イルチブレインヨガ松本スタジオのプログです。全身トータルサポートさせていただきます☆

イルチブレインヨガは年齢性別を問わず、どなたでも楽しめます。東洋の伝統と最新の脳科学に基づいた様々なトレーニングを融合させ、レベルにあったエクササイズ・呼吸・瞑想で体・心・脳が健康になるヨガです。みんなが健康で生き生き出来るよう真心でサポートさせていただいています❤ブログは簡単にできる体操のご案内や日々の暮らしに役立つためになる言葉、イルチブレインヨガ体験談など楽しい記事が満載です♪