正しく怒る正しく悲しむ正しく恐れる正しく怒る、恐れるとは、過剰に反応しないということ正しく悲しむとは大切な人を亡くしたとき大切なことを無くしたときその瞬間、そ…
EFTは簡単でシンプルに自分を癒せるタッチセラピーです。身近に使って頂けるようにEFTをお伝えしています。
“EFTって?”“ツボを刺激するだけで嫌な感情が解放できるの?”“イライラを解消したい”“ストレスで嫌になる!”自分を良くするのに色々な疑問や方法を探し求めている方、沢山いると思うんです。そんな方にEFTを優しく、解りやすくお伝えしていきたい、というのが私の想い。今よりちょっと楽になること。ちょっと笑顔になれること。それが“再生”への第1歩だと思ってます→http://ameblo.jp/and-sunao/
面白い現象・・・ 記憶がこぼれ落ちてく。 アレ?何の話だっけ?あれ?言葉が浮かんですごく大事!と思ったのに忘れた・・ 浮かんでは消える言葉たち。前に聞いた話も…
テレパシーで喋ってるよねー私ら、、って、思う人とおしゃべりするのが楽しい😀擬音語や擬態語だらけであれ、それ、どれとか曖昧な言葉だらけなんやけど通じ合う。話がど…
素直になったらいいのに、、相手に対してそう思っても自分は素直じゃなかったりする。そんなもんです
よく寝る寝られへんなら寝られへんでよいと許可だす結局自分にこだわらないことなんかもやね。
今日、夕方外に出た瞬間、親子連れのお子さんが「あ!にじ〜〜」「あ!ほんま〜〜」 私は反対方向で見えず、でも、なんだかとってもほっこり。スーパーに着いたら自転車…
最近、気づいて、動く・・という人増えています。 何に気づいているかというと自分自身に。自分が本当に望んでいることに。 そして、本当に望んでいることを選んで動い…
うまくいくためには波に乗らないと よくいいます。 でも、波に乗る前に波を知る必要もあるように感じます。 いま、自分はどんな波なのか。 高いのか低いのか乗れてい…
身体のメンテで昨日人生初の『よもぎ蒸し』を体験しました。そこはハーブも扱ってて、自分の直感でハーブを数種類選びよもぎにプラスしてくれます。この、自分の直感、感…
自分はどんな場所でどんな人と過ごしていると楽ちんか心地よいかそれを意識していると段々心地よい空間、時間、人と過ごしているそんな自分がいます。そして、自分が心地…
だれかがこうしたらいい成功したという話を聞くと、自分もそうならなきゃ! と頑張ってもいい。そうなれない自分ってどうなの・・と悩んでもいい。いや〜・・私はいいか…
奇跡、ミラクルと、いうとどんな事を想像できるか?ぱって思いついたとしたら奇跡を身近に感じて来たのかもしれない。と、いうより自分の予想以上のものが来た時、ちゃん…
自分の限界を知ることとても大事ですが、その前に、自分が自分で限界を作っている事を『認める』事が必要。それは、頑なさだったり、人に頼れないだったり無意識に認めら…
いま、目の前で起こっている出来事は自分次第でなんとでもなる、、嫌な不安な出来事もあったり嬉しい幸せな出来事もあったりその出来事に対して、原因を追求したり意味づ…
よなよな感じたこと。 9月は時間過ぎるの早い・・焦りは禁物だけど流れに乗るのはいい。
自覚するって自分を覚醒させる・・っていうたらどうでしょう?最近、思うのです。え?あ、はっ!が大事って。ちょっと昔のアハ体験。人はもやもやしているうちはなかなか…
自分を大事にしたら相手も大事にできる自分を責めなければ相手を責めない自分に傷があるかないかそれだけ
どっちでもいいという考え方はもしかしたら最強かもしれません。弱い自分、強い自分どっちでもいい役に立つ自分、立たない自分どっちゃでもええ人のために自分のためにど…
ステージを変えるそこには、怖さもあります。なぜなら、見たことも経験した事もないから。でも、ステージを変える事で自分の幅、経験が広がるという事もあるのです。ええ…
意味付け、理由付けそれは防御でもある気がします。やりたくないのにやらなきゃいけない。そんな時意味を付けたり理由を付けたり。そうする事でやらなくていい。それは自…
逃げるにしても逃げないにしてもいい、悪いでなく、どちらかが必要なこともある。し、どちらにも責任は伴う。それを知っているのとそうでないとでは違う気がするんです。
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正しく怒る正しく悲しむ正しく恐れる正しく怒る、恐れるとは、過剰に反応しないということ正しく悲しむとは大切な人を亡くしたとき大切なことを無くしたときその瞬間、そ…
誰かのようにならなくていい。 それよりも、自分にできることを見つけることにエネルギーを注げばいい。 自分にできること。それは、 自分が考えなくてもやっているこ…
興味あるかないかなのではないか?と思うのですよ。興味があるとできる、したいと思う。なければ、できない。それで良いのではないでしょうか?
約5ヶ月ぶりの更新です今回は、1月に起きた主人の事故について私がその時々に感じた感情、そしてタッピングをしたそんなお話をお伝えしています。 いま、改めて、事…
どうしても私たちは先のことや昔のことに意識を無意識に飛ばします。それは当たり前で今までの習慣でそうなります。それは、大概が嫌な感じのするもので不安や心配怒りや…
色々な傷を負ってくると自分でなんとかしなきゃ!がとても強くなって、背負い込んでしまう・・ そして、一生懸命やっていて余裕のないときは頑張らなきゃ私がやらなきゃ…
なぜ、そう思ったのかなぜ、そうしてしまったのか ってあったとき、色々考えてもやもや・・して理由がわからないとき。 それは多分。感覚的なものであって、理由がない…
2年ほど前に受けたセッションで私の今生のテーマはココロ開く❤️と教えていただきました。そのとき、この言葉を聞いた時あー、、、という自分と分かってるねんけど、、…
私が、勝手に「師」と仰いでいる方々。 その方々が今のタイミングで同じことを仰っている。軽やかに、穏やかに、丁寧に。 陰陽バランス。 陽だけでなく陰だけでなく…
どう表現したらいいのかわからない。と、昔の友人がFBで挙げていました。すごいなぁと。同級生の男子(懐かしいいかた)で、 自分はいままで正直な気持ちを表現してい…
全てにおいて、タイミングというものがあり、その、タイミングにマッチできるかいなかは、自分の 感覚・体感で決めているか頭できめているか が鍵・・になる。そんな気…
15日参りで氏神さんに。あ、、藤の花咲いてる❣️ここ何年か見れなかったんですよ。タイミングが悪くて。今日は15日やなぁ。氏神さんお参りしよ。ふと、そう思い、立…
外からの刺激に対して、(なにかの出来事に対して) 無意識に自動的に反射的に 反応するわたしたち。 ラインの返信がないあの人の一言にカチンと来た贔屓の野球チーム…
自分にとっていいことも悪いことも思い通りでも思い通りでなくても。実は自分が、思っていることが現実になっているんだなぁ。ここ2週間ほど心身共に底に行ってましてや…
認めるということは 観て、止める。 で、認める。 どうしても今の自分が嫌だとどこか思っていたら、認めるという言葉に抵抗が出てしまうかもしれません。 でも、それ…
自分の色を見つける。 自分のイメージカラーはどんな色?自分の発している色はどんな色?たぶん、その日、その瞬間に変化していると思います。嬉しいときやワクワクして…
きをつけ! というと、姿勢を正し、直立不動の姿勢を取るというイメージがあると思います。 気を引き締めろとか気を張れとか気を配れとか 日本だけでなく、世界各国で…
タッピングを続けていて1番の収穫は、 自分の反応 に気づくだけでいい ということを知り実行できたこと。 イロイロな出来事に遭遇して、いっぱい考えていっぱい動い…
どうでもいい なのかもしれません。それまでの自分のこだわりや信念があって、人のことや周りがとても気になって、それでしんどくなる。 どうでもよくないことって、 …
母が90を迎えました。食事を作ったり、片付けしたり、モノを覚えたり、出来なくなっているけど、同じことを何度もいうけど、自分の想いをガンと曲げず、しっかりしてい…
色々経験してきて分かったこと。自分が自分の生き方をどう思い描いているかがとても重要という事。思い描いた事が怒り、悲しみ、恐れに満ちていればそれを体験するし喜び…
今までの生き方は自分でなんとかするがあって、なかなか、人に甘えるとか人に頼むとか人に手伝ってもらうとか素直にできなかったのですが、3年ほど前に今までにない自分…
普通になると気づかないこと呼吸が浅いこと頭ぐるぐるしてること嫌なことばかり目が行くこと普通って何かというとそれが『当たり前』ということ無意識にしてしまう、いわ…
過去は変えられないと、言って済んだことといっている時、嫌な感じがしたり嫌な感じがするのを打ち消していたりそういう方・・意外に多いです。本人は無意識で嫌な感じが…
出来ないと言うことで分からないと言うことで 何を得ているのだろう? と、自分に問いかけたら何て言葉が浮かぶでしょう?だって私にはできない・わからない・・でしょ…
頭ではわかっていて素直になったほうがいいって。でも、素直になれないこともあるわけで。やってみたらいいこうしたらいいそう言われたら余計に素直になれなかったり。そ…
傷ついたこと人それぞれ。その人の傷は自分にしかわからなくて決して私にはわからなくて大きいとか小さいとかわかるとか大変だったねとか言えないんですよ。ただ、願うの…
緊張しているから上手くいかない。胸がドキドキ顔汗が止まらないそんな時は意識できます。でも、問題にした方がいいのは習慣化されている緊張。習慣化🟰無意識長年、人…
思い悩むとはよく言ったものです。悩むのは思うからですよねぇ・・思う=思考あれやこれや考え込む、人の思考って面白くて数珠つなぎのごとく色々な想像の世界に飛んでい…
自分自身の傷と向き合うことで自分自身に興味が湧いてくると、言うお話です。最近の主人との会話。「付き合い始めと今のワタシって何が違う?」「あんま変わらん、けど、…
歩いてこない歩いてゆくんだよ。いいのですよ。一歩進んで。誰に認められなくても誰かの許しを得なくても。十分我慢して来たんだからね。
まぁ、、いっか〜と軽い諦め。仕方ない、しょうがない。と悲しみを含む諦め。軽い諦めは自分で決めて自分でやってやったけどあかんかったかぁ・・まぁ、、タイミングじゃ…
1人でできる事はひとりで。1人でできない事はふたりで。ドラマのセリフ。これからとても重要なキーワードになるかもです🥰
気づく時ってですね、「はっ!」という感じなんです。そして、、「はぁ・・」という感じ。よく、研修とか講座とかで「何に気づきましたか?」と、聞かれた時、「〇〇に気…
変化したい変化したくない一体どっちやねん今の自分に対して嫌だからこんな自分だめだから変化したい年老いていく自分に対して嫌だからこんな自分嫌だから変化したくない…
損得そんかとくかそれを超えた何かに出会えた時満たされた世界が待ってるのかもしれません。損得というのはどこか自分の恐れや自分の不安が混じっててこうなるかもしれな…
意識の部分ではすでに終わっている今までの信念、やり方、感じ方。今の自分は、終わっていてしっかり抜けた信念、やり方、感じ方で通常動けています。でも、、、実は、体…
自分の「氣」大切を身にしみた1日。自分の「氣」が良いと周りの人も「氣」が上がる。どうしても人をなんとかしたいって一生懸命になると「氣」が乱れるんですよね。でも…
今日は朝日カルチャーセンターでタッピング体験講座でした。長い方で5年、短い方で1年。ずっと欠かさずご参加頂いている皆さん。今日のテーマは「日々のストレス」でし…
動き出す止まったら止まる単純にそれだけ。止まるにも理由がある。動くにも理由がある。だから、否定も肯定もせず淡々と楽しめばよき。