こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんは美が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 仙台の東北生活文化大学家政学部 家政学科 服飾文化專攻では学生さん達が制作した衣装をブランド毎に…
こんばんは運動してますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 いくつになっても筋肉があるうちは鍛える事は可能です！ とは言っても年を重ねるにつれて筋肉量…
こんばんは櫻田です。 アメリカでは日本ではあまり報道されないとんでもない事件が起こりました。 Wikipediaからジェフリー・エドワード・エプスタインは…
こんばんは映画大好き♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。アプリで撮ってもらったらやはりキレイに写りますね💦先日は占い師ゲッターズ飯田さんのこんな言葉を読みま…
こんばんは美脚を目指しているウォーキングスタイリストの櫻田です。ふくらはぎは正式には「下腿三頭筋(かたいさんとうきん)」という名称で下腿三頭筋は浅層の「腓腹筋…
こんばんは健康にお過ごしですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 以前にも書きましたが私達の全身を巡る血管を全部繋ぎ合わせると地球2周半もの長さがありま…
こんばんは寒さがピークですね！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 熱中症でお亡くなる方より低体温症でお亡くなりになる人のほうがかなり人数が多く過去10年間…
こんばんは警報級の寒波は怖い💦ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は暴風警報が出ていて家の中に居ても怖いくらいの風の音でした。 外に出たら強風に煽ら…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日の東京でのセミナーの写真この日の夕方とんでもない事が起こる事も知らず笑顔です〜笑 昨日は前回同様セミナ…
こんばんは美しさについて意識していますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。いつもと違う行動をすると今までに見た事がない景色が見れます♪今朝はまたまた東京で…
こんばんは昨日のブログがUPされていませんでした💦ごめんなさい‼️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日はプライベートレッスンでこちらをプレゼントして頂…
こんばんはコーディネートにこだわる🎶ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日はグリーンのパンツを履いたのでコートもグリーンにしてバッグのチャームもグリーン…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は早朝から3時間の用事が2つと測定会やミーティングでブログを書く時間がありませんでした🙏 久しぶりに銀…
こんばんはもうすぐ還暦♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 出川哲朗さんが来月還暦を迎えるそうで昨夜のテレビ番組に出演してました。 やたらつまづくように…
こんばんは行きたい所へは行っておきましょう〜😊ウォーキングスタイリストの櫻田です。 娘がジョージアに旅立ってから逐一連絡をもらって様子を聞いてましたが新年の…
こんばんは今日は特に冷え込んでますねウォーキングスタイリストの櫻田です。昨夜仙台に着いたら新幹線ホームまで雪が降っていて今朝は市内で2センチほどですが20セン…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨夜は驚く事が連発でした❣️ スカイツリーに行くと決めて事前予約をした直後に35年前からの知人大ちゃ…
こんばんは災害時の避難場所は分かりますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今朝起きたらNAVITIMEという利用している交通系アプリに避難所のお知らせ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日のブログに娘の乗り換えがドバイと書いてしまいましたが正しくはトルコです❣️ なぜドバイと間違えてしまっ…
こんばんは血圧は安定してますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 「血圧が高い」と、診断されると降圧剤を処方されます。 先日のブログにも書きましたが薬…
こんばんは今日はどんな日でしたか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は2024年1月11日で全ての数字を足すと2+0+2+4+1+1+1=11足した…
こんばんは運動は体が温まりますよ♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。今日の夕方はミヤギテレビに出演したので昨日は宮城県の方にLINEでお知らせしました。多く…
こんばんは櫻田です。 石川県能登半島で起こった大きな震災ではお亡くなりになった方の人数が日に日に増えてしまっています… まさかの元旦にしかも1月という寒い…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。最近は温活が流行っているそうで1月10日に私がテレビ出演するのも温活がテーマです♪ウェブマガジン「ハルメク」でも…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 婦人公論ウェブマガジンによると2024年開運のワードは〈体を整える〉〈龍神様〉です♪60年に一度の変化の年…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨年末からちょこちょこ失敗が続いている私… 29日はスタジオをレンタルした方がいらして確認のためにス…
こんばんは明日から2024年度のクラスがスタートします！ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。お日様がたっぷり入る明るいスタジオにてご参加をお待ちしており…
こんばんは病気にならないための対策「未病」は大切ですウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 今は亡き安保徹教授は私もお会いした事がありますが医学博士です…
こんばんはFacebookで見つけた写真は辰年の私にピッタリ🐲🐉 先日ずっとしゃがんでいるだけで腰痛になると、言っていた方がいらして、 私も朝起きてすぐに飼…
こんばんはAGEという名前を聞いた事がありますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 老化の真犯人である糖化糖化の最終物質が悪玉物質「AGE」です。 見…
明けましておめでとうございます🎍いつもブログをお読みくださりありがとうございます❣️本年もどうぞよろしくお願いいたします🙏今朝読んだウェブマガジン「サンキュ！…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の私の洋服代はまだ800円です理由はブログに書いてましたがまだ着ていない洋服があると欲しい物が無くなり欲…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日の仙台は災害級の大雨で福島から仙台に着いてもまだ土砂降りでした… 近所では冠水したとスタッフが教えてく…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日の仙台は土砂降りでさすがに自転車は諦めましたが暴風警報まで出てレッスンを終える頃には雷も鳴り始めました。6月…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。スタジオにはたくさんの窓から陽の光が入り冬は右側の柱まで長い日向だったのに最近は窓の下5センチくらいと太陽の位置…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近夜遅く寝ても割と早く目が覚めるようなり年齢を重ねると起きている時間が長くなりとても嬉しいです〜 昨夜も…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「自分の体は自分が食べた物で作られている」 と言われてますがただお腹いっぱいにしているというだけの方もいらっ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「歩く」という動作はいつも同じではなく靴や洋服によって変化させましょう♪ 靴についてですがハイヒールの場合…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の仙台のエゴスキュークラスでは仕事をしている時もよくつまずいていたけれどエゴスキュークラスに通い始め…
こんばんは今日から6月がスタートしましたね〜♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近の仙台はものすごい人混みですがそれは「ポケモンGO Fest2024…
こんばんはソックスで健康に♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。私のスタジオではCSソックス(コンフォートサポートソックス)というウォーキングに欠かせない5本…
こんばんは毎日何歩くらい歩いてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 九州では毎日1万歩以上歩きある日は2万歩超えてましたが足が痛くなる事もなく楽に歩…
こんばんは熊本にはくまモンがあちこちに居ます♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今回の熊本行きで驚いたのは熊本が大都会だと言う事‼️人口ランキングでは仙台…
