【頭スッキリ、身体が軽くなる】

「呼吸が楽になって 、身体が軽くなって、 目も潤いました♡」   「お腹を叩いてお腹がリラックスしました」   「頭がスッキリして体が軽くなりました」   「…

自律神経改善に、へそヒーリング☆

2022年、今年の猛暑は、全地域、例年より気温が高いようですね💦 年々、気温が高くなっていくので、少しずつ暑さに対応できるようになっていく傾向の方と、 逆に…

その暑さ、「気」のせいじゃない！？

暑い中、毎日お疲れ様です！🥵⁡暑いので、「暑い」と思わず言ってしまいますが口にすると、余計に暑くなりますね😂⁡⁡逆に、思ってもいないけど、「涼しい」と言っ…

夏バテ対策におススメの食べ物9選

熱くなって、食欲がなくなってませんか？ 暑いので、体を冷やす冷たい飲み物や食べ物が欲しくなると思いますが、 胃腸を冷やして胃腸の働きを悪くし、余計に自律神経の…

【夏バテを改善するカギ】

⁡汗には、「良い汗」と「悪い汗」があります。ご存じでしたか！？⁡「良い汗」・さらさらしている・蒸発しやすい・におわない◎汗をかくとスッキリ！⁡「悪い汗」・べと…

あなたの描く通りになる

 さまざまなことが⁡脳の中にある情報通りになります。⁡だから、脳の中にどんな情報を持っていて、⁡どのように管理していくかが大事です。⁡⁡⁡⁡例えば、突然ですけ…

【瞑想を通して、あなたの人生に大切なことが分かります】

 いつも優秀な兄と 比べられて萎縮し、 「いい子」でいるしかないと考えていました。   いい子でいることが、 私にできる唯一のことだったので、 いくら苦しくて…

【自然を癒す爆弾】

山を見ると思いだす思い出があります。 里山を復活させようと活動していた方 自然を取り戻すための爆弾(とっても威力のあるもの)を落としたいんだと仰っていました。…

【肩こり改善をスピードアップする習慣作り♡】

肩こり、ツラいですよね。しなくちゃいけないことがあっても、肩が痛すぎて、、もう、続けられない～集中できない～～～仕事も勉強も進まない～～～痛いから機嫌よくでき…

脳を柔軟に☆

信州まつもと空港、ご存じですか？松本に来たころ、花博があったので、行って以来、3年ぶりに行きました♪  そしたら、ラッキーなことに、飛行機の離陸するタイミング…