天然のジム！

                                                   ベランダで咲く「アブチロン」  コーナンで買って…

公民館ヨーガ教室

公民館春の講座「ヨーガ」最終日20回の春の講座の最終日いつもの骨盤立てるから始まり捻りや前屈、猫、兎、太陽礼拝等等・・・最後に始めての「踊るシバ神」ネットで調…

遠く迄響いて聞こえる声を目指す！

ベランダで咲いた睡蓮 何気なく棚を片付けていたら、大分昔のメモが・・・ 「遠くまで響いて聞こえる声を目指せ！」 熱心に、気がつい…

歌の為の新聞読み

ベランダで咲いた「篭口」  声がこもって、前に出ない・・・と悩んでいた頃 指導者でソプラノの先生が、 「私は、毎日天声人語を、声を出…