睡眠不足残念ながら寝だめは出来ません(¯―¯٥)睡眠に関しては寝不足による健康被害という負債は闇金以上の雪だるま式に溜まっていきます週末に寝だめは出来ません(…
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呼吸はメンタルフィジカル認知と深い関係があります❤そして呼吸はもちろん鼻呼吸です大きく口を開けて深呼吸なんかするから本番に弱く(｡ŏ﹏ŏ)追い詰められるとやぶ…
ウエイトトレーニングベルトでも適切な呼吸トレーニングプログラムを受けないでこれをしっかりと腰に巻いて筋トレやっちゃうから椎間板ヘルニア分離すべり症坐骨神経痛腰…
感情コントロールを精神力や認知を持って行うのは愚の骨頂としか言えません-ᄒᴥᄒ-まあ日本は儒教的な教育も強いので性善説による正義という精神力で体力も気力も感情…
あしたのジョーまさに戦後日本の高度経済成長における24時間働けますか？ を地で行く物語気合と根性で焼け野原から這い上がろうという巨人の星と並ぶ 日本人の代…
深呼吸して気持ちを落ち着かせる腹式呼吸でストレス緩和瞑想してマインドフルネスでも-ᄒᴥᄒ-呼吸法は魔法でも錬金術でもありません（笑）神風好きな日本人のメンタリ…
四股踏みは体幹トレーニング♥(✪㉨✪)とか四股踏みでヒップアップ♥ʕ ꈍᴥꈍʔとか四股踏みで脚のトレーニングとか四股踏みでバランストレーニングとかでもそもそも…
座るとはあなたにとっては腰掛ける事？腰寄りかかる事？腰を下ろす事？さてどれですか？腰に負担がかかると腰痛になる？ホントですか？そもそも二足歩行のシステムを運動…
弓道とは呼吸道弓を引き、放つという呼吸の全てがそこには集約されています柔道空手道剣道合気道華道茶道ZAT道すべての道における道とは息を極める事故にʕ·ᴥ·ʔ見…
サスティナビリティサスティナブル脱Co2社会化石燃料を使って動く、車、飛行機がCo2を大量排出するのが環境破壊の原因-ᄒᴥᄒ- でも人間もCo2吐き出しまく…
メンタルをマインドでコントロールしようとするから痛いしっぺ返しをくらいます( ͡°ᴥ ͡° ʋ)感情とは心動物の行動の基本は情動♥感情が暴走した時に頭の中で落…
リズム感がない運動音痴である（正しくはスポーツ音痴かな（笑））つまりは 呼吸音痴の事ですね-ᄒᴥᄒ-息が切れるとか息があがる とはどういう事かご存知ですかそし…
顔色を伺うこれ人間の基本OSの一つ(^._.^)ﾉでもテレワークやらSNSでのコミュニケーションが主流となると色々と心とからだに不具合が生じ始めます顔色を伺う…
ダイエットを食事と運動でコントロール♥カロリー計算どの食事をどのタイミングでとるか？サプリメントとの、併用は？運動プログラムも無酸素運動と、有酸素運動をバラン…
先進国における少子化問題まあそりゃデジタル文化を、両手離してwelcomeしてたら他人と擦れ合うめんどくさい世界より自分ひとりの快楽世界に どっぷりとなります…
冷え性頭痛肩こり貧血は婦人科疾患の代名詞？本当ですか？女性は男性に比べて胸式呼吸になりやすいのは出産をするからだの構造が原因である本当ですか？疲れやすいのは呼…
現代人の多くは運動不足-ᄒᴥᄒ-なのにやたらと酸素を吸い込みたがります（笑）生活習慣病これ運動不足なのに呼吸過多が大きな原因の一つなんです特に人前で話す仕事の…
メンタルが弱いとかストレス耐性が低いとかパニックになりやすいとか本番に弱いとかこれら全てに言える事は-ᄒᴥᄒ-呼吸の量が多くちょっとした運動や緊張する場面で息…
多くの日本人アスリートはよくからだを鍛え上げとてつもない トレーニングの量をこなしフィジカルを鍛え上げその苦しいトレーニングと引き換えに根性や気合も身につけま…
適切な呼吸が出来ていないのに腰痛や四十肩 坐骨神経痛慢性疲労症候群パニック障害などを治そうとどんなに最新の科学的治療をうけようがゴットハンドの治療を受けても（…
ダイエットの為には有酸素運動（エアロビクス）が有効であ〰る♥疲れたときには酸素カプセルで酸素をたくさんからだに入れることで疲労困憊♥とにかくƸ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ酸…
体のケア、それだけで本当に大丈夫ですか？疲れがたまる疲れが抜けないパフォーマンスが下がる集中力が続かない怪我をしやすい病気がち怪我や病気の治りが悪い 些細な…
心って何かわかりますか？（笑） 女心と秋の空(~￣³￣)~とは言いますがでは男心はなんでしょう？（笑）心女心とか男心とか言ったら今の時代はセクハラモラハラにな…
パフォーマンスコーディネーターストレングスコーチでもなくフィジカルトレーナーでもなくメンタルコーチ でもなくテクニカルアドバイザーでもなく鍼灸指圧あん摩マッサ…
堪忍袋の緒が切れるさてどんな袋かご存知ですか？解剖学をすみなく勉強したけとそんな器官ʕ´•ᴥ•`ʔʕ´•ᴥ•`ʔありませんでしたよなんて言わんといてください（…
ストレスあり過ぎて困り無さすぎて困るもの（笑）でも大事なのはストレスという情報そのものよりもこのストレスという情報をどうやって処理できたか？という事なんです(…
腰痛肩こり神経痛 そこに共通するものは(・∀・)呼吸が下手くそという事ですかね( ；∀；)まあでも、そのこと自体は恥じる事でも何でもありません (・(ｪ)・）…
ネットの世界では雄弁で自信満々（まあこれは仮面ですけどね）の人でも実際に会って話をすると大人しくなってしまう人-ᄒᴥᄒ-ネットでは雄弁で自信満々とにかく他人を…
本日はFCLデイ（笑）(≧(ｴ)≦ )スポロゴ 今回のゲストは〰♥ マラソンというスポーツの楽しさ 用具とパフォーマンスの関係 スポロゴVol13 | Foo…
柱と上弦の鬼に共通するものそれはどちらもその行動の源泉は邪気であること唯一主人公の炭治郎だけは腹側迷走神経複合体を持って気を浄化するというキャラクターですけ…
相手の心を読み取る事は東洋医学では基礎中の基礎♥(≧▽≦)脈があるとか、ないとかの脈もそこですよ（笑）でもそんな感性も残念な事に(｡ŏ﹏ŏ)デジタル文明全盛の…
睡眠不足残念ながら寝だめは出来ません(¯―¯٥)睡眠に関しては寝不足による健康被害という負債は闇金以上の雪だるま式に溜まっていきます週末に寝だめは出来ません(…
ハリウッドはまさに人の欲望のメッカ♥？人間界における一番重い病はとどのつまりは人間関係(¯―¯٥)のこじらせドウェインとヴィンの不仲やらスピンオフの撮影👆そ…
炭水化物（糖質）は、「とり過ぎると、そのぶんは脂肪として必要以上に体に蓄積されます」だから炭水化物（糖質）は太るので糖質制限してダイエット〰♥って(¯―¯٥)…
電車の中で眠れる日本は🎌 安全な国の証である(≧▽≦)外国ではまず電車内では寝れないですよΣ(ﾟДﾟ)って本当っすか(¯―¯٥)お父さん今日も一日お勤めご苦…
思考停止しているからメディアやSNSからの情報に振り回されるだけです(≧▽≦)🌏地球の裏側で起きてる事のニュースがフェイクニュースなのかリアルニュースなのか…
ようやく〰やりますか♥チケットなどホームページはこちらからクリック♥👇👇牧阿佐美バレエ団駿介も、首を長ーくして待っておりましたかな（笑）そしてそこに向けて…
疲労回復しない疲れが抜けない痛みがとれないイライラがとまらない腰痛がぬけない神経痛がとまらない頭痛が終わらないそれら全てに共通する要因に睡眠不足があります睡眠…
文明病そしてパンデミック今回のようなウイルスによるパンデミックは別に今回に始まった事ではなく地球上では周期的に起きているある意味での浄化作用ともいえる自然の摂…
仕事ってやりたい事と向いてる事は必ずしも一致しません(¯―¯٥)ガックシましてや向いていない仕事を努力して好きになろうとするから精神衛生上ヤバイ事になるのでお…
幸運の女神様悪運の死神様幸運に恵まれるのと悪運に強いのとどちらの神様と仲良くなりたいかんー間違いなく悪運に強い死神様で（笑）何故かって？だって幸運の女神様って…
呼吸がわかってくると 身体の発する病気のサインに対して 冷静に対応出来るようになってきます息が病むと書いて病気と読むのです 何故か？ オンラインサロンで今だ…
つぶやく（笑）１４０文字で独り言をつぶやく生理的な独り言は無意識に出てしまうもの反射的な自己確認でもありますまあ癖みたいなものでもあるものです自分で気がついて…
人生の成功者から学ぼう？紙に自分の目標を書いてそれをいつも目につくところに貼っておくと、自己意識が高くなり自分の意識がさらに磨かれる事で必ずその目標がクリアさ…
薬は病人を治してはくれません万人に効く薬は残念ながら存在しませんアメリカ人に効果のある薬が日本人に効果があるかどうかはわかりませーん国と地域によって薬の効果は…
よく人生を映画か何かに例えてそこで自分がやりたい役を演じる事だと比喩する事がありますが人間という動物はまさにその通りだと思います（笑）夢見る少女はいつからか人…
癒やし♥♥♥肌から得る癒やしはリラックスホルモンの分泌を促しますが眼を通して視覚から得る癒やしはそのほとんどが卑しいになりやすいのでお気をつけください(¯―¯…
人間は無駄に浅知恵があるから残虐性が高く野蛮なんですかね(¯―¯٥)歴史から学べないのは何故かそれに比べてゲラダヒヒちゃんは社会的集団生活する賢いお猿ちゃん♥…
生身の人間とは心ある動物の事そんな生身の人間の動作を物理学というアプリを用いて計算するとまあおかしなことになります（笑）心体義塾オフィシャルサイトはこちらから…
俺は肉食系僕は草食系お前は？俺？雑食系♥自然界においての上下関係は一番下にあるのはそう肉食系(•ө•)♡次に草食系そして天下をとるのが雑食系でございます(ㆁω…
さてプロ野球開幕が近づいてまいりました私もプロ野球選手の指導にかかわらせていただいておりますがしかし今年の試合日程が(¯―¯٥)過密六連戦続き(；・∀・)です…
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