こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんは今日はスマホをどのくらい使いましたか？ ウォーキングスタイリストの櫻田です。 iPhoneをアップデートしたら意外な機能がありました。 例えば自…
こんばんは健康って大切♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 健康という言葉はよくお聞きすると思いますが身体全体が健やかという意味ともうひとつあるのですがそれ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 足の大切さについてはいつもブログでお伝えしてますが身体の歪みと違っていつも見ていない場所でもあり歪みに気付き…
こんばんは身体に痛みはありませんか？エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。寝具を整える事は人生で長く使用する場所なので重要だとお考えの方も多いと思います。…
こんばんは今日は年に数回のスポーツ♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。台風が心配でしたが2日連続でピーカンの良いお天気で暑すぎるほど💦昨日は七ヶ浜近くのカ…
こんばんは朝の目覚めは気持ち良く！ウォーキングスタイリストの櫻田です。朝起きた時にまだ眠たい身体が重いなどというのは1日の始まりなのに心まで重くなりますよね……
こんばんは身体の中で最も重要な部分はどこでしょう？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私がおこなっているクラスでは運動のような体操のような筋トレのよ…
こんばんは運動していますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日のプライベートレッスンはクラスでおこなっているエクササイズ&ウォーキングで明日までにダ…
こんばんは今日はどのくらい歩きましたか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 ここ数年は自転車に乗るのはカルチャーに行く時だけでしたがそのカルチャーが無くな…
こんばんは何歳まで生きたいですか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 人生100年時代と言われてますが高齢者に知人がいない場合実感が湧かないかもしれま…
こんばんは足は身体の土台ですフットケアアドバイザーの櫻田です。 どこへでも自分を運んでくれるのが「足」です。 女性の場合は20数センチと小さな長さです。 …
こんばんは😊ウォーキングスタイリストの櫻田です❣️ 来月は無人島に近くに行くことにしました♪ と言っても住むわけではなくすぐに帰ってきますがそれに向けて…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 せっかくの3連休なのに台風の影響で新幹線が止まったり飛行機が欠航になったり多くの方の足に影響があったと…
こんばんは出来ない事はありませんか？エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 若い頃にはさまざまな動作などで出来ないと思う事はそんなに多くありません。 …
こんばんはあなたの趣味はなんですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 芸能人の趣味なら興味があると思いますがわたくし櫻田の趣味はそんなに興味はないと知りつ…
こんばんは心も体もお元気ですか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です 筋トレしている女性達が筋トレをするとハッピーになれると、おっしゃってます。 筋ト…
こんばんは旅行が大好きなウォーキング&エゴスキューの櫻田です。 私が開催しているエゴスキュークラスは痛みを抱えている方が改善するためにが参加されてます中には…
こんばんはスポーツは楽しい♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜は東京でスポーツ大会に参加しましたがそれはボーリング大会でした。 昨日のブログで走っ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日のレッスン後に一緒にお茶をした方々はワタナベ薫さんというブロガーの方がキッカケでレッスンにご参加されたの…
すこんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 今日は東京でオンラインエゴスキュークラスに朝の新幹線で向かいましたが新幹線がほぼ満席でコロナ前のよう…
こんばんは足のサポートはお任せくださいフットケアアドバイザーの櫻田です。 最近の足の測定はお申し込みを頂き日程を決めて個別におこなっております。 今日も県…
こんばんは歩く時はヒザが大切♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 ヒザの痛みは高齢者に多いと、思われがちですが私の娘は20代で変形性膝関節になり横断歩道の青…
こんばんはダイエット成功していますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近はオンラインで洋服を購入する事が多く届くまでサイズが合うか心配です。 同じ…
こんばんは身体は好調ですか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。日本整形外科学会の調査によると日本で腰痛の人は約3000万人いると推測されています。 …
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 コロナも3年目に入り日本ではまだまだマスクをしている方が多くいつになった外せるのでしょう？という声をお聞きしま…
こんばんはウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です。1ヶ月ほど前から私の食生活がガラッと変わりました。 そのキッカケは昨日のブログにも書いた快腸革命というス…
こんばんはダンスも姿勢が大切♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 いつも色々な方から様々なお悩みをお聞きしますが今年はかなり深いお悩みが多く大変な状況です…
こんばんは知らない場所のウォーキングは楽しい♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は2レッスンを終えてからお世話になっている友人の新しいオフィスを訪れ…
こんばんは今日のレッスンは大勢でした♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。今日は東北生活文化大学が文化祭で開催するファッションショーのウォーキングレッスンでし…
こんばんは健康第一！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日から2022年の9月が始まりました〜今朝見たメルマガによると 9月の数秘は「6」だそうです。 …
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の私の洋服代はまだ800円です理由はブログに書いてましたがまだ着ていない洋服があると欲しい物が無くなり欲…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日の仙台は災害級の大雨で福島から仙台に着いてもまだ土砂降りでした… 近所では冠水したとスタッフが教えてく…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日の仙台は土砂降りでさすがに自転車は諦めましたが暴風警報まで出てレッスンを終える頃には雷も鳴り始めました。6月…
こんばんは体やお顔にむくみはありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。「体や顔がむくむ」という人が多いですがリンパをしっかり流せばむくみとはおさらばで…
こんばんは今日は暑かったですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は気象病大国と言われていて8割の女性が頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされているそ…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「歩く」という動作はいつも同じではなく靴や洋服によって変化させましょう♪ 靴についてですがハイヒールの場合…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の仙台のエゴスキュークラスでは仕事をしている時もよくつまずいていたけれどエゴスキュークラスに通い始め…
こんばんは今日から6月がスタートしましたね〜♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近の仙台はものすごい人混みですがそれは「ポケモンGO Fest2024…
