こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんは最近サウナが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日もサウナで整ってきました〜🎶 いつもは高温サウナと冷水を2セットおこないますがサ…
こんばんはアクセサリーも大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。洋服を選んだらそれに合うアクセサリーも選びます今日はピンクと紫カラーの服なのでピンクと紫の…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は私の母が娘からアクセスバーズを受けましたら連続して眠れたそうです。いつもは寝てから3時間後くらいに起きて本…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は内科医N先生のエゴスキュー個人セラピーでしたが前回まではお亡くなりになった2匹のワンちゃんの事で肉体的だけ…
こんばんは人の願いを叶えるのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。先月は私の願いが叶って沖縄で結婚式に参加する事ができました。思えば叶うし言うと叶うと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日は意外な面子でランチでした〜娘は毎月私の元夫が住んでいる夫の実家に宿泊しています。沖縄在住の際にも毎月通って…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。押し入れの中にあって引っ越しから13年間も開けていなかった箱から小学1年生の時の絵日記など懐かしい物が出てきまし…
こんばんは汗をかくことはありますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。汗をかく人は代謝が良いこれは多くの方が信じていた事だと思います。ところが決してそうでは…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。人は生まれて来る前にシナリオを作ってこの世に誕生するという話しがあります。その確認方法が「デジャヴ」というもので…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。最近コロナ陽性になった方が多く明後日のオーソティクスお渡しはそれで延長になり30年ぶりに電話をした知人も陽性にな…
こんばんは今日も初体験をしたウォーキングスタイリストの櫻田です。美しい歩き方をするのは人間だけでなく動物の中にも歩き方がキレイな種類があります。どの動物を思い…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日も3レッスンで最後のプライベートレッスンは身体のむくみがひどくてレッスン前にリンパをしっかり流しました。足首…
こんばんは仙台は初霜が観測されました〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。お気に入りの袖の短いジャケットでは手首が冷えてしまいロングの手袋を着けてましたがスマ…
こんばんは今日も良いお天気♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。今朝レッスンに向かっていたら後ろから自転車で来た方から「やっぱり先生だ〜」と、その日レッスンに…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今年もあと1ヶ月半で終わりますがコロナ禍だったのにかなり多くの新しい出会いを経験させていただきました。私の仕事は…
こんばんは美しい姿勢をしていますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。スタジオへ行く途中の銀杏がとても美しい季節です♪右がウェスティンホテルですがその真裏に…
こんばんは習慣を変える事は難しいですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。13年ほど前から手作りで酵素を作り毎日飲んでいた私。手作りするための材料がフルーツ…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。NHKの元アナウンサー久保純子さんは現在ニューヨークで幼稚園の先生をしています。幼稚園ではモンテッソーリを…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。明日は東京のレッスンですが息子が引っ越しする日と重なっていると思ってました。ところが息子の引っ越しは今日だったの…
こんばんはお肌も美しいほうが良い♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。お肌のお手入れは人によって全く異なりますそれは数えきれないほどの基礎化粧品があるからです…
こんばんはお天気が良いと気持ちが良いですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 北海道や山間部ではすでに初雪が降りましたが今週末までは比較的暖かい日々が続…
こんばんは腸活は大切♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。腸や腸内細菌の機能を整える「腸活」という言葉が一般的になりました。東長崎駅前クリニックの吉良院長によ…
こんばんは今日も小春日和♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。毎日天気が良くて気持ちの良い日差しに猫の二世も楽しそうに日向ぼっこしています☀️秋のポカポカした…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日は最強開運日で今年最後の天赦日（何を始めるにも良く、全て赦される日）さらに甲子の日！さらに大安！さらに立冬！…
こんばんは自由が大好き💕ウォーキングスタイリストの櫻田です。母との同居は40年ぶりなのですが認知症になったとしても一緒に住めると思ったのは母の良い性格の特徴…
こんばんは私の仕事は大丈夫かな？ウォーキングスタイリストの櫻田です。現在の多くのお仕事がいつかAIによって奪われてしまう日がくる。という言葉を何年も前に見て当…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。この度プライベートレッスンの料金が値上がりします今年の始めからの予定でしたが私が決めてから様々な物が値上がりして…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私が出演したラジオ番組がradikoで聴けると紹介しましたが他県の方々から「有料になってしまう」というお問い合わ…
こんばんは毎日が新しい経験！ウォーキングスタイリストの櫻田です。今朝読んだマヤ暦についてのメルマガにはこう書いてありました。10月22日から始まった 「赤い地…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨夜21時から私が出演したラジオ番組があり母も聞きたいと張り切っていて10年以上使用していなかったラジオを引っ張…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の私の洋服代はまだ800円です理由はブログに書いてましたがまだ着ていない洋服があると欲しい物が無くなり欲…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日の仙台は災害級の大雨で福島から仙台に着いてもまだ土砂降りでした… 近所では冠水したとスタッフが教えてく…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日の仙台は土砂降りでさすがに自転車は諦めましたが暴風警報まで出てレッスンを終える頃には雷も鳴り始めました。6月…
こんばんは体やお顔にむくみはありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。「体や顔がむくむ」という人が多いですがリンパをしっかり流せばむくみとはおさらばで…
こんばんは今日は暑かったですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は気象病大国と言われていて8割の女性が頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされているそ…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「歩く」という動作はいつも同じではなく靴や洋服によって変化させましょう♪ 靴についてですがハイヒールの場合…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の仙台のエゴスキュークラスでは仕事をしている時もよくつまずいていたけれどエゴスキュークラスに通い始め…
こんばんは今日から6月がスタートしましたね〜♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近の仙台はものすごい人混みですがそれは「ポケモンGO Fest2024…
