こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日エレベーターに乗ったら宇宙人のような子供がいてビックリしました！ 頭から足先までピカピカのブルーの男の…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は夜出かけるため早目にブログを書き上げたのに写真を取り込む作業の時間違えて記事を消してしまいました…泣直す時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。占い師のゲッターズ飯田さんによると運気が乱れやすい人の特徴は・日々掃除はしないがある日突然綺麗にする。・スケジュ…
こんばんは毎日が驚きの連続！ウォーキングスタイリストの櫻田です。地方には訛りがありますがもちろん北海道にも分かりやすいものと微妙なものとがあります。芸能人でも…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。「運動」が良いといってもウォーキングや ストレッチエクササイズ筋トレなどいろいろな種類があります。ところが血管の…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は朝からショッピング♪ウォーキングでアリオに行ったりこちらはファクトリー久しぶりのファクトリー内気温が7度し…
こんばんは北海道観光といえば？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は朝から観光しましたが懐かしの白老に行ってきました〜今は亡き友人のお父さんが白老にプ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は朝から観光し夜は食事会なので車の移動中にブログを書き具合が悪くなったらやめる気分が戻ったら書くを繰り返…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私のスタジオではオーダメイドのインソールオーソティクスを作成していて足のトラブルがある方や歩くのが苦手な方など多…
こんばんは手の健康も保ちたい♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が開催しているクラスでは今までに何千人お会いしたか分からないほど多くの方にご参加頂いて…
こんばんは運動は好きですか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。以前のブログにも書きましたが「運動が嫌い！」とおっしゃる方の事です。 今までに「運動が…
こんばんは足も健康を保ちましょう〜フットケアアドバイザーの櫻田です。 女性に多い「外反母趾(がいはんぼし)」多くの方がハイヒールに原因があると考えられていま…
こんばんは姿勢は大切♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢を良くするには骨盤の位置を整えるとか脚をまっすぐにするなど色々と難しいものですが 肩…
こんばんはコロポックル的なウォーキングスタイリストの櫻田です。秋に食欲が増すのは実りの秋で美味しい物が採れるのも食欲増進の理由でもあります。 ここ宮城県は秋…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 音楽はストレスの発散にもなるし自分の世界観を広げるための良いツールだとも思います。 以前にブログで紹介した…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。最近周りで話題になっているのが親の介護の問題や認知症についてです。私くらいの年齢になると親の出産年齢にもよります…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近は仙台スタッフの周りの業者の方々やFacebookの投稿などで突然お亡くなりになった方についてよくお聞き…
こんばんは海はすごいな大きいなぁ〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は沖縄で無人島に渡りその周辺でスキンダイビングをする予定でした。 以前も慶良間…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は沖縄で16時から結婚式でした♪娘が送信してくれた会場の情報が同じ名前の居酒屋で居酒屋で開催？と、思ってまし…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日のブログに書いた私の夢ですがそれは「沖縄で結婚式に出席する事」なのです😊それは何年も前に漠然と考えていた夢…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 東京のエゴスキュークラスはオンラインでもご参加可能で急にスタジオに来れない時もご自宅でエクササイズができます…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。ここ数日は震災について書いてますが今日で終わりですので参考にしていただけると嬉しいです。今日は普段からしておきた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日に引き続き地震の時や津波注意報などが出た時の避難についてです。 避難の際には現金や通帳を持参したいと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は災害が多い国で停電や交通マヒなどが頻繁に起こります。 東日本大地震も1000年に1度と言われていたの…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 10月から3ヶ月コースがスタートしましたがおふたりの方がご家族の認知症により通うことができなくなってしまいま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 喉に傷が付くのは「教師」や「講師」などに多く一日中話しているからだとはじめて声帯に傷が付いた6年前に言われま…
こんばんはミスジャパンコンテストの結果❣️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年もミス・ジャパンのウォーキングレッスンを担当させていただきましたが写真右…
こんばんは早く健康になりたい！ウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日ブログのページを開いたらこんな画面が出てきました❣️よく分からないけれどおめでとうござい…
こんばんは健康は当たり前ではないウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日から10月スタートの各クラスがスタートしましたがかなり遠くからのご参加で私も…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 今日から10月がスタートし今年もあと3ヶ月で終わりです。今朝は笑点の円楽さんの訃報でしたが息子が起きて…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の私の洋服代はまだ800円です理由はブログに書いてましたがまだ着ていない洋服があると欲しい物が無くなり欲…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日の仙台は災害級の大雨で福島から仙台に着いてもまだ土砂降りでした… 近所では冠水したとスタッフが教えてく…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日の仙台は土砂降りでさすがに自転車は諦めましたが暴風警報まで出てレッスンを終える頃には雷も鳴り始めました。6月…
こんばんは体やお顔にむくみはありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。「体や顔がむくむ」という人が多いですがリンパをしっかり流せばむくみとはおさらばで…
こんばんは今日は暑かったですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は気象病大国と言われていて8割の女性が頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされているそ…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「歩く」という動作はいつも同じではなく靴や洋服によって変化させましょう♪ 靴についてですがハイヒールの場合…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の仙台のエゴスキュークラスでは仕事をしている時もよくつまずいていたけれどエゴスキュークラスに通い始め…
こんばんは今日から6月がスタートしましたね〜♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近の仙台はものすごい人混みですがそれは「ポケモンGO Fest2024…
