こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ダイエット成功して細いワンピースが着れました❣️ 昨日は夏至で昼間の時間が一番長い日でした。 今日から日の…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんはフットケアアドバイザーの櫻田です。 足のお悩みを持つ方は年齢を重ねるほど増えてきております。 その原因は身体も筋肉を動かさないと衰えていきま…
こんばんは ウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが今日は亡き父の誕生日でした。 建設会社を経営していた父は跡取りが欲しく3…
こんばんはダイエットが好きなエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 先日のブログでダイエットが成功したと公表してしまいましたが間違ってました😂 …
こんばんは様々な大会のレッスンはお任せください！ウォーキングスタイリストの櫻田です、 昨日は私がウォーキングの指導をさせていただいたミス・ジャパン宮城大会…
こんばんは姿勢が良い人はより美しく見えるウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日のミスジャパンの審査会はウェスティンホテルでの開催でしたがその前にプライ…
こんばんは久しぶりに体重が50kgを切りました〜‼️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の私の目標は「いつも40kg台で過ごす事」ここ数年50kgか…
こんばんは学びも大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 1万人も参加する大きなイベントがあったとしますその中でとても良い事を聞いて自分もしてみよう‼…
こんばんは髪も美しいほうが良いウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「髪は女の命」と言う言葉もあるように艶があるのはもちろんそれ以外に白髪や薄毛は無…
こんばんは美しく歩く事は大切！ウォーキングスタイリストの櫻田です。2021年度のミス・ジャパン宮城大会はStudio airseaがファイナリストのウォーキン…
こんばんは美味しいものが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 今月は誕生日を迎えたくさんお祝いしていただき感激の57歳です‼️その6日後は娘の誕生…
こんばんは最近不調が増えてます…ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「福島FTVカルチャーセンター」では月に2回エゴスキュークラスが開催されていて…
こんばんは運動はとても大切！ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 運動をするとたくさんのメリットがあります。✨ホルモンのバランスを整える✨免疫力を上げ…
こんばんはお体の調子はいかがですか？エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 私が住んでいる仙台は緊急事態宣言やまん延防止等重点措置など色々と出たものの…
こんばんはハイヒールを履いてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 ハイヒールの美しさはそれ自体のフォルムはもちろんですが👠なによりも履いた時のプ…
こんばんは小物はファッションを引き立ててくれます💕ウォーキングスタイリストの櫻田です。今日も可愛いお菓子をプレゼントして頂きました〜チューリップ🌷とバラ�…
こんばんは美しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の3月11日には被災地にお花をプレゼントするというクラウドファンディングに寄付をしました…
こんばんは髪には艶があると良いですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 毛が抜けやすくなる時期というのが人間にもありますが調べてみたら3月と11月とい…
こんばんは 足も身体も健康に！エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。今回の足づくりレッスンにご参加された方は10年振りにお会いした方や息子の幼稚園の時に一…
こんばんは足はいつでも健康に！フットケアアドバイザーの櫻田です。 今日から「足づくりレッスン」土曜日クラスが2期目のスタートでした。 前回の4月からの…
こんばんは筋肉は生きていくために最も大切です！ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です。 「筋肉」と聞くとムキムキをイメージされますが普段の立つ・歩くも全…
こんばんは足は太りませんね〜フットケアアドバイザーの櫻田です。 身体は太りやすいのに太りにくいのは足ですが私は人生で1度だけ大きくなった事があります… …
こんばんは健康第一！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 アルツハイマー病でお悩みの方は多いと思いますが解決できる薬は無いのか？と、先日レッスンで言ってい…
こんばんは美しさは指の先まで！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 私はたまに戸惑う事がありますそれは女性は指先を動かす時美しく動かす事が大切だと思ってい…
こんばんは昨日の誕生日で57歳になったウォーキングスタイリストの櫻田です。 6月6日は私の誕生日ですが昨日の朝宅急便が届き受け取った大きな箱は娘と息子から…
こんばんは横顔は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 「猫背」という背中を丸める姿勢をずーっと続けていると身体の様々な部分が衰えてしまいます…
こんばんはお身体に不調はありませんか？エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 今日の午前のウォーキングレッスンではおふたりの方に肩から腕の不調がありしか…
こんばんは足も健康を保つ事が大切！フットケアアドバイザーの櫻田です。 「足が大きい」というだけでコンプレックスを持っている方はいらっしゃいませんか？ …
こんばんはコンテストのウォーキングはお任せくださいウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年のミス・ジャパン宮城大会はStudio airseaがステージ…
こんばんは女性は時間をかけるほど美しくなる！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 コロナ禍でもオンラインなどで工夫されて開催されている各種のコンテスト。 …
こんばんは脚はまっすぐですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 「O脚」でお悩みの女性は少なくないものですが中には脚がまっすぐなのに「O脚」に見えてし…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ダイエット成功して細いワンピースが着れました❣️ 昨日は夏至で昼間の時間が一番長い日でした。 今日から日の…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は何もスケジュールが無い日♪だと思ってベッドマッサージの予約を入れたらその直後に食事会の予定が入ってまし…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 4月から2ヶ月間開催されている「江戸東京博物館」まだまだ先までかと思っていたら明後日が最終日でした😱 アメ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日は朝からプライベートレッスンでしたがその方の奥さまが私と同じ名前でした❣️偶然🎶 ご主人の歩き方…
こんばんは歯の健康も大切ですね‼️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日母が入れ歯を失くしてしまい作りに行きましたがその後入れ歯がお菓子の袋から出てきて…
こんばんはあなたの夢は何ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 夢というのは寝ている時の夢の事ですが😆明晰夢をよく見る私🎶今朝も楽しい夢でした〜 夢…
こんばんは体やお顔にむくみはありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。「体や顔がむくむ」という人が多いですがリンパをしっかり流せばむくみとはおさらばで…
こんばんは今日は暑かったですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は気象病大国と言われていて8割の女性が頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされているそ…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
