こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんは今日で11月が終わりますね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 アメリカのロックフェラーセンターでクリスマスツリーが点灯した事がニュースになって…
こんばんはさて、私が持っているのは何でしょう？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。この角度では絶対に分からないと思いますが この角度だと分かりますか？…
こんばんは無くて七癖と言いますがどのくらい癖がありますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 私の母はかなりこだわりが強く母の癖を書き出したら82個も…
こんばんはあなたの身体年齢はいくつでしょうか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今月はカラダWEEKで色々な種類のカラダ年齢チェックがおこなわれてました…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 普段からウエストを意識しないとドンドン膨らんでいきます‼️ 浮き輪が付いているような🛟と、表現されるドラム…
こんばんは美味しいものが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。大きな栗🌰(クッションです💦) 先日岩手県に行った時従兄弟の車で道の駅などを訪れましたが…
こんばんは今の姿勢は良いですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 スマホを見ている時は 誰もが姿勢が悪くなります… 電車に乗るとよく分かりますが真剣にス…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は以前にエゴスキューに通われていたクライアントさんから塩むすびを握るのでいらしてくださいと誘われて青葉神…
こんばんはご自分のお名前は好きですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 私は小学生の頃自分の名前が大っ嫌いで千晶って「何て読むの？」と、聞かれた時には「せ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日はMRIの検査をしてきました。 今年になってから右足の中指の脇に骨に付いているような丸い塊を発見したの…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 今朝のテレビ番組で小さな子供達のレースを拝見しました。 ストライダーという名前の自転車のペダルを 外…
こんばんはコーヒーはお好きですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 コーヒーや緑茶は適量であれば健康に良いと言われてますが特に閉経後の女性は飲み過ぎに注…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。11月も駆け足で過ぎていきもうすぐ12月ですね〜ダイエットしたい！という方は年末年始を迎える前に実践しましょう〜…
こんばんは歪みは解消しておきましょう〜エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。先月はウォーキングクラスに参加されている方が「ヒザの関節がはずれたんです！」と…
こんばんはあなたの言葉はキレイですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日頂いたこだまのどら焼きはこけしの絵が描いてあり仙台弁の解説集が入っていて仙台…
こんばんは毎日歩いてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 歩数をできるだけ多くする！歩けば歩くほど身体に良い！と言われているようにしっかり歩くと体に…
こんばんはお茶はお好きですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今朝妹が緑茶を飲んでいてそれは母の緑茶だけど母は全く飲まないのに買ってただ置いてあるお茶…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。年を重ねるごとに知識や経験が積み重なっていきますがそれを幸せに思うのと否定的に感じるのとではお顔の印象にも繋がっ…
こんばんは最近観光が多い♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は妹が中尊寺に行きたいと言うので岩手県入りしましたが 一ノ関(いちのせき)には釧路の従…
こんばんは最近は観光に行く事が多いウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は岩手県に行ってきました。 新幹線で一ノ関に行くのは初めてでしたがたったの33…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 今現在アメリカから来日している妹は2ヶ月ほど日本に滞在しています。 若い頃は…
こんばんは目は健康ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 年々衰えていくのが「視力」ですが60歳以上になると多いのが「緑内障」です。 緑内障を調べて…
こんばんはあなたのお尻は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 母は趣味のために毎朝出かけてますが健康のためと言って歩いたり走ったりしているそう…
こんばんは美味しい食事は幸せ♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 秋と言えば食欲が増す季節ですがたくさん食べていませんか？食欲が増すにはちゃんと理由があり…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「蔵王連峰」と言えば山形県と宮城県にまたがっている大きな連峰です。 その上に周囲1キロの火山湖がありますが…
こんばんは歩くのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。私達の体を巡っている血管の長さは地球2周半もの長さ🌏と、言う事は以前のブログに書きました。毛細と…
こんばんは紅葉が美しい季節ですね〜♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。「ヒザ」に痛みがある方はヒザに負担をかけない歩き方をする事が大切です。自分のヒザが立っ…
こんばんは立つ・歩くをより楽にフットケアアドバイザーの櫻田です。歩く事は体に良い事だとは分かっているけれど辛い‼️という人が多いと思います。足が痛くなったり外…
こんばんは宇宙が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日は妹がプラネタリウムを体験したいと、言ったので天文台に行く事にしました。 私が仙台に住み…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ウェブマガジン「ハルメク」さんによるとネットリサーチ「DIMSDRIVE」が3,700人を対象に「シャンプー…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の私の洋服代はまだ800円です理由はブログに書いてましたがまだ着ていない洋服があると欲しい物が無くなり欲…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日の仙台は災害級の大雨で福島から仙台に着いてもまだ土砂降りでした… 近所では冠水したとスタッフが教えてく…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日の仙台は土砂降りでさすがに自転車は諦めましたが暴風警報まで出てレッスンを終える頃には雷も鳴り始めました。6月…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。スタジオにはたくさんの窓から陽の光が入り冬は右側の柱まで長い日向だったのに最近は窓の下5センチくらいと太陽の位置…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近夜遅く寝ても割と早く目が覚めるようなり年齢を重ねると起きている時間が長くなりとても嬉しいです〜 昨夜も…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「自分の体は自分が食べた物で作られている」 と言われてますがただお腹いっぱいにしているというだけの方もいらっ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「歩く」という動作はいつも同じではなく靴や洋服によって変化させましょう♪ 靴についてですがハイヒールの場合…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の仙台のエゴスキュークラスでは仕事をしている時もよくつまずいていたけれどエゴスキュークラスに通い始め…
こんばんは今日から6月がスタートしましたね〜♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近の仙台はものすごい人混みですがそれは「ポケモンGO Fest2024…
こんばんはソックスで健康に♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。私のスタジオではCSソックス(コンフォートサポートソックス)というウォーキングに欠かせない5本…
こんばんは毎日何歩くらい歩いてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 九州では毎日1万歩以上歩きある日は2万歩超えてましたが足が痛くなる事もなく楽に歩…
こんばんは熊本にはくまモンがあちこちに居ます♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今回の熊本行きで驚いたのは熊本が大都会だと言う事‼️人口ランキングでは仙台…
