自分の喜び

相手がこうなったら私は嬉しいも、いいんだけど私はここが居心地がいい私はこの人といると楽っていう私はは大事です。

役に立っても立たなくても

どっちでも良いのです。どっちにしても、誰かに何かに影響を与えたのはあなたなのだから。

どんな自分好き？

誰もが嫌いな自分を意識しちゃうだからあ、え、て、どんな自分が好き？

健康診断

先日、集団健康診断に行きました。 私もいいお年頃、当然兄たちもいいお年頃。色々なことがあってラインのやり取りで体のこと、予防のこと色々言ってきてて＾＾； まぁ…

イイ・ワルイ

いい・わるい よく、いいますよね。 正解・不正解 とかも。 天気がいい＝晴れ天気が悪い＝雨 とか あの人の言うことが正しい自分の言う事は間違っている とか。 …

ない・・に意識が行く

のも、アリだと思います。だって、ずっとそうしてきたから、癖で無意識にそうなって当たり前ですから。 でも、その時に嫌〜な感じをしていることに気づいてあげるのはと…

発信するということ

自分を出すという事は誰かのためにもありますがどちらかというと自分のため自己満足でもあり、自己研鑽でもあり、自己中心でもあり。それをね、楽しめたら1番いい。誰か…

自分のちっ！に気づく

最近ですね、自分になにかあったとき、「ちっ」となっていて「あ・・」と気づく・・ のようなことがよくあります。 例えば先日、人が2人すれ違うくらいの道、5メータ…

受け取る、受け取れ、受け取れば

なかなか、、私達は受け取る ということをしてきませんでした。 例えば、褒められる言葉もこうしたほうがいいよそういうアドバイスも、素直に受け入れられず、でも、だ…

自分と合う

クライエントさんのお話。小さい時から、年齢、性別問わず、自分と合うそう思う人と仲良くしてた。 そしたら小さい時にお父さんから 「同年代の子と遊びなさい」 と言…

直感

ここ最近、お越しくださるクライアントさんの共通点。8月に入って、なんかわからないモヤモヤ感無力感焦燥感があってざわざわしてる。頭では分かってるんだけどどうして…

タイミングと体験

人のことというのは、ほんとに手に取るようにわかる、、そんな瞬間や経験ってありますよね。それが、合ってるかそうでないかは分からないし、自分の色眼鏡で見てるかもだ…

切り替え

切り替える大事なんですよね。切り替えるにはまず、気づかなきゃ行けない。自分が嫌な事に意識を向けあれやこれやと考え続けこねくりまわし過去の経験を引っ張り出してま…

ボタン

自分のボタンスイッチは自分にしか分からないし押せないのです

出すことは大事

頭で納得させていたものほど抑え付けてしまった感情。持っていきようのない感情はどうしても無意識に閉じ込めてしまう。だからこそ、意識して出すこと。今日のタッピング…

感じてみるのもよきよき

今朝主人を送る時、外からの風があれ？何か爽やか？？ふと、秋の風っぽい、、と。蝉も鳴いてるし多分気温上がるやろなと思いつつも感覚は秋。なんと、8月8日は立秋だ、…

辿り着くところ

結局のところ辿り着くのは自分が心地いいか悪いかとてもシンプル。心地いい人、もの、場所を求める前に心地悪い人、もの、場所を知ることじつは心地悪いには敏感な私達で…

マウント

マウントを取るのは戦いをまだ続けてるということまだ、自分が満たされてないのかどこか、我慢し続けているのかはたまた、癖なのか、、ここから解放されたらどんな世界が…

痛みにくっついている感情

お年頃の私は絶賛更年期中五十肩、左がよくなったら右痛い、痛い。ホットフラッシュなのか顔朝ダラダラ。とか、ぼーっとしてておろし金で指擦っちゃって痛い、、電車乗り…

ふと

こうしたいなーと、思ったらそして、それに執着したり出来ないとかお金がとか時間がとかに意識が行かなければ、意外に叶う。最近ではあー、旅したいなーそうふと思ったら…

頭ぐるぐる

メンテを受けているとよくわかります。自分の脳、思考がどれだけ体に影響を与えるのか・・ここしばらく家族の事で頭をいっぱい使ったり仕事の事でいっぱい使ったりどこか…

無理矢理はからだによくない

みんなですね、すごいんですよ。なんでも無理やりやればできちゃう。でも、そこには力とか入ってて力が入っている時は呼吸が浅くて呼吸浅いと氣、血、水の流れが悪くなっ…

ドウデモイイ

しんどい時嫌な人、嫌なことに出会った時 ドウデモイイ とつぶやいてみるといい。。

頭がいたい

久しぶりに、超久しぶりに 偏頭痛 いつも決まって左のここ、という場所。 朝起きて、あ、痛い・・お弁当作って洗濯してご飯食べてようやくタッピングトントンしながら…