イルチブレインヨガ松本スタジオのプログです。全身トータルサポートさせていただきます☆
イルチブレインヨガは年齢性別を問わず、どなたでも楽しめます。東洋の伝統と最新の脳科学に基づいた様々なトレーニングを融合させ、レベルにあったエクササイズ・呼吸・瞑想で体・心・脳が健康になるヨガです。みんなが健康で生き生き出来るよう真心でサポートさせていただいています❤ブログは簡単にできる体操のご案内や日々の暮らしに役立つためになる言葉、イルチブレインヨガ体験談など楽しい記事が満載です♪
さまざまなことが脳の中にある情報通りになります。だから、脳の中にどんな情報を持っていて、どのように管理していくかが大事です。例えば、突然ですけ…
いつも優秀な兄と 比べられて萎縮し、 「いい子」でいるしかないと考えていました。 いい子でいることが、 私にできる唯一のことだったので、 いくら苦しくて…
山を見ると思いだす思い出があります。 里山を復活させようと活動していた方 自然を取り戻すための爆弾(とっても威力のあるもの)を落としたいんだと仰っていました。…
肩こり、ツラいですよね。しなくちゃいけないことがあっても、肩が痛すぎて、、もう、続けられない~集中できない~~~仕事も勉強も進まない~~~痛いから機嫌よくでき…
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