こんにちは👋😃 「ばぁー」 ロッカールームに隠れてました👶 子供は面白くて 子育て大変な時もありますが 思いのままに行動してるのを見るのが楽しいです 私が…
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小さなヨガスタジオとマクロビオティック料理教室を開校しているヨギーニママのライフスタイルブログ。
美 と 健康 をテーマに生活をする、ゆるゆるヨギーニのライフスタイルなどなどです。
こんにちは 宮崎・鹿児島から帰ってきました 清田さんもメジャーリーガーさんのキャンプから帰ってきて 治療がスタートしてます🙆今回は、メディカルチームでの色々情…
こんにちは👋😃 明日の清田さんの治療があるので、寄り道しながら北九州へ帰ってます。 今回お世話になったホテルは、2回目の宿泊✌️ 🌴ガーデンテラス宮崎リゾート…
おはようございます☀️🙋 シニアプロップスレッスンを終えて、ダッシュ🏃で移動し、南国🌴宮崎来ましたぁ。 飛行機だと、福岡から宮崎早く到着しますね サービスの…
こんにちは👋😃 1月最後の日曜日、満月🌝後ですし、デトックス系のYOGAレッスンにしました🧘♂️ ヨガ🧘♂️の後は、デトックスティーと手作りの麹ドリンク …
こんにちは👋😃 もーとっても、とっても、嬉しいのです 昨日のブログで、マクロビ料理教室へ来て下さってた生徒さんが、健康給食を出す保育園情報を教えて下さいました…
こんにちは 北九州は、雪⛄も落ち着き、今日はシニアヨガ🧘♂️レッスンでした。 ご参加に感謝です皆さんホント、若々しく元気なシニアシニアって感じではないのです…
おはようございます スタジオの周りも雪⛄雪⛄雪⛄ 昨夜から今朝にかけて、スタジオの周りでは、救急車🚑️が何度も通ってます スタジオ前でも、雪で滑って倒れてる…
こんにちは👋😃 ブログを開いて下さり、お知らせなどの確認もありがとうございます 明日から九州地方は雪⛄のお天気予報です 全国各地でも、雪⛄予報なので体調管理に…
こんにちは👋😃 今日は「大寒」1年で一番寒いと言われる日ですね カゼや、インフルエンザ、コロナも流行ってますし🤧 お正月の疲れも抜けない方多いのではないでし…
おはようございます☀️🙋♀️ 今週の日曜日、選抜北九州駅伝が開催されます🏃♀️ スタジオの前の道が規制され、ちょうど朝の瞑想ヨガ🧘♂️の時間とかぶります…
こんにちは 毎日、ワンオペで、仕事も子育ても忙しい～ってモードになると、心が重くなり、体もダルくなるので。 大変な中にも、喜びや学びを見つけるようにしてます。…
おはようございます 昨日は、今年初の年長者大学校の授業でした。 人体模型を抱えて走る🏃♂️私に通行人もビックリ👀 昨日の授業は1時間目「パートナーヨガ」🧘…
こんばんは😃🌃 明日1月14日(日)10時～11時10分の朝ヨガ🧘♂️ 5名様空きが出ました。新月🌜️後の朝ヨガは更に、呼吸も深まると思います🧘♂️ 皆さ…
おはようございます 今日も新しい1日スタートです 昨年末から、風水やその他のご相談もちらほら頂き 「車の購入について良い日」をお伝えする事が多かったです …
こんにちは 久しぶりの雨☔に寒さも増しましたが、今日も背骨を動かすYOGAレッスンで、体の中から温まりました🧘♂️ 今年も、やっぱり、皆さんも、私も健康に過…
こんにちは スポーツセンターのレッスンも始まりました🧘♂️⛄一段と寒いので、温かくしてご参加下さい🧘♂️ 今日は、濱口産婦人科クリニックさんのマタニティヨ…
おはようございます 昨日の朝は、早起きして「お赤飯」を、作ってました 娘の20才の成人式です簡単に朝ご飯を食べさせヨガレッスンご参加下さる皆さまへ🧘♂️ 「…
おはようございます もう仕事始めの方もいらっしゃると思います 受験生はラストスパート❗家事をされてる方々も、お疲れ様です 我が家も、パパさんは早めに仕事へお義…
こんにちは 昨日の北九州市の鳥町食堂街での火事🔥もービックリしました まずは、ケガ人などいなくてホッとしましたが、被害に遭われたお店や地域の皆さまへ、心よりお…
おはようございます 平和な朝が当たり前に迎えられる事にも感謝です 元旦から、能登地方地震 2日には、羽田空港の飛行機火災 運気の良い1年の始まりと新年…
新春明けましておめでとうございます 2024年1月1日 今日は 一粒万倍 天赦日 甲子 トリプルで縁起の良い日が重なる1年のスタート日 そんな最強運気の時に寝…
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こんにちは👋😃 「ばぁー」 ロッカールームに隠れてました👶 子供は面白くて 子育て大変な時もありますが 思いのままに行動してるのを見るのが楽しいです 私が…
こんにちは👋😃 今日の北九州は、お洗濯日和の良いお天気です🌞 少し暑さもあったので、本日のヨガレッスン後のお茶は🧘♀️ 3種類 ・ なつめ茶 ・ みかんジュ…
こんにちは👋😃 ブログを読んで下さり、ありがとうございます 1人でも、健康オタク仲間が増えると嬉しいです 昨日は、年長者大学校の新学期✏️授業🧘♀️ 本日…
今月の瞑想ヨガ終わりました🧘♂️ 今月は「喉のチャクラ」 首は年齢出やすい場所ですし🦒 チャクラも、お首も美しく整いました ご参加ありがとうございます🧘♀…
こんにちは👋😃 昨日は、仕事を片付け夜は、パパさんと2人で久しぶりのお出かけ お食事予約してくれてました🙌 北九州のフレンチ「Ohno 」さん。 ひと皿目から…
こんにちは👋😃 スタジオに戻り、元気いっぱい、動いてます 来週からは、年長者大学校の授業も始まるので、夜中までの資料づくり 眠いですが😪 大分旅♨️で息抜き…
こんにちは👋😃 たった今、瞑想ヨガが終わった所🧘♀️ 本日は、喉のチャクラを整えました🧘♂️ ・ 言いたい事言えてる？ ・ 伝えたい事伝えてる？中々心に思…
おはようございます お天気に恵まれドライブお墓参りをしご先祖さまへ感謝 別府まで足を伸ばし。別府湾を眺めながら、蜂蜜🍯あまおうアイス🍓 地獄巡り。 海地獄…
5月のレッスン🧘♂️アップしました。皆さまのご予約ご参加お待ちしています🧘♂️
こんにちは👋😃 🌸桜が散り、少し寂しいですが、ピンクのじゅうたんがキレイですね。 昨日の日曜日は、イベントヨガ🧘♂️第2段 無事に終わりました お義母さん、…
おはようございます ↓ここは、どこでしょうか？ ステキな朝焼け ドイツ🇩🇪の朝です出張中のパパからのステキな写真にうっとり 朝早くから、ランニング🏃♀️に行…
こんにちは👋😃 今日の北九州はとってもお天気🌸 お洗濯日和だし👚 お出かけしたくなりますね 今日は葵先生と、スポーツセンターのレッスンでした🧘♀️ 私の担当…
こんにちは👋😃 🌸さくら吹雪がキレイ幻想的です🌸 春は新しい旅立ちでもありますね 先日、関東で上の娘と会いました 伊勢神宮⛩️から向かうので、夕食一緒にしょ…
こんにちは👋😃 昨日はピラティスレッスンのイベントへご参加頂きありがとうございました🧘♂️ 皆さん、肋骨軽くなってるかな？私は、肋骨周りがずいぶん軽く、背…
おはようございます 旅の間、連日夕食が夜🌃10時～。と遅くなったので、帰宅し、やっと生活のリズムが戻り、昨夜は9時に寝て😌🌃💤 スッキリ5時に目覚める健康的な…
こんにちは👋😃 桜🌸や、チューリップ🌷春のお花もキレイで癒されます 先日、伊勢の少宮司さんへの手土産を北九州の地元で購入しました。 モナカとナッツと佃煮の詰め…
こんにちは👋😃 桜の季節🌸入社式、入学式、入園式など新たな環境になる季節🌸 私の新年度はこちらからスタート2024年4月1日の伊勢神宮です この日は、朝お風呂…
おはようございます🐓 朝焼けからスタート 1日1日濃く、深い旅をしてます またゆっくり書いてお届けしたいなと思います 初めての岐阜で、岐阜グルメ😋🍴💕 岐阜…
4月1日🍀おはようございます 新年度始まりました！ 新年度の朝、鳥羽からブログ発信してます🐟️ 昨日は岐阜でトウリーディングの講習受けてきましたあ初めて聞いた…
おはようございます 朝🌞温泉♨️でスッキリしてブログ発信してます 春休み最後の週末、新幹線🚅はとても多く、名古屋へ14時集合に間に合わない 早起きしましたが、…
おはようございます ブログを読んで下さりありがとうございます 東京から戻り、ベビも疲れてたのか昨日はよく寝てました 肌荒れも少し良くなったので、北九州の…
おはようございます お土産ぶら下げて、帰ってきましたぁ こちらぜーーんぶ、ヨガの後のお茶菓子 原材料を見ながら、皆さんの喜んで頂けるお顔を想像しながら選…
こんにちは ブログを読んで下さりありがとうございます やっと娘のお引っ越し準備の作業が終わりました 風水調整する予定が、生活に必要な物のショッピングで終わ…
おはようございます ブログを読んで下さりありがとうございます 上の娘の引っ越しのお手伝いに関東へやってきました 新幹線はとっても人が多く、お席で授乳出来る…
こんにちは ブログを読んで下さりありがとうございます 今朝の瞑想ヨガ皆さまスッキリして下さり ヨガの後の健康茶は「桑の葉茶」 銅やかん。 瞑想だけでも、…
おはようございます 新月🌜️の翌日の今朝は、ゆっくり参拝に行く時間が出来ました 朝の神社ってなんで気持ちいい空気なんだろ 気持ちいい ホントは、まいりとパ…
こんにちは 今日の北九州は真夏日です 暑くて、朝のレッスンは、半袖飛び越え、ノースリーブのYOGAウェアーにしました🧘♀️ ヨガレッスンが終わり、お…
5月も皆さまと楽しく&健康に過ごせたらと思います🧘♀️ 5月の「体に優しい和食」 お料理小山さんのお食事会は決まり次第お知らせさせて頂きます その他…
こんにちは ブログを読んで下さりありがとうございます 年長者大学校「ヨガと脳トレ」クラススタートしました🧘♀️ 新たな気持ちで授業させて頂き、皆さまが…
こんばんは🌃 日曜日の夕方どんな気持ちで過ごしてるかな？ あ"～だるい。 と過ごすか。 明日からまた新たな気持ちで1週間過ごすか 気持ち次第で1日1日の…
おはようございます ブログを読んで下さりありがとうございます 昨夜は3時間ぐらいしか寝れなかった～ まだまだ夜中に2～3回は授乳にミルク🍼 その都度オ…
おはようございます ブログを読んで下さりありがとうございます 昨日は食べ過ぎたので、レッスン終わって、夕食抜きのプチ断食しました まだお腹すかないから、…
おはようございます ブログを読んで下さりありがとうございます 魔法のレシピ。フリーペーパーのレシピ欄を担当させて頂いています🍀 こちらでも4/8号の蒸し…
こんにちは ブログを読んで下さりありがとうございます お天気で気持ちいいですね🌿 「ほぼワンオペで大変ね～」と言われますが 「ワンオペ」って言葉知らなか…
こんにちは 4月8日今日はお釈迦様(ブッダ)のお誕生日 町内会の花祭りへ行ってきました。 そして今日は娘の大学入学式 保護者は入れないので、オンライ…
こんにちは 今日も1日お疲れさまです 雨の満月🌝の翌日は、体がダルい感じがある方も多いと思います ハーブティー🌿や、お白湯を飲んで 軽いストレッチと…
こんにちは 九州は、久しぶりの雨ですね恵みの雨🐌禊みそぎの雨ですね。 今日は早め(夕方4時)にお風呂に入り♨️ 温泉水でいっぷく🚰 あ"～おいしぃ～ キ…
おはようございます good morning 🌞新しい朝の始まりです。 入社式や入学式、入園式を迎える方もいらっしゃると思います 浪人生活や、闘病生活、日々…
こんにちは ブログを読んで下さりありがとうございます 昨日の朝ヨガ後も、皆さんスッキリキラキラして下さり、嬉しいです 目に見える疲れや汚れ 目に見えない疲…
おはようございます ブログを読んで下さりありがとうございます 今日もお天気なので沢山お洗濯しました👚 清潔にする！事も、健康の秘訣であり。風水的に開運の…
