こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 4月から2ヶ月間開催されている「江戸東京博物館」まだまだ先までかと思っていたら明後日が最終日でした😱 アメ…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 今朝娘が以前使っていた枕に変えたら「目覚めがスッキリしたよ〜」と言ってました。 …
こんばんは美しいものが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 身体が疲れた時には美しいものを見ると元気になります🎶 宮城県美術館では何を展示してい…
こんばんは身体に痛みはありませんか？エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 病院に診療に行くと「身体の痛みは年のせい」と先生から言われる方が多いです。 …
こんばんは願うのは平和な世の中！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 2月末にロシアがウクライナに侵攻しそれは何ヶ月も続くかもと予想されまさか❓と思ってまし…
こんばんは姿勢が良いと得をする♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高校生の時に人生で初めてウォーキングレッスンを受けてから姿勢がすっかり良くなった私。 …
こんばんはホルモン大好き❣️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 運動すると分泌される良いホルモンがありますが今日は食べるホルモンについてです。 ホルモン…
こんばんはハイヒールを履いてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 ここ最近今までの人生でほとんどハイヒールを履いた事がない👠というお話しを多くお聞き…
こんばんは東北はようやく暖かくなってきましたウォーキングスタイリストの櫻田です。今日は赤いコートを着ていたら市場でお会いした方にすごい色だね！と驚かれました�…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 スタジオ周辺には美味しいお店がたくさんありますがランチをゆっくり食べる機会がほとんどなか…
こんばんはストレスはありませんか？ ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日はストレスの事を書きましたが色々と調べてみたら私達くらいの年齢になると老年性ス…
こんばんは人を美しくするのが大好きなフットケアアドバイザーの櫻田です。 先月の夜着信があり出てみたら「オーソティクスを捨てちゃったんです！」という衝撃の一言…
こんばんは体調は万全ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近私の周りで小さな不調をお聞きします。 運動をしているので小さい症状で済んでいるのでか…
こんばんは足の環境はとても大切です。フットケアアドバイザーの櫻田です。 CSソックスの値上がりに際しまして多くのオーダーを頂きありがとうございます❣️新色も…
こんばんはスポーツしていますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。オリンピックの前に作られた昨年の三井不動産のCMでしたが先日初めて拝見して可愛い広瀬すずち…
こんばんは足の捻挫をした事はありますか？フットケアアドバイザーの櫻田です。 先日のブログで足首を傷めた方の事を書きましたが足首のトラブルはとても多く不安定な人…
こんばんは健康は足元から！フットケアアドバイザーの櫻田です。 先日はエゴスキューのタワーなどが値上げになりましたが今回はスタジオで取り扱っている5本指ソック…
こんばんは口臭は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日の夢で「口が臭いです」と言われる夢をみました… 普段からかなり気を付けているのです…
こんばんは階段を使うのは得意ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 2011年の東日本大地震以降全国で避難用のタワーが整備され現在その数は502棟で震…
こんばんは美しい経験をしたウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜のテレビ番組でヒロミさんなど八王子会のみなさまが出演されていましたがあのローランドさんも…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。いじめでの「自殺」は悲しいけれど何年経っても改善されません… 子供達にとって生活のほとんどは家庭と学校です。 …
こんばんは人生初の新幹線つばさに乗ってブログを書きました♪エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 仙台からの新幹線が震災の影響で運休しているため東京からの…
こんばんは明日は東京でエゴスキューレッスンですエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 最近は震災による不便が多く今までいかに便利だったのかを痛感する日々…
こんばんは本日仙台の桜が開花しました〜🌸ウォーキングスタイリストの櫻田です。 4月から3ヶ月コースが始まりましたが3年振りくらいで参加された方々もいらして…
こんばんは足も健やかに保って頂きたい！フットケアアドバイザーの櫻田です。 年齢と共に足の幅が広がってきたという方はいらっしゃいませんか？ 足の幅が広がるの…
こんばんは身体は意外なことで歪みます…ウォーキングスタイリストの櫻田です。 骨盤という部分は上半身と下半身をつなぐ重要な場所でもありますが厄介なのは「あらゆ…
こんばんは健康の大切さは無くすと気付くものウォーキングスタイリストの櫻田です。「自分の人生を面白くできるかどうかは、お金よりも筋肉です」とおっしゃるのは長野県…
こんばんはいつもありがとうございます！エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 お庭に雑草が生えると表面の「草」の部分だけ取り除き一時的にキレイに見せます…
こんばんは今日は素敵な日曜日でしたか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。先日は頭痛で目覚め夜中に付けたテレビ番組でとんでもない事実を知り目を疑いました。高齢…
こんばんは無意識を意識に変えてほしい！ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。無意識というのは悪さをしたりする事があります。以下の点を意識した事がありますか…
こんばんは今日から4月ですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。人は誰でも間違いを犯す事があります犯すというと大袈裟ですが私は単純なミスをしちゃいました…昨…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 4月から2ヶ月間開催されている「江戸東京博物館」まだまだ先までかと思っていたら明後日が最終日でした😱 アメ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の私の洋服代はまだ800円です理由はブログに書いてましたがまだ着ていない洋服があると欲しい物が無くなり欲…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日の仙台は災害級の大雨で福島から仙台に着いてもまだ土砂降りでした… 近所では冠水したとスタッフが教えてく…
こんばんはあなたの夢は何ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 夢というのは寝ている時の夢の事ですが😆明晰夢をよく見る私🎶今朝も楽しい夢でした〜 夢…
こんばんは体やお顔にむくみはありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。「体や顔がむくむ」という人が多いですがリンパをしっかり流せばむくみとはおさらばで…
こんばんは今日は暑かったですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は気象病大国と言われていて8割の女性が頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされているそ…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「歩く」という動作はいつも同じではなく靴や洋服によって変化させましょう♪ 靴についてですがハイヒールの場合…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の仙台のエゴスキュークラスでは仕事をしている時もよくつまずいていたけれどエゴスキュークラスに通い始め…
