こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私達が生きていくために欠かせないものとして食べ物・水・酸素が挙げられます。 一般的に食事をしなくても水さえあ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ちょっと反省の顔こちらもアバターです。 先日ブログに書いた事で間違いがありました！母の介護認定ですがブログ…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。本日のアバターですがアンミカさんもアバターを作ったらほとんどそのままだったそうです〜😊 私も開催してい…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私はあまり使いませんがキレイに写真が写せるSNOWでアバターを作ってみたら上の写真が作られました〜 ベーシック…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 気象が異常になっていますが気象により頭痛やめまいを感じる「気象病」については以前のブログにも書きましたがその…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は全国的に雪が降りましたが青森では約3.5mの積雪😱1階が雪で隠れてしまうほどとはとんでもない量です……
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨年の10月25日に札幌から母を連れてきて仙台で同居を始めてから今日で3ヶ月が経ちました。 昨年末まではト…
こんばんは心は落ち込んでいませんか？ ウォーキングスタイリストの櫻田です。 人生とは不思議なもので幸せに暮らしていても突然何が起こるか分かりません。 時には…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は測定会を開催しましたがご都合が合わない方々がそれぞれ別日でご予約頂きました。 レッスンの終わり時間に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日CSソックスを購入された方が昨日のレッスンにいらしてお子さんとディズニーランドに行ったけれど足が全然疲れなか…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日も寒い1日でしたが耳あてと3カ所の首首・手首・足首さえ温めておけば大丈夫🙆♀️しかもしっかり運動をし…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 エゴスキューにはみんなで一緒におこなう「グループレッスン」と「個人セラピー」があります。 グループレッ…
こんばんは歩くのは辛くないですか？フットケアアドバイザーの櫻田です。 足が機能していると足の裏が柔らかく感じますが歩いている時足の裏は気持ちが良いですか？ …
こんばんは温泉大好き♨️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 「年末年始はお母さまと温泉に行くんですか？」と、聞かれましたが母は温泉が好きではありません…♨…
こんばんはお顔も美しく♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨年の10月末に母との同居を始めてから母が頻繁に気にしていたのは私の頬のシミ 2人で座る時は…
こんばんはあなたのつま先の向きは大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 若い女性に多い内股歩き内股はつま先が内側を向いてしまう立ち方でそのまま歩…
こんばんは痛みはストレス！エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。74歳で素晴らしいプロポーションでご活躍の女優さんが1月6日に出演された「徹子の部屋」でエ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。毎年1月14日に開催される松焚祭り(どんと祭り)に今年は娘と母と3人で行きたいと、思ってましたが娘は沖縄旅行のた…
こんばんは運動ってとても大切！ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 WHOのガイドラインでは身体活動は脳の構造に間接的に良い影響を与える可能性があり脳…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日は全身の痛みに苦しんでいた母ですが今朝は全ての痛みが良くなり12時間連続で眠れたと泣きながら喜んで…
こんばんは痛みがないだけで幸せ！エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。昨日から母に謎の痛みが現れ今朝はいつも通り出かけたものの帰宅した途端に腰を曲げて「痛…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。「マヤ暦」は古代マヤ文明で栄えた1年260日サイクルの暦のことですが日本の旧暦と同じで日本人はマヤ暦と同じ…
こんばんは美しい物を身に付けたい♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 「下着の捨て時」これは意外と判断できない人が多く旅行に持って行ってそのまま捨ててくる…
こんばんは今朝は振り袖姿の方をお見かけしましたウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。明日は成人の日ですね女性のお着物姿は美しいものです❤️さて、疲れやすい…
こんばんは1日が過ぎるのが早い！ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。今年が始まってから早1週間が過ぎようとしています！こんな調子であっと言う間に1年が終…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のレッスンに通っている方でご自身の親や義理の親と同居している方もいらっしゃいます。 共通しているのが些細…
こんばんはウォーキング・エゴスキュー講師の櫻田です。2023年の私にぴったりな言葉はこちらだそうです〜笑嬉しい😃さて最近は以前よりも発達障害やADHDという…
こんばんは初売りでたくさん歩いたウォーキングスタイリストの櫻田です。仙台市で有名なのが毎年年明けに開催される初売りです。同じ東北でも山形市や福島市ではほとんど…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。砂糖や人工甘味料の入った飲料を1日2杯以上飲む人は肥満とは無関係に一部のがんによる死亡リスクが上昇することが米国…
こんばんは姿勢は美しいですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。成人の頭の重さは体重の10分の1程度あると、言われています。体重50キロの方の頭の重さは約5…
明けましておめでとうございます🎍 本年もどうぞよろしくお願いいたします🙏今夜見る夢初夢に富士山が出てきますように🥰 今朝は全国的に晴れて初日の出を拝め…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の私の洋服代はまだ800円です理由はブログに書いてましたがまだ着ていない洋服があると欲しい物が無くなり欲…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日の仙台は災害級の大雨で福島から仙台に着いてもまだ土砂降りでした… 近所では冠水したとスタッフが教えてく…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日の仙台は土砂降りでさすがに自転車は諦めましたが暴風警報まで出てレッスンを終える頃には雷も鳴り始めました。6月…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。スタジオにはたくさんの窓から陽の光が入り冬は右側の柱まで長い日向だったのに最近は窓の下5センチくらいと太陽の位置…
こんばんは今日は暑かったですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は気象病大国と言われていて8割の女性が頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされているそ…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「歩く」という動作はいつも同じではなく靴や洋服によって変化させましょう♪ 靴についてですがハイヒールの場合…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の仙台のエゴスキュークラスでは仕事をしている時もよくつまずいていたけれどエゴスキュークラスに通い始め…
こんばんは今日から6月がスタートしましたね〜♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近の仙台はものすごい人混みですがそれは「ポケモンGO Fest2024…
こんばんはソックスで健康に♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。私のスタジオではCSソックス(コンフォートサポートソックス)というウォーキングに欠かせない5本…
