・おかめやパンのサンドイッチ（具:レタス、マッシュルームと玉ねぎとチーズのオムレツ、燻製マヨ、ケチャップ）・人参ラぺ・ミニトマト・アスパラ牛肉巻・はちみつヨーグルト＋ゼスプリゴールドキウイ・朝食用 LAWSON 盛りすぎチャレンジ 高菜チャ
・そぼろごはん（具:鶏そぼろ、たまごそぼろ、大葉）・小松菜と油揚げの煮びたし・椎茸とししとうのバターソテー・ミニトマト・チョコミルクゼリー 初月最終日。今日も暑いらしいね…。すでに室内は29度オーバーなので、エアコン
・イングリッシュマフィンサンド（具:お惣菜の蟹のビスク風クリームコロッケ、キャベツ、バター、とんかつソース、辛子マヨ）・トマトとオバケキュウリのサラダ・自家製チョコレートミルクゼリー きゅうりをいただきました↓金曜日の収
今日は所用があり、夕方から出勤予定。元々15時から出勤という勤務だったので、ブログは「出勤前の家飯ランチ」として、今月末で漁期を終える塩水雲丹丼にするか、自宅ストックの具を使って旭川ラーメンにしようかと思っていたのですが、昨晩、深夜に活動し
・鶏つくねの照り焼きサンドイッチ（具:鶏つくね、レタス、辛子マヨ）（鶏つくね→鶏ひきにく、片栗粉をまぶした玉ねぎ、生姜チューブ、スパイスmix、酒、醤油、刻み大葉）（照り焼きのタレ→醤油:酒:みりん:砂糖:一味唐辛子＝2
・うどん（トッピング:大根の鬼おろし、鹿肉と玉ねぎのすき焼き風、刻みネギ）・温玉・かけつゆ・スイカ 土曜日は定期通院で病院へ。経過観察中ですが結果良好だったので、次の通院は一年後となりました。 札幌市営地下鉄のドニチカ切
久々に曲げわっぱのお弁当箱を購入しました。先日お誕生日だったのでね。自分へのご褒美です。 ちょっとリッチに大館工芸社の曲げわっぱ弁当箱↓秋田杉大館曲げわっぱ 二ツ重丸弁当 お弁当箸プレゼント付きAmazonにて購入時税込
・サンドイッチ（具:レタス、ビアサラミ、マヨ、マスタード）・枝豆とトマトのサラダ・豆乳飲料レモネード・朝食用シュークリーム・朝食用おにぎり 今日はフレンチトーストにしようかと思っていたのですが、前日に寝落ち。昨日は蒸し暑く、時折ゲ
・頂き物 六花亭 いつか来た道・頂き物 六花亭 朱夏・朝涼しければ職場のホットコーヒー・昼食用 バターチキンカレーメシ 火曜日に宿直明けだったのが、木曜日となりました…という予定でしたが、更に変更。結局のところ、私の
・先日のとうもろこしご飯にバター加えたライス・牛スジの残りに玉ねぎと茄子とフライドオニオンと野菜ジュースとルウを加えたカレー・キャベツの塩もみとトマトのドレッシング和え 残り物をリメイクして作ったカレーが本日の出勤前ランチ。今日は
・コロッケサンド（具:クリームコロッケ、刻みキャベツ、マヨ、ソース）・今日も牛スジ煮・今日も春菊の胡麻和え・今日もミニトマト・自家製コーヒーゼリー＋クリーム 今朝はサンドイッチ作っていたら、途中でコロッケが飛び出て分解してしまうと
・トウモロコシご飯＋11周年記念の切り抜き海苔・牛スジの煮込み（具:牛スジ、人参、大根、コンニャク、刻み長ネギ）（調味料→醤油:みりん:酒:砂糖:牛スジ茹で汁:ネギニンニク生姜チューブ、鷹の爪、だしの素、砂糖＝大3: 2: 1.5
夏休みの実家帰省中に行ってきたところ↓「SHIRO砂川本店 みんなの工場」です。 正式名称↓みんなの砂川工場ってのが正しいのかしら？こちらの施設はコスメティックブランド「SHIRO」の新たな拠点『みんなの工場』
忘れていたけど、昨年は梅仕事してなかったのね私ったら。冷蔵庫に増え続ける梅干しを消化しきれず、迷った末に作らなかったんだ。 しかし、今年は梅しごとしてました。夏休み中に何とか完走。 地味にお手頃価格になっていた梅を購入し
・C3にもらった赤平日高屋 ナッツの背くらべ・自分で買った六花亭の十勝野・C3に頂いた鹿革の紐と木工品のキーホルダー2種 久々の宿直明けでございまーす。7月の中旬から泊ってなかったし、今週から久々に仕事してるし。エアコンのない職場
・焼きラーメン（具:牛スジ、小松菜、長ネギ、煮たまご）（味付け→鶏ガラスープの素、醤油、塩コショウ、牛スジスープ、カレー粉）・キュウリとトマトと中華くらげのサラダ・自家製コーヒーゼリー＋クリーム・頂き物の同僚土産おやつ（ぴよえ、な
・冷やしラーメン（具:煮豚、煮たまご、きゅうり、トマト、みょうが、お惣菜の中華くらげ）（焼き煮豚の調味料→醤油:砂糖:酒:水:五香粉と青ネギと生姜と昆布＝大4:2:3:2カップ:各適量）・練り辛子・自家製コーヒーゼリー＋クリーム&
今年、ナオロマツ一族に仲間入りしたニューフェイスのシルバー文鳥ピピちゃん。 2023年3月生まれなので、今月でようやく5カ月となります。若くてピッチピチ。「どうもですぴー」「ぴぴですぴー」いやーん(´艸｀*)すっかりイ
我が家のカワイコちゃんよりご挨拶申し上げます↓いやぁー。毎日、毎日、暑いっすねぇ。8月4日から実家へ帰省していましたが、昨日、ようやく札幌に戻ってまいりました。 今回、ブンちゃんが入っている箱は100均で購入したラッピン
北海道の美味いもんシリーズ。 ハミちゃんと札幌市内を練り歩いた際に、ハミちゃんが両親へ持って行って！と言って購入した千秋庵の品がこちら↓千秋庵の花袋 560円 こちらは千秋庵の「山親爺」のハネ品がお買い得価格商
今日も今年になってから発売された商品ネタ。 6月に発売された北菓楼のこちらの商品↓開拓おかき 標津いくら味170g入りで590円（税込） 新聞広告で見てから気になってました！レギュラー商品かと思いきや、8月末ま
LAWSONのホットスナックコーナーの新発売商品をご存知かしら？それがこちらの海からクン↓・フィッシュマヨネーズ味 248円（税込）・海老タルタル味 259円（税込） こちらの商品を知ったのはネットニュースで見た
ハミちゃんからお土産でもらった半田素麺。一緒に貰ったプレッツェルは先月の朝いちおやつ弁当持参で胃袋におさまってます → ★ 先日、暑い日のお昼ご飯にいただきました↓素麺だけど太めな麺。ツルツルうまいー('
先日、久々に札幌三越のデパ地下へ行ってきました↓「デザートマリアージュ」コーナーには、日本各地から集めたお菓子がセレクトされてるのよ。 曜日替りで商品が入るのよねー。そんなに頻繁に街中には行かないので、タイミングが合うこ
北海道も例外なく暑い昨今。7月の後半からは30度越えの日が続くようになり、ようやくエアコンを使い始めましたが、それまではサーキュレーターと窓を開けて部屋に風を通して過ごしておりました。 我が家は1階ではないのですが、防犯上、窓を開
ブンちゃんの通院帰り寄り道シリーズ。 こちらのお店↓「ドイツ・スイス菓子工房 ビーネマヤ」です。こちらも道内ローカル番組で紹介されていて気になっていたのでした。 店内の写真もパチリ↓店内には焼き菓子が
ハミちゃんアリガトウ！NORTH FARM STOCK アスパラのピクルス
7月31日から8月3日まで妹ハミちゃんがブンちゃんに会いに来ていました。（ハミちゃんの用事がてらの来札ですが、ブンちゃんへのウエイトが半端でないの）（そしてブンちゃんも愛人（ハミちゃん）と過ごすのまんざらでもない感じだった） その
前回の「お魚の干物を作ってみた」で、すっかり味をしめてしまった私。またいそいそと鮮魚店でお魚をゲット↓夏場になり、野菜まで売っていてありがたーい♪♪♪今回はサーモンのアラ部分をゲットすることができたので、みりん干しにチャレンジして
今日もブンちゃん健康診断帰りの寄り道シリーズ。 私はシュークリームが好き。何かの情報番組でシュークリームが紹介されていたお店が近かったことを思い出して寄り道してみました。それがこちらのお店↓札幌市白石区平和通にある「パテ
ブンちゃんの健康診断帰りの寄り道シリーズ。 地元ローカル番組で紹介されていたお店↓「包包」です。今回ご紹介するのは白石区の本店ですが、どうやら丸井今井百貨店のデパ地下にもお惣菜屋さんとして出店しているらしい。知らなかった
6月初旬にブンちゃんの健康診断へ行った際の寄り道報告が滞っておりました。 今日はこちらのお店をご報告↓札幌市中央区にある「大竹製麺所」です。1940年の創業以来、無添加麺を製造し続けているお店とのこと。店頭の看板と今とが
8月になりましたよー！月初め恒例となりました文鳥カレンダー。今月はクリーム文鳥さんです。カレンダーにピントが合ってしまった。 桜文鳥さんにフォーカス↓「くりーむさんも かじってやったぴー」写真を撮るためにブンちゃんにも来
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・おかめやパンのサンドイッチ（具:レタス、マッシュルームと玉ねぎとチーズのオムレツ、燻製マヨ、ケチャップ）・人参ラぺ・ミニトマト・アスパラ牛肉巻・はちみつヨーグルト＋ゼスプリゴールドキウイ・朝食用 LAWSON 盛りすぎチャレンジ 高菜チャ
・頂き物 不揃い発酵バターバウム・職場のホットコーヒー・おやつが気になりハミハミするブンちゃん いつだったかの宿直のとき、おやつでもらったバウムを忘れていた(ﾟдﾟ)！今日の朝イチおやつに持参することに。コーヒーとベストマッチであ
・LILAC BAKE リュスティック・トマトスープ（具:ソーセージ、玉ねぎ、キャベツ、マッシュルーム、コンソメ、野菜ジュース）・サラダ（人参ラぺ、塩ゆでアスパラ、レタス）・ゼスプリゴールドキウイ＋はちみつヨーグルト 昨日は仕事帰
・親子丼（具:鶏肩肉、玉ねぎ、アスパラ、卵）・味噌汁（具：ニラ、茄子）・雪印 スノーミルクヨーグルト・ゼスプリゴールドキウイ 「きょうの料理」「キューピー3分クッキング」などで紹介されるレシピを確認するの好きです。これらのレシピは
・和え麺（具:キュウリ、鶏そぼろ、ミニトマト、白胡麻、七味唐辛子、温玉）・レタスと小松菜漬け・雪印 スノーミルク・ゼスプリゴールドキウイ・きのとや 札幌農学校クッキー 昨日は昼飲みをしてきまして、帰宅が23時頃だったかな？なのでお
外食チェーン店のモーニング企画。けっこう好きです。私的にはお休みの日のブランチにちょうど良い。 ここ最近は「ゆで太郎」の朝蕎麦が気に入っていたんだけど、報道番組で特集されていたのを見て、「これはまだ行ったことないぞ！」とっやる気漲
北海道の美味いもんシリーズ。 札幌地区では毎月7日に店頭受け渡しとなる六花亭のお楽しみ企画。暑くなってくるこの季節。涼やかな冷菓が魅力的だったので注文しました。 今月はこちら↓冷やして食べる和洋冷菓
・頂き物 半熟DARS・職場のホットコーヒー 前回の宿直でもらったおやつを持参。これは珈琲に合うこと間違いない。ガブガブ食べて、珈琲ゴクゴク飲んで、定時退勤目指して頑張ります。本日のイラストはこちら↓前回の宿直明けはラン
・サンドイッチ（具:キャベツ入りオムレツ、玉ねぎマヨ、キュウリ、ケチャップ、粉辛子）・シチュー（具:昨日のハヤシルウ、玉ねぎ、人参、茄子）・ヨーグルト＋ゼスプリゴールドキウイ・morimoto 雪鶴 レモンバター味 ハヤシのルウに
・ハヤシライス（具:和牛切り落とし、玉ねぎ、マッシュルーム、ニンニク、赤ワイン）・サラダ（具:ラディッシュの酢漬け、ミニトマト、ちくわキュウリ、アスパラ、ほうれん草）・頂き物 morimoto 雪鶴 昨日は職場でブンちゃんにと小松
・そぼろごはん（鶏そぼろ、たまごそぼろ、塩ゆでアスパラ、ほうれん草おひたし）・ミニトマトとキュウリとアスパラのサラダ・もらった柑橘系果物 きじまりゅうたさんのレシピを参考に鶏とたまごのそぼろを作りました。鶏そぼろにはエノキを入れろ
・ピザトースト（具:ソーセージ、玉ねぎ、ピーマン、スライスチーズ、ピザソース）・サラダ（具:レタス、塩もみキュウリ、ラディッシュ甘酢漬け、ミニトマト、味玉）・サツラク 贅沢濃味ヨーグルト 今週は日曜日スタートです。おかめやのパンで
今週からスタートしたというLAWSONの盛りすぎチャレンジ企画。同僚が毎日、昼休憩のときに毎日何かしらの商品を食べていましてね。昨日は「やきそば」「おにぎり」「サンドイッチ」というラインナップでした。そこで同僚達と盛りすぎチャレンジ話になり
・ナポリタンスパゲティー（具:ベーコン、玉ねぎ、マッシュルーム、ピーマン、アスパラ、人参、ニンニク）・粉チーズ・茹でアスパラ・ラディッシュの酢漬け・ミニトマト・朝食用 チョコレートサンド 今日は何にしようかなーっと思い、冷蔵庫内の
・たまごおにぎり・豆もやしナムル・アスパラのバター醤油炒め・味噌汁（具:茄子、茗荷、油揚げ）・はちみつヨーグルト＋キウイ・頂き物 千秋庵 ゆきだるま・朝食用 ピーナッツバターサンド 昨日の明けは宣言通り定時退勤！石狩のとれのさとへ
・ギンビス たべっ子どうぶつ こだわりのバター味・職場のホットコーヒー・我が家のかわいこブンちゃん 宿直明けです。今回の朝いちおやつは珈琲とベストマッチな予感。前回の宿直は想定外に忙しかったので、通常通りの明けであることを願うばか
・ピラフ（具:玉ねぎ、人参、マッシュルーム、ピーマン、ソーセージ、ニンニク、セロリ塩、カレー粉、コンソメなど）・茹でアスパラ＋マヨ・トマト・温泉たまご・ヨーグルト＋キウイ 昨日は仕事帰りにスーパーへ寄り道↓普通のスーパー
・冷やしラーメン（具:きゅうり、トマト、茹で豚肉の九州醤油和え、錦糸たまご、豆苗、紅生姜）・パクチードレッシング 金曜日は仕事終わりに散髪。スッキリできたけど、私が想像していたよりも前髪が短い…イラスト寄りな自分に(
北海道も暑い日も出てきて、半袖で過ごすことが増えてきました！だって6月だもの。今月の文鳥カレンダーはホオグロ文鳥さん。ぴよえ氏の娘がガチャガチャでゲットされたホオグロさんと共に。 我が家の主ともお写真撮りました↓違いはほ
道民のソウルフード、マルちゃんのやきそば弁当。通称「やき弁」と言われるインスタント焼きそば。 ブログでは何度か登場しておりますが、詳細を伝えたことがあったかな？と。今回は職場の備蓄食料としてストックしていた品の期限が切れたので、私
暑くなってきましたが、6月はまだ六花亭のシフォンケーキが売っていた！今月のオレンジでした。六花亭のシフォンケーキに注目したのは最近だったけど、もう40周年なんですって(ﾟдﾟ)！そんなに長い期間販売されていた商品だったとは知らなんだ。&nb
・冷やしラーメン（具:茹で豚の薬味甘口醤油漬け、味玉、トマト、きゅうり、アスパラ、豆苗）・タレ・苺ヨーグルト・朝食用 サンドイッチ（具:鶏ももソテー、レタス、玉ねぎマヨ） 年中OKな冷やしラーメン。暑くなってきた季節なら、登板回数
・豆乳味噌クリームパスタ（具:ベーコン、アスパラ、玉ねぎ、味噌、豆乳、ブラックペッパーなど）・ブロッコリー・鰊のマリネ（具:玉ねぎ、ピーマン）・苺 昨日、お昼を食べながら情報番組を見ていたら、クリームパスタに味噌を入れたら美味いと
・親子丼（具:鶏もも肉、玉ねぎ、たまご、アスパラ）・ブロッコリーとミニトマトのサラダ 今日の出勤時間は15時なので家飯デー。昨日、忘れずに持ち帰ってきたみどりちゃんから頂いたアスパラ↓どうやって頂こうかしら&hellip
・鶏の茹で汁で炊いたごはん・茹で鶏もも肉・トッピング（レタス、キュウリ、アスパラ、昨日の残りのエビチリ）・スイートチリソース・豆乳で作ったデザート風とうふ 抹茶ソース入り 冷蔵庫の鶏モモ肉を何にしようかと思いつつ、思いついたのがこ
・フレンチトースト・蒸しブロッコリー・刻みレタス・エビチリ・苺（けんたろう） 今日は固くなってしまったバゲット救済弁当。前日から卵液に漬け込んでおいたのを今日は焼いただけ。そして週末の戦利品や職場冷凍庫にストックしているバニラアイ
昨日はブンちゃんの半年に一度の健康診断へ行ってきました。 前回の通院では25g台で通院したというのに…今回は↓堂々の27g台入り(ﾟдﾟ)！まぁ、減らないから今週の途中から諦めていたけどさ。一気に減って体調
Amazonのポイントが5月末で消滅してしまうのが数百点分あり、送料無料設定がアップしてから初めて注文しました。何に使おうかなーって思っておもいついたのがこちら↓職場用のカップ。箱から想像しやすい柄ですな(笑) 私が注文
・六花亭 レモンパイ・ホットコーヒー 宿直明けです。先日、六花亭へ行ったら売っていたこちらの品を今回の朝イチおやつに。レモンの商品って美味いよね。カルディで売っているらしいインスタントの塩レモンラーメンも気になっている。本日のイラ
・冷やしラーメン（具:錦糸卵、茹で豚の薬味入り九州醤油和え、トマト、キュウリ、ブロッコリーの芯、海老、練り辛子、紅生姜）・頂き物 き花 プティモ いちご・頂き物 クレイジーソルト塩ナッツ・豆乳飲料 ココア味 昨日は早出だったので、
・そば・豆苗・トッピング（刺身切り落とし、長芋の千切り、葱）・付属のかけつゆ・練りわさび・ヨーグルト＋オリゴ糖・無印良品 塩チョコパイ・ショートブレッド 本当はぶっかけかき揚げ蕎麦にしようかと思っていたのですが、仕事帰りに寄ったお
・ジャージャー麺（肉味噌：粗挽き豚ひき肉、豚こま肉、茄子、椎茸、長ネギ、生姜、ニンニク、鷹の爪）（調味料→砂糖:味噌:オイスターソース=1:1:1）（トッピング→レタス、キュウリ、温泉たまご）・miino そら豆スナック
・サンドイッチ（具:レタス、ベーコン、トマト、チーズ、薄焼きオムレツ、辛子マヨ）・コーンスープ・スイカ 金曜日は仕事終わりに何か食べて帰ろうかと思っていたけど、イマイチ腹へっておらず帰宅。がしかし、時間経過とともにお腹が空いてきたので
珍しくルウカレーのお店へ行ってきました↓以前から気になっていた札幌市西区西野にある「にく屋のカレー」というお店。ここ最近も地元ローカル番組で紹介されていて思い出したのを機に攻めてみました。 こちらのお店のHPによりますと
・そば・トッピング（長芋、鮪のヅケ、温泉たまご、豆苗）・薬味（長ネギ、ミョウガ）・つゆ・朝食用 六花亭 シフォンケーキ 今日は早出だったので、またまた麺弁当。今週は麺多めだったなー。夏場になればもっと麺が多めになりそうな予感。ぐふ
・ソース焼きそば（具：炒め野菜カットミックス、豚こま肉、鰹節、青海苔）・トッピング（温泉たまご、紅生姜）・サラダ（アスパラ、レタス、ミニトマト）・スイカ・朝食用 頂き物お菓子・朝食用 六花亭 シフォンケーキ 出勤の際にLAWSON
・冷麺（具:茹で豚こま肉、アスパラ、きゅうり、ゆでたまご、キムチ、豆苗）・酢水・タレ・スイカ 今日は寒いけれども、お弁当は夏仕立て。だってお手軽メニューだから。 昨日の帰りはさほどお腹が空いていなかったので↓ガ
・パピコ キウイ味・職場のホットコーヒー 宿直明けです。先日、クーリッシュのキウイ味を食べたら美味しかったので、続けて購入してしまいました。朝イチで半分食べて、おやつの時間に残り半分食べてから退勤しようかな。楽しみが2階も控えてい
・トースト用のホテルブレッド・サラダ（具:レタス、きゅうり、塩もみ人参）・トマトスープ（具:ビアサラミ、茄子、セロリ、玉ねぎ、ジャガイモ、トマトジュース、コンソメ、アサリ）・頂き物 ココアジュース 金曜日と土曜日は密かに活動し、日
今年も職場の人間ドッグが当たり、12月のクリスマス前に予約を入れようかと思っています。職場の健康診断は7月の予定だったので、少し節制せねばと思っていましたが、ちょっと猶予ができました。出勤すれば一万歩前後は歩いているのですが、週末はブンちゃ
