2012年1月、肺炎で入院したら悪性リンパ腫でした。多臓器不全で余命宣告〜現在の覚え書き。 血管内大細胞型Ｂ細胞性リンパ腫〜ＩＶＬです。
2012年1月肺炎で入院。悪化の一途をたどり転院、ICUへ。1週間、早ければ3日の余命宣告。病名がつけられないまま行ったTHP-COP&CHOP療法が功を奏し3月退院。7月再燃し生検の結果、血管内大細胞性B細胞型リンパ腫(IVL)と診断され病名確定。R−CHOP計8回。2018年脳に再燃。抗がん剤・放射線照射治療を経て、現在経過観察中。
今日で9月も終わりだ。2021年も、3/4が過ぎ去ろうとしている。何もせずとも、月日は流れていく。いつも思うことは同じ。早いわ(笑)。 せめてもと思い、今日は朝夕の二回、町内ウォークしてきた。朝は、公民館コース、夕方は、住宅造成地コースだ。前かがみにならぬよう、姿勢を意識し、ゆっくり、歩いた。空は明るいが、ところどころ、大きな雲が浮かんでいる。やわらかな風が心地よかった。 今日の気温は、21℃〜28℃。外は涼しかったのに、家の中が、蒸し暑い。冷えすぎない程度に、少しエアコンを使った。明日は、一日、晴天の予報。お日様の恵みを活かそう。 https://blogmura.com/rankin..
6月13日、27日に手術していただいた、白内障。術後、一日四回、三種類の目薬を5分おきに点眼してきた。忘れないように、毎日、目覚まし時計とタイマーを使い、時間を測った。 今月21日、術後の最終検査と、診察があった。経過も順調で、特に問題もないそうで、一安心。さて、目薬だ。いつまで続けるのかお伺いすると、無くなったら終わりでよいと言われた。それから一週間ちょっとの昨日、三回目の点眼で目薬を使い切った。手術から約三か月、ミッション終了だ(笑)。目薬に追われなくてもよいと思うと、ほっとした。良かった！ 今日の気温は、22℃〜28℃。曇りの一日。少し風があり、気温の割には、涼しかった。今朝は、公民..
パソコン記念日。初めて聞いた。グーグル先生によると、1979年のこの日、日本電気（NEC）がパーソナルコンピュータPC-8001を発売したことに因んで制定されたそうだ。1979年、私は大学生。コンピュータを学ぶ講座もあったが、受講さえしていなかった。PCの黎明期。今さらだが、大きな機会損失をしたものだと思う。もったいないことをした。もっと勉強しておけばよかったわ(笑)。 今日の気温は、21℃〜25℃。曇りの一日。夜、少し雨が降った。過ごし易かったのに、散歩に行けなかった。ダメだなあ。明日は、しっかり、歩きに行こう！https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=1..
2021年9月27日 ～秋晴れの一日。所用でショッピングモールへ～
今日は朝から、青空。多少薄雲が掛かっているところもあるが、キレイに晴れた。 所用で、一か月半ぶりに、ショッピングモールへ。心配した混雑もなく、駐車場にも、空きがあった。店内も、空いていた。新型コロナウィルス感染症のため。営業時間も短縮されているようだ。目的を済ませ、まっすぐ帰宅した。 今日の気温は、19℃〜28℃。気持ちよい、秋晴れの一日だ。午前中、公民館ウォークへ。ゆっくり、マイペースで歩いた。急がずとも良い。歩けることに、感謝しよう。https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683私が、アクセスのポイント把握のために、貼りました。クリックして..
2021年9月26日 ～Zoomでオンライン。昨日はマンドリンクラブ幹事会。今日は同期会～
昨年創部60年を迎えた、大学時代のマンドリンクラブ。昨年企画された記念同窓会も、新型コロナ感染症拡大を受け、開けないままだ。今年は、Zoomを使って、オンラインでの開催となった。準備のため、定期的に行われる幹事会もZoomでのオンラインだ。 昨夜開かれた、オンライン幹事会。学年幹事のS君と共に、参加させていただいた。私のデスクトップPCには、カメラが付いていないので、今回も、タブレットPC使用だ。21時からの開催だが20時から入室できた。次々とOB・OGの皆さんが、集まってきた。〇〇期 氏名(旧姓）現在の姓を入力し、名前を変更。未だに、操作に手間取るので、皆さんに助けていただいた。 オンラ..
今日は朝からいい天気。抜けるような青空が広がっていた。暑くならないうちに、公民館ウォークへ行って来た。帰宅して、表を見ると、ご近所さんが、戻ってくるのが見える。今日は、移動販売の魚屋さんが来る日だった。お財布と買い物袋を持ち、家から7軒ほど北に停まっている、魚屋さんの軽トラックへ。すでに、みなさん、お買い物を終えていたようだ。間に合った〜〜。 しず、イワシ、アジ、塩サバなど、焼いて食べる魚、いろいろ。塩サバがとても、キレイだった。ご近所の方が、骨が付いている方が、焼きやすいと教えてくれた。塩サバの二枚卸の骨付きの半身を購入した。魚屋さんによると、魚の漁獲量が減っているんですって。海にも、異変..
2021年99月24日 ~ハードコンタクトレンズを入れてみた～
白内障手術。術後検査と診察が終了し、一段落した。術後の裸眼視力は、右目が0.1、左目は0.1弱だ。メガネやコンタクトレンズでの矯正が必要だ。生活する上で、視力矯正の方法を模索する時期に入った。 ハードコンタクトレンズ、メガネ。両方共、左目の視力は出にくい。円錐角膜の影響だ。術後、ハードコンタクトレンズは、8月13日と17日に使ったきり。日常的には、メガネを使ってきた。近くを見るときは裸眼で、少し遠くは近視用のメガネ。パソコンの画面は、メガネの上に、ハズキルーペ。左目は多少見えにくいこともあるが、不自由することは、ほとんどない。 問題は、車の運転だ。運転を休止して久しいが、そろそろ、復帰しな..
今日は、秋分の日、祝日だ。お彼岸の中日でもある。少し曇りがちだが、晴れ間も見えた。午前中、公民館ウォークへ。家を出たところで、今日は、移動スーパーが公民館に来る日だということを思い出した。お財布と、買い物袋を取りに帰り、改めて、公民館へ向かった。移動スーパーへは、10日ぶりだ。 公民館に着くと、軽快な音楽を鳴らして、軽トラックが停まっていた。すでに、お買い物を済ませた皆さんが、お帰りの準備をしていた。間に合ってよかったわ。小さな買い物かごを受け取り、買い物開始。お昼ご飯用に、鉄火巻き、穴キュウ、太巻き。三種類の巻きずしを買った。提携しているスーパーマーケットで。朝から店内調理した品だ。手作り..
朝から少し空が重かった。午後には、小雨もぱらついた。今日は、分別ごみの収集日。収集場所の公民館まで、ゴミ出しウォークに行って来た(笑)。風があり、涼しかった。 午後、雨が降る前に、近くを散歩。コースを変え、東へ行ってみた。造成地の一角に、コスモスが咲いていた。ピンク、白、オレンジ。色とりどりでキレイだった。蝶々も飛んでいた。 今日の気温は22℃〜28℃。湿度も高めで、蒸し暑かった。昨日の病院疲れも、まだ残っている。ゆっくり休んだ。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683
2021年9月21日 ～T病院眼科へ。白内障手術後の検診終了～
白内障手術をした、T病院眼科へ、検診に行って来た。予約は午後2時。連休明けで、混雑も予想されたので、少し早めに、夫に送ってもらった。本館で受付を済ませ、眼科外来の別館へ。広い待合室、いつも、席がないほど混んでいるのに、今日は、空きがあった。密になることもなかった。 30分ほどで、名前を呼ばれ、検査室へ。機械で視力と眼圧を測り、細胞の写真を撮影した。その後、視力表を使っての検眼。黒丸メガネに、片方ずつレンズを入れ、視力を調整した。右目はよく見えるが、左目は、今一つ。円錐角膜が強いので、しかたあるまい。最後に、角膜の断層写真を撮り、検査終了だ。検査技師さんによると、やはり、今日は空いているそうだ..
朝は少し曇っていたが、キレイに晴れた。青空がキレイに広がった。洗濯物も、安心して外干しできた。 今日は敬老の日の祝日だ。子供のころから慣れ親しんだ、9月15日の敬老の日。2003年から、9月の3第三月曜日に変わった。いまだにピンとこない。コロナ禍の影響で、町の行事も、中止だ。残念だね。 天気がいいので、H神社に、お詣りに行った。この月四度目だ。ウォーキングにもなる。今日は、小さなお子さんが何人も、お父さんやお祖父ちゃんに手を引かれて、お詣りしていた。よちよち歩き、可愛い盛りだ。時々抱っこされているお子さんもいて、微笑ましい。いつも通り、心を込めて、本殿にお詣り。幸せ地蔵、にっこり童にもお参..
朝からよく晴れた。今日は、朝と夕方の二回。公民館ウォークへ。朝は少し涼しかったので、日陰を避け、暖かな陽だまりを歩いた。公民館の庭では、アキアカネが乱舞していた。往復、15分ほどの散歩だが、気持ちが晴れた。 今日の気温は、21℃〜28℃。湿度もそれほど高くなかったが、室内は少し暑かった。30分ほどエアコンを入れ、温度調節をした。冷えすぎは禁物だ。明日も好天に恵まれるようだ。お日様の恵みを活かそう。
2021年9月18日 ~台風一過、見事に晴れた～<br />
昨夜、21時過ぎから、激しい雨音。台風14号の雨だ。町内にも、注意報が出たようだ。心配したが、朝には、小止みになった。台風14号、九州や四国、和歌山に上陸しながら、東へ過ぎ去ったようだ。 ところどころ、ふんわりと雲が浮かんでいるが、突き抜けるような青空。台風一過だ。熱帯低気圧が置いていった、空気が暑い。汗ばむほどだ。 天気が良いので、公民館ウォークへ。姿勢に気をつけながら、ゆっくり歩いた。先日、公民館の庭を乱舞していたアキアカネが、今日は一匹もいない。代わりに大きなアゲハ蝶が飛んでいた。敏感なんだね。 今日の気温は22℃〜29℃。まだ、上昇中。30℃を超えた。真夏日だ。今夜は、熱帯夜にな..
今日は、一日、弱雨が降り突いた。台風14号の影響で、豪雨も予想されていたが、免れたようだ。道路が濡れる程度だった。 昨日、処方された薬、三種類。薬のパッケージに、日にちを細いサインペンで記入した。手間はかかるが、飲み忘れや、重複を避けるためだ。細かな数字が書けるうちは、やろうと思っている。ボケ防止、ボケ防止、と唱えながら(笑)。 今日の気温は22℃＝25℃。湿度も高いが、室内は少し、肌寒かった。雨で、家全体が冷えてしまったようだ。私のリンパ腫、IVL(血管内大細胞型B細胞性リンパ腫)。寒さと発熱に敏感にならざるを得ない。背中はゾクゾクしているが、発熱もなく、検査結果もクリアできているので、..
今日は、血液内科の診察日。予約は10時半。事前に検査(血液・尿)があるので、夫の運転で、いつも通り余裕を持って、家を出た。9時過ぎに、医療センターに到着。今日も、一人で入った。玄関で、手指消毒。自動センサーでの検温をクリアし、院内へ。 自動受付機に診察券を通し、検査受付へ。検査の受付番号は、66。二けたは、初めてだ。検査待ちの患者さんも少ない。すぐに、採血室に呼ばれた。待ち時間ゼロ。 今日は、左腕からの採血を試みた。腕を温めたりしたが、やはり採れず、手の甲から3本。痛みもなかった。検査の看護師さんに聞いたら、受付番号は、1から始まるんですって。今日は特に空いているそうだ。 採尿を済ませ、..
昨日一日中降り続いた雨も、朝には上がった。雨の心配もないので、H神社へ今月三度目のお詣りに。大鳥居をくぐり、参道の石段を手すりにつかまりながら、上った。竹筒から流れる細い水で手と口を浄め、舞殿を通り抜けて、本殿へ。今日は、工事車両も停まっておらず、いつもながらの静かな境内。風が心地よかった。 二礼二拍手一拝。今日も無事お詣りできたことに、感謝を申し上げた。いつもの通り、家族、遠く近くの親戚、知人、友人。ご縁ある皆様のご健康とと繁栄を心を込めて、お祈りした。 前回、お参りできなかった、しあわせ地蔵、にっこり童にも、今日はお参り。変わらぬ笑顔で迎えてくれた。ブルーのマスクが、可愛い。よく似合っ..
朝からどんより、曇り空。パラパラと、細かな雨が、終日、降った。外に出られないほどではないが、公民館ウォークは、中止だ。無理して歩くほどのものではない。 今日の気温は20℃〜21℃。弱雨のせいだろうか、なんとも言い難い、平坦な気温だった。室内は涼しく、過ごし易かった。静かな一日。一歩も外に出ず、ゆっくり過ごした。明日は、少し外に出られますように。
今日、月曜日は、週に二回の移動スーパーの日。公民館へ、食料品や日常雑貨などを積んだ、軽トラックがやってくる。このところの天候不良。7月22日を最後に、行けていなかったので、久しぶりだ。 公民館で、ご近所さんと待機していたら、軽快な音楽が近づいてきた。ドライバーさんが庭に軽トラックを停め、左右と後ろの扉を開き、商品を出して、開店だ。配られた小さな買い物かごを手に、皆さん、買い物開始。我が家は、いつも通り、巻きずしを数種、昼ごはん用に購入した。バーコードで価格を読み取り、精算。価格は、提携先のスーパーマーケットと同額、一点当たり、10円の手数料を支払う仕組みだ。レシートも出る。ドライバーさん一人..
大学時代所属していた、マンドリンクラブ。昨年、クラブ創設60周年を迎えた。記念のOB/OG会だが、新型コロナウィルス感染症拡大を受け、中止となった。今年に繰り延べされたが、拡大が止まらぬ今の現状。Zoomを使ってのオンラインでの開催となった。幹事を中心として、意見交換やスケジュール打ち合わせ等、事前準備が行われている。私も、何度か参加した。Zoomの操作も、きちんと把握できていないので、その都度、参加者の皆さんに、教えていただきながらの参加だ。 同期5人は、ラインでグループを作り、連絡を取り合っている。Zoomを経験したことがないメンバーがいるので、オンライン同窓会の前に、同期で練習すること..
明け方、強い雨の音で、目覚めた。外を見ると、雨が激しく降っていた。朝方には止み、晴れ間も出た。 天候が回復したので、再び、H神社へお詣りに。大鳥居をくぐり、本殿へ続く参道を上った。竹筒を流れてくる水で、手や口を浄め、舞殿を通り抜け、本殿へお詣り。二礼二拍手三拝。昨日の脳の造影MRIが、滞りなく終了したことへのお礼を申し上げた。ありがとうございました。いつものように、我が家一同、遠く近くの親戚、友人、知人、ご縁ある皆様のご健康と恙ない暮らしを心を込めて、お祈りした。 境内に、石材店のトラックが停まり、大きな音が響いていた。石を削っているのだろうか。境内の改修工事は終わったとお聞きしていたが、..
今日は、脳の造影MRI検査と、耳鼻科の定期検診日。脳の造影MRIは、半年ぶりだ。耳鼻科の予約は11時、MRIは11時30分。事前の血液検査もあるので、夫に乗せてもらい、早めに家を出た。心配していた交通渋滞もなく、10時前に、H医療センターに到着できた。今日も、一人で入った。 手指消毒を済ませ、カメラでの検温。無事クリアした。診察券を受付機に通し、まずは、検査室へ。今日も、検査を待つ患者さんもまばら。少なかった。10分ほどで受付番号が表示され、検査室へ入った。MRIのための血液検査なので、採血も1本のみ。いつものように、血管は出にくい。左手の甲から、採血してもらった。痛みもなく、すぐに終了。耳..
今日、久しぶりに、いつものスーパーマーケットへ行ったら、リンゴが箱入りで販売されていた。産地直送のサンつがる。多くのお客様が、箱ごと、カートに載せていた。今年も、リンゴの季節が来たのね。 リンゴは大好きで、秋から翌春まで、毎日食べている。サンつがる一箱は少し手に余るので、とりあえず、5個入りを一袋。明日から、朝の果物はリンゴ。楽しみだ。 今日の気温は、23℃〜28℃。昨夜半の雨も朝には止み、午前中にはキレイに晴れ、爽やかな秋晴れとなった。湿度は高いが、雨の気配はなく、外干しの洗濯物も、昼過ぎには乾いた。 天気が良かったので、午前中と夕方、公民館まで散歩。姿勢に気を付け、少し速足で、サッサ..
朝から、どんより曇り空。パラパラと、細かな雨が一日、降り続いた。昨日から始めた散歩は諦めようと思ったのだが、今日、水曜日は、週に一度の分別ごみの収集日。プラスティック容器、ビン、缶、ペットボトルや紙容器など、各家庭で分別し、持参する。収集場所は、公民館だ。 小雨の中、傘をさし、プラスティック容器を入れた、袋を持って行った。ゴミ収集の立ち合い当番の方も、雨の中、大変だ。小雨でよかったね。 雨の中を歩くのは、多少気が引けるが、ゴミ出しという、大義名分がある。散歩できたわ(笑)。庭のゴミ置き場との往復も含め、スマホの記録を見たら、1182歩。特に目標は定めていないので、歩けただけで、良しとしよう..
朝から、少し晴れ間が出た。昨今、実感している、体力の低下。休んでいても、回復しないので、少し歩いてみようと、思い立った。まず、町内を歩くことにした。何かあっても、声を出せば、誰か来てくれると思うと、安心だ。 我が家は自治会のの南の端。北の端にある、公民館へ、行ってきた。猫背にならないよう、姿勢を意識し、少し速足で歩いた。帰宅後、スマホに聞いたら、往復で944歩だった。朝夕二往復、少し遠回りすれば、2000歩になりそうだ。毎日歩こう、と思ったら、明日は雨だそうだ。あ〜あ〜あ。無理はいけない。天候と相談、それで良しとしよう。 今日の気温は20℃〜27℃。晴れたり、曇ったり。夜になり、少し雨が降..
朝は少し曇っていたが、太陽が顔をのぞかせ、日が差した。雨の心配もなさそうなので、午前中、H神社へお詣りに。石の大鳥居をくぐり、参道を上った。手すりが付いて、階段も上りやすくなった。ありがたい。 竹筒から細く流れる清水で、手や口を浄めた。柄杓は、撤去されたままだ。舞殿を通り抜け、本殿へ。まだ、鈴尾も外されたままだった。鈴を鳴らさずとも、神様には、伝わるだろう。二礼二拍手一拝。いつも通り、我が家、遠く近くの親戚、友人。ご縁ある皆様のご健康と、恙ない暮らしを祈念した。新型コロナウィルス感染症も、一日も早く終息しますように。 にっこり童、しあわせ地蔵にもお参りした。変わらぬ笑顔で迎えてくれた。今日..
今日は、9月の第一日曜日。毎月恒例の自治会一斉清掃日だ。各戸、家の周りの道路や側溝を清掃する。朝から、お隣のMさんと一緒に、共有の道路の落ち葉を掃き、側溝に溜まった、土を上げた。このところの雨で流されたのか、側溝の泥も、いつもより、少なかった。 清掃が済むと、順次集まり、班毎のミーティング。皆、マスクを着用し、人との距離をとっている。会計当番が、自治会費を集め、協議員さんが、今月の予定等を伝えてくれる。コロナ禍で、ほとんどの行事は中止だ。毎年行われている、敬老会のイベントもないそうだ。70歳以上の方には、町から、少額だが、町内で使える商品券が配られるそうだ。少しでも、消費につながるといいね。..
昨夜半、ゴロゴロと、雷の音が聞こえた。近くではなさそうだが、大きな音が響いていた。気になって外を見たら、少し強い雨が降っていた。朝には弱まり、曇り空となった。昼過ぎ、少し晴れ間も見えた。 今日の気温は、22℃〜27℃。再びの夏日だ。外には全く出ていないが、窓を開けると、涼しげな風が入ってきた。気温は高いが、暑さのピークは、超えたようだ。長かったわ。 新型コロナウィルス、感染拡大が治まらず。毎日のニュースも、トップは、コロナだ。過度に心配しなくてもいいが、これだけ、感染者数の増加や新型株の出現が報道されたら、気にせざるを得ない。不要不急の外出はしない。密になるところへは行かない。マスク着用、..
今日も、雨。弱い雨が、一日、降り続いた。大雨注意報も出ている。秋雨前線が、停滞しているようだ。秋の長雨。例年、この時期は雨が多い。秋霖（しゅうりん）、すすき梅雨とも、呼ばれているとあった。この雨が、豊かな水となって田を潤し、秋の実りとなるのだろう。 今日の気温は、21℃〜23℃。暑さに慣れた身には、肌寒い。背中にカイロを貼りたくなったくらいだ(笑)。季節の変わり目。体調を崩さないよう、心して過ごそう。今日も巣ごもり。静かな一日。
昨夜、激しい雨音で、目が覚めた。外を見ると、大雨だった。朝には、弱まった。 昼前、冷蔵庫メーカーの修理の担当者が来てくれた。マスクと、義姉がくれた、フェイスシールドをつけて、応対した(笑)。修理の方は、ご自分で、手指消毒剤を持参されていたので、我が家のものを使っていただいた。早速、冷蔵庫を調べてくれた。庫内の棚や、冷凍室、野菜室のプラスティックの箱を全て外し、大きな保冷バッグに、一時保存。その後、一時間以上かけて、部品を交換し、元の形に戻してくれた。 終了後、タブレットで作業修理報告書を作成し、携帯用のプリンタで、印刷。今は、手書きじゃないのね。控えには、ファングリル、基盤を交換したとあっ..
今日から9月の始まり。一年の三分の二が、過ぎ去ったのね。2014年に購入した冷蔵庫。ドアを開けた瞬間のヒンヤリした感触がない。暑かったからだろうか。感覚だけではわからないので、庫内に温度計を入れてみたら、ビックリ、17℃。これでは、冷蔵庫の意味がないわ。温度設定等を行い、様子を見たが、改善する気配がない。これ以上、逡巡してもしかたない。そろそろ、何とかしなければ。昨日、購入した店に連絡したら、今日、修理担当者が、見に来てくれた。購入した際、10年保証に加入したので、通常の点検なら、無料だそうだ。 冷蔵庫の横の壁を触ると、暖かいので、冷却ガスが漏れているわけではない。原因が特定できないので、メ..
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今日、午前11時、梅雨明けが発表された。平年と比べて22日、去年と比べても21日、早くなっているそうだ。今以上の猛暑も予想され、熱中症の危険も、増大する。農作物の生育にも、影響は大きいだろう。この先、私たちの暮らし、いったいどうなってしまうのだろうね。 子供の頃、描いていた未来。天気を思い通りに変えられるようになり、雨が降らなくて困っているところに雨を降らせ、大雨のところの雲を拭き飛ばし、太陽を連れて行く。災害もなくなる。科学の力、信じていたのにね。残念でした。 今になって思うと、自然の摂理に逆らうこと。それはそれで、恐ろしい。人間の力など、自然の前では、小さくて無力。信頼できる予測と早め..
木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。疲れも溜まり、直前まで迷ったが、家にこもっていたら、一歩も前に進めない。心も身体も停滞してしまう。気持ちを奮い立たせ、参加してきた。 会場は公民館。13時半開始。皆さん、すでに着席済みだった。あけてくれていた、前から二列目の椅子に、座った。参加者が揃ったところで、DVDを流し、体操開始。皆さんに暖かく見守っていただき、いつものメニューをこなした。椅子からの立ち上がり等、無理な動きはパスした。 深呼吸、準備運動〜整理体操まで、筋肉を鍛える運動の数々。締めくくりは、口内で舌を動かし、発声。今日も一時間ほどで、体操、終了。椅子を片づけ、エアコン等、..
購入を検討し、一昨日、家電量販店へ見に行ったIHクッキングヒーター。二社の商品を比較、検討し、ほぼ、決定した。設置工事の確認後に、正式な見積もり、発注となる。一度は購入を決めた機種だが、最後に迷いが生じた。工事を担当する方が来る前に、午前中、店舗に商品の確認に行った。一昨日、担当してくれた女性スタッフさんに、疑問を相談し、説明を受けた。グリルを引き出し、中をのぞいたり、手を入れて、感触を確かめたり。いろいろ、確認することができた。 大きな違いが見つかった。引き出したグリルの音だ。グリルを引き出したとき、ふたの部分が、下に開くか、開かないか。下に開くタイプは、大きな音を立てた。グリルが下に落ち..
6月最終火曜日の今日は、自治会有志で運営する、ふれあいサロンの日。月に一度、一人暮らしやご高齢の方を対象に開催していた昼食会が感染症の影響で中止となって久しい今は、お弁当を作り、ご希望の方に、お配りしている。今日も、リハビリを休み、手伝いに行って来た。立っての作業が多いので、腰痛予防のため、簡易のサポーターを腰にまいた。会場の公民館へは、足元がおぼつかない私を心配し、夫が徒歩で付き添ってくれた。ありがとう。朝の雨はやんでいたが、空は重いので、傘を持参した。 9時集合、5分前に着いたが、既に準備が始まっていた。エプロン、バンダナ、マスクを着用し、入念に手洗いした。今日の調理人(笑)は10名だ。..
昨日、夫の友人のお宅で見せていただいた、IHクッキングヒーター。以前もらったカタログ三冊の中から、候補を選び、今日、家電量販店に見に行って来た。担当してくれた女性のスタッフの方も、ご自宅で、IHクッキングヒーターを使用されているそうだ。日々使用している実感に基づいた説明。とても分かりやすかった。 IHクッキングヒーター。機能や構造は基本的に同じだが、スィッチの形状や、使い方には、違いがある。担当の方が、商品の特徴や違い、使い方などをを丁寧に説明してくれた。グリルの開け方やフライパンの入れ方等、実際に試せてよかった。心が決まった。 初めて使う、IHクッキングヒーター。慣れるまで、時間がかかる..
ガスコンロ。私が最初の入院前に買ったので、かれこれ、13年、使ってきた。年齢を重ね、火を使うことに、不安を感じるようになってきた。何かあってからでは、取り返しがつかないので、IHクッキングヒーターへの買い替えの検討を始めた。夫の友人、Hさんが、ご自宅のリフォームを機に、IHクッキングヒーターに切り替え。見せてくださるそうなので、お言葉に甘え、今日、ご自宅にお伺いした。五徳もなく、ほぼ平面。使用後は、拭くだけで、キレイになる。掃除が苦手な私には、うってつけだ(笑)。 奥様手作りの絶品チーズケーキをいただきながら、いろいろ説明を受けた。IH対応の調理器具しか使えないと聞いていたので、鍋やフライパ..
整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリに行って来た。今日は土曜日。混雑を覚悟していたが、駐車場も空いていた。受付で検温を済ませ、書類を受け取り、リハビリ室へ。すぐに、入室できた。 今日も運動(マシン)から。事前の血圧測定は、109-60-82。いつも通り、負荷をかけての両足踏み込み、股関節の開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分。ゆっくりペダルを回し、走行距離は1.44キロだった。再度、血圧測定。116-60-84。 腰の電機治療、6分。ピリピリ感が心地よいので、途中で、電気を強くしてもらった。温め、15分で、今日のリハビリが終わった。忘れ物がないかどうか、確認し、お礼を申し上げて、退室した。今日も..
今日も、気温23℃〜27℃。真夏日。キレイに晴れたが、厳しい暑さが続いている。太陽の光も浴びなければと思うのだが、それさえ、躊躇してしまうほどだった。午前中、スーパーマーケットに買い物に行っただけで、今日も、家で過ごした。 昨日、自治会の脳若体操に参加し、解けずに、持ち帰った、パズルやクイズ。頭の体操、頭の体操。口に出し、自分の耳で聞きながらチャレンジした。何かしないと、ボケる一方。せめて、自分でできることは、実行しないと。迫りくるボケに、追いつかれてしまうわ。何とか、逃げられますように。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みい..
今日は木曜日。自治会主催の脳若体操に参加した。開始時刻13時半の15分前に、会場の公民館へ。今日も、足元が危うくなりつつある私を心配し、夫が徒歩で付き添ってくれた。 公民館に入り、皆さんにご挨拶。今日も、後方に座らせてもらった。御世話役の方が、DVDをセットし、開始。軽やかに童謡が流れる中、ナレーターの女性の掛け声に合わせ、出演者の男性の動きを真似て、身体を動かした。 深呼吸から始まり、腕、肩、足、腰等、部位別の運動。椅子からの立ち上がり等、皆さん、軽々とこなしているのに、私にはできないことも多い。毎回、筋力の衰えを痛感しつつ、パスしている。情けないが、これが、今の現実だ。長く続ける中、で..
6月の第三水曜日。自治会主催の脳若体操に、今日も、参加。13時30分の開始に合わせ、会場の公民館へ。夫が付き添い、一緒に歩いてくれた。ありがとう。 公民館に入ると、皆さん、既にテーブルに着き、開始を待っていた。揃ったところで、早速、配られた問題に、とりかかった。数独(ナンプレ)、漢字、クロスワード、間違い探しなど、数種の問題に、真剣に向き合った。キリのいいところで、中断し、終了。解けなかった問題は、持ち帰り。二週間後の実施日までの宿題だ(笑)。少し雑談し、椅子やテーブルを片づけ、冷房等の電源を確認。施錠し、皆さんと一緒に、徒歩で帰宅した。楽しいヒトトキ。ご一緒してくださった皆さんに、感謝だ。..
整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。夫の車で行って来た。今日は、月に一度の受診もお願いする。受付で、リハビリの後、夫の終了後、一緒に受診をお願いする旨を伝えた。検温を済ませ、リハビリ室へ。今日もあまり待つことなく、中に入れていただけた。 今日も、マシンから。運動前の血圧測定。103-59-96。マシンに座り、両足踏み込み、脚の開閉脚。自転車漕ぎ5分。意識して、ゆっくり。走行距離は、1.47キロだった。マシン後の血圧は、127-56-96。腰の電機治療8分、温め15分で、リハビリ、終了した。ありがとうございました。 夫の終了を待ち、診察をお願いした。珍しく空いていて、あまり待たずに..
今日の気温は、23℃〜32℃。今年初めての真夏日。雨の気配はなかったが、湿度が高く、蒸し暑かった。朝からエアコンで冷房を入れ、室温を調整した。 午前中、郵便局で所用を済ませ、スーパーマーケットへ。店内は、生鮮品を扱っているためか、冷房が効いている。寒かった。冷えが怖いので、早々に買い物を済ませ、帰宅した。その後は、外に出ることなく、ゆっくり過ごした。 足元のふらつきや、躓きは変わらず。椅子から立ち上がるのにも、一苦労。手をひじ掛けやテーブルに着いて、身体を支えている。ますます、脚力が落ちてきたようだ。老化しているのは、間違いないと思うが、それで済ませたくはない。改善する方法を模索したいと思..
午前中、甥が子供を連れて、立ち寄ってくれた。小学生の男の子と、来年、入学を控えた女の子。元気の塊の二人。何もかも、珍しかったようで、押入れを開け、しまってある仏具をいじって甥に叱られていた。怪我でもしたら、大変だものね。 室内では飽き足らず、外へ出て、楽しそうに庭を走り回っていた。転んだりしないかと、見ていて、ひやひやした。元気な二人の面倒をみるお父さん(甥)も大変だ。去年、喜んで食べてくれた庭のザクロ。今年は実がなっていない。いつになるか分からないけれど、実がなったら、お父さんに教えるから、食べに来てね。今日、仕事で来られなかったお母さんも一緒にね！お土産に、クロワッサンなどのパンをいただ..
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。諸事情が重なり、5月20日を最後に、休んでいたので、久しぶり。少し雨がぱらつく、梅雨空の中、夫の運転で行って来た。久しぶりのクリニック。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。空いていて、すぐに入室できた。 今日も、マシンから。血圧測定。111-55-79。マシンに座り、両足踏み込み。足の開閉脚のマシンが空いていなかったので、自転車漕ぎへ。一ヶ月ぶりなので、慎重に、ゆっくり、5分間。走行距離は、1.41キロだった。マシンが空いたので、足の開脚、閉脚。終了後の血圧測定。100-61-79。腰の電機治療8分、温め10分で、リハビリ、終了。久しぶりな..
夕方、インターホンが鳴り、出たら、宅配の方が、箱を抱えていた。故郷に住む、亡母の従姉妹が、送ってくれた、サクランボだった。早速、開封。サクランボが、バラで、箱詰めされていた。大粒で、透明感があり、ピカピカ、輝いていた。貴重なサクランボ。つぶれたり傷ついたりしないよう、プラスティックのパックに、大事に並べて入れた。 夫がとってくれた写真と共に、ラインで、お礼のメッセージを送った。すぐに、既読になった。ありがとうございました。夜、改めてお礼の電話。お互いの近況を語り合った。いつもながらの温かくて、優しい声が聞け、嬉しかった。M姉ちゃん、いつも、お心にかけていただき、ありがとうございます。なかなか..
毎週木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。先週は、PET-CT検査を翌日に控え、大事をとって休んだので、 二週間ぶりに参加してきた。会場の公民館へは、夫が車で送ってくれた。13時半、開始予定なので、20分前に行ったら、既に、準備が整っていた。今日も、TV画面の前を勧められたが、皆さんと自分の動きが合っているか確認したかったので、最後尾へ座らせてもらった。参加者が揃ったところで、DVD、スタート。童謡が流れる中、明るい女性の声の指示に従い、画面の男性の動きに合わせ、身体を動かした。 手首や足に、重りをつけて行う体操もあるが、私は、つけず。Nクリニックの先生に相談したら、つけないよう、..
毎週木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。先週は、翌日にPET-CT検査を控え、大事をとって休んだので、 二週間ぶりに参加してきた。会場の公民館へは、夫が車で送ってくれた。13時半、開始予定なので、20分前に行ったら、既に、準備が整っていた。今日も、TV画面の前を勧められたが、皆さんと自分の動きが合っているか確認したかったので、最後尾へ座らせてもらった。参加者が揃ったところで、DVD、スタート。童謡をBGMに、明るい女性の声の指示に従い、画面の男性の動きに合わせ、身体を動かした。 手首や足に、重りをつけて行う体操もあるが、私は、つけず。Nクリニックの先生に相談したら、つけないよう、..
今日は、H医療センター、血液内科＆耳鼻科の受診日。予約は耳鼻科が11時30分、血液内科が14時。事前の検査があるので、道路の渋滞等を見込み、一時間前に着くよう、雨がぱらつく中、出かけた。予定通り、病院に到着。手指消毒、自動検温を済ませ、院内へ。自動受付機に診察券を通し、受診票を受け取り、耳鼻科へ。耳鼻科、主治医が新病院に転勤になったので、今日は、新しい先生。診察状況を確認すると、今日は新しい先生一人なので、混雑しているそうだ。先に検査を済ませることにし、検査室へ。空いていて、すぐに、入室できた。 採血。看護師さん泣かせの私の血管。腕からの採血は、時間がかかるので、今日も手の甲で、お願いした。..
昨日、梅雨入りしてから、二日目。雨が一日降り続いた。小雨だが、時折、強くなり、家の中から雨音が聞こえた。家が雨で冷え、肌寒かったので、久々にヒーターを入れた。これから。梅雨寒もあるだろう。なかなか、暖房とは、縁が切れないわ。灯油が残っていて、良かった。 今日の気温は、19℃〜23℃。雨の一日。今日も、外に出ず。というか、出られず。家で、静かに過ごした。明日も一日、雨の予報。気温も、今日より、少し低い。身体を冷やさないよう、あたたかくして早めに休もう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アク..
今日、気象庁から、梅雨入りが発表された。 先日から、曇りや少雨の日が続き、そろそろかなと思っていたが、いよいよ、雨の季節、到来だ。今日はぱらつく程度だが、明日は、一日雨のようだ。今週は、曇りや雨の日が続くだろう。ますます、外に出られなくなりそうだ。 空模様が気になり、16時前、様子を見に庭に出たら、雨粒が落ちてきた。このまま、本格的に降りそうだ。気温は高め。蒸し暑い日が続くだろう。体感温度は、体調に直結。エアコンの冷房も、適温がなかなか、難しい。試行錯誤の始まりだ。 今日の気温は、18℃〜20℃。午前中、所用を済ませ、スーパーマーケットへ。生鮮品に加え、少し日持ちする食品を買ってきた。帰宅..
梅雨入り8日目。今日の気温は、21℃〜24℃。昨夜の雨も朝には弱まったが、分厚い雲に覆われ、降ったり止んだり。午後には、薄日も出た。雨の気配もないので、念のため傘を持ち、散歩へ。遠くへ行くのは止め、町内をゆっくり。不測の事態が起きても、すぐに帰れる場所にいないとね。 明日は、晴れるようだ。私も先日知ったのだが、五月晴れって、5月ではなく、6月の梅雨の晴れ間のことを言うのだそうだ。新暦、旧暦。言葉は生き物。何が間違いというわけではないはずだ。6月も残り二日。せっかくなので、明日の五月晴れを願い、ゆっくり休もう。https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=1048..
梅雨入り、7日目。今日も曇りの一日と思ったが、夕方から、雨が降り出した。さほど、強い雨ではないが、明日まで降り続くようだ。雨の季節、到来だ。 今日の気温は、21℃〜28℃。ステーションにゴミを出し、そのまま、歩いて来た。意識して背筋を伸ばし、遠くを見るよう、心がけた。湿度は80％超え。蒸し暑かったが、外は適度に風があり、心地よかった。明日からは、雨の予報。外へ出ることは、叶わないかも。お天気には、逆らえないのだから、割り切って、家でできることをしよう。心、新たに。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございま..
午後、フェイスブック友のSさんとNさんが、来てくださった。Nさんから、手作りのアップルパウンドケーキをいただいた。お心づかい、ありがたく頂戴した。中にお入りいただき、お茶タイム。コーヒーを淹れ、パウンドケーキを切り分け、お持たせですが、とお出しした。リンゴがとてもいい匂い。Nさん、ありがとうございました。 Nさんから、イヤリングの改作依頼。目の前で、ご納得いくまで、パーツを足した。あんな感じ、こんな感じと想像するより、見れば、一目瞭然だ。ご希望に添うことができ、良かった。Sさんからは、ゴムの切れたブレスレット、二本の修理。時間がかかるので、お預かりした。 楽しいトキは。過ぎるのが早い。気づ..
今日は、6月最終火曜日。自治会有志で運営する、ふれあいサロンの日。新型コロナ感染症流行以来、集まれないので、お弁当を作り、ご希望の方に、配布している。今日も、リハビリを休み、手伝いに行って来た。 調理場所の公民館へ。今日の料理人は、私を含め8名だ。エプロン、マスク着用。念入りに手洗いし、調理開始。 今日のメニューは酢豚（つくね・玉ねぎ・人参・ピーマン・缶詰のパイナップル・きくらげ・パプリカ）コーンスープ(玉ねぎ・ベーコン・コーン・卵）キュウリの辛子漬け。キャベツの浅漬け。ご飯。洗米し、炊飯器にセットし、スィッチオン。それぞれの料理に合わせて、野菜を切った。煮物がないので、調理時間も、いつも..
梅雨入り四日目。薄曇りの一日。気温24℃〜27℃。湿度は高かったが、雨の気配はなし。傘も持たずに、散歩に行けた。昼には、晴れ間。太陽が顔をのぞかせた。 久しぶりに、庭に出て、大袋一つ分、草を取り、溜まった落ち葉を片づけた。本格的に降る前に、できることは、今のうちにやっておかないとね。気になっていた、ノウゼンカズラの落花。雨水で腐る前に、片づけられて良かった。明日も一日曇りの予報。外に出られそうだ。庭掃除、足腰に無理のない程度に、もうひと頑張りしよう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アク..
梅雨入り三日目。朝からどんより曇り空。一日中、雨の予報が出ていたので、拍子抜けした。雨が降っていないのを確認し、朝一番に、いつもの散歩へ。念のため傘を持ったが、全く要らなかった。 本格的な梅雨の前に、部屋の空気を入れ替えた。雨戸や窓を開け放ち、サーキュレーターを回して、部屋の空気を撹拌した。少しでも空気がキレイになるといいな。 今日の気温は、23℃〜26℃。湿度が高く、蒸し暑かった。昼前、気象警報と共に、雨が降り出した。かなり強い雨だったが、長くは続かなかった。それでも、雨は雨。朝の散歩以外、庭にも出ず、ゆっくり過ごした。明日は、天候が少し回復するようだ。梅雨の晴れ間、お日様と仲よくしよう..
梅雨入り二日目。今日は、整形外科Nクリニック、リハビリの日。薄っすらと雲がかかった、曇り空の下、リハビリ前に、歩きに行って来た。耳管開放症の症状、耳詰まりが強く出た。 いつも通り、夫の運転で、クリニックへ。受付で検温し、リハビリ室へ。ほとんど待たずに入室できた。今日は、腰の電気治療から。低周波を約8分。少し強めにお願いした。ホットパックで温め、約15分。血圧測定、79-49-87。血圧計が、以前の自動の血圧計に戻っていた。 マシンへ。両足踏み込み。今日は、教えてもらいながら、自分で強さを調節。プラスの黒いボタン、マイナスの赤いボタンを押し、2にセットした。踏み込み20回を済ませた後、黒赤の..
気象台から、梅雨入りが発表された。平年より、二週間以上、遅いそうだ。このところ、すっきりしない天気が続いていたが、いよいよ、梅雨入りなのね。 今日の気温は、20℃〜27℃。昨夜の雨も朝には止み、曇りの一日。朝、雨が少しぱらつく中、傘を持ち、歩きに行った。耳管開放症の症状、耳詰まりが少し出たが、雨が本格的に降ることはなく、傘も差さずに済んだ。 明日の午後から、日曜日は、雨の予報。もう、気軽に外に出ることは、叶わないのだろうか。これから、散歩、どうすればいいのだろう。考えても仕方ないが、ちょっと、悲しい。今日も、迷ったが、これからの事を思うと、思い切って歩いてきてよかったわ。 義姉が所用のつ..
今日の気温は、21℃〜27℃。曇りの一日となった。朝、ステーションにゴミ出しに行き、そのまま歩いて来た。暑くなく、寒くなく、歩きやすかった。ゴミステーションで一緒になった、ご近所さん数人。｢おはようございます｣に続く挨拶も、｢今日も寒いね〜｣から「暖かくなったね！」に変化。今日は、｢蒸し暑いね。そろそろ梅雨入りかなあ」となった。日々の暮らしの中、季節はうつろっているのね。 外気に触れてこそ感じられる、暑さ、寒さ、湿度の変化。素直に受け入れ、心穏やかに過ごそう。今日の延長上に、明日が来るとは限らない。人生の先輩のお言葉。心に刻んで。 https://blogmura.com/ranking/..
気温18℃〜30℃。今日も暑かった。真夏日だ。今日も目覚めは腰痛体操。昨日、Nクリニックで理学療法士さんに教えていただいた通り、�@〜�Gまである体操の内、�Aと�Eは、止めた。この二種類がなくなったことで、身体も気持ちも、ずいぶん楽になった。無理してはいけない、急いでもいけない。プリントに注意書きがあったのを読み飛ばしていた。ボケボケだ。 朝、分別ごみを収集場所の公民館に出し、そのまま、散歩へ。湿度が高く、蒸し暑かった。猫背にならぬよう、背中を伸ばすことを意識し、足元ばかり見るのを止め、少し遠くを見ながら、歩いた。歩き方、ちょっと、マシになってきた気がする。腰痛体操。プリントをいただいた時は逡巡し..
昨夜から強く降った雨が、朝まで残った。整形外科Nクリニック、リハビリの日。少し雨が和らいだのを見計らい、予定通り、出かけた。リハビリ室。今日もすぐに、中に入れた。 今日も運動から。血圧測定。今日も、機械ではなく、看護師さんが測ってくれた。93-71-80。マシンに座り、両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ、5分。急がずゆっくり。走行距離、1.67キロ。運動後の血圧測定。機械ではないので、二回目は、右腕で測ってもらった。110-69-83。腰の電気治療、約8分。温め約15分。82回目ののリハビリ。終了だ。 先週から始めた、腰痛体操。8種類の運動のうち、方法がわかりにくい、2種類について、理学..
今日の気温は、21℃〜26℃。曇りの一日。午後〜夕方、雨が降った。朝の散歩。暑くなく寒くなく快適に歩けた。こんな天候が続くといいのにね。 今朝も目覚めは、腰痛体操。12日から始めて、5日が経った。だいぶ慣れてきたが、一種類、イラストだけでは、わかりにくい体操がある。Nクリニックでいただいた、プリント。リハビリの時、思い切って聞いてみよう。せっかくやるなら、正しくやりたいものね。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは、しておりません)。クリックし..
今日の気温は、22℃〜29℃。真夏日一歩手前。雲は多かったが、概ね晴れた。午後、一時、小雨がぱらついたようだ。 朝、歩きに行ったが、思ったほど、暑さを感じなかった。だいぶ、身体が暑さに慣れてきたのかもしれない。時折吹く風が、心地よかった。とはいえ、変動はあるものの、湿度が80％超え。室内が蒸し暑かった。エアコンを入れ、朝の散歩以外、庭にも出ず、ゆっくり過ごした。冷房は冷えすぎて、身体に堪えるので、私は、除湿機能が主。乾燥も怖いので、加湿器も入れている。相反するが、身体の声を聴きながら、快適に過ごせれば、良しとしよう(笑)。 https://blogmura.com/ranking/in?p..
整形外科、Nクリニック、今日もリハビリ。いつも通り、夫の運転で出かけた。土曜日なのに、駐車場も空いていて、院内も患者さんが少なかった。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。すぐに室内に入れていただき、運動からスタート。 血圧測定。腕を差し込み、スィッチを自分で押す、いつもの血圧計ではなく、看護師さんが、アームを腕に巻いて、測ってくれた。私が、毎朝使っているのと、メーカーも形も同じだ。自動の血圧計、どうしちゃったんだろうね。血圧は、91-68-86。マシンに座り、両足の踏み込み、開脚、閉脚、各20回。自転車漕ぎ、ゆっくりゆっくり、5分。走行距離は1.55キロだった。再度、血圧測定。自動血圧計では、..
今日の気温は、21℃〜30℃。一気に真夏日。今朝も、起き抜けに腰痛体操。要領がわかって来たのか、スムーズに体が動くようになった。青空の下、朝の散歩へ。湿度が高いようで、蒸し暑かった。耳管開放症の症状の耳詰まりが、少し出たが、雨の気配はなかった。 午後、夫の友人、Y さんが、来てくださった。暑いので、今日は、昨夜から、一晩かけて淹れた、水出しコーヒー。フィルター濾しに細かなコーヒーの粉が、沈殿するので、口当たりや濁りを考え、朝、さらに紙フィルターで、濾して準備していた。お出しするのは、今年始めてだ。果物と一緒に、お出ししたが、暑い中、お待たせせずに済み、良かった。 今日も、ご自分で設置された..
今日の気温は、21℃〜30℃。真夏日となった。昨夜は、毎晩、抱えて寝ていた電気あんかの電源も入れず、朝までぐっすり。暖かかったようだ。 今朝も、腰痛体操からスタート。寝たまま、プリントを見て、膝の曲げ伸ばし、腰の回転等、全部で8種類、身体を動かした。ゴミ出しを済ませ、朝の散歩へ。暑かった〜。耳管開放症の症状が、わずかに出た。雨の気配もないので、気圧の変化を感じ取ったのかもしれない。 午前中、Sさんが、来てくださった。お上がりいただき、コーヒーとお菓子で、お茶タイム。実際にお目にかかって、お話しするのは、いつ以来だろう。ご旅行のお話や、私たちの体調等、お話は尽きない。楽しいトキを過ごした。人..
昨日、Nクリニック受診時に、先生からいただいた、可愛いイラスト入りの腰痛体操のプリント。朝、起きた時と、寝る前、2回行うと書いてある。宿題だと思い、昨夜から、始めた。プリントを見ながら、脚や腰、上半身を動かした。簡単で単純な運動だが、筋力が落ちた我が身には、けっこう堪えた。今朝も、起き抜けに、行った。 腹筋や腰回りの筋肉を鍛え、背骨を安定させる。少しでも筋力の低下を防げますように。猫背にならず、姿勢を正して、歩けるようになりますように。日々、実践しよう。 今日の気温は、20℃〜28℃。かろうじて、真夏日は免れた。キレイな青空の下、いつもの散歩に行ったが、暑かった。室温も、一日中、高かった。..
整形外科Nクリニックへリハビリに。いつも通り、夫の運転で出かけた。リハビリを受けている人は、必ず月に一度、受診しなければならないので、今日は、診察もお願いした。 リハビリ室へ。今日も運動から。血圧測定。88-66-93。マシンを使って、両足踏み込み。開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分、走行距離は1.5キロ。血圧測定。89-53-93。腰の電気治療、約8分。温め約15分。80回目のリハビリ、終了。今日も、ありがとうございました。 夫の終了を待ち、改めて、診察をお願いした。午前中は混んでいたようだが、もう、お昼前。待ち時間は、わずかだった。診察室へ。夫から。問診の後、診察台に横になり、脚、腰、膝の曲げ..
ノートを買いに、いつものスーパーマーケットに隣接する、ホームセンターへ。あれ？駐車場に車が停まっていない。店舗も閉まっている。定休日なんて、あったかなあと思いつつ、近づいてみると大きな看板。閉店のお知らせだ。閉店後、すでに、一週間以上、経過していた。愛用のノートが、近隣の店の中で群を抜いて安かったので、いつも買っていたのに。こんな衝撃的な事、久方ぶりだ。これから、ノートどこで買おう。心が落ち着かなかった。何とか気を取り直し、スーパーマーケットで、買い物し、帰宅した。 線路沿いの道を通ったら、見慣れない列車！調べたら、「源氏物語」を書いた紫式部とゆかりのある大津市をPRするラッピング列車「びわ..
自治会の北をJRが通っている。踏切もあるが、自動車は狭くて渡れないので、西側にある跨線橋を利用している。小中学校に通う生徒の通学路にもなっている。この度、東側に新たな陸橋が建設されることになり、跨線橋が閉鎖されることとなった。今日は、それに関する、住民説明会が開かれた。
