大阪滞在、7日目

まだ大阪におりますw  天気予報、今日は花冷えということで自宅から宅配した冬用衣類の登場。 3日前から現地研修がスタートし、夢洲へ通ってる。 地下鉄中央線の終…

大阪6日目、OJT

おはようございます。大阪滞在6日目、なかなか朝が起きれなくなってきた💦昨日から現場研修がスタート。万博公園の最寄り駅は、新しい夢洲駅。それらしい雰囲気は満載ま…

大阪4日目はオフ日

大阪の朝、黄砂の影響かモヤってる   大阪出張、今日はオフ日 二日間の研修仕事を終えて、本日はオフ日 昨日、同僚講師らと夕飯がてら飲んで、3人でそれぞれビール…

大阪滞在2日目

昨日大阪入りし つーか、激混みの東京駅から新大阪駅、変わらんがな😭 しかし京都駅でかなり外国人観光客が下車していきました。うわー、京都は大変な事になってるんだ…

大阪へ

日曜日の昼時の東京駅はものすごい混雑です！😱😱そこをかいくぐり新幹線🚄に乗り込み、やっとひと息。昨日まで、仕事打ち合わせ、マニュアル確認、変更対応など含めて、…

庭の桜を一枝、眺めてスパークリングの週末

個人事業主、仕事終わりのタイミングがつかめない そんな状態の1週間だった。ToDoの把握が苦手な私 仕事繁忙期の突発事案はわかっているつもりだったけど、ちょっ…

息子がちいかわをもって実家へ(≧▽≦)

昨夜は息子が来たので話が弾み、すっかり夜更かししたおかげで 今朝は朝寝坊w 腹ペコなのでたっぷりいつもの自己満朝食一昨日作ったミネストローネスープが、水分なく…

好きなモノは楽しい、嬉しい、気分いい

花粉、warning 本日は飛散量がピークらしい でも青空の広がる気持ちい日曜日わが家の彼岸桜はもう満開毎年、変わらずこの桜を眺められる幸せに感謝する。  今…

北斎、広重、浮世絵LOVE

寒い！！ マジ、寒いの嫌い。まだ暑い方がマシかな。 今週は止まっていた仕事関連の連絡が一気に入りあたふた状態 なんでもっと余裕をもってできないのかと 毎回思う…

三寒四温、大阪、ワンプレート

昨日は少し雪がちらついた今日は夕方から本格的に雪が降るとか？ 一昨日、わが家の早咲き桜が一部咲いていたが… この寒さで、またしばらくつぼみ状態ですな。   ラ…

泳いだ後はワインとヒレw

久しぶりの雨雪の可能性もあるとか？ 東京はこの冬、結局雪は降ってないのでそれもいいかなと 昨日しっかりプールで泳いだので、本日は筋肉を休める日。   雨の午前…

朝食の重要性

暖かい 昨日はつぼみだった桃の花が可憐に開き始めて可愛い お花があるとないでは空間が全然違う。 これだけ生活必需品が値上げしている中で、花は贅沢品になるけど、…

桃の前に梅をみておかなきゃ！w

3月ですね～ なんか、いい   野菜が足りないとFBされた本日の朝食 本日の自己満朝食 ベビーリーフにパプリカ、リンゴ、サラダチキンのせて。タカギベーカリーの…

ちょっとした便利グッズ

4月並みの気温、 very comfortable   本日の気分は、大瀧詠一 もう懐メロに入るかな？ ですよね～、かれこれ44年前だもん  抜けた感があって…

体重変動、この1週間

今朝は布団から出るのもスムーズだった 暖かいのは嬉しい   朝のルーティン ①歯磨き、洗顔、体重測定、そして白湯。②予約コースの洗濯物ができているので、それを…

気分で選ぶこと

気分って、 無視するというか、我慢するというか、重要視されないように思う。 特に大人は。  気分で決めるな！とか、気分で言うな！とか なんかちょい悪者？？みた…

乾燥対策

乾燥してますな～～ ちょっと油断すると、湿度が10％とかになってるヤバい環境の中で実践している乾燥対策について   乾燥対策①体の内側から まずは水分補給、白…

健康診断のタイミングは

いい天気の連休二日目   BGMと共に1日を過ごす TVを観ない生活。 正確にいうとオンタイムでTVを観ない生活かな。 オンタイムだと観ることが最優先されてし…

無印を買いこんだ件(≧▽≦)

 三連休ということですが。。。 寒いし、先週旅行に行ったし、だからお金もないし  まずはゆっくりと自己満朝食（久々w）  無印良品のトマトスープ、全粒粉ブレッ…

冬旅後の体重変動(￣д￣)

昨日は終日学びの日で、 資格更新の知識講習8時間！ いつもはあちら側の私ですが、今回はこちら側、つまり学び側。久しぶりの知識講習は、たいそう疲労したけどやはり…

冬旅最終日は雪の五稜郭と寿司(≧▽≦)

函館3日目 朝から雪が舞い、すっかり冬空五稜郭タワーがかすむ チェックアウトし、荷物を預けて五稜郭へ向かう。 訪問3回目で、念願の雪の五稜郭を見られる 桜の時…

冬旅ドライブ編

冬旅2日目は爆睡しアラームで飛び起きる  函館の朝、窓の外には白い雪空朝食会場で待ちあわせたダーリンと「おはよ」と挨拶を交わしwささっと朝食をすませ、レンタカ…

冬旅はハイカラ編へ

津軽鉄道、ストーブ列車でたっぷりノスタルジアにひたり、本州最北駅の津軽山里から、再びタクシーで   北海道新幹線で北の大地へ 北海道新幹線「奥津軽いまべつ駅」…

冬旅はノスタルジアから

60代、正真正銘の昭和世代  最新トレンドから懐古まで60年生きているからこそ幅広く味わえる。 何を観ても楽しい年代かも​ ということで、  冬旅ノスタルジア…

iPad置き忘れからスタートする冬旅路(ToT)

今週は旅に出ておりました  雪景色の中を北上旅①ノスタルジア編みちのく青森〜ストーブ列車〜たちねぶた②ハイカラ編青函トンネル〜函館ドライブ～海沿いの六花亭③歴…

お通じはダイエットの重要事項

令和6年度の確定申告終了～～申請項目などの大きく変更もないので消費税も含めて効率的に作業できる。 還付金があるのは毎年嬉しい    ダイエットも効率よく 今朝…

大阪万博の件

やっと一段落 今週は、研修テキスト作成で1日置きにMTGがあり、合間はひたすらPC作業だった    大阪万博2025  4月開催の大阪万博案件。 某パビリオン…

マウスピース・デビュー(￣▽￣)

いえ、ボクシング始めたわけじゃないです。   マウスピース（ナイトガード） ナイトガードは、睡眠中の歯ぎしりや食いしばりから歯を守る睡眠時専用のマウスピースの…

2月は学びと遊び月間！

おかげさまで、 大騒ぎした緑膿菌は薄くなりつつあります 何事も早期発見ですな。   朝食の栄養価チェックによると… 本日の自己満朝食wレタス、スモークサーモン…

No way！ 緑膿菌の襲撃ーー！！(ﾟДﾟ;)

4～5日前から、 右手親指爪の中に、うっすら緑っぽいものを発見。「なんだろう～」と思いながら、 ネイル予約が来週だからまいっかと、放置だんだん緑色が濃くなって…

面倒くさいしかないスケジュールだった今週

そのスケジュールが、 ①年1回の健康診断②4年半ぶりの機種変更③母の面会（1ヶ月半ごと） 親不孝者の私は、すでに③もめんどくさいのです。  仕事以外のアポイン…

60代、痩せると心配される現実(－－〆)

まぁ、確かにな   60代で10kg以上の減量 若い頃は、「きゃぁ～～、痩せたじゃん！いいなぁーーー！！素敵ーー！」  など、かけられる言葉が賞賛系なのだが、…

下北沢ランチ

  60代の働き方 組織の継続雇用だったりパートだったり人それぞれ。例えば私は個人事業主なので特に定年などは意識していない。  というか、  個人事業主、定年…

結婚35周年は「珊瑚婚式」

  結婚記念日 毎年忘れる ダーリンは必ず覚えており、カレンダーにいびつなハートマークを描く。  私は毎回、「なんだ、これ？」とけげんに眺めつつ しばらくして…

体重変動の1週間

  体重の変動幅は広い ダイエット中の体重の変動幅は、個人差や状況によって異なりますが、一般的に0.5kg～3kg程度です。  らしい。  ダイエットはもう概…

友達いないけど(￣▽￣)

  友達いない理由 タイトル通り、 友達いないのでたいてい一人で行動する どうも、私はあまり人に好かれるタイプではなさそう。 理由はそれだな、自覚もあるしでも…

目が漫画じゃん！

9時間半 はい、よく寝ました 昨日3日ぶりに家に戻り、仕事と遊びの疲れがでたのか20代並みにロングスリープ  今朝は8時過ぎに目覚め、鏡で自分を見て驚愕  目…

ONE PIECE観ながら寝落ち(￣▽￣)

眠い、、💤午前中の研修が終了し、今、お昼休憩。ランチは無難にカフェでハンバーグ🍴コーヒーをマグに入れてもらい、コンビニで甘いものを買って控室へ綺麗な会議室を貸…

東海道を下る

明日の仕事で前乗り。久々の東海道新幹線🚄つーか、マジ東京駅はいつでも混んでるな💦まずは名古屋まで。乗り換えて岐阜へ遠い、、、お昼は駅弁にしようと、朝しか食べて…

週初めは情熱大陸で(^O^)／

月曜日から雨 先週はのんびり(ダラダラだなw）したけど、今週は仕事関連スケジュールあり。  そんな今朝のブログ更新BGMは太郎さぁ～～ん スケール感のある楽曲…

ドールハウスに魅せられた

先日、有明の Small Worlds に行ってきました。 永遠のミュシャ展もいいなと思ったけど、没入型展示会なんだよね～ この手の展示会はモネ展で経験済みで…

ダイエットアドバイザー

う~~む、寒い🥶🥶 寒さにも飽きてきたし、 肉襦袢(過剰脂肪w）が無くなった影響もあり この冬はマジ寒い  今朝の体重は47㎏を切って46.8㎏ 昨日は47.…

初ムラシャン(￣▽￣)

誰もいないリビング。 窓越しに雲一つない青空を見ながらのんびり優雅にブログ更新…   なんつって、また自己満見え張り   実は、昨日のお出かけで歩数のわりにめ…

香箱ガニで日本酒、冬のごちそう

季節を料理で味わうって楽しい  ということで、昨夜はお気に入りの地元の店へ。いつものご主人が笑顔で迎えてくれる。  まずはビールと共に突き出しなんて甘いカブな…

猫柳ふくらむ、それは春に向かって

今日は気温14～15℃まで上がるとかでも早朝は寒かった、洗濯物で手がかじかんだし  朝はだいたい6時半くらいかな起床は。起き抜けに白湯を一杯200㏄くらい飲み…

髪美活、before afterで気分アゲアゲ

連休明け、 特に関係ない個人事業主は 気ままに過ごす  本日のブログ更新BGMはMrs  大森君のハイトーンが朝から元気をくれるどうも、私は若い男性ヴォーカル…

寒いので引きこもる連休二日目(￣д￣)

うそです。 寒くなくても世間が休みの時は引きこもります  個人事業主、基本フリースタイルなので何も世間が休みのときにわざわざ人混みには出かけない。  本日の自…

あすけん

三連休ですねぇ。    だから？  個人事業主、あんまり、、、というかほぼ、、、関係がありませんな。まぁ、会社関係が休みなのでメールが来ないくらいww  一昨…

遠出の現場は寒さと共に(￣д￣)

夜明け前に家を出るのは、 レベル違いの寒さと意味不明の楽しさwwよくわからん感覚  昨日は、今年初の現場仕事でやや遠出をした。可愛い特急電車(西武鉄道ラビュー…

UNIQLOからの無印カレーw

ご存じUNIQLOのヒートテック 経年劣化があるそうで ヒートテックは、生地にポリウレタンが含まれているため、着用や洗濯によって劣化するとストレッチ性が低下し…

新年ネイルで今年もスタート！

 今年の美意識は爪と髪！ 昨年、11年やってきた某企業の教育プロジェクト業務が終了し、髪色、爪などが一気にFreedomに！  だから昨年秋からネイルも復活し…

今年の抱負…というか「緩い心がけ」とダイエット小ネタ

～緩い～これ好きなワード年々、加速度つけて好きになっている(≧◇≦)  さて今朝のGBMはNiziuこの曲は、やはり最初アニメ主題曲で知り、Mrs. GREE…

普通にPC作業してた正月4日目(￣д￣)

個人事業主、いつでもどこでも、仕事はできる       なんつって、正月から見栄はってんじゃないよ！（クリエイターじゃあるまいし）ww   正しくいうと、 仕…

1月3日すでに普通の日(￣▽￣)

同じフレーム。 親戚関係ミニマムなのでま、そのへんはどこに家にでもあるおうちの事情。  盆も正月も帰省やら親戚集合はなく実にシンプルに過ごしてる。 だから、も…

元旦から1万歩、2025年スタート

明けましておめでとうございます。  新年2日、相変わらず静かなわが家。好きに過ごしてます。  ブログ更新のBGMは、こちら。アニメ「忘却バッテリー」の主題曲で…

年末大笑い(≧◇≦)、サブスクで福来るw

いわゆる、親戚関係がミニマムなので（ん？なんか暗い？？）w わが家の年末年始は静か。今日は同じ都内在住の息子（独身）が来るくらい。 なので面倒は一切なく、私は…

なんだこりゃ～～～ww

今日もいい天気 好きなナンバーを聴きながら朝食いただきながら、のんびりブログ更新。あ～～、、なんて平和なんだ 本日の朝食メニューは、タカギベーカリーのクルミパ…

2024年振り返り「ダイエット編」

63才、人生最後のダイエットと位置付けた 12kgの減量を実現 やっぱ、今年はこれかなw ちなみに今朝の体重は。。。 ダイエット始めたのが4月末、以来リバウン…

仕事納めは自分で決める自営業w

一昨日、移動中の電車内で夕日を眺めながら… 「は～～、全スケジュール無事終了して良かったぁ～～」と、安堵した私。 i一昨日の現場仕事納めは、午前午後の研修2ラ…

年内最後の仕事は出張で

メリクリですなはい、特に関係なく2日連勤し、今年最後の案件でただいま移動中。関東3県なので、まあ近いかな。新幹線や空路でもないし。朝が早いので、関東3県でも特…

ラストスパート、最終週へ

No way!!、、、あと残すところ10日きってる 2週続けての職場環境コンサルティング＆管理職カウンセリングやっと終了した～～～～、、、 各職場を巡回するの…

週末が嬉しい12月と入浴剤

今年一番の繁忙スケジュールが12月って まさにアリとキリギリスだわ。 夏はたっぷり遊んで、その分、この11～12月で働いてるってやつww だからこの週末はホッ…

12月、、、乗り切れるか？

いや、乗り切るしかないでしょ  昨日は再びの横浜案件。1時間早く家をでて、現場付近へ 横浜らしい壁画レンガ いろいろおしゃれで横浜は好き  朝はまだ寒く、コー…

都心の銀杏と青空

今週は、2日連勤が2回 研修は午前中で終了だけど、やはり週4日本番仕事は、なかなか疲れますな。 昨日は丸の内（日比谷）で朝イチから研修。例のごとく、少し早めに…

9 時間睡眠で、体調復活！(≧◇≦)

いやいや、マジです。 昨夜は20時半で完全に寝落ちした小学生より早くね？ww 今朝は土曜日だというのに、6時前には起床しそりゃ、そんだけ早く寝りゃ起きるわな …

最近購入したもの

2日間連勤の現場が終了し、 週半ばの本日はOFF  相変わらず連勤は3日までのnagisa今週は、1日休みが入っての3日仕事なので、 私的にはベスト 明日の現…

追い込まれ感があった週末(+o+)

世間は一週間のスタートだけど、私的には昨日までがやや 追い込まれ感のある日々 だったので今朝は、ややボッ～っとしてる  というのも、今週は今月後半の研修現場が…

なんでもない普通の水曜日、コーヒーが美味しい

さむっ いきなり、なんちゅー寒さ。 今日は午後から仕事で東京都庁へ。不謹慎だけど、新宿は近いし、帰りに買い物もできるのですっかりお出かけ気分  午前中は、相変…

11月、季節が変わりそれとダイエット話

なんか、三連休多くね？ というのが、率直な感想。いえ、特に私的になんら影響はありませんw  でも、10月の仕事が無事終了し、気持ちに余裕ができたのでいつものよ…

眼科的オペ、でも仕事はあって、乗り越えた1週間

先週、仕事スケジュールの合間をぬって眼科的手術を受けた。 はい、日帰りレーザー手術ってやつね。いえ、白内障でも緑内障でもないけど、、、 ま、放置すればそうなる…

息子とアキバデートw

はい、タイトル通り 息子とアキバデート！ アキバというのは、もちろん秋葉原   私の誕プレと息子が自分が欲しいヘッドフォンを買うために「せっかくだから、フィギ…

Birthdayからjob

先週、誕生日を迎えて（っつーか、もう一週間経ってるけどw） ダーリンからは毎年恒例のシャンパンと花束ダーリンは、結婚記念日と誕生日に必ず花束を贈ってくれる。 …

今週、あれこれ

研修資料作成のために毎日アウトプット作業があった今週。昨日は朝イチからクライアントとのon-lineでの最終打ち合わせ なんとか研修本番GOの運びとなり、ホッ…

免許更新とショッピング

お誕生月なので、5年ぶり免許更新  もしかしたら、これで最後の更新になるかも。次は68才だから、もう返納かな～と思ってる。 うちは最寄り駅まで徒歩5分以内だし…

「暑さ寒さも彼岸まで」にしみじみうなずく

 朝晩の気温が下がったので、よく眠れます（いや、いつもよく眠れるけどw）  やっと季節が変わる兆しが感じられて夏は好きだけど、やっぱちょっと暑すぎたわ、今年は…

9月ももう下旬((+_+))

ぐえ、今日も暑い暑さ寒さも彼岸まで、、、というのは紛れもない真実で。やっとこの連休明けから30°Cを下回るとの予報が、ちょー嬉しい 本日も午前中はアウトプット…

9月上旬は・・・

ひたすらアウトプットの日々だった 10月から始まる研修仕事のテキスト資料作り。依頼案件ごとに内容が違うので（当然）、頭から煙を出しながらPCとにらめっこの日々…

台風をすり抜けて

いやはや、この台風には日本中が引っ掻きまわされた感が満載  最初の台風進路予報では、東北出張がアウトだと思ってたけど、なぜか西側に大きく進路変更となって なん…

再発した結膜炎(￣д￣)

前回のブログ、「神護寺Amazing」で大満足の翌日 その余韻もあって気分も良く、いつものようにジムへ。気持ちよく泳ぎ、スパ＆ジャグジーで癒され帰宅    し…

神護寺Amazing

昨日、nagisaアカデミックエリアの上野へ行きたいと思っていた展示会へ 創建1200年記念 特別展「神護寺―空海と真言密教のはじまり」 東京国立博物館展示・…

2024年 お盆

と言っても、毎年変わりなく家で過ごすわが家  ウィルス性結膜炎の左目は、 点眼薬とプール禁止令を遵守しw大人しくネトフリで映画観たり、オリンピック観たり、英語…

ドクターストップのone week(￣д￣)

ここ3ヵ月ほど、概ね週2～3回のペースでジム通い。と言っても、私はもっぱらスイミングだけど。  しかし！先週から左目に違和感があって、やや充血気味の上、もやも…

没入型展覧会、「モネ＆フレンズ・アライブ」

ということで、前評判につられて行ってきました モネ＆フレンズ・アライブ  まぁ、賛否両論は世の常だしね。コンセプトを理解すれば十分楽しめるかな。 日時指定のオ…

ちょっと鰻(￣▽￣)

そして暑い 昨日は熱中症アラートにつき、不要不急の外出は避けてと、やたらニュースなどで呼びかけてたが。。。。 どうしようかギリギリまで迷ったけど、やはり研修会…

暑中お見舞い申し上げます！(￣▽￣)

梅雨明けからいきなりの酷暑 暑中お見舞い申し上げます～～！！ 夏休みシーズンといっても、私的にはもう3ヵ月夏休みみたいなものだしおまけに特に夏の予定も全然ない…

梅雨明け前日の海w

昨日、関東地方も梅雨明けその1日前にプラッと近場の海へ出かけてきた うちは世田谷なので神奈川県寄り。つまり横浜、湘南、江の島、鎌倉、箱根などなど、 夏場は激込…

四万六千日のご加護

今日はかなり過ごしやすい気温。生き返る気がします  さて、私は無宗教派だけど参拝というより神社仏閣巡りが大好き（矛盾してる…） なんだろうね、あの安らかな気持…

The greatest heat！！ ( ﾟДﾟ)

暑い！！！いやはや、マジそれしかワードが脳に浮かばない。最大級の暑さのせいか、ブログ更新も忘れてましたわw  この暑さの中、世間的には都知事選があったり仕事関…

15年ぶりくらいか？

ジムには自転車で行っている。ジムは車でいくほどの距離ではなく、というかうちはダーリンが出勤で車を使ってるため だからというわけではないけど子育てママでないくせ…

息子と

息子は2年前の7月に家を出て独立。初めての賃貸契約更新を済ませ、一人暮らしも3年目に突入。  いきなり「近所のビストロが本当に美味しいから行こうぜ」とお誘いが…

日々是好日

ちょっと面白い写真を3点 動物がのぞいている・・・？？ OH！ 恐竜～～が飛び出すーー！  ハリセンボン？？ 可愛いw  これは羽田空港にある「フォトリックア…

Tokyo bay view

って、かっこいいけどw 何のことはない、昨日会社側のミーティングに呼ばれた。講師代表で意見を聞かせてほしいとのことで。。。 いや、オンラインでよくね？？？と1…

楽しく知的好奇心を満たす(^^♪

今週は、東京国立科学博物館の展覧、そして心理学系のセミナー受講など。。。 楽しく知的好奇心を満たした1週間でした その間ぬってジム通いもありwなかなかに充実し…

上野でintellectual stimulation

はい、「上野で知的刺激を」ですw 細々と継続している英語学習。仕事のないこの期間、毎日学習してるので その積み重ね成果って、やっぱあるよなぁとちょっと実感して…

ハローキティ新幹線と斬新な仮殿大宰府天満宮！

北九州旅ブログも最終です！ （書いてる本人も飽きてきたし）  下関でお寿司をいただいてから、再び船で門司に戻り、お目当ての関門海峡ミュージアムへ 展示物も十分…

門司港レトロ散策

もう1週間前になってしまいましたが北九州旅の続き、ドライブ後の門司港での様子をアップします。 よかったらどうぞ  ホテルにチェックイン後、おのおの部屋でシャワ…

北九州の旅 下関ドライブ編

今週月曜日、早朝に家を出て、、、 新宿駅から「バスタ新宿」（高速バスステーション）へ向かい 早朝だから人もまだ少ない羽田空港に向かうときは、いつもここからリム…

毎年の紫陽花

ここ3年ほど、母の日にはカーネーションではなく、紫陽花を贈ってもらってる。 2年続けてブルーだったので、今年はピンクボリュームがあって、ピンクなので部屋がいっ…

今週あれこれ

前回の仕事が4/14だったので、約1ヵ月、自由気ままに専業主婦（手抜き）生活になってます。 多分ゆゆしき事態なのだが、、 まいっか オンラインでメンタルヘルス…

初夏だから白いスニーカー

GW終わりました～～～！ いえ、全然関係なかったけどね。激込みの道路情報や観光地情報をTVで観ただけで、なんかもうGW気分満喫した気分だったし というか、私の…