こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 「何度も腰痛がぶり返す…」そんなお悩みを抱えていませんか？実はそれ、腰痛を生み出す「悪いクセ」のせいか…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 良い姿勢を保つためには やはり筋肉が必要ですし 良い姿勢を意識することで 体幹を強…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です ここしばらく髪型を変えていない私です ロングヘアーの場合は 色々とアレンジできる…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です今気付きましたが昨夜ブログを仕上げた後にアップするのを忘れてました！ひぇ〜っ！申し訳…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です 毎年1月・4月・7月・10月にスタートする 各クラスの3ヶ月コース 初回は…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 近い将来には 65以上の方の5人にひとりが認知症になる と、言われています そう…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 姿勢が悪いと体に及ぼす影響が大きく 痛みの中でも 肩コリ 腰痛 顎関節症 股関節…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 昨夜 エゴスキュークラスを終えて帰宅したら 沖縄から連絡がありました 私が…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 世界中の億万長者に 共通していることのひとつが 「仙骨」だった というお話しがあ…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 先日 ウェブマガジンのインタビューで 更年期障害についてお話ししました その担当の…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 先日のテレビ番組「ブラタモリ」で 阿波踊りについて紹介されてました 阿波踊りは…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 人は自分が求めている情報が 目に入りやすいと言われてます 私が20年以上も通っ…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 以前のブログに 匂いのハラスメント「スメルハラスメント」の 「スメハラ」について書…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 私がいつもブログに書いている 「姿勢」についてですが 姿勢という言葉は 人が座っ…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です写真は昨夜のクラスです 一昨日のテレビ東京の番組 「ソレダメ！あなたの常識は…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 女性は誰もが若く見られたいですよね 私も若い頃は 「いくつに見えますか？」 なんて…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です薔薇の服を着てカーネーションと撮影 薔薇模様の服は私が何年も前に 母にプレゼントし…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 日曜日・月曜日の2日間は 東京でレッスンでしたが 多くの方が お友達やご家族を誘っ…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です ダイエットをするには 何かキッカケがないと成功しにくいのですが 私の場合は 月に一…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 紙を挟むクリップは 誰でもご利用したことがあると思います これを使うことを辛いと感…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 昨日のブログに 鏡の事を書きましたが 先日も 10倍鏡を買った事を ブログに書きま…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 友人が 私に鏡をプレゼントしてくれました〜 女優さんが利用するような鏡です モデ…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 3月にはテレビ東京の番組 「主治医が見つかる診療所」で エゴスキューについて…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 毎年この時期は 様々なコンテストに出場される方々が プライベートレッスンにいらっ…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 今度の日曜日は東京でレッスンですが 翌日の月曜日にも 姿勢トライアル(無料)レッス…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田ですゴールデンウィークも今日で終わりですねクラスはお休みにしたため当初は11連休！！と思って…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です 町の中心部から離れると 空気がキレイだなぁ〜と感じる事はありますが ここ3…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 私が開催している ウォーキングクラスは 全身のリンパの流れを良くする体操や 体を理…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 家の中でもキッチンは 毎日の利用の回数が多く 料理や洗い物も含めると 長時間立って…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です GWは他県からの車も人も多く 普段の休日よりも 中心部の道路や街が賑やかです …
こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 体の痛みの多くは 「股関節」の歪みが原因です 股関節の痛みを抱えている方…
「ブログリーダー」を活用して、ウォーキングスタイリスト櫻田千晶さんをフォローしませんか？
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 「何度も腰痛がぶり返す…」そんなお悩みを抱えていませんか？実はそれ、腰痛を生み出す「悪いクセ」のせいか…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 💎 病気を治す秘伝肝臓はニコニコ笑って治すもの糖尿は汗をかいて治すもの腎臓は良く噛んで治すもの胃病は大好物を…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 以前にオーソティクスを作成された方とお会いしましたら「本当に助かった」とお聞きしました。 5〜6年もの間足…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日娘が熱中症になったことはブログにも書きましたが娘のメルマガに症状が詳しく書いてました。 私は一度もなっ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。写真使い回し😛 世論調査会社イプソス（本社パリ）の発表によると日本で「自分は幸せ」と感じている人の割合は57％…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ダイエット成功して細いワンピースが着れました❣️ 昨日は夏至で昼間の時間が一番長い日でした。 今日から日の…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は何もスケジュールが無い日♪だと思ってベッドマッサージの予約を入れたらその直後に食事会の予定が入ってまし…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 4月から2ヶ月間開催されている「江戸東京博物館」まだまだ先までかと思っていたら明後日が最終日でした😱 アメ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんは肩コリしていませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。肩甲骨は腕を動かすための要となる骨です背中の肩下に一対天使の羽のように肋骨を覆っています。…
こんばんは歩きスマホしていませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 歩きスマホは歩きながらスマホを操作する事ですが 先日のポケモンGOのイベントでは…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日プライベートレッスンにお越しくださったのはとっても素敵な女性でした❤️ 7年…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 仏教では良いご縁を引き寄せて豊かな人生を生きるために「三業(さんごう)を整える」という教えがあります。 ・…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 スタジオに行ったらまたまたこんなお花が一階に置いてありました〜❣️ぜろさんという方の誕生日だったようです〜🥳…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日は朝からプライベートレッスンでしたがその方の奥さまが私と同じ名前でした❣️偶然🎶 ご主人の歩き方…
こんばんは歯の健康も大切ですね‼️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日母が入れ歯を失くしてしまい作りに行きましたがその後入れ歯がお菓子の袋から出てきて…
こんばんはあなたの夢は何ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 夢というのは寝ている時の夢の事ですが😆明晰夢をよく見る私🎶今朝も楽しい夢でした〜 夢…
こんばんは体やお顔にむくみはありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。「体や顔がむくむ」という人が多いですがリンパをしっかり流せばむくみとはおさらばで…
こんばんは今日は暑かったですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は気象病大国と言われていて8割の女性が頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされているそ…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
