病気

  本日のZATスタイル病気を単純な因果関係から犯人探しをするから病人の苦しみという本来の病気がわからなくなるのですそれを原因不明とか難病や奇病とするのは高次…

起立性調整障害と気合い？

  本日のZATスタイル起立性調整障害 起立性調節障害とは？症状について解説｜渋谷・大手町・みなとみらいの起立性調節障害の診療ならMYメディカルクリニックこの…

不安と恐怖から得られるもの

  本日のZATスタイルあなたのパフォーマンス（スポーツ、勉学、仕事）を高める為には不安と恐怖が必要でありその不安と恐怖を身体操作（呼吸術）によって使いこなす…

脳みそ元気ですか？

  本日のZATスタイル人間は2種類の脳みそ🧠を備えていますからだの中にある内臓脳つまりは腸脳🧠そして頭の中にある頭脳🧠の2つですそして腸脳は頭脳の大先輩でも…

姿勢とは

  本日のZATスタイル本能（本心）がからだを動かしその行動に理性（知性）が評価を下すあなたのからだがとる姿勢にはあなたの態度（肚のうち）が現れてます土曜は …

自己調整脳力

  本日のZATスタイルチャールズ・シェリントン博士のいわゆる相反性拮抗抑制は生理学を学ぶ時に習うものですがしかしこの理論にはいわゆる心理的、精神的な要素は含…

姿勢ってなに？

  本日のZATスタイルからだは雄弁 でありそして無意識である❤姿勢とは何か？ご存知ですか？横浜市スポーツ協会主催 元気力ワークショップ R6【前期】元気力向…

ZATスタイル全集中の呼吸

  本日のZATスタイル深呼吸がさらに不安やパニックを悪化させるその理由ご存知ですか？普段呼吸のトレーニング、エクササイズ、稽古をしていないかたが緊急事態の時…

履歴書

  本日のZATスタイル姿勢と息遣いはその人の人生の履歴書なんですなんで肚に触れ呼吸を読み取るとその人の事がわかるのか？別にそれは霊能力でもスピリチュアル的な…

本能と会話してますか？

  本日のZATスタイルこの世で息をして生きているという事は生身の身体（肉体）的存在無くして精神的存在はあり得ません肉体を蔑視するのは理性が本能を恐れ忌み嫌う…

呼吸法から呼吸術へ

  本日のZATスタイル多くの呼吸法の主流は頭脳でのイメージ先行型でも心体義塾で行う呼吸は呼吸法ではなく呼吸術頭脳も使いますが基本はイメージ呼吸法ではなくから…

足腰と認知症の深い関係

  本日のZATスタイル医学的には脚力と書いて脳力🧠と読むんです老化は足腰からとよく言われますがそもそもなんで先進国にはこんなにも認知症と言われる方が多いんで…

健康なライフスタイル？

  本日のZATスタイル質素なライフスタイルと貧しいライフスタイルは違いますそして健康な人と不健康な人はライフスタイルが違いますので基本お友達にはなれません（…

交感神経ビンビンにさせてますか？（笑）

  本日のZATスタイルビジネスは真剣にそして本気でやる遊びです交感神経、高ぶらせる事が心身に悪いという現代の風潮は現代の流行りですかねだからこそ今の日本から…

出来ないとは楽しい？

  本日のZATスタイル出来ない事とはつまりそれは伸び代でしかないという事ですからだの本来のSPECを生きている間に使いこなすことは今のライフスタイルでは難し…

人間学？物理学？

  本日のZATスタイルパワーとスピードは共存出来ない？  という偏見を大谷翔平選手が崩してくれましたね生身の人間を物理学の枠にはめてしまうのは勿体ないだけで…

ゼロベースランニング高岡チャンネル️

  本日のZATスタイル愛弟子ランニングコーチ尚司とのからだについてのトークショー🎙️2回目、3回目のみの参加も受付中👆️👆️👆️不適切な呼吸は万病のもとです…

ボディメイク

  本日のZATスタイル今流行りのフィジークコンテストかっこいい❤ボディメイクが女性男性問わず流行りのようですがでもジムでよく目にするのが👁️筋トレやればやる…

呼吸

  本日のZATスタイル練習で出来た事しか本番では出来ません練習した以上の成果を本番で出そうという人の呼吸は歪んでいるものです（笑）そういう人が行う深呼吸はた…

褒めて伸びません？（笑）

  本日のZATスタイル褒められて伸びるタイプなんですは時代遅れ（笑） 「人前で褒められたくない」Z世代は6割超…20代が「超優秀な後輩の末路」で気づいたこと…

肉体と精神の関係？

  本日のZATスタイル多くの人のライフスタイルが徐々にSNSの中になってきている現代人(⁠・⁠∀⁠・⁠)にとって健全なる精神は健全なる肉体に宿るは死語ですか…

呼吸について学ぶ

  本日のZATスタイル呼吸について学ぶ NKG 『怒りのない世界なんて退屈でしょ？』​NKG難病克服ガールズまみりんのブログへようこそ！難病やその他多くの病…

あなたは旧人類？新人類？（笑）

  本日のZATスタイルあなたは人間ですか？それともホヤですか？（笑）すみかを得て、成体となったホヤは岩場を探したり泳いだりする必要がなくなってしまうため、泳…

呼吸法？それとも呼吸術？

  本日のZATスタイル呼吸法は口ではいくらでも言えます（笑）正しい呼吸法はこうですよー腹式呼吸はこうやりますよー鼻呼吸はこうするんですー横隔膜が大切ですよー…

美姿勢トーニング様

  本日のZATスタイル美姿勢トーニング 『【秋のカラダラボご報告～♡】 10年かかるよ！と言われていました…』日毎に秋めいてはきているのですがいかんせん…本…

深呼吸のホントのところ

  本日のZATスタイル深呼吸とは素のありのままの自分原寸大の自分のからだ（心身）を確認する為に行うものだからこそここぞという時やいざという時に深呼吸をする事…

思考停止大国？

  本日のZATスタイルホント日本🇯🇵って教師をはじめコーチやトレーナーやアドバイザーなどの人達は教えたがり屋さん❤❤❤(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)ですかね(⁠눈⁠‸⁠…

矛盾だらけだから自然体

  本日のZATスタイル呉越同舟昨日の友は今日の敵これ私達のからだの事でもあるんです病気は苦痛をもたらし死に至ることもありますが病気が苦痛を和らげ命を長引かせ…

冗談はよせ？（笑）

  本日のZATスタイル冗談が通じないこれをストレス耐性が低いともいいます(⁠・⁠∀⁠・⁠)残念ながら感情動物の人間は白か黒か？のデジタル神経生理学システムを…

人生山あり谷あり❤

  本日のZATスタイル成功は油断の始まり 内田式 風船エクササイズAmazon（アマゾン） 心とからだのお悩みは☎0455921421（内田まで） 横浜国際…

NKG「難病克服Girls」

  本日のZATスタイルNKGさんでの呼吸道、お教室 『肺が悪いんじゃなくて呼吸のしかたが悪いんじゃよ』​NKG難病克服ガールズまみりんのブログへようこそ！難…

ボスか？リーダーか？

  本日のZATスタイル平常心と爽やかさ 小泉進次郎氏「知的レベル低い」“失礼”質問にも余裕の笑み「安心感持っていただけるよう」絶妙な返しも（スポニチアネック…

バランス

  本日のZATスタイルからだの平衡バランスバランスは脱力でとるものでターゲットの筋肉に効かせる筋トレで得た馬鹿力でとるものではございません（笑）倒れるバラン…

免疫力？回復力？呼吸力❤

  本日のZATスタイル加齢と共に落ちやすいのは①免疫力②回復力さてどちらでしょうか？免疫力ばかりに注目が集まりやすいですが実際健康で生活を過ごすに大事なのは…

豆腐メンタル

  本日のZATスタイルストレスのない人生なんてないんだよ ストレスは気持ち考えかた次第で  どうにもでもなるんだよ  だから心が大事なんだよ  とか言われる…

腹黒さは顔にも出ますけど❤

  本日のZATスタイル心体義塾 二学期スタートです❤ 『顔を鍛えて朝スッキリ』​NKG難病克服ガールズまみりんのブログへようこそ！難病やその他多くの病気を乗…

日本人のメンタリティ？

  本日のZATスタイルどんな石ころでも努力して磨き続ければダイヤモンドになるというおかしな教えが精神と心身を分離させ生きる事を苦痛にさせるんですけどね(⁠⌐…

生活習慣、ライフスタイル、そして呼吸のスタイル

  本日のZATスタイル生活習慣病 医師が警告｢生活習慣病｣招く3つの身近な食品生活習慣の乱れからくる生活習慣病。当然、生活習慣の乱れを正すことが、生活習慣病…

筋トレとうつ病

  本日のZATスタイルメンタルヘルスケアうつ予防無気力の改善元気を取り戻す為の筋トレです❤そして男性の更年期障害で多いのがうつ病ですそんな心身と精神のアンバ…

太るなんていう贅沢な悩みですか？（笑）

  本日のZATスタイルこれ食べたら太りますか？ではなくて運動しないから太るんです（笑）どんなに食べても運動して消費してしまえば太りません（笑）それだけの事で…

ストレス

  本日のZATスタイルストレスは乗り越えるものではありませんストレスは乗りこなすものですから❤ストレスに支配される人ストレスとお友達になれる人の差は息遣い（…

筋トレやって慢性腎不全？

  本日のZATスタイル過ぎたるは及ばざるが如し❤ 腎機能を低下させないための生活習慣 筋トレのやりすぎも注意生活習慣病を解消し、一生ものの体をつくるために知…

嘘つき？正直？

  本日のZATスタイル本音（本心）を知りたかったら頭脳に聞いても無駄ですよ（笑）ちゃんとからだに聞きましょかね❤頭脳は嘘つきですけどからだはいつでも正直者で…

脇が甘い

  本日のZATスタイル腰抜けへっぴり腰及び腰そうするとそれを誤魔化そうとして反り腰になりやすいものデッドリフトをしても下背部をいくら鍛えても何故腰痛腰椎椎間…

あなたは健康ですか？不健康ですか？（笑）

  本日のZATスタイル健康か？不健康か？は頭とからだの使い方しだい？ 多くの人が気づかない、「健康な人」と「不健康な人」の「決定的な違い」（現代新書編集部）…

筋トレでお肌スベスベ❤

  本日のZATスタイル筋トレでお肌すべすべ❤ 【アンチエイジ】なぜ筋トレすると「若々しい肌」になるの？ “自宅でできる”筋トレも、作業療法士が解説（LASI…

免疫と病気と呼吸の関係？

  本日のZATスタイル免疫力を高める事と健康体になる事とはイコールではありませんので(⁠눈⁠‸⁠눈⁠)ご注意ください世の中はやたらと免疫力アップ⬆️をもては…

脳みその為にも筋トレです❤

  本日のZATスタイル私が指導するのは筋トレの為のウエイトトレーニングではなくスポーツのパフォーマンス向上の為の筋トレであり日常生活におけるQOL向上の為の…

野球と相撲とZATスタイル

  本日のZATスタイル野球は相撲相撲は野球野球のからだの使い方のルールと相撲のからだの使い方のルールはほぼ同じ❤これがわかる人はからだの感覚がよくわかってい…

丹田と馬鹿力

  本日のZATスタイル力を込めるから力が出ないつまりは伝わらないんですでもトレーニングを見ていると多くの人は力を込める事が大好き❤なんですよね（笑）脱力？そ…

ZATアドバイザー

  本日のZATスタイルZATアカデミーからZATアドバイザー達へのブラッシュアップシャフトバーを使ったからだの トリセツそして呼吸のトリセツでしたスポーツ障…

共感と風船と❤

  本日のZATスタイルお腹は冷えやすく温まりにくいもの頭はカッカと熱くなりやすく冷めにくいもの感情、情動、思考、行動人を惹きつけるものに感情がありますがこれ…

一喜一憂

  本日のZATスタイル一喜一憂している限りスポーツでも仕事でも勝負事では勝利を納める事は出来ません(⁠╥⁠﹏⁠╥⁠)感動を与えるとか感動をありがとうとか言う…

冷え性と呼吸と風船と後何か？

  本日のZATスタイルお腹は冷えやすくて温まりにくく頭はカッカと熱くなりやすく冷めにくいもの暑がり？冷え性？暑がりは男性冷え性は女性の特権（笑）のように思わ…

自律神経の仕事

  本日のZATスタイル良い人生とは人生とは楽しい事ばかりやつらき事ばかりでもなく禍福は 糾える縄の如し幸と不幸は交互にきて幸せな人生といえるもの辛いことや嫌…

筋トレ（ウエイトトレーニング）で作った筋肉は使えない問題（笑）

  本日のZATスタイル筋トレ（ウエイトトレーニング）で作った筋肉は硬くて見掛け倒しの使えない筋肉である？○か？✘か？答えはー呼吸の仕方しだいです（笑）そう適…

お金と睡眠と風船❤

  本日のZATスタイル寝不足と金不足は人をイライラさせるのでお気を付けください❤過不足なく❤それは呼吸も同じ事呼吸のマネージメントしてますか？ 内田式 風船…

腰痛 腰椎すべり症 腰椎椎間板ヘルニアと風船

  本日のZATスタイル腰を立てられないのに二足歩行するから腰痛腰椎すべり症腰椎椎間板ヘルニア脊柱菅狭窄症坐骨神経痛などのリスクが右肩上がりになるんですそして…

筋トレして不健康？（笑）

  本日のZATスタイルワークショップのお申し込みはこちらから 心体義塾天賦の才を最大化する「呼吸と姿勢」。呼吸と姿勢が変われば、あなたの世界は変わります。w…

病気で不機嫌？不機嫌で病気？

  本日のZATスタイル不機嫌という病気の直し方ご存知ですか？（笑）不機嫌な病人の予後は不良になりやすく☠️ご機嫌な病人の予後は良好になりやすいもの❤まあ病気…

人間という動物が行うオリンピック❤

  本日のZATスタイル審判が目立つパリオリンピック？ 「日本人はなんて性格が悪いんだ」柔道銅・永山の抗議に米メディアが批難、母国スペイン紙は「日本から脅迫う…

がん細胞とドーナツと風船エクササイズ？（笑）

  本日のZATスタイルがん細胞の大好物なもの❤快楽報酬系がフル回転❤そしてがん細胞もフル回転❤パワーアップ間違いないでも食べたいんです(⁠⌐⁠■⁠-⁠■⁠)…

唾液と虫歯と風船エクササイズ

  本日のZATスタイルQ) 食べ物を食べると口の中が酸性になる、と聞きますがどうしてですか？また、酸性になった後元の状態に戻りますか? A) 通常であれば、…

感情と自律神経

  本日のZATスタイル自律神経（副交感神経の腹側迷走神経）は内臓からの情報を上位に伝えるだけではなく私達の行動、感情、思考にも働きかけるもの感情と思考そして…

合法的な呼吸ドーピングやりますか？（笑）

  本日のZATスタイルドーピングのほんとのところ 平本蓮“ドーピング疑惑”に太田忍は謝罪、魔裟斗の意見も（イーファイト） - Yahoo!ニュース 今月28…

肩こり、腰痛、神経痛と風船とストレス

  本日のZATスタイル首肩こりがするから首、肩に鍼灸やマッサージ整体を行うことですっきりする❤腰がおもだるい腰痛がするから指圧や針や整体を行うことで腰をスッ…

作り笑顔でアンハッピー（笑）

  本日のZATスタイル笑顔を作るとハッピーホルモンが出て幸せになれる❤それは辛い時でも笑顔を忘れないほうがいいという教えなのよ❤と腹の底ではイライラムカムカ…

スポーツマンシップ

  本日のZATスタイル体操競技 「日本人だから色々言うのは…」 敗戦中国が感激した体操・橋本大輝の人差し指「マナーがいい」（THE ANSWER） - Ya…

何故からだを鍛えるのか

  本日のZATスタイル※福井ではお寺さんでの呼吸説法でした(笑)生身のからだにはあなたの意思（意志）が映し出されるものですだからこそからだは普段から整えてお…

静岡から福井への(笑)

  本日のZATスタイル週末は静岡ワークショップから🚄福井ワークショップへと🚄呼吸のお届けでした❤ 内田式 風船エクササイズAmazon（アマゾン） 静岡はい…

睡眠の仕方と内田式風船エクササイズ

  本日のZATスタイル睡眠は大事です❤朝までぐっすり眠れる人朝までぐったり気絶する人朝までストレスビンビンで仮眠しか出来ない人自律神経の切り替えはたんに交感…

ストレスとの付き合い方

  本日のZATスタイルストレスによって生活が乱れるのか？  生活が乱れるからストレス反応が起こるのか？ 公私ともにストレスがある？  さてそんなストレスの意…

幸せな人、不幸せの人

  本日のZATスタイル息遣いを診るとはその人の自律神経のくせを診るという事不幸な生き方（息方）は病気のリスクがあがり環境次第で病人となるのですでもそれは本人…

重力と筋トレの深い関係

  本日のZATスタイル力を込めたら力は出ないんですよ❤重力という自分のからだとちゃんと向き合ってトレーニングしてますか？何故重たいものを持つと息があがりやす…

しゃがむことで心身を調整しましょ

  本日のZATスタイル自分の重心が 何処なのか？鉛直上で立つしゃがむ立ち上がるそれだけでメンタルは安定するんです息が乱れるとバランスを崩しますよ呼吸術とは体…

自律神経は交感神経オン副交感神経オフという単純な話ではありません❤

  本日のZATスタイル自律神経の話 ｢帰ったらまず休憩するか､それとも家事か｣自律神経の専門家が推奨する"疲れにくい"行動習慣 PRESIDENT WO…

行動出来る人出来ない人

  本日のZATスタイルMEGUMI 「やばい、芸能人生終わった」MEGUMI 明石家さんまの「胸大きいな～」に「うるせ～な」と返し…【美容本がベストセラーに…

ストレスはネガティブ？ポジティブ？

  本日のZATスタイルストレス無い人生はぬるくて炭酸の抜けた🍻ビールにしかなりません(笑)プレッシャーないと肉体も頭脳も賢く鳴らないのでストレスフリー最高ー…

老害

  本日のZATスタイル老害年を取ると何故か何でも知っているふりをしたくなるもの(笑)知ってるよそんなこといくつだと思ってんの？というのを老害といいます(笑)…

猫背ゴリラ(⌐■-■)？

  本日のZATスタイルジムエリアを見渡すとそのフォームで大丈夫か？というくらいのへっぴり腰なのに160キロとかのデッドリフトとかしているのを見ているとんー(…

ストレスのほんとのこと？

  本日のZATスタイル働き盛りはストレス祭り❤だからこそ働けるのです(笑)ストレスがないと人は仕事も勉強もスポーツもやりたくないとなります(笑)プレッシャー…

肺機能ねー

  本日のZATスタイル健康診断や人間ドックで行う肺機能検査肺活量と換気機能を調べるのに口呼吸でやらせるのはやめて欲しいんですけど(笑)鼻から空気が漏れないよ…

強く噛みしめると何がおこる？

  本日のZATスタイル歯を食いしばると筋力が増すPOWER❤と思い込んでいるそこのあなた様(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)そんな筋トレしていると色々と心身に弊害が出て…

呼吸術

  本日のZATスタイル幸福度を高めたいなら我慢するのではなく努力しましょ❤呼吸ではよく息を止めてはいけないよと言われることがあるようですが呼吸術では息の留め…

無知

  本日のZATスタイル無知は無敵(笑)？知らぬが仏様知識は諸刃の剣無知で痛い目にあうときもあれば無知で痛い目にあわないときもあります知識と知恵と智慧間違える…

肩の力を抜く筋トレ

  本日のZATスタイル肩のトレーニングとはつまりは肩の力を抜くトレーニングのこと三角筋の筋力が暴走して暴力にならないようにするのが肩の力を抜く筋トレ❤なんで…

鼻呼吸？口呼吸？さて？

  本日のZATスタイル鼻呼吸と姿勢の関係そして咽頭筋と舌骨筋群とメンタルの関係風船エクササイズは自律神経を調整する為に行うものです鼻呼吸はからだに、いいとは…

老化現象？アンチエイジング？

  本日のZATスタイル老化と書いて進化とよむのはZATスタイル(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)老化現象とは若いときに出来た事が出来なくなる事？それとも若いときに出来な…

ウエイトリフティングと脱力

  本日のZATスタイルウエイトリフター宮本選手 40年ぶりのメダル獲得へ「東京五輪で逃したメダルを日本に持ち帰りたい」ウエイトリフティング代表の宮本昌典が抱…

からだは正直❤

  本日のZATスタイル呼吸とからだの緊張からクライアントの身体言語を読みとるのが仕事ですそれはそのクライアント自身が気がついているもの気がついていないもの気…

自律神経と感情と風船

  本日のZATスタイル感情の状態は自律神経の状態自律神経を調整するとは自己調整するということ感情に支配されずに感情をうまく使いこなすためには自律神経を調整す…

効かせる筋トレの代償

  本日のZATスタイルからだを部位別に分けて筋トレすると後でとんでもないしっぺ返しくらいますのでそこを理解した上でそういう効かせる筋トレしてくださいね後でク…

免疫ケア

  本日のZATスタイル免疫ケアには乳酸菌？腸内細菌大切ですいい睡眠大事です適度な運動もちろん大事ですでもそれらの基本にはそう(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)適切な呼吸…

筋肉と感情と記憶と認知の関係

  本日のZATスタイルあなたのからだが硬くて（筋肉）柔軟性が低いのは筋トレのやり過ぎやストレッチが足らないのではなく安全と安心が足らないからなんですけど自律…

ポリヴェーガル理論と内田式風船エクササイズ

  本日のZATスタイル呼吸から何を診ているのですか？とよく質問されますが呼吸から診ているのは感情と自律神経の状態です呼吸の調整は呼吸性洞性不整脈への介入であ…

口元

  本日のZATスタイル風邪を引いている咳が出るそんな病人のかたはマスクの着用してくださいね❤ でもそうでない人がマスク😷し続けていると脳神経自律神経からみで…

イメージだけではこの世は生きていけません

  本日のZATスタイル人間という動物はからだが疲弊している時にポジティブで楽しい思考は出来ないものですからだが疲弊しているのに気持ちや気合い次第でポジティブ…

古い脳と新しい脳

  本日のZATスタイル古い脳の仕事と新しい脳の仕事は異なるものです古い脳の仕事は起こり得る最悪の事態に対して行動する事が職務となりますそれに対して新しい脳の…

リラックスの仕方と息遣い

  本日のZATスタイル実に多くの人がリラックスしようと頑張ってしまい疲労困憊になるのです(笑)それを無駄な努力というのです(⁠⌐⁠■⁠-⁠■⁠)これは呼吸に…

バランス？

  本日のZATスタイル筋トレで身につけた馬鹿力があなたのバランスを崩している事はよくある事です(⁠⌐⁠■⁠-⁠■⁠)さて、ではその問題あなたならどうやって解…