2012年1月、肺炎で入院したら悪性リンパ腫でした。多臓器不全で余命宣告〜現在の覚え書き。 血管内大細胞型Ｂ細胞性リンパ腫〜ＩＶＬです。
2012年1月肺炎で入院。悪化の一途をたどり転院、ICUへ。1週間、早ければ3日の余命宣告。病名がつけられないまま行ったTHP-COP&CHOP療法が功を奏し3月退院。7月再燃し生検の結果、血管内大細胞性B細胞型リンパ腫(IVL)と診断され病名確定。R−CHOP計8回。2018年脳に再燃。抗がん剤・放射線照射治療を経て、現在経過観察中。
2022年6月30日 ～今年も、半分が過ぎ去ろうとしている～
今日は、6月末日。早くも、一年の半分が過ぎ去ろうとしている。コロナに始まり、コロナに席巻された日々だった。 今日の気温は、25℃〜32℃。真夏日だ。久々に、ショッピングモールへ。目的の品が売っていなかったことは残念だが、しかたない。諦めてモールウォークに切り替え、店内を歩いて来た。段差がないことはもちろんだが、エアコンが効いていて、歩きやすかった。これから、真夏に向かい、気温も上がってくる。太陽の光を浴びることは大切だが、モールウォークもいいね！また、歩きに来よう。買い物も楽しみに。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき..
2022年6月29日 ～H医療センター、血液内科、耳鼻科受診～
今日は、H医療センター、血液内科、耳鼻科診察日。血液内科も耳鼻科も三か月ぶりだ。予約時刻は、耳鼻科11時、血液内科14時。事前の検査があるので、夫に送ってもらい、少し早めに家を出た。幸い、渋滞もなく一時間ほど前に着いた。ありがとう。 入館。入り口で手指消毒し、カメラで検温したが、担当の方から「入れません！」とストップがかかった。見ると、37.5℃の表示。気温が高く、車内の温度も上がっているので、額の温度が上がったのだ。しばし、入り口で休み、検温。まだ、37.2℃。アウト！再度、涼しい場所で待機したら、無事、37.0℃となり、入館できた。初めてで、びっくりしたわ。 自動受付機に診察券を通し、..
2022年6月28日 ～ふれあいサロン、お弁当作り。お手伝いに～
自治会に有志で運営する、ふれあいサロン。月に一度、皆で昼食を作り、希望者が集い、食事会をしてきた。今は、コロナ禍の影響で、集まることができないので、お弁当を作り、希望する方にお配りしている。今日が、お弁当作りの日だったのだが、朝の散歩の途中、出会ったメンバーから、「今日、ふれあいやで〜。忘れとったやろ」と言われるまで、全く失念していた。 急ぎ帰宅し、エプロンやバンダナを用意。差し入れの野菜ジュースを持って、公民館へ。皆さん、準備を始めていた。だいぶ、出遅れちゃったわ。ごめんなさい。 今日の調理メンバーは、7名。メニューは、バラ寿司(散らし寿司)、キュウリとカニカマの酢の物、キュウリの浅漬け..
先日から行った、家じゅうのエアコンのチェック。冷房を入れ。効き具合を調べた。一台、普段使っていない、息子の部屋のエアコンの効きがよくない。冷気は出ているようだが、涼しさが感じられない。息子が帰省した時に使う、二階の一室。エアコンを使うのは、年に数日、それも夏場のみ。はてさて、どうしたものか。このまま使おうか、買い替えようか、かなり迷ったが、日々、悩んでいるだけでは、何も解決しない。購入後10年以上経過しているので、思い切って買い替えることにした。ストレスの元は、早めに断たねば。 先週、町内にある、いつもの家電量販店へ。エアコン担当の若い男性が、丁寧に接客してくれた。エアコンの価格も、物価高に..
今日の気温は、23℃〜29℃。真夏日一歩手前。梅雨入りして二週間近くたつが、今日も、雨の気配はなかった。一日曇りがち。湿度が高く、蒸し暑かった。午前と午後、歩いて来た。午前は、隣町に足を伸ばし、氏神様へお詣り。午後は、歩数をチェックしながら、町内をグルグル回った。少しでも外に出よう。明日のために。 庭に大きなアゲハ蝶が飛んできた。我が家の柚子の葉を食べて育った蝶の子孫かなあ。去年は、さなぎが孵化したのを見ることができた。6月の初めだった。今年も、気付かぬうちに、卵を産み付けられていたのかもしれないね。柚子が実るのは、いつのことやら(笑)。自然の采配、人知の及ぶところではない。ゆっくり待とう。..
今日の気温は、25℃〜31℃。昨夜、遅くに少し雨が降ったせいか、蒸し暑かった。最低気温25℃以上、熱帯夜。最高気温は30℃を超え、猛暑日。蒸し暑い、曇り空の一日となった。 朝、早めに散歩。隣町の氏神様へのお詣りした。その後、H神社へお詣りに。鳥居をくぐり、参道の長い階段を上った。竹筒から流れる細い水で手と口を浄めた。舞殿を抜け、本殿へ。正式参拝の神事が行われていた。邪魔にならないよう、タイミングを見計らい、静かに二礼二拍手一拝。いつものように、家族、遠く近くに住む、親せき、友人、知人。ご縁ある皆様のご健康とお幸せを心を込めて、祈念した。社務所で、遠くに住む、大学時代の友人、Cちゃんにに送るた..
息子の保育園〜幼稚園のママ友、Mさん。Mさんも私も、実家に帰り、同じ町内に在住している。小学校の校区は違ったが、中学校は一緒。同級生になった。ご縁があったのね。 仲良しのママ友5人。子供たちが社会人となった今も、毎年、Mさんのお世話で集まり、ランチやおしゃべりを楽しんできたが、コロナ禍で、三年前を最後に、休止中。Mさんとも、同じ町内に住んでいるのに、顔をあわせる機会がなかった。残念に思っていたところ、先日から、行きつけのスーパーで、何度も出会った。それををきっかけに、ラインで連絡を取り合い、今日のランチが実現した。Mさんが予約してくれた、カフェ、I。当初は、Mさんが家に迎えに来てくれる予定だ..
今日は、木曜日。ゴミ出しから帰ると、夫が、今、移動スーパーの放送があったと教えてくれた。急いで財布の中身を確認し、行って来た。4月以来、久々だ。場所は、公民館。軽快な音楽を鳴らし、軽ワゴンが停まり、店開きしていた。肉や魚、野菜などの生鮮品の他、袋菓子やゼリーなどのデザート系もある。ネットスーパーもあるが、商品を一点一点、確認しながら買える。町内でも高齢者の割合が多い、我が自治会。運転免許を返納された方も多いので、皆さん、楽しみにしておられるようだ。 小さな買い物カゴを受け取り、買い物開始。提携しているスーパーで朝調理した、巻きずし二種、鉄火巻き、穴キュウ巻きをカゴに入れた。巻きずしには、ハー..
梅雨入り、9日目。今日の気温は、22℃〜28℃。昨日の雨も朝には上がった。ぽっかり浮かんだ雲の間から、太陽の光が降り注いだ。午前と午後、二日ぶりに散歩に行けた。巣ごもりで縮こまっていた身体を伸ばし、少し遠くを見て、足早に歩いた。少し気温は高かったが、まぶしくなく、歩きやすかった。 午後、再び、エアコンチェック。普段使っていない部屋のエアコン。冷気は出ているのに、部屋が冷えるのに時間がかかる。息子が帰省した折に、使う部屋。年に数日しか使わないが、古い機種なので、買い替えるか、否か。故障なら待ったなしなのだが、中途半端で結論が出ず、迷い中。もう少し、考えよう。 https://blogmura..
梅雨入り8日目。朝から、ごく弱い雨が、間断なく降り続いた。14日に梅雨入りしてから、初めて雨の一日となった。 今日の気温は、23℃〜24℃。決して低くはないが、窓を開けると、冷気が入ってきた。少し、肌寒さを感じた。今日の散歩は見合わせた。弱雨とはいえ、雨に変わりない。傘をさしてまで、行かずともよい。一日、巣篭り。郵便受けを見に数回、玄関から出ただけだ。 庭の梅の木。実がたくさん落ちているが、片づけもできない。トマトもキュウリも、見に行けなかった。大丈夫、神様がたっぷり、水やりしてくれたわ(笑)。梅雨は、まだまだ続く。心穏やかに、ゆっくり、過ごそう。https://blogmura.com/..
一昨日、仕込んだ、梅シロップ。今日は三日目。砂糖(ラカント)に漬け込んだ冷凍梅が解け始め、少し水が上がってきた。ゆっくりで良い。梅のエキスがたっぷり溶け込んだ、美味しいシロップができますように。 今日の気温は、23℃〜28℃。夏日となった。午前一回、午後二回。歩きに行けた。先日来、10000歩をやめ、8000歩に減らしているので、少し体に負荷をかけ、速足で歩くことを心がけている。気温も上がってきたが、幸い、雨も降っていない。これからも、外に出て歩くこと、大切にしよう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうござ..
今日の気温は、21℃〜28℃。概ね、晴れた。庭の小さな菜園、今日も水やり。トマトが一つ、キレイに色づいていたので、採ってきた。去年まではミニトマトだったが、今年はミディ。青臭さはなく、少し甘みもあり、美味しかった。自然の力に改めて思いを馳せた。 今日の散歩は、午前と午後の二回。暑さを覚悟していたが、思ったほどではなく、歩きやすかった。隣町の氏神様にも、お詣りできた。いつも通り、静かに祈りを捧げた。何気ない日常にも、必ず、気づきはある。心穏やかに、感謝の日々を過ごせますように。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありが..
庭の梅の古木。今年も実を付けた。夫が、採り入れてくれた。手の届く範囲にとどめているが、約1.8キロあった。キレイに洗い、ヘタを取り、水分を丁寧に拭いて、冷凍庫へ入れ、二晩。カチカチに凍ったので、今日、シロップ作り。キレイに洗った瓶に、梅と砂糖を交互に入れていく。氷砂糖を使うことが多いが、我が家は、ラカントホワイト(糖質ゼロ、カロリーゼロの自然派甘味料)を使っている。砂糖と同じ甘さだが、砂糖に比べ、溶解度が低いので、溶けてシロップができるまで、少し時間はかかるが、急ぐものでもない。のんびり、ゆっくり、待てばよいのだ。美味しいシロップができますように。 今日の気温は、22℃〜26℃。薄ぼんやりし..
今日の気温は、20℃〜28℃。朝は曇っていたが、すぐに青空が広がった。これが、本来の五月晴れなのかしらね。五月晴れとは、五月ではなく、梅雨の季節の晴れ間を指すのだそうだ。ついこの間まで、全く知らなかったわ。 今日は、お約束のお客様が、三人で来てくださった。仲良し三人組。話が弾んだ。お三方のために残しておいたサクランボと、昨夜から一晩かけて作った、水出しのアイスコーヒーをお出しした。紅秀峰は、初めてだそうで、とても甘くて美味しいと、喜んでくださった。良かった。サクランボも冥利に尽きるね。楽しいヒトトキ、元気をたっぷり、いただいた。ありがとうございました。 今日の散歩は午後一回。0歩からのスタ..
先日、サクランボを送ってくれた、大学時代の友人、Mくんから、共通の知人Kさんの奥様が、急逝されたという、メッセージが来た。慌ててMくんに電話し、話を聞いた。入院先の病院で、今朝、急に亡くなられたそうだ。あまりの衝撃に、言葉を失った。涙が込み上げてきた。 Kさんご夫妻には、夫も私も、とてもお世話になった。奥様は、庭の花々や日々の事など、マメにフェイスブックを更新されていた。この春、殻付きやむき身の牡蠣をお送りした折にも、丁寧にお電話をいただき、お話したばかり。ほんのひと月前、ご家族で奥様の故郷に車で旅行された記事を書いていらして、お元気にお過ごしのご様子だった。以前、フェイスブックに掲載されて..
昨日、梅雨入りが発表された。昨年より2日、平年より8日遅かったそうだ。二日目の今日は、明け方の雨も朝には止み、曇りの一日となった。今日の気温は、17℃〜22℃。少し肌寒く、石油ファンヒーターを使った。ヒーター内に残っていた灯油、空になって良かったわ。 朝、公民館へ分別ゴミを出しに行き、少し歩いて来た。空は重いが、雨の気配はなかった。午後は、念のため、傘を持って行って来た。一日一万歩へのこだわりはないが、7000〜8000歩は目安とすべき歩数だ。午前中、あまり歩かなかった分、午後、カバーしてきたが、いつもより努力が必要だった。やはり、均等に歩かないと、しわ寄せがくる。本格的な雨の時期を迎えよう..
2022年6月14日 ～大学時代の友人が、サクランボを送ってくれた～
故郷に住む、大学の同級生Mくんが、サクランボを送ってくれた。Mくんの友人が営む農園からの直送品。紅秀峰という品種。佐藤錦より、収穫時期が二週間ほど遅いようだ。箱にバラ詰めされ、ぎっしり。1キロ。大粒で透明感がある、美しいルビー色。ツヤツヤ、プリプリと光っていた。とても甘くて美味しかった。 お礼のメッセージを送ったら、驚きの返信。お願いしている友人の農園が移転することになり、サクランボは今年で終わり。既に、2/3の木を伐採し、知り合いだけに販売してくれたそうだ。移転後、苗を植えて5〜6年後には再開予定なので、それまで、お預け。その時まで、元気でいようって。手間暇かけて育てたサクランボ。農園の方..
2022年6月14日 ～健康で長生きのためには1日どれくらい歩けばいいのか～
一日一万歩。よく知られているウォーキングの目安。私も、散歩を始めてから徐々に距離を伸ばし、一万歩を目標に歩いている。夫がこんな記事を見つけ、教えてくれた。長生きのためには1日どのくらい歩けばいいのか、米医学誌で発表された論文の記事だ。URLがうまく貼れないが、1日1万歩には科学的根拠がないというものだった。あらまあ。 以下、ニッカンゲンダイヘルスケアの記事から、一部引用。38〜50歳の2000人を超える一般住民を、10年以上という長期観察したところ、最も死亡するリスクが低かったのは、1日7000から9999歩歩いている人で、歩数が少ない人と比較すると、7割以上も死亡リスクが低下していました。..
お隣のKさんとの間のブロック塀工事、二日目。朝から、外構工事の業者さんお二人と、建築士のYさんが来てくれた。基礎部分のブロック一列に、コンクリートを流し込んだ。強固な土台となったようだ。土台の上に、ブロックを積んでいく。高さを合わせ、縦、横に鉄骨を通し、補強。見た目もキレイ。プロの仕事はすごいわ。 今日は日曜日。お隣のKさんもお休みで、立ち会ってくれた。工事途中、施主の判断が必要なこともあったが、夫と二人で、即座に決められて良かった。午後、3時前に無事、終了。好天に恵まれたので、明日にはコンクリートも乾くそうだ。50年持つと、業者さんが太鼓判を押してくれた(笑)。Yさん共々、お世話になりまし..
北隣のKさんのお宅と接するブロック塀。経年劣化で、もろくなってきた。万一、崩れたりしたら危険だ。Kさんと検討し、補修工事をしようということになった。お世話になっている、夫の後輩、女性一級建築士のYさんに相談し、見積もりや工事の段取りをしていただいた。 今日が、工事一日目。朝から、外構工事の業者さん。Yさん立ち合いの元、工事が始まった。騒音を回避するため、ショッピングモールへ。9時の開店とほぼ同時に行ったので、駐車場もガラガラ。店内に入ると、営業しているのは、スーパー部分のみ。専門店街は、シャッターが下りて、入れなかった。10時からだそうだ。あ〜あ。駐車場が空いてたのも、当たり前ね。特段、買う..
今日の天気は、20℃〜27℃。夏日。キレイに晴れた。朝から、夫が先日購入した、メガネの調整のため、メガネ屋さんへ。駅近くの小さなショッピングビルの駐車場へ車を停め、私は買い物して待った。夫がなかなか、戻ってこない。メガネの調整が、長引いたようだ。そのあたりから、予定が少しずつ、狂いだした。 昼食、夫の友人お勧めのコロッケ屋さんに行ったら、満席。楽しみにしていたが、仕方ない。諦め、近くのラーメン屋さんへ。こちらも、常連さんが次々と来店していた。野菜たっぷりのラーメン。ボリュームがあり、完食するのに苦労した。 食事を済ませた後は、靴屋さんで、買い物。夫が、やはりメガネが気になるからと、再び、メ..
昨日届いた、オーブントースター。今朝、初めてパンを焼いた。少量の水を入れた専用ケースに、網を置き食パンを入れ、蓋をする。オーブントースターにセットし、極上モードで焼いてみた。少し分厚く切った食パンが、中までふっくら、焼けた。焦げ目もない。バターを塗って食べたが、味の違いまでは、わからなかった。機械は大好き。新しい玩具ができて嬉しい。いろいろな自動メニュー、試してみよう。 今日の気温は、16℃〜27℃。雲一つない青空が広がった。午前と午後、散歩に行けた。暑かったが、時折吹く風が心地よかった。もう、寒さの心配はいらないだろう。 各部屋のエアコン。冷房を入れ、冷風が出ているかどうか等、効き具合を..
毎朝、パンを焼いていた、P社のオーブントースター(コンパクトオーブン)。ワンタッチのメニューキーがいろいろあり、機能的で便利だった。気に入って、何度も同じものを買い、使い続けていたのだが、少し前から、キーをタッチしても反応せず、温度調節も難しくなった。だましだまし使い続けてきたが、さすがに限界。再び、同じものを買おうと思ったら、生産中止、後継機種も出ていない。単機能で、パンが焼ければそれでいいと思ったが、諦めの悪い、私。いろいろ調べ、ようやく、似たような機種を探し出した。 電化製品メーカーとしては、かなり後発のI社の製品、マイコン式オーブントースター。HPを見ると、形や大きさが今のものとほぼ..
2022年6月7日 ～従姉妹夫婦がサクランボを送ってくれた～
今日の気温は、17℃〜24℃。朝方、ぱらついていた雨も、すぐに止んだ。少し雲はかかっていたが、太陽も顔をのぞかせ、明るかった。 午後、夫の高校時代の数学の先生が、奥様とご一緒にお立ち寄りくださった。傘寿をお迎えになった今も、自ら数学塾を開いて、高校生に数学を教えていらっしゃる。理系の受験生の指導だもの。格が違う。すごいわ。自然と頭が下がった。数学、私も数三まで履修したが、さっぱりだったなあ。もう、頭の片隅にも残っていないわ(笑)。 お言葉がの一つ一つに、経験に裏打ちされた、力がみなぎっている。金言の数々、心に刻んだ。元気と勇気をいただいた。ありがとうございました。 夕方、チルドの荷物が届..
2022年6月6日 ～亡母の従姉妹が、サクランボを送ってくれた～
故郷に住む、亡母の従姉妹、M姉ちゃん(と私は呼んでいる)が、今年もサクランボを送ってくれた。佐藤錦、農園からの直送品だ。箱に、バラ詰めされている。小分けして量ったら、1キロもあった。熟し、ピカピカと光っていた。お礼の電話をし、久々に話した。元気な声を聞けて、嬉しかった。 いつも、お願いしてくれているサクランボ農園の方によると、今年は、不作で、粒が小さい。急に気温が上がったからで、だめかもしれないと、言っていたそうだ。天候に左右される、デリケートなサクランボ。農園も大変だ。そんな中、収穫できたものを送ってくれたのだ。M姉ちゃん、農園の皆さん、ありがとうございました。 農園の方は、送ったサクラ..
今日は、6月の第一日曜日。自治会一斉清掃日だ。朝から、お隣のMさんと一緒に、共有の私道を清掃し、側溝に溜まった枯れ葉や泥を上げた。各戸の掃除が終わったあたりで、協議員さんを中心に班毎のミーティング。会計当番さんが、自治会費を集めた。コロナ禍の影響もあり、今月も大きな行事はない。子供会の資源回収があるくらいだ。自治会への要望等もなく、10分足らずで終了した。 今日の気温は、18℃〜23℃。朝は少し晴れていたが、昼過ぎから、雨の予報が出ていたので、降られないうちに、ミーティングの後、散歩して来た。雨が降ったら、出られないので、隣町の氏神様へお詣りした後、少し遠回り。涼しさを感じるほど。歩きやすか..
今日の気温は、17℃〜26℃。雲一つない、青空が広がった。今日も夏日だ。暑くならないうちに、朝一で歩いて来た。足も軽く、スピードも上がった。腰痛ベルトが、効いているのかもしれない。隣町の氏神様へもお詣りできた。小さなお社。神前で静かに手を合わせ、感謝を申し上げた。 午後は、少し暑かったので、遠くまで行くのは止めた。帰り、スマホで歩数チェックし、歩き足りない分は、自治会内をグルグル。井戸端会議中の方に「よう頑張っとるね」と褒められちゃったわ(笑)。今日も、10000歩を超えた。6月に入り、4日連続。天候に恵まれたおかげだ。明日は、午後から、雨が降るようだ。5日連続10000歩は無理だろうが、何..
今日は、夫のN病院への通院日。予約は11時半。遅れるわけにはいかないので、早めに家を出た。道は、思ったほど混んでおらず、11時過ぎに、着いた。自動受付を済ませ、番号札をもらい、診療科のあるブースへ。患者さんも多く、密を避けて座るので、待合の椅子も、ほぼ満席。掲示板に、番号が表示されるのをひたすら、待った。時折、混雑中やら、30分遅れやら、表示される。時間通りに行かないのはわかっているが、ちょっと、へこんだ。 今朝、散歩に行けなかったので、せめてもと、院内を歩いた。椅子でじっと固まっていても、しかたないものね。時間は過ぎゆき、昼になった。お腹もペコペコ。こんなこともあろうかと、サンドウィッチを..
今日の気温は、13℃〜26℃。夏日だ。朝からキレイに晴れたので、H神社へお詣りに行った。お詣りの前に、H神社の近くの無人駅にできた、カフェでランチ。今日の日替わりは、たまごタルタルたっぷり、から揚げ＆エビフライ。850円。有頭のエビが二尾とから揚げ。ご飯、みそ汁。自家菜園の野菜がたっぷり添えられ、ボリューム満点。ご飯少なめにしてもらったけれど、半分で良かったかも。優しい味付けで、美味しかった。 さあ、H神社へお詣りだ。大鳥居をくぐり、境内へ続く、参道の石段を手すりにつかまり、上った。境内で宮司さんが、お守りにする竹墨を一心に磨いていらした。邪魔してはいけないので、ご挨拶はせず、竹筒から細く流..
2022年6月1日 ～今日から6月。月日は容赦なく過ぎていく～
今日から6月。今年も、5か月の月日が、流れ去った。毎月、同じことを思うが、本当に早い。時間は記憶の積み重ね。今まで65年以上生きてきたのだから、一日は、人生の23725分の1。日々、早く感じるようになるのも、当たり前か。 今日の気温は、13℃〜24℃。夏日一歩手前。概ね晴れた。午前は所用で外出したので、午後、昼過ぎと、夕方の二回、散歩して来た。昨日、ふれあいサロンのお弁当作りを手伝いに行き、立ち仕事で少し腰が痛かったので、昨夜から、サポーター着用。散歩できるか、少し心配したが、とても楽に歩けた。サポーターが効いているのかなあ。継続して使うのも、良いかもしれない。自分の足で歩く、それを第一に、..
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6月最終火曜日の今日は、自治会有志で運営する、ふれあいサロンの日。月に一度、一人暮らしやご高齢の方を対象に開催していた昼食会が感染症の影響で中止となって久しい今は、お弁当を作り、ご希望の方に、お配りしている。今日も、リハビリを休み、手伝いに行って来た。立っての作業が多いので、腰痛予防のため、簡易のサポーターを腰にまいた。会場の公民館へは、足元がおぼつかない私を心配し、夫が徒歩で付き添ってくれた。ありがとう。朝の雨はやんでいたが、空は重いので、傘を持参した。 9時集合、5分前に着いたが、既に準備が始まっていた。エプロン、バンダナ、マスクを着用し、入念に手洗いした。今日の調理人(笑)は10名だ。..
昨日、夫の友人のお宅で見せていただいた、IHクッキングヒーター。以前もらったカタログ三冊の中から、候補を選び、今日、家電量販店に見に行って来た。担当してくれた女性のスタッフの方も、ご自宅で、IHクッキングヒーターを使用されているそうだ。日々使用している実感に基づいた説明。とても分かりやすかった。 IHクッキングヒーター。機能や構造は基本的に同じだが、スィッチの形状や、使い方には、違いがある。担当の方が、商品の特徴や違い、使い方などをを丁寧に説明してくれた。グリルの開け方やフライパンの入れ方等、実際に試せてよかった。心が決まった。 初めて使う、IHクッキングヒーター。慣れるまで、時間がかかる..
ガスコンロ。私が最初の入院前に買ったので、かれこれ、13年、使ってきた。年齢を重ね、火を使うことに、不安を感じるようになってきた。何かあってからでは、取り返しがつかないので、IHクッキングヒーターへの買い替えの検討を始めた。夫の友人、Hさんが、ご自宅のリフォームを機に、IHクッキングヒーターに切り替え。見せてくださるそうなので、お言葉に甘え、今日、ご自宅にお伺いした。五徳もなく、ほぼ平面。使用後は、拭くだけで、キレイになる。掃除が苦手な私には、うってつけだ(笑)。 奥様手作りの絶品チーズケーキをいただきながら、いろいろ説明を受けた。IH対応の調理器具しか使えないと聞いていたので、鍋やフライパ..
整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリに行って来た。今日は土曜日。混雑を覚悟していたが、駐車場も空いていた。受付で検温を済ませ、書類を受け取り、リハビリ室へ。すぐに、入室できた。 今日も運動(マシン)から。事前の血圧測定は、109-60-82。いつも通り、負荷をかけての両足踏み込み、股関節の開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分。ゆっくりペダルを回し、走行距離は1.44キロだった。再度、血圧測定。116-60-84。 腰の電機治療、6分。ピリピリ感が心地よいので、途中で、電気を強くしてもらった。温め、15分で、今日のリハビリが終わった。忘れ物がないかどうか、確認し、お礼を申し上げて、退室した。今日も..
今日も、気温23℃〜27℃。真夏日。キレイに晴れたが、厳しい暑さが続いている。太陽の光も浴びなければと思うのだが、それさえ、躊躇してしまうほどだった。午前中、スーパーマーケットに買い物に行っただけで、今日も、家で過ごした。 昨日、自治会の脳若体操に参加し、解けずに、持ち帰った、パズルやクイズ。頭の体操、頭の体操。口に出し、自分の耳で聞きながらチャレンジした。何かしないと、ボケる一方。せめて、自分でできることは、実行しないと。迫りくるボケに、追いつかれてしまうわ。何とか、逃げられますように。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みい..
今日は木曜日。自治会主催の脳若体操に参加した。開始時刻13時半の15分前に、会場の公民館へ。今日も、足元が危うくなりつつある私を心配し、夫が徒歩で付き添ってくれた。 公民館に入り、皆さんにご挨拶。今日も、後方に座らせてもらった。御世話役の方が、DVDをセットし、開始。軽やかに童謡が流れる中、ナレーターの女性の掛け声に合わせ、出演者の男性の動きを真似て、身体を動かした。 深呼吸から始まり、腕、肩、足、腰等、部位別の運動。椅子からの立ち上がり等、皆さん、軽々とこなしているのに、私にはできないことも多い。毎回、筋力の衰えを痛感しつつ、パスしている。情けないが、これが、今の現実だ。長く続ける中、で..
6月の第三水曜日。自治会主催の脳若体操に、今日も、参加。13時30分の開始に合わせ、会場の公民館へ。夫が付き添い、一緒に歩いてくれた。ありがとう。 公民館に入ると、皆さん、既にテーブルに着き、開始を待っていた。揃ったところで、早速、配られた問題に、とりかかった。数独(ナンプレ)、漢字、クロスワード、間違い探しなど、数種の問題に、真剣に向き合った。キリのいいところで、中断し、終了。解けなかった問題は、持ち帰り。二週間後の実施日までの宿題だ(笑)。少し雑談し、椅子やテーブルを片づけ、冷房等の電源を確認。施錠し、皆さんと一緒に、徒歩で帰宅した。楽しいヒトトキ。ご一緒してくださった皆さんに、感謝だ。..
整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。夫の車で行って来た。今日は、月に一度の受診もお願いする。受付で、リハビリの後、夫の終了後、一緒に受診をお願いする旨を伝えた。検温を済ませ、リハビリ室へ。今日もあまり待つことなく、中に入れていただけた。 今日も、マシンから。運動前の血圧測定。103-59-96。マシンに座り、両足踏み込み、脚の開閉脚。自転車漕ぎ5分。意識して、ゆっくり。走行距離は、1.47キロだった。マシン後の血圧は、127-56-96。腰の電機治療8分、温め15分で、リハビリ、終了した。ありがとうございました。 夫の終了を待ち、診察をお願いした。珍しく空いていて、あまり待たずに..
今日の気温は、23℃〜32℃。今年初めての真夏日。雨の気配はなかったが、湿度が高く、蒸し暑かった。朝からエアコンで冷房を入れ、室温を調整した。 午前中、郵便局で所用を済ませ、スーパーマーケットへ。店内は、生鮮品を扱っているためか、冷房が効いている。寒かった。冷えが怖いので、早々に買い物を済ませ、帰宅した。その後は、外に出ることなく、ゆっくり過ごした。 足元のふらつきや、躓きは変わらず。椅子から立ち上がるのにも、一苦労。手をひじ掛けやテーブルに着いて、身体を支えている。ますます、脚力が落ちてきたようだ。老化しているのは、間違いないと思うが、それで済ませたくはない。改善する方法を模索したいと思..
午前中、甥が子供を連れて、立ち寄ってくれた。小学生の男の子と、来年、入学を控えた女の子。元気の塊の二人。何もかも、珍しかったようで、押入れを開け、しまってある仏具をいじって甥に叱られていた。怪我でもしたら、大変だものね。 室内では飽き足らず、外へ出て、楽しそうに庭を走り回っていた。転んだりしないかと、見ていて、ひやひやした。元気な二人の面倒をみるお父さん(甥)も大変だ。去年、喜んで食べてくれた庭のザクロ。今年は実がなっていない。いつになるか分からないけれど、実がなったら、お父さんに教えるから、食べに来てね。今日、仕事で来られなかったお母さんも一緒にね！お土産に、クロワッサンなどのパンをいただ..
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。諸事情が重なり、5月20日を最後に、休んでいたので、久しぶり。少し雨がぱらつく、梅雨空の中、夫の運転で行って来た。久しぶりのクリニック。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。空いていて、すぐに入室できた。 今日も、マシンから。血圧測定。111-55-79。マシンに座り、両足踏み込み。足の開閉脚のマシンが空いていなかったので、自転車漕ぎへ。一ヶ月ぶりなので、慎重に、ゆっくり、5分間。走行距離は、1.41キロだった。マシンが空いたので、足の開脚、閉脚。終了後の血圧測定。100-61-79。腰の電機治療8分、温め10分で、リハビリ、終了。久しぶりな..
夕方、インターホンが鳴り、出たら、宅配の方が、箱を抱えていた。故郷に住む、亡母の従姉妹が、送ってくれた、サクランボだった。早速、開封。サクランボが、バラで、箱詰めされていた。大粒で、透明感があり、ピカピカ、輝いていた。貴重なサクランボ。つぶれたり傷ついたりしないよう、プラスティックのパックに、大事に並べて入れた。 夫がとってくれた写真と共に、ラインで、お礼のメッセージを送った。すぐに、既読になった。ありがとうございました。夜、改めてお礼の電話。お互いの近況を語り合った。いつもながらの温かくて、優しい声が聞け、嬉しかった。M姉ちゃん、いつも、お心にかけていただき、ありがとうございます。なかなか..
毎週木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。先週は、PET-CT検査を翌日に控え、大事をとって休んだので、 二週間ぶりに参加してきた。会場の公民館へは、夫が車で送ってくれた。13時半、開始予定なので、20分前に行ったら、既に、準備が整っていた。今日も、TV画面の前を勧められたが、皆さんと自分の動きが合っているか確認したかったので、最後尾へ座らせてもらった。参加者が揃ったところで、DVD、スタート。童謡が流れる中、明るい女性の声の指示に従い、画面の男性の動きに合わせ、身体を動かした。 手首や足に、重りをつけて行う体操もあるが、私は、つけず。Nクリニックの先生に相談したら、つけないよう、..
毎週木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。先週は、翌日にPET-CT検査を控え、大事をとって休んだので、 二週間ぶりに参加してきた。会場の公民館へは、夫が車で送ってくれた。13時半、開始予定なので、20分前に行ったら、既に、準備が整っていた。今日も、TV画面の前を勧められたが、皆さんと自分の動きが合っているか確認したかったので、最後尾へ座らせてもらった。参加者が揃ったところで、DVD、スタート。童謡をBGMに、明るい女性の声の指示に従い、画面の男性の動きに合わせ、身体を動かした。 手首や足に、重りをつけて行う体操もあるが、私は、つけず。Nクリニックの先生に相談したら、つけないよう、..
今日は、H医療センター、血液内科＆耳鼻科の受診日。予約は耳鼻科が11時30分、血液内科が14時。事前の検査があるので、道路の渋滞等を見込み、一時間前に着くよう、雨がぱらつく中、出かけた。予定通り、病院に到着。手指消毒、自動検温を済ませ、院内へ。自動受付機に診察券を通し、受診票を受け取り、耳鼻科へ。耳鼻科、主治医が新病院に転勤になったので、今日は、新しい先生。診察状況を確認すると、今日は新しい先生一人なので、混雑しているそうだ。先に検査を済ませることにし、検査室へ。空いていて、すぐに、入室できた。 採血。看護師さん泣かせの私の血管。腕からの採血は、時間がかかるので、今日も手の甲で、お願いした。..
昨日、梅雨入りしてから、二日目。雨が一日降り続いた。小雨だが、時折、強くなり、家の中から雨音が聞こえた。家が雨で冷え、肌寒かったので、久々にヒーターを入れた。これから。梅雨寒もあるだろう。なかなか、暖房とは、縁が切れないわ。灯油が残っていて、良かった。 今日の気温は、19℃〜23℃。雨の一日。今日も、外に出ず。というか、出られず。家で、静かに過ごした。明日も一日、雨の予報。気温も、今日より、少し低い。身体を冷やさないよう、あたたかくして早めに休もう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アク..
今日、気象庁から、梅雨入りが発表された。 先日から、曇りや少雨の日が続き、そろそろかなと思っていたが、いよいよ、雨の季節、到来だ。今日はぱらつく程度だが、明日は、一日雨のようだ。今週は、曇りや雨の日が続くだろう。ますます、外に出られなくなりそうだ。 空模様が気になり、16時前、様子を見に庭に出たら、雨粒が落ちてきた。このまま、本格的に降りそうだ。気温は高め。蒸し暑い日が続くだろう。体感温度は、体調に直結。エアコンの冷房も、適温がなかなか、難しい。試行錯誤の始まりだ。 今日の気温は、18℃〜20℃。午前中、所用を済ませ、スーパーマーケットへ。生鮮品に加え、少し日持ちする食品を買ってきた。帰宅..
今日の気温は、19℃〜24℃。曇りの一日。雨の気配はなかった。今日も、外には出ず、家で過ごした。H医療センターに、PET-CTの結果を聞くため、受診があるので、処方薬を整理、今の在庫数を確認した。耳鼻科の漢方薬が、ギリギリだったが、後は問題なかった。 ところが、新型コロナウィルス感染症が流行した折に、購入した、検査キットが、出てきた。日本製、研究用と印刷されたキットが3種類。合計18個！三年前の製品だ、当時、毎日、発表される、感染者数が、どんどん、増大。感染症に対応する医院や病院も、すぐに検査できないと、報道されていた。異常を感じたら、通院の前に、自己検査するつもりで、ネットで購入した。 ..
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日だが、昨夜のうちに、今日は、どこにも出かけないと決め、リハビリも休んだ。そこはかとない、疲労感。通院疲れだろう。朝まで抜けていなかった。体力も衰える一方。情けないが、これが、今の自分の現実。否定せず、ありのままを素直に受け入れ、自分と向き合おう。 今日の気温は、19℃〜26℃、概ね、曇り。昼頃雨が降ったようだが、全く気付かなかった。庭にも出ていないのだから、しかたないわ。明日も、曇りの予報だが、このままでは、いけない。身体は心についてくる。少しでも外に出て、身体を動かす、努力をしよう。 https://blogmura.com/ranki..
今日は、H医療センター、年に一度のPET-CT。昨日、来院可能かどうか、確認の電話があり、少し早めに来てほしいとのことだった。少しでも、早く始まり、早く終わる。助かるわ。 昨夜から、就寝前の運動を休止し、今日に備えた。検査4時間前以降は、飲食禁止なので、薬は食前の漢方薬のみ。朝食はリンゴ一切れとサクランボ一粒で、済ませた。道路の混雑も想定し、夫の運転で、早めに出かけた。少し渋滞していたが、予定通り、到着。自動受付機に診察券を通した。通常の健康保険証の確認。今後のことを考え、マイナンバーカードを登録した。初めてなので、夫に教えてもらいながら、カードを読み込ませ、顔認証。OKが出て、認証が完了。..
梅雨入り四日目。薄曇りの一日。気温24℃〜27℃。湿度は高かったが、雨の気配はなし。傘も持たずに、散歩に行けた。昼には、晴れ間。太陽が顔をのぞかせた。 久しぶりに、庭に出て、大袋一つ分、草を取り、溜まった落ち葉を片づけた。本格的に降る前に、できることは、今のうちにやっておかないとね。気になっていた、ノウゼンカズラの落花。雨水で腐る前に、片づけられて良かった。明日も一日曇りの予報。外に出られそうだ。庭掃除、足腰に無理のない程度に、もうひと頑張りしよう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アク..
梅雨入り三日目。朝からどんより曇り空。一日中、雨の予報が出ていたので、拍子抜けした。雨が降っていないのを確認し、朝一番に、いつもの散歩へ。念のため傘を持ったが、全く要らなかった。 本格的な梅雨の前に、部屋の空気を入れ替えた。雨戸や窓を開け放ち、サーキュレーターを回して、部屋の空気を撹拌した。少しでも空気がキレイになるといいな。 今日の気温は、23℃〜26℃。湿度が高く、蒸し暑かった。昼前、気象警報と共に、雨が降り出した。かなり強い雨だったが、長くは続かなかった。それでも、雨は雨。朝の散歩以外、庭にも出ず、ゆっくり過ごした。明日は、天候が少し回復するようだ。梅雨の晴れ間、お日様と仲よくしよう..
梅雨入り二日目。今日は、整形外科Nクリニック、リハビリの日。薄っすらと雲がかかった、曇り空の下、リハビリ前に、歩きに行って来た。耳管開放症の症状、耳詰まりが強く出た。 いつも通り、夫の運転で、クリニックへ。受付で検温し、リハビリ室へ。ほとんど待たずに入室できた。今日は、腰の電気治療から。低周波を約8分。少し強めにお願いした。ホットパックで温め、約15分。血圧測定、79-49-87。血圧計が、以前の自動の血圧計に戻っていた。 マシンへ。両足踏み込み。今日は、教えてもらいながら、自分で強さを調節。プラスの黒いボタン、マイナスの赤いボタンを押し、2にセットした。踏み込み20回を済ませた後、黒赤の..
気象台から、梅雨入りが発表された。平年より、二週間以上、遅いそうだ。このところ、すっきりしない天気が続いていたが、いよいよ、梅雨入りなのね。 今日の気温は、20℃〜27℃。昨夜の雨も朝には止み、曇りの一日。朝、雨が少しぱらつく中、傘を持ち、歩きに行った。耳管開放症の症状、耳詰まりが少し出たが、雨が本格的に降ることはなく、傘も差さずに済んだ。 明日の午後から、日曜日は、雨の予報。もう、気軽に外に出ることは、叶わないのだろうか。これから、散歩、どうすればいいのだろう。考えても仕方ないが、ちょっと、悲しい。今日も、迷ったが、これからの事を思うと、思い切って歩いてきてよかったわ。 義姉が所用のつ..
今日の気温は、21℃〜27℃。曇りの一日となった。朝、ステーションにゴミ出しに行き、そのまま歩いて来た。暑くなく、寒くなく、歩きやすかった。ゴミステーションで一緒になった、ご近所さん数人。｢おはようございます｣に続く挨拶も、｢今日も寒いね〜｣から「暖かくなったね！」に変化。今日は、｢蒸し暑いね。そろそろ梅雨入りかなあ」となった。日々の暮らしの中、季節はうつろっているのね。 外気に触れてこそ感じられる、暑さ、寒さ、湿度の変化。素直に受け入れ、心穏やかに過ごそう。今日の延長上に、明日が来るとは限らない。人生の先輩のお言葉。心に刻んで。 https://blogmura.com/ranking/..
気温18℃〜30℃。今日も暑かった。真夏日だ。今日も目覚めは腰痛体操。昨日、Nクリニックで理学療法士さんに教えていただいた通り、�@〜�Gまである体操の内、�Aと�Eは、止めた。この二種類がなくなったことで、身体も気持ちも、ずいぶん楽になった。無理してはいけない、急いでもいけない。プリントに注意書きがあったのを読み飛ばしていた。ボケボケだ。 朝、分別ごみを収集場所の公民館に出し、そのまま、散歩へ。湿度が高く、蒸し暑かった。猫背にならぬよう、背中を伸ばすことを意識し、足元ばかり見るのを止め、少し遠くを見ながら、歩いた。歩き方、ちょっと、マシになってきた気がする。腰痛体操。プリントをいただいた時は逡巡し..
昨夜から強く降った雨が、朝まで残った。整形外科Nクリニック、リハビリの日。少し雨が和らいだのを見計らい、予定通り、出かけた。リハビリ室。今日もすぐに、中に入れた。 今日も運動から。血圧測定。今日も、機械ではなく、看護師さんが測ってくれた。93-71-80。マシンに座り、両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ、5分。急がずゆっくり。走行距離、1.67キロ。運動後の血圧測定。機械ではないので、二回目は、右腕で測ってもらった。110-69-83。腰の電気治療、約8分。温め約15分。82回目ののリハビリ。終了だ。 先週から始めた、腰痛体操。8種類の運動のうち、方法がわかりにくい、2種類について、理学..
今日の気温は、21℃〜26℃。曇りの一日。午後〜夕方、雨が降った。朝の散歩。暑くなく寒くなく快適に歩けた。こんな天候が続くといいのにね。 今朝も目覚めは、腰痛体操。12日から始めて、5日が経った。だいぶ慣れてきたが、一種類、イラストだけでは、わかりにくい体操がある。Nクリニックでいただいた、プリント。リハビリの時、思い切って聞いてみよう。せっかくやるなら、正しくやりたいものね。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは、しておりません)。クリックし..
今日の気温は、22℃〜29℃。真夏日一歩手前。雲は多かったが、概ね晴れた。午後、一時、小雨がぱらついたようだ。 朝、歩きに行ったが、思ったほど、暑さを感じなかった。だいぶ、身体が暑さに慣れてきたのかもしれない。時折吹く風が、心地よかった。とはいえ、変動はあるものの、湿度が80％超え。室内が蒸し暑かった。エアコンを入れ、朝の散歩以外、庭にも出ず、ゆっくり過ごした。冷房は冷えすぎて、身体に堪えるので、私は、除湿機能が主。乾燥も怖いので、加湿器も入れている。相反するが、身体の声を聴きながら、快適に過ごせれば、良しとしよう(笑)。 https://blogmura.com/ranking/in?p..
整形外科、Nクリニック、今日もリハビリ。いつも通り、夫の運転で出かけた。土曜日なのに、駐車場も空いていて、院内も患者さんが少なかった。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。すぐに室内に入れていただき、運動からスタート。 血圧測定。腕を差し込み、スィッチを自分で押す、いつもの血圧計ではなく、看護師さんが、アームを腕に巻いて、測ってくれた。私が、毎朝使っているのと、メーカーも形も同じだ。自動の血圧計、どうしちゃったんだろうね。血圧は、91-68-86。マシンに座り、両足の踏み込み、開脚、閉脚、各20回。自転車漕ぎ、ゆっくりゆっくり、5分。走行距離は1.55キロだった。再度、血圧測定。自動血圧計では、..
今日の気温は、21℃〜30℃。一気に真夏日。今朝も、起き抜けに腰痛体操。要領がわかって来たのか、スムーズに体が動くようになった。青空の下、朝の散歩へ。湿度が高いようで、蒸し暑かった。耳管開放症の症状の耳詰まりが、少し出たが、雨の気配はなかった。 午後、夫の友人、Y さんが、来てくださった。暑いので、今日は、昨夜から、一晩かけて淹れた、水出しコーヒー。フィルター濾しに細かなコーヒーの粉が、沈殿するので、口当たりや濁りを考え、朝、さらに紙フィルターで、濾して準備していた。お出しするのは、今年始めてだ。果物と一緒に、お出ししたが、暑い中、お待たせせずに済み、良かった。 今日も、ご自分で設置された..
今日の気温は、21℃〜30℃。真夏日となった。昨夜は、毎晩、抱えて寝ていた電気あんかの電源も入れず、朝までぐっすり。暖かかったようだ。 今朝も、腰痛体操からスタート。寝たまま、プリントを見て、膝の曲げ伸ばし、腰の回転等、全部で8種類、身体を動かした。ゴミ出しを済ませ、朝の散歩へ。暑かった〜。耳管開放症の症状が、わずかに出た。雨の気配もないので、気圧の変化を感じ取ったのかもしれない。 午前中、Sさんが、来てくださった。お上がりいただき、コーヒーとお菓子で、お茶タイム。実際にお目にかかって、お話しするのは、いつ以来だろう。ご旅行のお話や、私たちの体調等、お話は尽きない。楽しいトキを過ごした。人..
昨日、Nクリニック受診時に、先生からいただいた、可愛いイラスト入りの腰痛体操のプリント。朝、起きた時と、寝る前、2回行うと書いてある。宿題だと思い、昨夜から、始めた。プリントを見ながら、脚や腰、上半身を動かした。簡単で単純な運動だが、筋力が落ちた我が身には、けっこう堪えた。今朝も、起き抜けに、行った。 腹筋や腰回りの筋肉を鍛え、背骨を安定させる。少しでも筋力の低下を防げますように。猫背にならず、姿勢を正して、歩けるようになりますように。日々、実践しよう。 今日の気温は、20℃〜28℃。かろうじて、真夏日は免れた。キレイな青空の下、いつもの散歩に行ったが、暑かった。室温も、一日中、高かった。..
整形外科Nクリニックへリハビリに。いつも通り、夫の運転で出かけた。リハビリを受けている人は、必ず月に一度、受診しなければならないので、今日は、診察もお願いした。 リハビリ室へ。今日も運動から。血圧測定。88-66-93。マシンを使って、両足踏み込み。開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分、走行距離は1.5キロ。血圧測定。89-53-93。腰の電気治療、約8分。温め約15分。80回目のリハビリ、終了。今日も、ありがとうございました。 夫の終了を待ち、改めて、診察をお願いした。午前中は混んでいたようだが、もう、お昼前。待ち時間は、わずかだった。診察室へ。夫から。問診の後、診察台に横になり、脚、腰、膝の曲げ..
ノートを買いに、いつものスーパーマーケットに隣接する、ホームセンターへ。あれ？駐車場に車が停まっていない。店舗も閉まっている。定休日なんて、あったかなあと思いつつ、近づいてみると大きな看板。閉店のお知らせだ。閉店後、すでに、一週間以上、経過していた。愛用のノートが、近隣の店の中で群を抜いて安かったので、いつも買っていたのに。こんな衝撃的な事、久方ぶりだ。これから、ノートどこで買おう。心が落ち着かなかった。何とか気を取り直し、スーパーマーケットで、買い物し、帰宅した。 線路沿いの道を通ったら、見慣れない列車！調べたら、「源氏物語」を書いた紫式部とゆかりのある大津市をPRするラッピング列車「びわ..
自治会の北をJRが通っている。踏切もあるが、自動車は狭くて渡れないので、西側にある跨線橋を利用している。小中学校に通う生徒の通学路にもなっている。この度、東側に新たな陸橋が建設されることになり、跨線橋が閉鎖されることとなった。今日は、それに関する、住民説明会が開かれた。
今日も、整形外科Nクリニックへリハビリに。土曜日だが、心なしか患者さんが少なく、ゆったりしていた。今日も、運動から。血圧測定。123-55-90。両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分。走行距離は、1.55キロ。血圧測定。89-67-87。腰の電気治療、約8分。温め約15分で、79回目のリハビリが終了した。今日も、ありがとうございました。 会計を済ませ、夫の終了を待ち、スーパーマーケットに寄り。帰宅した。夫の甥が来てくれることになっていたので、テキパキと、買い物した。待たせる訳に行かないものね。 午後、予定通り、甥が、娘、Kちゃんを連れて、来てくれた。Kちゃんは、保育園の年中さん。しばら..
午後、夫の友人、W子さんが、立ち寄ってくださった。コロナ禍以来。玄関先で、対応することが続いたが、今日は、久しぶりに、中にお入りいただいた。コーヒーと簡単なお菓子で、ティータイム。他愛のない話に花が咲き、気づくと二時間近くが経過していた。楽しかった。つくづく思う。人を元気にするのは、人との交わり。今日も、ありがとうございました。 今日の気温は、19℃〜28℃。晴れの一日。夏日を飛び越え、真夏日一歩手前となった。朝、いつもの散歩へ。気温は高かったが、空気が澄んでいて、心地よかった。明日も好天のようだが、夜には雨の予報が出ている。以降、下り坂になりそうだ。 巣篭りするか、傘を差してでも、外に出..
午後、インターフォンが鳴ったので、返答し、玄関を開けると、郵便局の方が、箱を二つ抱えていた。何かと思ったら、サクランボ！故郷に住む、従姉妹夫婦と、亡母の従姉妹が送ってくれたのだ。同じ日、同じ時刻に来るなんて、何たる偶然。驚いた。開封すると、キレイなサクランボが、バラ詰めされていた。佐藤錦だった。すぐに、一粒、つまみ食い。爽やかな香りと酸味と甘さ。美味しかった。今年も、ありがとう！ 夜、お礼の電話。亡母の従姉妹、Mちゃんによると、今年は暑かったり寒かったりと、天候が定まらず、収穫量が減ってるんですって。いつもの農園がダメで、お友達に頼んで、送ってくれるところを探してもらったそうだ。そこまでして..
今日の気温は、16℃〜26℃。キレイな青空が広がった、夏日の一日。分別ごみの収集日。大袋に二つ分、プラスティックや、紙ごみを出しに行った。午前中、所用で出かけるので、そのまま、散歩へ。時間に遅れないよう、急ぎ足で歩いた。暖かさを飛び越し、暑かった。もう6月。初夏だ。暑さに向かう日々だが、寒さに極端に弱い私には、ありがたくもある。明日も、庭に出て、お日様と仲良くしよう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは、しておりません)。クリックしていただくと..
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