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プロフィール
PROFILE

ヒロさんのプロフィール

住所
旭区
出身
都筑区

神奈川衛生学園専門学校 内田真弘 姿勢調律法

ブログタイトル
心体塾
ブログURL
https://ameblo.jp/testosteron-iron77/
ブログ紹介文
スポーツ、トレーニング常識、非常識 ダイエット トレーナー腰痛 悩み 性格
更新頻度(1年)

369回 / 365日(平均7.1回/週)

ブログ村参加:2011/09/04

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ヒロさん
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心体塾
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ヒロさんの新着記事

1件〜30件

  • 日本人は鼻呼吸が苦手?

    呼吸はメンタルフィジカル認知と深い関係があります❤そして呼吸はもちろん鼻呼吸です大きく口を開けて深呼吸なんかするから本番に弱く(。ŏ﹏ŏ)追い詰められるとやぶ…

  • ウエイトトレーニングペルトで椎間板ヘルニア?

    ウエイトトレーニングベルトでも適切な呼吸トレーニングプログラムを受けないでこれをしっかりと腰に巻いて筋トレやっちゃうから椎間板ヘルニア分離すべり症坐骨神経痛腰…

  • 感情コントロールどうしてますか?

    感情コントロールを精神力や認知を持って行うのは愚の骨頂としか言えません-ᄒᴥᄒ-まあ日本は儒教的な教育も強いので性善説による正義という精神力で体力も気力も感情…

  • ボクシングと拳闘とバーンアウトと鬱との関係

    あしたのジョーまさに戦後日本の高度経済成長における24時間働けますか? を地で行く物語気合と根性で焼け野原から這い上がろうという巨人の星と並ぶ   日本人の代…

  • 深呼吸と腹式呼吸でメンタルがやられちゃいます?

    深呼吸して気持ちを落ち着かせる腹式呼吸でストレス緩和瞑想してマインドフルネスでも-ᄒᴥᄒ-呼吸法は魔法でも錬金術でもありません(笑)神風好きな日本人のメンタリ…

  • 四股踏みとZAT式トレーニング

    四股踏みは体幹トレーニング♥(✪㉨✪)とか四股踏みでヒップアップ♥ʕ ꈍᴥꈍʔとか四股踏みで脚のトレーニングとか四股踏みでバランストレーニングとかでもそもそも…

  • 人工工学的?生物学的?

    座るとはあなたにとっては腰掛ける事?腰寄りかかる事?腰を下ろす事?さてどれですか?腰に負担がかかると腰痛になる?ホントですか?そもそも二足歩行のシステムを運動…

  • 弓道と呼吸とZAT

    弓道とは呼吸道弓を引き、放つという呼吸の全てがそこには集約されています柔道空手道剣道合気道華道茶道ZAT道すべての道における道とは息を極める事故にʕ·ᴥ·ʔ見…

  • サスティナビリティとZATセラピー

    サスティナビリティサスティナブル脱Co2社会化石燃料を使って動く、車、飛行機がCo2を大量排出するのが環境破壊の原因-ᄒᴥᄒ-  でも人間もCo2吐き出しまく…

  • メンタルが強いって何のこと?

    メンタルをマインドでコントロールしようとするから痛いしっぺ返しをくらいます( ͡°ᴥ ͡° ʋ)感情とは心動物の行動の基本は情動♥感情が暴走した時に頭の中で落…

  • 運動音痴と呼吸音痴

    リズム感がない運動音痴である(正しくはスポーツ音痴かな(笑))つまりは 呼吸音痴の事ですね-ᄒᴥᄒ-息が切れるとか息があがる とはどういう事かご存知ですかそし…

  • 最近ちゃんと人の顔色伺いましたか?

    顔色を伺うこれ人間の基本OSの一つ(^._.^)ノでもテレワークやらSNSでのコミュニケーションが主流となると色々と心とからだに不具合が生じ始めます顔色を伺う…

  • ダイエットと呼吸の関係は?

    ダイエットを食事と運動でコントロール♥カロリー計算どの食事をどのタイミングでとるか?サプリメントとの、併用は?運動プログラムも無酸素運動と、有酸素運動をバラン…

  • 恋愛レボリューション21?(笑)

    先進国における少子化問題まあそりゃデジタル文化を、両手離してwelcomeしてたら他人と擦れ合うめんどくさい世界より自分ひとりの快楽世界に どっぷりとなります…

  • 貧血、冷え性と呼吸の関係は

    冷え性頭痛肩こり貧血は婦人科疾患の代名詞?本当ですか?女性は男性に比べて胸式呼吸になりやすいのは出産をするからだの構造が原因である本当ですか?疲れやすいのは呼…

  • 運動不足なのに欲しがり屋さん♥

    現代人の多くは運動不足-ᄒᴥᄒ-なのにやたらと酸素を吸い込みたがります(笑)生活習慣病これ運動不足なのに呼吸過多が大きな原因の一つなんです特に人前で話す仕事の…

  • メンヘラと運動音痴の関係とは

    メンタルが弱いとかストレス耐性が低いとかパニックになりやすいとか本番に弱いとかこれら全てに言える事は-ᄒᴥᄒ-呼吸の量が多くちょっとした運動や緊張する場面で息…

  • 日本人アスリートと呼吸の関係は?

    多くの日本人アスリートはよくからだを鍛え上げとてつもない トレーニングの量をこなしフィジカルを鍛え上げその苦しいトレーニングと引き換えに根性や気合も身につけま…

  • 呼吸と病気の関係は?

    適切な呼吸が出来ていないのに腰痛や四十肩 坐骨神経痛慢性疲労症候群パニック障害などを治そうとどんなに最新の科学的治療をうけようがゴットハンドの治療を受けても(…

  • そのダイエットで本当に大丈夫ですか?

    ダイエットの為には有酸素運動(エアロビクス)が有効であ〰る♥疲れたときには酸素カプセルで酸素をたくさんからだに入れることで疲労困憊♥とにかくƸ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ酸…

  • 心とからだのケアどうしてますか?

    体のケア、それだけで本当に大丈夫ですか?疲れがたまる疲れが抜けないパフォーマンスが下がる集中力が続かない怪我をしやすい病気がち怪我や病気の治りが悪い  些細な…

  • 女心と秋の空 では男心は?(笑)

    心って何かわかりますか?(笑) 女心と秋の空(~ ̄³ ̄)~とは言いますがでは男心はなんでしょう?(笑)心女心とか男心とか言ったら今の時代はセクハラモラハラにな…

  • パフォーマンスコーディネーター

    パフォーマンスコーディネーターストレングスコーチでもなくフィジカルトレーナーでもなくメンタルコーチ でもなくテクニカルアドバイザーでもなく鍼灸指圧あん摩マッサ…

  • 堪忍袋の緒が切れる

    堪忍袋の緒が切れるさてどんな袋かご存知ですか?解剖学をすみなく勉強したけとそんな器官ʕ´•ᴥ•`ʔʕ´•ᴥ•`ʔありませんでしたよなんて言わんといてください(…

  • ストレスは薬である

    ストレスあり過ぎて困り無さすぎて困るもの(笑)でも大事なのはストレスという情報そのものよりもこのストレスという情報をどうやって処理できたか?という事なんです(…

  • 呼吸と腰痛症の関係は?

    腰痛肩こり神経痛 そこに共通するものは(・∀・)呼吸が下手くそという事ですかね( ;∀;)まあでも、そのこと自体は恥じる事でも何でもありません (・(ェ)・)…

  • 自己検閲してますか?

    ネットの世界では雄弁で自信満々(まあこれは仮面ですけどね)の人でも実際に会って話をすると大人しくなってしまう人-ᄒᴥᄒ-ネットでは雄弁で自信満々とにかく他人を…

  • マラソンと裸足とシューズとあとなにか(笑)

    本日はFCLデイ(笑)(≧(エ)≦ )スポロゴ 今回のゲストは〰♥ マラソンというスポーツの楽しさ 用具とパフォーマンスの関係 スポロゴVol13 | Foo…

  • 気と鬼と鬼滅の刃とZAT(笑)

     柱と上弦の鬼に共通するものそれはどちらもその行動の源泉は邪気であること唯一主人公の炭治郎だけは腹側迷走神経複合体を持って気を浄化するというキャラクターですけ…

  • 読心術とZATメソッド

    相手の心を読み取る事は東洋医学では基礎中の基礎♥(≧▽≦)脈があるとか、ないとかの脈もそこですよ(笑)でもそんな感性も残念な事に(。ŏ﹏ŏ)デジタル文明全盛の…

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