野菜たっぷりお好み焼き

糖質を、きにしてるのでお好み焼きの野菜をたっぷり入れることにしました。キャベツ半分、にら1束モヤシ1袋、えのき1袋青ネギ1束、すりおろした長芋お好み焼きの粉5…

糖質オフってお金かかるわぁ

糖質オフの食品探したり違うもので代用したりと今までの食費より高くなるhttps://www.toyo-rice.jp/genmai/ 白米感覚で食べる玄米 『…

アベノマスク

テレビのニュースで、アベノマスクが配達もされないで保管されていた。その保管料に6億もかかったとか‼️今後どうするのか？不織布マスクの方が、感染しない効果が高い…

パンドラ 猟奇犯罪検視官 石上妙子

久しぶりに、本を読みました。内藤了さんの「パンドラ 猟奇犯罪検視官 石上妙子」「猟奇犯罪捜査班 藤堂比奈子」の番外編です。このシリーズどこまで読んだのか全く覚…

本の買取り下準備、その2

やっと買取りのサイトで、売る本のバーコードを入力しました。本、ゲームソフト、CD、DVD写真集、映画や、ドラマの公式ガイドブックなどです。全部で245冊（これ…

調整豆乳？無調整豆乳？

マルサンの調整豆乳の成分表見たら‼️糖質1.2無調整豆乳の成分表は👇️メーカが違うが糖質1.6もある‼️無調整豆乳がいいと思い込んでいたが、こっちの方が良い…

0じやないやん‼️

朝食に、コーヒーに豆乳を入れて飲んでます。お砂糖無しで今までは調整豆乳でした。マルサンの低糖質、カロリー45%オフやったかな。今朝は無調整豆乳を。無調整豆乳の…

2週間ぶりに歩きました。

今日は、検査の帰りに、二駅前で、降りて、ポールウォーキングスティックを使って歩きました。手を前に出すと歩幅も広がるのでかなりキツイ。ユルく、きつくを繰り返しな…

選挙には行くけど…

衆議院選挙には、行くけどねでも、支持政党はない。今回のコロナで、自民党にはうんざりしたけど今他の方のブログを読んでいたら、https://shugiin.go…

初めてのリタイア

今月は、家の事で忙しくて刺し子をする気力が無かった。それに、オリムパスの富士山糸が、すぐにたわむ‼️針目が長いところと、短いところ。同じ糸で刺してたら飽きてく…

自費PCR検査・・・・

 とある病院で自費のPCR検査が受けれるらし・・・・ しかし・・・その検査料金が・・・・・ はぁ30000円・・・・・高過ぎ・・・・じゃないの・・・・これ国内…

先週、ドラマ「アバランチ」の1話を見て・・・

 カンテレ・フジテレビ系 10月期 新月10ドラマ アバランチ AVALANCHE 関西テレビ放送 カンテレ主演・綾野 剛 × 監督・藤井道人 10月から…

本の買取りの下準備その1

駿◯屋さんに、本の買取りを申し込む為に（少しでも高く買い取って貰う為に）下準備を始めています。まずは、段ボールの購入から三辺の長さが100以上とあったので、ホ…

マスクの仕方。

コロナ感染者が少なくなってきて、気が緩みそうで怖いです。誰もがそう思ってるのではとマスクの仕方が今までと違ってきてるような⁉️商業施設とか、電車内ではマスクは…

今日はアニメの日

最近観たアニメは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 日曜日の23時頃に放送されている「鬼滅の刃」を見ました。2話録画してまだ、見てなか…

本の買取りの店舗を絞ったけれど

本の買取り店舗を、2つにしぼったけれど、駿河屋の買取りは安心買取りとかんたん買取りがあって、安心買取りは、本のJanコードを入力したら買取り金額がわかる。しか…

朝から旦那に、嫌み言われる‼️

今朝、旦那に朝から嫌みを言われました。我が家今、リフォーム中で旦那が在宅勤務をしています。リフォーム中の片付けを率先してしている。（きれい好きやから）私に、寝…

本の買い取り・・・

段ボール1箱分の本をどこに売るか悩み中・・・・ ブックオフのネット買い取りで 買取価格検索｜ブックオフオンラインwww.bookoffonline.co.jp…

やっと涼しくなった・・・を通り過ぎてる・・

10月は本当に暑かった・・・・29℃や30℃だった・・・・冷房いれてました。  今日朝から涼しい・・・・しかし強風のために肌寒い・・・・・ 夕方半袖では寒い・…

本が本棚に入らなくて…

本棚に入りきらない、私の本とうとう、本を処分しないといけなくなった。段ボール一箱、ブックオフで売っても500円するかどうかの金額になるのと違うかなぁ。宮部みゆ…

糖質オフの食事で

糖質コントロールの食事のレシピに悩んでいます。マンネリになるんです。糖質オフの食事のレシピと検索してみたらなるほどと思うようなことが載っていましたのでグラタン…

②チクチク刺し子（富士山）

オリムパスの折り紙シリーズ富士山、ぼちぼちしています。一目が長くて緩みます。なかなか進みません。横、いつ、終わるだろうか‼️

今日のポールウォーキングの歩数。

ポールウォーキングしてきました。やけに、足の裏が痛いと思ったら‼️でも、普通のウォーキング➕ポールウォーキングやけどやっと歩き方わかりました。やっぱり、帰りは…

Amazon primeの映画を見て音楽にはまってしまった。

Amazon primeの映画ヴァンパイア物ですが 『クイーン・オブ・ザ・ヴァンパイア』今は亡きアリーヤ主演による2002年ゴシック・ホラー映画・・・ あの映…

ポールウォーキングの歩き方

ポールウォーキングの歩き方を検索すると・・・ 私、歩き方間違えてたわ どおりで、疲れると思ったし・・・ 体中に力が入りすぎていました。 出す足と反対側のポール…

ポールウォーキングデビュー

今日、ポールウォーキングをしました。歩き方が、よくわからなくて、いろんなやり方してたら、最初の10分で、汗だくに、普通にウォーキングするよりも負荷がつきます。…

防災リュックの中身の入れ換え。

この間、東京震度5の地震があったので防災リュックの中身の入れ換えをしました。500mlの水3本、賞味期限きれてた。今度は五年持つ水に変更。パンの缶詰めとかは大…

①チクチク刺し子（富士山）

さて、次の刺し子は最後の1枚折り紙シリーズの｢富士山｣を刺します。一目が長いところがある。糸緩みそう。糸がきれいですね。さてさてどうなることやら

料理したくない、理由。

2017年頃から口の中が塩辛い‼️何を食べても味が濃い料理の味付けが出来ない。私は味がついてると思っても、家族は味がないと言う‼️やっと2019年に味覚外来へ…

糖質コントロールの食事って難しい

4日に糖尿病予備軍、もう目の前に来てるとか医者に言われて糖質制限の食事をしなくてはいけなくなった。まだ一週間もたってないのに気持ちが切れそう‼️夕食のご飯無し…

歩くときの膝の補助として・・・ポチりました・・・・

ウォーキングの途中に膝が痛くなり何度もヒヤッとしました。へたり込んだらどうしよう・・・と思いながら歩いていました・・・ そこで思い出しました。ノルディックウオ…

④チクチク刺し子（比翼井桁）

やっとこさ、出来ました。ホビーラホビーレの比翼井桁。ジグザグなので、うっかりしてたら違う筋に入ってしまい、はっと気づいてほどくというのを何回もしました。青のぼ…

Amazon primeでジャッキーチェンの映画を見ました。

https://hark3.com/knight/ 映画『ナイト・オブ・シャドー 魔法拳』公式サイトジャッキー・チェン主演最新作。酔拳、蛇拳、笑拳 ――そして…

東京震度5だって‼️

東京震度5って情報が入ったけど息子のところに電話しても連絡つかない‼️今どうなってるのかな東京は。情報お願いします

10/7

今日は一時間10分午前に歩いてきました。6476歩‼️目標は8000歩ですがなかなか大変途中で膝が痛くなってヤバかった。生命保険会社が運動とか健康診断とかをア…

10/5歩いて来ました。

朝、9:30～10:30までウォーキングに。5993歩でした。あともうちょいで6000歩やったのに‼️久しぶりに一時間歩いたら、足の裏は痛いし、甲も痛い。楽々…

糖尿病ってどんな病気？

https://www.kyowakirin.co.jp/diabetes/about/index.html#:~:text=%E7%B3%96%E5%B0%…

糖尿病が目の前まで迫ってるって‼️

人間ドックで血糖値とHbA1c（6.2）が高くてこのままいくと、糖尿病になりますよといわれました甘いものを控えて2か月後に採血してくださいと。かかりつけの病院…

ツタンカーメンの心臓 福士俊哉

 ツタンカーメンの心臓Amazon（アマゾン）768〜5,750円 エジプトやツタンカーメンやそういったテレビの特集が好きでよく見ていたのでこの本に出てくる、…