脱力とは呼吸術 本日の呼吸道心とからだのお悩みごとは☎0455921421横浜国際プールはりきゅうマッサージ室内田まで はりきゅうマッサージ室 – 横浜国際…
スポーツ、トレーニング常識、非常識 ダイエット トレーナー腰痛 悩み 性格
神奈川衛生学園専門学校 内田真弘 姿勢調律法
本日のZATスタイル無知は無敵(笑)？知らぬが仏様知識は諸刃の剣無知で痛い目にあうときもあれば無知で痛い目にあわないときもあります知識と知恵と智慧間違える…
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本日のZATスタイル鼻呼吸と姿勢の関係そして咽頭筋と舌骨筋群とメンタルの関係風船エクササイズは自律神経を調整する為に行うものです鼻呼吸はからだに、いいとは…
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本日のZATスタイルスポーツやトレーニングで起こる怪我の多くはからだの声を大脳新皮質が無視した時に起こるものそれは日常動作での怪我でも同じことしかし多くの…
本日のZATスタイル空腹は自然体満腹は不自然体人間は地球上の動物の中で一番卑しい動物♥ですまあだから文明の利器を手に入れたので今のような生活があるんですそ…
本日のZATスタイル反り腰下っ腹ぽっこりお尻タレタレこれをストレッチや筋トレで修正しようとしてもなかなか改善しないんですよねなぜかって？だって呼吸のコント…
本日のZATスタイル風船使って合法的な呼吸ドーピング❤しましょうか？www怪我や病気からの一日も早い回復をお望みの方にはうってつけですでもちゃんと指導でき…
本日のZATスタイル呼吸は本能的な行為であり思考や行動にも強い影響力を持つものですがしかし人間は他の動物と異なり呼吸を理性的に行うことも出来る唯一の動物で…
本日のZATスタイル息を止めると痩せ我慢息を留めると我慢人生おいて我慢はサバイブするためには是非とも身につけておきたい息を留めるという呼吸術でも多くの人は…
本日のZATスタイル超回復別にこれ トレーニング後の更なる筋肥大や筋力のアップのものだけに使われる言葉ではありませんメンタルの超回復気持ちの切り替え浮足だ…
本日のZATスタイルさて肩こりとか腰痛の話をするときに血行不良つまりは血液の流れがよくない事が原因で痛みやしびれやだるさなどがでますと説明されますけどここ…
本日のZATスタイル勉強嫌い大国🇯🇵(笑) 日本の大人が｢子どもより勉強しない｣心的4要因後藤：西岡さんの書かれた『東大独学』、読ませていただきました。学…
本日のZATスタイル鼻は呼吸をする為にあるもの口は命をいただく為とコミュニケーションをとる為にあるものそして舌は そのどちらにも関わる重要な筋肉である事を…
本日のZATスタイル花粉症 慢性鼻炎、喘息、鼻声イライラしやすい落ち込みやすいそんな息が乱れているアスリート多くみてきましたがだから競技パフォーマンスにむ…
本日のZATスタイル感情、情動コンピテンスそのコントロールには呼吸術が有効ですがただ深呼吸すればいいわけでないのでご注意くださいませ♥人間は社会的集団生活…
本日のZATスタイル内田式風船エクササイズ in 大阪🏯♥呼吸のホントのところイメージだけの呼吸で瞑想やらメンタルやら体調は整えられませんということて呼吸…
本日のZATスタイルストレスフリーだから人生が空虚なものになるのです(◡ ω ◡)自律神経のホントのところビジネス的に都合のいい自律神経情報で…
本日のZATスタイル筋肉とお金は表裏一体ですかね(笑) 筋肉がないと生命活動は出来ませんよ 筋肉が色んな仕事してくれているから 呼吸が出来て食事が出来て…
本日のZATスタイルここでいう痛みでも痛みって実は複雑で難解なものでもあるもの痛みに耐える時に痩せ我慢で耐えるのか？我慢で耐えるのか？そもそも痛みとはなん…
本日のZATスタイル姿勢と呼吸は表裏一体というより解剖学、生理学の観点からみるとおんなじ♥と言っても 過言ではないくらい切り離せない関係です不安と安心と風…
本日のZATスタイルBPSモデルとは，病気を単なる生物学的な問題としてとらえるのではなく，心理的，社会的背景も重要な要因としてとらえるというものです。 医…
本日のZATスタイル舌は呼吸器としても機能している筋肉です👅そして舌は頭蓋を支える大切な筋肉そういわゆる抗重力筋の1つです♥まああまり、学校ではそう教える…
本日のZATスタイル筋トレまあ一般的には骨格筋と言われるからだを運動正確に言えば闘争、逃走させる為に進化した筋肉をウエイトトレーニングをはじめ自重トレーニ…
本日のZATスタイルその呼吸でホントに大丈夫ですか？安全安心を生み出す呼吸をする人不安と恐怖を生み出す呼吸をする人心身の不調痛み疲労などは安全安心を生み出…
本日のZATスタイル慢性的なからだの痛みは処理出来ていない心の痛みでもありますしかしここでいう心とは文学的な意味での心ではありませんあなたは頭脳の中にいる…
本日のZATスタイルからだをパーツに分けてパーツごとに強化（トレーニング）をしていきその後そのバラバラのパーツを🚙でも組み立てるように組み合わせて仕上げて…
呼吸ちゃんと出来たら不定愁訴なんてクリア出来るのにねー(笑)
本日のZATスタイル風船はあなたの自律神経の状態をチェックする検査アイテムですそれは言うなればあなたが適切な呼吸が普段出来てるのか？出来ていないのか？を検…
本日のZATスタイル原因不明と言われる病気でもその原因がそんなのが原因にならないでしょというものが多いんですよね(笑)わかりやすい因果関係で病気は発症しま…
本日のZATスタイル呼吸をコントロールする事は 感情をコントロールする事です しかしそのためには頭脳の中のイメージだけで行う呼吸法では全く意味がありません…
本日のZATスタイル※個人的見解の独り言です(笑)野性の動物は筋トレとかトレーニングしないてすねだから筋トレとか不自然なんです♥という主張する健康アドバイ…
本日のZATスタイル人生に生き（息）詰まったら 呼吸の見直しをしましょうか 何かうまくいかない時は 一度深呼吸をして自分を洗い出してみましょうかね で…
本日のZATスタイル価値の高いもの人間として深見厚みのある人どちらにも共通しているのが苦労して努力しているという事モノでも時間をかけて苦労して手に入れたも…
本日のZATスタイル低体温 平熱が低いとがんになるって本当？ 免疫力を高めるには？ 簡単に体温を上げる4つの方法：主治医の小部屋 テレビ東京・BSテレ…
本日のZATスタイル瞑想法マインドフルネス目を閉じて頭の中を空っぽにして深呼吸しましょう♥ですっきり♥( ꈍᴗꈍ)なんて(눈‸눈)仙人で…
本日のZATスタイル日常動作では肩や肘、膝や腰が痛いけど筋トレ（ウエイトトレーニング）をしている時はあまり気にならないいやむしろ筋トレしたほうがその時は楽…
本日のZATスタイル力を入れるから力は籠もりますが力は出ません(笑)力むと一般的な筋トレ（ウエイトトレーニング、自重トレーニングも）では計測する筋力の数値…
本日のZATスタイル知的好奇心知りたいから勉強するのであって勉強はしなければいけないとか勉強はするべきというものではないものでも大人になると何でも知ってる…
本日のZATスタイル呼吸について指導していると多く聞かれるのが息を吐く事が大事なんですよね息を吐ききると良いと教わりました息を吐くことが大切♥まあそうなん…
本日のZATスタイル血圧は呼吸術でコントロールできます♥しかしそれはイメージで行う呼吸法では不可能ですそこで風船エクササイズなのです咽頭筋、舌筋、横膈膜、…
本日のZATスタイル横浜ワークショップ 2024年5月26日開催 ワークショップ＠横浜 アドバンスクラス『負けないメンタルとフィジカルのつくり方』天賦の才…
本日のZATスタイル数学は体育で学ぶ♥ 理解無視､暗記だけの数学は歯止めが必要な理由理解無視・暗記だけの数学の教えと学びに歯止めを掛けたいとの思いから、2…
本日のZATスタイルウエイトトレーニングは自分のからだをとりもどす為の認知神経リハビリテーションなんですけどダンベルやバーベルを馬鹿力で押し上げたり引っ張…
本日のZATスタイル筋トレして筋肉を鍛えた結果動作が死ぬアスリートのなんと多い事でしょ(눈‸눈)そうなると次にやるのが全身運動？全身のコーディネー…
本日のZATスタイル遠慮する人謙遜する人 これができないと孤立する…ハーバード大の研究で判明｢人間関係が豊かな人と貧しい人｣を分ける2つの要素 相手に遠慮…
本日のZATスタイル貧乏な人つまりはケチな人そしてケチな人はとにかく無駄遣いしまくります貧乏暇なしこの意味わかっていますか？ケチだからお金も時間も心も貧し…
本日のZATスタイル筋肉は自発的に伸びる事は出来ません筋肉は押す事が出来ませんこれわかりますか？そんなからだと心の事学びましょか♥横浜ワークショップ 20…
本日のZATスタイルウエイトトレーニングとウエイトリフティングは似て異なるもの♥そもそもウエイトリフティングは体操競技の種目だったんですからねそんなウエイ…
本日のZATスタイル呼吸が乱れているのに疲労回復など出来ません呼吸が落ち着かないから自律神経の調整不全症候が現れて免役システムも不安定になるんですその疲れ…
本日のZATスタイル姿勢が悪い人猫背の人に良い姿勢なんて教えません♥呼吸が浅くなって呼吸が乱れがちな人にいい呼吸なんて教えません♥いい姿勢で気持ちいい呼吸…
本日のZATスタイルメンタルトレーニング（マインドコントロール）とは頭の中の反応を変える事ではなくからだの反応を変える事である横浜ワークショップ 2024…
本日のZATスタイル心身の不調イライラ無気力頭痛肩こり腰痛坐骨神経痛不眠関節痛からせき鼻炎さてあなたはどう対処していますか？環境へうまく適応出来ない人間関…
本日のZATスタイル人は誰でも頑張って努力をすればどんな困難も克服出来るという無責任な発言がどういう結果を招くのか？という事までそういう人は気がつくはずも…
本日のZATスタイルスクワットは地に足をつけるトレーニングつまりは不安や恐怖に 支配されてしまっているからだを解放する為に行うマインドコントロール でもあ…
本日のZATスタイル人間という動物の多くは現実逃避解離する事で 安心感を得ようとする動物といえますしかしこれは自分のからだとつながっていないという事でもあ…
本日のZATスタイルトレーニング中試合中息が上がって苦しくなってきた時気合いだーで乗り越えるのは昭和スタイルでしかありません(눈‸눈)ただそれだと…
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本日のZATスタイル頑張らなくて良いよリスクは背負わなくて良いリスクは避けよう他人は他人.自分は自分だから他人には必要以上にかかわらないほうが精神衛生上い…
本日のZATスタイル体幹と書いてうなぎと読めた人は呼吸の達人です♥ 内田式 風船エクササイズAmazon（アマゾン） 横浜ワークショップ 2024年5月2…
本日のZATスタイル呼吸はイメージではなくスキルである 内田式 風船エクササイズAmazon（アマゾン） カラダ不在の人ほど呼吸はイメージで終わるもの自分…
本日のZATスタイル腹踊り出来ますか？♥別にヨガのナウリをするのが目的ではありませんが内田式風船エクササイズは横隔膜、腹横筋、骨盤隔膜をトレーニングするこ…
本日のZATスタイルながらトレーニングながら仕事が心身に悪い理由 ｢脳が衰える人｣が食事中"無意識"にしていること私たち現代人は、身体の疲れよりも脳の疲れ…
本日のZATスタイル全身にある筋肉の中で健康体を作る為に一番重要な筋肉を1つ選んでくださいと言われたら横膈膜と即答しますけど何か？(笑)横膈膜古代ギリシャ…
本日のZATスタイル肉体をあなたの脳の🧠奴隷にしないでくださいね脳みそは生身の肉体が生き延びるために動くということをしてきたから進化してそのことで今日まで…
本日のZATスタイル低体温は万病の元だからサウナマッサージやストレッチで血行改善？あーないです(笑)その時は気持ち良くて血流よくなったような気はしますけど…
本日のZATスタイル脳トレ🧠を脳だけでやるから炎上します(笑)脳トレは姿勢息トレつまりは筋トレなんです♥でも単純にジムでスクワットやベンチプレスをして筋ト…
本日のZATスタイル足さばき腰さばき単に踊りではなくそのからだ捌きは武術です♥女踊りはさらにしなやかです呼吸IAP重心脱力いやー素晴らしいです(笑)自律神…
本日のZATスタイル閃き神が降りてきた♥今まで悩んでたものが解消するそんな閃き能力どうやって身につけるか？ご存じですか？マインドワンダリングからのマインド…
本日のZATスタイル心がソワソワ落ち着かない物事に集中出来ないそんな時は瞑想するといいですよ♥目を閉じて気持ちを落ち着けて頭の中をからっぽにしてゆっくり呼…
本日のZATスタイルからだの中には多くの関節と筋肉がありますが今のライフスタイルではその殆どが存在しないと言えますえっ？どういう事？意識出来ていないという…
本日のZATスタイル大谷選手の片膝ホームランあーだろうね(笑)と特に驚く事はないですかね♥呼吸が、ちゃんと出来てIAPコントロール出来ていればこの脱力スイ…
本日のZATスタイル体の疲れをとるためにマッサージ鍼灸エステ整体ストレッチサウナお風呂でもその時はスッキリしても二三日するとまた疲労困憊になるのは何故か？…
本日のZATスタイル風船エクササイズは脳トレ🧠でもあるんです♥それは脳内シナプスの活性化であり身体能力の向上でもあるんですえっ？と思ったらワークショップで…
本日のZATスタイル自律神経失調症と言われたんですけど結局どうしたらいいんですか？頭痛、めまい、肩こり、手足のしびれや、冷え腰痛、坐骨神経痛、逆流性食道炎…
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本日のZATスタイルどうせやるならメンタルトレーニングとフィジカルトレーニング一緒にやったほうが合理的ではありませんか？(笑)ソマティックセラピストならで…
本日のZATスタイル呼吸のクセつまりは呼吸の状態からその人の自律神経のクセや状態を知る事ができる事からその人の気分や感情思考のクセがわかるのです自律神経の…
本日のZATスタイル肩 腰 腕 脚骨格筋のマッサージはするのに平滑筋つまりは内臓のマッサージは何故しない？(⌐■-■)風船🎈使えばセルフでもでき…
本日のZATスタイル大谷選手はマッチョマン？太い腕たくましい胸板大きな背中でも一番マッチョなのはインターナルコアマッスルでしょうねー故にメンタルも強いとい…
本日のZATスタイル日本人は体型的にみたら腰痛知らずのはずなんですけどね 何故かって？だってー胴長短足でしょ(笑)でもライフスタイルが変わってくるとそうも…
本日のZATスタイルその細い腰つきではそりゃあ負けますわ(눈‸눈)という、アスリートを多く見てきました(笑)まぁ、全身をパーツ分けしてそれぞれに筋…
本日のZATスタイル心体義塾 心体義塾天賦の才を最大化する「呼吸と姿勢」。呼吸と姿勢が変われば、あなたの世界は変わります。www.sintaigijuku…
本日のZATスタイル筋肉には押す能力はありません ましてやからだを支える能力などあるわけがありませんからこの意味を正しく理解していなから怪我するんですけど…
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本日のZATスタイル背中の筋肉をよくヒッティングマッスルと言いますがこれ単にチンニングやハイプーリーローイングやベントオーバーロウなどの筋トレをすればそう…
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本日のZATスタイル痛みや痺れを増悪させる姿勢と呼吸をしている方ホント多いですね(⌐■-■)どんなに構造的、物理的に痛みやしびれの原因となるもの…
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脱力とは呼吸術 本日の呼吸道心とからだのお悩みごとは☎0455921421横浜国際プールはりきゅうマッサージ室内田まで はりきゅうマッサージ室 – 横浜国際…
同情するならマウントするなよ（笑） 本日の呼吸道心とからだのお悩みごとは☎0455921421横浜国際プールはりきゅうマッサージ室内田まで はりきゅうマッサ…
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女らしさとか男らしさとか 本日の呼吸道からだのチューンナップなら☎0455921421横浜国際プールはりきゅうマッサージ室内田まで はりきゅうマッサージ室 …
成功者と不成功者 本日の呼吸道からだのメンテナンスは☎0455921421横浜国際プールはりきゅうマッサージ室内田まで はりきゅうマッサージ室 – 横浜国際…
正義って融通がききません（笑） 本日の呼吸道呼吸から診るあなたの健康☎0455921421横浜国際プールはりきゅうマッサージ室内田 はりきゅうマッサージ室 …
呼吸出来てますか？ 本日の呼吸道さあー夏☀シェイプアップメリハリボディダイエット➖️❤そのためにはやっぱり有酸素運動（エアロビック）ねとなりますかねでも何や…
風通しのいいからだ無くしてデトックスはありません 本日の呼吸道呼吸から見直す健康☎0455921421横浜国際プールはりきゅうマッサージ室内田まで はりきゅ…
楽って何でしょ？ 本日の呼吸道その頑固な肩こり腰痛☎0455921421横浜国際プールはりきゅうマッサージ室内田まで はりきゅうマッサージ室 – 横浜国際プ…
若気の至りで学ぶもの 本日の呼吸道心とからだのお悩みごとは☎0455921421横浜国際プールはりきゅうマッサージ室内田まで はりきゅうマッサージ室 – 横…
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たかが呼吸されど呼吸（笑） 本日の呼吸道難病克服ガールズ 『呼吸について』 NKG～難病克服ガールズ～のブログにようこそ！ 私たちは発症時「あなたは難病です…
気性と気象の深い関係 本日の呼吸道その疲れのホントの原因知ってますか？☎0455921421横浜国際プールはりきゅうマッサージ室内田まで はりきゅうマッサー…
傷みと痛み必要な痛みと不必要な痛み 本日の呼吸道疼痛の緩和はお医者様にお任せであとは時が癒やしてくれますがでも苦痛の緩和は一筋縄ではいきません時が癒やしてく…
病みと闇 本日の呼吸道心とからだのお悩みごとは☎0455921421横浜国際プールはりきゅうマッサージ室内田まで はりきゅうマッサージ室 – 横浜国際プール…
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感情は使い方次第で天国にも地獄にもなります（笑） 本日の呼吸道心とからだのお悩み事は☎0455921421横浜国際プールはりきゅうマッサージ室内田まで はり…
肉体年齢と精神年齢は同じくらいて健全です❤ 本日の呼吸道心とカラダのお悩み事は☎0455921421横浜国際プールはりきゅうマッサージ室内田まで はりきゅう…
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