こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。写真使い回し😛 世論調査会社イプソス（本社パリ）の発表によると日本で「自分は幸せ」と感じている人の割合は57％…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんは人を健康にするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 我が家の玄関の入り口にはいつも守神のシーサーが居ますいつからかと考えてみたら多分2…
こんばんは人を健康にするのが大好きなエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です エゴスキューのトレーナーは毎年必ず更新の講習会を受講します。場所は名古屋か東京…
こんばんは人を健康にするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 4年前にはアメリカのエゴスキューユニバーシティで姿勢調整スペシャリストの資格にトラ…
こんばんは人を健康にするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です 以前のブログに呼吸の事を書きましたが 昨日のブログで紹介したCSソックスの講習会でも…
こんばんは人を健康にするのが大好きなフットケアアドバイザーの櫻田です。 今日は河北TBCカルチャーセンターのウォーキング＆エクササイズクラスのあとスタジオで…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 夏に外を歩くと日焼けをしてしまいますが骨粗しょう症を防ぐためやビタミンDの生成など…
こんばんは人を健康にするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です 私は絶対に履かない！と、思っていたものが5本指のソックスです。 その理由は単に見た…
こんばんは人を健康にするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です 以前のブログにヒザを曲げて歩く事のリスクを書きました それ以外にも太ももが太くなっ…
こんばんは人を健康にするのが大好きなフットケアアドバイザーの櫻田です 歩く事は健康のためにもプロポーションのためにもとても大切なことですが足が痛いと歩けない…
こんばんは人を健康にするのが大好きなウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です。 記録的な猛暑日が続いている日本列島ですが熱中症予防のために水分をたくさん摂っ…
こんばんは人を健康にするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 健康でいつまでも歩けるには足が大切なのは体の土台でもありますので当たり前の事です。…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近はコンテストへ出場される方のプライベートレッスンが多くポージングやターンなど初…
こんばんは人を健康にするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です エクササイズ＆ウォーキングレッスンは終了後に「激しく筋肉使った〜‼️」という感覚にな…
こんばんは人を健康にするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 どんなに健康体でも今年の暑さには参っている方も多いと思います。 日本でも体には危…
こんばんは人を健康にするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です 昨日はオンラインで美しい姿勢のために必要なエクササイズとウォーキングのレッスンを開催…
こんばんは人を健康にするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です 女性にとっては「命」とも言われている髪もう何十年もロングヘアーの私はヘアアレンジが必…
こんばんは人を健康にするのが大好きなウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です 今週はプライベートレッスンも多く何かと忙しかったのですが、お仕事だけでなくもち…
こんばんは人を健康にするのが大好きなStudio airsea主宰の櫻田です。 スタジオではウォーキング＆エクササイズやエゴスキュークラスでもヨガマットを使…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年はコロナによる外出自粛と夏休みなどで学生のお子さんをお持ちの方は一緒に過ごす時…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です 平均寿命が世界でもトップクラスの日本ですが介護などの必要が無い健康寿命を伸ばす事が…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です お盆休みは休み返上でスタッフと連日作業をしています 朝から深夜までのためブログが書…
こんばんは人を健康にするのが大好きなエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 今日は東京で開催しているエゴスキューレッスンでした。 このような状況ですので…
こんばんは人を健康にするのが大好きなウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です 毎日暑い日が続いていますが東北は30度を超える日は西日本に比べて少ないので楽に…
こんばんは人を健康にするのが大好きなフットケアアドバイザーの櫻田です 昨年の春に東京テレビの「主治医が見つかる診療所」に出演してエゴスキューの体操を紹介させ…
こんばんは人を健康にするのが大好きなエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 今日はカルチャーのウォーキングレッスンと午後と夜はエゴスキュークラスでしたが今…
こんばんは人を健康にするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です 一生自分の足で歩くには健康であることが大切ですが健康は身体だけでなく土台でもある「足…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です 今日はレッスンの合間に樹木希林さんの遊びをせんとや生まれけむ展を娘と一緒に観てきまし…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です今日、写真を整理していたら4年程前のが出てきました〜 満腹食べても太らない人もいて…
こんばんは人を健康にするのが大好きなエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 今日は例年より8日遅れて東北南部が梅雨明けしました〜急に暑くなってます さて…
こんばんは人を健康するのが大好きなウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です 昨日は朝から夕方まで撮影で終了後は打ち上げだったのでブログは書けませんでした …
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。写真使い回し😛 世論調査会社イプソス（本社パリ）の発表によると日本で「自分は幸せ」と感じている人の割合は57％…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ダイエット成功して細いワンピースが着れました❣️ 昨日は夏至で昼間の時間が一番長い日でした。 今日から日の…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は何もスケジュールが無い日♪だと思ってベッドマッサージの予約を入れたらその直後に食事会の予定が入ってまし…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 4月から2ヶ月間開催されている「江戸東京博物館」まだまだ先までかと思っていたら明後日が最終日でした😱 アメ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 スタジオに行ったらまたまたこんなお花が一階に置いてありました〜❣️ぜろさんという方の誕生日だったようです〜🥳…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日は朝からプライベートレッスンでしたがその方の奥さまが私と同じ名前でした❣️偶然🎶 ご主人の歩き方…
こんばんは歯の健康も大切ですね‼️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日母が入れ歯を失くしてしまい作りに行きましたがその後入れ歯がお菓子の袋から出てきて…
こんばんはあなたの夢は何ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 夢というのは寝ている時の夢の事ですが😆明晰夢をよく見る私🎶今朝も楽しい夢でした〜 夢…
こんばんは体やお顔にむくみはありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。「体や顔がむくむ」という人が多いですがリンパをしっかり流せばむくみとはおさらばで…
こんばんは今日は暑かったですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は気象病大国と言われていて8割の女性が頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされているそ…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
