こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ダイエット成功して細いワンピースが着れました❣️ 昨日は夏至で昼間の時間が一番長い日でした。 今日から日の…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 美しい歩き方のポイントで頭の上から吊られているようなイメージという表現の仕方を誰も…
こんばんは美しい歩き方は人の視線を集めます！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 写真なのにバカ笑いしているような私ぜひご覧になって一緒に笑ってください 笑…
こんばんはお身体に痛みはありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 「ストレートネック」という言葉は最近よくお聞きしますが誰もがスマホを持っている…
こんばんはお家で運動してますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 これすごくないですか？スタッフが作って送ってくれました〜😊 今日も筋肉の事ですが…
こんばんは今札幌は桜が満開🌸ウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌に到着した時桜が咲き始めたとタクシーの運転手さんがおっしゃってましたがほとんど出かけない…
こんばんは今の姿勢は良いですか？それとも悪いですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 姿勢は良いほうがいいに決まっていますが姿勢が悪いほうが良い時もあ…
こんばんはあなたの好きな事は何ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日読んだ本に「あなたが小さい頃に好きだった事はなんですか？」という問いかけが…
こんばんは免疫力は高いほうが良い！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 現代は数人にひとりがガンになるというほどガンは当たり前の病気です。 そのような…
こんばんは健康的にお過ごしですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は月に1回のウォーキング単発レッスンでしたがレッスンの開催状況が分からないとい…
こんばんは健康には睡眠も大切！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 朝起きれない中学生が10人にひとりいるそうでテレビで見て驚きました 起きられない事…
こんばんは運動不足の方必見！ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です。 先日見つけたお花❤️キレイな色です❤️ 新型コロナウイルスは[基礎疾患がある人は重…
こんばんは足は体の土台！フットケアアドバイザーの櫻田です。 足は全身を支える土台でたった数十センチの土台が何十キロもの体を支えてます。 建物の土台に例…
こんばんは健康寿命を伸ばしましょう〜！ウォーキングスタイリストの櫻田です。(似顔絵) 健康推進のために取り組みやすい運動としてウォーキングがとても効果的で…
こんばんはウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です。 江戸時代は現代よりも寿命が短かったにも関わらず84歳まで生きた人がおります。 儒学者の貝原益軒(…
こんばんは生きるなら健康に生きていたいウォーキングスタイリストの櫻田です。 飼っていた猫ちゃんがお亡くなりになった悲しさでしばらくレッスンをお休みされてい…
こんばんはきちんと歩いて健康に！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 歩くと健康になる！そう信じてたくさん歩いている方がおりますがただやみくもに歩けば良い…
こんばんは今日は血液検査です🩸ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です。 私の血液検査ではなくみなさんの検査ですよ〜🩸 血液検査と言っても血液を採…
こんばんは健康にお過ごしですか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 運動は大きく分けるとレジスタンス運動(ハードな筋トレ)有酸素運動ストレッチの3…
こんばんは筋肉もプリッと♡ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日ポストに入っていたチラシを見たら「たった2週間の運動不足で筋肉は20%以上減少！」と、…
こんばんは 筋肉を鍛えるとどうなる？ エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 運動すると筋肉が硬くなるというイメージを持たれやすいですが昨日そうでは無…
こんばんは足を意識してますか？フットケアアドバイザーの櫻田です。 足にはとても多くの骨があり片足で28本(種子骨含む)両足で56本もあります。 私たち東洋…
こんばんはヒールは苦痛？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日曜日は外部でハイヒールのウォーキングレッスンをするのでスタジオからヒールを持ち帰ってきてバッ…
こんばんは最後の桜を楽しんだ1日でした〜🌸ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は河北TBCカルチャーセンターのウォーキングレッスンでしたが第2木曜…
こんばんは寒暖差が激しいですがお元気ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日まで薄手の春色のコートを着てましたが昨日は寒くて厚手のコートを着ちゃ…
こんばんはいつまでも自分の足で立つ！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今朝は母の認知症が始まったかも？という情報が入りバタバタしながら午前のレッスンに…
こんばんは美しい姿勢は見ていて気持ちが良い！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 姿勢が良いとまず、印象がとても素敵になりますさらに印象が良くなるだけでな…
こんばんはコンテストのレッスンはお任せくださいウォーキングスタイリストの櫻田です。 様々なコンテストが開催される季節になりました〜 ミス・ジャパン東北…
こんばんは毎日よく眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私の寝つきはとても良く夜中にも起きる事がないのに週末に限り朝の4時台に目が覚め…
こんばんは健康に免疫力もUP!ウォーキングスタイリストの櫻田です。 志村けんさんがお亡くなりになって1年が過ぎました。 志村けんさんはテレビの収録ではス…
こんばんは誰でも、もっと美しくなれる！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日から各レッスンの3ヶ月コースがスタートしました。 昨日たまたま訪れた飲…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ダイエット成功して細いワンピースが着れました❣️ 昨日は夏至で昼間の時間が一番長い日でした。 今日から日の…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は何もスケジュールが無い日♪だと思ってベッドマッサージの予約を入れたらその直後に食事会の予定が入ってまし…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 4月から2ヶ月間開催されている「江戸東京博物館」まだまだ先までかと思っていたら明後日が最終日でした😱 アメ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日は朝からプライベートレッスンでしたがその方の奥さまが私と同じ名前でした❣️偶然🎶 ご主人の歩き方…
こんばんは歯の健康も大切ですね‼️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日母が入れ歯を失くしてしまい作りに行きましたがその後入れ歯がお菓子の袋から出てきて…
こんばんはあなたの夢は何ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 夢というのは寝ている時の夢の事ですが😆明晰夢をよく見る私🎶今朝も楽しい夢でした〜 夢…
こんばんは体やお顔にむくみはありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。「体や顔がむくむ」という人が多いですがリンパをしっかり流せばむくみとはおさらばで…
こんばんは今日は暑かったですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は気象病大国と言われていて8割の女性が頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされているそ…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
