こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 今日で今年が終わり1年を振り返る日になりました。 今年は一生で一番早く通り過ぎた年でした。 たぶん…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私が自転車に乗るのを止めて徒歩にしてから数年経ちます。その理由は自転車よりも歩く方が筋トレになるからです。一昨年…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 スマホにほメモ帳がありますがiPhoneにあるメモ帳に検索に文字を入れると一覧で出てくるのですが 先日から…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の大阪にて♪ 宮城県内のほとんどの小中学校で今年の冬休みは12月23日かからスタートしています。 知人…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 家に帰ると真っ先にするのが靴を脱ぐこと！ 海外の人は家でも靴を脱がない事が多く1日の大半を靴と共に暮らして…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今朝は目覚めと共に強い喪失感を感じましたが今日は単発レッスンでしたのでみなさんと一緒に体を動かしたら沈んでい…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日はクリスマスですが15年前のクリスマスイブの日我が家に生後4ヶ月のアズ♀と二世♂の黒猫がクリスマスプレゼ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は二世を娘に診てもらい関西に来ています。 「真の知識にあうことはかたきが中になおかたし」は親鸞聖人がお…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の職業柄多くの方の健康について相談される事があります。今まで聞いた事がない病名だったり病院では判明できない症状…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は2クラスを終えてオーソティクスのお渡しの予定でしたが購入された方の発熱で延期されました。 何だかイン…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私は今年の初めから痛いことが続けて起こるという現象が続きました。 年明け早々に大宮駅ビルのエスカレーターで…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私の仕事は初めての方とお会いする機会が多いのですが今年もたくさんの出会いがありました❣️ 最後の3ヶ月コー…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日は朝から落ち込んでいた私昨日から飼い猫の「二世」が全く餌を食べなくなり大好きなチュールさえ見向きもせずドンド…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先週寝室の片付けをしようと以前にIKEAで購入した棚をあとふたつ買おうと思いました。 娘が在庫を見てから行…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 金曜日にたまたま見たYouTubeで作家の「さとうみつろう」さんの令和のみときについて拝見しました。 令和…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今月はアナウンサーの小倉さんがお亡くなりになりました。 いつか奥さんとフェリーで旅行に行こうと話していたそ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 年々記憶力が悪くなり同じ事を初めてのように話してしまう事があります… 酷いのはスタッフや娘から聞いた事を数…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。にしおかすみこさんが同居している認知症のお母さんについて著書を出版されました。その事を先日のテレビ番組でお話しさ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のエゴスキュークラスに通っている方は骨粗鬆症を防ぐためウォーキングクラスのエクササイズをDVDを見ながら毎…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月開催されたコンテストではエントリーされた方の多くがダイエットをしていました。 その中のおふたりは「断食…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ショッピングモールなどに設置されている歩くだけでその人の体年齢が分かるという機器などがあります。 私も測定…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は東京で秘密の場所を訪れましたが敏感な方はこの写真の左上もしくは、真ん中を見るとお分かりでしょう〜♪仙台スタ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今年からはウォーキング初心者向け基礎クラスを開催しております。健康な生活習慣を築くため いつでもご参加が可能です…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。「今年はあっという間だった〜」と、みなさん口々におっしゃってます。来年も同様各種クラスを開催しますがウォーキング…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。お体に不調がある方がエゴスキュークラスにご参加されますが「体が良くなったら何をしたいですか？」という質問を何年も…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日スタジオで気付いたのはカレンダーが11月のままでした💦 12月はこちらの猫ちゃん人間も運動しましょうね…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 レッスンにご参加されている方のご主人が「しもやけ」になったそうで運転しながらかいているそうです。 運転しな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日娘がこのハイヒールレッスンひどいよ🤣素人がみてもヤバいと分かる💦と、送ってくれたリンクは「こちら」 再生…
こんばんはフットケアアドバイザーの櫻田です。 私のスタジオでおこなっている足の測定は足病外科医が開発した機器を使用しております。 足のお悩みもお聞きするの…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 日常生活で歩いている時に足やヒザなど部位別にかかる負荷はかなり大きいと言われてます。 股関節にはどれぐらい…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日のコンテストではファイナリストの中に「ダイエット」が必須の方々がいらして私のウォーキングクラスに3名がご…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の私の洋服代はまだ800円です理由はブログに書いてましたがまだ着ていない洋服があると欲しい物が無くなり欲…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日の仙台は災害級の大雨で福島から仙台に着いてもまだ土砂降りでした… 近所では冠水したとスタッフが教えてく…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日の仙台は土砂降りでさすがに自転車は諦めましたが暴風警報まで出てレッスンを終える頃には雷も鳴り始めました。6月…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。スタジオにはたくさんの窓から陽の光が入り冬は右側の柱まで長い日向だったのに最近は窓の下5センチくらいと太陽の位置…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近夜遅く寝ても割と早く目が覚めるようなり年齢を重ねると起きている時間が長くなりとても嬉しいです〜 昨夜も…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「自分の体は自分が食べた物で作られている」 と言われてますがただお腹いっぱいにしているというだけの方もいらっ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「歩く」という動作はいつも同じではなく靴や洋服によって変化させましょう♪ 靴についてですがハイヒールの場合…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の仙台のエゴスキュークラスでは仕事をしている時もよくつまずいていたけれどエゴスキュークラスに通い始め…
こんばんは今日から6月がスタートしましたね〜♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近の仙台はものすごい人混みですがそれは「ポケモンGO Fest2024…
こんばんはソックスで健康に♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。私のスタジオではCSソックス(コンフォートサポートソックス)というウォーキングに欠かせない5本…
こんばんは毎日何歩くらい歩いてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 九州では毎日1万歩以上歩きある日は2万歩超えてましたが足が痛くなる事もなく楽に歩…
こんばんは熊本にはくまモンがあちこちに居ます♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今回の熊本行きで驚いたのは熊本が大都会だと言う事‼️人口ランキングでは仙台…
