5月らしい爽やかな朝今週もパークヨガからスタート！起床後、ふと何かをし忘れてた様な気がしてパークヨガLINEを確認してみた。予感的中！連絡したつもりになってい…
石川県でMOMOが行うベビーサイン・ベビーマッサージ・親子体操等の教室やイベントのご案内をしています☆
皆さん、こんにちは！ ヨガインストラクターの深山りまです。ゴールデンウィークいかがお過ごしですか？5月パークヨガのベストシーズン到来です！！ドライブがて…
皆さん、こんばんは！ヨガインストラクターの深山りまです。昨日からGWが始まりましたね！私は昨日も今日も仕事があったのですが、皆さんはいかがお過ごしですか？今朝…
皆さん、こんばんは！ヨガインストラクターの深山りまです。こちら、近所の仲間とヨガサークル。町内の公民館なので皆さん徒歩でご参加されてます😘ご参加された方が、…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。ここ数日寒い日が続いていますが、体調など崩されてませんか？火曜日は、R5年度松陽公民館の「はじめてのヨ…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。日曜日今朝は4:30に目が覚めて、レッスン前に1時間ヨガプラクティス。腰がぐぃ〜ん！と伸びた😚昨夜は…
皆さん、こんばんは！ヨガインストラクターの深山りまです。今日は朝から4レッスン😊こちらは小松ドームクラス午後はシニアヨガそして、今夜からYOGA＋(ヨガプラ…
皆さん、こんばんは！ヨガインストラクターの深山りまです。今日は素敵なイベントのご案内です。【ほっこり里山灯りヨガ】5/11(木)、12(金)、13(土)の夜、…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。4月新入学、進級、クラス替え、転校に、部署異動、転勤、お引越し。4月は、新しい環境の中に身を置く人が増…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。先週の土曜日素敵な仲間と珠洲リトリート合宿に参加してきました😌とにかくよく笑い、よく食べ、よく動き、…
皆さん、おはようございます！ヨガインストラクターの深山りまです。土曜日先週に引き続き土曜日開催となった、こくぞう里山パークヨガ。雨雲レーダーによると8:00か…
皆さん、こんばんは！ヨガインストラクター、スポーツインストラクターの深山りまです。今週からR5年度のレッスンがスタートしました⤴️休みの間にスローエアロの振付…
先週の土曜日からは、2泊3日で奈良へ🌸天候に恵まれ、桜も終盤でしたがまだまだ楽しめました。風が吹くと桜の花びらがひらひらと舞い散って綺麗でした😌いつもこの…
皆さん、こんばんは！ヨガインストラクターの深山りまです。4月今日から、パークヨガ2023が始まりました❣️4月から10月までは、グリーンシーズンとしてレッスン…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。今日は松陽ヨガサークルでした。今年度最終回🌸いよいよ、来月から松陽公民館主催の本教室がスタートします…
春休みが始まるのと同時に、息子は3泊4日の高知遠征へ。久しぶりに夫婦で映画鑑賞！「コーダ あいのうた」↑このCAPうちにもあるー(夫の)10代のピュアな恋愛も…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。明日は、今年度最後のレッスン＠虚空蔵会館（和光台公民館）となります。そして、来月からはいよいよパ…
侍ジャパン！WBC優勝おめでとうございます！栗山監督、選手の皆さん、熱い試合をありがとうございました🙇復活を遂げた村上様！おめでとう！決勝戦は仕事の為、リア…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。今日は赤ちゃん学校〜親子ヨガ編〜でした。赤ちゃんのご機嫌を優先して、ヨガを楽しみましょう😌少しでもマ…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクター、スポーツインストラクターの深山りまです。春最近はブログを書こうとすると、自然に瞼が閉じてしまう為、更新がおろそかにな…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。火曜日美川でのレッスンの帰りにお花見をしてきました。🌸🌸🌸カワヅザクラ🌸🌸🌸🌸きれいなピ…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。土曜日今日は、こくぞう里山ヨガレッスンスケジュールを日曜日→土曜日に変更して開催しました。少しずつ日の…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクター、スポーツインストラクター、レクリエーションインストラクターの深山りまです。水曜日今日の午前中は、小松サン・アビリティ…
皆さん、こんばんは！ヨガインストラクターの深山りまです。今朝の松陽ヨガサークル満員御礼🈵🙇暖かくなると自然と外に出たくなりますね？それもまた自然の摂理😊…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。3月年度末ですね！卒業に引っ越し、進級に就職、部署異動に転勤etc...自分自身やご家族等、環境が変わ…
昨日は、息子の部活(ソフトボール部)の3年生を送る会がありました。本当ならば、毎年行われる恒例行事なのですが、コロナ禍の為にR1年度からは中止が余儀なくされ、…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクター、スポーツインストラクターの深山りまです。春です！身体に良いこと始めませんか？能美市からだバランス塾R5前期の受付スタ…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。2/28もう2月も最終日！今日は北陸でも春一番が吹いたようで😊暖かい一日になりましたね⤴️木場潟公園…
皆さん、こんばんは！ヨガインストラクターの深山りまです。毎週水曜日の午後は、オンラインヨガのレッスンをしています😊シャバアーサナ・小さなお子様がいてなかなか…
皆さん、こんばんは！ヨガインストラクター、ベビーサイン講師、ベビーマッサージインストラクターの深山りまです。水曜日午前中は赤ちゃん学校@長町幼稚園でベビーサイ…
皆さん、こんばんは！ヨガインストラクターの深山りまです！火曜日松陽ヨガ教室。大した雪にならず、通常通りレッスンができて良かったです❣️レッスン中も時折雪が、、…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。日曜日私の一週間は、こうぞう里山ヨガから始まります。一週間の計は日曜にあり！一日の計は朝にあり！！早朝…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。レッスン情報をインスタで発信しています😉 Instagram↓フォロー宜しくお願い致します🙇Rim…
皆さん、こんばんは！ヨガインストラクターの深山りまです。金曜日今週もお疲れ様でした。今日は朝から4レッスン😘木場クラス小松ドームクラス末寺町クラスYoga＋…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。火曜日また雪が降りましたね。そんなに、すんなり春が来るわきゃ無いと分かっていながら、毎回少し暖かくなる…
皆さん、こんにちは！能美市健康ワーキンググループの深山です。昨日は、のみまなびフェスタ2023が開催されました。のみまなびフェスタとは↓↓↓ 『のみまなびフェ…
皆さん、こんばんは！ヨガインストラクターの深山りまです。日曜日昨日に引き続き、とっても良い天気🌞✨先週、先々週は、駐車場に雪が残っている為、レッスンを休講さ…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。水曜日夕方から、東振精機様からのご依頼でオフィスヨガをしてきました😊担当者のKさん。よく存じ上げてる…
ある方から、誕生日のお祝いにと誕生日入りの金澤神社の御朱印と御守りを頂きました。わざわざ「その日」に金澤神社へ足を運んで、私の為に手を合わせて下さったなんて�…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。ここ3日ほど暖かい日が続いていますね！木場潟スポーツ研修センター前の雪も消えて、今日はスイスイ～っと急…
皆さん、こんばんは！ヨガインストラクター、スポーツインストラクターの深山りまです。今日は、金沢市児童クラブ巡回指導で大徳児童館へ行ってきました。1年生から3…
金曜日今日から息子は遠征に行ってしまったので、夫と二人で食事をしてきました。今夜のメニュー↓前菜真鯛のソテー牛ヒレステーキデザート全てのお料理がとても美味しか…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクター、スポーツインストラクター、べビーサイン講師、ベビーマッサージインストラクターの深山りまです。木曜日午前はヨガと健康体…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。1月31日今日は松陽ヨガサークルからスタート❣️まだ雪が残るスポーツ研修センター前の急坂を越えて...…
皆さん、こんばんは！ヨガインストラクターの深山りまです。またも、ドーンと降りましたね❄金曜日↓今日↓ママさんダンプを担いで、公民館駐車場まで行くも撃沈して帰っ…
皆さん、こんばんは！ヨガインストラクターの深山りまです。今日から通常通りのレッスンに戻りました。朝から3レッスン夜ヨガは、☃雪の為いつもの半分くらいの参加者で…
皆さん、こんばんは！ヨガインストラクターの深山りまです。雪の影響により臨時休業日となった昨日、有意義な時間を過ごすべく(笑)、NHK＋「こころの時代 アーカイ…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。木曜日昨日に引続き臨時休業中(雪の為)の私は、午前中は仕事の準備、午後は免許更新をしてきました。寺井警…
皆さん、こんばんは！ヨガインストラクターの深山りまです。皆さんの地域の☃雪事情は如何ですか？こちらは今のところ、大した積雪もなく、少し肩透かしを喰らったような…
皆さん、こんばんは！ヨガインストラクターの深山りまです。今日は2月12日(日)に開催される「まなびフェスタ2023」のご案内です。まなびフェスタとは↓↓↓『の…
皆さん、こんばんは！ヨガインストラクターの深山りまです。土曜日今週は会場の都合により、里山ヨガは土曜日に変更し行いました。レッスン後、ある生徒さんがヴィンヤサ…
皆さん、こんばんは！ヨガインストラクター、スポーツインストラクターの深山りまです。金曜日今日は大寒なんですね！来週から北陸も寒波が襲うらしいです。「来週は雪で…
皆さん、こんばんは！ヨガインストラクターの深山りまです。癒やしのヨガ😊天然光が良き❤️今日は初めてのアーサナを練習しました。3段階に分けて、自分のできるとこ…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。火曜日松陽ヨガサークルからスタート🌞注: 臥位のポーズ写真しか載せてませんが、色んなアサナの練習をし…
皆さん、こんばんは！ヨガインストラクターの深山りまです。今日の午後は第一コミュニティセンターで今年度最終のヨガレッスンでした。いつものお部屋の暖房が壊れたとの…
皆さん、こんばんは！ヨガインストラクターの深山りまです。日曜日今日のこくぞう里山ヨガ1時間のヨガで無理なく身体と呼吸を深めていきます。心静かに自分と向き合うヨ…
金曜日昨日に引き続き、今日も暖かい1日でしたね☺️身体も動くってもんです⤴️木場体操クラス小松ドームクラス今日から新曲をしました。生徒さんが「今までの曲も好き…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。今日はとても暖かい日でしたね。久しぶりにお外に洗濯物を干せました⤴️癒しのヨガ窓から柔らかな日差しを感…
今夜のご飯は、キンパブ(韓国のり巻き)と肉団子です。夫と息子には、同じ具で丼にしました😘美味しかったです🥰
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。昨夜は、きりたんぽ鍋でした😊鶏肉と舞茸とネギでしょ、セリとごぼうも沢山入れてー、最後にきりたんぽ⤴️…
片付けをしていたら、どこかに無くしたと思っていた絵日記が出てきた😆里帰り出産してた間につけてた絵日記。なっつかしいー😌これを見ていたら、あの頃のことが昨日…
皆さん、こんばんは！ヨガインストラクターの深山りまです。年末にPPOオンラインスタジオで行った感謝レッスン↓↓↓『年末感謝レッスン☆2022』皆さん、おはよう…
皆さん、こんばんは！ヨガインストラクターの深山りまです。年末にPPOオンラインスタジオで行った感謝レッスン↓↓↓『年末感謝レッスン☆2022』皆さん、おはよう…
皆さん、こんばんは！ヨガインストラクターの深山りまです。年末にPPOオンラインスタジオで行った感謝レッスン↓↓↓『年末感謝レッスン☆2022』皆さん、おはよう…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。⚠️今月のこくぞう里山ヨガクラスは、会場の都合により不定期開催になってますのでご注意下さい⚠️1月7日…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。年越しから1週間が経ちました。美味しいものを沢山食べて呑んで(笑)身体が重くなってませんか？この辺で、…
新年明けましておめでとうございます🎍今年も宜しくお願い致します。元旦お屠蘇を片手に改めて新年の挨拶を済ませた私たちは、和気あいあいと朝食の雑煮を頂きつつ、そ…
皆さん、こんばんは！ヨガインストラクターの深山りまです。12/31両親と妹家族と私の家族と紅白を観ながら大晦日の夜を過ごしています。小学生から後期高齢者まで1…
皆さん、おはようございます。今日から冬休み♥️ヨガインストラクターの深山りまです。昨夜は、私が所属させて頂いてる「からだ元気サポートPPOオンラインスタジオ」…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクター、ベビーマッサージインストラクターの深山りまです。昨日は、赤ちゃん学校でベビーマッサージ教室でした😊赤ちゃん学校とは…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。月曜日シニアヨガ姿勢改善！ゆるりヨガどちらも年内最後のレッスンでした😌夕方はガクの散歩雪道は脚を鍛え…
ハッピークリスマス🥰ヨガインストラクターの深山りまです。12/25日今日のこくぞう里山ヨガは、公民館駐車場の除雪が間に合わない為、休講になりました🥲↓こち…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。この度、PPOオンラインスタジオでは、一年の感謝を込めて無料オンラインレッスンを行います🙇ご案内はコ…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。金曜日昨日は大雪☃の中、休講になることもなく(笑)通常通り3レッスンを行いました。午前@小松ドーム→3…
皆さん、こんばんは！ヨガインストラクターの深山りまです。今日は、オンラインヨガレッスンを終えて、ガクの散歩→夕食の下ごしらえをチャッチャと済ませ！(ここまで計…
月曜日 雪の為、参加者いつもの1/3。6名の頑張り屋の皆さん↓レッスン後のモップ掛けをしているところです。いつもありがとうございます😌✨火曜日松陽ヨガサーク…
日曜日今日のこくぞう里山ヨガヨガから始める一週間✨男性の参加者がジワリジワリと増えています😊今日もありがとうございました🙇午後からは、薮内正幸原画展へ行っ…
皆さん、こんばんは！ヨガインストラクターの深山りまです。土曜日は健康ワーキンググループの仲間で調理実習を行いました。健康ワーキンググループとは、「健康」に関心…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。とうとう☃が降りましたね。いよいよ冬だ！といった感じで、身が引き締まります。今週に入ってからは、年内最…
皆さん、こんばんは！ヨガインストラクターの深山りまです。今日は私が所属するPPOオンラインスタジオからのお知らせです😊今年一年、私たちのお教室に通って下さっ…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。12月も半ばですね。今週は☃マークもちらほらと。昨夜の夕焼け空、、きれい♥️今日の午前は芦城センターで…
皆さん、こんばんは！ヨガインストラクターの深山りまです。本日のこくぞう里山ヨガです。雨が降る中、多くの方にご参加頂きありがとうございました🙇何かと気忙しい年…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。来年1月からは金曜日のレッスン時間が変更になります。午前中の小松ドームクラス現10:00〜11:00→…
皆さん、こんにちは！スポーツインストラクターの深山りまです。図書館から10分。チャージされて再び泉野に戻ってきました(笑)今日はからだとこころのリラックス教室…
皆さんに、こんにちは！スポーツインストラクターの深山りまです。今日は金沢市泉野で3レッスン！午前のレッスンを終えて、午後のレッスンまで時間が出来たので石川県立…
昨夜は、9:30に就寝→24:00起床して家族でワールドカップ⚽を観戦しました。延長戦の末のPK戦。PK戦は選手の緊張を考えると苦しくて見てられませんでした�…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。日曜日はこくぞう里山ヨガのレッスン日でした！今日は暖かくてレッスン中も暖房要らず⤴️程よく汗もかけまし…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。こくぞう里山ヨガは、只今冬季期間(11月〜3月まで)として、虚空蔵会館＝和光台公民館でレッスンを開催し…
皆さん、こんばんは！ヨガインストラクターの深山りまです。今朝は4:00起きだったので、一日が長かったです(笑)先程夜ヨガを終えて帰宅して、夕食の生姜焼きを食べ…
今朝は4:00に起床して、スペイン戦を応援📣しました。もーーーーーね(最高😭)ブラボーー⤴️ちょっと流行語大賞には間に合わなかったけど、ブラボーーーだった…
12月1日☔午前中に寺井→美川で2レッスン。癒やしのヨガクラス@寺井12:00レッスン終了今日は娘の大学合否発表が正午にあってドキドキして連絡を待っていました…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。今日から冬季の松陽ヨガサークルがスタートしました。相変わらずクールダウンの写真😅私の出す条件の全てを…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。月曜日もう11月も終盤です！午前は根上、午後は第一コミュニティーセンターでヨガレッスンでした↓今日は暖…
午後から、福井へドライブへ😊福井市美術館 設計黒川紀章福井県立図書館 設計槇文彦居心地が良くて1時間半くらいのんびーり読書して帰ってきました(笑)午前中のう…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。日曜日今朝のこくぞう里山ヨガ週一メンテナンスで錆びない心と身体を実現しよう！全身の血流を促し、代謝をあ…
皆さん、こんばんは！ヨガインストラクターの深山りまです。金曜日。気持が良い天気なので、大阪から帰省中の娘とお外でLunchしました。レッスンの合間の穏やかなひ…
うおぉぉぉおーーーーーーーーー⤴️⤴️⤴️勝ったーーーーーーーーーー😭😭😭😭🎌
今日は、能美市主催の有森裕子さんの講演会へ行ってきました。一流のアスリートからお話を聴ける貴重な機会🥰てっきりオリンピックにまつわるお話をされるものだとばか…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。今日は松陽ヨガ教室(全12回)の最終回でした😌2022.11.22来週からは、冬季期間(はじめてのヨ…
午前のレッスンを終えてから、SARAIへ。今年度、ラジオ体操の普及に寄与したとして表彰を受けたちゃんカナ。今日はその表彰時の写真がかんぽ生命のU田さんより贈呈…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです😊今日は根上体育館のレッスンからスタート。リズム体操ではマツケンサンバをやっています(笑)最初は難しい…
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5月らしい爽やかな朝今週もパークヨガからスタート！起床後、ふと何かをし忘れてた様な気がしてパークヨガLINEを確認してみた。予感的中！連絡したつもりになってい…
土曜日3日の最終便で石川へ戻りました。飛行機だとあっという間です！今回、久しぶりに飛行機に乗りましたが、搭乗券が変わっていてビックリでした。千葉にいた年月より…
金曜日両親の朝のルーティン(二人のお部屋の椅子に座ってお喋りしながら血圧を計り、コーヒーとバナナ&ヨーグルトを食べる)に混ぜてもらう。こうやって、小一時間過ご…
木曜日今日は両親とゆっくり過ごす。母と食材の買い出しに行き、昼は冷麺。何かして欲しいことある？と聞いたら、父が障子の張り替えをして欲しいと言うので、古い障子紙…
水曜日学生時代の友人と久しぶりに会う約束をした。何年振りだろう？子供が生まれる前までは、実家に帰るたんびに会っていた。新浦のオリエンタルホテルでランチビュッフ…
火曜日今晩もたけのこ料理。筑前煮とたけのこご飯。たけのこは妹に半分持たせたけれど、まだまだたくさんあるのです(笑)実家に帰ったら、夕食は私が作る！と決めていた…
月曜日私より半日遅れてタケノコが実家に届いたので、早速土佐煮にして頂く。両親も妹も「美味しい😋歯応えがたまらない！」と、とても喜んでくれて😌苦労して送って甲斐…
日曜日am5:20パチっと🙄目が覚めたわたしは計画通り、タケノコの発送準備を済ませパークヨガレッスンへam6:30こくぞう里山パークヨガ🌞お日様キラッ🌞✨レッ…
タケノコ掘りから帰って、灰汁がでる前に直ぐ様下処理！！3つの大鍋に全ての筍が収まるようにぶつ切りにして茹でること1時間。一晩そのまま鍋において、明朝は実家へ送…
GW⭐️2024初日タケノコ掘りに誘っていただき、友達と参加してきました⤴️ニョキっとタケノコ☺️竹さんにタケノコ掘りの手解きをしてもらいました😘たのしー😆春…
皆さん、こんにちは！ PPO ONLINE STUDIOでヨガレッスンを担当している深山りまです。 新年度から、新しいクラス「快眠ヨガ」をスタートさせます✨…
皆さん こんばんは！ヨガインストラクターの深山りまです。5月のレッスンスケジュールができました😊✨パークヨガが最高に気持ち良い季節です。ちょっぴり早起きして能…
日曜日、ヨガレッスンを2本。午後から吉原釜屋で体操教室を済ませ、身体も心もフル充電して、昨日の続き。ぜんまい採りへ(笑)乾燥させて保存するには、もう少し量がな…
金津創作の森のすぐ近くにいるのに、なぜか？入口に着けない、バグり続けるナビに笑っていたら、眼の前に「刈安山」という標識が！山が目の前にあったら登りたくなる..…
4月13日(土)最高のお天気❤️お花見日和✨どこか素敵なお花見ポイントはないかしら？と、特に下調べするわけでもなく「福井方面」へ車を走らせていると、出合っちゃ…
皆さん こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。日曜日桜満開の石川サイエンスパークで桜🌸ヨガレッスンをしました。(am8:30〜9:30)天候にも恵ま…
皆さん こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。4月7日(日)PARK YOGA☆2024が始まりました⤴️寒いかな？と前日まで心配しましたが、暖かい…
熱中時代の再放送！！BS松竹東急👏👏👏👏👏毎週土曜日の18:00〜20:00何回見ても見飽きない(笑)なぁっつかしいなぁ〜
皆さんこんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。R6年度がスタートします！私の仕事始めは4/3のオンラインレッスンからでした。毎週水曜日の午後13:30…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。R5年度が終了しました。この一年間、自分なりに惜しみなく精一杯レッスンができたことに感謝しつつ...毎…
皆さん、こんにちは！ ヨガインストラクターの深山りまです。ゴールデンウィークいかがお過ごしですか？5月パークヨガのベストシーズン到来です！！ドライブがて…
皆さん、こんばんは！ヨガインストラクターの深山りまです。昨日からGWが始まりましたね！私は昨日も今日も仕事があったのですが、皆さんはいかがお過ごしですか？今朝…
皆さん、こんばんは！ヨガインストラクターの深山りまです。こちら、近所の仲間とヨガサークル。町内の公民館なので皆さん徒歩でご参加されてます😘ご参加された方が、…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。ここ数日寒い日が続いていますが、体調など崩されてませんか？火曜日は、R5年度松陽公民館の「はじめてのヨ…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。日曜日今朝は4:30に目が覚めて、レッスン前に1時間ヨガプラクティス。腰がぐぃ〜ん！と伸びた😚昨夜は…
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皆さん、こんばんは！ヨガインストラクター、スポーツインストラクターの深山りまです。今週からR5年度のレッスンがスタートしました⤴️休みの間にスローエアロの振付…
先週の土曜日からは、2泊3日で奈良へ🌸天候に恵まれ、桜も終盤でしたがまだまだ楽しめました。風が吹くと桜の花びらがひらひらと舞い散って綺麗でした😌いつもこの…
皆さん、こんばんは！ヨガインストラクターの深山りまです。4月今日から、パークヨガ2023が始まりました❣️4月から10月までは、グリーンシーズンとしてレッスン…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。今日は松陽ヨガサークルでした。今年度最終回🌸いよいよ、来月から松陽公民館主催の本教室がスタートします…
春休みが始まるのと同時に、息子は3泊4日の高知遠征へ。久しぶりに夫婦で映画鑑賞！「コーダ あいのうた」↑このCAPうちにもあるー(夫の)10代のピュアな恋愛も…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。明日は、今年度最後のレッスン＠虚空蔵会館（和光台公民館）となります。そして、来月からはいよいよパ…
侍ジャパン！WBC優勝おめでとうございます！栗山監督、選手の皆さん、熱い試合をありがとうございました🙇復活を遂げた村上様！おめでとう！決勝戦は仕事の為、リア…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。今日は赤ちゃん学校〜親子ヨガ編〜でした。赤ちゃんのご機嫌を優先して、ヨガを楽しみましょう😌少しでもマ…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクター、スポーツインストラクターの深山りまです。春最近はブログを書こうとすると、自然に瞼が閉じてしまう為、更新がおろそかにな…
皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。火曜日美川でのレッスンの帰りにお花見をしてきました。🌸🌸🌸カワヅザクラ🌸🌸🌸🌸きれいなピ…
