こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ダイエット成功して細いワンピースが着れました❣️ 昨日は夏至で昼間の時間が一番長い日でした。 今日から日の…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんは転倒だけは避けたい！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 歩いていてよく転んでしまうという方が多いですが筋肉が不足して歩く力が弱くなり身体の軸も…
こんばんは1人でも楽しんでいるウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近見た記事に「おひとり様問題」について書かれてましたが以下の通りです。 近年、未婚…
こんばんは運動不足になっていませんか？エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 今日は4名の足の測定をしましたがその中のおひとりに「越山雅代さんに似ている」…
こんばんは足も身体も健やかにフットケアアドバイザーの櫻田です。 昨夜何気にInstagram(インスタグラム)を見ていたら何と‼️私が大好きな方がオーダー…
こんばんは立って歩ける事は最も大切！フットケアアドバイザーの櫻田です。 私のスタジオにはアメリカの足病外科医が開発した足の測定器「3DOシステム」があり細…
こんばんは痛みは解消できる！エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 痛みを感じることはありがたいことだと「以前のブログ」に書いた事がありますがジャニー…
こんばんは年齢と共に増えるものは？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 レッスンをおこなっていると急に「足や脚がつる」という現象をよく拝見します紛らわしい…
こんばんはダイエットは成功してますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 「ダイエット」はほとんどの女性が一生に一度はおこなったことがある！のではないでし…
こんばんはいつでも走れる体を維持しましょう！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近の地震の多さは10年前を思い出させられます...今後、1週間以内にも…
こんばんは歩くだけでスタイルUP！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 ダラダラ歩くと意識して歩くは大きな違いがあります。 私がお伝えしている歩き方は…
こんばんは健康じゃないと美しくない！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は日本全国で太陽のマークが見当たらずお天気が良くない1日でしたね〜 雨なので…
こんばんは櫻田です。 最近やけに地震が多いですが今日も帰宅した途端に震度5強の地震でした東日本大震災の余震だそうです… 津波注意報が出て心配でしたがそ…
こんばんは歩く速度を意識したことはありますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 歩行速度と生存率は比例するそうおっしゃっているのは京都大学名誉教授です…
こんばんは美しい姿勢は財産‼️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 ウォーキングの3ヶ月コースは最後の月にハイヒールの歩き方をレッスンするのですがこのコロ…
こんばんは免疫力は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 「免疫」とは字の通り疫(病気)から免(まぬが)れるものですが大きく分けると「自然免疫…
こんばんは食べる事が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日のウォーキングレッスンでは途中で着替えてハイヒールのレッスンをしましたがお着替え中の…
こんばんは女性の脚にうるさいウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のウォーキングクラスに参加されているみなさまは脚がまっすぐでキレイです‼️ 美脚は一瞬…
こんばんは健康大切‼️エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。人間のための健康食品はテレビのCMでも良く紹介されてますがペット用の健康食品がある事を最近気付…
こんばんはモビリティという言葉を知ってますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。「Mobility(モビリティ)」とは可動性、移動性、機動性、流動性の…
こんばんは今日は何歩歩きましたか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分が小学生だった頃一日に何歩くらい歩いていたか？なんて覚えていないですよね〜 …
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日足の計測を終えて帰宅したら銀行からご案内が届いてました。 ご存知でしたか？という題名ですが以下の通りで…
こんばんは普通に歩けますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日の朝は大きな地震がありましたが明日は東日本大震災から10年が経ちます。 先日はニ…
こんばんは歩く姿で魅了する！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は測定の後にブログでもお伝えしていた東北生活文化大学の展示会に行ってきました〜 …
こんばんは足も健康に！フットケアアドバイザーの櫻田です。 足の痛みを気にしないでどこへでも何時間でも気持ち良く歩くことができ歩くのが楽しくなり歩きたくなる…
こんばんは仙台でStudio airseaを経営しているウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私のスタジオでのレッスンはご参加される方全員の検温から…
こんばんは不調を根本から改善できる体操エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 体に痛みなどなくいつも快適に生活できるという普通で当たり前のことが出来て…
こんばんは運動してますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 文明の発達は人間にとってありがたいものです。 でも それはいつも「便利」を目指すために体…
こんばんは心と体は繋がっている！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 厚生労働省が2020年9月に15歳以上の10981人男女に実施した調査「新型コロナウ…
こんばんは健康に食べる物も大切♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 運動をしなくてもプロテインだけで痩せると、テレビで放送されていてビックリしましたがそ…
こんばんは毎日のメイクは大変ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 女性にとって出かける際に欠かせないのは「メイク」です。 先日はレッスンを終え…
こんばんは足も脚も健やかにフットケアアドバイザーの櫻田です。 トリンドル玲奈さんはファッションモデルですがかなり前のテレビに出演されていた時足に問題がある…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ダイエット成功して細いワンピースが着れました❣️ 昨日は夏至で昼間の時間が一番長い日でした。 今日から日の…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は何もスケジュールが無い日♪だと思ってベッドマッサージの予約を入れたらその直後に食事会の予定が入ってまし…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 4月から2ヶ月間開催されている「江戸東京博物館」まだまだ先までかと思っていたら明後日が最終日でした😱 アメ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日は朝からプライベートレッスンでしたがその方の奥さまが私と同じ名前でした❣️偶然🎶 ご主人の歩き方…
こんばんは歯の健康も大切ですね‼️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日母が入れ歯を失くしてしまい作りに行きましたがその後入れ歯がお菓子の袋から出てきて…
こんばんはあなたの夢は何ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 夢というのは寝ている時の夢の事ですが😆明晰夢をよく見る私🎶今朝も楽しい夢でした〜 夢…
こんばんは体やお顔にむくみはありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。「体や顔がむくむ」という人が多いですがリンパをしっかり流せばむくみとはおさらばで…
こんばんは今日は暑かったですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は気象病大国と言われていて8割の女性が頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされているそ…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
