こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ライフ・ラボ」、宇野ひろよです! ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 【12月のおすすめメ…
ビジネスマインドコーチ、宇野ひろよによる、「仕事」も「プライベート」も自分らしく充実させたい、フリーランス女性のための「ビジネス」と「マインド」が整うヒント集!
はじめまして! ビジネスマインドコーチの宇野ひろよです。 普段は、フリーランス女性の「ビジネス」と「マインド」を整える、各種「オンライン講座」の運営を中心に、お仕事をしています。 ブログでは、フリーランス歴20年の私の経験も踏まえ、「長く愛されるビジネス」を創る「マインド」を中心にお伝えしています。一度、ブログに遊びにきて下さいね♪
【年末年始特別企画】「2024年を私史上最高の1年にするセッション」
こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ライフ・ラボ」、宇野ひろよです! ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 【12月のおすすめメ…
12月13日、運行中の「水星」が「逆行」をはじめました!!! こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ライフ・ラボ」、宇野ひろよです! …
こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ライフ・ラボ」、宇野ひろよです! ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 【8月のおすすめメニ…
【近況報告】遅ればせながら、「Threads」はじめました!
こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ライフ・ラボ」、宇野ひろよです! ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 【7月のおすすめメニ…
「何だか最近、ちょっとしたことがスムーズに行かなくて、“もや・ぐる”する……」そんな風に感じたら、意識したいことがあるんです✨ こんにちは!「なりたい未来は…
2023年上半期も残り10日を切りました!!!「2023年下半期を最高の6ヶ月にする」ために、このタイミングでやっておきたいことがあるんです✨ こんにちは!…
2023年上半期も残すところ約2週間!!!「夏以降に飛躍したい!」と思ったら、「いまやっておくこと」があるんです✨ こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪…
【メルマガ配信中!】「働く大人女性のためのマインド・リセットレッスン」
アラフィフ、アラフォー、「大人世代の女性」だからこそ、「本当の本当に望むステージ」をクリエイトする「マインド」を育む必要があるんです!こんにちは!アラフィフ、…
「何か違うな……」「これじゃないな……」そんな、ちょっとした「違和感」がある時、「“違和感”をないこと」にしていませんか??? こんにちは!「なりたい未来は…
「何だか“もやもや”する」「“滞り”を感じる」そんな時、「どこに“フォーカス”しているか?」を意識してみて下さい✨ こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪…
take a pause~「立ち止まってみる」ことで、見えてくること♪
「何をどうしたいか分からない……」そんな時、まずは「立ち止まってみる時間」を取ってみて下さい✨ こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ラ…
こんにちは!「クリエイト・ライフ・ラボ」、宇野ひろよです。 いつも、「クリエイト・ライフ・ラボ」をご利用いただき、ありがとうございます! 今週、5月15日…
あなたにとって、この1週間はどんな1週間でしたか???ぜひ、「手帳タイム」を取って、「振り返り&未来設定」をしてみて下さい!!! こんにちは!「なりたい未来…
何となく「こうしたいな」と思っていること。それを「言葉」にすることで、改めて「スイッチがオンになる」んです✨ こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「…
今日から新しい1週間がスタートします!この1週間、あなたはどんな1週間をクリエイトしますか??? こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・…
「ココロに溜まった“澱”」を吐き出す!~「蠍座の満月」を活かす「5つの質問」
本日、5月6日、「月」は「蠍座」で「満月」を迎えました✨ こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ライフ・ラボ」、宇野ひろよです! ◆◇…
「アタマ」や「ココロ」の中に「不要なもの」溜め込んでいませんか???
「やりたいこと、やらなくちゃいけないこと」で、常にいっぱいいっぱい!そんな時こそ、「1日5分」でいいからやってほしいことがあります!!! こんにちは!「なり…
「ビジネス」と「マインド」を整える「おすすめ本」のまとめ記事
こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」「クリエイト・ライフ・ラボ」の宇野ひろよです。 「クリエイト・ライフ・ラボ」のブログでは、これまで、折に触れて、「…
私たちが見ている「現実」は、あなたが「どこに“チャンネル”を合わせるか?」で、変わってくるんです✨ こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト…
「こうしたい!」という「想い」が「未来」を創るのか、そうなる「未来」があるから、そういう「想い」がわいてくるのか?どっちが先なんだと思いますか??? こんに…
「♪目に映るすべてのものはメッセージ♪」って、歌の歌詞じゃないですが、本当にそういうことなんですよね♪ こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエ…
あなたには「メンター」がいますか???「メンター」って、必要ですか??? こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ライフ・ラボ」、宇野ひろ…
小さく、軽く、動いてみる♪~「牡羊座の新月」&「牡牛座シーズン」到来!
今日、4月20日は「牡羊座の新月」です✨ こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ライフ・ラボ」、宇野ひろよです! ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇…
「うまく言葉にできないんだけど、何か“違和感”があるんだよね……」そんな風に、「もやもや・ぐるぐる」したことありませんか??? こんにちは!「なりたい未来は…
やっぱり、最後まで残るのは、「好きのエネルギー」なんです!!! こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ライフ・ラボ」、宇野ひろよです!…
あなたが「やりたいな~」と思いつつ、「先延ばしにしていること」って何ですか?それ、いつ、はじめますか??? こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「…
あなたにとって、「“価値”がない」と思うことでも、それを必要とする人にとっては、「“価値”のあること」もあるんです!!! こんにちは!「なりたい未来は自分…
「仕事に追われる毎日」を卒業!「マネジメント力」が身につくまとめ記事
こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」「クリエイト・ライフ・ラボ」の宇野ひろよです。 「クリエイト・ライフ・ラボ」のブログでは、これまでに、「仕事もプラ…
”「頑張らないとできないこと」は、「続かないこと」なんです!!!”
あなたにとって、「頑張らなくても、楽しくできること、自然と続けられること」って、何ですか??? こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ラ…
「考えても、考えても答えが出ない……」時に、取り入れるといいこと♪
「考えても、考えても答えが出ない……」そんな時、あなたはどうしていますか??? こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ライフ・ラボ」、宇…
【受付中!】2023年は、「なりたい未来」を「当たり前の日常」に変える1年にしませんか???
「“やるべき仕事”に追われて、気づいたら1日終わっている」 「“やりたいこと”“やるべきこと”が多過ぎて、“優先順位”がつけられない」 「“スケジュール管理”…
子供の頃から「超」がつくほどの「3日坊主」だった私が、「三大続かないこと」の「2つ」、「英語」と「ダイエット」の「習慣化」に成功した理由とは??? こんにち…
今日、4月6日は「天秤座の満月」です✨ こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ライフ・ラボ」、宇野ひろよです! ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆…
「お仕事のステージ」が変わりつつある人が「発信」する時、意識したいこととは???
「ブログやSNSを投稿しようとすると、あれこれ迷ってしまって、結局投稿できないことが多いんです……」そんなこと、ありませんか??? こんにちは!「なりたい未…
「いま、最優先したいこと」「いまはやらないこと」って何ですか???
「新生活」がはじまったこのタイミングでぜひ、やっておきたいことがあります。それが何かというと??? こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト…
「揺らぎの季節」だからこそ、「取り入れたいこと」「手放したいこと」とは?
「ライフスタイル」や「ワークスタイル」が「変化」した時、意識したいことがあるんです♪ こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ライフ・ラボ…
いまから「3ヶ月後」、あなたはどうなっていたら、最高に嬉しいですか??? こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ライフ・ラボ」、宇野ひろ…
「なりたい未来」を叶える超簡単だけど、超効果的な方法、何だか知ってますか??? こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ライフ・ラボ」、宇…
春から「サクッと1歩踏み出したい」人のための「5つの質問」♪
「2023年最初の3ヶ月」もいよいよラストデー!!!春から、「1歩踏み出したい!」そんな人は、ぜひ、このタイミングでやっておきたいことがあります♪ こんにち…
「“分かりやすく伝える”ってどうすればいいの!?!?」そんなことで「もや・ぐる」した経験、ありませんか??? こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「…
3月もあと3日!このタイミングでやっておきたいこととは???
「2023年、最初の3ヶ月間」はあなたにとって、どんな3ヶ月間でしたか??? こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ライフ・ラボ」、宇野…
「想定以上の未来」を実現したいと思ったら、「タイミング」を見極めることが欠かせないんです!!! こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ラ…
「クライアントさん」や「職場の部下や後輩」に対して、「教え過ぎ」ていませんか??? こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ライフ・ラボ」…
「世界レベルで活躍する人」の「共通点」って、何だか知っていますか??? こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ライフ・ラボ」、宇野ひろよ…
「手帳」や「ノート」に書き出しても、「なりたい未来」が実現しない……という時、やってみたいこと♪
今日、「3月21日」は「春分」!あなたは、これから1年で「どんな“なりたい未来”」をクリエイトしますか??? こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「…
あなたは、「3年後」もいまと同じ「働き方」をしていたいですか??? こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ライフ・ラボ」、宇野ひろよです…
「フィードバックをもらうことで、いろんな“思い込み”に気づき、本当に自然に“マインド”が変わっていったことに驚きました」 こんにちは!「なりたい未来は自分で…
「なりたい未来」のために、「小さな1歩」は踏み出した。その「次の1歩」は踏み出せていますか??? こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・…
「数字」に振り回されてない!?!?~「確定申告」から見えてくること♪
「今月の売り上げ」「予約数」「SNSのフォロワー数」などなど。「ひとりビジネス」と「数字」は、切っても切れない関係にあります。あなたは、「数字」に振り回されて…
急な「予定変更」にも、イライラしない♪「すき間時間でやることリスト」のススメ!
「予約が急にキャンセルになった!」「家族の予定が変わって、自分の予定も変えなければならなくなった!」仕事をしていると、急な「予定変更」ってありますよね。そんな…
「“やり方”は知っている、“マインド”も整ってきてる、でも、なかなか“望む未来”が叶わない……」そんな時に必要なのこと、何だか知っていますか??? こんにち…
「春以降に“新しいサービス”をスタートしたいけど、なかなかいい“アイディア”が思いつかないなぁ……」なんて思うこと、ありませんか??? こんにちは!「なりた…
「パートナーシップ」について、意外な「思い込み・価値観」が出てきた件。
「写真」を使って「セルフコーチング」をしていたら、「パートナーシップ」についての意外な「思い込み・価値観」に気づいたんです! こんにちは!「なりたい未来は自…
「自分とのミーティング」を「習慣」に♪~「乙女座の満月」からのメッセージ✨
今日、3月7日、21:40頃「月」は「乙女座」で「満月」を迎えます✨あなたは、「乙女座の満月」のエネルギーをどう、活用しますか??? こんにちは!「なりたい…
「すぐに“ブレる自分”“揺れる自分”はダメだ!」と思っていた時期がありました……。 こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ライフ・ラボ」…
「“ジャーナリング”はやっていたけど、“これでいいのかな?”と思いながらやっていたので、習慣化はできずにいました」 こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪…
自分にとっての「正解」を「外側」に探すと、ドツボにはまります
「正解」を「外側」に探すと、「延々探し続けることになる」って、知ってましたか??? こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ライフ・ラボ」…
あなたは、今週どれだけ、「自分とコミュニケーション」をとりましたか??? こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ライフ・ラボ」、宇野ひろ…
今日からいよいよ3月!年始に立てた「2023年のゴール」、覚えてますか??? こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ライフ・ラボ」、宇野…
ちまたで噂の「ChatGPT」を「ビジネスコーチング」に使ってみたところ、意外なことが分かりました♪ こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイ…
「何をするか?」と同じくらい、いや、それ以上に大事なこと、それが、「何をしないのか?」を決めることなんです!!! こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」…
「問題を解決しよう」とすると、かえって「問題が解決しない」という話♪
「最近、“仕事”が滞っている……」「対人関係で“もやもや”することがあった」そんな時、「問題を解決しよう」とすると、かえって「問題が解決しない」ことがあるんで…
「ありのままの自分」をさらけ出せる「時間」「場」、ありますか???
「やりたいことをやりたい!やりたくないことはやりたくない!」でも、そんなのってムリだよね……なんて思う時、意識したいことがあるんです✨ こんにちは!「なりた…
「自分との“コミュニケーション”の時間」取っていますか??? こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ライフ・ラボ」、宇野ひろよです! …
自分の中の「パートナーシップ」がうまくいくと、「外側の世界」が変わるんです♪
あなたの中の「男性性」と「女性性」の「ベストなバランス」って、どういうものですか? こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ライフ・ラボ」…
「ワクワク」が続かなくて「もや・ぐる」する時、試したいこと♪
「コレ、やりたい!って思った時は、すっごくワクワクしたんだけど、いざ、やってみると、あんまり、面白くなくて……。向いてないのかな~って思って、“もやもや”して…
あなたの中の「オトコ」と「オンナ」、「バランス」は整っていますか?「コミュニケーション」、取れていますか??? こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。…
あなたが「今年こそ、実現したい!」と思っていることは何ですか?そのために、「1日5分」からできること、何がありますか??? こんにちは!「なりたい未来は自分…
あなたは、いま自分が何をしたいか?何を感じているか?「認識」できていますか??? こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ライフ・ラボ」、…
「トラブル」があった時、「どこに意識を向けるか?」で、解決するスピードが変わってくるんです!!! こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・…
「自分の“未来の可能性”をどれだけ信じられるか?」が、「未来」の実現を加速させるんです✨ こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ライフ・…
「頑張らなくてもいい」って言われると「もやもや」する!?!?
「“頑張らなくてもいい”とか、“頑張らない方がうまくいく”とか聞くと、何だか“もやもや”するなぁ……」そんな時、意識したいことがあるんです♪ こんにちは!「…
どんなに大きな「夢」や「未来」も、「はじめの一歩」は、「小さなアクション」や「ささやかな思いつき」だったりするんです♪ こんにちは!「なりたい未来は自分で創…
「ひとりの人とずっといっしょにとかムリ!」という「思い込み」を解消した言葉♪
「一生気持ちが変わらないとか、あり得ないから、結婚とかはムリだな~」20代の頃は、そんな「思い込み」に縛られていたんです!!! こんにちは!「なりたい未来は…
今日、何かひとつ、いつもとは「違うこと」をするとしたら、何をしてみたいですか??? こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ライフ・ラボ」…
「自分で“やろう”と思ってはじめたことなのに、なかなか続けられない……」そんな時、試してみてほしいことがあるんです✨ こんにちは!「なりたい未来は自分で創る…
どんな「行動」であっても、「動くことで得られること」があるんです♪
その「行動」が、自分の思った通りになっても、ならなかったとしても。「行動したこと」で、「得られること」が必ずあるんです✨ こんにちは!「なりたい未来は自分で…
【「期間限定メニュー」】2023年、「流れ」に乗って、「なりたい未来」を叶えませんか???
2023年も明けて、数週間が経ちますが、あなたは、「なりたい未来」に向かって、順調に進めていますか? 「YES!」という方は、おめでとうございます✨ ぜひ…
「フィードバックをもらうことで、いろんな“思い込み”に気づき、本当に自然に“マインド”が変わっていったことに驚きました」 こんにちは!「なりたい未来は自分で…
「キャッシュポイントを増やしたい!」と思って、リーディングしてみたら……
「“アタマ”で考えていること」と、「“本当のところ”で想っていること」、一致してますか???「ちぐはぐ」になってませんか??? こんにちは!「なりたい未来は…
「何となくこうした方がいいのかなぁ、と思っていたことがカードに出ていたので、腹を決めることができました」 こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリ…
「旧正月」を記念して、「ヴィジョンボード」を作ってみたら……
「アタマ」や「ココロ」の中に何となくある「想い」。「言語化」するのが難しい場合は、まず、「ヴィジュアル化=視覚化」からはじめてみて下さい✨ こんにちは!「な…
明日、1月22日は、2023年最初の「新月=旧正月」です✨ こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ライフ・ラボ」、宇野ひろよです! ◆…
「目の前の“現状”」は、あくまでも「いまの自分の状態」を伝えているだけで、「いい」も、「悪い」もないんです♪ こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「…
自分に対する「信頼」がないと、本当の意味での「習慣化」はできないんです
あなたの「なりたい未来」のために、「習慣」にしたいことがあるなら、「習慣化」と合わせて、「自分との信頼を育むこと」に取り組むと、効果的なんです♪ こんにちは…
「“病”は“気”から」という言葉があるように、「思い込み=マインドセット」の影響って、侮れないんです!!! こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「ク…
「“現実”を変えたい!」と思ったら、まず、変えるのは、自分が持っている「意味づけ=前提、マインドセット」を変えることがスタートなんです✨ こんにちは!「なり…
「“自分のための時間を取るといい”って、アタマでは分かっているけど、実践するのは難しい……」そんな人に、やってみてほしいことがあります✨ こんにちは!「なり…
「15分でできること」って、侮れないんです!!!~「未来を創るマインドセット」とは???
あなたの「なりたい未来」のために、「15分でできること」ってどんなことがありますか??? こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ライフ・…
2023年のはじめから、思いがけず「フリーランスで仕事をすること」の「本質」について、考えることになりました!!! こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪…
「長年抱えていた“もやもや”」に、新たな動きが出てきた理由とは???
「“星は自分の味方だ”という“前提”を思い出すことができました✨」 こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ライフ・ラボ」、宇野ひろよです…
【本日まで!】「2023年」のスタートダッシュを気持ちよく切るには???
「2023年」を気持ちよくスタートさせるために、いま、やっておきたいことって何だと思いますか??? こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト…
「“なりたい未来”が現状とかけ離れ過ぎていて、かえって落ち込みます……」
「“なりたい未来”の設定をしたら、“現状”とかけ離れ過ぎていて、何をどうしたらいいのか分からず落ち込む……」そんな経験ないですか??? こんにちは!「なりた…
2023年、どんな1年になったら、あなたは、最高にHappyですか??? あけましておめでとうございます!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ライ…
2022年を振り返って、あなたが「賞」をあげたい人って、誰ですか???
おかげさまで、2022年も、無事、「仕事納め」をすることができました!!! こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ライフ・ラボ」、宇野ひ…
こんにちは!「クリエイト・ライフ・ラボ」、宇野ひろよです。 2022年も、「クリエイト・ライフ・ラボ」をご利用いただき、ありがとうございます! 年末年始の…
「忙しい」と感じる時こそ、意識したい「3つのこと」とは???
いよいよ、2022年のラストウィークがスタートしました!あなたは、この1週間をどんな1週間にしますか??? こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「ク…
「未完了のこと」を「ひとつ」だけ、「完了」させるとしたら???
2022年も残すところ、10日ほど!ひとつだけ、「完了」させるとしたら、何を「完了」させたいですか??? こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリ…
「何だかやる気が出ないなぁ……」という時、試したい「3つのこと」♪
「時間もないって言うのに、何だか“やる気”が出ないなぁ……」そんな時、試してほしいことがあります♪ こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト…
2022年も残すところ、「2週間」!「振り返り」をすることが増えますが、「振り返り」の時、気をつけたいこと知ってますか??? こんにちは!「なりたい未来は自…
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こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ライフ・ラボ」、宇野ひろよです! ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 【12月のおすすめメ…
12月13日、運行中の「水星」が「逆行」をはじめました!!! こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ライフ・ラボ」、宇野ひろよです! …
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本日、5月6日、「月」は「蠍座」で「満月」を迎えました✨ こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト・ライフ・ラボ」、宇野ひろよです! ◆◇…
「やりたいこと、やらなくちゃいけないこと」で、常にいっぱいいっぱい!そんな時こそ、「1日5分」でいいからやってほしいことがあります!!! こんにちは!「なり…
こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」「クリエイト・ライフ・ラボ」の宇野ひろよです。 「クリエイト・ライフ・ラボ」のブログでは、これまで、折に触れて、「…
私たちが見ている「現実」は、あなたが「どこに“チャンネル”を合わせるか?」で、変わってくるんです✨ こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪」。「クリエイト…
「こうしたい!」という「想い」が「未来」を創るのか、そうなる「未来」があるから、そういう「想い」がわいてくるのか?どっちが先なんだと思いますか??? こんに…
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2023年上半期も残すところ約2週間!!!「夏以降に飛躍したい!」と思ったら、「いまやっておくこと」があるんです✨ こんにちは!「なりたい未来は自分で創る♪…
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