6月はまだ六花亭のシフォンケーキが売っていた！今月のオレンジでした。六花亭のシフォンケーキに注目したのは最近だったけど、もう40周年なんですって(ﾟдﾟ)！そんなに長い期間販売されていた商品だったとは知らなんだ。&nb
・冷やしラーメン（具:茹で豚の薬味甘口醤油漬け、味玉、トマト、きゅうり、アスパラ、豆苗）・タレ・苺ヨーグルト・朝食用 サンドイッチ（具:鶏ももソテー、レタス、玉ねぎマヨ） 年中OKな冷やしラーメン。暑くなってきた季節なら、登板回数
・豆乳味噌クリームパスタ（具:ベーコン、アスパラ、玉ねぎ、味噌、豆乳、ブラックペッパーなど）・ブロッコリー・鰊のマリネ（具:玉ねぎ、ピーマン）・苺 昨日、お昼を食べながら情報番組を見ていたら、クリームパスタに味噌を入れたら美味いと
・親子丼（具:鶏もも肉、玉ねぎ、たまご、アスパラ）・ブロッコリーとミニトマトのサラダ 今日の出勤時間は15時なので家飯デー。昨日、忘れずに持ち帰ってきたみどりちゃんから頂いたアスパラ↓どうやって頂こうかしら&hellip
・鶏の茹で汁で炊いたごはん・茹で鶏もも肉・トッピング（レタス、キュウリ、アスパラ、昨日の残りのエビチリ）・スイートチリソース・豆乳で作ったデザート風とうふ 抹茶ソース入り 冷蔵庫の鶏モモ肉を何にしようかと思いつつ、思いついたのがこ
・フレンチトースト・蒸しブロッコリー・刻みレタス・エビチリ・苺（けんたろう） 今日は固くなってしまったバゲット救済弁当。前日から卵液に漬け込んでおいたのを今日は焼いただけ。そして週末の戦利品や職場冷凍庫にストックしているバニラアイ
昨日はブンちゃんの半年に一度の健康診断へ行ってきました。 前回の通院では25g台で通院したというのに…今回は↓堂々の27g台入り(ﾟдﾟ)！まぁ、減らないから今週の途中から諦めていたけどさ。一気に減って体調
Amazonのポイントが5月末で消滅してしまうのが数百点分あり、送料無料設定がアップしてから初めて注文しました。何に使おうかなーって思っておもいついたのがこちら↓職場用のカップ。箱から想像しやすい柄ですな(笑) 私が注文
・六花亭 レモンパイ・ホットコーヒー 宿直明けです。先日、六花亭へ行ったら売っていたこちらの品を今回の朝イチおやつに。レモンの商品って美味いよね。カルディで売っているらしいインスタントの塩レモンラーメンも気になっている。本日のイラ
・冷やしラーメン（具:錦糸卵、茹で豚の薬味入り九州醤油和え、トマト、キュウリ、ブロッコリーの芯、海老、練り辛子、紅生姜）・頂き物 き花 プティモ いちご・頂き物 クレイジーソルト塩ナッツ・豆乳飲料 ココア味 昨日は早出だったので、
・そば・豆苗・トッピング（刺身切り落とし、長芋の千切り、葱）・付属のかけつゆ・練りわさび・ヨーグルト＋オリゴ糖・無印良品 塩チョコパイ・ショートブレッド 本当はぶっかけかき揚げ蕎麦にしようかと思っていたのですが、仕事帰りに寄ったお
・ジャージャー麺（肉味噌：粗挽き豚ひき肉、豚こま肉、茄子、椎茸、長ネギ、生姜、ニンニク、鷹の爪）（調味料→砂糖:味噌:オイスターソース=1:1:1）（トッピング→レタス、キュウリ、温泉たまご）・miino そら豆スナック
・サンドイッチ（具:レタス、ベーコン、トマト、チーズ、薄焼きオムレツ、辛子マヨ）・コーンスープ・スイカ 金曜日は仕事終わりに何か食べて帰ろうかと思っていたけど、イマイチ腹へっておらず帰宅。がしかし、時間経過とともにお腹が空いてきたので
珍しくルウカレーのお店へ行ってきました↓以前から気になっていた札幌市西区西野にある「にく屋のカレー」というお店。ここ最近も地元ローカル番組で紹介されていて思い出したのを機に攻めてみました。 こちらのお店のHPによりますと
・そば・トッピング（長芋、鮪のヅケ、温泉たまご、豆苗）・薬味（長ネギ、ミョウガ）・つゆ・朝食用 六花亭 シフォンケーキ 今日は早出だったので、またまた麺弁当。今週は麺多めだったなー。夏場になればもっと麺が多めになりそうな予感。ぐふ
・ソース焼きそば（具：炒め野菜カットミックス、豚こま肉、鰹節、青海苔）・トッピング（温泉たまご、紅生姜）・サラダ（アスパラ、レタス、ミニトマト）・スイカ・朝食用 頂き物お菓子・朝食用 六花亭 シフォンケーキ 出勤の際にLAWSON
・冷麺（具:茹で豚こま肉、アスパラ、きゅうり、ゆでたまご、キムチ、豆苗）・酢水・タレ・スイカ 今日は寒いけれども、お弁当は夏仕立て。だってお手軽メニューだから。 昨日の帰りはさほどお腹が空いていなかったので↓ガ
・パピコ キウイ味・職場のホットコーヒー 宿直明けです。先日、クーリッシュのキウイ味を食べたら美味しかったので、続けて購入してしまいました。朝イチで半分食べて、おやつの時間に残り半分食べてから退勤しようかな。楽しみが2階も控えてい
・トースト用のホテルブレッド・サラダ（具:レタス、きゅうり、塩もみ人参）・トマトスープ（具:ビアサラミ、茄子、セロリ、玉ねぎ、ジャガイモ、トマトジュース、コンソメ、アサリ）・頂き物 ココアジュース 金曜日と土曜日は密かに活動し、日
今年も職場の人間ドッグが当たり、12月のクリスマス前に予約を入れようかと思っています。職場の健康診断は7月の予定だったので、少し節制せねばと思っていましたが、ちょっと猶予ができました。出勤すれば一万歩前後は歩いているのですが、週末はブンちゃ
