2012年1月、肺炎で入院したら悪性リンパ腫でした。多臓器不全で余命宣告〜現在の覚え書き。 血管内大細胞型Ｂ細胞性リンパ腫〜ＩＶＬです。
2012年1月肺炎で入院。悪化の一途をたどり転院、ICUへ。1週間、早ければ3日の余命宣告。病名がつけられないまま行ったTHP-COP&CHOP療法が功を奏し3月退院。7月再燃し生検の結果、血管内大細胞性B細胞型リンパ腫(IVL)と診断され病名確定。R−CHOP計8回。2018年脳に再燃。抗がん剤・放射線照射治療を経て、現在経過観察中。
1月も今日で終わり。一年の1/12が過ぎ去ろうとしている。時間は記憶の積み重ね。年々、早く感じられるのは当たり前だが、今更ながら、一月往ぬる、という言葉を実感した。 今日の気温は、1℃〜9℃。サイトによっては、0℃を下回り、氷点下が表示されていた。朝から、室温が低く、寒い。灯油ファンヒーター、エアコン。今日もフル稼働だ。耳管開放症の症状、耳詰まりが、久々に出た。天気はいいので、気圧の変化に、反応したのかもしれない。両耳を抑え、頭を低くして、凌いだ。明日も、寒い。当分、こんな天気が続くのだろう。寒さは当たり前。面を上げ、前を見据えて、過ごそう。 https://blogmura.com/ra..
2025年1月<br />日<br /><br />2025年1月30日 ～きょういく(今日行くところ)は、美容院。髪を切って来た～
今日の気温は、1℃〜7℃。晴れたが、空気が冷え冷え、寒かった。きょういく(今日行く)ところ)は美容院。昨夜思い立ち、朝、予約の連絡。午後からの予約が取れた。午前中、買い物を済ませ、帰宅。昼食後、夫に乗せてもらい、出かけた。いつもの担当。店長さんが、にこやかに迎えてくださった。コートやバッグ等、手荷物を預け、店内へ。ながらくご無沙汰の美容院。昨年11月以来だ。いつものメニュー。シャンプー、カット、顔そり( シェービング)をお願いした。 顔そりからスタート。先日転倒した時の傷が残ってるので、避けてもらった。やりにくかったと思うが、ちゃんと、対応してくれた。 シャンプー、ヘアカット。少し短めに、..
2025年1月29日 ～きょうよう(今日の用事)は、スーパーマーケット～
今日の気温は、1℃〜7℃。晴れたが、昨日より3℃低く、寒さが増した。きょうよう(今日の用事)は、スーパーマーケットでの買い物。生鮮品はもちろんだが、このご時世。いつ何が起こるかわからないので、多少なりとも、備蓄も必要だ。家にある、食材の消費期限を確認し、役立ちそうなものを購入してきた。日々の安心のためだが、フードロスを作っては、本末転倒。チェックを忘れないようにしよう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました( 広告などは、しておりません)。クリックしていただ..
2025年1月28日 ～ふれあいサロン、お弁当作りお手伝い～
1月最終火曜日の今日は、自治会有志で運営する、ふれあいサロンの日。月に一度、一人暮らしやご高齢の方を対象に開催していた昼食会が感染症の影響で中止となったので、その代わりとして、お弁当を作り、ご希望の方に配布している。今日も、リハビリを休み、手伝いに行って来た。公民館へ。足元が危うい私を心配し、夫が車で送ってくれた。記録の為、長文です。 メンバーが揃ったところで、鍵を開け、中に入った。今日の調理人は、私を含め11名。エプロン、マスクを着用し、念入りに手洗い。リーダーのNさんから、今日の献立について、説明を受けた。今日の献立は、無病息災を願う、大根炊き(大根・人参・油揚・昆布)。里芋の煮物。ぶり..
家に籠っていては体力も失われる一方。今日は、午前中、ショッピングセンターへモールウォークに行って来た。段差もなく、床も平坦で少し弾力があり、足元が弱い私でも、安心だ。昨日の息子の助言を思い出し、背筋を伸ばし、足を上げ、歩幅を大きめに、ゆっくり歩いた。店内も空いていて、歩きやすかった。陳列された商品を見る余裕もできたくらい、心が晴れた。不思議だね。昼食を済ませ、帰宅した。 午後は、折れた歯の治療をお願いしている、I歯科医院へ。仮の差し歯を抜き、型を取っていただいた。一週間ほどで、出来上がるそうだ。残り一回で治療完了の予定。ここまで来られたのも、I先生のお陰。今日もありがとうございました。次回、..
息子が日帰りで帰省。最寄り駅に迎えに行き、一緒に昼食を食べ、帰宅。伊勢名物の赤福を買って来てくれた。大好きなお菓子。嬉しい。ありがとう。 今日は、二階の部屋の片づけを手伝ってもらった。息子の破魔矢・破魔弓。五月人形の鎧・兜。いずれも、夫の母が息子の誕生を寿ぎ、買ってくれたもの。想いのこもった大切な品だ。押し入れにしまっていたものを取り出してもらった。 大きなガラスケースに納められた、破魔矢・破魔弓。調べると、男の子が生まれた初めての正月に贈り、「わが子を邪気から守ってくれますように」という願いを込めて飾られる品だそうだ。一階に持って降りるのは、重さ、大きさ共に無理がある。危険も伴うので、そ..
2025年1月25日 ～整形外科Nクリニック、リハビリ＆受診へ～
整形外科、Nクリニック、リハビリの日。先日転倒してぶつけた右手が痛むので、受診もお願いした。リハビリ室へ。土曜日のためか、待っている患者さんも多かった。 今日もマシンから。血圧測定、134-96-75。両足踏み込み。開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分。距離等、表示されないので、ペダルを回した回数を数えることにした。逸る気持ちを抑え、ゆっくり漕いだ。97回だった。血圧測定、140-99-71。腰の電気治療、8分弱、温め12分で、121回目のリハビリ、終了。お礼を申し上げ、退出した。 受付へ行き、リハビリ終了を報告し、診察をお願いした。待合の椅子で待機。ほどなくして、診察室へ入室できた。 ぶつけた右..
今日も、転倒して折れた前歯の治療の続きで、I歯科医院へ。一昨日は、食事の時、左の歯に少し痛みがあったが、今は改善し、しっかり、食べられるようになった。それだけで、嬉しい。歯は大事だね。 穴を埋めていただいていた、仮の差し歯を抜いた。削ったり、磨いたりした後、もう一度、仮の差し歯で、穴をふさいだ。穴の脇の歯にある、小さな虫歯も、治療した。今日は、ここまで。次回、型を取り、差し歯を作るようだ。残り二回で治療終了の見込み。次の予約をお願いし、帰宅した。I先生、今日もありがとうございました。 今日の気温は、3℃〜13℃、概ね、晴れたが、朝の寒さは、変わらず。エアコンや灯油ファンヒーターで、寒さをし..
午後、自治会のいきいき百歳体操に参加して来た。老化やフレイルを防ぎ、住み慣れた地域で暮らせることを目的とし、高知市で始まった体操のようだ。会場の公民館に行くと、既に、参加者の皆さんがパイプ椅子を出して並べ、準備してくれていた。ありがたいね。今日は、運動前に、お世話役の方から、体操について、説明があった。間違いやすい動き、足の上げ方等、講習会で、聞いて来たそうだ。 TVにDVDをセットし、再生。懐かしい童謡のメロディがバックに流れ、出演の方がリズムよく動く映像をみながら、身体を動かす。ちょっと小太りの出演者の方。調べたら、吉本新喜劇のタレントさんだそうだ、にこやかで、心がほっこり、温かくなった..
2025年1月22日 ～メガネを新調＆歯科受診～<br />
10日前に転倒し、顔面を強打した際、メガネが壊れた。ひとつ前に作っていたスペアがあったので、使用していたが、やはり、少し違和感がある。毎日使うものなので、メガネは大事。今日、壊れたメガネと眼科にお願いした処方箋を持ち、郊外のショッピングセンターへ行って来た。 出店している二店舗。説明を受け、フレームやレンズが国産のお店に決定。壊れたメガネの度数を調べてもらい、処方箋と同じであることを確認し、フレームを選んだ。壊れたものや、今欠けているスペアと同じ、ナイロールタイプ。軽くて、視界を遮らないし、何より、数年使って、慣れている。いろいろ、試していたら、接客してくれた店長が、全身が映る鏡を持って来て..
2025年1月21日 ～整形外科Nクリニック、リハビリ＆受診～
今日は整形外科Nクリニック、リハビリの日。お薬もなくなったので、受診もお願いした。受付で受診、リハビリ、どちらを先にするか、相談したら、今日は診察が混んでいるので、先にリハビリに行くよう、勧めてくれた。リハビリ室へ。今日は、待っている人も少なかった。 マシンから。事前の血圧測定、143-79-70。自転車漕ぎからスタート。ディスプレイが表示される方を使わせてもらった。心を落ち着け、焦らず、ゆっくりを心がけた。走行距離は、1.35キロ。張り切って漕がずとも良いのだ、両足踏み込み、開脚、閉脚。マシン終了後の血圧は、137-84-71だった、腰の電気治療、約9分、温め約15分で、120回目のリハビ..
10日前、転んで顔面を強打し、前歯が折れた（転倒や怪我の顛末については、後日、きちんと書きます）。食べ物が詰まったり、舌が折れた歯に当たったり、痛みもある。顔の出血が収まったので、今日、夫の友人、I歯科医院へ治療に行って来た。夫が患部の写真を撮って送り、事前に経緯を報告してくれた。ありがとう。 予約時刻に伺い、診察券と髪の保険証で、受付し、診察室へ。写真や経緯報告で、ある程度、目安はついていたようで、すぐに治療に取り掛かってくださった。レントゲン撮影、研磨。鏡をみると、折れた部分も、白く隠れていた。早かった。見た目も自然で、違和感もない。流石だ。信頼し、安心してお任せできる、それが何より。幸..
今日の気温は、0℃〜12℃。サイトによっては、マイナス0.5℃。氷点下だった。室内も、冷え冷え。背中がゾクゾク、寒気がした。今日も、朝から、エアコン、灯油ファンヒーター。フル稼働だ。 午後、自治会内を少し歩いてきた。前かがみの背筋を伸ばし、摺り足にならないよう、膝を上げることを意識した。スマホをポケットにいれることも、忘れずに。歩数のカウント、二度も失敗したくないからね。歩数も距離も、今までの散歩に遠く及ばないが、仕方ない。リセットしたつもりで、今後、慎重に、元に戻して行こう。急がず、焦らず、ゆっくりで良い。転んだり、躓いたりしたら、何のために歩くのか、わからなくなるものね。 https:..
整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。年初4日以来、二週間ぶりに行けた。受付の検温をクリアし、リハビリ室へ。しばし、廊下で待機し、入室。 今日は、マシンから。事前の血圧測定、141-71-65。自転車漕ぎから、スタート。意識して、丁寧に、ゆっくり漕いだ。今日も走行距離のデータを取り損ねた。せっかく、ディスプレイが正常に稼働している方を使わせてもらったのにね。まあ、仕方ない。次は、忘れず、記録しよう。両足踏み込み、開脚、閉脚で、マシン終了。切圧測定。128-71-65。腰の電気治療。約6分。今日も強めでお願いした。温め、約15分で119回目のリハビリが終わった。 都合で休むことも多か..
2025年1月17日 モールウォークへ。ライトダウンジャケットを買った～
今日は、午前中、ショッピングセンターへ、モールウォークに行った。店内に入ったあたりで、夫の友人、Hさんから、ら、わが家の前までいらしていると連絡をいただいた。えらいこっちゃと、急ぎ帰宅した。急なことなので、和室の暖房が間に合わない。出かける直前まで使っていた、台所に入っていただいた。 奥様手作りのチーズケーキをいただいた。以前にも、ご馳走になったことがあるが、さっぱりとした風味で、とても美味しかった。ご一緒した方と、お店に出せるわ〜と言いあったのを覚えている。ありがとうございます。嬉しくて、ニマニマしちゃったわ。聞くと、私たちが行っていたショッピングモールに、寄っていらしたんですって。スゴイ..
2025年1月16日 ～洗濯機納品。息子が帰省して、手伝ってくれた～
先日、家電量販店で購入した、ドラム式洗濯機の納品日。息子が日帰りで帰省し、手伝ってくれた。電話連絡の上、午後、予定時刻に、配送された。スタッフが二名。まずは、使用中の洗濯機と、乾燥機を撤去。洗濯機は6年弱、働いてくれた。乾燥機は滅多に使うことはなかったが、それでも30年近く、身近に存在していたのだ。感謝を込め、撤去を見守った。お疲れ様。撤去後の床、壁。息子が掃除してくれた。ありがとう。 新しいドラム式洗濯機が運び込まれた。大きさを何度も確認し、購入したが、きちんと洗濯機置き場に収まった時は、安堵した。配線を終え、使い方の説明を受けた。自動投入の洗剤は、液体しか使えないので、粉の洗剤の使用方法..
2025年1月15日 いきいき百歳、脳若体操。所用で休んだ。
自治会内で実施している、いきいき百歳体操と脳若体操。昨年末、初参加。正月休み明け。今日から、脳若体操が始まった。楽しみにしていたのだが、今日は、所用のため、参加を諦めた。 一昨日、お世話役のTさんに、事情をお話しし、休みの連絡をした。月に二回の脳若体操。クイズやパズルは、大好き。次回は、2月。参加できるよう、心と身体を整えよう。 今日の気温は、3℃〜9℃。天気予報サイトによると、早朝、霙が降ったようだ。実際に確認したわけではないので、詳細は不明。いずれにせよ、冷え込んだことは、確かだ。今後。寒波の到来も予想されている。まだ1月半ば。寒さは、これからが本番だ。覚悟して臨もう。 https:..
今日も、最低気温0℃。キレイに晴れたが、寒かった。はてさて、0℃は氷点下か、否か。調べたけれど、よくわからなかった。まあいい。寒さが変わるわけではないものね。 今日も、巣ごもりを覚悟したが、買い物に行けた。行きつけのスーパーマーケットだが、散歩も中止しているので、外に出る機会は貴重だ。今日は、連休明けだからか、いつになく、空いていた。スーパーマーケットの店内は、生鮮品を扱っているからか、室温が低く、知らず知らずのうちに体が冷える。私にとって、冷えは大敵。手早く買い物を済ませ、帰宅した。外に出らえてよかったね。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10..
今日は、特に予定もなく、静かな一日。変わらぬ寒さが続いている。散歩も昨日から休止中。ファンヒーターの灯油を給油するため、玄関先に出ただけだ。こんな日もある。ここ数日、急に洗濯機を購入したり、バタバタと過ごした疲れもある。心と身体をゆっくり労わる機会と前向きに捉え、明るく過ごそう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました( 広告などは、しておりません)。クリックしていただくと、にほんブログ村のインポイントに反映されるようです。ありがとうございました。
今使用している洗濯機。2019年、前の機種が不調になり、同じ型のモノを子移入したもの。一般的な縦型洗濯機。P社製。とても使い勝手が良く、気にいっていたのだが、乾燥機能がついていなかった。外干しができないので、洗濯物は、二階の踊り場で、室内干してきた。最近、洗濯物を持って、二階に上がるのが、体力的に辛くなってきた。昨日から帰省している息子も、運搬や、階段を踏み外す、落ちる等、心配してくれた。以前から、足元が弱い私。リクを考え、夫と息子と相談し、乾燥機能付きの洗濯機の購入を検討した。息子が使っているのは。乾燥機能つきのドラム式。洗濯から乾燥まで、自動。便利だそうだが、実物を見たことがなく、見当がつ..
正月明け。息子が帰省してくれた。のんびり、ゆっくり、近況報告。生まれたばかりの子供も、順調に成長しているようで、何より喜ばしい。嬉しいお知らせ、ありがとう。次は、一緒に帰れるといいね。 伊勢名物、赤福餅、白餅、黒餅を買って来てくれた。初めての味。数年前に出た、新製品のようだ。老舗でも、人気商品に甘んずることなく、商品開発をしているのね。白餅。黒餅も、とても美味しかった。大好きなお菓子、孫バージョン、ありがとう。 今日の気温は、マイナス1℃〜8℃。キレイに晴れたが、氷点下。エアコン、ファンヒーターで寒さ対策して、過ごした。明日も、天気はいいが、氷点下。ジタバタしても、天気はかわらない。暖かく..
今日、夫の友人、Fさんが、手作りの白菜の漬物を持って来てくださった。永寧に作られ、塩加減も絶妙で、とても美味しい。Fさんが作っている梅漬けも、しっとりして絶品だ。私は、紫蘇を炭酸で割って飲むのを楽しみにしている。和の保存食を作る達人だ。すごいわ。大切にいただきます。ありがとうございました。 今日の気温は、マイナス2℃〜9℃。晴れたり、曇ったり。昨夜、水道の凍結を恐れ、水を細く出し続けた、水道。朝、無事に水もお湯も出た時は、安堵した。以前、水道が凍った時には、往生したものね。あんな思いは、二度とごめんだ。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487..
2025年1月9日 ～初雪が降った。夫の友人とランチ。いきいき百歳体操も、スタートした～
朝、外を見たら、庭が真っ白。雪化粧。細かな雪が舞っていた。この冬、初めての雪、初雪だ。車の屋根が、2センチほど、雪に覆われていた。普通ごみの収集日。ステーションに出しに行った時には、既に雪は止んでいた。道路も、濡れているだけで、痕跡も残っていなかったが、寒さが身に堪えた。 今日は、夫の友人のMさん、W子さんとランチの約束をしていた。雪の影響について、お二方と相談し、大丈夫とのお返事をいただいた。Mさんをご自宅に迎えに行き、現地でW子さんと落ち合った。寒いので、挨拶もそこそこに、入店。 セミセルフの店なので、各自、自由に料理を選ぶ。皆の好みなど考えずに済み、会計も別々。気楽だ。四人掛けのテー..
昨日、玄関の外に飾っていた、注連縄を外した、注連縄、町内会でとんど(関東ではどんど焼き)をやっていた時は、子供会が回収し、一緒に焼いていたが、環境への影響、近くの家の洗濯物に煙がかかる、等の問題から、中止になって久しい。以降は、自治会が回収し、氏神様の神社に、奉納してきたが、それも中止に。注連飾り、留め金を外して、バラバラにし、金属の留め金等、取り除いていたが、神社が焼却したときに、針金が残ったことがあったようだ。うちの自治会ではないと思うが、仕方ないわ。今は、金属やプラスティックを取り除き、普通ゴミに出している。 明日の普通ごみの回収に合わせ、今日、注連縄を片づけた。プラスティックの飾り、..
2025年1月7日 ～今年最初のふれあいサロン。新年を祝う集い～
今日は、新年初めてのふれあいサロン。記録のため、長文です。いつも通り、お弁当を作って配ると思い、リハビリを休み、手伝いに行ったら、さにあらず。今日は、新年を祝う集いだった。自治会員が集まる、交流の場。去年も実施され、参加したはずだが、全く覚えていなかった。情けないね。 公民館へふれあいサロンのスタッフ、集合。エプロンやマスクで身支度を整え、入念に手洗いし、調理開始。今日は、無病息災を願う七草がゆと、雑煮、大学芋。米を磨ぎ、炊飯。七草は全部揃わなかったので、いろいろ、代用。今日は、包丁仕事。大根の葉や蕪の葉を細かく刻んだ。蕪も千切り。雑煮。桜の形に型抜きした、大根、人参を薄切りにし、鶏肉を小口..
週に一度、回って来てくれる灯油の移動販売。昨年12月27日を最後に、正月休みに入り、次回は10日。前回、少し多めに入れてもらったのだが、このところの寒さで使用量が増え、残り二缶になった。心もとなくなったので、昨日、灯油屋さんに連絡したら、今日、来てくれた。三缶入れてもらった。重い灯油も、楽々。いつもの場所に、運んでくれた。 よう使(つこ)てやなあと、灯油屋さんに言われるくらい、朝から晩まで、各部屋で、ファンヒーターを使っている。エアコンも併用しているが、二日に一度は、ヒーターに給油しているので、なくなるのも早いのだ。家全体が冷え、暖房を入れていない、廊下などに出る度、寒さに震える。暖房は必須..
一月の第一日曜日の今日は、月に一度の自治会一斉清掃日。各戸、家の周りの側溝や、道路を掃除。今朝も、お隣さんと協力し、共有部分を掃除した。まずは、新年のご挨拶。あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 掃除はすぐに終わったので、協議員さんを中心に、集まった。会計当番さんが、自治会費を集金し、班毎のミーティング。今月も特に大きな行事もなく、自治会への要望もなかったので、和気あいあいとした雰囲気の中、すぐに終了した。今年も皆さま、よろしくお願い申し上げます。 終了後、女性陣は、立ち話。玄関のお正月飾りは、いつ片づけるのか。自治会の回収が無くなったので、どうすればいいのか。等々..
2025年1月4日 ～整形外科Nクリニック、一か月半ぶりのリハビリに～
年明け最初の今日用(今日の用事)は、整形外科Nクリニック、リハビリだ。12月10日を最後に、諸事情で行けなかったので、一か月半ぶりだ。正月明けの土曜日、駐車場も混んでいた。受付と自動検温を済ませ、リハビリ室へ。廊下で待機した後、名前を呼ばれ、入室した。 今日は、マシンから。血圧測定、134-79-73。マシンに座り、両足踏み込み、閉脚、開脚。自転車漕ぎ。二台のうち、一台はメーターが故障中。少し待ち、正常に走行距離が測れる方を使わせてもらった。5分、走行距離は、1.72キロだった。せっかくのリハビリ。自分のデータ、大切だ。血圧測定。120-73-73で、マシン終了。 腰の電気治療。約8分、今..
年明け三日目。今日は、夫の誕生日。何やかやあったにせよ、無事、今日を迎え、年を重ねることができた。良かったね。おめでとう。そして、ありがとう。 郵便局に年賀状を出しに行き、スーパーマーケットへ。今日が初売り。駐車場は空いていたが、お客様が並んで、開店を待っていた。開店と同時に入店できたが、休み明けなので、生鮮品は、品出し中。並び始めた品を手に取り、かごに入れた。メモを見ながら、手早く買い物し、帰宅した。 今日の気温は、1℃〜10℃。サイトによっては、マイナス0.1℃、氷点下。今日も、散歩は、午後から。風が吹くと、寒さが身に沁みた。明日も、今日とほぼ、変わらないと、予報が出ている。まだ、年初..
2025年1月2日 ～息子夫婦が、子供を連れて、日帰り帰省～
年明け二日目。息子夫婦が昨年生まれた子供を連れて、日帰りで帰省してくれた。子供は男の子。生後2か月。二度目の帰省だ。見違えるほど、大きくなっていた。抱かせてもらったが、だいぶ、身体もしっかりしてきて、重かった。すくすく育っているようで、新米ばあちゃん、嬉しかったよ。三時間程、楽しいトキを過ごした。今年も、いい年になりそうだ。帰ってきてくれて、ありがとう。 今日の気温は、0℃〜12℃。まずまず、晴れた。息子夫婦が、帰った後、歩きに行って来た。日向は暖か、風もなく、心地よかった。明日も好天だが、今日より少しだけ気温が下がるようだ。大丈夫、要らぬ心配をするのは止め、明るく過ごそう。明日の自分を作る..
2025年、新しい年が幕を開けた。明けましておめでとうございます。今年も笑顔の年となります様、皆さまのご健康、ご多幸をお祈り申し上げます。 お正月といっても、特段、行事もなく、普段と同じ。義姉がお供えに送ってくれたコーヒーを淹れ、コーヒー好きだった義父にお供えしたくらいだ。ご相伴に預かったが、美味しかった。ありがとうございました。 朝は、お雑煮。先日買った、お正月の食材を小さな重箱に。キレイに並べて詰めた。少しは、正月気分も味あわないとね。お茶を飲みながら、夫婦二人、新年の挨拶を交わした。 今日の気温は、1℃〜11℃。氷点下は免れた。雲もあったが、概ね晴れ。穏やかなお正月だった。午後、書..
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今日も、気温23℃〜27℃。真夏日。キレイに晴れたが、厳しい暑さが続いている。太陽の光も浴びなければと思うのだが、それさえ、躊躇してしまうほどだった。午前中、スーパーマーケットに買い物に行っただけで、今日も、家で過ごした。 昨日、自治会の脳若体操に参加し、解けずに、持ち帰った、パズルやクイズ。頭の体操、頭の体操。口に出し、自分の耳で聞きながらチャレンジした。何かしないと、ボケる一方。せめて、自分でできることは、実行しないと。迫りくるボケに、追いつかれてしまうわ。何とか、逃げられますように。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みい..
今日は木曜日。自治会主催の脳若体操に参加した。開始時刻13時半の15分前に、会場の公民館へ。今日も、足元が危うくなりつつある私を心配し、夫が徒歩で付き添ってくれた。 公民館に入り、皆さんにご挨拶。今日も、後方に座らせてもらった。御世話役の方が、DVDをセットし、開始。軽やかに童謡が流れる中、ナレーターの女性の掛け声に合わせ、出演者の男性の動きを真似て、身体を動かした。 深呼吸から始まり、腕、肩、足、腰等、部位別の運動。椅子からの立ち上がり等、皆さん、軽々とこなしているのに、私にはできないことも多い。毎回、筋力の衰えを痛感しつつ、パスしている。情けないが、これが、今の現実だ。長く続ける中、で..
6月の第三水曜日。自治会主催の脳若体操に、今日も、参加。13時30分の開始に合わせ、会場の公民館へ。夫が付き添い、一緒に歩いてくれた。ありがとう。 公民館に入ると、皆さん、既にテーブルに着き、開始を待っていた。揃ったところで、早速、配られた問題に、とりかかった。数独(ナンプレ)、漢字、クロスワード、間違い探しなど、数種の問題に、真剣に向き合った。キリのいいところで、中断し、終了。解けなかった問題は、持ち帰り。二週間後の実施日までの宿題だ(笑)。少し雑談し、椅子やテーブルを片づけ、冷房等の電源を確認。施錠し、皆さんと一緒に、徒歩で帰宅した。楽しいヒトトキ。ご一緒してくださった皆さんに、感謝だ。..
整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。夫の車で行って来た。今日は、月に一度の受診もお願いする。受付で、リハビリの後、夫の終了後、一緒に受診をお願いする旨を伝えた。検温を済ませ、リハビリ室へ。今日もあまり待つことなく、中に入れていただけた。 今日も、マシンから。運動前の血圧測定。103-59-96。マシンに座り、両足踏み込み、脚の開閉脚。自転車漕ぎ5分。意識して、ゆっくり。走行距離は、1.47キロだった。マシン後の血圧は、127-56-96。腰の電機治療8分、温め15分で、リハビリ、終了した。ありがとうございました。 夫の終了を待ち、診察をお願いした。珍しく空いていて、あまり待たずに..
今日の気温は、23℃〜32℃。今年初めての真夏日。雨の気配はなかったが、湿度が高く、蒸し暑かった。朝からエアコンで冷房を入れ、室温を調整した。 午前中、郵便局で所用を済ませ、スーパーマーケットへ。店内は、生鮮品を扱っているためか、冷房が効いている。寒かった。冷えが怖いので、早々に買い物を済ませ、帰宅した。その後は、外に出ることなく、ゆっくり過ごした。 足元のふらつきや、躓きは変わらず。椅子から立ち上がるのにも、一苦労。手をひじ掛けやテーブルに着いて、身体を支えている。ますます、脚力が落ちてきたようだ。老化しているのは、間違いないと思うが、それで済ませたくはない。改善する方法を模索したいと思..
午前中、甥が子供を連れて、立ち寄ってくれた。小学生の男の子と、来年、入学を控えた女の子。元気の塊の二人。何もかも、珍しかったようで、押入れを開け、しまってある仏具をいじって甥に叱られていた。怪我でもしたら、大変だものね。 室内では飽き足らず、外へ出て、楽しそうに庭を走り回っていた。転んだりしないかと、見ていて、ひやひやした。元気な二人の面倒をみるお父さん(甥)も大変だ。去年、喜んで食べてくれた庭のザクロ。今年は実がなっていない。いつになるか分からないけれど、実がなったら、お父さんに教えるから、食べに来てね。今日、仕事で来られなかったお母さんも一緒にね！お土産に、クロワッサンなどのパンをいただ..
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。諸事情が重なり、5月20日を最後に、休んでいたので、久しぶり。少し雨がぱらつく、梅雨空の中、夫の運転で行って来た。久しぶりのクリニック。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。空いていて、すぐに入室できた。 今日も、マシンから。血圧測定。111-55-79。マシンに座り、両足踏み込み。足の開閉脚のマシンが空いていなかったので、自転車漕ぎへ。一ヶ月ぶりなので、慎重に、ゆっくり、5分間。走行距離は、1.41キロだった。マシンが空いたので、足の開脚、閉脚。終了後の血圧測定。100-61-79。腰の電機治療8分、温め10分で、リハビリ、終了。久しぶりな..
夕方、インターホンが鳴り、出たら、宅配の方が、箱を抱えていた。故郷に住む、亡母の従姉妹が、送ってくれた、サクランボだった。早速、開封。サクランボが、バラで、箱詰めされていた。大粒で、透明感があり、ピカピカ、輝いていた。貴重なサクランボ。つぶれたり傷ついたりしないよう、プラスティックのパックに、大事に並べて入れた。 夫がとってくれた写真と共に、ラインで、お礼のメッセージを送った。すぐに、既読になった。ありがとうございました。夜、改めてお礼の電話。お互いの近況を語り合った。いつもながらの温かくて、優しい声が聞け、嬉しかった。M姉ちゃん、いつも、お心にかけていただき、ありがとうございます。なかなか..
毎週木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。先週は、PET-CT検査を翌日に控え、大事をとって休んだので、 二週間ぶりに参加してきた。会場の公民館へは、夫が車で送ってくれた。13時半、開始予定なので、20分前に行ったら、既に、準備が整っていた。今日も、TV画面の前を勧められたが、皆さんと自分の動きが合っているか確認したかったので、最後尾へ座らせてもらった。参加者が揃ったところで、DVD、スタート。童謡が流れる中、明るい女性の声の指示に従い、画面の男性の動きに合わせ、身体を動かした。 手首や足に、重りをつけて行う体操もあるが、私は、つけず。Nクリニックの先生に相談したら、つけないよう、..
毎週木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。先週は、翌日にPET-CT検査を控え、大事をとって休んだので、 二週間ぶりに参加してきた。会場の公民館へは、夫が車で送ってくれた。13時半、開始予定なので、20分前に行ったら、既に、準備が整っていた。今日も、TV画面の前を勧められたが、皆さんと自分の動きが合っているか確認したかったので、最後尾へ座らせてもらった。参加者が揃ったところで、DVD、スタート。童謡をBGMに、明るい女性の声の指示に従い、画面の男性の動きに合わせ、身体を動かした。 手首や足に、重りをつけて行う体操もあるが、私は、つけず。Nクリニックの先生に相談したら、つけないよう、..
今日は、H医療センター、血液内科＆耳鼻科の受診日。予約は耳鼻科が11時30分、血液内科が14時。事前の検査があるので、道路の渋滞等を見込み、一時間前に着くよう、雨がぱらつく中、出かけた。予定通り、病院に到着。手指消毒、自動検温を済ませ、院内へ。自動受付機に診察券を通し、受診票を受け取り、耳鼻科へ。耳鼻科、主治医が新病院に転勤になったので、今日は、新しい先生。診察状況を確認すると、今日は新しい先生一人なので、混雑しているそうだ。先に検査を済ませることにし、検査室へ。空いていて、すぐに、入室できた。 採血。看護師さん泣かせの私の血管。腕からの採血は、時間がかかるので、今日も手の甲で、お願いした。..
昨日、梅雨入りしてから、二日目。雨が一日降り続いた。小雨だが、時折、強くなり、家の中から雨音が聞こえた。家が雨で冷え、肌寒かったので、久々にヒーターを入れた。これから。梅雨寒もあるだろう。なかなか、暖房とは、縁が切れないわ。灯油が残っていて、良かった。 今日の気温は、19℃〜23℃。雨の一日。今日も、外に出ず。というか、出られず。家で、静かに過ごした。明日も一日、雨の予報。気温も、今日より、少し低い。身体を冷やさないよう、あたたかくして早めに休もう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アク..
今日、気象庁から、梅雨入りが発表された。 先日から、曇りや少雨の日が続き、そろそろかなと思っていたが、いよいよ、雨の季節、到来だ。今日はぱらつく程度だが、明日は、一日雨のようだ。今週は、曇りや雨の日が続くだろう。ますます、外に出られなくなりそうだ。 空模様が気になり、16時前、様子を見に庭に出たら、雨粒が落ちてきた。このまま、本格的に降りそうだ。気温は高め。蒸し暑い日が続くだろう。体感温度は、体調に直結。エアコンの冷房も、適温がなかなか、難しい。試行錯誤の始まりだ。 今日の気温は、18℃〜20℃。午前中、所用を済ませ、スーパーマーケットへ。生鮮品に加え、少し日持ちする食品を買ってきた。帰宅..
今日の気温は、19℃〜24℃。曇りの一日。雨の気配はなかった。今日も、外には出ず、家で過ごした。H医療センターに、PET-CTの結果を聞くため、受診があるので、処方薬を整理、今の在庫数を確認した。耳鼻科の漢方薬が、ギリギリだったが、後は問題なかった。 ところが、新型コロナウィルス感染症が流行した折に、購入した、検査キットが、出てきた。日本製、研究用と印刷されたキットが3種類。合計18個！三年前の製品だ、当時、毎日、発表される、感染者数が、どんどん、増大。感染症に対応する医院や病院も、すぐに検査できないと、報道されていた。異常を感じたら、通院の前に、自己検査するつもりで、ネットで購入した。 ..
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日だが、昨夜のうちに、今日は、どこにも出かけないと決め、リハビリも休んだ。そこはかとない、疲労感。通院疲れだろう。朝まで抜けていなかった。体力も衰える一方。情けないが、これが、今の自分の現実。否定せず、ありのままを素直に受け入れ、自分と向き合おう。 今日の気温は、19℃〜26℃、概ね、曇り。昼頃雨が降ったようだが、全く気付かなかった。庭にも出ていないのだから、しかたないわ。明日も、曇りの予報だが、このままでは、いけない。身体は心についてくる。少しでも外に出て、身体を動かす、努力をしよう。 https://blogmura.com/ranki..
今日は、H医療センター、年に一度のPET-CT。昨日、来院可能かどうか、確認の電話があり、少し早めに来てほしいとのことだった。少しでも、早く始まり、早く終わる。助かるわ。 昨夜から、就寝前の運動を休止し、今日に備えた。検査4時間前以降は、飲食禁止なので、薬は食前の漢方薬のみ。朝食はリンゴ一切れとサクランボ一粒で、済ませた。道路の混雑も想定し、夫の運転で、早めに出かけた。少し渋滞していたが、予定通り、到着。自動受付機に診察券を通した。通常の健康保険証の確認。今後のことを考え、マイナンバーカードを登録した。初めてなので、夫に教えてもらいながら、カードを読み込ませ、顔認証。OKが出て、認証が完了。..
今日の気温は、15℃〜27℃。晴れの一日。自治会主催のいきいき百歳体操の日だったが、明日、通院があるので、ゆっくり体を休めようと思い、参加を取りやめた。高齢者向けの体操で、無理は動きは少ないが、疲れるので、大事をとった。今日は、ゆっくり体を休めると、割り切って、過ごした。 就寝前の体操も休止。整形外科Nクリニックでいただいたプリントを見て、朝夕、自主的にやってきた、腰痛緩和と膝の体操。休止するのは、初めてだ。ちょっと、寂しいが、まあ、こんな日もある。明日、通院が終わったら、再開すればいいのだ。優先順位を考え、こだわりは捨てよう。 https://blogmura.com/ranking/i..
第一、第三水曜日に実施されている、自治会主催の脳若体操に参加して来た。会場の公民館まで、夫が車で送ってくれた。開始時刻より早めに行ったが、既にテーブルや椅子が設置され、机上に問題が配布されていた。揃ったところで、回答開始。緊張する空気の中、各自思い思いに問題に取り組んだ。 苦手な問題は、後回し。解けそうなものから、手をつけた。昨日、前回解けなかった宿題をやってみたことが、役立った。ほんの少しだが、余裕をもって、問題に向き合えた。それでも、全く手に負えない問題もあり、再び、宿題として、持ちかえった。次回は、二週間後。宿題、全部、回答できますように。 今日の気温は、17℃〜27℃。晴れの一日、..
気温 17℃〜21℃。昨夜からの雨が降り続く、雨の朝。今日は整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。小高い丘の上にある、Nクリニック。駐車場から入り口までの通路。普段でも転ばないよう注意が必要なのに、雨で濡れていたら、なおさらだ。少し逡巡したが、行きたい気持ちを抑え、今日のリハビリは、諦めた。大丈夫、次もある。元気出そう。 今日は、自治会の脳若体操で、前回、回答できなかった問題にチャレンジ。身体を動かせなかった分、頭の体操をした(笑)。難易度が高い問題もあり、苦労した。身体と頭は、切り離せない。加齢を言い訳にすることなく、前向きに取り組もう。今日より若い日はないのだ。 https:/..
6月も二日目。台所用品が無くなったので、ホームセンターへ連れて行ってもらった。時々行く、ショッピングセンターの東隣。ほとんどいった事がないので、広い店舗内の目的物を探すのに、ちょっと、手間取った。 フレンチのシェフをしていた知人がおっしゃっていたお言葉を思い出した。「いつもと違う店で買い物すると、頭を使う。同じ店でも、逆回りすると、刺激になる。」ワンパターンで、のんべんだらりと暮らしている私への戒め。人生の大先輩のお言葉は、重い。 今日は、店の人に聞くのも止め、天井から吊るされた表示板を見ながら商品を探した。多少時間はかかったが、無事、見つかった。サビついた頭、少しでもクリアになりますよう..
気象台から、梅雨入りが発表された。平年より、二週間以上、遅いそうだ。このところ、すっきりしない天気が続いていたが、いよいよ、梅雨入りなのね。 今日の気温は、20℃〜27℃。昨夜の雨も朝には止み、曇りの一日。朝、雨が少しぱらつく中、傘を持ち、歩きに行った。耳管開放症の症状、耳詰まりが少し出たが、雨が本格的に降ることはなく、傘も差さずに済んだ。 明日の午後から、日曜日は、雨の予報。もう、気軽に外に出ることは、叶わないのだろうか。これから、散歩、どうすればいいのだろう。考えても仕方ないが、ちょっと、悲しい。今日も、迷ったが、これからの事を思うと、思い切って歩いてきてよかったわ。 義姉が所用のつ..
今日の気温は、21℃〜27℃。曇りの一日となった。朝、ステーションにゴミ出しに行き、そのまま歩いて来た。暑くなく、寒くなく、歩きやすかった。ゴミステーションで一緒になった、ご近所さん数人。｢おはようございます｣に続く挨拶も、｢今日も寒いね〜｣から「暖かくなったね！」に変化。今日は、｢蒸し暑いね。そろそろ梅雨入りかなあ」となった。日々の暮らしの中、季節はうつろっているのね。 外気に触れてこそ感じられる、暑さ、寒さ、湿度の変化。素直に受け入れ、心穏やかに過ごそう。今日の延長上に、明日が来るとは限らない。人生の先輩のお言葉。心に刻んで。 https://blogmura.com/ranking/..
気温18℃〜30℃。今日も暑かった。真夏日だ。今日も目覚めは腰痛体操。昨日、Nクリニックで理学療法士さんに教えていただいた通り、�@〜�Gまである体操の内、�Aと�Eは、止めた。この二種類がなくなったことで、身体も気持ちも、ずいぶん楽になった。無理してはいけない、急いでもいけない。プリントに注意書きがあったのを読み飛ばしていた。ボケボケだ。 朝、分別ごみを収集場所の公民館に出し、そのまま、散歩へ。湿度が高く、蒸し暑かった。猫背にならぬよう、背中を伸ばすことを意識し、足元ばかり見るのを止め、少し遠くを見ながら、歩いた。歩き方、ちょっと、マシになってきた気がする。腰痛体操。プリントをいただいた時は逡巡し..
昨夜から強く降った雨が、朝まで残った。整形外科Nクリニック、リハビリの日。少し雨が和らいだのを見計らい、予定通り、出かけた。リハビリ室。今日もすぐに、中に入れた。 今日も運動から。血圧測定。今日も、機械ではなく、看護師さんが測ってくれた。93-71-80。マシンに座り、両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ、5分。急がずゆっくり。走行距離、1.67キロ。運動後の血圧測定。機械ではないので、二回目は、右腕で測ってもらった。110-69-83。腰の電気治療、約8分。温め約15分。82回目ののリハビリ。終了だ。 先週から始めた、腰痛体操。8種類の運動のうち、方法がわかりにくい、2種類について、理学..
今日の気温は、21℃〜26℃。曇りの一日。午後〜夕方、雨が降った。朝の散歩。暑くなく寒くなく快適に歩けた。こんな天候が続くといいのにね。 今朝も目覚めは、腰痛体操。12日から始めて、5日が経った。だいぶ慣れてきたが、一種類、イラストだけでは、わかりにくい体操がある。Nクリニックでいただいた、プリント。リハビリの時、思い切って聞いてみよう。せっかくやるなら、正しくやりたいものね。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは、しておりません)。クリックし..
今日の気温は、22℃〜29℃。真夏日一歩手前。雲は多かったが、概ね晴れた。午後、一時、小雨がぱらついたようだ。 朝、歩きに行ったが、思ったほど、暑さを感じなかった。だいぶ、身体が暑さに慣れてきたのかもしれない。時折吹く風が、心地よかった。とはいえ、変動はあるものの、湿度が80％超え。室内が蒸し暑かった。エアコンを入れ、朝の散歩以外、庭にも出ず、ゆっくり過ごした。冷房は冷えすぎて、身体に堪えるので、私は、除湿機能が主。乾燥も怖いので、加湿器も入れている。相反するが、身体の声を聴きながら、快適に過ごせれば、良しとしよう(笑)。 https://blogmura.com/ranking/in?p..
整形外科、Nクリニック、今日もリハビリ。いつも通り、夫の運転で出かけた。土曜日なのに、駐車場も空いていて、院内も患者さんが少なかった。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。すぐに室内に入れていただき、運動からスタート。 血圧測定。腕を差し込み、スィッチを自分で押す、いつもの血圧計ではなく、看護師さんが、アームを腕に巻いて、測ってくれた。私が、毎朝使っているのと、メーカーも形も同じだ。自動の血圧計、どうしちゃったんだろうね。血圧は、91-68-86。マシンに座り、両足の踏み込み、開脚、閉脚、各20回。自転車漕ぎ、ゆっくりゆっくり、5分。走行距離は1.55キロだった。再度、血圧測定。自動血圧計では、..
今日の気温は、21℃〜30℃。一気に真夏日。今朝も、起き抜けに腰痛体操。要領がわかって来たのか、スムーズに体が動くようになった。青空の下、朝の散歩へ。湿度が高いようで、蒸し暑かった。耳管開放症の症状の耳詰まりが、少し出たが、雨の気配はなかった。 午後、夫の友人、Y さんが、来てくださった。暑いので、今日は、昨夜から、一晩かけて淹れた、水出しコーヒー。フィルター濾しに細かなコーヒーの粉が、沈殿するので、口当たりや濁りを考え、朝、さらに紙フィルターで、濾して準備していた。お出しするのは、今年始めてだ。果物と一緒に、お出ししたが、暑い中、お待たせせずに済み、良かった。 今日も、ご自分で設置された..
今日の気温は、21℃〜30℃。真夏日となった。昨夜は、毎晩、抱えて寝ていた電気あんかの電源も入れず、朝までぐっすり。暖かかったようだ。 今朝も、腰痛体操からスタート。寝たまま、プリントを見て、膝の曲げ伸ばし、腰の回転等、全部で8種類、身体を動かした。ゴミ出しを済ませ、朝の散歩へ。暑かった〜。耳管開放症の症状が、わずかに出た。雨の気配もないので、気圧の変化を感じ取ったのかもしれない。 午前中、Sさんが、来てくださった。お上がりいただき、コーヒーとお菓子で、お茶タイム。実際にお目にかかって、お話しするのは、いつ以来だろう。ご旅行のお話や、私たちの体調等、お話は尽きない。楽しいトキを過ごした。人..
昨日、Nクリニック受診時に、先生からいただいた、可愛いイラスト入りの腰痛体操のプリント。朝、起きた時と、寝る前、2回行うと書いてある。宿題だと思い、昨夜から、始めた。プリントを見ながら、脚や腰、上半身を動かした。簡単で単純な運動だが、筋力が落ちた我が身には、けっこう堪えた。今朝も、起き抜けに、行った。 腹筋や腰回りの筋肉を鍛え、背骨を安定させる。少しでも筋力の低下を防げますように。猫背にならず、姿勢を正して、歩けるようになりますように。日々、実践しよう。 今日の気温は、20℃〜28℃。かろうじて、真夏日は免れた。キレイな青空の下、いつもの散歩に行ったが、暑かった。室温も、一日中、高かった。..
整形外科Nクリニックへリハビリに。いつも通り、夫の運転で出かけた。リハビリを受けている人は、必ず月に一度、受診しなければならないので、今日は、診察もお願いした。 リハビリ室へ。今日も運動から。血圧測定。88-66-93。マシンを使って、両足踏み込み。開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分、走行距離は1.5キロ。血圧測定。89-53-93。腰の電気治療、約8分。温め約15分。80回目のリハビリ、終了。今日も、ありがとうございました。 夫の終了を待ち、改めて、診察をお願いした。午前中は混んでいたようだが、もう、お昼前。待ち時間は、わずかだった。診察室へ。夫から。問診の後、診察台に横になり、脚、腰、膝の曲げ..
ノートを買いに、いつものスーパーマーケットに隣接する、ホームセンターへ。あれ？駐車場に車が停まっていない。店舗も閉まっている。定休日なんて、あったかなあと思いつつ、近づいてみると大きな看板。閉店のお知らせだ。閉店後、すでに、一週間以上、経過していた。愛用のノートが、近隣の店の中で群を抜いて安かったので、いつも買っていたのに。こんな衝撃的な事、久方ぶりだ。これから、ノートどこで買おう。心が落ち着かなかった。何とか気を取り直し、スーパーマーケットで、買い物し、帰宅した。 線路沿いの道を通ったら、見慣れない列車！調べたら、「源氏物語」を書いた紫式部とゆかりのある大津市をPRするラッピング列車「びわ..
自治会の北をJRが通っている。踏切もあるが、自動車は狭くて渡れないので、西側にある跨線橋を利用している。小中学校に通う生徒の通学路にもなっている。この度、東側に新たな陸橋が建設されることになり、跨線橋が閉鎖されることとなった。今日は、それに関する、住民説明会が開かれた。
今日も、整形外科Nクリニックへリハビリに。土曜日だが、心なしか患者さんが少なく、ゆったりしていた。今日も、運動から。血圧測定。123-55-90。両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分。走行距離は、1.55キロ。血圧測定。89-67-87。腰の電気治療、約8分。温め約15分で、79回目のリハビリが終了した。今日も、ありがとうございました。 会計を済ませ、夫の終了を待ち、スーパーマーケットに寄り。帰宅した。夫の甥が来てくれることになっていたので、テキパキと、買い物した。待たせる訳に行かないものね。 午後、予定通り、甥が、娘、Kちゃんを連れて、来てくれた。Kちゃんは、保育園の年中さん。しばら..
午後、夫の友人、W子さんが、立ち寄ってくださった。コロナ禍以来。玄関先で、対応することが続いたが、今日は、久しぶりに、中にお入りいただいた。コーヒーと簡単なお菓子で、ティータイム。他愛のない話に花が咲き、気づくと二時間近くが経過していた。楽しかった。つくづく思う。人を元気にするのは、人との交わり。今日も、ありがとうございました。 今日の気温は、19℃〜28℃。晴れの一日。夏日を飛び越え、真夏日一歩手前となった。朝、いつもの散歩へ。気温は高かったが、空気が澄んでいて、心地よかった。明日も好天のようだが、夜には雨の予報が出ている。以降、下り坂になりそうだ。 巣篭りするか、傘を差してでも、外に出..
午後、インターフォンが鳴ったので、返答し、玄関を開けると、郵便局の方が、箱を二つ抱えていた。何かと思ったら、サクランボ！故郷に住む、従姉妹夫婦と、亡母の従姉妹が送ってくれたのだ。同じ日、同じ時刻に来るなんて、何たる偶然。驚いた。開封すると、キレイなサクランボが、バラ詰めされていた。佐藤錦だった。すぐに、一粒、つまみ食い。爽やかな香りと酸味と甘さ。美味しかった。今年も、ありがとう！ 夜、お礼の電話。亡母の従姉妹、Mちゃんによると、今年は暑かったり寒かったりと、天候が定まらず、収穫量が減ってるんですって。いつもの農園がダメで、お友達に頼んで、送ってくれるところを探してもらったそうだ。そこまでして..
今日の気温は、16℃〜26℃。キレイな青空が広がった、夏日の一日。分別ごみの収集日。大袋に二つ分、プラスティックや、紙ごみを出しに行った。午前中、所用で出かけるので、そのまま、散歩へ。時間に遅れないよう、急ぎ足で歩いた。暖かさを飛び越し、暑かった。もう6月。初夏だ。暑さに向かう日々だが、寒さに極端に弱い私には、ありがたくもある。明日も、庭に出て、お日様と仲良くしよう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは、しておりません)。クリックしていただくと..
整形外科Nクリニック。リハビリの日。今日も夫の運転で出かけた。受付を済ませ、リハビリ室へ。運動からね！と指示され、入室した。 血圧測定。97-61-74。いつものメニュー。足の開脚、閉脚、両足踏み込み。自転車漕ぎ、5分。走行距離は1.46キロ。意識してゆっくり漕いでいるので、毎回、ほぼ同じだ。血圧測定。127-96-85。腰の電気治療。約8分。温め約15分で、78回目のリハビリ終了だ。会計を済ませ、夫の終了を待ち、帰路にあるセミセルフのうどん屋さんで、昼食を済ませ、帰宅した。 今日の気温は、14℃〜24℃。晴れの一日。リハビリに行く前に、歩いて来た。耳管開放症の症状、耳詰まりが、わずかに出..
今日の気温は、15℃〜23℃。透明感のある青空が広がり、穏やかな晴れの日となった。ステーションにゴミ出し。雑草を入れた大袋が、重かった。身軽になったので、そのまま、散歩へ。町内の方との挨拶も。寒いね〜から、暑くなってきたね〜に、変わって来た。これからは、帽子が要るよと、アドバイスをもらった。陽射しも強くなってきたものね。春〜夏の帽子、どこにしまっただろうか。そろそろ、探しておかなければね。苦戦しそうだ(笑)。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは..
6月の第一日曜日、自治会一斉清掃日。今日は、役員さんや協議員さんが線路沿いの公園の草取りをするので、いつもより1時間早く開始。お隣さんと協力し、共通の側溝のゴミや泥を上げ、道路のゴミを片づけた。道路のゴミはゼロ。毎月、自分たちで清掃しているから、ポイ捨てする人なんて、いないのだ。以前、別の班に新たに転入してきた方がおっしゃっていた。いろいろ見たけれど、ゴミが一つも落ちていないのは、ここだけだったので、購入を決めたそうだ。月に一度の清掃だが、知らないところで、影響を及ぼしているのね。 一段落したところで、会計当番さんが、自治会費と日本赤十字社の寄付金を集金。皆の協力で、テキパキと終わった。その..
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