こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 「何度も腰痛がぶり返す…」そんなお悩みを抱えていませんか？実はそれ、腰痛を生み出す「悪いクセ」のせいか…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 昨日はブログを更新出来ず 申し訳ありませんでした🙏 さて 「アーチ」というと …
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 先日のブログに 声帯のことに関して書きましたが 私の場合 声帯結節という傷で 声が…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です ようやく 梅雨が明けそうだと思ったとたんに 猛暑！ 北海道は高温注意報が出ています…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 人は見た目で 大きな割合で印象が決まります そのため 顔を美しくする！ という意味…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 今朝は、早起きで準備をして 札幌に来ました〜 朝、母に電話をしたら 余命2日を告…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です ひとり残らず どんな人にも訪れる 「死」 小さな頃は 数年に一度くらいしか 死に直…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 先日 エゴスキューの個人セラピーで クライアントさんに フレディ君（彼の名前…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 8月に東京で 「美脚リンパレッスン」を 開催することになりました！ 7月のウォーキ…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 「人生何が起こるか分かりません」 という言葉は 若い方との会話より 中高年の方のお…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 私のスタジオ近くの神社 「大日如来」のお祭りが 19.20日に開催されました 昨…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 美しい歩き方はシンプルです 美しく見えるルートで 足を出したり 腕を振る ただそれ…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 若い頃には あまり履くことのなかった 「パンティストッキング」 略してパンストとも…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 私の写真ではありません 70歳の前田美波里さんですが 毎日エゴスキューを欠か…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です ここ数日は 仕事もプライベートも忙しく 充実していますが 更に気持ちの良い体…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 姿勢が整い 体に歪みが無くなると 体が左右対象になります それに伴い 顔も左右対象…
こんばんは 人を健康で美しくするのが大好きな ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です 40代くらいから 肩が上がらない方の症状は 四十肩とか五十肩と言います…
こんばんは 人を健康に美しくするのが大好きな ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です 「美と健康」 このふたつは 非常に大きな関わりがあります 元々美しい方…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です ここ最近の仙台は 日本で一番寒いくらいでしたが 今日は久しぶり暖かくなりました 東…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 「筋トレで脚が太くなる」 これはよくあることです ジムなどの筋トレで 足首でバーを…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 今日は午前中にカルチャーのレッスンでした カルチャーの後も立て続けに予定があったの…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 昨日のブログの私の写真は 珍しくサングラスをかけてましたサングラスはあまりかけな…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 夏は汗をかく季節です でも 汗の中にも かくとストレスになる汗と かけば美しくなれ…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 私のプライベートレッスンは 完全予約制で もちろんマンツーマンでおこなってます 最…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 7月から3ヶ月コースがスタートしましたが 4月から 初めてエゴスキュークラス…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 我が家の猫2匹が 猫1匹を生み出しました！目と口は私が書きました〜笑 さて 普…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です [心臓に良いことは脳にも良い] 5月にWHO（世界保健機関）が 認知症予防について…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 7月スタートの3ヶ月コースには 20代の方も多く お若い方が姿勢や歩き方に 興味を…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 女性は誰でも 努力次第で美しくなれます プロポーションも努力で変えられますし 姿勢…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 生まれて初めて ウォーキングレッスンを受けた方は ただ歩くというだけなのですが 戸…
こんばんは 人を美しく健康にするのが大好きな ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です 年を重ねると 今までになかった経験ができます 私くらいの年齢の方に多…
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こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 「何度も腰痛がぶり返す…」そんなお悩みを抱えていませんか？実はそれ、腰痛を生み出す「悪いクセ」のせいか…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 💎 病気を治す秘伝肝臓はニコニコ笑って治すもの糖尿は汗をかいて治すもの腎臓は良く噛んで治すもの胃病は大好物を…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 以前にオーソティクスを作成された方とお会いしましたら「本当に助かった」とお聞きしました。 5〜6年もの間足…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日娘が熱中症になったことはブログにも書きましたが娘のメルマガに症状が詳しく書いてました。 私は一度もなっ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。写真使い回し😛 世論調査会社イプソス（本社パリ）の発表によると日本で「自分は幸せ」と感じている人の割合は57％…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ダイエット成功して細いワンピースが着れました❣️ 昨日は夏至で昼間の時間が一番長い日でした。 今日から日の…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は何もスケジュールが無い日♪だと思ってベッドマッサージの予約を入れたらその直後に食事会の予定が入ってまし…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 4月から2ヶ月間開催されている「江戸東京博物館」まだまだ先までかと思っていたら明後日が最終日でした😱 アメ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんは肩コリしていませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。肩甲骨は腕を動かすための要となる骨です背中の肩下に一対天使の羽のように肋骨を覆っています。…
こんばんは歩きスマホしていませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 歩きスマホは歩きながらスマホを操作する事ですが 先日のポケモンGOのイベントでは…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日プライベートレッスンにお越しくださったのはとっても素敵な女性でした❤️ 7年…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 仏教では良いご縁を引き寄せて豊かな人生を生きるために「三業(さんごう)を整える」という教えがあります。 ・…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 スタジオに行ったらまたまたこんなお花が一階に置いてありました〜❣️ぜろさんという方の誕生日だったようです〜🥳…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日は朝からプライベートレッスンでしたがその方の奥さまが私と同じ名前でした❣️偶然🎶 ご主人の歩き方…
こんばんは歯の健康も大切ですね‼️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日母が入れ歯を失くしてしまい作りに行きましたがその後入れ歯がお菓子の袋から出てきて…
こんばんはあなたの夢は何ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 夢というのは寝ている時の夢の事ですが😆明晰夢をよく見る私🎶今朝も楽しい夢でした〜 夢…
こんばんは体やお顔にむくみはありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。「体や顔がむくむ」という人が多いですがリンパをしっかり流せばむくみとはおさらばで…
こんばんは今日は暑かったですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は気象病大国と言われていて8割の女性が頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされているそ…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
