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楽しみ過ぎのレッスン♡
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 美しい歩き方のポイントで頭の上から吊られているようなイメージという表現の仕方を誰も…
2021/04/30 21:02
ナンパされる歩き方
こんばんは美しい歩き方は人の視線を集めます！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 写真なのにバカ笑いしているような私ぜひご覧になって一緒に笑ってください 笑…
2021/04/29 21:03
ストレートネックの痛みはすごい‼️
こんばんはお身体に痛みはありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 「ストレートネック」という言葉は最近よくお聞きしますが誰もがスマホを持っている…
2021/04/28 20:42
すぐできるトレーニング♪
こんばんはお家で運動してますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 これすごくないですか？スタッフが作って送ってくれました〜😊 今日も筋肉の事ですが…
2021/04/27 20:54
気が遠くなるような出来事
こんばんは今札幌は桜が満開🌸ウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌に到着した時桜が咲き始めたとタクシーの運転手さんがおっしゃってましたがほとんど出かけない…
2021/04/26 20:24
姿勢が悪いほうが良い時もある！
こんばんは今の姿勢は良いですか？それとも悪いですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 姿勢は良いほうがいいに決まっていますが姿勢が悪いほうが良い時もあ…
2021/04/25 20:29
意外な方の訃報…
こんばんはあなたの好きな事は何ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日読んだ本に「あなたが小さい頃に好きだった事はなんですか？」という問いかけが…
2021/04/24 20:06
落としたくない免疫力
こんばんは免疫力は高いほうが良い！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 現代は数人にひとりがガンになるというほどガンは当たり前の病気です。 そのような…
2021/04/23 20:33
記憶するのは脳だけでない！
こんばんは健康的にお過ごしですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は月に1回のウォーキング単発レッスンでしたがレッスンの開催状況が分からないとい…
2021/04/22 20:57
睡眠時間は何時間ですか？
こんばんは健康には睡眠も大切！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 朝起きれない中学生が10人にひとりいるそうでテレビで見て驚きました 起きられない事…
2021/04/21 21:00
重症になるのは基礎疾患だけではなかった！
こんばんは運動不足の方必見！ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です。 先日見つけたお花❤️キレイな色です❤️ 新型コロナウイルスは[基礎疾患がある人は重…
2021/04/20 21:00
快適な体は土台が大切
こんばんは足は体の土台！フットケアアドバイザーの櫻田です。 足は全身を支える土台でたった数十センチの土台が何十キロもの体を支えてます。 建物の土台に例…
2021/04/19 19:50
「歩数」によって予防できる病気が違う
こんばんは健康寿命を伸ばしましょう〜！ウォーキングスタイリストの櫻田です。(似顔絵) 健康推進のために取り組みやすい運動としてウォーキングがとても効果的で…
2021/04/18 20:57
免疫力をアップさせる知恵! しかも300年前の！
こんばんはウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です。 江戸時代は現代よりも寿命が短かったにも関わらず84歳まで生きた人がおります。 儒学者の貝原益軒(…
2021/04/17 21:01
献花ではなく献映画のお知らせ。
こんばんは生きるなら健康に生きていたいウォーキングスタイリストの櫻田です。 飼っていた猫ちゃんがお亡くなりになった悲しさでしばらくレッスンをお休みされてい…
2021/04/16 20:58
データで分かった歩き方の黄金率！
こんばんはきちんと歩いて健康に！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 歩くと健康になる！そう信じてたくさん歩いている方がおりますがただやみくもに歩けば良い…
2021/04/15 21:22
ドロドロよりもサラサラが良い！
こんばんは今日は血液検査です🩸ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です。 私の血液検査ではなくみなさんの検査ですよ〜🩸 血液検査と言っても血液を採…
2021/04/14 20:36
運動にも色々な種類があります！
こんばんは健康にお過ごしですか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 運動は大きく分けるとレジスタンス運動(ハードな筋トレ)有酸素運動ストレッチの3…
2021/04/13 21:00
活躍しないあの筋肉…
こんばんは筋肉もプリッと♡ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日ポストに入っていたチラシを見たら「たった2週間の運動不足で筋肉は20%以上減少！」と、…
2021/04/12 21:05
筋肉を鍛えると硬くなる⁉︎
こんばんは 筋肉を鍛えるとどうなる？ エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 運動すると筋肉が硬くなるというイメージを持たれやすいですが昨日そうでは無…
2021/04/11 21:12
足は体の中でも最も大切！
こんばんは足を意識してますか？フットケアアドバイザーの櫻田です。 足にはとても多くの骨があり片足で28本(種子骨含む)両足で56本もあります。 私たち東洋…
2021/04/10 20:18
珍しい落とし物？
こんばんはヒールは苦痛？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日曜日は外部でハイヒールのウォーキングレッスンをするのでスタジオからヒールを持ち帰ってきてバッ…
2021/04/09 20:51
春のお花
こんばんは最後の桜を楽しんだ1日でした〜🌸ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は河北TBCカルチャーセンターのウォーキングレッスンでしたが第2木曜…
2021/04/08 21:11
ダイソーで発見！これは便利です！
こんばんは寒暖差が激しいですがお元気ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日まで薄手の春色のコートを着てましたが昨日は寒くて厚手のコートを着ちゃ…
2021/04/07 20:53
え！？認知症！？
こんばんはいつまでも自分の足で立つ！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今朝は母の認知症が始まったかも？という情報が入りバタバタしながら午前のレッスンに…
2021/04/06 20:53
メリットがいっぱいの姿勢
こんばんは美しい姿勢は見ていて気持ちが良い！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 姿勢が良いとまず、印象がとても素敵になりますさらに印象が良くなるだけでな…
2021/04/05 21:02
ミス・ジャパン宮城県大会のウォーキングレッスン
こんばんはコンテストのレッスンはお任せくださいウォーキングスタイリストの櫻田です。 様々なコンテストが開催される季節になりました〜 ミス・ジャパン東北…
2021/04/04 20:51
夜中に起きてしまう訳…
こんばんは毎日よく眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私の寝つきはとても良く夜中にも起きる事がないのに週末に限り朝の4時台に目が覚め…
2021/04/03 20:51
リアルにこだわる理由
こんばんは健康に免疫力もUP!ウォーキングスタイリストの櫻田です。 志村けんさんがお亡くなりになって1年が過ぎました。 志村けんさんはテレビの収録ではス…
2021/04/02 21:31
メイクが出来ない驚きの理由！
こんばんは誰でも、もっと美しくなれる！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日から各レッスンの3ヶ月コースがスタートしました。 昨日たまたま訪れた飲…
2021/04/01 20:56
2021年4月 (1件〜100件)
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