ﾌｨｯﾄﾈｽｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰAYUMIのブログです。
シェイプアップはキックボクシングとZUMBAで。太極拳と骨格調整、そしてフットセラピーで体調調整を。目指せ歩くアンチエイジング！
未だ減量開始前。 直前駆け込みダッシュで、 今のうちにスイーツを食べておこう と意気込んでいたので...
いよいよ5月8日からコロナが5類へ移行します。 それに伴い、JOYFIT24でのレッスンはインストラクター...
5月のボディバランス リリースは98です。 6月末迄は98しか持っていないので、ご了承下さい。 でも、...
5月はたまたま大型連休の関係でスケジュールがかなり変わり、 初日は5月6日(土）のまじゅんらんどカル...
劇場版「TOKYO MER」観てきました。 MERは「走る救急救命室」の意味で Mobile Emergency Roomの略で...
日曜日 今日は怒涛の 三都市3施設で3レッスン ざっと移動内容を描くとこんな感じ↑ フリーハンドなので...
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