朝稽古に出動。 ちょっと朝焼け 電車が少し遅れたが、 地下鉄には間に合い、 グルベンキアン、6時45分。 スワイショウ騎射体操（30回）気功超じっくりコ…
昼寝しようとベッドで横になったが、 眠れず、目覚ましが鳴る。 とりあえず体は休められたからいいか。 17時半だが、太陽ギラギラ。 道場の鯉も、暑さのせいか、…
お仕事稽古に出動。 今日は地下鉄遅れなかった。 スワイショウ騎射体操（30回）気功超じっくりコース 四十式（8分15秒）二丁扇（5分54秒） 昨日よりゆっ…
昼飯後、 酢玉ねぎを仕込んで、 少し昼寝。 17時過ぎ、教室へ。 家の中は涼しいが、 高温注意報が出ているらしく、 外はめちゃくちゃ暑い。 三匹は、食べ物く…
朝稽古に出動。 黒猫 地下鉄が5分遅れて、 6時50分、グルベンキアン スワイショウ騎射体操（30回）気功超じっくりコース 気功で神経痛は軽減。 四…
ちょっと昼寝して、教室へ。 16時、 12時より暑い。 三匹も三休舎に避難 ファビオさん、今日休みだっての忘れてた。 二限まで動画見ながら暇つぶし。 …
夕べ、アボカドサラダだけだったので、 めちゃくちゃ腹が減って、目が覚めた。 で、 たぬきうどん ちょっと天かすが少なかったですが、 美味しゅうございました。…
天気いいんで洗濯して、 少しだけ昼寝して、 17時、教室へ。 日差しの割に気温は上がってない。 30度いかなかったようだ。 結局、今日もキャンセル。 せ…
まだ神経痛ひどいですが、 朝稽古に出動。 ご近所白猫徘徊中。 電車も地下鉄も順調。 6時45分、グルベンキアン スワイショウ騎射体操（30回）気功超じ…
今日は午前授業がキャンセルのなったので、 ずっとベッドで体を休めてました。 金土の稽古で、 神経痛またひどくなったんで・・・ 16時、教室へ。 換気タイム …
昨日も晩飯食べなかったので、 まず腹ごしらえ。 朝から天ぷらあげて、 かき揚げうどん 今日は卵使ったので、 ふわふわ形かき揚げになりましたが、 美味しゅうご…
土曜お仕事稽古に出動。 週末黒人大移動だけじゃなく、 白人もいっぱいで、 交通機関は混み混み・・・ 週末パリピがいっぱいでうざすぎ。 ここは別世界。 こ…
つまみ仕込んでたら、 昼寝できなかった。 太陽ギラギラの17時。 気温も高く、きついので、 中で稽古することに。 体を使える状態にするため、 スワイシ…
お仕事稽古に出動。 今日は電車も地下鉄も遅延なく、 6時45分、グルベンキアン。 スワイショウ騎射体操（30回）気功超じっくりコース 四十式（8分…
今日も夕方授業はキャンセル。 今日は連絡あり。 まあ、それぞれいろんな事情がありますから、 しょうがない。 つまみはもう、昨日仕込んでたので、 しばらく教室…
朝稽古に出動。 朝焼け プラガル駅 グルベンキアン スワイショウ騎射体操（30回）気功超じっくりコース 風があってかなり涼しい。 四十式（7分38秒…
30分ほど昼寝して、 16時、教室へ。 太陽ギラギラ・・・ 換気タイム カタツムリもポールの中に逃げる暑さ 今日もファビオさん、5分遅れ。 前は10分…
昨夜がっつり食べたので、 今朝は朝飯抜き。 ゆっくり起きて、教室へ。 晴れて気温も上がってきたので、 三匹は日陰でまったり。 カタツムリタワー なんかり…
夕方授業はまた誰も現れず、 もう連絡も来ない・・・ 火木クラス、もう今月で〆て、 新しいクラスは開くか・・・ 時間ができたんで、 マジ料理。 出来上がるまでと…
朝稽古に出動。 神経痛で歩くのがしんどい・・・ 電車が遅れず、スムースにグルベンキアン到着。 スワイショウ騎射体操（30回）気功超じっくりコース 神経…
ちょっと昼寝して、 16時50分、教室へ。 換気タイム 日差しが強く、暑いので、 三匹は日陰に 一限目 今日も10分遅れでファビオさん到着。 教科書 …
いつものごとく日曜は晩飯食べないので、 朝起きて腹ごしらえ。 今日は朝から天ぷらあげて、 かき揚げうどん ちょっと焦がしてしまいましたが、 人参玉ねぎクコの…
昨日、晩飯食べなかったので、 まず腹ごしらえ。 いつものきつねうどん 美味しゅうございました。 7時半、教室へ。 換気タイムで庭へ 三匹は カタツム…
6時に起き準備していると、朝焼け。 出動すると南の空に なぜか電車がいつもより混んでる。 いつもは黒人大移動だが、 今日はなぜか黒人以外の家族連れなど…
昼飯後は洗濯して、 ひよこ頭を刈って、 シャワー浴びて、 ちょっと横になって、 洗濯終わって、干して、 そしたらもう夕方・・・ 少しだけ横になって、 17時半…
お仕事稽古に出動。 南の空に 電車が遅延して、10分遅れ。 スワイショウ騎射体操（30回）気功超じっくりコース 四十式（7分54秒） だいぶ踏ん張れる…
夕方授業に 三匹は 時間になったが、 結局誰も現れず。 連絡だけでもしてくれりゃあいいんだが・・・ しばらく待ったがやはり来ない。 なんか立つのが億劫…
朝稽古行こうと、5時に起きたが、 腰に力が入らない。 痛みは昨日からかなり軽くなってるが、 念のため休むことに。 12時まで横になってたが、さすがに腹が減って…
ちょっと昼寝して、教室へ。 一限目 ちょっと遅れたが、ファビオさん、来た。 教科書 第5課とてもにぎやかで便利です2．場所は不便だけどきれいですよ3．タウ…
昨夜結構食べたが、 朝起きたら、空腹感。 で、 わかめラーメン 昆布はあるので、昆布だしとって、 顆粒かつおだしと、クノールのチキンブイヨン、 みりん、しょ…
腰に力が入らないが、 痛みや痺れは昨日よりだいぶまし。 このまま回復してくれればいいが… 気温が上がり、安定してきた。 三匹は 果たして今日は生徒が…
朝稽古に出動。 西の空に グルベンキアン スワイショウ騎射体操（30回）気功超じっくりコース 気功の間、 ずっと大池からピヨピヨ聞こえて、 気にな…
朝のどんよりした雲は消えました。 気温はさほど上がらず、涼しいからか、 三匹は活発。 準備して待つも、 一限目のファビオさんは現れず。 いつもは前もって…
昨日は昼めし一色だったので、 今朝は朝飯を食うことに。 で、いつもの きつねうどん 美味しゅうございました。 坐骨神経痛はまだ痛いが、 ちょっと痛みを交わ…
だいぶ日の出位置が北に寄ってきました。 三匹はまったり 昨日は晩酌でまぐろしか食べてないが、 なんか腹減らないので、朝飯抜き。 教室に早めに入り、準備。 …
起き掛けは坐骨神経痛が最悪だが、 土曜お仕事稽古に出動。 家の前に ご近所猫たち 昨日の気功のおかげか、 昨日ほど痛くない。 夜中ににわか雨降ったか？ …
昼寝できず、道場へ。 道場の水道停まってたが、 鯉池のポンプ復活で元気そう。 天気いいから外で稽古したいが、 気温によっては中でするかもしれないんで、 …
腰痛の症状から調べたら、 坐骨神経痛かもしれない。 が、お仕事稽古に出動。 グルベンキアン なんか机が置いてある。 稽古するスペースはあるが・・・ とり…
夕方授業のため教室へ。 換気タイムで庭へ 三匹は ジョはセーター着てるから、 日陰で涼んでる。 火曜日、バックレられたが、 ガブ君からメッセージが来…
腰はまだ痛いが、 動かないと、動けなくなるので、 朝稽古に出動。 雲多し。 電気ビリビリ走るような痛みは軽減してるが、 反比例して普通の腰痛のきついやつが…
午後一授業が終わり、 そのまま教室に残る。 前ブログ書いてたら、 もう時間。 一限目 お試しさんは二限目希望なので、 またファビオさん一人。 教科書 第4課昨…
午前授業は午後に変更になったので、 朝稽古に行こうと思ったが、 腰が痛いので、今日は通常通り休むことに。 朝7時には起きていたが、 ベッドの上でうだうだしなが…
いつも通り、 教室入りして、 換気して 三匹の様子見て 準備して生徒を待つも、 連絡もなく、誰も現れず。 キャンセルというか、バックレ・・・ 30分だ…
朝稽古に出動。 まだ腰痛いが、気功すれば少し楽になるはず・・・ スワイショウ騎射体操（30回）気功超じっくりコース 痛みは和らいだが、 腰から下に力が入ら…
晴れた。 三匹は小庭に集合 一限目 時間前に先週連絡があったお試しさんがやってきた。 ファビオさんが少し遅れて、 5分遅れで授業開始。 お試しさん、日…
昨夜も晩飯食べなかったので、 7時に起きて、朝御飯。 ねぎわかめ玉子うどん 美味しゅうございました。 まだ腰が痛いが、昨日よりはまし、 準備して教室へ。 …
腰が痛いんで、早めに寝たんですが、 夜中の1時ごろに目が覚めて、 それからずっと眠れなくて、 明け方ちょっとウトウトしてたら、 目覚ましが鳴る。 もう30分ぐ…
土曜稽古に出動。 雨予報だが・・・ リスボンもまだ降ってない。 通常フェイラじゃないテントが出てる。 いつものラケちゃんのテントがない・・・ 他は来てる…
昼食後ひよこ頭を刈って、 シャワー浴びて、 ちょっとだけ昼寝して、 5時半、道場へ。 雨予報だったが、 中も確認。 やっぱり怖い・・・ トカゲ？ 足の形…
棒術居合は昨日に変更したので、 今日は一人稽古に出動。 雨降ってる。 リスボン着いたら上がってた。 スワイショウ騎射体操（30回）気功超じっくりコース …
メーデーで、祝日なので、 どうせ来ないだろうが、 一応教室へ。 三匹は通路に固まってた。 待ってたら、ルーベン君から欠席連絡。 時間になってもガブ君現…
今日はDia de Trabalhador、 メーデーで祝日。 定期更新しなきゃならないが、 まだカード使えないんで、 パトロンに現金融通してくれと頼んどいた…
ちょっと昼寝して、教室へ。 三匹はみんな小庭に 一限目のファビオさんは、珍しく休み。 二限目 3週間ぶり？に生徒が来た。 月曜日は当然大停電で来れな…
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朝稽古に出動。 ちょっと朝焼け 電車が少し遅れたが、 地下鉄には間に合い、 グルベンキアン、6時45分。 スワイショウ騎射体操（30回）気功超じっくりコ…
ちょっと昼寝して、 16時、教室へ。 暑くなるのは明日からと言ってたが、 もうかなり暑い。 また快晴。 一限目 ファビオさん今日はバイクで、 15分も早…
今朝も涼しく、朝御飯は暖かいものを。 わかめラーメン 美味しゅうございました。 準備して、庭経由で教室へ。 三匹は 南の空に月 庭の隅っこに猫 …
土曜日は晩御飯食べないので、 日曜は朝御飯。 今日は しいたけ煮麺 相変わらず気温低めなので、 温かいやつにしました。 美味しゅうございました。 支度して…
曇って十五夜も十六夜も見られませんでしたが、 夕べやっと雲が晴れました。 ではまた アテ・ロゴ！
お仕事稽古に出動。 黒人大移動で、 電車めちゃ混みでうんざり・・・ 土曜日でも8両編成にしてもらいたい。 キンタス フェイラで買い物 稽古場到着 …
とにかく腰がしんどいので、 昼飯後はベッドで横になってました。 寝落ちしましたが、 目覚ましかけといてよかった・・・ まだ曇ってて、時折ポツポツ・・・ 涼…
グルベンキアンが使えるか確認のため、 いつもより早く出動。 曇ってるし、肌寒い。 リスボンの地下鉄は6時半からなので、 久々にエントレカンポスまで行って、歩…
朝稽古に出動。 黒猫夜明け前。 電車が3分遅れたが、 リスボン地下鉄には間に合った。 パルク、6時45分 スワイショウ騎射体操（30回） 気功超じっく…
少しだけ昼寝して、 16時教室へ。 晴れた。 が、風が涼しい。 教室の入り口の上に 快晴 一限目 今日も早めに来たファビオさん。 教科書 第12課お…
7月10日は 納豆の日であり ウルトラマンの日でもある 納豆はクソワクから 接種者を守ってくれるし ウルトラマンは人類を 救ってくれるヒーロー しかしネバネバ…
朝起きたら、なんか寒くて、 朝御飯は わかめ煮麺 具のバリエーションが乏しい・・・ なんか簡単お手頃な具はないかなあ。 でも美味しゅうございました。 寒い…
朝稽古に出動。 電車がいつものごとく2分程度遅れたが、 リスボン地下鉄にはぎりぎり間に合い、 6時45分、パルク スワイショウ騎射体操（30回） 目の前…
今日は少し昼寝ができた。 16時、まだ太陽ギラギラ。 でも、なぜか少し涼しく感じる。 今日もファビオさん10分前、 すぐに授業初める。 ファビオさんは七…
夕べも晩飯食べてないので、 まず朝御飯 プチトマ素麺 うどん食べきったし、 今日は七夕なんで素麺。 しかし朝涼しいので、温かいのにしました。 大変美味しゅう…
和道流のジョルジュの弟子に、 撮影頼んどいたんですが、 やっと送ってきました。 待ち疲れと、腰痛で、動きはいまいちですが、 まあ今できる精一杯です。 前で…
日曜日は腹ペコで目が覚めるので、 わかめうどん 美味しゅうございました。 7時半、教室へ 換気タイム なんか変な雲 三匹は マテウスが見当たらないか…
お仕事稽古に出動。 ご近所黒猫、 通常モードから、警戒モード。 朝露 週末大移動の連中は、 夏休みモードなのか、 いつもよりひどい・・・ スマホゾンビは…
昼寝、30分くらいして、道場へ。 曇ってるというより、霧っぽい。 日差しが遮られてて、涼しいんだが、 霧晴れたら暑くなるから、 やっぱり中かな・・・ …
朝稽古に出動。 また電車が遅れたり、 地下鉄の職員がシャッター開け忘れたりしましたが、 何とかいつも通りにパルク到着。 スワイショウ騎射体操（30回） 肩…
目覚まし6時にかけたが、 5時44分に目が覚める。 昨日も晩飯食べてないので、 まず腹ごしらえ。 野菜かき揚げ蕎麦 今日はワークショップで 天ぷら揚げまくら…
土曜稽古に出動。 来たメトロから、酔っぱらいが降りてきて、 ゲロゲロ・・・ 中でも吐いてたらしく、 運転士から、別の車両に乗るようにすすめられる。 夏休みシ…
HATSUKOI 1981 第14話 初デート 後編 お弁当を食べ終わった二人は、繁華街に戻りウインドーショッピング。洋平はいつも楽器屋やス ポー…
昼飯後、 忘れてた胡瓜の醤油漬けを仕込み、 昼寝時間が何くなる・・・ 時間になり、道場へ。 日よけネットの張り直し中で、 外は使えない。 中入ったら、床…
アレックスが、 久々にバレエ指導じゃなく、 ダンスするほうの仕事が入って、 今日は棒術キャンセル。 ただ、昨日ディマにあって、 棒無しでもいいなら稽古つけるよ…
日曜日のワークショップで、 レシピを配らなきゃならないんで、 日本語のレシピをざっと翻訳して、 パトロンの秘書さんに送って・・・ とかやってたら、昼寝できず。…
今日も朝稽古に出動。 昨日の午後は快晴だったのに、 また曇ってます。 リスボン6時25分 グルベンキアン 猫おばさん待ちの猫 パトたちはまだ来て…
少し昼寝出来て、すっきり。 ギラギラの西日 換気タイム 朝の霧も、雲も晴れて、 快晴 トマトいくつか食べごろ。 三匹は・・・ マテウスはどっか隠…
今日は朝稽古に出動。 霧雨・・・ 止んできた。 リスボン6時25分 グルベンキアン 霧雨でも花は散るんだな。 ちょうど出てきた。 猫おばさん待ち。…
生活のリズムが、ちょっと崩れてきていて 夕方起きられるか不安で、 安心して昼寝ができない・・・ ウトウトしながらも、眠らずこらえる。 換気タイム 大分…
夕べ、眼鏡かけたまま寝てしまい、 夜中3時ごろ目が覚めた時外し、 寝直したのだが、 今朝起きて、 目覚ましとめて時間確認しようとして、 めがね探してたら、枕の…
なんか気温が上がらず、 昼寝してたら、寒くて目が覚めた。 ちょっと鼻がグスグス・・・ 天気はいいのに、 風が冷たい。 換気タイム 三匹も寒いのか、日向…
朝稽古に出動。 プラガル6時5分 電車内の外気温表示は17度。 トレーナーにウインドブレーカー着て ちょうどいいくらい。 リスボン6時27分 グルベ…
昨日昼飯食べた後、 15時頃までは意識があったが、 寝落ち・・・ 目が覚めたのが23時。 寝直したが、2時ごろまた目が覚めて、 そのまま眠れず。 結局、夜が明…
土曜稽古に出動。 今日は天気が崩れて、 気温が下がっている。 稽古には都合がいい。 キンタス おねえさん方は相変わらず元気。 フェイラは赤テントのみ…
HATSUKOI 1981 第13話 初デート 前編 金曜日の夜、財布の中を確認したら、千円しか入っていなかった。これではデート資金には足りない。ポスト型の…
朝稽古行こうと、朝5時に起きたが、 体がガッチガチで、股関節も痛いので、 サボることにして、寝てました。 15時頃起きて、 頭刈ってシャワー浴びて、 痛み止め…
14時頃、水道から ゴボゴボッ・・・ って音がしたので、 昼の洗い物して、シャワー浴びて、 さっぱり！ これで昼寝できると、ベッドに横になると、 すぐに目覚ま…
アレックスから稽古日変更の連絡があり、 棒術稽古に出動。 プラガル6時3分 リスボン6時25分 グルベンキアン 狙ってる？ 猫おばさんの声が響き…
ちょっと昼寝して、教室へ。 今日も30度越え 換気タイム 三匹は 一限目 今日も二人とも早く来たので、 時間前に開始。 かな読み練習は 浅草キッ…
