やせるために目標を設定する

いつもダイエットで失敗する人は、近くに目標を持って、ステップアップをしていきながら完全達成を目指しましょう。目標が達成したときにご褒美を忘れないでください。理…

食べるほどに痩せる方法

ダイエット過敏症にかかってしまっている方であれば「食べる」「おいしい」などという言葉を耳にするだけでイラっとしてしまうこともあるのではないでしょうか？ 摂食障…

摂食障害を治す楽しめるダイエット

過度なダイエットが原因で、気持的にふさぎこんでしまう方が増えています。 また食べれば太るというような強迫観念に常に捉われ食べることを拒むようになってしまったり…

代謝の改善で、体脂肪は減らせます

体脂肪は、体の健康を示すバロメーターです。 特にメタボリック症候群などの生活習慣病の指標とも言われており、体脂肪が体に蓄積されてしまうと、体に余計な脂肪がつい…

シミと便秘を両方治したモデルから教わった秘密

顔にできてしまったシミ、女性にとってショッキングですよね。 シミの原因は加齢であることが多いのですが、便秘で毒素が溜まってしまったり、無理なダイエットなどが原…

美肌で自慢、お化粧いらず

今まで、シミやくすみを隠すために、下地クリームやコンシーラー、クリームタイプのファンデを多用していた私。 化粧品の多用からか、肌荒れも起こしやすくなっていまし…

足痩せとお腹痩せを正しく実践する方法

ぽっこりお腹・太くて悲しい太もも・シシャモふくらはぎなど、コンプレックスを挙げたらきりがないほどに悩みを持っていらっしゃる方が多いようです。 このお腹・ふとも…

マイクロダイエットの欠点はリバウンド

CMや雑誌広告などで多くの方の体験談が寄せられているマイクロダイエット。値段が高い分、効果がありそうと思われる方が多いのではないでしょうか。ですが、ちょっと待…

妊婦のお腹なんてもう言わせません

「あら、おめでた？」まだ、私独身なのに、そんなお腹に見えるんだ…。 今までは自覚がなかったので、このひと言がとても心に痛く刺さりました。 考えてみれば、仕事の…

生理不順が治る秘密のダイエット法を知ってから

ダイエッター・ダイエットジプシー・恒久的ダイエット等という言葉が出るほどにダイエットに執着してしまう方が急増中です。 どうしても自分は太っていると思いこんでい…