こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 4月から2ヶ月間開催されている「江戸東京博物館」まだまだ先までかと思っていたら明後日が最終日でした😱 アメ…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんは歩くと素敵な出会いがあります♪ ウォーキングスタイリストの櫻田です。 一昨日は山寺に行きましたが山寺での宿泊施設が見つからないため1070段の階段…
こんばんは旅行を兼ねて歩きましょう〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。4月からスタートした青葉カルチャーのエゴスキュークラス3ヶ月限定で始まりました。フリー…
こんばんは毎日がトレーニング！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の春頃私の身体に不調が起きた事はブログにも書いてきましたがその当時とても不思議な現象…
こんばんは人も動物も健康が第一！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今朝は家族のみんなが飼い猫の二世♂の鳴き声で起こされました〜💦 なぜ鳴いたのかという…
こんばんはありのままが美しい訳ではないウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日行った金華山は予想以上の気温でかなり暑く着ていたトップスを預け荷物に入れてタ…
こんばんは薄着の季節ですね〜フットケアアドバイザーの櫻田です。 靴下を履いて靴で歩いていると靴下が片方だけズレて脱げるそんな事が起きていませんか？ 薄着にな…
こんばんはぐっすり眠れてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 自律神経を整えるためには良質の睡眠も大切です誰もがご存知だと思いますが午後10時から午…
こんばんは身体は簡単に歪みます…エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 今日は青葉カルチャーでエゴスキュークラスでした。 ご参加されている方の周りにも…
こんばんは今年は色々な周年！ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 本日も私のブログに訪れていただき 私が住んでいる宮城県は今年誕生150周年でその前は…
こんばんは心も健康ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 5月は「五月病」という言葉のようにメンタルが不調になる事が多いです。 メンタルが弱い人は優…
こんばんは腕は大きく回りますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 腕を回すとサビがついたような違和感を感じたら四十肩や五十肩の始まりかもしれません…
こんばんは指の先まで美しくウォーキングスタイリストの櫻田です。 本日はミス・ジャパン宮城のファイナリストのウォーキングレッスンでした。 ミス・ジャパンは女…
こんばんは美しい姿勢で印象UP♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 インドでは気温が49度を超えたり日本も5月なのに6月や7月並みの暑さだったりたった1日で…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 何年前に見たのか忘れましたが孤独のグルメスペシャルエピソード3は真夏の東北・宮城出張編でし…
こんばんは最近正座をしてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日畳の上で正座をしましたが20分程度なので難なく出来ました。 以前にプライベートレ…
こんばんはつくづく感じる便利さ！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 どこかへ出かける時にGoogleマップはとても便利で公共の交通機関の所要時間や徒歩での…
こんばんは痛みは我慢しないでください！エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。オムロンヘルスケア株式会社が新型コロナウイルス感染拡大以降に起きた身体の不調に…
こんばんは今日も歩きましたか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。婦人公論の記事によると 年を重ねて「体力が落ちた」と嘆いている人は多くそんな人は運動を習慣に…
こんばんは春はお花が美しい❣️エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 お花だけでなく木々の緑も美しくGWに東京から宮城に里帰りした方が仙台には緑が多いと…
こんばんは身体と一緒に脳も鍛えましょう〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢者(65歳以上)人口が世界最多の日本！出生率はドンドン減っていきイーロン・…
こんばんは自分でも気付きにくい「浮き指」フットケアアドバイザーの櫻田です。 昨日の産経ニュースによると「浮き指」の子供が増えているそうです！ 浮き指という…
こんばんは今日も良いお天気☀️エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。私のレッスンがある日は晴れる日が多い傾向にありますところが休日を取ろうとすると雨の予報…
こんばんは昨日も東京でたくさんお買い物♪エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京レッスンはマイクが使えないというハプニングからスタートしましたが…
こんばんはバイキンマンを発見❣️ウォーキングスタイリストの櫻田です。今日は新幹線で東京レッスンに行きましたが福島までは速度が遅く福島からは普通の速度だったので…
こんばんは脳も若々しく保ちたい🧠ウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のウォーキングクラスでは全身の筋肉をまんべんなく動かす事に加え脳も若々しく保つため…
こんばんはあなたにクセはありますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 「なくて七癖(ななくせ)」という言葉がありますが自分では無いと思っていても誰にでも…
こんばんは願えば叶う！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日もプライベートレッスンでしたが何年も習っていてもつま先の向きが左右対称ではない事があります。…
こんばんは今日はみどりの日🟢ウォーキングスタイリストの櫻田です。 桜が散り木々の緑がとてもキレイに見えるみどりの日🌿 ある冊子で知りましたが樹木はフィ…
こんばんは痛い事は美しい♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。今日テレビに出演されていた藤原紀香さんも年齢を重ねると階段を使わなくなるけれどあえて使うようにし…
こんばんはせっかく歩くなら美しく❣️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 ゴールデンウィークの今日は平日だったため早く仕事が終わり午後から娘と出かけてGWら…
こんばんは口の環境も大切😬🦷🪥ウォーキングスタイリストの櫻田です。「ハルメク」というウェブマガジンを拝読してますがそちらに歯周病について書いてました。私…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 4月から2ヶ月間開催されている「江戸東京博物館」まだまだ先までかと思っていたら明後日が最終日でした😱 アメ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の私の洋服代はまだ800円です理由はブログに書いてましたがまだ着ていない洋服があると欲しい物が無くなり欲…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日の仙台は災害級の大雨で福島から仙台に着いてもまだ土砂降りでした… 近所では冠水したとスタッフが教えてく…
こんばんはあなたの夢は何ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 夢というのは寝ている時の夢の事ですが😆明晰夢をよく見る私🎶今朝も楽しい夢でした〜 夢…
こんばんは体やお顔にむくみはありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。「体や顔がむくむ」という人が多いですがリンパをしっかり流せばむくみとはおさらばで…
こんばんは今日は暑かったですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は気象病大国と言われていて8割の女性が頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされているそ…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「歩く」という動作はいつも同じではなく靴や洋服によって変化させましょう♪ 靴についてですがハイヒールの場合…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の仙台のエゴスキュークラスでは仕事をしている時もよくつまずいていたけれどエゴスキュークラスに通い始め…
