こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は何もスケジュールが無い日♪だと思ってベッドマッサージの予約を入れたらその直後に食事会の予定が入ってまし…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんは苦手な事はありますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が若い頃から苦手なのは早起きです普通に会社で働くには9時までに出社しなくてはいけない…
こんばんは今日も歩きましたか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。歩く事は以下のようなたくさんの良い事が伴います。⭐️脳が活性化する歩く事で筋肉・腱・関節の感…
こんばんは知らない場所を歩くのは楽しい❣️ウォーキングスタイリストの櫻田です。上にあるのは火の玉ではなく金魚ですよ〜昨日は用事で東京に行ってきました〜前日から…
こんばんは今月は日常でかなり歩いているウォーキングスタイリストの櫻田です。年末はついつい食べ過ぎてしまいますがあなたは大丈夫ですか？ 今年は結構忙しくて買い…
こんばんはここ数日は寒いですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日のプライベートレッスンで今年のレッスンを終えました〜 お孫さんのお誕生日プレゼン…
こんばんはクリスマスが終わりましたね〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 Facebookでこんな結果が出ましたが2027年以外どれも当てはまらない…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。マンションに着いて温かい飲み物に癒されて自宅に帰りました〜😊冬になると湿度が低くなるので乾燥しやすいですよね……
メリークリスマス🎄ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日はクリスマスイブですが知人のお子さん達が毎年サンタさんにお手紙を書いていたのに今年は急に書かなく…
こんばんはいつまでも自分の足で歩きたいウォーキングスタイリストの櫻田です。 「健康寿命」とは人の手を借りずに健康に問題のない状態で日常を送る事ができる期間の…
こんばんは腰痛は辛い痛みですね…エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。昨夜レッスンから帰宅したらテレビ番組で腰痛になった時は安静にしないで動いた方が良い！…
こんばんは年齢による不調は大変！ウォーキングスタイリストの櫻田です。今年の冬からは気持ち良くタートルネックセーターが着れるようになりました。写真のように首に巻…
こんばんは和服の歩き方もお任せをウォーキングスタイリストの櫻田です。昨夜はクリスマスパーティーで和服の姿勢と歩き方のレッスンを開催して頂きました。パーティーは…
こんばんは姿勢を良くするだけでメリットが！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日のテレビ番組「それって!?実際どうなの課」では姿勢を正すのと姿勢を意識…
こんばんは足のお悩みはありませんか？フットケアアドバイザーの櫻田です。女性に多い足のお悩みの第一位が「外反母趾」です。外反母趾はハイヒールなど履き物が原因だと…
こんばんは片方の肩だけ前に出ていませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のウォーキングレッスンでは肩の状態も拝見しますが片方の肩だけ前に出ている「巻…
こんばんはハイヒールを履いてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 コロナ禍ではパーティーや食事会も少なくハイヒールを履く機会もめっきり少なくなりまし…
こんばんは分からない事はカウンセリングで！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が開催しているレッスンは各種ございますので初めてレッスンにご参加される場合ど…
こんばんは不調の解決はお早目に！エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。エゴスキューのレッスンではエクササイズをおこなうことで 、誰でも得られる3つの効果“…
こんばんはキレイな模様の前で撮影しましたが何の模様でしょうか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は東京でキューバ料理が食べられるお店に行き初めての料理と…
こんばんはたくさん笑ってますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 「笑う」という行為もプッと吹き出す笑いや大笑いまでと幅広いですが最近大笑いしてますか…
こんばんはいくつになっても快適な身体のために運動はとっても大切！エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。エゴスキュー本社から以下のお知らせがありましたのでブ…
こんばんは足の指は伸びてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 顔や姿勢の印象は多くの方が気にされますが「足」についてはあって当たり前と、考えている人が…
こんばんは香りが好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。お香は奈良時代に日本に伝わり「日本書紀」によると淡路島に大きな良い香りがする木が漂着し島民が薪として…
こんばんは座る時にも美しい姿勢で♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 口コミほど信用できるものはありませんましてや親しい友人からの情報はかなり信用度が上がり…
こんばんはこのコーディネートは意外なんですよ〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 私の仕事は多い日は1日に10回くらい洋服を取り替える事があります。 そ…
こんばんは運動は老化防止にも効果があります♪ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 ウォーキングやエゴスキューの3ヶ月コースは来年1月からスタートしま…
こんばんは美しい姿勢は自分の武器！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年のコンテストもほとんど終了しましたが先日開催されたコンテストでは以前に水着でブログ…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 12月と言えば忘年会やクリスマスシーズンですが今年は職場でも自粛要請が出ていたり…
こんばんは旅行は楽しい♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日のブログには人生初の漁師体験の事を書きましたが全て書き終えないうちに夜のレッスンの時間に…
こんばんはそんなに恋していないのに恋する旅行大船渡に参加したウォーキングスタイリストの櫻田です。 今回のバスツアー2日目も良い天気でした〜❣️ 2日目はオプシ…
こんばんはもうすぐクリスマスですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。私が住む宮城県には海産物はもちろん牛タンや笹かまぼこなど美味しいものがたくさんあります…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は何もスケジュールが無い日♪だと思ってベッドマッサージの予約を入れたらその直後に食事会の予定が入ってまし…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 4月から2ヶ月間開催されている「江戸東京博物館」まだまだ先までかと思っていたら明後日が最終日でした😱 アメ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の私の洋服代はまだ800円です理由はブログに書いてましたがまだ着ていない洋服があると欲しい物が無くなり欲…
こんばんは歯の健康も大切ですね‼️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日母が入れ歯を失くしてしまい作りに行きましたがその後入れ歯がお菓子の袋から出てきて…
こんばんはあなたの夢は何ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 夢というのは寝ている時の夢の事ですが😆明晰夢をよく見る私🎶今朝も楽しい夢でした〜 夢…
こんばんは体やお顔にむくみはありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。「体や顔がむくむ」という人が多いですがリンパをしっかり流せばむくみとはおさらばで…
こんばんは今日は暑かったですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は気象病大国と言われていて8割の女性が頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされているそ…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「歩く」という動作はいつも同じではなく靴や洋服によって変化させましょう♪ 靴についてですがハイヒールの場合…
