・チョレギサラダうどん（具:お惣菜のチョレギサラダ、茹でうどん、温玉、牛肉プルコギ炒め、白ゴマ、職場引き出しのおにぎり用の海苔）・鶏スープ（具:小松菜、椎茸、ささげ豆） 昨日茹でたゆどんが2食入りだったため、一気に茹で
・職場でトーストする予定の食パン・昨日の残りコンソメスープdeクリームシチュー・人参マリネとレタスのサラダ・柿・みかん・六花亭のハロウィン菓子2種（クッキー、マルセイキャラメル） 今日の弁当…オレンジ色過ぎるか？(&
・すぎうらベーカリーのパンdeサンドイッチ（具:ハム、レタス、スライスチーズ、温玉deたまごサラダ）・鶏手羽元とキャベツと蕪と干椎茸のコンソメスープ・梨・朝食用 コープさっぽろで貰った組合員さん200万人達成記念の紅白大福 今日は
札幌市西区にある釜揚うどんの名店へ行ってきました。それがこちら↓「釜揚うどん 一忠」です。普段はうどん屋さんよりはラーメン店。たまにお蕎麦屋さんの私。うどんを食べにいくとしたら、もっぱら丸亀製麺だったのですが、こちらのお店はかねて
私が毎年、超楽しみにしているビールが発売になりました↓サッポロクラシック 富良野ヴィンテージ2023このビールは地域機関限定販売の品となっております。 サッポロビールHPによりますと↓10月24日に北海道エリア
・ごはん＋大葉＋いくらの醤油漬け・サラダ（キャベツの千切り、人参マリネ）・頂き物お菓子 TOKYO TULIP ROSE・朝食用 サンドイッチ（具:餡子ペースト、チューブバター） 久々にご飯を炊きました。2合炊いたので「おにぎりア
・肉ぶっかけうどん（具:茹で豚、天カス、人参マリネ、納豆、長ネギ）・温玉・かけつゆ・みかん・頂き物のお菓子 バターのいとこ 冷蔵庫に茹でうどんがあったので、簡単にうどん弁当に。我ながら具の組み合わせがカオス。いったいどんなお味に仕
・MORINAGA ブラックムーンクッキー・職場のホットコーヒー・飛び入り参加したけど見切れちゃってるブン氏 今日は宿直明けです。久々にクッキーを買いました。森永のクッキーシリーズって私が知らないうちに色々なお味が展開されていてビ
・だしまきたまごサンド（たまご液→たまご 3〜4個、牛乳たまごと同量、 白だしとみりん少々、 塩昆布（粉末）、塩コショウ、バター）（ソース→からし＋マヨネーズ、ケチャップ＋とんかつソース）・油揚げと小松菜と長ネ
・焼きそば（具:キャベツ、豚バラ、玉ねぎ、小松菜、鰹節、青海苔、紅生姜）・みかん・朝食用 人参マリネのサンドイッチ・朝のフルーツこれ1本 週末に札幌駅直結商業施設で開催中の「秋のゴバポセール」に参戦しようかと思っていたのですが、寒
紅生姜のストック切れが長らく続いておりました。病み上がりでまだ本調子ではない休日の金曜日。思い立って紅生姜を久々に仕込みましたよ↓小規模保存食活動なので、今回はWECK容器にひとつだけ。漬けたてなので、これから梅酢の赤が生姜に染み
今週、ブログ＆文鳥を通じて親しくさせていただいているおおぐらいさんからステキな郵送物が届きました。コロナに罹患してしまった私にお見舞いの品が(ﾟдﾟ)！お心遣いに感謝です。 まずはこちら↓お手紙と一緒に添えていただいたポ
札幌市西区琴似にあるカレー屋さんへ行ってきました。琴似神社近くにあるこちらのお店↓「元祖 札幌カリー ぱお」です。こちらのお店は25年前のまだスープカレーが少数だった頃に開業された札幌では老舗のひとつ。店舗老朽化に伴い、11月30
・お好み焼き（具:豚バラ肉、キャベツ、長ネギ、長芋、青海苔、鰹節など）・追いマヨ・ゼスプリゴールドキウイ 今週は会議設定週なので、ちょっとだけ朝が早い。昨日のうちにお好み焼きの生地だけ作っておいて、今朝はキャベツと長ネギを刻んだだ
・ステーキサラダ（具：道産牛のステーキ、ベビーリーフ、人参マリネ、マカロニサラダ、蓮根煮）・頂き物 帯広土産のクッキー・のど飴 一気に寒くなりまして、昨日は市内の手稲山にも雪が降ったそうな。雪虫見る前に雪とは…。今年
・旭川生サブレ蔵生3種(アーモンド、ホワイト生チョコ、ミルク生チョコ)・職場のホットコーヒー・パッケージが気になるブン氏 久々の宿直明けです。今回の明けは疲れるような予感が…。どうだろうか？本当は先々週末にやれなかっ
・ポトフ（具:ジョンソンヴィルソーセージ、キャベツ、パプリカ、玉ねぎ、蓮根、トマト、コンソメ、ベイリーフ）・ゼスプリゴールドキウイ・弁当の果物はチェックしないと気が済まないブン氏 今日は簡単ポトフ弁当。前日にフードコンテナに熱湯を
・塩もみきゅうりサンド・人参マリネサンド・柿・パンを包んでいるラップフィルムが気になるブン氏 今日から職場復帰！サンドイッチ弁当にしました。昨日のうちにキュウリの輪切りと人参の千切りをして塩もみをし、水分を絞ったり、マリネ液に漬け
先月、無印良品へ行った際に購入しました↓塩チョコスティックパイ14本入り 税込399円 確か、ムジラーオススメ商品が紹介されている番組で見て、気になった購入したのです。 無印良品HPによりますと↓「チ
・子持ち昆布おにぎり・油揚げとニラの味噌汁 コロナになってしまったため、自宅待機中となった私。今朝、ようやく朝の検温でも平熱となりました。鼻詰まり感はありますが、昨日までの頭痛はずいぶん楽になったような気が。動けるようになったので
ブログにも何回か名前が出ている「ボストンベイク」というパン屋さん。札幌市内を中心にチェーン展開していて、近隣だと江別や岩見沢にも出店しているそうな。多種類のパンやお惣菜パン、サンドイッチなどが売られて、私もたまにお世話になっています。&nb
北海道の美味い物シリーズ。 道産子熱愛コンビニのセイコーマート。期間限定商品なってのもあります。私は先日、これを購入したのでした↓余市産ナイアガラソーダ 税込129円。 本当は「焼酎に割って飲んでみとーっと♪」
どの番組か忘れましたが、以前、トップバリュ商品の人気商品ランキングが紹介されていて、興味本位で私も購入いたしました。それがこちら↓・アップルパイケーキ風・バスクチーズケーキ風それぞれ本体価格148円。 本当はお弁当に添え
週末に喉の違和感を感じ、土曜日は怠さや体の節々の痛みでベッドの住人に。こ、この感じは、コロナワクチンの予防接種後の症状に似ているではないか。今後に危機を感じ、気合で米を洗って炊飯し、食料を確保することに。日曜日の深夜に39度の発熱で慌てて解
無印良品アプリのMUJIポイント消費期限が近づき、何を買おうかしら？と一瞬迷うも「そうだ！私はアレが気になっていたんだ！」という品を購入してきました。それがこちら↓「蓋をしたままレンジで使えるフードコンテナ」シリーズです。各サイズ
北海道の秋の味覚、生筋子。今年は例年よりも安く（といっても昔のような価格は程遠い）、鮮魚店の新鮮な物を税込みグラム500円でゲット！そちらの鮮魚店では美味しく食べるレシピも教えてくれるんです今回はその中から私が試したことのない味付けにチャレ
・盛岡冷麺（具:ゆで牛肉、きゅうり、キムチ、味玉、白胡麻）・付属のタレ・酢水・梨・朝食用 梅おかかおにぎり 今日は昨日よりも更に出勤時間が早いので、超手抜きできるレシピです。デザート要員の梨だけど、いくつか冷麺に入れて食べちゃうか
・パスタ・永谷園 パキット たらこ・後まぜ要員の具材や薬味（茹で鶏、大葉、茗荷）・ペットボトルに加熱用のお水160ml・キュウリと人参マリネのサラダ・鶏の茹で汁deミニトマトとたまごの中華風たまごスープ・柿 永谷園さんとフーディス
・ごはん・塩いくら・仕切りの大葉・だしまきたまご・茄子と牛肉と油揚げの味噌煮（調味料に使った「うまみそ酢」はきょうの料理の村田さん風に生姜と七味を加えました）・人参マリネ・アサリと葱のお吸い物・ハミちゃんにもらった栗山町の栗まんじゅう&nb
・きのとや 風の音・職場のホットコーヒー・箱の上で鎮座されるブン氏 今週は宿直がない週のはずだったのですが、同僚のピンチヒッターとして泊ったので本日は朝いちおやつ弁持参の日です。先日ご紹介しましたきのとやの記念菓を持参。写真を撮る
・海鮮丼（マグロとアボカドのポキ風、いくら醤油漬け、大葉）・練りわさび・豚団子と豆苗とたまごのスープ・柿 金曜日から三連休でした。いろいろと活動したり、ショックなことがあったりな週末でした。 まずは週末活動↓L
みなさーん！今年も気が付けば10月で残りわずか的な(ﾟдﾟ)！ 今月は↓「かあさんが『かせいふは みたふう』だといって よろこんでるぴー」だってー！何そのこっそりぶりはってウケちゃったじゃーん(笑)今月は白文鳥さんの背後
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・チョレギサラダうどん（具:お惣菜のチョレギサラダ、茹でうどん、温玉、牛肉プルコギ炒め、白ゴマ、職場引き出しのおにぎり用の海苔）・鶏スープ（具:小松菜、椎茸、ささげ豆） 昨日茹でたゆどんが2食入りだったため、一気に茹で
・冷やかけきつねうどん（具：油揚げと干椎茸の煮物、ネギ、茗荷）・保冷ポットに氷入りのかけ汁・ギリシャヨーグルト マスカット味 夏のセール開催中の街中へ行く気満々の週末でしたが、またまた断念。だって外が暑いんですもの。そして私のやる
北海道の美味いもんシリーズ。 札幌地区では毎月7日に店頭受け渡しとなる六花亭のお楽しみ企画。 例年よりも暑い日続きの北海道。6月に続き、涼やかな冷菓が魅力的だったので今月も注文いたしました↓今年の包装紙はこんな
前回の無印良品週間の際、購入を迷い見送った品↓ここ最近、お弁当にヨーグルトを持参するのがマイブームなのですが、私ご愛用のオケクラフトのスプーンではヨーグルトを食べるのに大きすぎましてね。さらに、ヨーグルトを容器の側面から上手く掬い
・ごはん・鮪のたたき・出窓で育ちすぎた大葉の刻み・豚汁（具:豚汁の具の水煮、ぴよえ氏にもらった絹さや、ルスツ豚、長ネギ、生姜）・はちみつヨーグルト 昨日のアテ用に購入した鮪のたたき。昨日は違う物を食べてしまい、アテにたどり着けず、
・無印良品 ずんだあんのドームバウム弁当・職場のホットコーヒー・ハミハミするブン氏 宿直明けです。朝イチおやつは無印良品のご当地バウムシリーズ。ずんだあんの商品がお安くなっていたのでゲット。北海道のハスカップ味も気になるぜ。&nb
・マフィンサンド（具:玉ねぎマヨ入りオムレツ、塩もみきゅうり、ケチャップ）・サラダ（レタス、ミニトマト、ささげ豆の磯辺和え）・はちみつヨーグルト・黄金の梅のセミフレット 昨日、仕事帰りにて。お安くなっていたサンドイッチ用のパンが売
・カレーライス（具:温玉、鶏肩肉、ゴボウ、人参、玉ねぎ、蛸入りトマトソース、チェダーチーズなど）・サラダ（お惣菜のチョレギサラダ、鰤漬け、白ゴマ） 今年度は職員数が増えたのと、男女比の変化で勤務パターンに変化が。嬉しいのは宿直回数
・ごはん・がごめ納豆・生卵・サラダ（レタス、ミニトマト、きゅうり、茹で牛肉） 朝ごはんみたいなメニューですが、もうこれで良いの。本当はズッキーニの牛肉巻を作ろうかと思っていましたが、フライパンを作るのも嫌になり断念。牛肉を茹でてさ
先日の「フナサン米カリー」後に向かったお店がこちら↓札幌市中央区南22条にある「LILAC BAKE」です。こちらのお店は元同僚のひなこちゃん（フィンランドにも一緒に行った先輩）がオススメのパン屋さん。フナサン米カリーと同じく、こ
・千秋庵 ノースマン 塩レモン・職場のホットコーヒー 宿直明けでございます。昨日が会議日の宿直だったので、明けまでが長い。そして暑い時期は泊りが堪える。うーん、早く帰りたい。写真に写りこんでいるブン氏に会って、撫でまわしてから思い
・和風オムライス・小松菜とゴボウの牛肉巻き・サラダ（レタス、キュウリ、ミニトマト）・はちみつヨーグルト・グリーンキウイ 今日は冷凍しておいた炊き込みご飯を薄焼き卵で包んで、青海苔トッピングして和風オムライスということで。包めば何で
・おかめやのパン・トマトソース（蛸頭、ニンニク、玉ねぎ、チョリソー、セロリ）・クラッシュチェダーチーズ・サラダ（味玉、リーフレタス、きゅうり、レンチン茄子） 昨日は出勤前に買い物行脚をしたので、野菜が補充されました。サラダ復活！巨
・残っていた石臼バゲットでフレンチトースト・小松菜と油揚げの煮びたし・ゼスプリゴールドキウイ・職場に残っている昨日のヨーグルト＋ドライフルーツミックス 昨日、出勤後の休憩時間にお弁当を食べようとしたら、同僚ナオミくんが「盛りすぎチ
・新生姜の炊き込みご飯（新生姜、油揚げ、白だし、酒、塩、出汁昆布）・自家製ためたけ・仕切りの出窓栽培大葉・もち米焼売・蒸し人参・味玉・ヨーグルト＋ドライフルーツミックス 土日休みに買い物へ行かなかったので野菜が少ない本日のお弁当。
ブンちゃんの通院の際に寄り道したパン屋さん↓札幌市豊平区月寒にある「フナサン米カリー」です。米粉を使ったパン屋さん。実はこちらのお店、その前のブンちゃん通院時にも攻めたのですが、臨時休業で伺えなかったのです。ウキウキ初訪問。&nb
やたら弁当にキウイが添えられていた理由。それはバケツ入りのゼスプリを買ったから↓イオンのお客様感謝デーに購入したので、実質950円＋税。 バケツの他にもノベルティ付きでした↓タオルハンカチが可愛くって、ブンちゃ
・ホットドッグ（具:チョリソー、キャベツソテー）・ピリ辛ケチャップ・ピクルスレリッシュ・職場のホットコーヒー・朝食用 CIRCLE クロッフル 今日は休憩なしの6時間勤務だけど、お昼を挟むため仕事しながら食べやすそうな感じにしてみ
・ミートソーススパゲティ・サラダ（レタス、セロリ、叩き長芋のなめたけ和え、味玉）・ヨーグルト＋バナナ 合い挽き肉でハンバーグを作ろうと思って準備しておいたのですが、ハンバーグを作るなら小さいサイズかな？なんか面倒になってきたな&h
・ジャージャー麺（具:肉味噌、キュウリ、温泉たまご）（肉味噌の味付け→味噌:砂糖:オイスターソース＝大さじ2:2:2）・ヨーグルト＋ゼスプリゴールドキウイ 今回の肉味噌はタサン志麻さんが紹介されているレシピを参考にしてみ
みんな大好き鎌倉「豊島屋」の鳩サブレ—。母の実家が神奈川県ということもあり、母が帰省する度にお土産で買ってきてくれる定番商品。幼い頃からの大好物でございます。 そんな鳩サブレ—。たまたま職場で鳩サブレ—の話になり、本店限定販売のグ
札幌市北区篠路のパン屋さん巡りではもう一店舗攻めておりました。それがこちら↓「boulangerie coco de chou chou」です。桜楓堂へ行った際に近場にあるパン屋さんを検索して見つけたお店。 お店の方にO
北海道の美味いもんシリーズ。 札幌地区では毎月7日に店頭受け渡しとなる六花亭のお楽しみ企画。気が付けば2月ぶりだった(ﾟдﾟ)！ 今月はこちら↓イラストの少年が「おやつ屋さん」の文字を捕まえているのが可愛らしい
・フェットチーネグミ・職場のホットコーヒー 宿直明けです。写真を撮っていた際にブンちゃんがグミの袋を確認したくなっちゃったみたいで('◇')ゞグイグイ引っ張られて写真がブレているかもしれない。本日のイラストはこちら
・海老と野菜のペペロンチーノ（具:海老、アスパラ、椎茸、ズッキーニ、ニンニク、鷹の爪）・ブロッコリーとミニトマトのサラダ 昨夜は早出だったので帰宅後にお好み焼きを仕込む予定でしたが…新発売のビールをグビッと飲み&nb
・ラーメンサラダ（具:レタス、スモーク塩豚タン、ミニトマト、味玉、きゅうり、海老、アスパラ、豆苗）・シジミとネギの味噌汁・朝食用 たまごおにぎり（具:とうもろこし、ちりめんじゃこ、大葉、ミョウガ） 本日は早出です。似たようなメニュ
・まぜごはん（具:トウモロコシ、大葉、みょうが）・野菜とベーコンの梅肉味噌炒め（具:椎茸、ズッキーニ、茄子、ピーマン、葱、ベーコン、梅しそ）・浅漬けの素に漬けたゆでたまご・ミニトマト・頂き物 ルスツ名物みそまんじゅう 昨日のトウモ
・トウモロコシごはん・葱入り だしまきたまご・ブロッコリーとアスパラ入り焼き海老マヨ・牛肉入り金平ゴボウ・ミニトマト・スイカ ブンちゃん用にトウモロコシを今シーズン初購入。「まんなかの きいろい つぶみたいなところが ことしもうま
札幌市北区篠路のパン屋さんへ行ってきました。それがこちらのお店↓「桜楓堂」です。レトロな外観は昭和ノスタルジーを漂わせていますが、開業は2013年なんですって。後から他のサイトなどでお店のことをリサーチしたら、東日本大震災を機に北
少し前のお買い得期間に購入しました↓ニトリのストレーナー付きマルチポット。定価1,990円のところ、いくらかお安くゲットできた覚えあり。 三点セットはこんな感じ↓今回、購入した決め手は「ストレーナー」です。ほら
・ラーメンサラダ（具:煮豚、トマト、キュウリ、豆苗）・朝食用 デコポン 今日は割と早めの出勤日。朝が早い日は麺がありがたい。昨日のランチタイムの同僚も素麺とか、冷やしラーメンとか食べていたもの。お弁当の麺メイト、どんどん増えそうな
・ごはん・自家製らっきょう漬け・夏野菜カレー（具:鶏もも肉、玉ねぎ、人参、茄子、ズッキーニ、セロリ、インゲン、トマト、生姜、ニンニク）・レタス・豆乳飲料 バナナ 昨日は明けで一息ついてから調理活動。久々にカレーを作りました。ほぼ野
・六花亭 白い花の咲く頃・職場のホットコーヒー 先月まで六花亭で期間限定販売だったお菓子が本日の朝いちおやつ。食べるの楽しみだな。毎月、月初めに六花亭の季節限定のお菓子をHPで確認しています。ついに夏場を迎え、川西長いものシフォン
・両面を焼いた焼きそば麺・フードコンテナに中華あんかけ＋酢（具:豚肉、木耳、白菜、人参、シーフードミックス、椎茸、ニンニク、生姜、長ネギ）・頂き物 デコポン・頂き物 スイカ 今日はあんかけ焼きそばにしてみました。フードコンテナの中
・冷凍炒飯・ネギ入りたまごやき・フードコンテナに中華風海鮮あんかけ・スイカ・朝食用 頂き物おはぎ ついに夏本番の7月↓ホオグロ文鳥さんと桜文鳥とのコラボ写真。Choo Choo TRAIN風にミエルのは私だけ？
これまたブンちゃんの通院でちょっと行ってきましたシリーズ。道沿いにデカデカと看板が立っています↓こちらのお店にレッツチャレンジ。 それがこちら↓清田区平岡にある「451.bakery_YOKOICHI」です。こ
先日のブンちゃんの通院後。朝ごはん候補だった八紘学園のソフトクリームを食べ損ね、やっぱりソフトクリームが食べたくなって寄りました↓豊平区月寒東三条にある「ツキサップ農園」へ。 そう、これこれ↓超濃厚純生ソフトク
・ぶっかけ蕎麦（具:お惣菜の野菜かき揚げ、味付油揚げ、長ネギ、味玉、きゅうり）・かけつゆ・朝食用 丸パンdeあんバタサンド 昨日の仕事帰りにスーパーのお惣菜コーナーで半額の野菜かき揚げゲット。今日は早出なので、麺のラクチン弁当が良
・ボンゴレ風パスタ（具:アサリ、ニンニク、鷹の爪、キャベツ）・野菜生活100 グリーンサラダ・苺ヨーグルト 今日は明けの日にマルコーでゲットしてきたアサリを使ってパスタ。副菜を充実させる予定だったのですが…。ここ最近
・ごはん・自家製 はちみつ梅干・梅茶漬けの素 ・煮豚・煮豚と一緒に漬けた煮玉子・アスパラの白だし漬し・ミニトマト・パピコ 梨味 昨日の明けは宣言通りパン屋さん巡りをすべく札幌市北区篠路へ↓こちらはクリームパン狙
