2012年1月、肺炎で入院したら悪性リンパ腫でした。多臓器不全で余命宣告〜現在の覚え書き。 血管内大細胞型Ｂ細胞性リンパ腫〜ＩＶＬです。
2012年1月肺炎で入院。悪化の一途をたどり転院、ICUへ。1週間、早ければ3日の余命宣告。病名がつけられないまま行ったTHP-COP&CHOP療法が功を奏し3月退院。7月再燃し生検の結果、血管内大細胞性B細胞型リンパ腫(IVL)と診断され病名確定。R−CHOP計8回。2018年脳に再燃。抗がん剤・放射線照射治療を経て、現在経過観察中。
11月末日。今日の気温は、8℃〜12℃。雲は多かったが、概ね、晴れた。朝、ステーションにゴミを出し、そのまま、散歩へ行った。寒さが幾分、和らいだ気がした。いつも通り、東の造成地を一回り。だいぶ、家が建って来た。外構工事が終わった庭。植えられたばかりの楓が見事に色づいていた。燃えるような赤が、キレイだった。 午後、スーパーマーケットへ。長野の産直のリンゴ、サンふじを箱買い。ずっと待っていたので、嬉しかった。リンゴの季節、たけなわだ。四季折々の豊かな自然の恵み。四季のある国に生まれた僥倖に、感謝しよう。 明日、12月の初日は、最低気温2℃台の予報。最高気温も10℃に届くか届かないかのようだ。本..
今日の気温は、3℃〜13℃。晴れたり曇ったりの一日。朝、分別ごみを出し、そのまま、歩いて来た。日も当たらず、うすぼんやり。寒かった。マスク越しの自分の息で、メガネが曇り、見えにくい。行きかう人もない散歩道。空気中に、ウィルスが蔓延しているとも思えないので、マスクを下にずらし、曇りを防いだ。躓いてよろけたり、転んだりする方が、危険だものね。 外に出たのは、朝の散歩と、庭のミカンの採り入れのみ。部屋を暖め、巣ごもった。明後日は師走。寒さに向かう日々は続く。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、ア..
今日は。11月最終火曜日。自治会有志で運営する、ふれあいサロンの日。コロナ禍で、昼食会ができなくなって以来、お弁当を作り、ご希望の方に配布することを続けている。今日も、整形外科のリハビリを休み、手伝いに行った。 公民館へ。今日の調理人(笑)は、私を含め、9名。エプロンやバンダナで身支度を整え、手洗い。 今日のメニューは、具だくさんの炊き込みご飯(人参・ゴボウ・こんにゃく・油揚げ・マイタケ)里芋の甘煮(大根・人参・こんにゃく・竹輪)ほうれん草と春菊(こちらでは菊菜と呼んでいる)の胡麻和え。リーダーNさんの号令の元、早速準備に取り掛かった。 まずは、炊飯に時間がかかる、炊き込みご飯。人参、こ..
2023年11月27日 ～気温4℃～13℃。寒さが強まった～
今日の気温は、4℃〜13℃。曇りの一日。台所の室温も、9.7℃。昨日とほぼ同じ。今朝も寒い。朝、いつもの散歩へ行ったが、帰る頃には体が冷え切っていた。 待っていても天気が回復しないので、午前中早めにスーパーマーケットへ。駐車場に着いた辺りで、パラパラと弱い雨がぱらついた。暖房が履いているはずの店内も冷え冷え。外気の影響だろう。ゆっくり買い物もできず、早々に退散した。この寒さ、当面続くようだ。暖房もフル稼働。暖かくして、穏やかに過ごそう。冷えは大敵だ。明日は、好天の予報。寒さに負けず、外に出よう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お..
今日の気温は、3℃〜14℃。天気予報では一日晴れだったが、朝は、どんよりと分厚い雲に覆われていた。定点観測している台所の室温も9.2℃。10℃を下回っていた。朝、いつもの散歩へ。凍える寒さ。ハンドウォーマーをつけていたが、指先が、かじかんだ。グーパーグーパー、繰り返して、しのいだ。昼前には晴れ、少し気温は上がったが、部屋を暖め、ゆっくり過ごした。 ニュースで、12月の寒さと報道されていた。そりゃそうだわ。数日で12月に手が届くところまで、来ているんだものね。明日の予報。朝は晴れるが、昼からは、曇るようだ。昨日から、使い始めた、オイルヒーター。エアコンよりは、身体に優しそうだ。今夜は、温度を少..
2023年11月25日 ～Nクリニック、リハビリ＆息子の一時帰省～
今日の気温は、6℃〜11℃。晴れた。午前中はリハビリ、午後は息子が一時帰省の予定。散歩は、朝、早めに済ませた。相変わらずの寒さだったが、帰宅する頃には、だいぶ、身体が温まった。 整形外科、Nクリニック、リハビリ。いつも通り、夫の運転で、出かけた。受付を済ませ、リハビリ室へ。待つことなく、中に入れた。 マシンから。血圧測定。127-62-81。脚の開脚、閉脚、両足踏み込み。順番は違えど、いつもと一緒。自転車漕ぎ、5分。ゆっくり漕いだので、走行距離は、1.64キロだった。血圧測定。125-88-82。腰の電気治療、約8分。温め約15分で、38回目のリハビリ、終了だ。 今日は、タブレットPCを..
2023年11月24日 ～NHK「上方演芸会」公開収録に行って来た～
今日、地元のホールで行われた、NHK「上方演芸会」の公開収録。NHKのCMで知り、ダメ元でネット申込したら、当選した。2名まで入場できる、当選はがきも来た。夫は腰痛持ち、長時間、座れないので、お向かいのKさんに、お声がけ。快く、お付き合いくださることになった。良かった。 ラジオ放送の収録、二本分。出演は、一本目が、ラニーノーズ、崋山。二本目が、代走みつくに、海原はるか・かなた。開場、18時。開演18時30分、終演予定20時。全席指定、座席番号は、当選はがきに印刷されていた。生のエンターテインメント鑑賞は、いつ以来だろう。演劇や落語、毎月のように通った日々は、遠い記憶の彼方だ。 早めの夕食を..
2023年11月23日 ～海外から帰国中のTさんに、PCをみていただいた～
先日、愛用のデスクトップのタスクバーから、エクセルとアウトルックが突然、消えた。他は全く問題ないので、何とも不可解。グーグル先生に聞いたが、解決せず、頭を抱えた。苦肉の策、青いスタートボタンを押し、アプリの中から、アウトルックをセレクト。とりあえず、メールは読め、一時的に、タスクバーにアイコンが表示されたが、メールのフォルダーへの振り分けはできなかった。エクセルも、同様。シャットダウンすると、アイコンは消えてしまった。 思い余って、海外から帰国中のパソコンの専門家、Tさんに、メールで相談。実機を確認するため、今日、お忙しい中、家に来てくださった。お目にかかるのは、何年ぶりだろう。前回も、わか..
2023年11月22日 ～植木屋さんが、先日残った作業に来てくれた～
植木屋さんが、先週17日の庭木の剪定の時、終わらなかった作業の続きに、朝から来てくれた。今日は、お一人だ。今年初めて実をつけた、柚子。初物の初物。ご近所の方にお裾分け。外から見えにくい場所に植わっているので、我が家に柚子の木があることをご存知ない方が多かった。皆さん、とても喜んでくださって、自然の恵みを分かち合える幸せを感じた。 木の天辺になった実が、太陽の光を存分に浴びて大きく育ち、キレイな黄色に色づいている。届かないので、今日、お願いし、採り入れてもらった。脚立を使い、こともなげに、切り取ってくれた。私では、到底無理。助かった。ありがとうございました。 庭木の剪定の残り、テキパキと作業..
今日の気温は、5℃〜15℃。抜けるような、青空が広がった。最低気温が一桁半ば。昨日より、冷えた。朝、歩きに行ったが、寒かった。マスクををしているので、吐く息でメガネが曇り、前が見にくい。昨日まで、そんなこと、なかったのにね。 今日の散歩は、西を止め、東へと、コース変更。久々に、隣町の氏神様。神社にお詣りした。二礼二拍手一拝。家族、親せき、遠く近くに住む、友人、知人。ご縁ある皆様の恙ないお暮しと、ご健康を祈念した。お財布をポケットに入れておいて、よかった。 整形外科Nクリニックへリハビリに。今日も、マシンから。血圧測定。109-64-69。両足踏み込み、脚の開脚、閉脚、自転車漕ぎ。走行距離は..
柚子やレモンと一緒に、植えてもらったミカン。小原紅早生。実が直径7センチほどに育ち、緑から黄色に色づいて来たので、採り入れ時。とりあえず、15個、採って来た。大好きな柑橘類。少し傷がついた実。まず、それを食べた。思った以上に、甘かった。太陽や水、土。自然の恵み。今年も、実をつけてくれて、ありがとう。 今日の気温は、9℃〜16℃。昨日とほぼ、変わらず。朝、歩いて来たが、風もなく、さほど寒さを感じずに済んだ。当面、穏やかな天気が続きそう。11月も残り10日。何もせずとも、月日だけは過ぎていく。年末、師走はすぐそこだ。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=..
2023年11月19日 ～気温7℃～16℃。少し寒さが和らいだ～
今日の気温は、7℃〜16℃。最低気温は、一桁が続いている。中学校PTAの資源回収。チラシや段ボールなどを門の外へ出した。玄関を開けた時、瞬間的に感じる寒さが、今日はなかった。気温は低いのに、不思議な感じがした。 しばらくして、中学生や保護者による、回収が始まった。資源ごみが回収されたのを確認し、歩きに行って来た。空一面に広がった雲の隙間から時折顔を出す、太陽がまぶしかった。暖かくなる予兆を感じた。次第に晴れ間が広がり、昼すぎには、16℃まで、気温が上がった。太陽の力は偉大だ。明日は、朝から好天に恵まれるようだ。お日様の恵み、存分にいただこう。 https://blogmura.com/ra..
2023年11月18日 ～リハビリ、エアコン設置、柚子初収穫、資源回収準備。てんこ盛りの一日～
今日の気温は、7℃〜8℃。昨夜の雨も朝には上がったが、寒さは厳しかった。朝、歩きに行ったが、空気が冷たかった。途中、雨の気配もないのに、パラパラと細かな水滴が顔に当たった。原因は昨夜の雨。電線に溜まった雨粒が、落ちて来ていたのだ。焦って傘を取りに帰ったりせず、良かったわ。 今日も、夫の車に同乗し、整形外科Nクリニックへ、リハビリに。受付で検温し、リハビリ室へ。今日は、空いていて、すぐに入れた。今日も、マシンから。血圧測定。108-72-79。両足の踏み込み、開脚、閉脚。粛々とこなした。自転車漕ぎ。今日の走行距離は、1.71キロ。あえて、ゆっくり漕いだので、納得の数字。2キロへの道は遠い(笑)..
2023年11月17日 ～植木屋さんが庭木の剪定に来てくれた～
今日の気温は、11℃〜16℃。久々に、最低気温が10℃超え。昨夜降った雨も、朝には上がり、まずまず、晴れた。今日は、朝から、植木屋さんが庭木の剪定に来るので、その前に歩いて来た。帰ると、ちょうど、植木屋さんが来て、車を停めたところだった。助手を務める、植木職人さんも到着。｢おはようございます。よろしくお願いします」。早めに帰ってきて、良かったわ。 門の脇にある、カイヅカイブキ。これ以上大きくなると、脚立も届かなくなるので、上を切っていいかとのこと。見上げると、もう少しで電線や光ファイバーの線に触りそうだ。二つ返事で、伐採をお願いした。光ファイバーの線を切ると、高額の費用がかかると、聞いたこと..
2023年11月16日 ～新型コロナワクチン7回目接種、二日目～
昨日の新型コロナワクチン7回目接種から、二日目。今回も、発熱などの副反応は全くない。昨夜、注射を打った左肩に、わずかな痛みがあっただけ。それも、昼前には、気にならなくなった。回数を重ねる度、発熱がひどくなったという話も聞いているので、逆に、効いているかどうか、不安になるわ。昨日、先生にお尋ねしたが、大丈夫だと、おっしゃっていた。先生のお言葉を信じよう。 今日の気温は、6℃〜16℃。最低気温一桁の日が続いている。寒い中、ステーションにゴミを出し、そのまま、散歩へ。昨日買った、ハンドウォーマーを使った。ふわふわして、気持ちよかった。スマホも、普通に使えた。少しは指先の冷えが解消されたかなあ。冷え..
2023年11月15日 ～新型コロナウィルスワクチン、7回目接種完了～
午後、新型コロナワクチン、7回目の接種に行って来た。今回も、案内が来てから最短で予約できた、外科、脳神経外科のT医院。8月に続き、二回目だ。予約は15時半。10分前までに受付を済ませるようにとの指示があったので、早めに家を出た。受付で接種券や問診票を出し、体調を尋ねられ、体温測定。36.5℃。無事クリア。同行の夫まで体温測定したので、驚いた。受付番号は2だった。 診察室前の廊下の番号が書かれた、椅子に座った。先生は、診察中。元気な明るい声が、廊下まで聞こえて来た。患者さんに｢ありがとうございます｣と言う声が、何度も聞こえた。患者さんに何度もお礼をいうお医者様は珍しい。先生と患者さんの｢ありが..
2023年11月14日 ～最低気温5℃。Nクリニックへリハビリに～
今日の気温は、5℃〜15℃。最低気温は、昨日の7℃を下回った。朝、歩きに行ったが、逃げ帰ろうかと思うほど、空気が冷えていた。 今日も、整形外科Nクリニックへリハビリに。小高い丘の中腹にあるので、どれほど寒いかと、心配したが、杞憂に終わった。院内に入った途端、驚くほど、暖かかった。暖房がフル稼働していたようだ。換気のため、開けられていた待合室の窓も、今日は締められていた。 受付で検温し、書類を受け取り、リハビリ室へ。今日は、少し空いていた。待ち時間ゼロ。マシンから。事前の血圧測定。108-73-71。いつもと同様、機械に座り、脚の開脚、閉脚、両足踏み込み。自転車漕ぎ、5分。今日は、累積の距離..
今日の気温は、7℃〜12℃。最低気温が、とうとう、一桁になった。早朝に降った雨も止んだが、雲に覆われ、気温は上がらず。寒さ厳しい一日となった。朝、ゴミ出しを終え、その足で散歩へ。カイロを貼っていても、焼け石に水。背中がゾクゾク、震える寒さだった。今日は、いつにも増して、足元に注意して歩いた。転んで、歩けなくなったりしても、我が家の車は修理工場。車も貸してくれているが、慣れない車で迎えに来てもらうのも、不安だものね。 昨日預けた車。修理とタイヤ交換が予定通り完了。GSと修理工場を経営する、夫の友人が自ら運転し、午後、届けてくれた。何から何まで、お世話になり、感謝でいっぱい。ありがとうございまし..
今日の気温は、11℃〜14℃。曇り空と相まって、気温が上がらず、寒さの一日となった。朝食後、散歩へ。背中にカイロを貼ってもらったが、空気の冷たさが、身に沁みた。感染予防のため、装着が当たり前になった、マスク。冷たい空気を喉や鼻に直接吸いこまずに済む効果もある。これからも、出かけるときは、必ず付けよう。 先日、GSや修理工場を経営する、夫の友人に依頼した、車の修理とタイヤ交換。朝、車を取りに来てくれた。ご自分の車と交換し、修理工場まで、乗って帰ってくれた。長時間、車に乗らずに済み、作業の待ち時間もいらず、本当に助かった。ありがとうございました。車は、明日、修理を終え、帰ってくる予定。よろしくお..
2023年11月11日 ～整形外科Nクリニックへリハビリに～
整形外科Nクリニックのリハビリの日。いつも通り、夫の運転で出かけた。受付で検温を済ませ、書類をいただき、リハビリ室へ。 今日もマシンから。血圧測定。99-63-77。メニューは、マシンの空き具合で、多少異なるが、毎回同じ。脚の開脚、閉脚、負荷をかけての両足踏み込み。自転車漕ぎ。走行距離は、1.65キロ。今日もゆっくり。マシン終了後の血圧測定。116-62-80。 腰の電気治療。背中にカイロを貼っていたので、剥がさないといけないか、確認。腰に貼ってなければ、問題ないそうだ。良かった。寒さで、背中がゾクゾク。この季節は、カイロ必須だもの。8分ほどで終わり、腰の温め、10分。34回目のリハビリ、..
毎年、冬に始まる、灯油の出張販売。灯油のタンク付きの車で来て、家の外に出したポリタンクに給油してくれる。買いに行かずに済む上、重いタンクを運ばなくてよいので、とても助かる。今日から、スタート。昼過ぎにきてくれた。 今日は、タンク一つ、門の外に出した。弱い雨がぱらついていたので、濡れないよう、傘をさしてやった。入れ終わると、チャイムで知らせてくれる。代金を支払い、去年と同様、タンクの移動をお願いした。ベランダの古い灯油が残ったタンクと、新しい灯油タンクを交換。古いタンクを二つ、玄関先に移動してもらった。私には持ち上げるのも困難な重いタンクを二つ同時に軽々と。すごいわ。石油ファンヒーター、このと..
今日の気温は、12℃〜22℃。時折、晴れ間も出たが、空は一面、薄雲に覆われていた。普通ごみをステーションに出しに行ったが、道中が寒かった。寒さは当たり前と思い、ゴミ出しの続きに、いつもの散歩へ。寒さから逃げるかのように、速足で歩いた。帰宅する頃には、少し体も暖まった。 今日は、買い物にも行かず、ノートの整理や生協の注文書の記入などをした。明日は一日、雨のようだ。外に出られそうもない。巣籠り必須だ。天気には逆らえない。水不足の今、雨は、大切。暖かくして、穏やかな心で、過ごそう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありが..
今日は冬至、一年で一番、夜が長い日。逆に捉えれば、今日を境に、これから、日照時間が長くなっていく。決して、悪い日ではないはずだ。今日の気温は、10℃〜21℃。朝、分別ゴミを収集場所の公民館へ出しに行き、そのまま歩いて来た。空気が冷え冷え。寒かった。 家に籠っていてはいけないと思い、ショッピングセンターへ行って来た。平日のためか、思ったより、空いていた。特に目的もなく、店内をブラブラ、無理せずノンビリ、ウォーキング。フードコートで、簡単に昼食を済ませ、帰宅した。いい、気分転換になった。明日も好天に恵まれるようだ。外に出よう。 https://blogmura.com/ranking/in?p..
今日の気温は、17℃〜21℃。昨日の雨空から一転、青空の一日だ。昨日、散歩に行けなかったので、今日も、朝から歩いて来た。空気は澄んでいたが、冷えていて、寒かった。 午前中、整形外科Nクリニックへリハビリに。リハビリ室、今日は、少し混んでいた。廊下で待機し、名前が呼ばれるのを待ち、入室した。33回目だ。 マシンからスタート。血圧測定。109-66-68。機械に座り、いつもの運動。脚の開脚、閉脚。両足踏み込み。踏み込みの負荷、今日は看護師さんが、ダイヤルを4に合わせていた。少し重くなったのかしら。詳細不明。自転車漕ぎ、5分。掲示されていた走行距離を控えるのを忘れたので、今日、どのくらい、走った..
2023年11月6日 ～雨模様の一日。整形外科Nクリニック受診～
今日の気温は、19℃〜22℃。朝から雨。強弱織り交ぜながら、ほぼ一日、雨模様。一日中降るのは、久々だ。散歩も、早々に諦めた。 午後、整形外科、Nクリニックへ。リハビリは、明日を予定しているので、今日はパスし、受付で、夫と二人、診察をお願いした。雨のためか、空いていた。10分ほどで、診察室へ。夫の診察。問診、血圧測定。お薬の処方。 私は、相変わらず立ち上がりにくいことや、ふらついたり、躓いたりする等の不安を相談した。先日の血液内科受診も、報告した。血圧測定。104-60。特に、問題はなさそう。リハビリは、今後も継続。少しメニューを増やせないかと思ったが、やはり、出来ないようだった。残念だが、..
2023年11月5日 ～11月第一日曜日。自治会一斉清掃日～
11月第一日曜日の今日は、自治会一斉清掃日。毎月一回、各戸から一名ずつ出て、道路のゴミや、側溝に溜まった土を片づける。今日も、隣のMさんと協力し、共通部分のゴミを片づけた。側溝は、金属の蓋が重く持ちあがらないので、届く範囲だ。道路には、枯れ葉が舞い落ちているくらいで、ゴミはない。ゴミを捨てるような、不届き者は町内にいない(笑)。毎月の清掃の効果だろう。 一段落したところで、集まって、班毎のミーティング。会計当番が、自治会費を集金。今日は、Mさんが当番だったので、手伝った。お互い様だ。我が班は、皆協力的。スムーズに終わった。協議員さんを中心に、ミーティング。今月の予定等、確認した。自治会への要..
2023年11月4日 ～きょうよう(今日の用事)はNクリニック、リハビリへ～
今日は、整形外科Nクリニック、リハビリの日。前回は、ふれあいサロンのお手伝いで休んだので、今月初めて。受付で、保険証確認。書類を受け取り、リハビリ室へ。入室待ちの方が、三人いらした。昨日、祝日でクリニックが休みだったからかもしれないわ。20分ほど待機し、入室した。 今日も、マシンから。血圧測定、164-68-71。機械に座り、両足踏み込み、脚の開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分。走行距離は1.71キロだった。ちょっと、ノンビリしすぎたかも。最後、スピードを上げたが、2キロには届かなかった。血圧測定、89-57-92。 腰の電気治療。約8分。今日は、少し強め。気持ちよかった。温めたバスタオルで、ホッ..
今日は、国民の祝日、文化の日。「自由と平和を愛し、文化をすすめる」という日本国憲法の趣旨から1948年に制定された祝日だそうだ。世界情勢が緊迫する今、このスローガンは、重い。 午前中、スーパーマーケットへ。三連休の初日、予想外に、空いていた。メモを見ながら、手早く買いものを済ませ、帰宅した。 今日の気温は、13℃〜23℃。薄雲が空を覆っていたが、明るかった。今調べたら、湿度が68〜100％と表示されていた。雨の気配も全くなかったのにね。朝、いつもの散歩へ。スピードは控えめに、ゆっくり歩いた。明日も、晴れるようだ。外に出よう。 https://blogmura.com/ranking/in..
今日も、雲一つない、青空の一日。夫の友人、Cさんとご一緒に、和風喫茶、珈琲庵Kへ。私は初めて行ったが、小さな日本庭園が独特の風情を醸し出す、ステキなところだった。Cさんにお目にかかるのは、夫も久しぶりだそうだ。思い出話の数々。旧交を温める二人が楽しそうで、私も大きな喜びに包まれた。楽しく嬉しいヒトトキ、ありがとうございました。次回はぜひ、ランチ、ご一緒しましょうね！楽しみにしています。 今日の気温は12℃〜23℃。抜けるような、秋晴れの一日。朝、ゴミをステーションに出し、そのまま、歩いて来た。太陽の光が明るく、心地よかった。だいぶ、寒さにも慣れて来た。寒さに向かう日々。喜びや楽しみは、自分の..
今日から11月。今年のカレンダーも、残り二枚となった。11月最初のきょうよう(今日の用事)は、H医療センター、血液内科受診。初っ端から、病院だ。予約は、13時30分。昼食難民は避けたいので、先日も行った、院内の軽食堂で、診察前に昼食をとることにし、夫の運転で、早めに家を出た。11時過ぎに着き、自動受付。受診票を受け取った。 検査室へ。今日も空いていた。尿検査のための採尿から戻ったら、電光掲示板に、受付番号が掲示されていた。血液検査、待ち時間、ゼロだ。看護師さん泣かせの私の血管。今日も、最初から、手の甲での採血をお願いした。それでも、寒さで血管が出にくかったようで、ホットパックで温めた。痛みも..
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整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリに行って来た。今日は土曜日。混雑を覚悟していたが、駐車場も空いていた。受付で検温を済ませ、書類を受け取り、リハビリ室へ。すぐに、入室できた。 今日も運動(マシン)から。事前の血圧測定は、109-60-82。いつも通り、負荷をかけての両足踏み込み、股関節の開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分。ゆっくりペダルを回し、走行距離は1.44キロだった。再度、血圧測定。116-60-84。 腰の電機治療、6分。ピリピリ感が心地よいので、途中で、電気を強くしてもらった。温め、15分で、今日のリハビリが終わった。忘れ物がないかどうか、確認し、お礼を申し上げて、退室した。今日も..
今日も、気温23℃〜27℃。真夏日。キレイに晴れたが、厳しい暑さが続いている。太陽の光も浴びなければと思うのだが、それさえ、躊躇してしまうほどだった。午前中、スーパーマーケットに買い物に行っただけで、今日も、家で過ごした。 昨日、自治会の脳若体操に参加し、解けずに、持ち帰った、パズルやクイズ。頭の体操、頭の体操。口に出し、自分の耳で聞きながらチャレンジした。何かしないと、ボケる一方。せめて、自分でできることは、実行しないと。迫りくるボケに、追いつかれてしまうわ。何とか、逃げられますように。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みい..
今日は木曜日。自治会主催の脳若体操に参加した。開始時刻13時半の15分前に、会場の公民館へ。今日も、足元が危うくなりつつある私を心配し、夫が徒歩で付き添ってくれた。 公民館に入り、皆さんにご挨拶。今日も、後方に座らせてもらった。御世話役の方が、DVDをセットし、開始。軽やかに童謡が流れる中、ナレーターの女性の掛け声に合わせ、出演者の男性の動きを真似て、身体を動かした。 深呼吸から始まり、腕、肩、足、腰等、部位別の運動。椅子からの立ち上がり等、皆さん、軽々とこなしているのに、私にはできないことも多い。毎回、筋力の衰えを痛感しつつ、パスしている。情けないが、これが、今の現実だ。長く続ける中、で..
6月の第三水曜日。自治会主催の脳若体操に、今日も、参加。13時30分の開始に合わせ、会場の公民館へ。夫が付き添い、一緒に歩いてくれた。ありがとう。 公民館に入ると、皆さん、既にテーブルに着き、開始を待っていた。揃ったところで、早速、配られた問題に、とりかかった。数独(ナンプレ)、漢字、クロスワード、間違い探しなど、数種の問題に、真剣に向き合った。キリのいいところで、中断し、終了。解けなかった問題は、持ち帰り。二週間後の実施日までの宿題だ(笑)。少し雑談し、椅子やテーブルを片づけ、冷房等の電源を確認。施錠し、皆さんと一緒に、徒歩で帰宅した。楽しいヒトトキ。ご一緒してくださった皆さんに、感謝だ。..
整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。夫の車で行って来た。今日は、月に一度の受診もお願いする。受付で、リハビリの後、夫の終了後、一緒に受診をお願いする旨を伝えた。検温を済ませ、リハビリ室へ。今日もあまり待つことなく、中に入れていただけた。 今日も、マシンから。運動前の血圧測定。103-59-96。マシンに座り、両足踏み込み、脚の開閉脚。自転車漕ぎ5分。意識して、ゆっくり。走行距離は、1.47キロだった。マシン後の血圧は、127-56-96。腰の電機治療8分、温め15分で、リハビリ、終了した。ありがとうございました。 夫の終了を待ち、診察をお願いした。珍しく空いていて、あまり待たずに..
今日の気温は、23℃〜32℃。今年初めての真夏日。雨の気配はなかったが、湿度が高く、蒸し暑かった。朝からエアコンで冷房を入れ、室温を調整した。 午前中、郵便局で所用を済ませ、スーパーマーケットへ。店内は、生鮮品を扱っているためか、冷房が効いている。寒かった。冷えが怖いので、早々に買い物を済ませ、帰宅した。その後は、外に出ることなく、ゆっくり過ごした。 足元のふらつきや、躓きは変わらず。椅子から立ち上がるのにも、一苦労。手をひじ掛けやテーブルに着いて、身体を支えている。ますます、脚力が落ちてきたようだ。老化しているのは、間違いないと思うが、それで済ませたくはない。改善する方法を模索したいと思..
午前中、甥が子供を連れて、立ち寄ってくれた。小学生の男の子と、来年、入学を控えた女の子。元気の塊の二人。何もかも、珍しかったようで、押入れを開け、しまってある仏具をいじって甥に叱られていた。怪我でもしたら、大変だものね。 室内では飽き足らず、外へ出て、楽しそうに庭を走り回っていた。転んだりしないかと、見ていて、ひやひやした。元気な二人の面倒をみるお父さん(甥)も大変だ。去年、喜んで食べてくれた庭のザクロ。今年は実がなっていない。いつになるか分からないけれど、実がなったら、お父さんに教えるから、食べに来てね。今日、仕事で来られなかったお母さんも一緒にね！お土産に、クロワッサンなどのパンをいただ..
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。諸事情が重なり、5月20日を最後に、休んでいたので、久しぶり。少し雨がぱらつく、梅雨空の中、夫の運転で行って来た。久しぶりのクリニック。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。空いていて、すぐに入室できた。 今日も、マシンから。血圧測定。111-55-79。マシンに座り、両足踏み込み。足の開閉脚のマシンが空いていなかったので、自転車漕ぎへ。一ヶ月ぶりなので、慎重に、ゆっくり、5分間。走行距離は、1.41キロだった。マシンが空いたので、足の開脚、閉脚。終了後の血圧測定。100-61-79。腰の電機治療8分、温め10分で、リハビリ、終了。久しぶりな..
夕方、インターホンが鳴り、出たら、宅配の方が、箱を抱えていた。故郷に住む、亡母の従姉妹が、送ってくれた、サクランボだった。早速、開封。サクランボが、バラで、箱詰めされていた。大粒で、透明感があり、ピカピカ、輝いていた。貴重なサクランボ。つぶれたり傷ついたりしないよう、プラスティックのパックに、大事に並べて入れた。 夫がとってくれた写真と共に、ラインで、お礼のメッセージを送った。すぐに、既読になった。ありがとうございました。夜、改めてお礼の電話。お互いの近況を語り合った。いつもながらの温かくて、優しい声が聞け、嬉しかった。M姉ちゃん、いつも、お心にかけていただき、ありがとうございます。なかなか..
毎週木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。先週は、PET-CT検査を翌日に控え、大事をとって休んだので、 二週間ぶりに参加してきた。会場の公民館へは、夫が車で送ってくれた。13時半、開始予定なので、20分前に行ったら、既に、準備が整っていた。今日も、TV画面の前を勧められたが、皆さんと自分の動きが合っているか確認したかったので、最後尾へ座らせてもらった。参加者が揃ったところで、DVD、スタート。童謡が流れる中、明るい女性の声の指示に従い、画面の男性の動きに合わせ、身体を動かした。 手首や足に、重りをつけて行う体操もあるが、私は、つけず。Nクリニックの先生に相談したら、つけないよう、..
毎週木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。先週は、翌日にPET-CT検査を控え、大事をとって休んだので、 二週間ぶりに参加してきた。会場の公民館へは、夫が車で送ってくれた。13時半、開始予定なので、20分前に行ったら、既に、準備が整っていた。今日も、TV画面の前を勧められたが、皆さんと自分の動きが合っているか確認したかったので、最後尾へ座らせてもらった。参加者が揃ったところで、DVD、スタート。童謡をBGMに、明るい女性の声の指示に従い、画面の男性の動きに合わせ、身体を動かした。 手首や足に、重りをつけて行う体操もあるが、私は、つけず。Nクリニックの先生に相談したら、つけないよう、..
今日は、H医療センター、血液内科＆耳鼻科の受診日。予約は耳鼻科が11時30分、血液内科が14時。事前の検査があるので、道路の渋滞等を見込み、一時間前に着くよう、雨がぱらつく中、出かけた。予定通り、病院に到着。手指消毒、自動検温を済ませ、院内へ。自動受付機に診察券を通し、受診票を受け取り、耳鼻科へ。耳鼻科、主治医が新病院に転勤になったので、今日は、新しい先生。診察状況を確認すると、今日は新しい先生一人なので、混雑しているそうだ。先に検査を済ませることにし、検査室へ。空いていて、すぐに、入室できた。 採血。看護師さん泣かせの私の血管。腕からの採血は、時間がかかるので、今日も手の甲で、お願いした。..
昨日、梅雨入りしてから、二日目。雨が一日降り続いた。小雨だが、時折、強くなり、家の中から雨音が聞こえた。家が雨で冷え、肌寒かったので、久々にヒーターを入れた。これから。梅雨寒もあるだろう。なかなか、暖房とは、縁が切れないわ。灯油が残っていて、良かった。 今日の気温は、19℃〜23℃。雨の一日。今日も、外に出ず。というか、出られず。家で、静かに過ごした。明日も一日、雨の予報。気温も、今日より、少し低い。身体を冷やさないよう、あたたかくして早めに休もう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アク..
今日、気象庁から、梅雨入りが発表された。 先日から、曇りや少雨の日が続き、そろそろかなと思っていたが、いよいよ、雨の季節、到来だ。今日はぱらつく程度だが、明日は、一日雨のようだ。今週は、曇りや雨の日が続くだろう。ますます、外に出られなくなりそうだ。 空模様が気になり、16時前、様子を見に庭に出たら、雨粒が落ちてきた。このまま、本格的に降りそうだ。気温は高め。蒸し暑い日が続くだろう。体感温度は、体調に直結。エアコンの冷房も、適温がなかなか、難しい。試行錯誤の始まりだ。 今日の気温は、18℃〜20℃。午前中、所用を済ませ、スーパーマーケットへ。生鮮品に加え、少し日持ちする食品を買ってきた。帰宅..
今日の気温は、19℃〜24℃。曇りの一日。雨の気配はなかった。今日も、外には出ず、家で過ごした。H医療センターに、PET-CTの結果を聞くため、受診があるので、処方薬を整理、今の在庫数を確認した。耳鼻科の漢方薬が、ギリギリだったが、後は問題なかった。 ところが、新型コロナウィルス感染症が流行した折に、購入した、検査キットが、出てきた。日本製、研究用と印刷されたキットが3種類。合計18個！三年前の製品だ、当時、毎日、発表される、感染者数が、どんどん、増大。感染症に対応する医院や病院も、すぐに検査できないと、報道されていた。異常を感じたら、通院の前に、自己検査するつもりで、ネットで購入した。 ..
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日だが、昨夜のうちに、今日は、どこにも出かけないと決め、リハビリも休んだ。そこはかとない、疲労感。通院疲れだろう。朝まで抜けていなかった。体力も衰える一方。情けないが、これが、今の自分の現実。否定せず、ありのままを素直に受け入れ、自分と向き合おう。 今日の気温は、19℃〜26℃、概ね、曇り。昼頃雨が降ったようだが、全く気付かなかった。庭にも出ていないのだから、しかたないわ。明日も、曇りの予報だが、このままでは、いけない。身体は心についてくる。少しでも外に出て、身体を動かす、努力をしよう。 https://blogmura.com/ranki..
今日は、H医療センター、年に一度のPET-CT。昨日、来院可能かどうか、確認の電話があり、少し早めに来てほしいとのことだった。少しでも、早く始まり、早く終わる。助かるわ。 昨夜から、就寝前の運動を休止し、今日に備えた。検査4時間前以降は、飲食禁止なので、薬は食前の漢方薬のみ。朝食はリンゴ一切れとサクランボ一粒で、済ませた。道路の混雑も想定し、夫の運転で、早めに出かけた。少し渋滞していたが、予定通り、到着。自動受付機に診察券を通した。通常の健康保険証の確認。今後のことを考え、マイナンバーカードを登録した。初めてなので、夫に教えてもらいながら、カードを読み込ませ、顔認証。OKが出て、認証が完了。..
今日の気温は、15℃〜27℃。晴れの一日。自治会主催のいきいき百歳体操の日だったが、明日、通院があるので、ゆっくり体を休めようと思い、参加を取りやめた。高齢者向けの体操で、無理は動きは少ないが、疲れるので、大事をとった。今日は、ゆっくり体を休めると、割り切って、過ごした。 就寝前の体操も休止。整形外科Nクリニックでいただいたプリントを見て、朝夕、自主的にやってきた、腰痛緩和と膝の体操。休止するのは、初めてだ。ちょっと、寂しいが、まあ、こんな日もある。明日、通院が終わったら、再開すればいいのだ。優先順位を考え、こだわりは捨てよう。 https://blogmura.com/ranking/i..
第一、第三水曜日に実施されている、自治会主催の脳若体操に参加して来た。会場の公民館まで、夫が車で送ってくれた。開始時刻より早めに行ったが、既にテーブルや椅子が設置され、机上に問題が配布されていた。揃ったところで、回答開始。緊張する空気の中、各自思い思いに問題に取り組んだ。 苦手な問題は、後回し。解けそうなものから、手をつけた。昨日、前回解けなかった宿題をやってみたことが、役立った。ほんの少しだが、余裕をもって、問題に向き合えた。それでも、全く手に負えない問題もあり、再び、宿題として、持ちかえった。次回は、二週間後。宿題、全部、回答できますように。 今日の気温は、17℃〜27℃。晴れの一日、..
気温 17℃〜21℃。昨夜からの雨が降り続く、雨の朝。今日は整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。小高い丘の上にある、Nクリニック。駐車場から入り口までの通路。普段でも転ばないよう注意が必要なのに、雨で濡れていたら、なおさらだ。少し逡巡したが、行きたい気持ちを抑え、今日のリハビリは、諦めた。大丈夫、次もある。元気出そう。 今日は、自治会の脳若体操で、前回、回答できなかった問題にチャレンジ。身体を動かせなかった分、頭の体操をした(笑)。難易度が高い問題もあり、苦労した。身体と頭は、切り離せない。加齢を言い訳にすることなく、前向きに取り組もう。今日より若い日はないのだ。 https:/..
気象台から、梅雨入りが発表された。平年より、二週間以上、遅いそうだ。このところ、すっきりしない天気が続いていたが、いよいよ、梅雨入りなのね。 今日の気温は、20℃〜27℃。昨夜の雨も朝には止み、曇りの一日。朝、雨が少しぱらつく中、傘を持ち、歩きに行った。耳管開放症の症状、耳詰まりが少し出たが、雨が本格的に降ることはなく、傘も差さずに済んだ。 明日の午後から、日曜日は、雨の予報。もう、気軽に外に出ることは、叶わないのだろうか。これから、散歩、どうすればいいのだろう。考えても仕方ないが、ちょっと、悲しい。今日も、迷ったが、これからの事を思うと、思い切って歩いてきてよかったわ。 義姉が所用のつ..
今日の気温は、21℃〜27℃。曇りの一日となった。朝、ステーションにゴミ出しに行き、そのまま歩いて来た。暑くなく、寒くなく、歩きやすかった。ゴミステーションで一緒になった、ご近所さん数人。｢おはようございます｣に続く挨拶も、｢今日も寒いね〜｣から「暖かくなったね！」に変化。今日は、｢蒸し暑いね。そろそろ梅雨入りかなあ」となった。日々の暮らしの中、季節はうつろっているのね。 外気に触れてこそ感じられる、暑さ、寒さ、湿度の変化。素直に受け入れ、心穏やかに過ごそう。今日の延長上に、明日が来るとは限らない。人生の先輩のお言葉。心に刻んで。 https://blogmura.com/ranking/..
気温18℃〜30℃。今日も暑かった。真夏日だ。今日も目覚めは腰痛体操。昨日、Nクリニックで理学療法士さんに教えていただいた通り、�@〜�Gまである体操の内、�Aと�Eは、止めた。この二種類がなくなったことで、身体も気持ちも、ずいぶん楽になった。無理してはいけない、急いでもいけない。プリントに注意書きがあったのを読み飛ばしていた。ボケボケだ。 朝、分別ごみを収集場所の公民館に出し、そのまま、散歩へ。湿度が高く、蒸し暑かった。猫背にならぬよう、背中を伸ばすことを意識し、足元ばかり見るのを止め、少し遠くを見ながら、歩いた。歩き方、ちょっと、マシになってきた気がする。腰痛体操。プリントをいただいた時は逡巡し..
昨夜から強く降った雨が、朝まで残った。整形外科Nクリニック、リハビリの日。少し雨が和らいだのを見計らい、予定通り、出かけた。リハビリ室。今日もすぐに、中に入れた。 今日も運動から。血圧測定。今日も、機械ではなく、看護師さんが測ってくれた。93-71-80。マシンに座り、両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ、5分。急がずゆっくり。走行距離、1.67キロ。運動後の血圧測定。機械ではないので、二回目は、右腕で測ってもらった。110-69-83。腰の電気治療、約8分。温め約15分。82回目ののリハビリ。終了だ。 先週から始めた、腰痛体操。8種類の運動のうち、方法がわかりにくい、2種類について、理学..
今日の気温は、21℃〜26℃。曇りの一日。午後〜夕方、雨が降った。朝の散歩。暑くなく寒くなく快適に歩けた。こんな天候が続くといいのにね。 今朝も目覚めは、腰痛体操。12日から始めて、5日が経った。だいぶ慣れてきたが、一種類、イラストだけでは、わかりにくい体操がある。Nクリニックでいただいた、プリント。リハビリの時、思い切って聞いてみよう。せっかくやるなら、正しくやりたいものね。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは、しておりません)。クリックし..
今日の気温は、22℃〜29℃。真夏日一歩手前。雲は多かったが、概ね晴れた。午後、一時、小雨がぱらついたようだ。 朝、歩きに行ったが、思ったほど、暑さを感じなかった。だいぶ、身体が暑さに慣れてきたのかもしれない。時折吹く風が、心地よかった。とはいえ、変動はあるものの、湿度が80％超え。室内が蒸し暑かった。エアコンを入れ、朝の散歩以外、庭にも出ず、ゆっくり過ごした。冷房は冷えすぎて、身体に堪えるので、私は、除湿機能が主。乾燥も怖いので、加湿器も入れている。相反するが、身体の声を聴きながら、快適に過ごせれば、良しとしよう(笑)。 https://blogmura.com/ranking/in?p..
整形外科、Nクリニック、今日もリハビリ。いつも通り、夫の運転で出かけた。土曜日なのに、駐車場も空いていて、院内も患者さんが少なかった。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。すぐに室内に入れていただき、運動からスタート。 血圧測定。腕を差し込み、スィッチを自分で押す、いつもの血圧計ではなく、看護師さんが、アームを腕に巻いて、測ってくれた。私が、毎朝使っているのと、メーカーも形も同じだ。自動の血圧計、どうしちゃったんだろうね。血圧は、91-68-86。マシンに座り、両足の踏み込み、開脚、閉脚、各20回。自転車漕ぎ、ゆっくりゆっくり、5分。走行距離は1.55キロだった。再度、血圧測定。自動血圧計では、..
今日の気温は、21℃〜30℃。一気に真夏日。今朝も、起き抜けに腰痛体操。要領がわかって来たのか、スムーズに体が動くようになった。青空の下、朝の散歩へ。湿度が高いようで、蒸し暑かった。耳管開放症の症状の耳詰まりが、少し出たが、雨の気配はなかった。 午後、夫の友人、Y さんが、来てくださった。暑いので、今日は、昨夜から、一晩かけて淹れた、水出しコーヒー。フィルター濾しに細かなコーヒーの粉が、沈殿するので、口当たりや濁りを考え、朝、さらに紙フィルターで、濾して準備していた。お出しするのは、今年始めてだ。果物と一緒に、お出ししたが、暑い中、お待たせせずに済み、良かった。 今日も、ご自分で設置された..
今日の気温は、21℃〜30℃。真夏日となった。昨夜は、毎晩、抱えて寝ていた電気あんかの電源も入れず、朝までぐっすり。暖かかったようだ。 今朝も、腰痛体操からスタート。寝たまま、プリントを見て、膝の曲げ伸ばし、腰の回転等、全部で8種類、身体を動かした。ゴミ出しを済ませ、朝の散歩へ。暑かった〜。耳管開放症の症状が、わずかに出た。雨の気配もないので、気圧の変化を感じ取ったのかもしれない。 午前中、Sさんが、来てくださった。お上がりいただき、コーヒーとお菓子で、お茶タイム。実際にお目にかかって、お話しするのは、いつ以来だろう。ご旅行のお話や、私たちの体調等、お話は尽きない。楽しいトキを過ごした。人..
昨日、Nクリニック受診時に、先生からいただいた、可愛いイラスト入りの腰痛体操のプリント。朝、起きた時と、寝る前、2回行うと書いてある。宿題だと思い、昨夜から、始めた。プリントを見ながら、脚や腰、上半身を動かした。簡単で単純な運動だが、筋力が落ちた我が身には、けっこう堪えた。今朝も、起き抜けに、行った。 腹筋や腰回りの筋肉を鍛え、背骨を安定させる。少しでも筋力の低下を防げますように。猫背にならず、姿勢を正して、歩けるようになりますように。日々、実践しよう。 今日の気温は、20℃〜28℃。かろうじて、真夏日は免れた。キレイな青空の下、いつもの散歩に行ったが、暑かった。室温も、一日中、高かった。..
整形外科Nクリニックへリハビリに。いつも通り、夫の運転で出かけた。リハビリを受けている人は、必ず月に一度、受診しなければならないので、今日は、診察もお願いした。 リハビリ室へ。今日も運動から。血圧測定。88-66-93。マシンを使って、両足踏み込み。開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分、走行距離は1.5キロ。血圧測定。89-53-93。腰の電気治療、約8分。温め約15分。80回目のリハビリ、終了。今日も、ありがとうございました。 夫の終了を待ち、改めて、診察をお願いした。午前中は混んでいたようだが、もう、お昼前。待ち時間は、わずかだった。診察室へ。夫から。問診の後、診察台に横になり、脚、腰、膝の曲げ..
ノートを買いに、いつものスーパーマーケットに隣接する、ホームセンターへ。あれ？駐車場に車が停まっていない。店舗も閉まっている。定休日なんて、あったかなあと思いつつ、近づいてみると大きな看板。閉店のお知らせだ。閉店後、すでに、一週間以上、経過していた。愛用のノートが、近隣の店の中で群を抜いて安かったので、いつも買っていたのに。こんな衝撃的な事、久方ぶりだ。これから、ノートどこで買おう。心が落ち着かなかった。何とか気を取り直し、スーパーマーケットで、買い物し、帰宅した。 線路沿いの道を通ったら、見慣れない列車！調べたら、「源氏物語」を書いた紫式部とゆかりのある大津市をPRするラッピング列車「びわ..
自治会の北をJRが通っている。踏切もあるが、自動車は狭くて渡れないので、西側にある跨線橋を利用している。小中学校に通う生徒の通学路にもなっている。この度、東側に新たな陸橋が建設されることになり、跨線橋が閉鎖されることとなった。今日は、それに関する、住民説明会が開かれた。
今日も、整形外科Nクリニックへリハビリに。土曜日だが、心なしか患者さんが少なく、ゆったりしていた。今日も、運動から。血圧測定。123-55-90。両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分。走行距離は、1.55キロ。血圧測定。89-67-87。腰の電気治療、約8分。温め約15分で、79回目のリハビリが終了した。今日も、ありがとうございました。 会計を済ませ、夫の終了を待ち、スーパーマーケットに寄り。帰宅した。夫の甥が来てくれることになっていたので、テキパキと、買い物した。待たせる訳に行かないものね。 午後、予定通り、甥が、娘、Kちゃんを連れて、来てくれた。Kちゃんは、保育園の年中さん。しばら..
午後、夫の友人、W子さんが、立ち寄ってくださった。コロナ禍以来。玄関先で、対応することが続いたが、今日は、久しぶりに、中にお入りいただいた。コーヒーと簡単なお菓子で、ティータイム。他愛のない話に花が咲き、気づくと二時間近くが経過していた。楽しかった。つくづく思う。人を元気にするのは、人との交わり。今日も、ありがとうございました。 今日の気温は、19℃〜28℃。晴れの一日。夏日を飛び越え、真夏日一歩手前となった。朝、いつもの散歩へ。気温は高かったが、空気が澄んでいて、心地よかった。明日も好天のようだが、夜には雨の予報が出ている。以降、下り坂になりそうだ。 巣篭りするか、傘を差してでも、外に出..
午後、インターフォンが鳴ったので、返答し、玄関を開けると、郵便局の方が、箱を二つ抱えていた。何かと思ったら、サクランボ！故郷に住む、従姉妹夫婦と、亡母の従姉妹が送ってくれたのだ。同じ日、同じ時刻に来るなんて、何たる偶然。驚いた。開封すると、キレイなサクランボが、バラ詰めされていた。佐藤錦だった。すぐに、一粒、つまみ食い。爽やかな香りと酸味と甘さ。美味しかった。今年も、ありがとう！ 夜、お礼の電話。亡母の従姉妹、Mちゃんによると、今年は暑かったり寒かったりと、天候が定まらず、収穫量が減ってるんですって。いつもの農園がダメで、お友達に頼んで、送ってくれるところを探してもらったそうだ。そこまでして..
今日の気温は、16℃〜26℃。キレイな青空が広がった、夏日の一日。分別ごみの収集日。大袋に二つ分、プラスティックや、紙ごみを出しに行った。午前中、所用で出かけるので、そのまま、散歩へ。時間に遅れないよう、急ぎ足で歩いた。暖かさを飛び越し、暑かった。もう6月。初夏だ。暑さに向かう日々だが、寒さに極端に弱い私には、ありがたくもある。明日も、庭に出て、お日様と仲良くしよう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは、しておりません)。クリックしていただくと..
整形外科Nクリニック。リハビリの日。今日も夫の運転で出かけた。受付を済ませ、リハビリ室へ。運動からね！と指示され、入室した。 血圧測定。97-61-74。いつものメニュー。足の開脚、閉脚、両足踏み込み。自転車漕ぎ、5分。走行距離は1.46キロ。意識してゆっくり漕いでいるので、毎回、ほぼ同じだ。血圧測定。127-96-85。腰の電気治療。約8分。温め約15分で、78回目のリハビリ終了だ。会計を済ませ、夫の終了を待ち、帰路にあるセミセルフのうどん屋さんで、昼食を済ませ、帰宅した。 今日の気温は、14℃〜24℃。晴れの一日。リハビリに行く前に、歩いて来た。耳管開放症の症状、耳詰まりが、わずかに出..
今日の気温は、15℃〜23℃。透明感のある青空が広がり、穏やかな晴れの日となった。ステーションにゴミ出し。雑草を入れた大袋が、重かった。身軽になったので、そのまま、散歩へ。町内の方との挨拶も。寒いね〜から、暑くなってきたね〜に、変わって来た。これからは、帽子が要るよと、アドバイスをもらった。陽射しも強くなってきたものね。春〜夏の帽子、どこにしまっただろうか。そろそろ、探しておかなければね。苦戦しそうだ(笑)。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは..
6月の第一日曜日、自治会一斉清掃日。今日は、役員さんや協議員さんが線路沿いの公園の草取りをするので、いつもより1時間早く開始。お隣さんと協力し、共通の側溝のゴミや泥を上げ、道路のゴミを片づけた。道路のゴミはゼロ。毎月、自分たちで清掃しているから、ポイ捨てする人なんて、いないのだ。以前、別の班に新たに転入してきた方がおっしゃっていた。いろいろ見たけれど、ゴミが一つも落ちていないのは、ここだけだったので、購入を決めたそうだ。月に一度の清掃だが、知らないところで、影響を及ぼしているのね。 一段落したところで、会計当番さんが、自治会費と日本赤十字社の寄付金を集金。皆の協力で、テキパキと終わった。その..
![[別館記事更新] 岡山 えびめし](https://img.blogmura.com/sites/1024049/post-images/72267818.webp/crop/120x120)
